Как поступить с готовой картой желаний – личное дело каждого. Часто рекомендуют размещать ее там, где она постоянно будет попадаться на глаза. Но если вам не хочется, чтобы ее видели другие, поместите карту желаний в укромном месте, где вы могли бы при желании смотреть на нее. Цель этой карты – создать видимый образ той жизни, какой вы хотели бы жить, поэтому она должна как можно точнее передавать ваши стремления. И не обращайте внимания на суждения других: вы рисуете жизнь, которой хотели бы жить именно вы, а не кто-нибудь другой.

Автоматическое письмо

   Основная идея, лежащая в основе создания ментальных карт и карт желаний, – попытка подтолкнуть вас к ассоциативному мышлению, освободиться от линейной последовательности предложений и фраз. Выйдя за рамки устоявшихся мыслительных моделей, вы увидите себя в новом свете. Разумеется, этого можно достичь и с помощью слов, но только если вы не станете подвергать себя самоцензуре и корректировать поток своих мыслей. Пример такого подхода – техника автоматического письма.
   Цель автоматического письма – изучение собственных мыслей и чувств, возникающих произвольно, без участия самоконтроля; вы просто спонтанно записываете все, что приходит в голову. Не пытайтесь сознательно излагать свои идеи, просто пишите все, что приходит на ум, и двигайтесь в направлении, которое указывает ваше бессознательное путем свободных ассоциаций. Не прерывайтесь, чтобы исправить что-то или перечитать; не думайте, о чем писать дальше. Как и в случае с картами желаний, вы работаете с впечатлениями и чувствами, и так же, как при создании ментальных карт, вы вольны в собственных ассоциациях.
   При использовании техники автоматического письма вы должны находиться там, где чувствуете себя комфортно, пребывать в расслабленном состоянии и иметь достаточный запас бумаги подходящего цвета и размера, а также ручку или карандаш, чтобы писать. Задумайтесь на минутку, какую тему, проблему или идею вы собираетесь исследовать с помощью этого метода. Допустим, вы решили подумать о своей «страсти». Сразу же начинайте писать все, что приходит в голову. Продолжайте писать в энергичном темпе примерно пять минут, не прерываясь на исправления или просмотр написанного. По мере того как будете овладевать этой техникой, вы обнаружите, что можете писать без перерыва все дольше и дольше. Разумно даже увеличить продолжительность таких сеансов до 15–20 минут. Не беспокойтесь об орфографии, знаках препинания или структуре текста. Весь смысл этого упражнения заключается в том, чтобы мысли изливались на бумагу свободно. Результат увидите только вы – если, разумеется, не решите потом им с кем-нибудь поделиться. Автоматическое письмо – это процесс спонтанного, непрерывного самовыражения. Когда вы решите, что написали уже достаточно, прочтите плоды своего творчества. Можете подчеркивать или обводить те фразы и мысли, которые кажутся вам особенно удачными или важными; можно также использовать их как отправную точку на следующем сеансе.
   Еще один метод предполагает использование каждой буквы ключевого слова (например, «страсть») как отправной точки для нового потока ассоциаций.
   В своем бестселлере «Путь художника»[8] Джулия Кэмерон советует каждый день начинать с автоматического письма; она называет этот ритуал «утренними страницами». Вместо того чтобы отталкиваться от чего-то конкретного, автор использует утренние страницы как способ очистить сознание от мысленного мусора и подготовиться к новому дню. «Что же такое утренние страницы? В самом общем виде их можно определить как поток сознания, умещенный на трех листках рукописного текста: “Эх, вот и снова утро… Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля…” Более приземленно их можно назвать “канализацией для мозгов”, ведь именно в этом и состоит их прямое назначение.
   Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Я подчеркиваю это для непишущих людей, читающих мою книгу. Такая писанина – просто средство, инструмент. Ничего большего от вас не требуется – лишь водить рукой по бумаге и записывать все, что приходит в голову. И не бойтесь выдать что-нибудь чересчур глупое, жалкое, бессмысленное или чуднóе – все пойдет в дело…
   Иногда утренние страницы содержат красочные описания, однако чаще всего они полны негатива, будто склеены из жалости к себе, повторений, напыщенности, ребячества, злобы или монотонной бессмыслицы, а то и откровенной глупости. Вот и замечательно!..
   Вся эта состоящая из злости и уныния чепуха, которую вы записываете по утрам, и есть то, что мешает вам творить. Переживания из-за работы, грязного белья, вмятины на машине, странного взгляда любимой – все это роится где-то на уровне подсознания и портит настроение целый день. Выплесните все на бумагу».
   Кэмерон советует писать утренние страницы сразу же после пробуждения – прежде, чем вы займетесь делами. Пусть возле вашей кровати всегда лежат блокнот и ручка; сам процесс займет минут двадцать – а может, вы справитесь и быстрее. Главное – исписать три полные страницы. Джулия также советует не перечитывать написанного, чтобы не замусоривать свой разум. Она даже рекомендует сразу по окончании уничтожать эти три страницы. Но если вам жаль своего труда, можете складывать записи в конверт, надежно спрятанный от посторонних глаз. А можете и просто писать каждое утро в специально предназначенном для этого дневнике. Какой бы метод вы ни выбрали, утренние страницы позволят вам очистить разум и сосредоточиться на важных, запланированных на день делах.

Просто попробуйте

   Чтобы понять, что скрыто внутри вас, необходимо также оглядеться по сторонам. Нужно попробовать новые занятия, посетить новые места и познакомиться с новыми людьми. Нужно сделать что-то необычное, чтобы увидеть новые возможности и испытать свои силы в новых ситуациях и обстоятельствах. Если есть что-то, что вы хотели бы попробовать, но не решались, – просто возьмите и сделайте это сейчас. Даже если вам страшно или вы волнуетесь. Не попробовав себя в новых амплуа, вы так никогда и не узнаете, на что способны.
   Конечно, нельзя перепробовать все на свете. Медитация и работа с мысленными образами как раз и помогают выделить наиболее важные для вас вещи и найти способ привнести их в вашу жизнь. Далее в книге вы найдете упражнения, которые позволят вам яснее увидеть окружающий мир, и это тоже подтолкнет вас в нужном направлении.
   Безусловно, и внешние обстоятельства, и жизненный опыт имеют большое значение. Но по-настоящему важно не то, что с вами происходит, а как вы к этому относитесь и какие выводы делаете.

Начнем же

   Подавление шума, смена точки зрения и апробация новых видов деятельности – вот три ключевых процесса в поиске призвания. Вы можете решить, что достаточно один раз применить эти приемы – и дело сделано. Но я вам не рекомендую так поступать. Это все равно что, пожелав привести себя в форму, один раз сходить в спортзал – и считать, будто сделал все необходимое. Как и достижение и поддержание хорошей физической формы, эти три процесса составляют бесконечный цикл изучения самого себя, размышлений и концентрации, цель которого – понимание себя и своего настоящего места. Давайте же начнем – со следующего упражнения.

Упражнение 2. Что вы сейчас делаете?

   Цель этого упражнения – осознать, на каком этапе пути вы сейчас находитесь и как ощущаете себя.
   • На большом листе бумаги составьте перечень из слов или изображений, описывающих вашу обычную неделю. Это может быть что угодно: деловые встречи, электронная почта, уборка, покупки, общение, учеба, блуждание в интернете, прослушивание музыки, садоводство, просмотр кинофильмов, оплата счетов, тренировки, уход за ребенком. Список каждого человека в чем-то будет уникальным. А как выглядит ваш?
   • Используя разные цвета, распределите свои занятия по категориям; подчеркивайте относящиеся к одной категории занятия одним цветом. Например, вы можете классифицировать их по такому принципу: оплаченный труд, неоплаченный труд, отдых и развлечения, общение, хобби, поддержание формы и т. п. Но можете разделять их и по другим признакам, заносить в другие категории, главное – чтобы эта классификация устраивала именно вас.
   • На другом листе нарисуйте кружки по количеству категорий. Пусть размеры кругов соответствуют тому, сколько времени вы уделяете каждой группе занятий в течение недели. Если вы работаете в три раза больше, чем отдыхаете, то и кружок, относящийся к работе, должен быть в три раза больше. Поместите все слова или изображения из одной категории внутрь соответствующего круга.
   • Теперь подумайте о том, как вы относитесь к тем делам, которыми заняты еженедельно. Вам нравится работать, но вы не любите тренироваться? Вам по душе общение, а не учеба? Используя три разных цвета, пометьте каждое занятие в соответствии со своим отношением к нему:
   – вам нравится это занятие;
   – вы нейтрально к нему относитесь;
   – вам оно не по душе.
   • На новом листе нарисуйте большой круг и поделите его на три части в зависимости от того, сколько времени вы тратите на то, что вам нравится, на то, что вам безразлично, и на то, что неприятно. На что похож этот «пирог»? И как бы он выглядел, если бы вам пришлось «нарезать» таким же образом месяц или год?
 
   Подумайте над моделью своей жизни, проиллюстрированной этим упражнением. Что вы при этом чувствуете? Насколько гибкой она вам кажется? Что бы вы хотели изменить и почему? Что вы можете изменить сейчас и что вам пока сделать не под силу? Как бы эти листы выглядели, если бы вы жили так, как мечтаете? Если пока вы этого не представляете, не страшно – скоро мы этим займемся.
   Прежде чем мы продолжим и займемся первыми упражнениями более подробно, я бы хотел познакомить вас с принципами, лежащими в основе всего процесса.

Три базовых принципа

   Ранее я уже говорил, что поиск призвания – это не программа «из десяти шагов». И результаты у этого весьма личного процесса тоже разные. Это правда. Он зиждется на трех базовых принципах, которые применимы ко всем людям.
 
   ПРИНЦИП 1. ВАША ЖИЗНЬ УНИКАЛЬНА
   Ваша жизнь уникальна и неповторима, и другой такой во всей человеческой истории не было и не будет. Никто не проживал ее до вас, и никто не сможет повторить ваш путь. Если у вас двое детей, готов поспорить, что они – совершенно разные. Вы никогда не спутаете их друг с другом, правда? «Кто из вас кто? А ну-ка, напомните мне!» Даже близнецы во многом отличаются. То же самое касается ваших братьев и сестер или любых других родственников. Я вырос в семье, где было семеро детей, и все мы очень разные. Однако при этом у нас много общего и мы очень любим друг друга; но все же у нас разный темперамент, разные причуды и разные интересы. У меня и моей жены двое детей, и они тоже в чем-то очень похожи, а в чем-то – словно север и юг. Как говорила известная танцовщица Марта Грэм[9]: «Существует витальность, жизненная сила, энергия, которая передается через вас в совершаемое действие, и поскольку есть только один вы здесь и сейчас, то и действие это уникально».
   Вы уникальны с двух точек зрения. Во-первых, с биологической. Ваша уникальная жизнь начала формироваться задолго до вашего рождения. И кстати, отметим, что вероятность вашего рождения была весьма низкой. Подумайте, например, о том, сколько людей жили во все времена. Я не имею в виду доисторических особей, передвигавшихся на четвереньках. Я говорю о таких же, как мы с вами, людях – с привлекательной внешностью и чувством юмора. Наш вид, Homo Sapiens, появился на Земле от 50 до 100 тысяч лет назад. Подсчитайте-ка, сколько человеческих индивидов существовало за все это время?
   Оказывается, никто этого не знает, потому что никто не считал, по крайней мере до недавнего времени. Однако статистики попытались вычислить – исходя из данных о рождаемости и смертности, продолжительности жизни и других показателей. Итог оказался очень приблизительным: от 60 до 100 миллиардов. Давайте возьмем среднее арифметическое и сойдемся на том, что от зарождения нашего вида до наших дней на земле жили 80 миллиардов человек.
   Что значит быть одним из 80 миллиардов? Представьте себе тонкие нити связей с далекими предками, которые тянутся к вам из глубины веков. Сколько пар мужчин и женщин встречались и давали жизнь новым людям, и так снова и снова, пока на свет не появились все восемь ваших прадедов и прабабок? Они повстречались и произвели на свет ваших дедушек и бабушек, а те, в свою очередь, подарили миру ваших родителей, которые и создали вас. Когда вы представите себе все это огромное число встреч, произошедших за такой длительный промежуток времени, то сам факт вашего рождения, как говорит далай-лама, может показаться чудом.
   Я сказал, что ваша жизнь начала формироваться задолго до вашего рождения, потому что вы несете в себе биологическую память всех своих предков. Джудит Батлер[10] пишет: «Я не до конца знаю себя, так как часть меня – это загадочные отзвуки других людей». Все эти «отзвуки» определили ваш внешний вид, пол и национальность и даже то, к кому вы испытываете сексуальное влечение. Они оказали влияние и на ваши склонности и поведение. Я, например, очень похож на своего отца. Я похож на него и внешне, и по характеру. Многие качества, которые я считаю важной частью моей личности, я унаследовал от него. То же можно сказать и о моих братьях и замечательной сестре Роб. Но при этом мы не его клоны. Некоторые качества достались нам от матери. И оба наших родителя унаследовали большинство своих качеств от своих родителей. Каждый из нас представляет собой уникальную комбинацию всего этого наследственного багажа.
   Изучение своего генетического наследия может дать ответ на вопросы, почему вы думаете и чувствуете именно так, а не иначе. Окинув взором путь, который привел вас к настоящему моменту, вы сможете увидеть и то, что лежит впереди. Чтобы найти свое призвание, важно понимать, какие способности и увлечения достались вам в качестве биологического наследия.
   Второй аспект вашей уникальной личности – культурный. Созданный сообществом людей определенный набор общих идей, ценностей и норм поведения принято считать культурой. Отследить, в какой степени ваш внутренний мир определен окружающей культурой, несложно, так как культурные поощрения, ограничения и запреты достаточно ясны. На ваше призвание не может не влиять то, живете вы в бедности или в богатстве, в мирные времена или во время военной разрухи, а также ваше образование, если оно у вас вообще есть. От своих родителей я отличаюсь прежде всего потому, что мы родились в разное время и жили в разных обстоятельствах. Мой отец родился в 1914 году, а мать – в 1919-м в Ливерпуле. И хотя я тоже родился в Ливерпуле, мир детства и юности моих родителей, пришедшийся на 1920–1930-е годы, сильно отличался от того мира 1950–1960-х, в котором взрослел я.
   Наша жизнь формируется наложением личных особенностей на обстоятельства, в которых мы живем. Принимаемые нами решения, а также решения других людей оказывают влияние на то, какой путь мы изберем и какой отвергнем. Поиск призвания связан и с анализом своих культурных обстоятельств и возможностей дальнейшего роста, которые они предоставляют.
 
   ПРИНЦИП 2. ВЫ ОПРЕДЕЛЯЕТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ
   Однако вы не должны чувствовать себя связанными по рукам и ногам ни собственным прошлым, ни обстоятельствами жизни. Наверное, вы не раз слышали: пусть прошлое нам не подвластно, мы всегда можем изменить будущее. На это способен каждый из нас – таково свойство человеческой природы.
   По сути, мы мало чем отличаемся от других форм земной жизни. Мы смертны, и наше существование зависит от существования нашей планеты. Мы часть органической природы: мы растем и меняемся, подобно всем прочим формам жизни. Но в одном мы сильно отличаемся от остальных организмов.
   Люди появились на Земле от 50 до 100 тысяч лет назад. Довольно большой отрезок времени – но в сравнении с существованием жизни на Земле этот период можно уподобить времени взмаха крыльев мотылька. Нашей планете предположительно четыре с половиной миллиарда лет. Это невообразимо много. Если представить, что наша планета существует один год, то люди вышли на сцену в полночь 31 декабря. Бóльшую часть своей истории мы жили в гармонии с природой. Однако в последние триста лет стали доминирующей силой в очень многих аспектах. Почему? Что выделило нас из сонма других представителей животного мира? Коротко ответить на этот вопрос, думается мне, можно так: благодаря нашей удивительной способности к творчеству и воображению.
   Воображение – это способность создавать в уме то, что невозможно воспринять органами чувств. В воображении мы можем выйти за рамки данного момента и перенестись в прошлое. Оно позволяет нам покинуть собственное тело и взглянуть на мир глазами другого человека, почувствовать то, что он переживает. Можно представлять себе разные варианты будущего. Способность видеть прошлое, испытывать эмпатию и прогнозировать будущее – основной ресурс, с помощью которого мы можем изменить свою жизнь.
   Воображение стоит у истоков творчества. Ведь творчество, по сути, это воображение за работой. Так сказать, прикладное воображение. Человечество достигло величайших вершин совместными усилиями творческих людей: их фантазии мы обязаны достижениями в науке и искусстве, языками, на которых общаемся, технологиями, которыми пользуемся, идеалами и культурными ценностями, которые разделяем.
   В биологическом отношении мы эволюционируем примерно с такой же скоростью, как и другие виды. Но вот в культурном – достигли совершенно другого уровня. Собаке как виду тоже немало лет, но едва ли ее интересы и образ жизни за это время сильно изменились. Я не говорю, что у собак нет воображения – мне это неизвестно. Но они точно его никак не проявляют, вследствие чего не способны к культурному развитию, соотносимому с нашим. В целом их поведение не отличается от того, как они себя вели много веков назад. Поэтому спрашивать у собак «Что нового?» при каждой встрече не обязательно.
   Людям же всегда есть что рассказать. Причина – в их творческой природе. Это верно как для всего человечества, так и для отдельно взятой личности. Вы формируете свою жизнь исходя из того, как видите окружающий мир и свое место в нем; вы определяете ход своей жизни собственными решениями, способностью видеть новые возможности и тем, какой выбор делаете. Человеку дано множество выборов. Нам, в отличие от собаки, доступны воображение и изобретательность – вместе с пособием по их эксплуатации.
   Резюме одновременно со свидетельством о рождении не выдают. Вы сами строите свою жизнь и сами можете ее серьезно перестраивать. Психолог Джордж Келли[11] говорил: «Никто не должен становиться жертвой собственной биографии». Или, как сказал Карл Юнг, «Я не то, что со мной случилось, я – то, чем решил стать».
 
   ПРИНЦИП 3. ЖИЗНЬ ЕСТЕСТВЕННА
   Судя по тому, что я видел и знаю, людей среднего возраста, живущих так, как они задумывали в молодости, очень мало. Даже если они занимаются тем, чем всегда хотели, – а таких и вовсе немного, – вряд ли в юности они могли в полной мере представить себе все нюансы своей нынешней жизни: конкретную должность, коллег, партнера, дом, в котором живут, детей. Да и кто мог бы это предвидеть? Я тоже из числа тех, кто не угадал.
   Было время, когда я подумывал стать стоматологом или бухгалтером. Перед самым окончанием школы я беседовал с консультантом по выбору карьеры: то была наша последняя встреча. Он спросил, какие предметы мне нравились больше всего, и я ответил: английский, латынь и французский. Мне очень нравился французский. Вернее, не столько сам язык, сколько наш учитель, мистер Эванс. Взять хотя бы то, что он действительно мог говорить по-французски – а этим могут похвастаться не все преподаватели иностранных языков. Мистер Эванс был молод и элегантен, что тоже редкость среди учителей. Кроме того, он курил французские сигареты и ел чеснок, что в 1960-е считалось очень экзотичным. Я даже некоторое время думал, что чеснок – это наркотик. Я и сейчас иногда так думаю. Еда в Британии в те времена была намного менее космополитичной – и съедобной, – чем сейчас. Кабачок я впервые увидел, когда мне было двадцать, а баклажан – к двадцати пяти годам. Я жалею, что вообще их увидел. В довесок ко всему жена мистера Эванса была француженкой. Мы даже не могли себе такого представить. Точнее, могли и именно этим и занимались на уроках французского языка.
   Моя вера в мистические способности консультанта по профориентации видеть людей насквозь была поистине безграничной, и я трепетно ожидал, что же ему скажет о моем будущем тяга к французскому, латыни и английскому. Он на минуту задумался, а затем спросил, не думал ли я о том, чтобы стать бухгалтером. Нет, не думал. Может быть, зубным врачом? И снова я ответил отрицательно. Как оказалось, ни он, ни я не могли себе представить, какой будет моя профессиональная жизнь на самом деле. В своей работе я не имею никаких дел ни с цифрами, ни с ротовой полостью (кроме собственной), а с французским языком она связана весьма отдаленно.
   Ни он, ни я не могли точно предсказать мое будущее, так же как и вы не способны его предвидеть: ведь жизнь не линейна, она естественна и внутренне согласованна. Моя жизнь, как и ваша, – это постоянная импровизация с учетом интересов и личных качеств, с одной стороны, и обстоятельств и возможностей – с другой. Они влияют друг на друга. Многие возможности возникают благодаря энергии, которую мы создаем своими поступками.
   Конечно, когда вы преобразуете историю своей жизни в резюме, все кажется совсем иным. Вы описываете ее как прямую линию, чтобы все выглядело так, будто вы заранее все распланировали. Вы записываете свою биографию, помечая даты и основные достижения, применяя полужирный шрифт и курсив, чтобы сложилось впечатление, будто вся ваша жизнь представляет собой реализацию сложного и детально продуманного плана. Вы делаете это, чтобы успокоить себя, а также чтобы работодатель подумал, что ваша жизнь не похожа на череду бессистемных попыток и случайностей, хотя на самом деле большинство жизней именно таковы.
   В книге вы неоднократно встретите примеры, подтверждающие эти три принципа. Приведем в пример хоть карьеру Дэвида Огилви, которого иногда называют «отцом рекламы». Работа его агентства в Нью-Йорке в 1960-х вдохновила создателей сериала «Безумцы»[12]. Наблюдая легендарный успех великого рекламиста, можно предположить, что он родился на Мэдисон-авеню[13], всю жизнь провел в рекламном бизнесе и никогда не хотел заниматься другим делом. И будете совершенно не правы.
   Дэвид Огилви родился в 1911 году в Англии. Учился в Эдинбурге и Оксфорде. Свою трудовую деятельность начал поваром в отеле «Мажестик» в Париже. Затем продавал кухонные плиты в Шотландии. Поскольку у него это очень хорошо получалось, владелец компании попросил его написать руководство по продажам для других торговых агентов. Огилви написал, руководство было опубликовано. Тридцать лет спустя журнал Fortune назвал это руководство по продажам лучшим из всех когда-либо написанных. Старший брат Дэвида, Фрэнсис, показал это пособие своему начальству в рекламном агентстве Mather & Crowey. На них оно произвело настолько сильное впечатление, что Дэвиду предложили место в самом низу иерархической лестницы. После истечения контракта Огилви переехал в Америку, где стал помощником директора в компании Gallup, занимавшейся проведением социальных опросов. Во время Второй мировой войны он служил в отделении британской разведки при посольстве Великобритании в Вашингтоне.
   После войны он решил уехать из города и отправился на восточное побережье США, где примкнул к общине амишей и попробовал себя в роли фермера. Затем, десять лет спустя, вернулся в Нью-Йорк и устроился менеджером по работе со счетами клиентов в рекламном агентстве Mather. За последующие двадцать лет Огилви вывел это агентство на первое место в общемировом рейтинге, а сама компания сменила название на Ogilvy Mather. Просто чересполосица! Ведь вкратце его путь выглядит так: от продавца кухонных плит в Шотландии до фермера-амиша, а затем до великого руководителя с Мэдисон-авеню. История Огилви – хорошая демонстрация органичной природы жизни, яркий пример того, как из разрозненных элементов мы сами складываем полную картинку.