А. В. Кородецкий. Очищающее и исцеляющее питание по Малахову. Живая и мертвая еда

   • гастриты;
   • колиты;
   • гепатит;
   • хронические запоры;
   • сахарный диабет;
   • нарушения водно-солевого обмена;
   • подагра;
   • болезни почек;
   • атеросклероз;
   • гипертония;
   • ожирение.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

   Тыквенный сок нельзя употреблять, если у вас пониженная кислотность; острые расстройства желудочно-кишечного тракта; склонность к диарее.

Репа и сок из репы

   Репа способствует лактации и увеличивает количество мочи. Ее сок уменьшает подагрические узлы.

   Сок из репы принимают при гастритах, атонии кишечника, спастических колитах, дискинезиях желчевыводящих путей, при остром ларингите, бронхиальной астме и обменных полиартритах – по 1/2 стакана с 1 ст. ложкой меда 2–3 раза в день.

   Его также используют для профилактики гипо– и авитаминоза. Сок с медом (сахаром) принимают при кашле, рекомендуют как полоскание при воспалении полости рта, как диуретическое средство.

ВНИМАНИЕ!

   Сок из репы не рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при острых гастритах и энтероколитах, воспалительных процессах в печени и почках.

Баклажан

   В баклажане много эфирных масел, которые придают ему специфическую остроту. Эти же масла делают баклажан ценным продуктом в борьбе с закупоркой кровеносных сосудов. Он восстанавливает углеводный и жировой обмен.

ВНИМАНИЕ!

   Не рекомендуется есть баклажаны людям, страдающим какими-либо воспалительными процессами.

Очищение овощными соками

Очищение кишечника

   Для очищения кишечника от слизи и шлаков Г. П. Малахов советует употреблять морковно-шпинатный сок, который стимулирует кишечную моторику.
   Если смешать сок моркови с хреном, то фитонциды, находящиеся в хрене, способствуют очищению кишечника от слизи.
   Для более полного и действенного очищения я предлагаю воспользоваться рецептом одно– или двухдневного очищения. Но прежде запаситесь всеми необходимыми продуктами. И помните, что соки должны быть только свежевыжатыми.

Однодневное очищение

Вариант 1

   6:00–7:00 – натощак выпейте раствор глауберовой соли. Для этого разведите в 1 стакане теплой кипяченой воды 1 ст. ложку соли. Эта процедура поможет вам вывести из организма токсины и продукты распада, скопившиеся за ночь.
   Через 30 минут после употребления солевого раствора выпейте 1 стакан свежего сока из огурца – это поможет насытить ваш организм водой, которую вымыла до этого соль. Напомню, что огуречный сок содержит витамины А, В1, В2, С.
   9:00 – выпейте 1 стакан томатного сока. Это необходимо для поддержания сил, а также для стимуляции перистальтики кишечника.
   В промежутке с 9:00 до 12:00 можно пить только минеральную негазированную воду.
   12:00 – выпить 1/2 стакана свежего сока из картофеля, который и поддержит ваши силы, и нормализует работу пищеварительных желез.
   В промежутке с 12:00 до 15:00 можно выпить 1 стакан огуречного сока.
   15:00 – выпить 1 стакан томатного сока.
   В промежутке с 15:00 до 17:00 можно пить только минеральную негазированную воду.
   17:00 – выпить смесь из 1/3 стакана морковного сока, 1/3 стакана яблочного сока и 1/3 стакана теплой кипяченой воды.
   19:00 – выпить 1/4 стакана сока картофеля и 1 стакан томатного сока.
   21:00 – выпить 1/4 стакана свекольного сока (помните, что свекольный сок должен отстояться перед употреблением 2 часа) и 1/3 стакана огуречного сока.
   Перед сном сделайте клизму из отвара ромашки.
   Такое очищение можно проводить 1 раз в неделю.

Вариант 2

   6:00 – разведите в 1 стакане теплой кипяченой воды 1 ст. ложку глауберовой соли и выпейте.
   6:30 – выпейте 1/2 стакана сока белокочанной капусты.
   8:00 – выпейте 1 стакан томатного сока.
   9:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   В течение последующих 2 часов пить только теплую минеральную не газированную воду.
   11:00 – выпейте 1/3 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока.
   В течение последующих 2 часов пить только теплую минеральную не газированную воду.
   13:00 – выпейте 1/2 стакана капустного сока и 3 ст. ложки сока из красного болгарского перца.
   15:00 – смешайте 1/2 стакана морковного сока, 1/3 стакана сока из зеленых яблок и 1/4 стакана капустного сока и выпейте.
   В течение последующих 3 часов пейте только теплую минеральную негазированную воду.
   18:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока и 1/2 стакана томатного сока.
   20:00 – выпейте смесь из 1/4 стакана свекольного сока, 1/2 стакана картофельного сока и 2 ст. ложки сока из красного болгарского перца.
   Перед сном поставьте клизму из отвара ромашки.

Двухдневное очищение

   Первый день
   6:00 – разведите в 1 стакане теплой кипяченой воды 1 ст. ложку глауберовой соли и выпейте.
   7:00 – выпейте 1/2 стакана сока белокочанной капусты.
   В течение последующих 3 часов пить только теплую минеральную негазированную воду.
   10:00 – выпейте 1/2 стакана свекольного сока (помните, что перед употреблением этот сок должен отстояться 2 часа).
   12:00 – выпейте 1 стакан томатного сока.
   13:00 – выпейте 1/2 стакана картофельного сока.
   В течение последующих 3 часов пить только теплую минеральную негазированную воду.
   16:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   17:00 – выпейте 1 стакан томатного сока.
   В течение последующих 3 часов пить только теплую минеральную негазированную воду.
   20:00 – выпейте смесь из 1/2 стакана морковного сока и 1 стакан сока из зеленых яблок.
   Второй день
   7:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   9:00 – выпейте 1 стакан томатного сока.
   В течение последующих 2 часов пить только теплую минеральную негазированную воду.
   11:00 – выпейте 1/3 стакана свекольного сока.
   13:00 – смешайте 1/2 стакана морковного сока и 1/2 стакана сока из зеленых яблок.
   В течение последующих 2 часов пейте только теплую минеральную негазированную воду.
   15:00 – выпейте 1 стакан томатного сока.
   16:00 – выпейте 1/2 стакана свекольного сока.
   В течение последующих 2 часов пейте только теплую минеральную негазированную воду.
   18:00 – выпейте 1/2 стакана картофельного сока и 1/2 стакана томатного сока.
   20:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   Перед сном сделайте клизму из отвара ромашки.

   Закончив очистительный курс, постепенно возвращайтесь к привычному питанию. На следующий день после лечебных соков ешьте только свежие фрукты и овощные салаты, заправленные оливковым или подсолнечным маслом. Эта щадящая диета поможет адаптироваться вашему желудку к повседневному питанию.

Очищение почек

   Для очищения почек очень эффективен сок моркови, смешанный с соком петрушки. В результате такой сокотерапии почки начинают усиленно работать и даже выводят песок.
   Для более полного очищения почек используйте систему одно– и двухневного очищения.
   Чтобы промывание шло более эффективно, необходимо пить как можно больше жидкости – соков и минеральной (но не газированной) воды. В результате происходит мягкое очищение всех тканей и органов от токсических веществ.

   Общее ежедневное потребление жидкости в течение одного дня очистительной терапии должно составлять не менее 2,5–3,5 литра.

ВНИМАНИЕ!

   Помните, что такое лечение хронической интоксикации возможно только у людей, не имеющих каких-либо патологий органов или систем организма. Поэтому ни в коем случае нельзя без консультации врача использовать эти очистительные процедуры людям, которые имеют не только хроническую интоксикацию, но и одновременно страдают тяжелыми заболеваниями и недостаточностью сердечно-сосудистой системы, почек, желудка, кишечника, печени. Во всех этих случаях необходимо посоветоваться с врачом.

Однодневное очищение

Вариант 1

   6:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   7:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   7:30 – выпейте 1/4 стакана свекольного сока.
   8:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   9:00 – выпейте 1 стакан сока белокочанной капусты.
   10:00 – выпейте 1/4 стакана томатного сока.
   11:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   12:00 – выпейте 1/2 стакана тыквенного сока.
   13:00 – выпейте 1/2 стакана сока топинамбура.
   14:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   16:00 – выпейте 1/4 стакана свекольного сока.
   17:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   18:00 – выпейте 1/4 стакана сока редьки и 1/4 стакана свекольного сока.
   19:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   20:00 – выпейте 1/2 стакана сока топинамбура.
   21:00 – выпейте 1/2 стакана огуречного сока, 1/4 сока белокочанной капусты и 1/4 стакана свекольного сока.
   23:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.

Вариант 2

   6:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   7:00 – выпейте 1/4 стакана сока редьки.
   8:30 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   10:00 – выпейте 1/3 стакана свекольного сока и 1/2 стакана картофельного сока.
   11:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   12:00 – выпейте 1 стакан сока белокочанной капусты.
   13:00 – выпейте 1/4 стакана тыквенного сока.
   14:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   15:00 – выпейте 1/3 стакана свекольного сока.
   15:30 – выпейте 1/4 стакана картофельного сока и 4 ст. ложки тыквенного сока.
   16:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   17:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   18:00 – выпейте 1/4 стакана сока редьки и 1/3 стакана томатного сока.
   19:00 – выпейте 1/2 стакана сока белокочанной капусты.
   20:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   21:00 – выпейте 1/2 стакана огуречного сока.
   23:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.

Двухдневное очищение

Первый день

   6:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   7:00 – выпейте 1/4 стакана томатного сока.
   8:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   9:00 – выпейте 1/4 стакана свекольного сока.
   10:00 – выпейте 1/4 стакана сока белокочанной капусты и 1/4 стакана тыквенного сока.
   11:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   12:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   13:00 – выпейте 1/4 стакана сока топинамбура (можно заменить на картофельный сок).
   14:00 – выпейте 1/4 стакана сока редьки.
   15:00 – выпейте 1/4 стакана свекольного сока.
   16:00 – выпейте 1/2 стакана капустного сока.
   17:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   18:00 – выпейте 1 стакан огуречного сока.
   19:00 – выпейте 1/4 стакана свекольного сока.
   20:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   21:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   22:00 – выпейте 1/2 стакана сока из редьки.

Второй день

   7:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   8:00 – выпейте 1/2 стакана огуречного сока и 1/2 стакана томатного сока.
   9:00 – выпейте 1/3 стакана свекольного сока.
   10:00 – выпейте 1/2 стакана сока из топинамбура (можно заменить на картофельный).
   11:00 – выпейте 1/2 стакана морковного сока.
   12:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   13:00 – выпейте 1/2 стакана сока белокочанной капусты.
   13:00 – выпейте 3 ст. ложки тыквенного сока.
   14:00 – выпейте 1/3 стакана свекольного сока.
   15:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   16:00 – выпейте 3 ст. ложки тыквенного сока.
   16:30 – выпейте 1/4 стакана капустного сока.
   17:00 – выпейте 1/4 стакана томатного сока и 1/4 стакана сока топинамбура (можно заменить на картофельный сок).
   18:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.
   19:00 – выпейте 1/3 стакана свекольного сока.
   20:00 – выпейте 1/4 стакана капустного сока и 1/4 стакана огуречного сока.
   21:00 – выпейте 1/4 стакана сока редьки.
   22:00 – выпейте 1 стакан теплой минеральной негазированной воды.

   В качестве профилактики такие очистительные процедуры рекомендуется проводить 2–3 раза в месяц. Помимо этого, каждый день пейте по 1 стакану теплого свекольного сока. Разбейте прием этого сока на 4–5 раз, не забывая его предварительно отстаивать не менее 2 часов.
   Растворить и вывести камни из почек тоже поможет свекольный сок, если его употреблять в указанном количестве и сочетать с очистительными днями. Такой курс – очищение плюс ежедневное употребление свекольного сока – надо проводить 3 месяца. Затем сделать перерыв, и курс можно повторить.

Очищение печени

   Простое очищение печени проводится с помощью свекольно-морковного или свекольно-яблочного сока.