Страница:
3. Весь субъективный опыт состоит из зрительных образов, звуков и чувств.
Весь наш жизненный опыт закреплен нами с помощью каналов восприятия VAK.
Если кошка однажды села на горячую плиту, то больше никогда в жизни она не сядет даже на холодную… Ведь кошка получила некий урок и сделала определенные выводы. Люди также получают опыт и строят обобщения на основе своих экспериментов, только эти обобщения часто бывают глобальными и смешными.
4. Каждое поведение имеет позитивное намерение.
Даже самое «плохое». Серийный убийца убивает потому, что его внутренний ребенок, недоласканный в детстве, хочет, чтобы на него обратили внимание, пусть даже наказали, пусть даже повесили или расстреляли, но обратили… По этой же причине Герострат сжег храм… И ведь остался в истории, стервец! Добился своего!
Если у вас заболела голова, значит, ваш организм что-то хочет сообщить вам таким образом. Если происходят войны, то вселенная хочет подчистить мир от излишней перенаселенности. Выживают сильнейшие. Работает теория Дарвина.
5. Нет побед и поражений – есть обратная связь с миром.
Если у вас что-то не получается, сделайте это по-другому. Если же у вас что-то получилось хорошо, не стоит зацикливаться на этом варианте (одном), потому что в другое время и в другом контексте этот способ может не сработать.
6. Смысл всякого общения есть та реакция, которую оно вызывает.
Если вы общаетесь с человеком и он при этом обиделся, значит (задумайтесь!) целью вашего общения было обидеть этого человека.
7. У каждого человека есть все необходимые ресурсы, нужные ему для изменения.
У каждого из нас есть энергия, силы, опыт, время и деньги, необходимые в данный момент. Просто часто доступ к этим ресурсам блокирован самим же человеком. Начните общаться с собой, говорить со своим сердцем, легкими, печенью, астральным телом, почувствуйте, что за мгновение вы можете мысленно перенестись в любую точку Вселенной, стать богом и остаться собой… Мы используем наш мозг на три процента! Все на три! Только представьте, какие возможности откроются перед вами, если вы разрешите себе быть лучше, умнее, интереснее, талантливее других, если вы позволите своему мозгу хоть немного работать! А если мозг заработает так же эффективно, как тело! О нет, не бойтесь, вы не сойдете с ума, вы сможете сводить с ума других! А это намного круче!
8. Вселенная – дружественная система, которая полна ресурсами, необходимыми для изменения.
Когда мы действительно очень сильно чего-то хотим, то Вселенная нам начинает помогать разными способами: поступают нужные предложения, находятся необходимые люди. Главное – научиться видеть и принимать знаки Вселенной.
9. Сознание и тело – единая кибернетическая система.
Тело никогда не врет. Врут люди. Женщины симулируют оргазм. Мужчины симулируют отношения в целом. Даже не знаю, что страшнее. Но люди, зацикленные на словах, часто не отслеживают невербальное поведение. А ведь на любой вопрос вначале отвечает тело (бессознательно и честно), а затем уже сознание, которое вербализирует мысли в политкорректные слова. А мысль изреченная, как известно, есть ложь.
10. Каждое поведение представляет собой лучший выбор, имеющийся у личности в данный момент.
Если сейчас вы читаете эту книгу, поверьте, это лучшее, что вы можете делать в данный момент из всех предложенных и непредложенных вам выборов.
Поведенческие рамки
Вариации мировосприятия разных людей состоят лишь в фильтрах. Фильтр – это карта наших мыслей и переживаний, отделенная от реального мира. Изменяя свои фильтры можно изменить свой мир, а как следствие поменять мир вокруг себя.
Некоторые фильтры НЛП называются поведенческими рамками. Они представляют собой способ понимания того, как мы действуем.
Первая рамка – ориентация на результат, а не на проблемы. Это означает, что вы ищете то, к чему стремитесь, находите необходимые решения и используете их для продвижения к своей цели. Ориентацию на проблемы обычно называют «рамкой обвинения». Заключается она в тщательном анализе причин того, что что-то идет не так, как нужно. Это означает вопросы типа «Почему у меня возникла эта проблема? Как это меня ограничивает? Чья это ошибка?». Такого рода вопросы редко приводят к чему-либо полезному. Постановка таких вопросов заставит вас чувствовать себя еще хуже и никак не продвинет вас к решению проблемы.
Вторая рамка заключается в том, чтобы задавать вопрос «как?», а не «почему?». Вопрос «как?» приведет вас к пониманию структуры проблемы. Вопрос «почему?», вероятнее всего, поможет найти оправдывающие обстоятельства и причины, ничего не изменяя.
Третья рамка – это обратная связь вместо неудачи. Не существует такой вещи, как неудача, существуют результаты. Они могут быть использованы в качестве обратной связи, корректировки, прекрасной возможности заметить то, чему вы раньше не придавали значения. Неудача – это всего лишь способ описания результата, к которому вы стремились. Обратная связь удерживает цель в поле вашего зрения. Неудача – это тупик. Два очень похожих слова, и все же они представляют два совершенно различных способа мышления.
Четвертая рамка заключается в том, чтобы рассматривать возможность, а не необходимость. И снова это лишь изменение точки зрения. Сосредоточьтесь на имеющихся возможностях, а не на ограничивающих вас обстоятельствах. Зачастую барьеры оказываются не столь неприступными, как казалось вначале. Меняя свое отношение к миру, мы меняем и сам мир! А рядом с нами всегда наш главный союзник – это мы сами. Наш главный человек всегда на нашей стороне, но вокруг еще море разных людей, с которыми мы общаемся, которыми мы управляем и которые манипулируют нами. Мы любим и ненавидим этих людей, ссоримся и миримся с ними, но шестое правило мы должны запомнить навсегда…
И все-таки на досуге подумайте о том, что на свете никого, кроме вас, нет… А еще есть ваши проекции – представления о других людях и окружающем мире…
Глава 2
Любовь
Партнеры для «простого человеческого счастья»
Калибруем и учимся вербализировать свои желания
Брачный период
На машине времени
Такие, какие есть
Ей не нравится его привычка пить пиво с друзьями по субботам, и она… плачет в подушку. Его раздражает ее многочасовая трескотня с подружками по телефону, и он… делает громче звук телевизора. Ее бесят его грязные носки, сваленные горкой у кровати, и она… называет его импотентом. Он ненавидит ее собаку и… постоянно наступает в миску с собачьей едой. Оба время от времени хотят поговорить «начистоту», попытаться измениться ради партнера или прогнуть партнера под себя. Но, вербализируя наши мысли, мы лишь попадаем в капканы коммуникаций.
Весь наш жизненный опыт закреплен нами с помощью каналов восприятия VAK.
Если кошка однажды села на горячую плиту, то больше никогда в жизни она не сядет даже на холодную… Ведь кошка получила некий урок и сделала определенные выводы. Люди также получают опыт и строят обобщения на основе своих экспериментов, только эти обобщения часто бывают глобальными и смешными.
4. Каждое поведение имеет позитивное намерение.
Даже самое «плохое». Серийный убийца убивает потому, что его внутренний ребенок, недоласканный в детстве, хочет, чтобы на него обратили внимание, пусть даже наказали, пусть даже повесили или расстреляли, но обратили… По этой же причине Герострат сжег храм… И ведь остался в истории, стервец! Добился своего!
Если у вас заболела голова, значит, ваш организм что-то хочет сообщить вам таким образом. Если происходят войны, то вселенная хочет подчистить мир от излишней перенаселенности. Выживают сильнейшие. Работает теория Дарвина.
5. Нет побед и поражений – есть обратная связь с миром.
Если у вас что-то не получается, сделайте это по-другому. Если же у вас что-то получилось хорошо, не стоит зацикливаться на этом варианте (одном), потому что в другое время и в другом контексте этот способ может не сработать.
6. Смысл всякого общения есть та реакция, которую оно вызывает.
Если вы общаетесь с человеком и он при этом обиделся, значит (задумайтесь!) целью вашего общения было обидеть этого человека.
7. У каждого человека есть все необходимые ресурсы, нужные ему для изменения.
У каждого из нас есть энергия, силы, опыт, время и деньги, необходимые в данный момент. Просто часто доступ к этим ресурсам блокирован самим же человеком. Начните общаться с собой, говорить со своим сердцем, легкими, печенью, астральным телом, почувствуйте, что за мгновение вы можете мысленно перенестись в любую точку Вселенной, стать богом и остаться собой… Мы используем наш мозг на три процента! Все на три! Только представьте, какие возможности откроются перед вами, если вы разрешите себе быть лучше, умнее, интереснее, талантливее других, если вы позволите своему мозгу хоть немного работать! А если мозг заработает так же эффективно, как тело! О нет, не бойтесь, вы не сойдете с ума, вы сможете сводить с ума других! А это намного круче!
8. Вселенная – дружественная система, которая полна ресурсами, необходимыми для изменения.
Когда мы действительно очень сильно чего-то хотим, то Вселенная нам начинает помогать разными способами: поступают нужные предложения, находятся необходимые люди. Главное – научиться видеть и принимать знаки Вселенной.
9. Сознание и тело – единая кибернетическая система.
Тело никогда не врет. Врут люди. Женщины симулируют оргазм. Мужчины симулируют отношения в целом. Даже не знаю, что страшнее. Но люди, зацикленные на словах, часто не отслеживают невербальное поведение. А ведь на любой вопрос вначале отвечает тело (бессознательно и честно), а затем уже сознание, которое вербализирует мысли в политкорректные слова. А мысль изреченная, как известно, есть ложь.
10. Каждое поведение представляет собой лучший выбор, имеющийся у личности в данный момент.
Если сейчас вы читаете эту книгу, поверьте, это лучшее, что вы можете делать в данный момент из всех предложенных и непредложенных вам выборов.
Поведенческие рамки
6 правило НЛП для жизни в кайфОсмысление базовых положений НЛП должно подтолкнуть вас к простому заключению: «МИР ТАКОВ, КАКИМ МЫ ХОТИМ ЕГО ВИДЕТЬ».
НИКОГДА НЕ СПОРЬТЕ С ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫЙ УКЛАДЫВАЕТ ВАШ ПАРАШЮТ.
Вариации мировосприятия разных людей состоят лишь в фильтрах. Фильтр – это карта наших мыслей и переживаний, отделенная от реального мира. Изменяя свои фильтры можно изменить свой мир, а как следствие поменять мир вокруг себя.
Некоторые фильтры НЛП называются поведенческими рамками. Они представляют собой способ понимания того, как мы действуем.
Первая рамка – ориентация на результат, а не на проблемы. Это означает, что вы ищете то, к чему стремитесь, находите необходимые решения и используете их для продвижения к своей цели. Ориентацию на проблемы обычно называют «рамкой обвинения». Заключается она в тщательном анализе причин того, что что-то идет не так, как нужно. Это означает вопросы типа «Почему у меня возникла эта проблема? Как это меня ограничивает? Чья это ошибка?». Такого рода вопросы редко приводят к чему-либо полезному. Постановка таких вопросов заставит вас чувствовать себя еще хуже и никак не продвинет вас к решению проблемы.
Вторая рамка заключается в том, чтобы задавать вопрос «как?», а не «почему?». Вопрос «как?» приведет вас к пониманию структуры проблемы. Вопрос «почему?», вероятнее всего, поможет найти оправдывающие обстоятельства и причины, ничего не изменяя.
Третья рамка – это обратная связь вместо неудачи. Не существует такой вещи, как неудача, существуют результаты. Они могут быть использованы в качестве обратной связи, корректировки, прекрасной возможности заметить то, чему вы раньше не придавали значения. Неудача – это всего лишь способ описания результата, к которому вы стремились. Обратная связь удерживает цель в поле вашего зрения. Неудача – это тупик. Два очень похожих слова, и все же они представляют два совершенно различных способа мышления.
Четвертая рамка заключается в том, чтобы рассматривать возможность, а не необходимость. И снова это лишь изменение точки зрения. Сосредоточьтесь на имеющихся возможностях, а не на ограничивающих вас обстоятельствах. Зачастую барьеры оказываются не столь неприступными, как казалось вначале. Меняя свое отношение к миру, мы меняем и сам мир! А рядом с нами всегда наш главный союзник – это мы сами. Наш главный человек всегда на нашей стороне, но вокруг еще море разных людей, с которыми мы общаемся, которыми мы управляем и которые манипулируют нами. Мы любим и ненавидим этих людей, ссоримся и миримся с ними, но шестое правило мы должны запомнить навсегда…
И все-таки на досуге подумайте о том, что на свете никого, кроме вас, нет… А еще есть ваши проекции – представления о других людях и окружающем мире…
Глава 2
Люби! или Измены и другие прелести экстремального секса
«Тебе нужен ктонибудь, кто бы
любил тебя, пока ты ищешь, кого полюбить».
Шейла Делейни
Эта глава о том, как посчитать сексуальных партнеров, как изменить, не изменяя, и как, изменив, не изменять, как влюбить в себя любого человека за три минуты, и просто о том, как, зачем и для чего любить…
Любовь не прилетает, не сваливается, не обрушивается; она сидит в нас, всегда сидит и ждет, кто же ее выманит, ради кого мы разорвем грудную клетку и выпустим на свет пылающее солнце…
Хочется выманить чью-то любовь – загадайте человеку загадку: для его глаз, ушей, а главное – для головы.
Любовь не прилетает, не сваливается, не обрушивается; она сидит в нас, всегда сидит и ждет, кто же ее выманит, ради кого мы разорвем грудную клетку и выпустим на свет пылающее солнце…
Хочется выманить чью-то любовь – загадайте человеку загадку: для его глаз, ушей, а главное – для головы.
Любовь
Я считаю, что существуют различные виды любви. Как ни крути, но изначально все строится на сексуальной привлекательности. И это чувство варьируется от влюбленности до страсти. Вторая стадия увлечения человеком наступает, когда вы начинаете разделять его интересы, ценности и убеждения. Далее следует уровень, когда вы начинаете разделять идентичность: вы поддерживаете какие-то отношения не из-за того, во что человек верит или чем он обладает, а из-за того, что он собой представляет.
Но наступает и такое время, когда вы поднимаетесь до духовной любви. Я считаю, что она одинаково важна как при развитии отношений, так и при их прекращении. Можно смело утверждать, что если у вас есть отношения на духовном уровне, то они никогда не прекращаются. Любой, кто пережил смерть человека, которого любил, достигает той стадии, когда уже больше не может непосредственно воспринимать тело, личность, поведение, убеждения этого человека. Но связь остается. Порою она сильнее всех остальных связей.
Но наступает и такое время, когда вы поднимаетесь до духовной любви. Я считаю, что она одинаково важна как при развитии отношений, так и при их прекращении. Можно смело утверждать, что если у вас есть отношения на духовном уровне, то они никогда не прекращаются. Любой, кто пережил смерть человека, которого любил, достигает той стадии, когда уже больше не может непосредственно воспринимать тело, личность, поведение, убеждения этого человека. Но связь остается. Порою она сильнее всех остальных связей.
Я точно знаю, что вам, удивительным и прекрасным, еще не раз предстоит переболеть любовью, а все потому, что вы и есть эта самая любовь. А любовь – это ваша жизнь. Ее смысл. И совершенно неважно, где она настигнет вас, когда, почему, зачем и сколько раз это произойдет, кто станет предметом вашего обожания и почему вы остынете к нему. Главное, что любовь была, есть и будет в вашей жизни. А иначе, зачем вообще тогда жить?
Сплетаться руками,
Сплетаться ногами,
Врастая друг в друга,
Сплетаться стихами,
И текстами песен,
И музыкой тела,
Сплетаться сердцами
До крайних пределов.
Вливая друг в друга
Все соки и смыслы,
Вскрывая губами
Все тайные мысли,
Срастаться корнями
До верности сучьей,
Вгрызаясь зубами
В единственный случай,
Единственно верный,
Единовозможный.
Срастаясь сердцами,
Идти осторожно
Навстречу друг другу
В одном направленье
Согласно закону
Земных притяжений.
Партнеры для «простого человеческого счастья»
Психологи разных направлений считают, что человек за свою жизнь переживает от четырех до восьми «неземных любовей». А наши матери советуют нам строить отношения «раз и навсегда». Так сколько же надо нам партнеров для «простого человеческого счастья»?
Сейчас я хочу поделиться с вами в порядке размышления откровенным признанием одной моей пациентки. Запись практически дословно снята с диктофона, verbatim.
«В моей жизни было достаточно партнеров. Одиннадцать, не считая лесбийской связи.
Одиннадцать – это много или мало? Хотя, что считать сексуальным партнером? Одноразовый перепихон с массажистом на массажном столе салона красоты или многоразовый продолжительный петтинг с подростком, потому что так прикольно мучить его и себя незавершенностью акта? Меня привязывали к спинке кровати и к батарее центрального отопления, завязывали глаза, просили отстегать ремнем и пописать в рот, передо мной ползали на коленях и облизывали каждый пальчик на моих ногах, со мной занимались любовью, усыпав постель лепестками роз, как в фильме «Красота по-американски», у меня было море перепихонов, но ни разу ни с кем, кроме моего мужа Олега, которому я восемь лет исправно изменяю, мне не хотелось добровольно принять душ и спокойно посидеть в ванной. Ведь когда решаю пойти туда до или после процесса, мне хочется настоящей интимности, настоящей близости с водой и… очищения. Очищения от всего того, к чему я так порывисто стремлюсь… Мне хочется побыть наедине с мылом, мыслями, гелем для душа, зубной пастой и болезненным желанием выть в темноту ночи оттого, что все чертовски не так. И я знаю, что только я во всем виновата. Я, а не эти случайные, абсолютно чужие по духу и плоти мужики, кобели и мужчины, подобравшие меня на пути своей жизни, подобранные мною… Я знаю, что никто не несет за меня ответственности, кроме меня самой. В топку Сент-Экзюпери с его коронной фразой «Мы в ответе за тех, кого приручили»! Ни фига! Вранье! Каждый в ответе только сам за себя. Каждый «выбирает по себе…»
Мы стремимся все попробовать, а родители – навязать нам свои поведенческие рамки. Почему? Ответ прост. Они ищут оправдание своей жизни за счет своих детей. В случае прессинга со стороны матери («я хочу, чтобы ты была счастлива», «найди, сынок, себе хорошую девочку», «женщина – хранительница домашнего очага», «дети, вам пора завести детей», «развод – это ужасно», «никаких походов налево») есть довольно простое объяснение: мать, вероятно, прожившая «правильную» семейную жизнь по сценарию «замужество – верность супругу – измены супруга – терпение – прощение – дети – кухня – дача – внуки» хочет подтвердить себе, что это – нормальное человеческое счастье. Но если ее чадо может выстроить жизнь иначе и быть при этом счастливым, то это поставит под сомнение всю жизнь матери без остатка. Редкая женщина готова на подобную перестройку в зрелом возрасте. Поэтому ребенок в таких семейных сценариях чаще всего оправдывает жизненный сценарий матери ценой собственной истории, становясь жертвой, возложенной на алтарь материнских убеждений.
Что делать?
Рвать когти! Резать пуповину, связывающую вас с родителями, отказаться от главенства их мнения в пользу своих личных убеждений. Символически отделить себя от матери до того, как она сможет совершить преступление – украсть у вас возможность прожить собственную жизнь.
Сколько было сексуальных партнеров в вашей жизни? А сколько будет? Скольких еще вы планируете развести на секс, деньги или любовь?… Это был вопрос не для рукоблудия, а для самокопания. Отвечайте! Честно! Себе!
Сейчас я хочу поделиться с вами в порядке размышления откровенным признанием одной моей пациентки. Запись практически дословно снята с диктофона, verbatim.
«В моей жизни было достаточно партнеров. Одиннадцать, не считая лесбийской связи.
Одиннадцать – это много или мало? Хотя, что считать сексуальным партнером? Одноразовый перепихон с массажистом на массажном столе салона красоты или многоразовый продолжительный петтинг с подростком, потому что так прикольно мучить его и себя незавершенностью акта? Меня привязывали к спинке кровати и к батарее центрального отопления, завязывали глаза, просили отстегать ремнем и пописать в рот, передо мной ползали на коленях и облизывали каждый пальчик на моих ногах, со мной занимались любовью, усыпав постель лепестками роз, как в фильме «Красота по-американски», у меня было море перепихонов, но ни разу ни с кем, кроме моего мужа Олега, которому я восемь лет исправно изменяю, мне не хотелось добровольно принять душ и спокойно посидеть в ванной. Ведь когда решаю пойти туда до или после процесса, мне хочется настоящей интимности, настоящей близости с водой и… очищения. Очищения от всего того, к чему я так порывисто стремлюсь… Мне хочется побыть наедине с мылом, мыслями, гелем для душа, зубной пастой и болезненным желанием выть в темноту ночи оттого, что все чертовски не так. И я знаю, что только я во всем виновата. Я, а не эти случайные, абсолютно чужие по духу и плоти мужики, кобели и мужчины, подобравшие меня на пути своей жизни, подобранные мною… Я знаю, что никто не несет за меня ответственности, кроме меня самой. В топку Сент-Экзюпери с его коронной фразой «Мы в ответе за тех, кого приручили»! Ни фига! Вранье! Каждый в ответе только сам за себя. Каждый «выбирает по себе…»
Мы стремимся все попробовать, а родители – навязать нам свои поведенческие рамки. Почему? Ответ прост. Они ищут оправдание своей жизни за счет своих детей. В случае прессинга со стороны матери («я хочу, чтобы ты была счастлива», «найди, сынок, себе хорошую девочку», «женщина – хранительница домашнего очага», «дети, вам пора завести детей», «развод – это ужасно», «никаких походов налево») есть довольно простое объяснение: мать, вероятно, прожившая «правильную» семейную жизнь по сценарию «замужество – верность супругу – измены супруга – терпение – прощение – дети – кухня – дача – внуки» хочет подтвердить себе, что это – нормальное человеческое счастье. Но если ее чадо может выстроить жизнь иначе и быть при этом счастливым, то это поставит под сомнение всю жизнь матери без остатка. Редкая женщина готова на подобную перестройку в зрелом возрасте. Поэтому ребенок в таких семейных сценариях чаще всего оправдывает жизненный сценарий матери ценой собственной истории, становясь жертвой, возложенной на алтарь материнских убеждений.
Что делать?
Рвать когти! Резать пуповину, связывающую вас с родителями, отказаться от главенства их мнения в пользу своих личных убеждений. Символически отделить себя от матери до того, как она сможет совершить преступление – украсть у вас возможность прожить собственную жизнь.
Сколько было сексуальных партнеров в вашей жизни? А сколько будет? Скольких еще вы планируете развести на секс, деньги или любовь?… Это был вопрос не для рукоблудия, а для самокопания. Отвечайте! Честно! Себе!
Калибруем и учимся вербализировать свои желания
Мы постоянно говорим, превращаем мир в слова и верим сказанному, забывая о том, что мысль изреченная есть ложь. Сами по себе слова мало что значат, но вот интонация, с которой они произнесены, и контекст ситуации, в которой сказаны, помогают правдиво откалибровать картину – понять, что означает то или иное слово в данной конкретной ситуации.
Калибровка – это термин, обозначающий в НЛП осознание того факта, что люди находятся в различных состояниях. Это навык, который у всех нас есть и который мы используем ежедневно, и это умение стоит того, чтобы его развивать.
Попросите человека говорить всегда «да» и внимательно наблюдайте за изменением при задавании вопросов, отмечайте невербальные изменения при лжи, далее можно попробовать задавать вопросы, ответы на которые вам неизвестны. Вариация: попросите вспомнить неприятную ситуацию, потом подумать о хорошем, а после по калибровке определите отношение человека к ситуации.
Это правдивая история от Игоря, когда калибровка была необходима, но не была выполнена.
«Мне было девятнадцать, когда я поехал в пионерский лагерь работать вожатым. Моей любимой пионерке было всего пятнадцать. Но она уже не была девочкой и легко согласилась на секс. Я купил презервативы, выкрал ночью ее из палаты для девушек, и мы пошли в лес. Пришли на полянку, выбрали место и решили побаловаться в миссионерской позиции. Она стянула с себя майку, джинсы и легла на спину, я был сверху. Несколько фрикций, и я услышал стоны. Но это не были характерные стоны приближающегося оргазма. Это вообще не были стоны удовольствия. Я спросил девушку: „Тебе больно?“ Она отрицательно замотала головой. „Неудобная поза?“ – „Продолжай!“ – стиснув зубы, прошипела она. Я продолжил. Но кончить не смог. Встал, стащил презерватив, бросил его на землю. Она молча оделась, и мы пошли в лагерь. Я не мог спать всю ночь. Думал, что приключилось. Утром ноги меня сами привели на эту полянку. Одинокий использованный презерватив валялся прямо в муравейнике. Они ведь не только горками насыпными бывают. Понимаете, что это значило!
Я понесся в лагерь. Схватил мою пионерку за руку и потащил в актовый зал. Там задрал ее рубашку до самых лопаток и стащил джинсы. Вся ее спина и попа были в красных волдырях. Их происхождение не вызывало сомнений – муравьиные укусы. И только в этот момент девушка дала волю эмоциям: она разрыдалась. Я ругал себя на чем свет стоит. Отвел свою пионерку в медпункт, сочинил какую-то небылицу. А потом еще долго переживал о том, что такой акт мог навсегда сделать девушку фригидной».
И не спрашивайте с ужасом:
– Почему же она молчала?
– Да разве мало в нас комплексов и страхов! Возможно, она и раньше не получала от секса удовольствия. Возможно, она боялась чем-то встревожить партнера. Женщины – такие жертвенные дуры!
И это правда! И я говорю вам, мои милые читатели, если кто-то предлагает вам то, что причиняет вам физический или моральный дискомфорт, смело говорите: «Нет»!
Поймите, в сексе все должно доставлять удовольствие обоим партнерам и не надо терпеть ради любви. Это чудовищное заблуждение. Говорите тем, кто собирается вами манипулировать: «В сексе я не на работе! И делаю только то, что мне нравится! Не согласен – ищи себе другого партнера. Я не люблю эгоистов».
Калибровка – это термин, обозначающий в НЛП осознание того факта, что люди находятся в различных состояниях. Это навык, который у всех нас есть и который мы используем ежедневно, и это умение стоит того, чтобы его развивать.
Попросите человека говорить всегда «да» и внимательно наблюдайте за изменением при задавании вопросов, отмечайте невербальные изменения при лжи, далее можно попробовать задавать вопросы, ответы на которые вам неизвестны. Вариация: попросите вспомнить неприятную ситуацию, потом подумать о хорошем, а после по калибровке определите отношение человека к ситуации.
Это правдивая история от Игоря, когда калибровка была необходима, но не была выполнена.
«Мне было девятнадцать, когда я поехал в пионерский лагерь работать вожатым. Моей любимой пионерке было всего пятнадцать. Но она уже не была девочкой и легко согласилась на секс. Я купил презервативы, выкрал ночью ее из палаты для девушек, и мы пошли в лес. Пришли на полянку, выбрали место и решили побаловаться в миссионерской позиции. Она стянула с себя майку, джинсы и легла на спину, я был сверху. Несколько фрикций, и я услышал стоны. Но это не были характерные стоны приближающегося оргазма. Это вообще не были стоны удовольствия. Я спросил девушку: „Тебе больно?“ Она отрицательно замотала головой. „Неудобная поза?“ – „Продолжай!“ – стиснув зубы, прошипела она. Я продолжил. Но кончить не смог. Встал, стащил презерватив, бросил его на землю. Она молча оделась, и мы пошли в лагерь. Я не мог спать всю ночь. Думал, что приключилось. Утром ноги меня сами привели на эту полянку. Одинокий использованный презерватив валялся прямо в муравейнике. Они ведь не только горками насыпными бывают. Понимаете, что это значило!
Я понесся в лагерь. Схватил мою пионерку за руку и потащил в актовый зал. Там задрал ее рубашку до самых лопаток и стащил джинсы. Вся ее спина и попа были в красных волдырях. Их происхождение не вызывало сомнений – муравьиные укусы. И только в этот момент девушка дала волю эмоциям: она разрыдалась. Я ругал себя на чем свет стоит. Отвел свою пионерку в медпункт, сочинил какую-то небылицу. А потом еще долго переживал о том, что такой акт мог навсегда сделать девушку фригидной».
И не спрашивайте с ужасом:
– Почему же она молчала?
– Да разве мало в нас комплексов и страхов! Возможно, она и раньше не получала от секса удовольствия. Возможно, она боялась чем-то встревожить партнера. Женщины – такие жертвенные дуры!
И это правда! И я говорю вам, мои милые читатели, если кто-то предлагает вам то, что причиняет вам физический или моральный дискомфорт, смело говорите: «Нет»!
Поймите, в сексе все должно доставлять удовольствие обоим партнерам и не надо терпеть ради любви. Это чудовищное заблуждение. Говорите тем, кто собирается вами манипулировать: «В сексе я не на работе! И делаю только то, что мне нравится! Не согласен – ищи себе другого партнера. Я не люблю эгоистов».
7 правило НЛП для жизни в кайф
НЕ САДИТЕСЬ ЗАДОМ В МУРАВЕЙНИК!
Брачный период
Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает. Зачастую мы, боясь остаться в одиночестве, создаем семью с тем, кто просто оказался рядом. А потом долгие годы продолжаем, как нам кажется, привыкать и притираться, а на самом деле страдать и мучиться, мучиться и страдать. Так сосуществуют сотни-тысячи-миллионы семей. А наши мамы, соседи, друзья и подружки говорят: «Любая семья все-таки лучше, чем одиночество!» А я говорю, что любая – хуже. Пойти в ЗАГС надо с самым лучшим, самым подходящим для вас партнером.
Запомните, кто хочет все и сразу, тот беден тем, что не умеет ждать. Вы в плену ануптафобии – страха остаться незамужней или неженатым? Будем с этим бороться!
– О’кей, – подумали вы. – Поспешишь – людей насмешишь. В этой мысли есть рациональное зерно. А когда же не рано заводить семью?
В тот момент, когда вы почувствуете себя к этому готовыми. Это может случиться и в восемнадцать лет, и в двадцать пять, и в тридцать два, а может не произойти никогда. И это тоже не страшно. Думаю, что далеко не все люди рождены для брака. И семья не является обязательным условием существования человека на земле.
Мой хороший приятель Майкл, писатель 40 лет, никогда не был женат. Этот успешный, интересный, темпераментный мужчина гетеросексуальной ориентации нисколько об этом не жалеет. И какое-то время назад я частенько заводила с ним разговоры о браке, пыталась познакомить его со своими незамужними подругами, которые очень хотят создать семью, а потом поняла, что Майклу все это просто не надо. Он – самодостаточный и самоценный, периодически заводящий недолгие романы, он – хороший писатель. И он живет интересной, насыщенной жизнью. Гоняет на мотоциклах, прыгает с парашютом, изучает историю, получает гонорар за очередную книгу и сразу едет путешествовать, потом приезжает полный ярких впечатлений от шумного Нью-Йорка или от терпко-коричного Дели, от загадочной Венеции или от строгого Лондона. Он – большой ребенок. И он имеет право быть таким.
Но все-таки я считаю, что подавляющему большинству людей брак не просто нужен, но и полезен. Ученые из Калифорнийского университета утверждают: брак поддерживает здоровье нашего сердца! Медиками доказано, что у женатых людей в 14 раза реже, чем у холостых, случается инфаркт.
Итак, когда же стоит заключать брак? Думаю, это нужно делать, когда «любовь нечаянно нагрянет…». Но лучше, чтобы перед этим у вас скопился багаж из (хотя бы!) нескольких романтических историй, которые закончились «дружбой», а значит, закончились хорошо – без взаимных претензий, скандалов, истерик, шантажа и грязного выяснения отношений. После нескольких аккуратных историй вы получите опыт общения – психологического и сексуального. Этого опыта должно хватить, чтобы оценить качество отношений с претендентом на брак. Ваши ценностные шкалы должны быть приблизительно одинаковы, ваши вкусы и интересы не должны противоречить друг с другом, а физическая близость должна приносить наслаждение обоим партнерам.
Запомните, кто хочет все и сразу, тот беден тем, что не умеет ждать. Вы в плену ануптафобии – страха остаться незамужней или неженатым? Будем с этим бороться!
– О’кей, – подумали вы. – Поспешишь – людей насмешишь. В этой мысли есть рациональное зерно. А когда же не рано заводить семью?
В тот момент, когда вы почувствуете себя к этому готовыми. Это может случиться и в восемнадцать лет, и в двадцать пять, и в тридцать два, а может не произойти никогда. И это тоже не страшно. Думаю, что далеко не все люди рождены для брака. И семья не является обязательным условием существования человека на земле.
Мой хороший приятель Майкл, писатель 40 лет, никогда не был женат. Этот успешный, интересный, темпераментный мужчина гетеросексуальной ориентации нисколько об этом не жалеет. И какое-то время назад я частенько заводила с ним разговоры о браке, пыталась познакомить его со своими незамужними подругами, которые очень хотят создать семью, а потом поняла, что Майклу все это просто не надо. Он – самодостаточный и самоценный, периодически заводящий недолгие романы, он – хороший писатель. И он живет интересной, насыщенной жизнью. Гоняет на мотоциклах, прыгает с парашютом, изучает историю, получает гонорар за очередную книгу и сразу едет путешествовать, потом приезжает полный ярких впечатлений от шумного Нью-Йорка или от терпко-коричного Дели, от загадочной Венеции или от строгого Лондона. Он – большой ребенок. И он имеет право быть таким.
Но все-таки я считаю, что подавляющему большинству людей брак не просто нужен, но и полезен. Ученые из Калифорнийского университета утверждают: брак поддерживает здоровье нашего сердца! Медиками доказано, что у женатых людей в 14 раза реже, чем у холостых, случается инфаркт.
Итак, когда же стоит заключать брак? Думаю, это нужно делать, когда «любовь нечаянно нагрянет…». Но лучше, чтобы перед этим у вас скопился багаж из (хотя бы!) нескольких романтических историй, которые закончились «дружбой», а значит, закончились хорошо – без взаимных претензий, скандалов, истерик, шантажа и грязного выяснения отношений. После нескольких аккуратных историй вы получите опыт общения – психологического и сексуального. Этого опыта должно хватить, чтобы оценить качество отношений с претендентом на брак. Ваши ценностные шкалы должны быть приблизительно одинаковы, ваши вкусы и интересы не должны противоречить друг с другом, а физическая близость должна приносить наслаждение обоим партнерам.
На машине времени
Рядом с женщиной всегда должен быть мужчина. Если и не готовый предложить ей руку и сердце, то хотя бы готовый предложить ей ужин в хорошем ресторане или билеты на концерт. Рядом с мужчиной всегда должна быть женщина. Если не та, что готова подбирать за ним грязные носки и стирать рубашки, то хотя бы та, что сможет приготовить пельмени на ужин, выслушает жалобы на гаишников и нового шефа, сделает массаж и минет. Но бывают периоды в жизни человека, когда с новыми романами что-то не клеится, и это как раз тот самый случай, чтобы позвонить бывшему или бывшей и совершить коротенькое путешествие во времени…
…во времени. Это моя авторская НЛПерская методика реанимации прерванных или замороженных на неопределенный срок отношений.
Любые отношения переживают цикл из определенного количества стадий. В моей теории полного цикла – 10 ступеней.
1. Знакомство.
2. Период ухаживаний.
3. Поиск и формирование точек соприкосновения – совместных интересов.
4. Взаимопонимание.
5. Секс как проявление страсти и доверия.
6. Желание быть вместе, общие планы (влюбленность или любовь).
7. Психологический конфликт.
8. Разрешение конфликта.
9. Осознание, что жизнь не потеряет своих красок и прелестей после разрыва.
10. Расставание.
Иногда (в счастливых семьях) расставание происходит лишь со смертью одного из супругов. Но чаще все эти этапы полного цикла отношений человек проходит в своей жизни неоднократно. Чем дольше длится каждый из этапов, тем дольше длятся отношения в целом. Но часто отношения не проходят полный цикл. Они прерываются на какой-то из стадий, и мы начинаем мучиться мыслью, а что было бы… Часто мы мысленно возвращаемся к этим неразвернутым романам, как к закрытым бутонам цветов, которые умерли так и не раскрывшись, и нам хочется доиграть партию до конца, словно вернуться в прошлое, совершить путешествие во времени. Не отказывайте себе в таких маленьких приключениях и экспериментах. Позвоните своему бывшему партнеру, другу с намеком на большее, коллеге по предыдущей работе и пригласите его (ее) на рандеву, на чашечку чая, легко и непринужденно предложите ему (ей) подобный эксперимент – доиграть несостоявшийся роман. Может, он (она) тоже этого хочет? К тому же однажды вы уже расстались, и оба смогли это пережить. Значит, бояться нечего.
Если вы всерьез настроились на приятный вечер, вам стоит установить раппорт – это значит присоединиться к «танцу» вашего партнера, подстраиваясь к его языку телодвижений чутко и с уважением. Это построит мост между вашей и его моделью мира. Подстройка – это не слепое копирование, которое часто считается оскорбительным, это гармоничная ответная реакция. Вы можете подстроиться к движениям руки слабыми движениями кисти, к движениям тела – ответными движениями головы. Если ваш партнер скрестил ноги, скрестите руки. Это называется «перекрестное отражение». Вы можете подстраиваться к распределению веса тела и к основной позе. Когда люди похожи друг на друга, они нравятся друг другу. Подстройка к дыханию является очень мощным способом установления раппорта. Наверное, вы уже замечали, что, когда двое людей находятся в глубоком раппорте, они дышат в унисон. Подстройка к речи (темпу, громкости, тембру голоса, лексическому запасу, ключевым словам) является еще одним способом, которым вы можете установить раппорт. Существуют только два ограничения для вашей способности устанавливать раппорт: степень, в которой вы способны воспринимать позы, жесты и паттерны речи других людей, и умение, с которым вы можете подстраиваться к ним в танце раппорта.
Раппорт – это общий контекст вокруг вербального сообщения. Если смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает, то построение раппорта – это способность вызывать запланированные вами реакции.
Удачно проведенный раппорт, несомненно, сблизит вас на подсознательном уровне. И тогда у вас появится шанс заметить, что со временем вы оба изменились, приобрели новый опыт, стали по-другому смотреть на многие вещи и теперь, возможно, гораздо ближе друг другу, гораздо больше подходите, чем раньше. К тому же у вас есть как минимум одна важная точка соприкосновения – совместные воспоминания. Так, может, стоит попробовать? Ведь далеко не с каждым человеком можно совершить путешествие во времени.
А если выйдет осечка, не беда… Смело разрывайте раппорт и идите вперед не оглядываясь.
И все-таки я верю, что удача улыбается настойчивым. Ищите свое счастье везде и всегда. И всегда будьте во всеоружии: следите за внешностью и гардеробом, украшайте лицо сияющей улыбкой, пребывайте на людях в хорошем настроении, а обиды и разочарования выплакивайте дома и… не бойтесь выглядеть глупо… А еще помните…
8 правило НЛП для жизни в кайфТехника путешествий…
У МУЖЧИН И У ЖЕНЩИН МАССА КОМПЛЕКСОВ И БОЛЬНЫХ МОЗОЛЕЙ, НА КОТОРЫЕ МОЖНО НАСТУПАТЬ, ОТ КОТОРЫХ ИХ МОЖНО ЛЕЧИТЬ, КОТОРЫМИ МОЖНО ЭФФЕКТНО МАНИПУЛИРОВАТЬ… ПРИ ВСЕМ ПРИ ЭТОМ. МУЖЧИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ – ЭТО ВСЕ, А ЖЕНЩИНЫ ДЛЯ МУЖЧИНЫ – ТОЛЬКО ИХ ЖЕНЩИНЫ…
…во времени. Это моя авторская НЛПерская методика реанимации прерванных или замороженных на неопределенный срок отношений.
Любые отношения переживают цикл из определенного количества стадий. В моей теории полного цикла – 10 ступеней.
1. Знакомство.
2. Период ухаживаний.
3. Поиск и формирование точек соприкосновения – совместных интересов.
4. Взаимопонимание.
5. Секс как проявление страсти и доверия.
6. Желание быть вместе, общие планы (влюбленность или любовь).
7. Психологический конфликт.
8. Разрешение конфликта.
9. Осознание, что жизнь не потеряет своих красок и прелестей после разрыва.
10. Расставание.
Иногда (в счастливых семьях) расставание происходит лишь со смертью одного из супругов. Но чаще все эти этапы полного цикла отношений человек проходит в своей жизни неоднократно. Чем дольше длится каждый из этапов, тем дольше длятся отношения в целом. Но часто отношения не проходят полный цикл. Они прерываются на какой-то из стадий, и мы начинаем мучиться мыслью, а что было бы… Часто мы мысленно возвращаемся к этим неразвернутым романам, как к закрытым бутонам цветов, которые умерли так и не раскрывшись, и нам хочется доиграть партию до конца, словно вернуться в прошлое, совершить путешествие во времени. Не отказывайте себе в таких маленьких приключениях и экспериментах. Позвоните своему бывшему партнеру, другу с намеком на большее, коллеге по предыдущей работе и пригласите его (ее) на рандеву, на чашечку чая, легко и непринужденно предложите ему (ей) подобный эксперимент – доиграть несостоявшийся роман. Может, он (она) тоже этого хочет? К тому же однажды вы уже расстались, и оба смогли это пережить. Значит, бояться нечего.
Если вы всерьез настроились на приятный вечер, вам стоит установить раппорт – это значит присоединиться к «танцу» вашего партнера, подстраиваясь к его языку телодвижений чутко и с уважением. Это построит мост между вашей и его моделью мира. Подстройка – это не слепое копирование, которое часто считается оскорбительным, это гармоничная ответная реакция. Вы можете подстроиться к движениям руки слабыми движениями кисти, к движениям тела – ответными движениями головы. Если ваш партнер скрестил ноги, скрестите руки. Это называется «перекрестное отражение». Вы можете подстраиваться к распределению веса тела и к основной позе. Когда люди похожи друг на друга, они нравятся друг другу. Подстройка к дыханию является очень мощным способом установления раппорта. Наверное, вы уже замечали, что, когда двое людей находятся в глубоком раппорте, они дышат в унисон. Подстройка к речи (темпу, громкости, тембру голоса, лексическому запасу, ключевым словам) является еще одним способом, которым вы можете установить раппорт. Существуют только два ограничения для вашей способности устанавливать раппорт: степень, в которой вы способны воспринимать позы, жесты и паттерны речи других людей, и умение, с которым вы можете подстраиваться к ним в танце раппорта.
Раппорт – это общий контекст вокруг вербального сообщения. Если смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает, то построение раппорта – это способность вызывать запланированные вами реакции.
Удачно проведенный раппорт, несомненно, сблизит вас на подсознательном уровне. И тогда у вас появится шанс заметить, что со временем вы оба изменились, приобрели новый опыт, стали по-другому смотреть на многие вещи и теперь, возможно, гораздо ближе друг другу, гораздо больше подходите, чем раньше. К тому же у вас есть как минимум одна важная точка соприкосновения – совместные воспоминания. Так, может, стоит попробовать? Ведь далеко не с каждым человеком можно совершить путешествие во времени.
А если выйдет осечка, не беда… Смело разрывайте раппорт и идите вперед не оглядываясь.
И все-таки я верю, что удача улыбается настойчивым. Ищите свое счастье везде и всегда. И всегда будьте во всеоружии: следите за внешностью и гардеробом, украшайте лицо сияющей улыбкой, пребывайте на людях в хорошем настроении, а обиды и разочарования выплакивайте дома и… не бойтесь выглядеть глупо… А еще помните…
Такие, какие есть
«Я вас люблю, хоть я бешусь…»
А.С. Пушкин
Ей не нравится его привычка пить пиво с друзьями по субботам, и она… плачет в подушку. Его раздражает ее многочасовая трескотня с подружками по телефону, и он… делает громче звук телевизора. Ее бесят его грязные носки, сваленные горкой у кровати, и она… называет его импотентом. Он ненавидит ее собаку и… постоянно наступает в миску с собачьей едой. Оба время от времени хотят поговорить «начистоту», попытаться измениться ради партнера или прогнуть партнера под себя. Но, вербализируя наши мысли, мы лишь попадаем в капканы коммуникаций.