Страница:
При выполнении этого упражнения постарайтесь ни в коем случае не морщить лоб.
Повторите упражнение 3–4 раза.
Упражнение 10. Быстро считая до 10, моргайте глазами на каждый счет. Быстроту счета старайтесь увеличить с каждой следующей попыткой выполнить данное упражнение.
После быстрых морганий посидите, считая до 20, с закрытыми глазами.
Упражнение 11. Держа голову прямо, как бы следите глазами за медленно качающимся маятником. Сосчитайте до 20 и закройте глаза. Посидев с закрытыми глазами 3–5 секунд, повторите упражнение. Всего – 3–4 раза.
Раздел 2
Раздел 3
Народные косметические средства для ухода за кожей ног
Перед сном хорошенько распарьте ноги в горячей воде, после чего вытрите досуха и привяжите к мозоли небольшой кусочек корочки лимона с оставшейся лимонной мякотью.
Через 4–5 дней постоянного проведения данной процедуры на месте, где когда-то была мозоль, не останется никакого следа.
Наложение повязки с целебным настоем луковой шелухи повторяйте ежедневно вплоть до полного исчезновения мозолей.
Что ж, доводить до того, чтобы ноготь врос острыми краями в мякоть, конечно, не стоит, но что делать, если это все-таки произошло? Поможет испытанное средство «Прелестница» и, хотя результат его применения виден только через две недели, оно необычайно ценно и является, пожалуй, чуть ли не единственным для избавления от подобной неприятности.
В обыкновенный напалечник положите топленое масло и ежедневно перед сном надевайте его на палец с вросшим ногтем. Через 14 дней повторения данной процедуры ноготь размякнет и боли исчезнут. Затем при помощи ножа осторожно приподнимите уголки врастающего ногтя и подложите под них марлевый тампон. Палец аккуратно забинтуйте.
Через 5–6 дней повязку снимите, но на протяжении длительного времени не носите обувь с закрытым носом.
Возьмите 1 стакан чистого оливкового масла, добавьте 1 ч. л. поваренной соли и хорошо перемешайте.
Полученную смесь тщательно вотрите в кожу ног на 40–60 минут. Затем смойте масло теплой водой и вытрите кожу насухо.
2 стакана сосновых игл залейте 3 л кипятка и варите на среднем огне в течение 10–15 минут. Затем чуть остудите и опустите ноги в целебную ванночку на 20–30 минут. Если за время процедуры вода немного остынет, то добавьте горячей.
Повторять процедуру рекомендуется ежедневно вплоть до полного исчезновения воспалений на ногах.
1 стакан свежих цветков ромашки залейте 3 л кипятка и варите в течение 15–20 минут. Готовый отвар остудите и, когда он станет совсем прохладным, опустите в него ноги.
В готовый целебный настой опустите ноги на 20–30 минут, а затем вытрите их насухо.
Принимайте ванночку «Не ленись» в течение 30–40 минут.
Процедуру повторяйте через день вплоть до полного исчезновения ороговевшей кожи и трещин.
Кожуру 5–7 картофелин вымойте, смешайте с 2–3 ст. л. льняного семени и залейте небольшим количеством воды. Все вместе помешайте и варите в течение 10–20 минут до образования кашицы. Кашицу чуть остудите и опустите в нее ноги на 15–20 минут.
Вымойте ноги теплой водой и вытрите насухо.
Процедуру рекомендуется повторять не чаще 1–2 раза в неделю.
Лечение мазью чередуйте через день с лимонно-масляным лосьоном для смягчения кожи на коленях. Для его приготовления смешайте растительное масло с лимонным соком в соотношении 10:1. Лосьон наносится также на 20–30 минут, после чего смывается струей теплой воды.
1/2 стакана пшеничных отрубей разведите небольшим количеством молока до густоты сметаны. Сразу же после приготовления мазь нанесите на кожу коленей на 30–40 минут, после чего смойте теплой водой.
Процедуру повторяйте 3–4 раза в неделю вплоть до достижения желаемого результата.
Измельчите 50– 100 г дубовой коры, и залейте 3 стаканами кипятка. Помешайте и варите на среднем огне в течение 20–30 минут. Отвар процедите и добавьте 2,5–3 л теплой воды.
В готовую ванночку опустите ноги на 20–30 минут.
Принимайте ножную ванночку «Палочка-выручалочка» в течение 20–30 минут не реже 3–4 раз в неделю.
При сильной потливости ног данную процедуру рекомендуется повторять ежедневно. При ее уменьшении снижайте и частоту приема целебной ванночки.
Перед нанесением целебного народного средства от мозолей хорошенько распарьте ноги в тазике с горячей водой. К мозоли приложите свежую живицу (упругий древесный слой, находящийся под корой) любого хвойного дерева и закрепите пластырем. Меняйте повязку раз в день до тех пор, пока мозоли не исчезнут.
Раздел 4
Удивительные ванны
Повторите упражнение 3–4 раза.
Упражнение 10. Быстро считая до 10, моргайте глазами на каждый счет. Быстроту счета старайтесь увеличить с каждой следующей попыткой выполнить данное упражнение.
После быстрых морганий посидите, считая до 20, с закрытыми глазами.
Упражнение 11. Держа голову прямо, как бы следите глазами за медленно качающимся маятником. Сосчитайте до 20 и закройте глаза. Посидев с закрытыми глазами 3–5 секунд, повторите упражнение. Всего – 3–4 раза.
Раздел 2
Летний уход за кожей рук
Как же хочется каждой женщине продемонстрировать свои изящные руки, вызывая восхищенные взгляды мужчин и зависть окружающих дам! Тем более, что наступило лето, а значит, пора носить платья и кофточки с короткими рукавами. Но, к большому сожалению, позволить это себе может далеко не каждая женщина. И дело совсем не в некрасивой форме рук или излишней их полноте. Стесняются показать свои некогда мягкие и ухоженные руки по одной простой причине: они безнадежно испорчены физическим трудом, а потому покрыты мозолями, ороговевшими участками и трещинками.
Конечно, мы можем прочитать длинную нотацию о том, что работать на даче, мыть посуду, полы и стирать следует в специальных резиновых перчатках. Не беда, что поначалу защищенные таким образом руки себя непривычно чувствуют, со временем вы уже сами не сможете выполнять работу без перчаток. Без сомнения, вы согласитесь с приведенными аргументами, но вряд ли последуете, пускай даже очень ценным, рекомендациям. Следствие этого – грубые, мозолистые, шелушащиеся руки, на которые вы с недоумением смотрите.
Что ж, мы искренне сочувствуем вам, ибо вылечить руки и придать им прежний вид очень тяжело, но все-таки возможно. Так что не лейте слезы понапрасну, а побыстрее займитесь изготовлением народных средств, рецепты которых приведены ниже. Их вам предлагают наши предки, которые на своем горьком опыте убедились, что за руками нужен самый тщательный уход.
Возьмите 2 ст. л. огуречного рассола, 1 ч. л. лимонного сока, 3/4 стакана молока и 2 средние сваренные «в мундире» картофелины. Картошку, не очищая от кожуры, хорошенько разомните и перемешайте с остальными компонентами.
Полученную массу нанесите ровным слоем на руки и оставьте на 20–30 минут. Затем вымойте руки теплой водой.
Процедуру повторяйте ежедневно до тех пор, пока мозоли и трещинки не исчезнут.
Для того чтобы кожа на руках вновь стала нежной и исчезли всевозможные ранки, настоятельно рекомендуем как можно чаще пользоваться мазью «Поцелуй дамы», которая готовится по следующему рецепту: 1 ч. л. меда смешайте с 1 ч. л. лимонного сока, 2 ст. л. миндального масла и 1/2 ч. л. марганца.
Приготовленную смесь 2 раза наносите на руки на 20–30 минут. Смойте мазь «Поцелуй дамы» теплой водой, после процедуры руки вытрите насухо.
1 ст. л. огуречного сока смешайте с 1 ст. л. муки и 2 ст. л. прованского масла. Полученной смесью тщательно смажьте кожу на локтях на 20–30 минут.
Во время действия крема постарайтесь как можно меньше сгибать и разгибать руки. Снимайте крем при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде.
1 ст. л. клубничного и 1 ч. л. лимонного сока смешайте с 50–70 г глицерина или вазелина. Готовую смесь поставьте на полчаса в теплое место, после чего нанесите ровным слоем на хорошо вымытые руки на 20–25 минут.
Смойте крем прохладной водой.
Лечебную массу чуть остудите и нанесите ровным слоем на руки на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.
2 ст. л. растопленного меда смешайте с 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. соли и 1/2 стакана горячего молока. В готовую ванночку опустите пальцы на 20–30 минут, затем выньте их и опустите вновь через 20 минут.
После процедуры вымойте руки теплой водой.
Данную ванночку следует принимать не реже 4–5 раз в неделю до тех пор, пока ногти не приобретут желаемую форму, после чего сократите проведение данной процедуры до 1 раза в 10 дней.
Не забывайте об этом лосьоне и в летний период, ибо он защитит ваши руки от солнечных лучей, которые порой способствуют чрезмерной сухости дамских ручек.
Сок половины лимона смешайте с 50 г глицерина, 50 г кипяченой воды и 3–5 каплями нашатырного спирта. По возможности добавьте 1 ч. л. клубничного или малинового сока. Готовым лосьоном хорошо смажьте руки, через 30–40 минут смойте теплой водой.
1 стакан воды, в которой варился картофель, смешайте с 1/2 стакана молочной сыворотки и таким же количеством сока квашеной капусты. В готовую смесь опустите руки на 20–30 минут перед сном.
После принятия ванночки смажьте руки жирным кремом и наденьте на ночь обыкновенные легкие перчатки.
В 2 л чуть теплой воды разведите 1 ст. л. глицерина и 1 ч. л. нашатырного спирта. По возможности добавьте немного огуречного или морковного сока.
В готовую ванночку опустите руки на 10–20 минут, после чего сразу же смажьте их жирным кремом и хорошо помассируйте.
Состоит ванночка «Зорька ранняя» из одного-единственного компонента и им является обыкновенное растительное масло. Итак, летним утром встаньте пораньше, разогрейте немного растительного масла и опустите в него руки на 15–20 минут.
Промокните руки бумажной салфеткой, а еще через 30–40 минут тщательно вымойте их теплой водой. Ежедневно используйте одну и ту же порцию масла.
Повторяйте процедуру как можно чаще до полного заживления трещин.
3 ст. л. льняного семени залейте стаканом кипятка и варите на среднем огне в течение 15–20 минут. Готовый отвар разведите еще 2 стаканами теплой воды, все вместе тщательно перемешайте.
Принимайте ванночку в течение 15–20 минут.
Прекрасным отбеливающим эффектом обладает лосьон «Оставьте прошлое», который легко приготовить по следующему рецепту: сок половины лимона смешайте с 2 ст. л. уксуса и 1 ч. л. огуречного сока. Лосьоном тщательно смажьте руки.
Через 30–40 минут вымойте их теплой водой.
Во время действия лосьона постарайтесь ничего не делать, полностью расслабив руки.
Снимите целебный лосьон через 15–20 минут при помощи ватного тампона, смоченного теплой водой.
Процедуру повторяйте 3–4 раза в день вплоть до полного отбеливания кожи рук.
Чтобы ладони потели меньше, самые красивые женщины прошлого в особенно жаркие дни делали обыкновенную уксусную ванночку. Для ее приготовления 3 ч. л. яблочного или столового уксуса разведите в 1 л кипяченой теплой воды. Через 10–15 минут в чуть настоявшийся раствор опустите предварительно хорошо вымытые теплой водой руки.
Избавиться от красноты рук помогает периодический прием горячей и холодной ванночек.
Горячая ванночка готовится следующим образом: 4 ст. л. измельченных клубней аира болотного и листьев крапивы залейте 2 л кипятка и поставьте в теплое темное место на 1–2 часа. Настой процедите и подогрейте.
Для приготовления холодной ванночки возьмите 2 ст. л., измельченной коры дуба и залейте 2 л кипятка. Раствор варите на среднем огне в течение 15–20 минут. Готовый отвар процедите, остудите до температуры 5-10 градусов.
Чередуйте горячий настой и холодный отвар 10–15 раз, держа в них поочередно руки по несколько секунд.
В 1/2 стакана растительного масла разведите 3–5 капель йода и 5–7 капель лимонного сока. Ванночку делайте через 1–2 дня, держите кончики пальцев в лекарственной смеси в течение 10–15 минут.
В особо трудных случаях чередуйте ее с ванночкой из поваренной соли, для приготовления которой в 1 стакане теплой воды растворите 2 ст. л. соли.
Смешайте сок 1 лимона с 1 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, 1/2 ч. л. пергидроля и 1/2 стакана дистиллированной воды. Опустите руки в целебный раствор на 20–25 минут.
Процедуру повторяйте ежедневно, вплоть до полного отбеливания ногтей.
Конечно, мы можем прочитать длинную нотацию о том, что работать на даче, мыть посуду, полы и стирать следует в специальных резиновых перчатках. Не беда, что поначалу защищенные таким образом руки себя непривычно чувствуют, со временем вы уже сами не сможете выполнять работу без перчаток. Без сомнения, вы согласитесь с приведенными аргументами, но вряд ли последуете, пускай даже очень ценным, рекомендациям. Следствие этого – грубые, мозолистые, шелушащиеся руки, на которые вы с недоумением смотрите.
Что ж, мы искренне сочувствуем вам, ибо вылечить руки и придать им прежний вид очень тяжело, но все-таки возможно. Так что не лейте слезы понапрасну, а побыстрее займитесь изготовлением народных средств, рецепты которых приведены ниже. Их вам предлагают наши предки, которые на своем горьком опыте убедились, что за руками нужен самый тщательный уход.
Крем «Лучше поздно, чем никогда»
Данный крем является очень хорошим средством для борьбы с любыми, даже очень старыми, мозолями на руках, а также для заживления трещин, образовавшихся в результате нелегкого физического труда.Возьмите 2 ст. л. огуречного рассола, 1 ч. л. лимонного сока, 3/4 стакана молока и 2 средние сваренные «в мундире» картофелины. Картошку, не очищая от кожуры, хорошенько разомните и перемешайте с остальными компонентами.
Полученную массу нанесите ровным слоем на руки и оставьте на 20–30 минут. Затем вымойте руки теплой водой.
Процедуру повторяйте ежедневно до тех пор, пока мозоли и трещинки не исчезнут.
Мазь «Поцелуй дамы»
К сожалению, старинный обычай целовать руку даме уходит в прошлое. Может быть, потому, что мужчины стали менее галантными, а, возможно, причина кроется в руках женщины. И ничего удивительного в этом нет! Ведь целовать грубую, покрытую ранками руку вряд ли приятно.Для того чтобы кожа на руках вновь стала нежной и исчезли всевозможные ранки, настоятельно рекомендуем как можно чаще пользоваться мазью «Поцелуй дамы», которая готовится по следующему рецепту: 1 ч. л. меда смешайте с 1 ч. л. лимонного сока, 2 ст. л. миндального масла и 1/2 ч. л. марганца.
Приготовленную смесь 2 раза наносите на руки на 20–30 минут. Смойте мазь «Поцелуй дамы» теплой водой, после процедуры руки вытрите насухо.
Крем «Чудный локоток»
При огрубевшей коже на локтях вам поможет крем, рецепт которого сохранился с времен царствования Екатерины Великой. Сама царица и ее придворные дамы пользовались этим средством для того, чтобы кожа на локтях была нежной и мягкой.1 ст. л. огуречного сока смешайте с 1 ст. л. муки и 2 ст. л. прованского масла. Полученной смесью тщательно смажьте кожу на локтях на 20–30 минут.
Во время действия крема постарайтесь как можно меньше сгибать и разгибать руки. Снимайте крем при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде.
Крем «Приятные ощущения»
Крем с таким интересным названием рекомендуется использовать после любой физической работы, тем более, если вы занимались ею без предварительного нанесения на руки защитных средств.1 ст. л. клубничного и 1 ч. л. лимонного сока смешайте с 50–70 г глицерина или вазелина. Готовую смесь поставьте на полчаса в теплое место, после чего нанесите ровным слоем на хорошо вымытые руки на 20–25 минут.
Смойте крем прохладной водой.
Бальзам «Большой выбор»
Действительно, в настоящее время существует большой выбор косметических средств для ухода за руками. Но не лучше ли воспользоваться хорошо известным народными средствами, помогающими сделать руки мягкими и нежными? Одним из таких средств является целебный бальзам «Большой выбор». Смешайте 1 ст. л. растопленного меда с 1 ст. л. пчелиного воска, 1/2 ч. л. оливкового масла и несколькими каплями розового масла. Готовую смесь поместите на паровую баню и, постоянно помешивая, варите в течение 5 минут.Лечебную массу чуть остудите и нанесите ровным слоем на руки на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.
Ванночка для укрепления ногтей «Ожерелье императрицы»
Ваши ногти действительно будут напоминать великолепное, состоящее из ровных камешков ожерелье, если вы воспользуйтесь ванночкой для укрепления ногтей и удаления заусенцев.2 ст. л. растопленного меда смешайте с 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. соли и 1/2 стакана горячего молока. В готовую ванночку опустите пальцы на 20–30 минут, затем выньте их и опустите вновь через 20 минут.
После процедуры вымойте руки теплой водой.
Данную ванночку следует принимать не реже 4–5 раз в неделю до тех пор, пока ногти не приобретут желаемую форму, после чего сократите проведение данной процедуры до 1 раза в 10 дней.
Лосьон «Нежные ручки»
Сохранить долгое время руки нежными и мягкими поможет лосьон «Нежные ручки», который рекомендуется наносить после мытья полов, посуды, работы в саду, на даче и, конечно же, после стирки.Не забывайте об этом лосьоне и в летний период, ибо он защитит ваши руки от солнечных лучей, которые порой способствуют чрезмерной сухости дамских ручек.
Сок половины лимона смешайте с 50 г глицерина, 50 г кипяченой воды и 3–5 каплями нашатырного спирта. По возможности добавьте 1 ч. л. клубничного или малинового сока. Готовым лосьоном хорошо смажьте руки, через 30–40 минут смойте теплой водой.
Ванночка «Королевская»
Чтобы избавиться от грубой, шершавой кожи на руках и сделать их поистине королевскими, рекомендуется 2 раза в неделю принимать ванночку с одноименным названием. Эта ванночка в силах помочь вам забыть о недостатках рук.1 стакан воды, в которой варился картофель, смешайте с 1/2 стакана молочной сыворотки и таким же количеством сока квашеной капусты. В готовую смесь опустите руки на 20–30 минут перед сном.
После принятия ванночки смажьте руки жирным кремом и наденьте на ночь обыкновенные легкие перчатки.
Ванночка «Летний вечерок»
Средство с таким прекрасным названием обладает великолепным смягчающим действием и способно самые грубые шелушащиеся руки сделать нежными – так что не медлите с этой процедурой.В 2 л чуть теплой воды разведите 1 ст. л. глицерина и 1 ч. л. нашатырного спирта. По возможности добавьте немного огуречного или морковного сока.
В готовую ванночку опустите руки на 10–20 минут, после чего сразу же смажьте их жирным кремом и хорошо помассируйте.
Ванночка «Зорька ранняя»
Эту процедуру рекомендуется делать каждым летним утром, ибо она защитит ваши руки от лучей палящего солнца на протяжении всего дня.Состоит ванночка «Зорька ранняя» из одного-единственного компонента и им является обыкновенное растительное масло. Итак, летним утром встаньте пораньше, разогрейте немного растительного масла и опустите в него руки на 15–20 минут.
Промокните руки бумажной салфеткой, а еще через 30–40 минут тщательно вымойте их теплой водой. Ежедневно используйте одну и ту же порцию масла.
Ванночка «Защитница»
Что делать, если трещины на руках несмотря на все предосторожности все-таки появились? Рекомендуется сразу же опустить руки в ванночку «Защитница», которую легко приготовить следующим образом: 2 ст. л. крахмала разведите в 1 л теплой воды. В этот раствор опустите руки на 20–30 минут.Повторяйте процедуру как можно чаще до полного заживления трещин.
Ванночка «Все впереди»
При глубоких трещинах на руках очень хорошо поможет ванночка «Все впереди».3 ст. л. льняного семени залейте стаканом кипятка и варите на среднем огне в течение 15–20 минут. Готовый отвар разведите еще 2 стаканами теплой воды, все вместе тщательно перемешайте.
Принимайте ванночку в течение 15–20 минут.
Ванночка «Локоток модницы»
При ороговевшей жесткой коже на локтях рекомендуется как можно чаще делать ванночку, состоящую из 50 г соды и 1 л кипяченой воды. Локти в этом растворе следует держать не меньше 20–30 минут, после чего осторожно потрите их пемзой, а затем смазать жирным кремом.Ванночка «Исполнение желаний»
При огрубевшей коже на локтях ведущие косметологи мира рекомендуют 3–5 раз в неделю делать такую ванночку: растворите 100 г соли в теплой мыльной воде. Подержите локти в ванночке в течение 15–20 минут, после чего смажьте ороговевшие области жирным кремом.Лосьон «Оставьте прошлое»
Очень часто летом нам приходится сталкиваться еще с одной проблемой. Все дело в том, что руки постоянно находятся под воздействием солнечных лучей и становятся сухими и очень темными.Прекрасным отбеливающим эффектом обладает лосьон «Оставьте прошлое», который легко приготовить по следующему рецепту: сок половины лимона смешайте с 2 ст. л. уксуса и 1 ч. л. огуречного сока. Лосьоном тщательно смажьте руки.
Через 30–40 минут вымойте их теплой водой.
Лосьон «Приятные встречи»
Отбелить свои руки легко при помощи лосьона «Приятные встречи». 3/4 стакана простокваши смешайте с 2 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. буры. Смесью смажьте руки.Во время действия лосьона постарайтесь ничего не делать, полностью расслабив руки.
Снимите целебный лосьон через 15–20 минут при помощи ватного тампона, смоченного теплой водой.
Процедуру повторяйте 3–4 раза в день вплоть до полного отбеливания кожи рук.
Ванночка «Царевна Несмеяна»
Такой царевной можно действительно стать в летнее жаркое время по весьма прозаической причине – потливости ладоней.Чтобы ладони потели меньше, самые красивые женщины прошлого в особенно жаркие дни делали обыкновенную уксусную ванночку. Для ее приготовления 3 ч. л. яблочного или столового уксуса разведите в 1 л кипяченой теплой воды. Через 10–15 минут в чуть настоявшийся раствор опустите предварительно хорошо вымытые теплой водой руки.
Ванночка «Красна девица руками»
Красные руки вряд ли станут причиной хорошего настроения любой женщины.Избавиться от красноты рук помогает периодический прием горячей и холодной ванночек.
Горячая ванночка готовится следующим образом: 4 ст. л. измельченных клубней аира болотного и листьев крапивы залейте 2 л кипятка и поставьте в теплое темное место на 1–2 часа. Настой процедите и подогрейте.
Для приготовления холодной ванночки возьмите 2 ст. л., измельченной коры дуба и залейте 2 л кипятка. Раствор варите на среднем огне в течение 15–20 минут. Готовый отвар процедите, остудите до температуры 5-10 градусов.
Чередуйте горячий настой и холодный отвар 10–15 раз, держа в них поочередно руки по несколько секунд.
Ванночка «Дело за малым»
Ванночка с таким интересным названием поможет вам укрепить самые ломкие и хрупкие ногти.В 1/2 стакана растительного масла разведите 3–5 капель йода и 5–7 капель лимонного сока. Ванночку делайте через 1–2 дня, держите кончики пальцев в лекарственной смеси в течение 10–15 минут.
В особо трудных случаях чередуйте ее с ванночкой из поваренной соли, для приготовления которой в 1 стакане теплой воды растворите 2 ст. л. соли.
Ванночка «Женская глупость»
Пожелтевшие ногти (что выше обозначено в названии ванночки) часто встречаются у заядлых курильщиц. Отбелить их можно таким образом.Смешайте сок 1 лимона с 1 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, 1/2 ч. л. пергидроля и 1/2 стакана дистиллированной воды. Опустите руки в целебный раствор на 20–25 минут.
Процедуру повторяйте ежедневно, вплоть до полного отбеливания ногтей.
Раздел 3
Летний уход за кожей ног
Мы не сообщим вам ничего нового, если скажем, что за своими ногами нужно ухаживать независимо от того, какое на дворе время года. Самого пристального внимания заслуживает летний уход за кожей ног, хотя бы потому, что летом из-за склонности многих женщин к ношению мини или макси с глубокими разрезами ноги становятся объектом пристального внимания окружающих.
Красивые ноги – это лишь наполовину дар природы, а вторая и самая главная часть пригожести ног является результатом тщательной заботы о них.
Итак, каждое летнее утро советуем начинать с контрастного душа, после которого ноги, впрочем, как и все тело, следует хорошенько вытереть полотенцем. Затем смажьте ноги специальным кремом, включая участки кожи между пальцами, и промассируйте ступню и каждый палец в отдельности. Такой массаж препятствует преждевременному старению кожи на ногах и прекрасно улучшает кровообращение.
Если же вы заметили на своих ногах ороговевшие чешуйки, которые стали причиной появления сероватой кожи, после душа выполните массаж ног, предварительно смазав их пилингом. После массажа ополосните ноги теплой водой.
Теперь можете смело обувать свои любимые босоножки и отправляться пешком (!) на работу, не заботясь о том, что по дороге ваши ноги устанут или, чего доброго, вспотеют. Если же вы счастливица, и в ранний утренний час вам не нужно идти в офис, не теряя ни минуты, шагайте на пляж и постарайтесь там как можно больше ходить босиком. Подобная ходьба не только является самым лучшим отдыхом для стоп, но и способствует упругости и эластичности кожи на ногах. Кроме того, прохладная речная или морская вода значительно улучшит цвет ног, в результате чего они станут более женственными и привлекательными.
Красивые ноги – это лишь наполовину дар природы, а вторая и самая главная часть пригожести ног является результатом тщательной заботы о них.
Итак, каждое летнее утро советуем начинать с контрастного душа, после которого ноги, впрочем, как и все тело, следует хорошенько вытереть полотенцем. Затем смажьте ноги специальным кремом, включая участки кожи между пальцами, и промассируйте ступню и каждый палец в отдельности. Такой массаж препятствует преждевременному старению кожи на ногах и прекрасно улучшает кровообращение.
Если же вы заметили на своих ногах ороговевшие чешуйки, которые стали причиной появления сероватой кожи, после душа выполните массаж ног, предварительно смазав их пилингом. После массажа ополосните ноги теплой водой.
Теперь можете смело обувать свои любимые босоножки и отправляться пешком (!) на работу, не заботясь о том, что по дороге ваши ноги устанут или, чего доброго, вспотеют. Если же вы счастливица, и в ранний утренний час вам не нужно идти в офис, не теряя ни минуты, шагайте на пляж и постарайтесь там как можно больше ходить босиком. Подобная ходьба не только является самым лучшим отдыхом для стоп, но и способствует упругости и эластичности кожи на ногах. Кроме того, прохладная речная или морская вода значительно улучшит цвет ног, в результате чего они станут более женственными и привлекательными.
Народные косметические средства для ухода за кожей ног
Народное средство от мозолей «Проверенное»
Название этого средства говорит само за себя, ведь проверено оно не одним поколением наших предков. Подтвердить это просто: первое его описание мы обнаружили в рукописях знахаря глухой сибирской деревушки, который жил в начале XVIII века.Перед сном хорошенько распарьте ноги в горячей воде, после чего вытрите досуха и привяжите к мозоли небольшой кусочек корочки лимона с оставшейся лимонной мякотью.
Через 4–5 дней постоянного проведения данной процедуры на месте, где когда-то была мозоль, не останется никакого следа.
Луковый настой от мозолей «Прочь слезы»
С сухими мозолями на ногах вы сможете справиться очень быстро, если воспользуетесь старинным рецептом русских крестьян. Многие женщины из своего, увы, горького опыта знают, сколько неприятностей доставляют сухие мозоли, которые часто не удается вывести в течение долгих лет. Постепенно такие мозоли становятся причиной сильнейших болей, пускают большие корни и даже лишают человека возможности передвигаться самостоятельно. Воспользуйтесь средством наших далеких предков: сухую луковую шелуху залейте небольшим количеством добротного уксуса и поставьте в сухое теплое место на 15–20 дней. Затем луковую шелуху достаточно толстым слоем приложите к мозоли, накройте сверху целлофаном и завяжите бинтом. Лучше всего процедуру проводить перед сном, дабы целебная повязка находилась на ноге всю ночь.Наложение повязки с целебным настоем луковой шелухи повторяйте ежедневно вплоть до полного исчезновения мозолей.
Народное средство от врастания ногтей «Прелестница»
Очень часто от ношения тесной обуви ногти врастают в палец. Это явление причиняет боль человеку, иногда лишает возможности передвигаться, не говоря уж о том, что вросший ноготь на ноге прелестной дамы в летнее время становится причиной ее отказа от открытой удобной обуви с целью скрыть некрасивый палец.Что ж, доводить до того, чтобы ноготь врос острыми краями в мякоть, конечно, не стоит, но что делать, если это все-таки произошло? Поможет испытанное средство «Прелестница» и, хотя результат его применения виден только через две недели, оно необычайно ценно и является, пожалуй, чуть ли не единственным для избавления от подобной неприятности.
В обыкновенный напалечник положите топленое масло и ежедневно перед сном надевайте его на палец с вросшим ногтем. Через 14 дней повторения данной процедуры ноготь размякнет и боли исчезнут. Затем при помощи ножа осторожно приподнимите уголки врастающего ногтя и подложите под них марлевый тампон. Палец аккуратно забинтуйте.
Через 5–6 дней повязку снимите, но на протяжении длительного времени не носите обувь с закрытым носом.
Масло, помогающее при переутомлении ног «Большие проблемы»
Очень часто в течение одного летнего дня мы проходим такое расстояние, что нам мог бы позавидовать даже спортсмен. Естественно, в конце дня ноги очень сильно устают. Бороться с этой усталостью не только можно, но и нужно, в чем поможет старинное народное средство под названием «Большие проблемы».Возьмите 1 стакан чистого оливкового масла, добавьте 1 ч. л. поваренной соли и хорошо перемешайте.
Полученную смесь тщательно вотрите в кожу ног на 40–60 минут. Затем смойте масло теплой водой и вытрите кожу насухо.
Ванночка для ног «Летний отдых в сосновом бору»
Ощущение летнего отдыха в сосновом бору создает испытанное веками народное средство. Оно же хорошо поможет при воспаленной, натертой коже ног.2 стакана сосновых игл залейте 3 л кипятка и варите на среднем огне в течение 10–15 минут. Затем чуть остудите и опустите ноги в целебную ванночку на 20–30 минут. Если за время процедуры вода немного остынет, то добавьте горячей.
Повторять процедуру рекомендуется ежедневно вплоть до полного исчезновения воспалений на ногах.
Ванночка «Добрый день!»
Если от тесной обуви на ногах появились мозоли, то непременно воспользуйтесь приведенным ниже рецептом. Эта ванночка поможет вам в короткое время избавиться от натертостей и позволит носить открытую летнюю обувь.1 стакан свежих цветков ромашки залейте 3 л кипятка и варите в течение 15–20 минут. Готовый отвар остудите и, когда он станет совсем прохладным, опустите в него ноги.
Ванночка «Снимите усталость»
Вам потребуются измельченные листья ромашки, мать-и-мачехи и мяты. Смешав их, отмерьте 4 ст. л. приготовленной массы и залейте 3 л. кипятка. Все помешайте и поставьте в темное место на 30–40 минут, после чего процедите.В готовый целебный настой опустите ноги на 20–30 минут, а затем вытрите их насухо.
Ванночка «Не ленись»
Это лечение рекомендуется принимать также при ощущении усталости в ногах. 1 ст. л. измельченных листьев мяты смешайте с таким же количеством листьев бузины и конопли и залейте 2–3 л кипятка. Добавьте 2 ст. л. поваренной соли, перемешайте и поставьте в теплое место на 30–40 минут. Готовый настой процедите.Принимайте ванночку «Не ленись» в течение 30–40 минут.
Процедура для ног «Поступь королевы»
Многие женщины являются обладательницами ороговевшей кожи и трещин на пятках. Причин тому может быть великое множество, и в каждом конкретном случае они устанавливаются отдельно. Но в чем бы ни была загвоздка, справиться с мучительным неудобством вам поможет процедура для ног. Для начала хорошо вымойте ноги теплой водой, затем тщательно намыльте еще влажные пятки и оставьте так на 8-10 минут. Протрите кожу пемзой, вымойте под душем и насухо вытрите пятки.Процедуру повторяйте через день вплоть до полного исчезновения ороговевшей кожи и трещин.
Ванночка «Жестокая жизнь»
При глубоких трещинах на ногах вам поможет ванночка из обыкновенной картофельной кожуры и льняного семени.Кожуру 5–7 картофелин вымойте, смешайте с 2–3 ст. л. льняного семени и залейте небольшим количеством воды. Все вместе помешайте и варите в течение 10–20 минут до образования кашицы. Кашицу чуть остудите и опустите в нее ноги на 15–20 минут.
Вымойте ноги теплой водой и вытрите насухо.
Процедуру рекомендуется повторять не чаще 1–2 раза в неделю.
Мазь «Любовные страдания»
Действительно, жесткая кожа коленей может доставить немало любовных страданий, если вовремя не смягчить ее. Приготовьте мазь по следующему рецепту: 1 ст. л. расплавленного меда смешайте с таким же количеством лимонного сока. Готовую мазь нанесите ровным слоем на кожу коленей на 20–30 минут, после чего смойте теплой водой.Лечение мазью чередуйте через день с лимонно-масляным лосьоном для смягчения кожи на коленях. Для его приготовления смешайте растительное масло с лимонным соком в соотношении 10:1. Лосьон наносится также на 20–30 минут, после чего смывается струей теплой воды.
Мазь «Больной вопрос»
Эта мазь, так же как и предыдущую, рекомендуется применять при жесткой коже на коленях.1/2 стакана пшеничных отрубей разведите небольшим количеством молока до густоты сметаны. Сразу же после приготовления мазь нанесите на кожу коленей на 30–40 минут, после чего смойте теплой водой.
Процедуру повторяйте 3–4 раза в неделю вплоть до достижения желаемого результата.
Ванночка «Туфелька для Золушки»
Ванночка с таким сказочным названием поможет решить проблему, с которой сталкиваются многие люди в летнее время. Вы, наверное, уже догадались, что речь идет о потливости ног.Измельчите 50– 100 г дубовой коры, и залейте 3 стаканами кипятка. Помешайте и варите на среднем огне в течение 20–30 минут. Отвар процедите и добавьте 2,5–3 л теплой воды.
В готовую ванночку опустите ноги на 20–30 минут.
Ванночка «Палочка-выручалочка»
Настоящей палочкой-выручалочкой в жаркие летние дни может стать ванночка для ног, которая готовится по следующему рецепту: 50– 100 г листьев крапивы и шалфея хорошенько измельчите, залейте 3 л кипятка и поставьте в теплое темное место на 40–50 минут. Настой процедите и добавьте в него 1 литр горячей воды.Принимайте ножную ванночку «Палочка-выручалочка» в течение 20–30 минут не реже 3–4 раз в неделю.
При сильной потливости ног данную процедуру рекомендуется повторять ежедневно. При ее уменьшении снижайте и частоту приема целебной ванночки.
Народное средство от мозолей «Хохотушка»
Очень часто от неудобной обуви на пятках появляются мозоли. Они не только причиняют немыслимую боль, но и придают очень некрасивый вид изящным женским ножкам, вынуждая прекрасных дам в летние деньки носить закрытую обувь или высокие носки.Перед нанесением целебного народного средства от мозолей хорошенько распарьте ноги в тазике с горячей водой. К мозоли приложите свежую живицу (упругий древесный слой, находящийся под корой) любого хвойного дерева и закрепите пластырем. Меняйте повязку раз в день до тех пор, пока мозоли не исчезнут.
Раздел 4
Летний уход за телом
Бытует мнение, что русские женщины самые красивые, добрые и хозяйственные.
Дабы это суждение было верным и непоколебимым на протяжении еще нескольких тысячелетий, нужно не только довольствоваться тем, что дала нам природа, но и постараться сохранить молодость, привлекательность и нежность на долгие годы. А для этого, конечно, нужно хорошенько заботиться о своем лице, шее, руках, ногах и, конечно же, обо всем теле, тем более, что в настоящее время существует огромное количество предназначенных для этих целей средств. Вы можете сделать свой выбор, остановившись на современных косметических средствах, или обратившись к проверенным временем чародействам наших предков. Мы одобряем и тот, и другой выбор, всячески желая вам всего доброго.
Все описанное в этом разделе необязательно использовать лишь в летний период, хотя бы потому, что проблемы с кожей могут возникать и осенью, и зимой, и весной. Однако именно летом женщины больше страдают от воспалительных явлений на коже, а также устают намного чаще.
Дабы это суждение было верным и непоколебимым на протяжении еще нескольких тысячелетий, нужно не только довольствоваться тем, что дала нам природа, но и постараться сохранить молодость, привлекательность и нежность на долгие годы. А для этого, конечно, нужно хорошенько заботиться о своем лице, шее, руках, ногах и, конечно же, обо всем теле, тем более, что в настоящее время существует огромное количество предназначенных для этих целей средств. Вы можете сделать свой выбор, остановившись на современных косметических средствах, или обратившись к проверенным временем чародействам наших предков. Мы одобряем и тот, и другой выбор, всячески желая вам всего доброго.
Все описанное в этом разделе необязательно использовать лишь в летний период, хотя бы потому, что проблемы с кожей могут возникать и осенью, и зимой, и весной. Однако именно летом женщины больше страдают от воспалительных явлений на коже, а также устают намного чаще.
Удивительные ванны
Ванны могут не только освежить, закалить организм, снять усталость, но и улучшить состояние вашей кожи, сделав ее нежной, гладкой и упругой.
Такие свойства ванны приобретают благодаря различным добавкам, в состав которых в основном входят лекарственные травы. Ароматные целебные растения способны помочь решить самые трудные проблемы, нужно только лишь взять их в необходимом количестве и правильно приготовить перед приемом ванны.
Далее речь пойдет также и о ваннах, при помощи которых вы можете избавиться от лишних килограммов. Это, конечно, может показаться маловероятным, но когда не было средств для похудения, использовали для этой цели только ванны, можете быть уверены: они приносили быстрые и эффективные результаты.
Перед приемом ванны тело хорошенько вымойте водой с мылом, вместо которого можно использовать овсяные хлопья, ибо они также хорошо очистят кожу и подготовят ее к процедуре. Для приготовления отвара 3–4 горсти овсяных хлопьев залейте 2 л кипятка и варите на слабом огне в течение 20–30 минут. Отвар процедите, чуть остудите и используйте для мытья тела.
Такие свойства ванны приобретают благодаря различным добавкам, в состав которых в основном входят лекарственные травы. Ароматные целебные растения способны помочь решить самые трудные проблемы, нужно только лишь взять их в необходимом количестве и правильно приготовить перед приемом ванны.
Далее речь пойдет также и о ваннах, при помощи которых вы можете избавиться от лишних килограммов. Это, конечно, может показаться маловероятным, но когда не было средств для похудения, использовали для этой цели только ванны, можете быть уверены: они приносили быстрые и эффективные результаты.
Перед приемом ванны тело хорошенько вымойте водой с мылом, вместо которого можно использовать овсяные хлопья, ибо они также хорошо очистят кожу и подготовят ее к процедуре. Для приготовления отвара 3–4 горсти овсяных хлопьев залейте 2 л кипятка и варите на слабом огне в течение 20–30 минут. Отвар процедите, чуть остудите и используйте для мытья тела.