Установите крепко сомкнутые ладони на груди над солнечным сплетением и двигайте сомкнутыми ступнями ног на 1—1,5 длины ступни вперед и назад, не давая им разомкнуться (10 раз).
Двигайте сомкнутыми ладонями и стопами одновременно вперед и назад, как бы желая растянуть позвонки (от 10 до 61 раза).
После выполнения этих предварительных упражнений установите сомкнутые ладони рук на груди перпендикулярно телу (как антенну), оставаясь в положении как бы «лежачего лотоса»: стопы сомкнуты, ноги согнуты в коленях, а колени развернуты как можно больше. Затем переходите к основной части упражнения, которая заключается в следующем. Закройте глаза, оставаясь в покое в таком положении 5—10 минут. В это время восстанавливается равновесие, все внутри приходит к гармонии. И когда после этого упражнения вы ложитесь спать, ваше сознание отключается, и начинает работать подсознание, настраивая тело на очищение, оздоровление.
Предварительная часть упражнения помогает диафрагме лучше очищать и питать организм: усиливает работу диафрагмы и легких, массируются все органы в животе, идет накачка энергией. Диафрагма – это мышца, все время находящаяся в вибрации. Сдавливая печень, селезенку, кишки, она оживляет все брюшное кровоснабжение. Сжимая все кровеносные и лимфатические сосуды живота, диафрагма опорожняет его венозную систему и проталкивает кровь вперед к грудной клетке.
Березовый гриб (чага)
МАЙ
Очищение мочевого пузыря
Простатит
Причины
Симптомы
Лечение
Фитотерапия при простатите
Учимся радостному восприятию жизни
Как сделать радость своим постоянным спутником?
Двигайте сомкнутыми ладонями и стопами одновременно вперед и назад, как бы желая растянуть позвонки (от 10 до 61 раза).
После выполнения этих предварительных упражнений установите сомкнутые ладони рук на груди перпендикулярно телу (как антенну), оставаясь в положении как бы «лежачего лотоса»: стопы сомкнуты, ноги согнуты в коленях, а колени развернуты как можно больше. Затем переходите к основной части упражнения, которая заключается в следующем. Закройте глаза, оставаясь в покое в таком положении 5—10 минут. В это время восстанавливается равновесие, все внутри приходит к гармонии. И когда после этого упражнения вы ложитесь спать, ваше сознание отключается, и начинает работать подсознание, настраивая тело на очищение, оздоровление.
Предварительная часть упражнения помогает диафрагме лучше очищать и питать организм: усиливает работу диафрагмы и легких, массируются все органы в животе, идет накачка энергией. Диафрагма – это мышца, все время находящаяся в вибрации. Сдавливая печень, селезенку, кишки, она оживляет все брюшное кровоснабжение. Сжимая все кровеносные и лимфатические сосуды живота, диафрагма опорожняет его венозную систему и проталкивает кровь вперед к грудной клетке.
Березовый гриб (чага)
Научное название березового гриба –
Inonotus obliquus, то есть инонотус скошенный. Название «березовый гриб» получил он потому, что чаще всего он появляется на березе.
В чаге накапливаются вещества, которые береза вырабатывает как средство защиты против гриба-паразита. Они оказывают стимулирующее воздействие на ферментные системы живого организма.
В настоящее время чага разрешена к применению в медицинской практике. В аптеках можно приобрести густой экстракт чаги и таблетки. Чагу применяют при язвенной болезни, гастрите и, особенно, при раковых опухолях желудка, легких и других внутренних органов, в том числе и в тех случаях, когда противопоказаны хирургическое вмешательство и лучевая терапия. Установлено, что на начальных стадиях развития рака чага может задержать развитие опухоли и успокаивает боли, но не обладает губительным действием на клетки раковых опухолей.
Лекарственные препараты березового гриба действуют как активные биогенные стимуляторы. Они укрепляют иммунную систему, усиливают клеточную защиту организма, стимулируют центральную нервную систему, улучшают обмен веществ. Березовый гриб усиливает деятельность головного мозга и действует на него самым благотворным образом, потому что активизирует обмен веществ в мозговой ткани, и мозг начинает работать намного активнее.
При плохом обмене веществ, вялом пищеварении березовый гриб тоже эффективен. Он обновляет ферментные процессы, если они протекают слишком медленно. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы буквально оживают под воздействием чаги. Известно, что березовый гриб успешно используют в борьбе с псориазом. Препараты чаги применяют у больных язвенной болезнью, гастритами, хроническими заболеваниями печени, при опухолях.
Березовый гриб содержит магний и калий, снимающие отеки и регулирующие сердечную деятельность. А марганец, которым тоже богата чага, заставляет ферментную систему нашего организма работать в оптимальном режиме.
Особую ценность представляет содержащаяся в чаге зола, в состав которой входят окиси алюминия, железа, кремния, калия, магния, меди, марганца, цинка и натрия. В чаге обнаружены также необходимые нашему организму щавелевая, уксусная, муравьиная, ванилиновая и другие кислоты.
Исследования связывают противоопухолевое действие чаги с содержащимися в ней сильными антиоксидантами – полифенолами. Они препятствуют действию канцерогенов окружающей среды и значительно уменьшают риск рака груди, желудка, легких, кишечника, печени и поджелудочной железы.
Имеющиеся в составе березового гриба магний, калий, медь вместе с кислотами укрепляют стенки сосудов и обладают сильным антибактериальным действием. В чаге много цинка, а цинк обладает антиканцерогенным свойством.
В домашних условиях из чаги готовят различные настои и отвары. В некоторых сибирских областях такой настой пьют вместо чая. Статистика показывает, что в местах, где пьют такой чай, гораздо меньше людей с болезнями желудочно-кишечного тракта.
Березовый гриб не рекомендуется принимать только при хроническом колите и хронической дизентерии. В остальных случаях чага всегда помогает человеку справиться с болезнью.
Итак, приготовление настоя. Промытые кусочки гриба замочить в небольшом количестве холодной кипяченой воды на 4—5 часов. Затем измельчить на терке или пропустить через мясорубку, залить кипяченой водой из расчета 1 часть измельченной массы на 5 частей воды. Температура воды должна быть не выше +50 градусов: при более высокой полезные вещества чаги теряют свою активность. Настаивать раствор 48 часов, потом процедить, осадок отжать и к полученному настою добавить жидкость, в которой замачивались кусочки гриба.
Настой можно хранить в прохладном месте до 4 дней. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 0,5 часа до приема пищи. Во время лечения чагой рекомендуется молочно-растительная диета. Нужно ограничить в рационе мясные продукты и жиры, исключить копчености и все острое. Лечение проводится курсами по 3—5 месяцев с перерывами между ними по 7—10 дней. Очень полезно пить морковный сок (до 0,5 л в день) – иногда настой чаги вызывает запор.
В чаге накапливаются вещества, которые береза вырабатывает как средство защиты против гриба-паразита. Они оказывают стимулирующее воздействие на ферментные системы живого организма.
В настоящее время чага разрешена к применению в медицинской практике. В аптеках можно приобрести густой экстракт чаги и таблетки. Чагу применяют при язвенной болезни, гастрите и, особенно, при раковых опухолях желудка, легких и других внутренних органов, в том числе и в тех случаях, когда противопоказаны хирургическое вмешательство и лучевая терапия. Установлено, что на начальных стадиях развития рака чага может задержать развитие опухоли и успокаивает боли, но не обладает губительным действием на клетки раковых опухолей.
Лекарственные препараты березового гриба действуют как активные биогенные стимуляторы. Они укрепляют иммунную систему, усиливают клеточную защиту организма, стимулируют центральную нервную систему, улучшают обмен веществ. Березовый гриб усиливает деятельность головного мозга и действует на него самым благотворным образом, потому что активизирует обмен веществ в мозговой ткани, и мозг начинает работать намного активнее.
При плохом обмене веществ, вялом пищеварении березовый гриб тоже эффективен. Он обновляет ферментные процессы, если они протекают слишком медленно. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы буквально оживают под воздействием чаги. Известно, что березовый гриб успешно используют в борьбе с псориазом. Препараты чаги применяют у больных язвенной болезнью, гастритами, хроническими заболеваниями печени, при опухолях.
Березовый гриб содержит магний и калий, снимающие отеки и регулирующие сердечную деятельность. А марганец, которым тоже богата чага, заставляет ферментную систему нашего организма работать в оптимальном режиме.
Особую ценность представляет содержащаяся в чаге зола, в состав которой входят окиси алюминия, железа, кремния, калия, магния, меди, марганца, цинка и натрия. В чаге обнаружены также необходимые нашему организму щавелевая, уксусная, муравьиная, ванилиновая и другие кислоты.
Исследования связывают противоопухолевое действие чаги с содержащимися в ней сильными антиоксидантами – полифенолами. Они препятствуют действию канцерогенов окружающей среды и значительно уменьшают риск рака груди, желудка, легких, кишечника, печени и поджелудочной железы.
Имеющиеся в составе березового гриба магний, калий, медь вместе с кислотами укрепляют стенки сосудов и обладают сильным антибактериальным действием. В чаге много цинка, а цинк обладает антиканцерогенным свойством.
В домашних условиях из чаги готовят различные настои и отвары. В некоторых сибирских областях такой настой пьют вместо чая. Статистика показывает, что в местах, где пьют такой чай, гораздо меньше людей с болезнями желудочно-кишечного тракта.
Березовый гриб не рекомендуется принимать только при хроническом колите и хронической дизентерии. В остальных случаях чага всегда помогает человеку справиться с болезнью.
Итак, приготовление настоя. Промытые кусочки гриба замочить в небольшом количестве холодной кипяченой воды на 4—5 часов. Затем измельчить на терке или пропустить через мясорубку, залить кипяченой водой из расчета 1 часть измельченной массы на 5 частей воды. Температура воды должна быть не выше +50 градусов: при более высокой полезные вещества чаги теряют свою активность. Настаивать раствор 48 часов, потом процедить, осадок отжать и к полученному настою добавить жидкость, в которой замачивались кусочки гриба.
Настой можно хранить в прохладном месте до 4 дней. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 0,5 часа до приема пищи. Во время лечения чагой рекомендуется молочно-растительная диета. Нужно ограничить в рационе мясные продукты и жиры, исключить копчености и все острое. Лечение проводится курсами по 3—5 месяцев с перерывами между ними по 7—10 дней. Очень полезно пить морковный сок (до 0,5 л в день) – иногда настой чаги вызывает запор.
МАЙ
В мае рекомендуется заняться очищением кишечника, сосредоточившись на его верхнем отделе – тонком кишечнике. Несмотря на скромные размеры, этот орган весьма важен для нормального функционирования всего организма. Поэтому очищение и снятие воспалительных процессов сделают процесс пищеварения более легким и полезным.
Начинающееся цветение приносит неприятности людям, страдающим аллергией. Пыльца растений, попадая в легкие, вызывает спазмы дыхательных путей, нарушает внутреннее равновесие организма. Организм начинает бороться с поступившими аллергенами и чаще всего побеждает их. Но в это время иммунная система, бросив все силы на борьбу с аллергией, становится практически беззащитной перед другими агрессорами. Поэтому если в мае человек, имеющий аллергию на березовую пыльцу, заболеет гриппом, то болезнь будет протекать тяжелее и может иметь осложнения.
Поэтому необходимо поддерживать и повышать защитные силы организма с помощью специальных отваров, растений-адаптогенов, закаливания. Водные процедуры в этом месяце уже можно проводить на свежем воздухе, следуя примеру Порфирия Иванова. Ходьба босиком по нагретой солнцем земле, обливания – полные или частичные, воздушные ванны с увеличением продолжительности процедуры мобилизуют организм.
Зеленые салаты, приготовленные из первых весенних растений – крапивы, щавеля, подорожника, одуванчика, зеленого лука, – снабдят организм витаминами и придадут энергии.
Начинающееся цветение приносит неприятности людям, страдающим аллергией. Пыльца растений, попадая в легкие, вызывает спазмы дыхательных путей, нарушает внутреннее равновесие организма. Организм начинает бороться с поступившими аллергенами и чаще всего побеждает их. Но в это время иммунная система, бросив все силы на борьбу с аллергией, становится практически беззащитной перед другими агрессорами. Поэтому если в мае человек, имеющий аллергию на березовую пыльцу, заболеет гриппом, то болезнь будет протекать тяжелее и может иметь осложнения.
Поэтому необходимо поддерживать и повышать защитные силы организма с помощью специальных отваров, растений-адаптогенов, закаливания. Водные процедуры в этом месяце уже можно проводить на свежем воздухе, следуя примеру Порфирия Иванова. Ходьба босиком по нагретой солнцем земле, обливания – полные или частичные, воздушные ванны с увеличением продолжительности процедуры мобилизуют организм.
Зеленые салаты, приготовленные из первых весенних растений – крапивы, щавеля, подорожника, одуванчика, зеленого лука, – снабдят организм витаминами и придадут энергии.
Очищение мочевого пузыря
Накопление мочи в мочевом пузыре происходит за счет расслабления и растяжения его стенок без существенного повышения внутреннего давления. При определенной степени растяжения стенок мочевого пузыря ощущаются позывы на мочеиспускание. Удержание мочи внутри мочевого пузыря осуществляется при помощи клапанов, сжимающих просвет шейки мочевого пузыря и уретры. Во время акта мочеиспускания происходит расслабление обоих клапанов и сокращение стенок мочевого пузыря. Нарушение функционирования клапанов и мышц, изгоняющих мочу, приводит к сбоям в мочеиспускании. Частыми заболеваниями мочевого пузыря являются цистит, камни, опухоли и расстройства нервной регуляции его функций. Для нормальной работы мочевого пузыря необходимо регулярно очищать его от камней.
* Для выведения камней из мочевого пузыря нужно взять в равных соотношениях кукурузные рыльца, листья черники, траву толокнянки, створки фасоли, молодые побеги туи, овсяную солому, стеблей ликоподия. Затем 4 ст. ложки залить 0,5 л кипятка, 40 минут настаивать в плотно закрытой стеклянной банке, процедить и пить в горячем виде по полстакана 4 раза в день за 1 час перед едой. Одновременно принимать горячие ванны и делать горячие припарки. Курс лечения – 5 дней. При отсутствии эффекта через 5 дней процедуры повторить.
* Если в моче есть белок нужно 1 ч. ложку семян петрушки огородной истолочь в ступке и заварить стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, охладить, процедить и выпить в течение дня небольшими порциями.
* При задержке мочи взять 100 г свежей петрушки, заварить 1 л кипятка, настаивать 2 часа и принимать по полстакана ежедневно. Через 1—1,5 недели наступает облегчение.
* Крепкий зеленый чай – прекрасное профилактическое средство от образования камней в мочевом пузыре. В день пить не меньше 5 стаканов без сахара.
* Отвар тертого хрена полезен не только при мочекаменной болезни, но и при других патологиях мочевого пузыря. Взять 1 ст. ложку тертого хрена, залить 1 стаканом кипящего молока, подержать 10 минут в тепле, процедить и пить в течение дня понемногу небольшими глотками.
* Взять 2 ст. ложки травы спорыша, залить 1 стаканом кипятка и прогреть на водяной бане в течение 15 минут. Затем 45 минут настаивать, процедить и долить кипятка до первоначального объема. Пить по половине стакана 3 раза в день перед едой.
* Взять 1 ч. ложку измельченных семян шиповника залить 1 стаканом кипятка и 15 минут кипятить на медленном огне. Затем настаивать 2 часа, процедить и пить по четверти стакана 3 раза в день перед едой.
* Для выведения камней из мочевого пузыря нужно взять в равных соотношениях кукурузные рыльца, листья черники, траву толокнянки, створки фасоли, молодые побеги туи, овсяную солому, стеблей ликоподия. Затем 4 ст. ложки залить 0,5 л кипятка, 40 минут настаивать в плотно закрытой стеклянной банке, процедить и пить в горячем виде по полстакана 4 раза в день за 1 час перед едой. Одновременно принимать горячие ванны и делать горячие припарки. Курс лечения – 5 дней. При отсутствии эффекта через 5 дней процедуры повторить.
* Если в моче есть белок нужно 1 ч. ложку семян петрушки огородной истолочь в ступке и заварить стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, охладить, процедить и выпить в течение дня небольшими порциями.
* При задержке мочи взять 100 г свежей петрушки, заварить 1 л кипятка, настаивать 2 часа и принимать по полстакана ежедневно. Через 1—1,5 недели наступает облегчение.
* Крепкий зеленый чай – прекрасное профилактическое средство от образования камней в мочевом пузыре. В день пить не меньше 5 стаканов без сахара.
* Отвар тертого хрена полезен не только при мочекаменной болезни, но и при других патологиях мочевого пузыря. Взять 1 ст. ложку тертого хрена, залить 1 стаканом кипящего молока, подержать 10 минут в тепле, процедить и пить в течение дня понемногу небольшими глотками.
* Взять 2 ст. ложки травы спорыша, залить 1 стаканом кипятка и прогреть на водяной бане в течение 15 минут. Затем 45 минут настаивать, процедить и долить кипятка до первоначального объема. Пить по половине стакана 3 раза в день перед едой.
* Взять 1 ч. ложку измельченных семян шиповника залить 1 стаканом кипятка и 15 минут кипятить на медленном огне. Затем настаивать 2 часа, процедить и пить по четверти стакана 3 раза в день перед едой.
Простатит
По официальной статистике, каждому четвертому мужчине хоть раз в жизни выпадало услышать в свой адрес этот диагноз. Простата, или предстательная железа, выполняет две функции: вырабатывает вещества, которые способствуют нормальному созреванию спермы, и участвует в обмене тестостерона – мужского полового гормона. Основная причина воспаления простаты – проникновение в железу инфекции, чему в немалой степени способствует ее анатомическое расположение в малом тазу. Инфекция может попадать в предстательную железу из мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, прямой кишки, по кровеносным и лимфатическим сосудам.
Причины
Причиной простатита может стать вирус, преимущественно простого герпеса, реже – гриппа.
Необходимо также подчеркнуть, что хронический простатит может возникать и вне связи с уретральной инфекцией. Его частота среди мужчин старше 40 достигает 35—40%. Асимптомная (без внешних проявлений) форма хронического простатита отмечается приблизительно у 20% мужчин, не страдающих урологическими заболеваниями или жалующихся на боль и сексуальные нарушения.
Вероятность развития простатита выше у мужчин, страдающих хроническим тонзиллитом, хроническим гайморитом и даже длительное время не леченным кариесом. Вызывающие эти заболевания болезнетворные организмы способны с током крови проникнуть в предстательную железу и вызвать ее воспаление.
Урологи также заметили, что больные хроническим простатитом часто страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, мочевого пузыря, верхних дыхательных путей, у них могут развиться конъюнктивит и артрит. Потому перед тем, как начинать лечение простатита, врачи рекомендуют тщательное обследование других органов и систем, чтобы, если потребуется, провести необходимое комплексное лечение.
Такие заболевания, как гарднереллез (бактериальный вагиноз, заболевание носит название по имени бактерии-возбудителя гарднереллы) и кандидоз (молочница, виноваты грибки) часто становиться причиной простатита.
Необходимо также подчеркнуть, что хронический простатит может возникать и вне связи с уретральной инфекцией. Его частота среди мужчин старше 40 достигает 35—40%. Асимптомная (без внешних проявлений) форма хронического простатита отмечается приблизительно у 20% мужчин, не страдающих урологическими заболеваниями или жалующихся на боль и сексуальные нарушения.
Вероятность развития простатита выше у мужчин, страдающих хроническим тонзиллитом, хроническим гайморитом и даже длительное время не леченным кариесом. Вызывающие эти заболевания болезнетворные организмы способны с током крови проникнуть в предстательную железу и вызвать ее воспаление.
Урологи также заметили, что больные хроническим простатитом часто страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, мочевого пузыря, верхних дыхательных путей, у них могут развиться конъюнктивит и артрит. Потому перед тем, как начинать лечение простатита, врачи рекомендуют тщательное обследование других органов и систем, чтобы, если потребуется, провести необходимое комплексное лечение.
Такие заболевания, как гарднереллез (бактериальный вагиноз, заболевание носит название по имени бактерии-возбудителя гарднереллы) и кандидоз (молочница, виноваты грибки) часто становиться причиной простатита.
Симптомы
Простатит может развиться внезапно, как острое воспалительное заболевание со всей соответствующей симптоматикой: жар, лихорадка, температура тела 38—39 °С, острые боли в промежности, паху, за лобком, в области заднего прохода, болезненные мочеиспускание и дефекация.
Однако значительно чаще простатит не беспокоит мужчину слишком сильно. В этом случае все перечисленные симптомы менее выражены, иногда совершенно не привлекают к себе внимания. Температура тела изредка повышается до 37 °С, периодически отмечаются боли или неприятные ощущения в промежности, при мочеиспускании и дефекации, во время которой могут отмечаться незначительные выделения из мочеиспускательного канала – один из наиболее характерных симптомов хронического простатита.
Если простатит развивается как осложнение хронического инфекционного заболевания, передающегося половым путем, – хламидиоза, трихомониаза, уреаплазмоза или другого, то в течение заболевания могут отмечаться лишь весьма незначительные изменения: неприятные ощущения при мочеиспускании становятся чуть сильнее, к ним присоединяются незначительные боли в промежности, выделения из мочеиспускательного канала при дефекации.
Однако значительно чаще простатит не беспокоит мужчину слишком сильно. В этом случае все перечисленные симптомы менее выражены, иногда совершенно не привлекают к себе внимания. Температура тела изредка повышается до 37 °С, периодически отмечаются боли или неприятные ощущения в промежности, при мочеиспускании и дефекации, во время которой могут отмечаться незначительные выделения из мочеиспускательного канала – один из наиболее характерных симптомов хронического простатита.
Если простатит развивается как осложнение хронического инфекционного заболевания, передающегося половым путем, – хламидиоза, трихомониаза, уреаплазмоза или другого, то в течение заболевания могут отмечаться лишь весьма незначительные изменения: неприятные ощущения при мочеиспускании становятся чуть сильнее, к ним присоединяются незначительные боли в промежности, выделения из мочеиспускательного канала при дефекации.
Лечение
В комплексном лечении больных простатитом большое значение имеет устранение у пациента застойных явлений в области малого таза, улучшение кровообращения в самой его предстательной железе с помощью специальных физических упражнений, точечного и самомассажа. Традиционное лечение включает в себя такие мероприятия, как антибактериальная терапия, массаж предстательной железы, физиотерапия, иммунокоррегирующая терапия и коррекция образа жизни.
Фитотерапия при простатите
* Отвар корневищ аира болотного применяют при угнетении нервной системы, как мочегонное при цистите и тонизирующее средство при половой слабости, проявляющейся ускорением эякуляции и ослаблением либидо. Отвар корневищ аира готовят из расчета 1 ст. ложка измельченного сырья на 4 стакана воды. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.
* Отвар барвинка готовят следующим образом. Заливают 2 ст. ложки измельченных листьев 2 стаканами кипятка, нагревают на водяной бане 20 минут, охлаждают, процеживают. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
* Настой травы зверобоя: 3 ст. ложки измельченного сырья залить 1/2 л кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды при хроническом простатите.
* Настойка корней женьшеня готовится на 70%-ном спирте (1 : 10). Принимают по 10—20 капель до еды 2—3 раза в день.
* Настой семян крапивы на вине: 6 ст. ложек семян залить 1/2 л виноградного портвейна, кипятить 4—6 минут, настаивать до охлаждения и затем процедить. Принимать по коньячной рюмке перед сном.
* Настой корней лопуха: залить 1—2 ст. ложки измельченного сырья 2 стаканами кипятка, настаивать 2,5 часа. Принимать в теплом виде по полстакана 3 раза в день.
* Настой листьев подорожника: 2 ст. ложки измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять полтора часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке за 10—20 минут до еды 3 раза в день.
* Настой корневищ пиона с корнями готовится на 40%-ном спирте (1 : 10). Принимают по 40—50 капель 3 раза в день. Курс лечения – до 1 месяца.
Настой корней солодки: 2 ст. ложки измельченного сырья залить 1 л кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.
* Цветки календулы, трава крапивы двудомной, плоды тысячелистника, плоды фенхеля, трава хвоща полевого – по 1 части, листья березы и корень стальника – по 2 части. Готовить настой следует из расчета 1 ст. ложки смеси на стакан воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
* Плоды можжевельника, листья березы, корень одуванчика берут в равных количествах. Готовится настой (10 : 200). Принимать по 2 ст. ложке 2 раза в день.
* Цветки бузины черной, трава зверобоя продырявленного, цветки ромашки и липы сердцевидной в равных количествах. Готовится настой (10 : 200). Принимать на ночь по 1 стакану в теплом виде.
* Корень лопуха – 2 части, почки черного тополя и трава шалфея – по 1 части. Настоять 1 ст. ложку сбора 20 минут в 1 стакане кипятка и принимают в теплом виде по 1/2 стакана в день в течение 2 месяцев. Одновременно показаны сидячие ванночки из настоя мяты (50 г травы растения настаивают 40 минут в 1 л кипятка), которые сочетают с введением ректальных свеч следующего состава: смесь порошков корней окопника лекарственного, почек черного тополя и осины.
* Трава грыжника и цветки таволги вязолистной – по 2 части, корень бузины и корень мыльнянки лекарственной – по 3 части. Настоять 1 ст. ложку сбора в 0,6 л кипятка и принимать по полстакана три раза в день. Через месяц сбор меняют. Используют смесь травы хвоща полевого и цветков ромашки в равных количествах (1 ст. ложку сбора настаивают 50 минут в 1 стакане кипятка и принимают по 1/2 стакана 2 раза в день в течение четырех недель). Затем используют траву пастушьей сумки (150 г травы настаивают 1 час в 1 л кипятка и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день две недели).
* Листья березы, листья брусники, трава крапивы, трава хвоща полевого, листья лапчатки гусиной, листья шалфея – поровну. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать в теплом виде по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Листья грушанки, трава зверобоя, плоды можжевельника, листья толокнянки, трава чистотела – поровну. Залить 1 ст. ложку без горки измельченного до порошка сбора стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать по 1/2 стакана в теплом виде четыре раза в день после еды.
* Взять плоды барбариса, листья вахты, листья манжетки, побеги почечного чая, корневище солодки, траву тысячелистника, траву яснотки поровну. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать в теплом виде по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Корневище бадана, трава буквицы, трава горца птичьего, корневище девясила, цветы календулы, трава льнянки, трава пастушьей сумки – в равных частях. Залить 1 ст. ложку без горки измельченного до порошка сбора стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать по 1/2 стакана в теплом виде четыре раза в день после еды.
* Корень петрушки, трава полыни горькой, цветы ромашки, почки тополя черного, трава якорцев стелющихся, трава репешка, корневище цикория, плоды шиповника – поровну. Измельчить 10 г сбора до порошкообразного состояния, залить 0,3 л кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить; принимать по 1/4—1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
* Трава лапчатки гусиной, корневище пырея, корень стальника, трава вербены, корневище горца змеиного, корневище кубышки желтой, трава руты – поровну. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом воды, настаивать 4 часа, варить на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить; принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Цветы бессмертника, цветы бузины черной, траву крапивы, траву льнянки, плоды можжевельника, цветы пижмы, корневище пырея, траву тысячелистника, траву чистотела, плоды лимонника китайского взять в равных частях. Готовить и принимать как 1-й сбор.
* Листья березы, трава вахты, листья грушанки, корневище дягиля, цветы календулы, плоды кориандра, листья манжетки, трава пастушьей сумки, корневище солодки, плоды шиповника – в равных частях. Измельчить 10 г сбора до порошкообразного состояния, залить 0,3 л кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить; принимать по 1/4—1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
* Листья березы, листья брусники, трава хвоща полевого, корневище валерианы, корневище сельдерея – поровну. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать в теплом виде по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Листья грушанки, листья толокнянки, листья подорожника, плоды можжевельника, трава чистотела, трава зверобоя, трава пустырника – в равных частях. Залить 1 ст. ложку без горки измельченного до порошка сбора стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать по 1/2 стакана в теплом виде четыре раза в день после еды.
* Траву пастушьей сумки, листья брусники, траву мелиссы, плоды укропа, солому овса, семена щавеля конского, траву тысячелистника, листья лещины взять в равных частях. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать в теплом виде по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Почки березы, трава манжетки, корневище вира, корневище пырея, трава чистотела, трава хвоща полевого, цветы ромашки, семена льна, трава лапчатки гусиной, плоды боярышника – в равных частях. Готовить и принимать как указано выше.
* Корневище петрушки, семена моркови, семена льна, корневище аира, корень одуванчика, трава крапивы, трава спорыша, соплодия хмеля, корневище солодки, плоды шиповника, листья шалфея, трава фиалки трехцветной, листья грушанки, трава чистотела – в равных частях. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом воды, настаивать 4 часа, варить на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить; принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Взять в равных частях корневище кубышки, траву репешка, плоды шиповника, цветы татарника, корневище цикория, траву руты, траву пастушьей сумки, листья брусники, траву мелиссы, плоды укропа, солому овса, семена щавеля конского, траву тысячелистника. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом воды, настаивать 4 часа, варить на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить; принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Отвар барвинка готовят следующим образом. Заливают 2 ст. ложки измельченных листьев 2 стаканами кипятка, нагревают на водяной бане 20 минут, охлаждают, процеживают. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
* Настой травы зверобоя: 3 ст. ложки измельченного сырья залить 1/2 л кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды при хроническом простатите.
* Настойка корней женьшеня готовится на 70%-ном спирте (1 : 10). Принимают по 10—20 капель до еды 2—3 раза в день.
* Настой семян крапивы на вине: 6 ст. ложек семян залить 1/2 л виноградного портвейна, кипятить 4—6 минут, настаивать до охлаждения и затем процедить. Принимать по коньячной рюмке перед сном.
* Настой корней лопуха: залить 1—2 ст. ложки измельченного сырья 2 стаканами кипятка, настаивать 2,5 часа. Принимать в теплом виде по полстакана 3 раза в день.
* Настой листьев подорожника: 2 ст. ложки измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять полтора часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке за 10—20 минут до еды 3 раза в день.
* Настой корневищ пиона с корнями готовится на 40%-ном спирте (1 : 10). Принимают по 40—50 капель 3 раза в день. Курс лечения – до 1 месяца.
Настой корней солодки: 2 ст. ложки измельченного сырья залить 1 л кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.
* Цветки календулы, трава крапивы двудомной, плоды тысячелистника, плоды фенхеля, трава хвоща полевого – по 1 части, листья березы и корень стальника – по 2 части. Готовить настой следует из расчета 1 ст. ложки смеси на стакан воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
* Плоды можжевельника, листья березы, корень одуванчика берут в равных количествах. Готовится настой (10 : 200). Принимать по 2 ст. ложке 2 раза в день.
* Цветки бузины черной, трава зверобоя продырявленного, цветки ромашки и липы сердцевидной в равных количествах. Готовится настой (10 : 200). Принимать на ночь по 1 стакану в теплом виде.
* Корень лопуха – 2 части, почки черного тополя и трава шалфея – по 1 части. Настоять 1 ст. ложку сбора 20 минут в 1 стакане кипятка и принимают в теплом виде по 1/2 стакана в день в течение 2 месяцев. Одновременно показаны сидячие ванночки из настоя мяты (50 г травы растения настаивают 40 минут в 1 л кипятка), которые сочетают с введением ректальных свеч следующего состава: смесь порошков корней окопника лекарственного, почек черного тополя и осины.
* Трава грыжника и цветки таволги вязолистной – по 2 части, корень бузины и корень мыльнянки лекарственной – по 3 части. Настоять 1 ст. ложку сбора в 0,6 л кипятка и принимать по полстакана три раза в день. Через месяц сбор меняют. Используют смесь травы хвоща полевого и цветков ромашки в равных количествах (1 ст. ложку сбора настаивают 50 минут в 1 стакане кипятка и принимают по 1/2 стакана 2 раза в день в течение четырех недель). Затем используют траву пастушьей сумки (150 г травы настаивают 1 час в 1 л кипятка и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день две недели).
* Листья березы, листья брусники, трава крапивы, трава хвоща полевого, листья лапчатки гусиной, листья шалфея – поровну. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать в теплом виде по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Листья грушанки, трава зверобоя, плоды можжевельника, листья толокнянки, трава чистотела – поровну. Залить 1 ст. ложку без горки измельченного до порошка сбора стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать по 1/2 стакана в теплом виде четыре раза в день после еды.
* Взять плоды барбариса, листья вахты, листья манжетки, побеги почечного чая, корневище солодки, траву тысячелистника, траву яснотки поровну. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать в теплом виде по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Корневище бадана, трава буквицы, трава горца птичьего, корневище девясила, цветы календулы, трава льнянки, трава пастушьей сумки – в равных частях. Залить 1 ст. ложку без горки измельченного до порошка сбора стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать по 1/2 стакана в теплом виде четыре раза в день после еды.
* Корень петрушки, трава полыни горькой, цветы ромашки, почки тополя черного, трава якорцев стелющихся, трава репешка, корневище цикория, плоды шиповника – поровну. Измельчить 10 г сбора до порошкообразного состояния, залить 0,3 л кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить; принимать по 1/4—1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
* Трава лапчатки гусиной, корневище пырея, корень стальника, трава вербены, корневище горца змеиного, корневище кубышки желтой, трава руты – поровну. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом воды, настаивать 4 часа, варить на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить; принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Цветы бессмертника, цветы бузины черной, траву крапивы, траву льнянки, плоды можжевельника, цветы пижмы, корневище пырея, траву тысячелистника, траву чистотела, плоды лимонника китайского взять в равных частях. Готовить и принимать как 1-й сбор.
* Листья березы, трава вахты, листья грушанки, корневище дягиля, цветы календулы, плоды кориандра, листья манжетки, трава пастушьей сумки, корневище солодки, плоды шиповника – в равных частях. Измельчить 10 г сбора до порошкообразного состояния, залить 0,3 л кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить; принимать по 1/4—1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
* Листья березы, листья брусники, трава хвоща полевого, корневище валерианы, корневище сельдерея – поровну. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать в теплом виде по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Листья грушанки, листья толокнянки, листья подорожника, плоды можжевельника, трава чистотела, трава зверобоя, трава пустырника – в равных частях. Залить 1 ст. ложку без горки измельченного до порошка сбора стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать по 1/2 стакана в теплом виде четыре раза в день после еды.
* Траву пастушьей сумки, листья брусники, траву мелиссы, плоды укропа, солому овса, семена щавеля конского, траву тысячелистника, листья лещины взять в равных частях. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить; принимать в теплом виде по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Почки березы, трава манжетки, корневище вира, корневище пырея, трава чистотела, трава хвоща полевого, цветы ромашки, семена льна, трава лапчатки гусиной, плоды боярышника – в равных частях. Готовить и принимать как указано выше.
* Корневище петрушки, семена моркови, семена льна, корневище аира, корень одуванчика, трава крапивы, трава спорыша, соплодия хмеля, корневище солодки, плоды шиповника, листья шалфея, трава фиалки трехцветной, листья грушанки, трава чистотела – в равных частях. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом воды, настаивать 4 часа, варить на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить; принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
* Взять в равных частях корневище кубышки, траву репешка, плоды шиповника, цветы татарника, корневище цикория, траву руты, траву пастушьей сумки, листья брусники, траву мелиссы, плоды укропа, солому овса, семена щавеля конского, траву тысячелистника. Залить 1 ч. ложку сбора стаканом воды, настаивать 4 часа, варить на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить; принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
Учимся радостному восприятию жизни
Человек улыбающийся, приветливый излучает особую, «счастливую» энергию, частички которой оставляют свой благотворный след в каждом из нас. Вы начали больше улыбаться? Вы заметили, что и вам стали улыбаться чаще? Прекрасно! Можно двигаться дальше. Теперь будем учиться... умению радоваться жизни. Согласитесь, непростое это учение. Тем более сразу возникает сомнение в том, что этому вообще можно научиться. Жизнерадостность – не дар ли это Божий, не царский ли подарок небес, который вручается лишь избранным?
Не торопитесь делать выводы. Давайте вспомним себя в детстве: сколько чудесных открытий делали мы в себе, в окружающем нас мире, в людях? Каждый день, начиная с момента осознания собственного бытия! Отчего этого нет теперь? Куда подевалась радость этих открытий? Или все уже открыто, исследовано и нам уже просто-напросто стало скучно жить? Но этого не может быть, потому что не может быть никогда! Мир вокруг нас бесконечен. И равновелик ему мир внутри нас. Просто мы перестали это замечать. Проснувшись утром, мы надеваем привычную маску неудачливости, или маску серых будней, или маску перманентной усталости от жизни... И тут становится не до радости. Нас раздражает буквально все: дождливая погода, пятно на костюме, сбежавший кофе. И вот именно в этот момент необходимо сказать себе «стоп!» и вспомнить хотя бы одну минуту радости, испытанной в детстве.
Не торопитесь делать выводы. Давайте вспомним себя в детстве: сколько чудесных открытий делали мы в себе, в окружающем нас мире, в людях? Каждый день, начиная с момента осознания собственного бытия! Отчего этого нет теперь? Куда подевалась радость этих открытий? Или все уже открыто, исследовано и нам уже просто-напросто стало скучно жить? Но этого не может быть, потому что не может быть никогда! Мир вокруг нас бесконечен. И равновелик ему мир внутри нас. Просто мы перестали это замечать. Проснувшись утром, мы надеваем привычную маску неудачливости, или маску серых будней, или маску перманентной усталости от жизни... И тут становится не до радости. Нас раздражает буквально все: дождливая погода, пятно на костюме, сбежавший кофе. И вот именно в этот момент необходимо сказать себе «стоп!» и вспомнить хотя бы одну минуту радости, испытанной в детстве.
Как сделать радость своим постоянным спутником?
Чтобы чувство радости не отпускало, чтобы оно всю жизнь сопровождало и поддерживало вас, попробуйте воспринять и укоренить в своем сознании несколько простых установок.
• Всегда помните: подобное притягивается подобным. Мысли, сопутствующие вам в определенный момент времени, непременно проявятся в будущем в виде соответствующих событий. Вы сами притягиваете в свою жизнь удачу или сами отказываетесь от нее. У вас всегда есть право выбора в любой жизненной ситуации.
• Откажитесь от любых негативных психологических масок, начинайте замечать вокруг пусть небольшие, но удивительные события, какие-то приятные мгновения. Настраивая себя на восприятие позитивного, вы научитесь открывать в себе радость.
• Старайтесь преодолевать трудности с долей оптимизма, повторяя ключевую фразу: «Завтра будет лучше, чем вчера».
• Любую работу проделывайте с удовольствием.
• Попробуйте каждой мысли придать соответствующий образ. Отрицательные явления, такие как злость, досада, обида, представляйте в виде воздушного шара. Хлоп – и этот шарик лопнул, а вместе с ним улетучилось плохое настроение. Ну а позитивные явления (здоровье, бодрость, успех, тепло, нежность, любовь) можно представить в виде цветка, который распускается в вашем сердце. Посмотрите, как он набирает силу, как раскрывается и благоухает!
• Даже если плохое настроение настигло вас, не оставайтесь в нем надолго. Включите приятную бодрую музыку, подвигайтесь, потанцуйте – это поможет снять напряжение. Если сможете, смените обстановку, имидж, прическу, цвет в одежде и т. д. В данной ситуации не существует ограничений, подойдет все, что приносит вам удовлетворение, бодрит, способно изменить ситуацию в лучшую сторону, напитать ваше естество благоприятной энергией, оздоровить в нем все клеточки.
• Удачи принимайте как подарок, радостно, с восторгом, с искренней доброжелательностью и приветливой улыбкой. Неудачи выкидывайте, как использованную бумагу, ненужный хлам, без сожаления, раз и навсегда. Новые вещи приходят в нашу жизнь только тогда, когда мы освобождаем свой гардероб от вещей уже ненужных или давно отживших свое. Выкидывайте из своего сознания старые горестные воспоминания, сцены разочарований, потерь. Только в этом случае в вашей жизни подует «ветер перемен».
• Всегда помните: подобное притягивается подобным. Мысли, сопутствующие вам в определенный момент времени, непременно проявятся в будущем в виде соответствующих событий. Вы сами притягиваете в свою жизнь удачу или сами отказываетесь от нее. У вас всегда есть право выбора в любой жизненной ситуации.
• Откажитесь от любых негативных психологических масок, начинайте замечать вокруг пусть небольшие, но удивительные события, какие-то приятные мгновения. Настраивая себя на восприятие позитивного, вы научитесь открывать в себе радость.
• Старайтесь преодолевать трудности с долей оптимизма, повторяя ключевую фразу: «Завтра будет лучше, чем вчера».
• Любую работу проделывайте с удовольствием.
• Попробуйте каждой мысли придать соответствующий образ. Отрицательные явления, такие как злость, досада, обида, представляйте в виде воздушного шара. Хлоп – и этот шарик лопнул, а вместе с ним улетучилось плохое настроение. Ну а позитивные явления (здоровье, бодрость, успех, тепло, нежность, любовь) можно представить в виде цветка, который распускается в вашем сердце. Посмотрите, как он набирает силу, как раскрывается и благоухает!
• Даже если плохое настроение настигло вас, не оставайтесь в нем надолго. Включите приятную бодрую музыку, подвигайтесь, потанцуйте – это поможет снять напряжение. Если сможете, смените обстановку, имидж, прическу, цвет в одежде и т. д. В данной ситуации не существует ограничений, подойдет все, что приносит вам удовлетворение, бодрит, способно изменить ситуацию в лучшую сторону, напитать ваше естество благоприятной энергией, оздоровить в нем все клеточки.
• Удачи принимайте как подарок, радостно, с восторгом, с искренней доброжелательностью и приветливой улыбкой. Неудачи выкидывайте, как использованную бумагу, ненужный хлам, без сожаления, раз и навсегда. Новые вещи приходят в нашу жизнь только тогда, когда мы освобождаем свой гардероб от вещей уже ненужных или давно отживших свое. Выкидывайте из своего сознания старые горестные воспоминания, сцены разочарований, потерь. Только в этом случае в вашей жизни подует «ветер перемен».