Страница:
Интересными являются выводы американского психолога Роберта Вудворта, который вместе с другим ученым, Гарольдом Шлосбергом, наблюдал за движением глаз представителей разных профессий. Ученые были очень удивлены результатами наблюдений. Они пришли к выводу, что крайне медленно читают те, чья работа связана с юриспруденцией, например судьи. Исключения, безусловно, бывают, но крайне редко. Такую особенность можно объяснить достаточно легко: юриспруденция требует внимательности, скрупулезного изучения различных деталей. Если читать медленно, то, как полагают многие, это поможет ничего не упустить из виду. Безусловно, в этом мнении есть доля истины. Если читаешь материалы следствия (или юридические документы), нередко приходится читать медленно. Но как быть, если привычка читать так же медленно заставляет снижать скорость даже при чтении совершенно иной литературы? Значит, привычка стала нам мешать, и пришла пора от ней избавиться. Есть такое понятие, как «гибкое чтение». О нем можно вспоминать всякий раз, когда мы имеет дело с разными видами текста. Если перед нами новый свод законов, то эти тексты придется читать медленно. Если же перед нами обыкновенная газета, почему бы не прочесть ее значительно быстрее?
Итак, нередко быстрому чтению мешает наше внутреннее убеждение, что читать следует медленно. Однако в нашей книге мы уже не раз говорили, что чем быстрее читаешь, тем лучше понимаешь и запоминаешь. Если наши доводы показались неубедительными, попробуйте поэкспериментировать. Выберите интересующую вас литературу и используйте два вида чтения – быстрое и медленное. Потом сравните, какой вид чтения стал для вас более продуктивным.
С точки зрения психологов, нередко люди испытывают чувство неловкости или даже стыда, если не прочитывают (а иногда даже и не перечитывают) каждое слово. Возможно, эта не самая лучшая традиция ведет свое начало с первого класса, с изучения алфавита. Но самое лучшее в данной ситуации – оставить свои сомнения, чтобы они не мешали продуктивному чтению. Останавливаться на каждом слове не только неприятно, но и бессмысленно.
Несмотря на приверженность привычкам, мы тем не менее весьма успешно с ними расстаемся. Однако нередко испытываем неловкость за свои успехи. Если раньше одну книгу мы читали не менее 3 месяцев, то как-то странно завершить чтение за 1–2 вечера. И сразу возникают сомнения: «А так ли хорошо мы все поняли? Не лучше ли мы запоминали, когда читали медленно?» Такие и подобные этим вопросы возникают достаточно часто. Мы не верим себе, подвергаем сомнению свои успехи и достоинства. Нам кажется, что мы много упустили из текста. Как будто раньше, когда на одну книгу времени уходило в несколько раз больше, все обстояло по-другому.
Приходится признать, что когда мы получаем новую информацию, наш мозг этому может активно сопротивляться. Чего греха таить, нередко в школе или в высшем учебном заведении мы теряем время напрасно, пытаясь освоить то, что освоить просто не в силах. В этом случае наш ум оказывается в весьма затруднительной ситуации. Он вынужден запоминать, обрабатывать новую информацию. Но все это, к сожалению, впустую. В голове у нас ровным счетом ничего не остается. Почему? Потому что мы просто не понимаем как следует то, что должны выучить или прочитать. Основа любого обучения – это понимание. Мы сравниваем то, что читаем с теми знаниями, которые у нас уже есть. Подходящими для ума являются такие связи между предметами, аналогичные которым уже есть у нас в сознании (схемы или формулы). Схемы, формулы позволяют осмыслить новую информацию, поэтому схемы удобоваримы. Отдельные детали, не укладывающиеся в схемы, с трудом поддаются пониманию.
Ответьте на простой вопрос: вы вчера смотрели телевизор? Думаю, что большинство читателей ответят: «Да». Тогда ответьте еще на один вопрос: «Опишите интерьер квартир, офисов и других помещений, которые вы видели вчера по телевизору (ведь наверняка хотя бы в одном фильме вы могли видеть интерьер)». Безусловно, кто-то из читателей сможет ответить на этот вопрос. Но таких внимательных будет немного. Оказывается, это совершенно оправдано с точки зрения психологии. В обыденной жизни мы зачастую не обращаем внимание на множество впечатлений, с которыми приходится столкнуться. Эти впечатления нас не интересуют, не имеют к нам никакого отношения. У нас выборочное восприятие окружающего мира. Можно сказать так: у нас в голове есть своего рода схемы, алгоритмы, программы, которые помогают из множества впечатлений выбрать самые необходимые. То же самое происходит при быстром чтении. Дорогой читатель, вы прекрасно понимаете, что не нужно воспринимать при чтении абсолютно всю информацию. Достаточно той, которая будет самой необходимой. Программа быстрого чтения, о которой мы уже говорили, существует именно для этого.
Мы можем запихнуть в себя за один раз определенное количество материала, но не более того. Если мы работаем со сложной информацией, то она заставляет нас напрягаться гораздо больше, чем в случае с более легкими текстами. И в этом случае, вполне возможно, нам придется читать сравнительно медленно. Не пугайтесь этого. Вы, вероятно, уже поняли, что гибкое чтение – удобный и выгодный метод. Даже если вы полностью усвоили быстрое чтение, время от времени вам все равно придется читать что-либо сравнительно медленно.
Можно сказать, что медленное чтение необходимо всякий раз, когда нам нужно на чем-то остановиться, запомнить что-то сложное, конкретизировать детали. Конечно, если мы хорошо знаем предмет чтения, медленно читать нам ни к чему. В этом случае нам достаточно будет просто проглядеть текст, чтобы в голове уже активизировались воспоминания. Если же читать быстро о том, о чем мы ранее не имели никакого понятия, ничего хорошего из этого не выйдет.
Когда мы читаем быстро, мы за короткий период выполняем огромную работу. Выполнить ее вполне реально, если, как мы уже говорили, мы хоть что-нибудь знаем о предмете. Когда мы читаем медленно, мы получаем возможность сконцентрировать свое внимание на разнообразных подробностях, мыслях и отдельных словах. Поэтому даже самый опытный «быстрый» читатель время от времени должен существенно снижать скорость.
Бывает ли у вас, что вы читали какой-то не слишком интересный текст, а когда дочитали его, обнаружили, что забыли начало? Это бывает достаточно часто. Дело в том, что информация, которая была получена вами в первую очередь, оказалась стерта из памяти новой информацией.
Основная проблема в том, что вы не успели усвоить первую информацию и перешли к решению новых задач. Между тем любую информацию нужно обязательно перевести в такую форму, которая наиболее удобна для вас. Для этого используйте ассоциации, образы, программу быстрого чтения и т. д. Это все будет опорой для вас, благодаря этой опоре вы не забудете новые сведения. Иначе говоря, для того чтобы в нашей голове что-либо осталось, мы должны это не просто запомнить, а понять!
Запоминание в виде выучивания наизусть (школьная зубрежка) может оказаться полезным, когда нам приходится иметь дело с несвязанными предметами. Художественная литература, журналы, газеты к этому не относятся. В данном случае метод запоминания сводится к повторению. Но даже выучивание наизусть не гарантирует понимания. Понимание – это правильный отбор материала и его анализ; при запоминании весь материал поглощается без разбора с помощью многократного повторения.
Давайте выясним, что же нам мешает читать быстро. Для начала ответим на вопрос: что включает в себя чтение? Очевидно, что чтение включает в себя прием информации, а затем выдачу ее в виде словесных символов. Иначе говоря, мы смотрим на страницу, видим буквы и слова. В нашем сознании они трансформируются в связную речь. Мысленно мы обрабатываем текст. И в этом процессе задействованы речевые процессы. Эти процессы одинаковы у всех нас, разница только в скорости, с которой они протекают в нашем сознании. Один читает быстро, другой в несколько раз медленнее. Значит, у первого речевые процессы организованы лучше, чем у другого, более медлительного читателя.
Можно читать вслух. При этом необходимо проговаривать все слова, которые видишь перед собой. Естественно, что вслух мы читаем крайне редко. Вообще многие из нас распрощались с чтением вслух еще в начальной школе. И вспоминаем о нем время от времени, когда надо почитать ребенку сказку. Почему нас не устраивает чтение вслух? Потому что оно очень неудобно. Если нужно читать вслух, то процесс будет крайне медленным. Намного чаще мы читаем про себя. Чтение про себя более предпочтительно, при нем информация усваивается лучше, так как не нужно тратить время и силы на произнесение слов вслух. Однако чтение про себя – далеко не самое быстрое и эффективное. Оказывается, при чтении про себя все равно присутствует артикуляция, хоть она и неявная, почти незаметная. Поэтому наша задача – научиться более эффективному способу чтения. Данный способ подразумевает внутреннюю речь без какой бы то ни было артикуляции. От артикуляции избавиться очень легко, хотя, безусловно, тренировки займут определенное время. Сначала вам может показаться, что без внутреннего проговаривания читать не слишком-то удобно. Но на самом деле это не так. Артикуляция – это всего лишь многолетняя привычка, которая нам не нужна. В раннем детстве, когда мы только учились читать, проговаривание было само собой разумеющимся и даже необходимым. Но с этим «пережитком» крайне сложно усваивать большое количество информации. А ведь именно это нам сейчас необходимо.
Быстрое чтение подразумевает возможность усвоить новую информацию на уровне глубокого понимания. Для того чтобы в совершенстве овладеть таким чтением, необходимо провести двухступенчатые тренировки. Первая ступень – это уменьшение артикуляции. Вторая ступень – научиться такому чтению, которое позволит воспринимать информацию целыми блоками.
Известный русский исследователь Н. И. Жинкин разработал метод «центральных речевых помех». Данный метод направлен на сокращение артикуляции и является очень эффективным. Для начала не мешает разобраться в том, что же такое внутренняя речь. Ясно, что с помощью внутренней речи нам не удастся поговорить по телефону или рассказать что-нибудь интересное другу. С точки зрения психологии внутренняя речь является речью, обслуживающей исключительно мышление. Внутренняя речь тесно связана с речью внешней, т. е. она возникает от сигналов мозга, направленных в губы, гортань (речевой аппарат).
Но сигналы эти незначительные, поэтому человек вслух ничего не проговаривает. С точки зрения многих исследователей, развитие внутренней речи связано с тем, что мы сможем пользоваться не просто единицами речи, а целыми схемами, образами. И это возможно именно благодаря методу постукивания. Действие внешней речи: мы по очереди произносим слова, на это требуется время в зависимости от того, какое нам попалось слово. Если мы в этот момент будем производить ритмичные стуки, то мы обязательно собьемся с ритма. Ведь произнесение слов требует определенных усилий.
Если мы читаем про себя правильно, т. е. без артикуляции, то постукивание нам не будет помехой. В данном случае можно говорить о том, что мы воспринимаем информацию посредством перекодирования. Мы в данном случае прекрасно понимаем текст. Но в основе понимание будет не проговаривание слов вслух, а совершенно иной принцип. Мы воспринимаем информацию благодаря схемам и образам. Предложение выстраивается в нашем сознании в единый образ.
Итак, приступаем к практическому применению данного принципа, т. е. к выстукиванию ритма. Данный принцип используется в работах многих исследователей в области быстрого чтения, в частности в учебном пособии, созданном О. А. Андреевым и Л. Н. Хромовым.
В чем состоит суть упражнения по выстукиванию ритма? Все очень просто. Вы начинаете читать про себя, но одновременно выстукиваете кистью руки специальный ритм. Обратите внимание, что ритм не должен соответствовать обычной ритмике русской речи. Ритм обязательно должен включать в себя двухтактное постукивание с четырьмя ударными элементами в первом такте и двумя во втором, на первом элементе каждого такта должно быть значительное усиление удара.
Для чего нам нужно подобное действие? Дело в том, что звуки, создаваемые посредством выстукивания, сделают невозможной артикуляцию.
Когда мы выстукиваем рукой ритм, то в мозге возникает зона индуктивного торможения. Благодаря этому будет невозможно произносить вслух слова. Иначе говоря, будет сокращена периферическая артикуляция из центра. Попытаемся изучить данный механизм. В 1861 г. французский ученый П. Брок в результате своих исследований пришел к выводу, что если будет поражен мозг в области второй и третьей лобных извилин, то это приведет к исчезновению способности говорить членораздельно. Человек сможет издать только бессвязные звуки. На основе этих исследований ученые выделили так называемую зону Брока (речевая моторная зона). Она может находиться в левом полушарии мозга или в правом, если вы левша. В 1874 г. другой французский ученый Э. Вернике в результате многочисленных исследований нашел так называемую зону Вернике (зону сенсорной речи). Она находится в верхней височной извилине. Поражение зоны Вернике может повлечь за собой то, что человек не сможет понимать смысл слов. Он будет по-прежнему слышать, что говорят другие. Но будет утрачена способность улавливать логические связи слов с явлениями, предметами и действиями. Именно зона Вернике отвечает за звуковые образы слов, которые появляются в нашем сознании в течение всей жизни. Это своеобразный архив, которым мы постоянно пользуемся. Звуковые образы находятся в этом архиве в виде нейронных следов звуковых образов. Нормальная работа мозга тесно связана с мышечными ощущениями, возникающими при артикуляции. Как мы помним, наша задача – уменьшить эту артикуляции. Для того чтобы это стало возможным, нужно воздействовать зону Брока в процессе чтения так, чтобы преградить путь управляющим импульсам, поступающим из этой зоны доля формирования артикуляции. Психологи давно подтвердили, что движения пальцев рук в ходе развития человека тесно связаны с речью. Оказывается, речевая деятельность у детей частично развивается и под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук. Речь – вторая сигнальная система. Речи необходимо учиться. Существует много примеров в истории, когда маленький ребенок был оторван от человеческого общества и был воспитан животными. В этом случае он не умел говорить, издавал только бессвязные звуки. Если у ребенка глухонемые родители, то он не научится говорить. В этом случае особая задача стоит перед другими членами семьи или воспитателями. Иначе ребенок будет общаться исключительно посредством жестов.
Соответственно, давно были разработаны специальные упражнения для тренировки пальцев детей 6—7-месячного возраста. Упражнения приводят к тому, что ребенок намного раньше начинает произносить достаточно трудные слова. Дело в том, что есть тесная связь между движением руки и произнесением слов. Это может быть названо функциональным взаимодействием предметной и речевой информации. Академик И. Павлов назвал этот процесс взаимодействием первой (предметной) и второй (речевой) сигнальных систем. У каждого из нас есть возможность совершать коммуникативные акты (т. е. общаться) с окружающими посредством следующих способов:
1) зрительный;
2) слуховой;
3) двигательный.
Зрительный способ: мы всегда можем написать письмо или записку кому-нибудь. Когда адресат прочитает письмо или записку, обязательно поймет, что от него требовалось. Слуховой способ: мы всегда сможем что-нибудь сказать. И нас обязательно услышат и поймут. Двигательный способ: мы можем что-нибудь объяснить жестами. Конечно, не так часто используем этот способ. Но все-таки эта возможность всегда остается. Представим себе: вы знаете, что может позвонить кто-то, с кем общаться не хотелось бы. Раздается телефонный звонок, трубку берет кто-нибудь из членов вашей семьи. Вы знаками показываете, что вас якобы нет дома. И вас прекрасно понимают, по телефону ваши домочадцы обязательно ответят так, как вы просите.
Все вышеприведенные способы коммуникации совершенно разные. Но в результате использования какого-либо сообщения вас прекрасно поняли. Можно провести смысловую параллель между способами коммуникации и способами чтения. Движения руками могут помочь в коммуникации. Любые мышечные движения также возбуждают определенные отделы коры головного мозга, отправляя туда соответствующие импульсы. На основании этого можно сделать вывод, что рука может влиять на организацию различных функций мозга. Что происходит, когда мы рукой выстукиваем ритмы? При этом значительная доля коры головного мозга вовлекается в активную деятельность. Речедвигательный канал восприятия оказывается задействован. Соответственно, преградить путь встречным нервным импульсам уже нельзя. При выстукивании ритма мы создаем помеху в речедвигательном канале, закрываем канал для прохождения управляющих импульсов. Становится невозможно выстукивать ритм и читать, сопровождая чтение артикуляцией. Если вдруг мы допускаем ошибку и прочитаем что-нибудь, сопровождая артикуляцией, сразу же собьемся с ритма. Наоборот, пока выстукивается ритм, сопровождать чтение артикуляцией, т. е. проговаривать вслух, нам не удастся, потому что зона Брока закрыта.
Именно для того чтобы закрыть речедвигательную зону, нам и нужно научиться читать с одновременным постукиванием. Как вы уже догадались, всегда читать так будет неприятно и утомительно. К тому же что подумают о нас знакомые, если на работе (или в библиотеке) мы начнем читать, выстукивая рукой ритм? Скорее всего нас попросят прекратить, ведь тем самым мы будем мешать окружающим. Однако не стоит расстраиваться: ведь постукивание нужно только во время тренировочных занятий. Достаточно как следует потренироваться, чтобы мы научились читать без артикуляции (и без постукивания).
Главное в данных тренировках – выучить ритм. Как свидетельствуют исследователи, использующие в своих методиках данное правило, О. А. Андреев и Л. Н. Хромов, эффект метода проявляется только в том случае, если самостоятельно регулярно работать в данном направлении – непрерывно выстукивать ритм и контролировать правильность звучания на слух. Читать текст с выстукиванием можно после того, как выучен ритм.
1. Ритм выстукивайте с помощью ручки или карандаша, зажав предмет в трех пальцах правой руки. Стучите по столу твердо, уверенно, четко. Если вы левша, то выстукивайте ритм одновременно двумя руками. Дело в том, что у левшей речевая моторная зона находится в обоих полушариях коры головного мозга.
2. При выстукивании ритма задействуете всю руку, а не только кисть.
3. Когда вы читаете, постарайтесь не сбиваться, вам необходимо стучать без остановок.
4. Для верности попробуйте выстукивать ритм перед чтением в течение 3–4 мин. Обратите внимание, что лучше тренироваться в одиночестве. Ведь ваших домашних такие звуковые сигналы могут очень раздражать. И они в какой-то степени будут правы. После того как вы научились выстукивать ритм, попробуйте почитать вслух. Через несколько слов обязательно произойдет ошибка. Почему? Дело в том, что читать вслух и одновременно выстукивать ритм нельзя. Сама физиология высшей нервной деятельности человека этому противоречит.
После того как для вас это стало очевидным, снова начните выстукивать и одновременно читайте текст про себя. Теперь уже дело пойдет лучше. Однако вы с удивлением обнаружите, что читаете вы очень медленно и понять прочитанное вам не просто трудно, а невозможно. Однако не спешите разочаровываться в своих способностях. Это все совершенно нормально. Итак, ваша главная задача – несколько дней читать подобным образом, т. е. одновременно выстукивая ритм. Лучше всего выбирать простые тексты. Не спешите стремиться усвоить прочитанное. На данном этапе это не подразумевается. В течение дня достаточно минут 15–20 таких тренировок. Больше не нужно, так как это приведет к быстрой усталости. Обратите внимание, что, если вы устали после работы или расстроены чем-то, лучше не прибегать к тренировкам. Иначе эффект будет обратным – у вас возникнет отвращение и к чтению, и к выстукиванию ритма, а особенно ко всему вместе.
В контексте нашего разговора о быстром чтении нельзя не остановиться как можно подробнее на таком вопросе, как движение глаз. Мы прекрасно понимаем, что в результате чтения получаем информацию благодаря зрительному восприятию. Не случайно мы отказываемся от чтения, если глаза у нас устали. Именно благодаря движению глаз мы можем читать быстро. Итак, пришло время разобраться в том, что касается движения глаз. Как вы думаете, движутся глаза в процессе чтения или нет? Наверное вы решили, будто глаза движутся непосредственно по линии текста. Однако такое утверждение неправильно. Вот почему: если бы глаза двигались именно по линии текста, нам бы не удалось сфокусировать взгляд на самом изображении. Оказывается, мы видим только в том случае, если глаза находятся в неподвижности. Если глаза двигаются, то мы не можем что-либо разглядеть. Конечно, человек может решить, будто глаза могут совершать те или иные движения по его желанию, например медленно или быстро. Для того чтобы разобраться в этом вопросе точнее, подойдите к окну. Теперь внимательно осмотрите двор.
После осмотра двора ответьте на простой вопрос: когда вы можете точно разглядеть то, что перед вами? Ясно, что разглядеть что-либо можно только в том случае, если глаза будут в неподвижном состоянии. А если глаза двигаются, пусть даже медленно, что-нибудь разглядеть невозможно. Однако такое наше мнение основывается исключительно на субъективных впечатлениях. С точки зрения многочисленных исследований мы практически не ощущаем многочисленных быстрых движений глаз. Видим мы лишь в промежутках между этими движениями. Человек в состоянии только менять число промежутков за какой-либо определенный период времени. Очевидно, наше объяснение показалось вам слишком умозрительным и оттого бесполезным. Перейдем непосредственно к процессу чтения. Неправильно: наши глаза движутся по линии текста. Правильно: глаза делают несколько быстрых движений, читаем (воспринимаем текст) мы только в промежутках между этими быстрыми движениями. Парадоксально, но мы читаем намного медленнее, если этих промежутков будет много. И наоборот, мы будем читать намного быстрее, если промежутков или пауз будет мало.
Как объяснить этот процесс подробнее? Все очень просто: мы можем воспринимать печатный (или рукописный) текст только в пределах поля зрения, когда глаза не двигаются (в промежутках между движениями). Иначе говоря, при чтении мы, образно говоря, делим текст на части. Информацию мы воспринимаем исключительно благодаря нашей способности мыслить (благодаря нашему серому веществу). Глаза тут не при чем. Ведь глаза есть и у животных, но читать они, к сожалению, не умеют. Так что можно констатировать: глаза не могут отвечать за распознавание информации. Глаза всего лишь сфокусировались на определенном предмете, выбрали точку обзора, запечатлели то, что попало в поле зрения и переслали «фотографии» мозгу. А мозг уже потом сам разбирается, что попало в его распоряжение. Глаза делают остановки в самых разных частях текста. Точный механизм этого учеными до сих пор не выяснен. Глаза могут остановиться и не на конкретном слове, а между словами. Однако мы этого не осознаем. С нашей субъективной точки зрения мы воспринимаем непрерывный текст. На самом деле мозг получает информацию небольшими кусочками, но затем складывает ее воедино. Для экспериментов лучше воспользоваться не страницей с печатным или рукописным текстом, а экраном, на котором появляются те или иные слова. Если вы сами проведете такой эксперимент, то можете заметить, что за одну сотую секунды вам удалось увидеть всего лишь два-три, а иногда случае четыре взаимосвязанных слова. И это даже несмотря на отсутствие специальной подготовки. Если дело всегда обстояло бы именно так, то у нас не было бы проблем со скоростью чтения. Предположим, что в увиденных словах содержится 20 букв. Значит, в минуту мы могли бы прочитать около 3 тысяч слов, а может быть, и больше. Однако, как мы прекрасно понимаем, в действительности все обстоит иначе. Столько слов в минуту, как бы нам ни хотелось, прочитать не удается. Обратите внимание, что столько слов невозможно ПРОЧИТАТЬ! А УВИДЕТЬ столько слов в минуту вполне реально. Вот мы и подошли к очень важному моменту нашего объяснения. Дело в том, что информацию, которая оказывается в поле зрения, мозг должен обработать. Этот процесс требует времени. Кроме того, мозг должен соединить обработанные части полученной информации. Немудрено, что чтение занимает у нас больше времени, чем кажется вначале. Очень интересным является все, что касается пауз (остановок) глаз между совершаемыми движениями. Оказывается, что в среднем глаза останавливаются на 1/4 секунды. Время это за небольшим исключением неизменно для всех людей, несмотря на то как быстро или как медленно они читают. Объяснить это, очевидно, можно физиологией нашего мозга. Именно столько времени нужно мозгу на обработку информации. Впрочем, не будем углубляться в тайны нашего мозга. Данный разговор этого не требует. Зато теперь нам удалось выяснить: поскольку на одну конкретную остановку мы тратим определенное время как при медленном чтении, так и при быстром, то можно подсчитать: чем меньше будет остановок, тем быстрее мы будем читать. И напротив, чем больше будет остановок, тем медленнее мы будем читать. Формула времени, которое мы затрачиваем на чтение, будет такова:
Итак, нередко быстрому чтению мешает наше внутреннее убеждение, что читать следует медленно. Однако в нашей книге мы уже не раз говорили, что чем быстрее читаешь, тем лучше понимаешь и запоминаешь. Если наши доводы показались неубедительными, попробуйте поэкспериментировать. Выберите интересующую вас литературу и используйте два вида чтения – быстрое и медленное. Потом сравните, какой вид чтения стал для вас более продуктивным.
С точки зрения психологов, нередко люди испытывают чувство неловкости или даже стыда, если не прочитывают (а иногда даже и не перечитывают) каждое слово. Возможно, эта не самая лучшая традиция ведет свое начало с первого класса, с изучения алфавита. Но самое лучшее в данной ситуации – оставить свои сомнения, чтобы они не мешали продуктивному чтению. Останавливаться на каждом слове не только неприятно, но и бессмысленно.
Несмотря на приверженность привычкам, мы тем не менее весьма успешно с ними расстаемся. Однако нередко испытываем неловкость за свои успехи. Если раньше одну книгу мы читали не менее 3 месяцев, то как-то странно завершить чтение за 1–2 вечера. И сразу возникают сомнения: «А так ли хорошо мы все поняли? Не лучше ли мы запоминали, когда читали медленно?» Такие и подобные этим вопросы возникают достаточно часто. Мы не верим себе, подвергаем сомнению свои успехи и достоинства. Нам кажется, что мы много упустили из текста. Как будто раньше, когда на одну книгу времени уходило в несколько раз больше, все обстояло по-другому.
Приходится признать, что когда мы получаем новую информацию, наш мозг этому может активно сопротивляться. Чего греха таить, нередко в школе или в высшем учебном заведении мы теряем время напрасно, пытаясь освоить то, что освоить просто не в силах. В этом случае наш ум оказывается в весьма затруднительной ситуации. Он вынужден запоминать, обрабатывать новую информацию. Но все это, к сожалению, впустую. В голове у нас ровным счетом ничего не остается. Почему? Потому что мы просто не понимаем как следует то, что должны выучить или прочитать. Основа любого обучения – это понимание. Мы сравниваем то, что читаем с теми знаниями, которые у нас уже есть. Подходящими для ума являются такие связи между предметами, аналогичные которым уже есть у нас в сознании (схемы или формулы). Схемы, формулы позволяют осмыслить новую информацию, поэтому схемы удобоваримы. Отдельные детали, не укладывающиеся в схемы, с трудом поддаются пониманию.
Ответьте на простой вопрос: вы вчера смотрели телевизор? Думаю, что большинство читателей ответят: «Да». Тогда ответьте еще на один вопрос: «Опишите интерьер квартир, офисов и других помещений, которые вы видели вчера по телевизору (ведь наверняка хотя бы в одном фильме вы могли видеть интерьер)». Безусловно, кто-то из читателей сможет ответить на этот вопрос. Но таких внимательных будет немного. Оказывается, это совершенно оправдано с точки зрения психологии. В обыденной жизни мы зачастую не обращаем внимание на множество впечатлений, с которыми приходится столкнуться. Эти впечатления нас не интересуют, не имеют к нам никакого отношения. У нас выборочное восприятие окружающего мира. Можно сказать так: у нас в голове есть своего рода схемы, алгоритмы, программы, которые помогают из множества впечатлений выбрать самые необходимые. То же самое происходит при быстром чтении. Дорогой читатель, вы прекрасно понимаете, что не нужно воспринимать при чтении абсолютно всю информацию. Достаточно той, которая будет самой необходимой. Программа быстрого чтения, о которой мы уже говорили, существует именно для этого.
Мы можем запихнуть в себя за один раз определенное количество материала, но не более того. Если мы работаем со сложной информацией, то она заставляет нас напрягаться гораздо больше, чем в случае с более легкими текстами. И в этом случае, вполне возможно, нам придется читать сравнительно медленно. Не пугайтесь этого. Вы, вероятно, уже поняли, что гибкое чтение – удобный и выгодный метод. Даже если вы полностью усвоили быстрое чтение, время от времени вам все равно придется читать что-либо сравнительно медленно.
Можно сказать, что медленное чтение необходимо всякий раз, когда нам нужно на чем-то остановиться, запомнить что-то сложное, конкретизировать детали. Конечно, если мы хорошо знаем предмет чтения, медленно читать нам ни к чему. В этом случае нам достаточно будет просто проглядеть текст, чтобы в голове уже активизировались воспоминания. Если же читать быстро о том, о чем мы ранее не имели никакого понятия, ничего хорошего из этого не выйдет.
Когда мы читаем быстро, мы за короткий период выполняем огромную работу. Выполнить ее вполне реально, если, как мы уже говорили, мы хоть что-нибудь знаем о предмете. Когда мы читаем медленно, мы получаем возможность сконцентрировать свое внимание на разнообразных подробностях, мыслях и отдельных словах. Поэтому даже самый опытный «быстрый» читатель время от времени должен существенно снижать скорость.
Бывает ли у вас, что вы читали какой-то не слишком интересный текст, а когда дочитали его, обнаружили, что забыли начало? Это бывает достаточно часто. Дело в том, что информация, которая была получена вами в первую очередь, оказалась стерта из памяти новой информацией.
Основная проблема в том, что вы не успели усвоить первую информацию и перешли к решению новых задач. Между тем любую информацию нужно обязательно перевести в такую форму, которая наиболее удобна для вас. Для этого используйте ассоциации, образы, программу быстрого чтения и т. д. Это все будет опорой для вас, благодаря этой опоре вы не забудете новые сведения. Иначе говоря, для того чтобы в нашей голове что-либо осталось, мы должны это не просто запомнить, а понять!
Запоминание в виде выучивания наизусть (школьная зубрежка) может оказаться полезным, когда нам приходится иметь дело с несвязанными предметами. Художественная литература, журналы, газеты к этому не относятся. В данном случае метод запоминания сводится к повторению. Но даже выучивание наизусть не гарантирует понимания. Понимание – это правильный отбор материала и его анализ; при запоминании весь материал поглощается без разбора с помощью многократного повторения.
Давайте выясним, что же нам мешает читать быстро. Для начала ответим на вопрос: что включает в себя чтение? Очевидно, что чтение включает в себя прием информации, а затем выдачу ее в виде словесных символов. Иначе говоря, мы смотрим на страницу, видим буквы и слова. В нашем сознании они трансформируются в связную речь. Мысленно мы обрабатываем текст. И в этом процессе задействованы речевые процессы. Эти процессы одинаковы у всех нас, разница только в скорости, с которой они протекают в нашем сознании. Один читает быстро, другой в несколько раз медленнее. Значит, у первого речевые процессы организованы лучше, чем у другого, более медлительного читателя.
Можно читать вслух. При этом необходимо проговаривать все слова, которые видишь перед собой. Естественно, что вслух мы читаем крайне редко. Вообще многие из нас распрощались с чтением вслух еще в начальной школе. И вспоминаем о нем время от времени, когда надо почитать ребенку сказку. Почему нас не устраивает чтение вслух? Потому что оно очень неудобно. Если нужно читать вслух, то процесс будет крайне медленным. Намного чаще мы читаем про себя. Чтение про себя более предпочтительно, при нем информация усваивается лучше, так как не нужно тратить время и силы на произнесение слов вслух. Однако чтение про себя – далеко не самое быстрое и эффективное. Оказывается, при чтении про себя все равно присутствует артикуляция, хоть она и неявная, почти незаметная. Поэтому наша задача – научиться более эффективному способу чтения. Данный способ подразумевает внутреннюю речь без какой бы то ни было артикуляции. От артикуляции избавиться очень легко, хотя, безусловно, тренировки займут определенное время. Сначала вам может показаться, что без внутреннего проговаривания читать не слишком-то удобно. Но на самом деле это не так. Артикуляция – это всего лишь многолетняя привычка, которая нам не нужна. В раннем детстве, когда мы только учились читать, проговаривание было само собой разумеющимся и даже необходимым. Но с этим «пережитком» крайне сложно усваивать большое количество информации. А ведь именно это нам сейчас необходимо.
Быстрое чтение подразумевает возможность усвоить новую информацию на уровне глубокого понимания. Для того чтобы в совершенстве овладеть таким чтением, необходимо провести двухступенчатые тренировки. Первая ступень – это уменьшение артикуляции. Вторая ступень – научиться такому чтению, которое позволит воспринимать информацию целыми блоками.
Известный русский исследователь Н. И. Жинкин разработал метод «центральных речевых помех». Данный метод направлен на сокращение артикуляции и является очень эффективным. Для начала не мешает разобраться в том, что же такое внутренняя речь. Ясно, что с помощью внутренней речи нам не удастся поговорить по телефону или рассказать что-нибудь интересное другу. С точки зрения психологии внутренняя речь является речью, обслуживающей исключительно мышление. Внутренняя речь тесно связана с речью внешней, т. е. она возникает от сигналов мозга, направленных в губы, гортань (речевой аппарат).
Но сигналы эти незначительные, поэтому человек вслух ничего не проговаривает. С точки зрения многих исследователей, развитие внутренней речи связано с тем, что мы сможем пользоваться не просто единицами речи, а целыми схемами, образами. И это возможно именно благодаря методу постукивания. Действие внешней речи: мы по очереди произносим слова, на это требуется время в зависимости от того, какое нам попалось слово. Если мы в этот момент будем производить ритмичные стуки, то мы обязательно собьемся с ритма. Ведь произнесение слов требует определенных усилий.
Если мы читаем про себя правильно, т. е. без артикуляции, то постукивание нам не будет помехой. В данном случае можно говорить о том, что мы воспринимаем информацию посредством перекодирования. Мы в данном случае прекрасно понимаем текст. Но в основе понимание будет не проговаривание слов вслух, а совершенно иной принцип. Мы воспринимаем информацию благодаря схемам и образам. Предложение выстраивается в нашем сознании в единый образ.
Итак, приступаем к практическому применению данного принципа, т. е. к выстукиванию ритма. Данный принцип используется в работах многих исследователей в области быстрого чтения, в частности в учебном пособии, созданном О. А. Андреевым и Л. Н. Хромовым.
В чем состоит суть упражнения по выстукиванию ритма? Все очень просто. Вы начинаете читать про себя, но одновременно выстукиваете кистью руки специальный ритм. Обратите внимание, что ритм не должен соответствовать обычной ритмике русской речи. Ритм обязательно должен включать в себя двухтактное постукивание с четырьмя ударными элементами в первом такте и двумя во втором, на первом элементе каждого такта должно быть значительное усиление удара.
Для чего нам нужно подобное действие? Дело в том, что звуки, создаваемые посредством выстукивания, сделают невозможной артикуляцию.
Когда мы выстукиваем рукой ритм, то в мозге возникает зона индуктивного торможения. Благодаря этому будет невозможно произносить вслух слова. Иначе говоря, будет сокращена периферическая артикуляция из центра. Попытаемся изучить данный механизм. В 1861 г. французский ученый П. Брок в результате своих исследований пришел к выводу, что если будет поражен мозг в области второй и третьей лобных извилин, то это приведет к исчезновению способности говорить членораздельно. Человек сможет издать только бессвязные звуки. На основе этих исследований ученые выделили так называемую зону Брока (речевая моторная зона). Она может находиться в левом полушарии мозга или в правом, если вы левша. В 1874 г. другой французский ученый Э. Вернике в результате многочисленных исследований нашел так называемую зону Вернике (зону сенсорной речи). Она находится в верхней височной извилине. Поражение зоны Вернике может повлечь за собой то, что человек не сможет понимать смысл слов. Он будет по-прежнему слышать, что говорят другие. Но будет утрачена способность улавливать логические связи слов с явлениями, предметами и действиями. Именно зона Вернике отвечает за звуковые образы слов, которые появляются в нашем сознании в течение всей жизни. Это своеобразный архив, которым мы постоянно пользуемся. Звуковые образы находятся в этом архиве в виде нейронных следов звуковых образов. Нормальная работа мозга тесно связана с мышечными ощущениями, возникающими при артикуляции. Как мы помним, наша задача – уменьшить эту артикуляции. Для того чтобы это стало возможным, нужно воздействовать зону Брока в процессе чтения так, чтобы преградить путь управляющим импульсам, поступающим из этой зоны доля формирования артикуляции. Психологи давно подтвердили, что движения пальцев рук в ходе развития человека тесно связаны с речью. Оказывается, речевая деятельность у детей частично развивается и под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук. Речь – вторая сигнальная система. Речи необходимо учиться. Существует много примеров в истории, когда маленький ребенок был оторван от человеческого общества и был воспитан животными. В этом случае он не умел говорить, издавал только бессвязные звуки. Если у ребенка глухонемые родители, то он не научится говорить. В этом случае особая задача стоит перед другими членами семьи или воспитателями. Иначе ребенок будет общаться исключительно посредством жестов.
Соответственно, давно были разработаны специальные упражнения для тренировки пальцев детей 6—7-месячного возраста. Упражнения приводят к тому, что ребенок намного раньше начинает произносить достаточно трудные слова. Дело в том, что есть тесная связь между движением руки и произнесением слов. Это может быть названо функциональным взаимодействием предметной и речевой информации. Академик И. Павлов назвал этот процесс взаимодействием первой (предметной) и второй (речевой) сигнальных систем. У каждого из нас есть возможность совершать коммуникативные акты (т. е. общаться) с окружающими посредством следующих способов:
1) зрительный;
2) слуховой;
3) двигательный.
Зрительный способ: мы всегда можем написать письмо или записку кому-нибудь. Когда адресат прочитает письмо или записку, обязательно поймет, что от него требовалось. Слуховой способ: мы всегда сможем что-нибудь сказать. И нас обязательно услышат и поймут. Двигательный способ: мы можем что-нибудь объяснить жестами. Конечно, не так часто используем этот способ. Но все-таки эта возможность всегда остается. Представим себе: вы знаете, что может позвонить кто-то, с кем общаться не хотелось бы. Раздается телефонный звонок, трубку берет кто-нибудь из членов вашей семьи. Вы знаками показываете, что вас якобы нет дома. И вас прекрасно понимают, по телефону ваши домочадцы обязательно ответят так, как вы просите.
Все вышеприведенные способы коммуникации совершенно разные. Но в результате использования какого-либо сообщения вас прекрасно поняли. Можно провести смысловую параллель между способами коммуникации и способами чтения. Движения руками могут помочь в коммуникации. Любые мышечные движения также возбуждают определенные отделы коры головного мозга, отправляя туда соответствующие импульсы. На основании этого можно сделать вывод, что рука может влиять на организацию различных функций мозга. Что происходит, когда мы рукой выстукиваем ритмы? При этом значительная доля коры головного мозга вовлекается в активную деятельность. Речедвигательный канал восприятия оказывается задействован. Соответственно, преградить путь встречным нервным импульсам уже нельзя. При выстукивании ритма мы создаем помеху в речедвигательном канале, закрываем канал для прохождения управляющих импульсов. Становится невозможно выстукивать ритм и читать, сопровождая чтение артикуляцией. Если вдруг мы допускаем ошибку и прочитаем что-нибудь, сопровождая артикуляцией, сразу же собьемся с ритма. Наоборот, пока выстукивается ритм, сопровождать чтение артикуляцией, т. е. проговаривать вслух, нам не удастся, потому что зона Брока закрыта.
Именно для того чтобы закрыть речедвигательную зону, нам и нужно научиться читать с одновременным постукиванием. Как вы уже догадались, всегда читать так будет неприятно и утомительно. К тому же что подумают о нас знакомые, если на работе (или в библиотеке) мы начнем читать, выстукивая рукой ритм? Скорее всего нас попросят прекратить, ведь тем самым мы будем мешать окружающим. Однако не стоит расстраиваться: ведь постукивание нужно только во время тренировочных занятий. Достаточно как следует потренироваться, чтобы мы научились читать без артикуляции (и без постукивания).
Главное в данных тренировках – выучить ритм. Как свидетельствуют исследователи, использующие в своих методиках данное правило, О. А. Андреев и Л. Н. Хромов, эффект метода проявляется только в том случае, если самостоятельно регулярно работать в данном направлении – непрерывно выстукивать ритм и контролировать правильность звучания на слух. Читать текст с выстукиванием можно после того, как выучен ритм.
1. Ритм выстукивайте с помощью ручки или карандаша, зажав предмет в трех пальцах правой руки. Стучите по столу твердо, уверенно, четко. Если вы левша, то выстукивайте ритм одновременно двумя руками. Дело в том, что у левшей речевая моторная зона находится в обоих полушариях коры головного мозга.
2. При выстукивании ритма задействуете всю руку, а не только кисть.
3. Когда вы читаете, постарайтесь не сбиваться, вам необходимо стучать без остановок.
4. Для верности попробуйте выстукивать ритм перед чтением в течение 3–4 мин. Обратите внимание, что лучше тренироваться в одиночестве. Ведь ваших домашних такие звуковые сигналы могут очень раздражать. И они в какой-то степени будут правы. После того как вы научились выстукивать ритм, попробуйте почитать вслух. Через несколько слов обязательно произойдет ошибка. Почему? Дело в том, что читать вслух и одновременно выстукивать ритм нельзя. Сама физиология высшей нервной деятельности человека этому противоречит.
После того как для вас это стало очевидным, снова начните выстукивать и одновременно читайте текст про себя. Теперь уже дело пойдет лучше. Однако вы с удивлением обнаружите, что читаете вы очень медленно и понять прочитанное вам не просто трудно, а невозможно. Однако не спешите разочаровываться в своих способностях. Это все совершенно нормально. Итак, ваша главная задача – несколько дней читать подобным образом, т. е. одновременно выстукивая ритм. Лучше всего выбирать простые тексты. Не спешите стремиться усвоить прочитанное. На данном этапе это не подразумевается. В течение дня достаточно минут 15–20 таких тренировок. Больше не нужно, так как это приведет к быстрой усталости. Обратите внимание, что, если вы устали после работы или расстроены чем-то, лучше не прибегать к тренировкам. Иначе эффект будет обратным – у вас возникнет отвращение и к чтению, и к выстукиванию ритма, а особенно ко всему вместе.
В контексте нашего разговора о быстром чтении нельзя не остановиться как можно подробнее на таком вопросе, как движение глаз. Мы прекрасно понимаем, что в результате чтения получаем информацию благодаря зрительному восприятию. Не случайно мы отказываемся от чтения, если глаза у нас устали. Именно благодаря движению глаз мы можем читать быстро. Итак, пришло время разобраться в том, что касается движения глаз. Как вы думаете, движутся глаза в процессе чтения или нет? Наверное вы решили, будто глаза движутся непосредственно по линии текста. Однако такое утверждение неправильно. Вот почему: если бы глаза двигались именно по линии текста, нам бы не удалось сфокусировать взгляд на самом изображении. Оказывается, мы видим только в том случае, если глаза находятся в неподвижности. Если глаза двигаются, то мы не можем что-либо разглядеть. Конечно, человек может решить, будто глаза могут совершать те или иные движения по его желанию, например медленно или быстро. Для того чтобы разобраться в этом вопросе точнее, подойдите к окну. Теперь внимательно осмотрите двор.
После осмотра двора ответьте на простой вопрос: когда вы можете точно разглядеть то, что перед вами? Ясно, что разглядеть что-либо можно только в том случае, если глаза будут в неподвижном состоянии. А если глаза двигаются, пусть даже медленно, что-нибудь разглядеть невозможно. Однако такое наше мнение основывается исключительно на субъективных впечатлениях. С точки зрения многочисленных исследований мы практически не ощущаем многочисленных быстрых движений глаз. Видим мы лишь в промежутках между этими движениями. Человек в состоянии только менять число промежутков за какой-либо определенный период времени. Очевидно, наше объяснение показалось вам слишком умозрительным и оттого бесполезным. Перейдем непосредственно к процессу чтения. Неправильно: наши глаза движутся по линии текста. Правильно: глаза делают несколько быстрых движений, читаем (воспринимаем текст) мы только в промежутках между этими быстрыми движениями. Парадоксально, но мы читаем намного медленнее, если этих промежутков будет много. И наоборот, мы будем читать намного быстрее, если промежутков или пауз будет мало.
Как объяснить этот процесс подробнее? Все очень просто: мы можем воспринимать печатный (или рукописный) текст только в пределах поля зрения, когда глаза не двигаются (в промежутках между движениями). Иначе говоря, при чтении мы, образно говоря, делим текст на части. Информацию мы воспринимаем исключительно благодаря нашей способности мыслить (благодаря нашему серому веществу). Глаза тут не при чем. Ведь глаза есть и у животных, но читать они, к сожалению, не умеют. Так что можно констатировать: глаза не могут отвечать за распознавание информации. Глаза всего лишь сфокусировались на определенном предмете, выбрали точку обзора, запечатлели то, что попало в поле зрения и переслали «фотографии» мозгу. А мозг уже потом сам разбирается, что попало в его распоряжение. Глаза делают остановки в самых разных частях текста. Точный механизм этого учеными до сих пор не выяснен. Глаза могут остановиться и не на конкретном слове, а между словами. Однако мы этого не осознаем. С нашей субъективной точки зрения мы воспринимаем непрерывный текст. На самом деле мозг получает информацию небольшими кусочками, но затем складывает ее воедино. Для экспериментов лучше воспользоваться не страницей с печатным или рукописным текстом, а экраном, на котором появляются те или иные слова. Если вы сами проведете такой эксперимент, то можете заметить, что за одну сотую секунды вам удалось увидеть всего лишь два-три, а иногда случае четыре взаимосвязанных слова. И это даже несмотря на отсутствие специальной подготовки. Если дело всегда обстояло бы именно так, то у нас не было бы проблем со скоростью чтения. Предположим, что в увиденных словах содержится 20 букв. Значит, в минуту мы могли бы прочитать около 3 тысяч слов, а может быть, и больше. Однако, как мы прекрасно понимаем, в действительности все обстоит иначе. Столько слов в минуту, как бы нам ни хотелось, прочитать не удается. Обратите внимание, что столько слов невозможно ПРОЧИТАТЬ! А УВИДЕТЬ столько слов в минуту вполне реально. Вот мы и подошли к очень важному моменту нашего объяснения. Дело в том, что информацию, которая оказывается в поле зрения, мозг должен обработать. Этот процесс требует времени. Кроме того, мозг должен соединить обработанные части полученной информации. Немудрено, что чтение занимает у нас больше времени, чем кажется вначале. Очень интересным является все, что касается пауз (остановок) глаз между совершаемыми движениями. Оказывается, что в среднем глаза останавливаются на 1/4 секунды. Время это за небольшим исключением неизменно для всех людей, несмотря на то как быстро или как медленно они читают. Объяснить это, очевидно, можно физиологией нашего мозга. Именно столько времени нужно мозгу на обработку информации. Впрочем, не будем углубляться в тайны нашего мозга. Данный разговор этого не требует. Зато теперь нам удалось выяснить: поскольку на одну конкретную остановку мы тратим определенное время как при медленном чтении, так и при быстром, то можно подсчитать: чем меньше будет остановок, тем быстрее мы будем читать. И напротив, чем больше будет остановок, тем медленнее мы будем читать. Формула времени, которое мы затрачиваем на чтение, будет такова: