Страница:
Если ваш психолог не выполняет хоть одно из этих правил, держите своего ребенка и держитесь сами от него подальше, возможно, перед вами очередной шарлатан или человек, который явно работает не на своем месте.
2. Карьера и ребенок: совместимо ли несовместимое?
Перед выбором
Быть карьере!
И ребенку быть!
3. Я люблю тебя, тебя и себя!
«Мама, покажи мне… любовь»
Как признаться в любви ребенку
«И в радости, и в печали клянусь… любить тебя»
Как признаться в любви друг другу
«Кто на свете всех милее? Я!»
2. Карьера и ребенок: совместимо ли несовместимое?
Разобравшись с тем, кто такие профессиональные психологи, можно теперь прислушаться к их советам и рекомендациям. И если вы еще только в начале своего «родительского» пути и вам не дает покоя тревога о том, не рано ли вы стали мамой и не зря ли оставили работу ради заботы о малыше, давайте попробуем вместе разобраться в причинах ее возникновения. А для этого поговорим на очень важную тему, особенно актуальную в наше время – о женской эмансипации и обретении экономической независимости от мужчин.
Перед выбором
Карьера или ребенок? Семейный быт или профессиональная реализация? Как сочетать эти почти несовместимые занятия? Рано или поздно многие женщины сталкиваются с подобной дилеммой.
Действительно, выбор не прост, ведь он затрагивает наши самые главные ценности. И поэтому не каждая женщина может безболезненно для себя и своих близких решить, что для нее в данный момент времени представляется наиболее важным. Семья или карьера? Быть матерью или не быть? Вот в чем главный женский вопрос сегодняшнего дня… Интересно, что и некоторые мужчины, заинтересованные в полноценном воспитании своих детей, тоже стоят перед подобным выбором. Их в не меньшей степени беспокоит проблема совмещения функций кормильца семьи с обязанностями заботливого и любящего родителя. Тем не менее, так думают немногие мужчины. Ведь мужественность, по их понятиям, измеряется не временем, проведенным со своими детьми, а количеством заработанных денег и оплаченных счетов. И если мужчина удачно справляется с традиционной ролью добытчика, к его семейным функциям начинают относиться более чем снисходительно.
Для женщин характерна другая ожидаемая модель поведения – в первую очередь она должна быть женой и матерью, а вовсе не кормильцем. Женщина, полностью посвятившая себя работе, а не рождению и воспитанию детей, может вызвать массу упреков в том, что она пренебрегает своей женской природой.
Как пишет известный в Германии психолог Уте Эрхард в своей книге «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят», материнство – самое простое и ясное доказательство принадлежности к женскому полу. Однако обратное заключение, что женщина без детей является ненастоящей женщиной, совершенно нелогично и ставит серьезные ограничения в жизни многих. Есть женщины, которые вовсе и не хотят иметь детей, но считают это необходимым, чтобы почувствовать себя полноценными и заслуживающими одобрения окружающих.
И действительно, какой выбор иногда приходится делать женщинам? Оставаться самой собой и принимать себя такой, какая есть, даже если вовсе и не хочется рожать детей? Или поступиться своими истинными потребностями в угоду окружающим, ожидающим исполнения традиционной женской роли? С другой стороны, выбирая путь, трудно совместимый или вовсе противоречащий традиционной женской роли, мы тоже не всегда осознаем, чем на самом деле при этом руководствуемся. Почему мы хотим любой ценой добиться успеха? Стремимся ли реализовать заложенный в нас потенциал и состояться как профессионал? Потакаем ли своим амбициям? А может, нами движет желание доказать, на что мы способны, кому-то другому – мужчинам, родителям, бывшим одноклассникам?
Честно ответив самой себе на эти вопросы, вы поймете, что вы выбираете – навязанную вам роль или собственные потребности. Только ваши истинные чувства и желания должны стать теми ориентирами, которые подскажут, куда двигаться дальше – в направлении офиса или «Детского мира». А если вы чувствуете, что вам действительно принесет удовольствие и воспитание ребенка, и дальнейшие профессиональные достижения, у вас есть все шансы совместить и то, и другое. Рынок труда знает сегодня немало примеров успешных бизнес-леди, удачно сочетающих благополучную и насыщенную семейную жизнь и не менее удачную карьеру.
Действительно, выбор не прост, ведь он затрагивает наши самые главные ценности. И поэтому не каждая женщина может безболезненно для себя и своих близких решить, что для нее в данный момент времени представляется наиболее важным. Семья или карьера? Быть матерью или не быть? Вот в чем главный женский вопрос сегодняшнего дня… Интересно, что и некоторые мужчины, заинтересованные в полноценном воспитании своих детей, тоже стоят перед подобным выбором. Их в не меньшей степени беспокоит проблема совмещения функций кормильца семьи с обязанностями заботливого и любящего родителя. Тем не менее, так думают немногие мужчины. Ведь мужественность, по их понятиям, измеряется не временем, проведенным со своими детьми, а количеством заработанных денег и оплаченных счетов. И если мужчина удачно справляется с традиционной ролью добытчика, к его семейным функциям начинают относиться более чем снисходительно.
Для женщин характерна другая ожидаемая модель поведения – в первую очередь она должна быть женой и матерью, а вовсе не кормильцем. Женщина, полностью посвятившая себя работе, а не рождению и воспитанию детей, может вызвать массу упреков в том, что она пренебрегает своей женской природой.
Как пишет известный в Германии психолог Уте Эрхард в своей книге «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят», материнство – самое простое и ясное доказательство принадлежности к женскому полу. Однако обратное заключение, что женщина без детей является ненастоящей женщиной, совершенно нелогично и ставит серьезные ограничения в жизни многих. Есть женщины, которые вовсе и не хотят иметь детей, но считают это необходимым, чтобы почувствовать себя полноценными и заслуживающими одобрения окружающих.
И действительно, какой выбор иногда приходится делать женщинам? Оставаться самой собой и принимать себя такой, какая есть, даже если вовсе и не хочется рожать детей? Или поступиться своими истинными потребностями в угоду окружающим, ожидающим исполнения традиционной женской роли? С другой стороны, выбирая путь, трудно совместимый или вовсе противоречащий традиционной женской роли, мы тоже не всегда осознаем, чем на самом деле при этом руководствуемся. Почему мы хотим любой ценой добиться успеха? Стремимся ли реализовать заложенный в нас потенциал и состояться как профессионал? Потакаем ли своим амбициям? А может, нами движет желание доказать, на что мы способны, кому-то другому – мужчинам, родителям, бывшим одноклассникам?
Честно ответив самой себе на эти вопросы, вы поймете, что вы выбираете – навязанную вам роль или собственные потребности. Только ваши истинные чувства и желания должны стать теми ориентирами, которые подскажут, куда двигаться дальше – в направлении офиса или «Детского мира». А если вы чувствуете, что вам действительно принесет удовольствие и воспитание ребенка, и дальнейшие профессиональные достижения, у вас есть все шансы совместить и то, и другое. Рынок труда знает сегодня немало примеров успешных бизнес-леди, удачно сочетающих благополучную и насыщенную семейную жизнь и не менее удачную карьеру.
Быть карьере!
Принято считать, что сегодня удача более сопутствует молодым, амбициозным и не обремененным семейными заботами карьеристкам. Но вопреки распространенному мнению, что маленький ребенок «на шее» женщины препятствует ее карьере, исследования говорят о другом. Ученые изучали обстоятельства, которые влияют на успешную профессиональную деятельность женщин. В результате они пришли к выводу, что у женщин семейный статус и наличие детей в возрасте до 6 лет не оказывают существенного влияния на продвижение по карьерной лестнице. О том же говорят и данные статистики – женщины после 30 лет, имеющие детей, успешнее движутся по карьерной лестнице, чем их бездетные коллеги. Иной раз женщину с ребенком охотнее возьмут на работу, нежели молодую бездетную претендентку. Ведь не каждый работодатель готов вкладывать свои силы и средства в обучение молодой и неопытной сотрудницы, чтобы месяцев через девять она сбежала от него в декрет.
Так что семейные нагрузки при разумном подходе не являются главным препятствием, мешающим женщине сделать карьеру. Следует искать барьеры внутри самой себя. Один из них, по мнению исследователей, это невысокая самооценка у некоторых женщин. Именно неверие в свои силы и заниженные карьерные притязания создают им преграду куда более прочную, нежели дополнительная семейная нагрузка.
Помешать женщине в полной мере реализовать себя в профессиональной сфере могут и стереотипы мужественности и женственности, сложившиеся в нашем обществе, глубоко укоренившиеся в головах некоторых работодателей, и своеобразная кадровая политика отдельных организаций. Представление о том, что бизнес и зарабатывание больших денег – занятия сугубо мужские, все еще популярно даже среди образованных людей.
Вот поэтому женщинам и приходится прилагать немалые усилия для того, чтобы на собственном примере доказать всю несостоятельность подобных однобоких оценок. А для этого, опять же, необходима огромная вера в свои силы и высокая, оптимистическая оценка собственных возможностей. Только уверенная в себе и своем профессионализме женщина рано или поздно добивается успеха и признания. А если при этом она будет любящей матерью, это вызовет еще большее уважение к ее личности.
Так что семейные нагрузки при разумном подходе не являются главным препятствием, мешающим женщине сделать карьеру. Следует искать барьеры внутри самой себя. Один из них, по мнению исследователей, это невысокая самооценка у некоторых женщин. Именно неверие в свои силы и заниженные карьерные притязания создают им преграду куда более прочную, нежели дополнительная семейная нагрузка.
Помешать женщине в полной мере реализовать себя в профессиональной сфере могут и стереотипы мужественности и женственности, сложившиеся в нашем обществе, глубоко укоренившиеся в головах некоторых работодателей, и своеобразная кадровая политика отдельных организаций. Представление о том, что бизнес и зарабатывание больших денег – занятия сугубо мужские, все еще популярно даже среди образованных людей.
Вот поэтому женщинам и приходится прилагать немалые усилия для того, чтобы на собственном примере доказать всю несостоятельность подобных однобоких оценок. А для этого, опять же, необходима огромная вера в свои силы и высокая, оптимистическая оценка собственных возможностей. Только уверенная в себе и своем профессионализме женщина рано или поздно добивается успеха и признания. А если при этом она будет любящей матерью, это вызовет еще большее уважение к ее личности.
И ребенку быть!
Конечно, совместить карьеру с воспитанием ребенка не так легко и далеко не всем это удается. Женщина, играющая на два фронта, должна быть готова к тому, что ее ожидают самые разные трудности и проблемы, от умелого решения которых будет зависеть будущее ее семьи. В первую очередь, это касается взаимоотношений с собственным ребенком. И если часть или даже всю работу по домашнему хозяйству могут взять на себя другие люди – бабушки, домработницы или мужья, то восполнить дефицит маминого внимания ребенку не сможет ни один из них. В итоге дети чувствуют себя брошенными, злятся на родителей и пытаются любым способом привлечь их внимание. Среди которых не последнее место занимает демонстративное и вызывающее поведение и намеренное проказничество. Ведь даже негативное внимание мамы иногда лучше, чем его отсутствие вообще. Со своей стороны, женщина, понимая, как нелегко ее детям, начинает испытывать чувство вины за то, что не уделяет им должного внимания и они растут без ее участия. Постепенно у нее развивается так называемый «комплекс плохой матери».
Большинство проблем возникает из-за нехватки времени. Как правило, от невнимания страдают те, кто в нем больше всего нуждается, – наши близкие. А выход здесь один – научиться рационально распоряжаться этим ресурсом так, чтобы его хватало не только на работу, но и на детей. Как бы банально эта рекомендация ни прозвучала, необходимо больше уделять внимания своему ребенку. Но не думайте, будто сможете компенсировать недостаток своего тепла и ласки дорогими подарками. Вы наверняка не раз слышали или читали, как дети известных и состоятельных людей, рассказывая о своем звездном детстве, с обидой и грустью вспоминали, как мало внимания уделяли им родители. Ведь ни одна, даже самая дорогая, вещь не смогла заменить им общения с близким человеком.
Поэтому:
Старайтесь любую свободную минуту посвящать своему ребенку. Детей постарше, в зависимости от условий и каждой конкретной ситуации, можно иногда брать к себе на работу. Им будет интересно увидеть, где их мама проводит большую часть своей жизни. Если они полюбят вашу работу так же, как и вы сами, вряд ли они станут вас к ней ревновать.
Неожиданные и приятные звонки ребенку прямо с работы или в перерывах между деловыми встречами помогут ему понять, что вы не забываете о нем. Но звоните не для того, чтобы поинтересоваться, что он получил сегодня в школе, хорошо ли поел да не забыл ли прибрать в своей комнате.
Проявляйте искренний интерес к жизни ребенка. Ведь для него намного важнее рассказать вам о том, как он провел день, о чем думал, что сегодня его порадовало, а что огорчило, нежели отчитаться в количестве съеденного за обед и выученного за вечер.
Больше разговаривайте с детьми о своих чувствах и переживаниях, не бойтесь лишний раз признаться им в любви. Но ни один психолог не научит вас тому, как сделать это правильно. И никто не заставит разумно распоряжаться своим временем. Научит вас этому только жизнь и собственный ребенок, если вы готовы будете у него учиться.
Большинство проблем возникает из-за нехватки времени. Как правило, от невнимания страдают те, кто в нем больше всего нуждается, – наши близкие. А выход здесь один – научиться рационально распоряжаться этим ресурсом так, чтобы его хватало не только на работу, но и на детей. Как бы банально эта рекомендация ни прозвучала, необходимо больше уделять внимания своему ребенку. Но не думайте, будто сможете компенсировать недостаток своего тепла и ласки дорогими подарками. Вы наверняка не раз слышали или читали, как дети известных и состоятельных людей, рассказывая о своем звездном детстве, с обидой и грустью вспоминали, как мало внимания уделяли им родители. Ведь ни одна, даже самая дорогая, вещь не смогла заменить им общения с близким человеком.
Поэтому:
Старайтесь любую свободную минуту посвящать своему ребенку. Детей постарше, в зависимости от условий и каждой конкретной ситуации, можно иногда брать к себе на работу. Им будет интересно увидеть, где их мама проводит большую часть своей жизни. Если они полюбят вашу работу так же, как и вы сами, вряд ли они станут вас к ней ревновать.
Неожиданные и приятные звонки ребенку прямо с работы или в перерывах между деловыми встречами помогут ему понять, что вы не забываете о нем. Но звоните не для того, чтобы поинтересоваться, что он получил сегодня в школе, хорошо ли поел да не забыл ли прибрать в своей комнате.
Проявляйте искренний интерес к жизни ребенка. Ведь для него намного важнее рассказать вам о том, как он провел день, о чем думал, что сегодня его порадовало, а что огорчило, нежели отчитаться в количестве съеденного за обед и выученного за вечер.
Больше разговаривайте с детьми о своих чувствах и переживаниях, не бойтесь лишний раз признаться им в любви. Но ни один психолог не научит вас тому, как сделать это правильно. И никто не заставит разумно распоряжаться своим временем. Научит вас этому только жизнь и собственный ребенок, если вы готовы будете у него учиться.
3. Я люблю тебя, тебя и себя!
Любить и быть любимым – две самые главные психологические потребности человека, маленького или большого. И от того, насколько каждый из нас реализует их в отношениях с близкими людьми, зависит наш внутренний комфорт и благополучие нашей семьи.
И какой бы выбор вы ни сделали – в пользу материнства или карьеры, перепоручив заботу о ребенке няне или бабушке, малыш будет сильно нуждаться в маминой любви. Читая далее, вы узнаете, насколько разнообразны способы выражения любви к ребенку, и не только к нему…
«Мама, покажи мне… любовь»
Любить своего ребенка так естественно, что это чувство можно выразить всего пятью словами: «Люблю, потому что ты есть». Но некоторым родителям почему-то кажется неправильным или недостаточным просто так любить своих детей. Они полагают, что малыш обязательно должен заслужить родительскую любовь. Их формула любви такая: «Люблю тебя за то, что ты… хорошо себя вел (убрал на место свои игрушки, вовремя сделал уроки, сам оделся и т. д.)». И взрослые начинают делить свою любовь на мелкие порции, выдавая ее в качестве заслуженной награды либо, напротив, лишая ребенка этого «лакомства» в наказание за какой-нибудь проступок. В результате дети пребывают в постоянной тревоге, что их могут разлюбить в любой момент.
Другие родители полагают, что дети и так знают, что их любят. Они не считают нужным лишний раз говорить малышам о своей сильной любви. Но маленьким детям постоянно нужны доказательства этого. Они сами в меру сил стараются убедить родителей в своих чувствах – дарят им наивные подарки, говорят незамысловатые комплементы, пытаются хорошо себя вести. И аналогичных доказательств они требуют от нас.
Почему же взрослые не всегда готовы предоставить детям такие простые и доступные их пониманию свидетельства любви? Наверное, страх слишком «залюбить» ребенка делает некоторых родителей скупыми на проявления чувств. Взрослые боятся, что испортят ребенка излишней лаской и добрым словом. Но вряд ли эти страхи оправданы. Ребенка можно избаловать только в том случае, если слепо потакать всем его желаниям. Но если окружить малыша разумной любовью, он вырастет уверенным в себе и способным по-настоящему любить других людей.
Наверное, поэтому американский психолог Росс Кэмпбелл сравнивает детей с зеркалами. Каждый ребенок – словно зеркало, отражает нашу любовь, но никогда не начинает любить первым. Только если ребенка одаривают безусловной любовью и принимают его таким, какой он есть, то и малыш отзеркаливает эту любовь, возвращая взрослым. И часто дети с благодарностью возвращают своим родителям любовь даже вдвойне.
Другие родители полагают, что дети и так знают, что их любят. Они не считают нужным лишний раз говорить малышам о своей сильной любви. Но маленьким детям постоянно нужны доказательства этого. Они сами в меру сил стараются убедить родителей в своих чувствах – дарят им наивные подарки, говорят незамысловатые комплементы, пытаются хорошо себя вести. И аналогичных доказательств они требуют от нас.
Почему же взрослые не всегда готовы предоставить детям такие простые и доступные их пониманию свидетельства любви? Наверное, страх слишком «залюбить» ребенка делает некоторых родителей скупыми на проявления чувств. Взрослые боятся, что испортят ребенка излишней лаской и добрым словом. Но вряд ли эти страхи оправданы. Ребенка можно избаловать только в том случае, если слепо потакать всем его желаниям. Но если окружить малыша разумной любовью, он вырастет уверенным в себе и способным по-настоящему любить других людей.
Наверное, поэтому американский психолог Росс Кэмпбелл сравнивает детей с зеркалами. Каждый ребенок – словно зеркало, отражает нашу любовь, но никогда не начинает любить первым. Только если ребенка одаривают безусловной любовью и принимают его таким, какой он есть, то и малыш отзеркаливает эту любовь, возвращая взрослым. И часто дети с благодарностью возвращают своим родителям любовь даже вдвойне.
Как признаться в любви ребенку
Нельзя определенно сказать, что важнее для вашего ребенка – слова о любви, тон, с которым они произносятся, или ваши поступки, выражающие любовь. А если они противоречат друг другу, это только запутывает малыша и обескураживает его. Поэтому любой жест, символизирующий вашу любовь, имеет значение и найдет отклик в его душе. Какой-то больше, какой-то меньше.
Это могут быть:
Слова, которые дети, в отличие от взрослых, понимают буквально. Очень тонко малыши чувствуют, с каким настроением и эмоциональным оттенком они были сказаны. Когда родители в порыве гнева произносят: «Мы тебя не любим!», маленький ребенок верит в то, что его действительно разлюбили. Напротив, когда мы признаемся ему в любви, наши слова согревают его сердечко. Поэтому говорите детям о своей любви как можно чаще – утром за завтраком, по дороге в детский сад, во время вечерней прогулки, перед сном. Искренне выражайте свои чувства в самых разных ситуациях: «Я так рада, что ты не плакал сегодня утром в садике», «Здорово, что ты придумал, как нам украсить твою комнату», «Мне очень нравится твой рисунок», «Ты так красиво причесалась». Это не значит, что вы должны день и ночь нахваливать ребенка, независимо от его действительного поведения. Просто делайте это как можно чаще и когда есть подходящий для этого момент. У ребенка не должно остаться ни малейшего сомнения в вашей любви. И не бойтесь, что это испортит его. Еще не родился такой ребенок, который бы испортился только оттого, что чувствует себя по-настоящему любимым и ценимым в этом мире человеком.
Прикосновения. Но говорить детям о любви недостаточно. Почти все малыши обожают, когда их берут на руки, крепко обнимают, «тискают» и целуют. Для них это самый верный признак того, что они любимы. Прикосновениями и «поглаживаниями» для малыша являются и наша улыбка, добрый взгляд, любая эмоция, отразившаяся на нашем лице. А это уже более тонкие прикосновения к его внутреннему миру, к его детской душе. Чем больше таких позитивных прикосновений малыш получает от папы и мамы, тем более убеждается он в том, что они ценят и любят его.
Внимание. Вы не раз слышали о том, что в общении с ребенком главное не количество проведенного с ним времени, а его качество. Это правило действительно работает, если не доводить его до абсурда, уделяя малышу не более 15 минут качественного внимания в день. Да и под качеством следует понимать не общение по поводу того, хорошо ли поел ребенок, тепло ли он оделся на прогулку и как вел себя сегодня в детском садике. Качественное общение – это, прежде всего, внимание к тому, что действительно интересует малыша. Вы можете вместе с ним почитать его любимые сказки, посмотреть понравившиеся мультфильмы, порисовать или поиграть на ковре. Иногда ребенку просто хочется посидеть рядышком или у вас на коленях молча или о чем-нибудь поговорить. И поверьте, это время не будет потрачено впустую, во всяком случае, для малыша. Но не стоит уделять внимание ребенку «через силу», если вы устали или просто хотите побыть в одиночестве. Он быстро раскусит вас, а такое общение оставит после себя лишь неприятный осадок и у вас, и у малыша. Проводите время с ребенком, когда чувствуете, что действительно готовы отложить свои дела, заботы и целиком посвятить себя ему.
Подарки. Если часто дарить детям подарки, причем дорогие, то они быстро привыкают к этому и перестают ценить – считают многие родители. Отчасти это верно, особенно в том случае, когда взрослые пытаются подарком подкупить ребенка или заменить им свое внимание. Но когда подарок делается от души с единственной целью выразить любовь и сделать ребенка счастливым – не сомневайтесь, малыш высоко оценит этот сердечный жест. Ведь любой внимательный родитель знает, о чем мечтает его ребенок и что может доставить ему настоящее удовольствие. Но если вы начнете подменять потребности малыша собственными желаниями или выгодными расчетами, такой подарок малыш не станет воспринимать как знак вашей любви. Только представьте, он мечтает об игрушечной машинке, а вы дарите ему ботинки, или малыш больше всего на свете хочет заполучить диск с новым мультфильмом, а ему достаются прописи. Это большая ошибка – пользоваться моментом, чтобы подсунуть ребенку более нужные, на взгляд взрослых, вещи.
Забота. Любящие родители стараются проявить как можно большую заботу о своих детях. Нелюбящие – делают это спустя рукава. В первом случае забота о ребенке – свидетельство родительской любви. Во втором случае малыш чувствует себя заброшенным, нелюбимым и никому не нужным. Эта истина проста, как апельсин. Но не всегда даже любящие своих детей родители понимают, где забота идет на пользу ребенку, а где подавляет его самостоятельность. Слишком опекающее отношение взрослых может восприниматься ребенком крайне негативно. Поэтому помните, та забота хороша, которая принимается ребенком и не идет в разрез с его потребностями в самостоятельности и независимости, которые возрастают по мере развития малыша. В ином случае речь идет не о заботе, продиктованной любовью, а о чувстве собственничества по отношению к ребенку – именно так он станет ее воспринимать. А если вы высокими словами о любви и заботе пытаетесь манипулировать детьми или заставить их сделать что-то против их воли («Я это делаю ради твоего блага и потому, что так сильно люблю тебя…»), то, скорее всего, такой любви они впредь станут избегать любым способом.
Это могут быть:
Слова, которые дети, в отличие от взрослых, понимают буквально. Очень тонко малыши чувствуют, с каким настроением и эмоциональным оттенком они были сказаны. Когда родители в порыве гнева произносят: «Мы тебя не любим!», маленький ребенок верит в то, что его действительно разлюбили. Напротив, когда мы признаемся ему в любви, наши слова согревают его сердечко. Поэтому говорите детям о своей любви как можно чаще – утром за завтраком, по дороге в детский сад, во время вечерней прогулки, перед сном. Искренне выражайте свои чувства в самых разных ситуациях: «Я так рада, что ты не плакал сегодня утром в садике», «Здорово, что ты придумал, как нам украсить твою комнату», «Мне очень нравится твой рисунок», «Ты так красиво причесалась». Это не значит, что вы должны день и ночь нахваливать ребенка, независимо от его действительного поведения. Просто делайте это как можно чаще и когда есть подходящий для этого момент. У ребенка не должно остаться ни малейшего сомнения в вашей любви. И не бойтесь, что это испортит его. Еще не родился такой ребенок, который бы испортился только оттого, что чувствует себя по-настоящему любимым и ценимым в этом мире человеком.
Прикосновения. Но говорить детям о любви недостаточно. Почти все малыши обожают, когда их берут на руки, крепко обнимают, «тискают» и целуют. Для них это самый верный признак того, что они любимы. Прикосновениями и «поглаживаниями» для малыша являются и наша улыбка, добрый взгляд, любая эмоция, отразившаяся на нашем лице. А это уже более тонкие прикосновения к его внутреннему миру, к его детской душе. Чем больше таких позитивных прикосновений малыш получает от папы и мамы, тем более убеждается он в том, что они ценят и любят его.
Внимание. Вы не раз слышали о том, что в общении с ребенком главное не количество проведенного с ним времени, а его качество. Это правило действительно работает, если не доводить его до абсурда, уделяя малышу не более 15 минут качественного внимания в день. Да и под качеством следует понимать не общение по поводу того, хорошо ли поел ребенок, тепло ли он оделся на прогулку и как вел себя сегодня в детском садике. Качественное общение – это, прежде всего, внимание к тому, что действительно интересует малыша. Вы можете вместе с ним почитать его любимые сказки, посмотреть понравившиеся мультфильмы, порисовать или поиграть на ковре. Иногда ребенку просто хочется посидеть рядышком или у вас на коленях молча или о чем-нибудь поговорить. И поверьте, это время не будет потрачено впустую, во всяком случае, для малыша. Но не стоит уделять внимание ребенку «через силу», если вы устали или просто хотите побыть в одиночестве. Он быстро раскусит вас, а такое общение оставит после себя лишь неприятный осадок и у вас, и у малыша. Проводите время с ребенком, когда чувствуете, что действительно готовы отложить свои дела, заботы и целиком посвятить себя ему.
Подарки. Если часто дарить детям подарки, причем дорогие, то они быстро привыкают к этому и перестают ценить – считают многие родители. Отчасти это верно, особенно в том случае, когда взрослые пытаются подарком подкупить ребенка или заменить им свое внимание. Но когда подарок делается от души с единственной целью выразить любовь и сделать ребенка счастливым – не сомневайтесь, малыш высоко оценит этот сердечный жест. Ведь любой внимательный родитель знает, о чем мечтает его ребенок и что может доставить ему настоящее удовольствие. Но если вы начнете подменять потребности малыша собственными желаниями или выгодными расчетами, такой подарок малыш не станет воспринимать как знак вашей любви. Только представьте, он мечтает об игрушечной машинке, а вы дарите ему ботинки, или малыш больше всего на свете хочет заполучить диск с новым мультфильмом, а ему достаются прописи. Это большая ошибка – пользоваться моментом, чтобы подсунуть ребенку более нужные, на взгляд взрослых, вещи.
Забота. Любящие родители стараются проявить как можно большую заботу о своих детях. Нелюбящие – делают это спустя рукава. В первом случае забота о ребенке – свидетельство родительской любви. Во втором случае малыш чувствует себя заброшенным, нелюбимым и никому не нужным. Эта истина проста, как апельсин. Но не всегда даже любящие своих детей родители понимают, где забота идет на пользу ребенку, а где подавляет его самостоятельность. Слишком опекающее отношение взрослых может восприниматься ребенком крайне негативно. Поэтому помните, та забота хороша, которая принимается ребенком и не идет в разрез с его потребностями в самостоятельности и независимости, которые возрастают по мере развития малыша. В ином случае речь идет не о заботе, продиктованной любовью, а о чувстве собственничества по отношению к ребенку – именно так он станет ее воспринимать. А если вы высокими словами о любви и заботе пытаетесь манипулировать детьми или заставить их сделать что-то против их воли («Я это делаю ради твоего блага и потому, что так сильно люблю тебя…»), то, скорее всего, такой любви они впредь станут избегать любым способом.
«И в радости, и в печали клянусь… любить тебя»
Семью можно с полной уверенностью назвать счастливой, если близкие люди не скупятся на искреннее выражение добрых чувств друг к другу. В такой семье смело и открыто говорят о любви не только детям, но и супругам.
Тем не менее, проблема некоторых семей, считает мой американский коллега, психолог Гэри Чепмен, автор книги «Пять языков любви», в том, что нас больше беспокоит, как получить любовь и свои «дивиденды» с нее, нежели то, как ее дарить. И прежде чем любить самому, мы ждем знаков любви от других. Всегда приятно быть объектом чьего-то внимания. Но что будет, если каждый из нас станет только с этой позиции строить отношения с любимым человеком?
Нам часто кажется, что много говорить о своих чувствах супругу, особенно, если мы вместе уже «съели пуд соли» и прожили не один год, вовсе и не обязательно – ведь он и так знает о них. Да, он знает, что вы любите его. Но иногда ему так хочется если не убедиться в этом лишний раз, то хотя бы освежить отношения и почувствовать себя в центре внимания.
Интересно, что наши признания в любви не только приносят удовольствие их адресату, но и радуют наше собственное сердце в самом прямом смысле. В исследовании, проведенном психологами, участникам эксперимента предлагалось в течение месяца раз в день писать «любовные» письма близким людям. У тех, кто делал это регулярно, уровень холестерина в крови оказался ниже, чем у более скупых на признания людей. Поэтому дарить любовь так же приятно и полезно, как и получать ее. А если делать это регулярно, то ваши супружеские отношения только выиграют от этого.
Тем не менее, проблема некоторых семей, считает мой американский коллега, психолог Гэри Чепмен, автор книги «Пять языков любви», в том, что нас больше беспокоит, как получить любовь и свои «дивиденды» с нее, нежели то, как ее дарить. И прежде чем любить самому, мы ждем знаков любви от других. Всегда приятно быть объектом чьего-то внимания. Но что будет, если каждый из нас станет только с этой позиции строить отношения с любимым человеком?
Нам часто кажется, что много говорить о своих чувствах супругу, особенно, если мы вместе уже «съели пуд соли» и прожили не один год, вовсе и не обязательно – ведь он и так знает о них. Да, он знает, что вы любите его. Но иногда ему так хочется если не убедиться в этом лишний раз, то хотя бы освежить отношения и почувствовать себя в центре внимания.
Интересно, что наши признания в любви не только приносят удовольствие их адресату, но и радуют наше собственное сердце в самом прямом смысле. В исследовании, проведенном психологами, участникам эксперимента предлагалось в течение месяца раз в день писать «любовные» письма близким людям. У тех, кто делал это регулярно, уровень холестерина в крови оказался ниже, чем у более скупых на признания людей. Поэтому дарить любовь так же приятно и полезно, как и получать ее. А если делать это регулярно, то ваши супружеские отношения только выиграют от этого.
Как признаться в любви друг другу
Признаться своей второй половине в любви не так уж сложно. Более того, сделать это можно самыми разными способами. Психологи выделяют пять основных «языков» любви, на которых обычно говорят влюбленные – родители с детьми, мужчины с женщинами. Все это банальные и давно известные вещи, но именно поэтому мы часто недооцениваем их значение для отношений в нашей паре.
Слова. Говорить о любви супругу всегда и везде – этот принцип может показаться странным, особенно, если понимать его буквально. Рано или поздно произнесенная в десятый раз за день фраза: «Я тебя люблю», может вызвать лишь недоумение или ощущение, что над тобой издеваются. Но ведь сказать о своих чувствах можно не только этими привычными словами. Иногда гораздо больше и многозначительней о наших чувствах расскажут слова благодарности, комплимента или заслуженной похвалы любимому человеку. Иной раз достаточно сказать: «Мне нравится, как ты сегодня выглядишь» или «Я так рада и благодарна тебе, что ты помог мне убрать в доме», чтобы супруг почувствовал, как сильно вы цените и любите его. Даже когда мы обращаемся с какой-то просьбой к любимому человеку, тем самым мы показываем ему, что он способен сделать что-то важное для нас, подчеркиваем его достоинства. Но если мы что-то требуем от него, прикрываясь словами любви: «Если ты любишь меня, ты должен…», то такое признание явно будет иметь прямо противоположный эффект.
Прикосновения. Это один из самых ярких и действенных способов доказать свою любовь супругу. И речь идет не только о сексе. Тактильные рецепторы расположены по всему телу человека, и поэтому любое ласковое прикосновение будет восприниматься как проявление нежности. Конечно, разным людям приятны разные прикосновения. Но вы должны сами знать, что может быть приятным вашему супругу – когда его нежно треплют по голове, целуют в шею, берут за руку во время прогулки, массажируют ему плечи. Некоторые мимолетные прикосновения, такие как случайное касание его руки, когда предлагаете ему чашку кофе, соприкосновение ваших ног в кинотеатре, поцелуй украдкой во время утреннего пробуждения, могут доставить супругу не меньшее удовольствие и позволить ему почувствовать себя любимым.
Внимание. Взрослым необходимо, чтобы им уделяли внимание, не меньше, чем их детям. Когда кто-то готов отложить свои дела и полностью посвятить свое время нам – мы чувствуем, что нас ценят и любят. Иногда влюбленным достаточно вместе прогуляться или посмотреть интересное кино, и тогда ни какие слова не нужны, чтобы понять, как они любят друг друга. Но быть вместе – это не значит просто находиться под одной крышей. Ваше внимание тогда станет способом выражения любви, когда будет полностью направлено на супруга, его интересы и занятия. Вы можете совместно заняться каким-то приятным обоим делом либо вместе увлекательно провести выходные, обеденный перерыв или хотя бы час в день, занимаясь исключительно друг другом. Ведь совместные занятия так же важны для брака, как еда для здоровья.
Подарки. Это универсальный «язык» любви, который понимают все – от мала до велика. Ведь чтобы сделать другому человеку приятный подарок – необходимо подумать о нем, попытаться стать на его место, понять, что может оказаться ценным и интересным для него. И не важно, насколько дорогим в материальном плане окажется ваш подарок. Имеет значение лишь то, сколько любви вы в него вложили и что хотели им сказать. Это может быть обычная открытка, оставленная под подушкой, или сувенир, привезенный из командировки. Такой подарок скажет супругу о том, что мы его не забываем и думаем о нем.
Поддержка и помощь. В трудную минуту каждый ждет от близких и любимых людей поддержки и помощи. Отказывая в этом, мы, по сути, говорим: «Я тебя не ценю настолько, чтобы поддержать или помочь». И, напротив, предлагая свою помощь и стараясь поддержать другого человека, мы показываем ему, что любим его. Но вам не обязательно ждать, когда в жизни супруга наступит «черная» полоса и ему потребуется помощь и поддержка. Помогите ему справиться с каким-то сложным делом, например, оформить отчет по работе, найти нужную информацию в Интернете, договориться о техосмотре. Поддержите его, если он впервые меняет памперс малышу или идет на родительское собрание в школе. Иной раз это станет самым наглядным доказательством вашей любви к нему.
Слова. Говорить о любви супругу всегда и везде – этот принцип может показаться странным, особенно, если понимать его буквально. Рано или поздно произнесенная в десятый раз за день фраза: «Я тебя люблю», может вызвать лишь недоумение или ощущение, что над тобой издеваются. Но ведь сказать о своих чувствах можно не только этими привычными словами. Иногда гораздо больше и многозначительней о наших чувствах расскажут слова благодарности, комплимента или заслуженной похвалы любимому человеку. Иной раз достаточно сказать: «Мне нравится, как ты сегодня выглядишь» или «Я так рада и благодарна тебе, что ты помог мне убрать в доме», чтобы супруг почувствовал, как сильно вы цените и любите его. Даже когда мы обращаемся с какой-то просьбой к любимому человеку, тем самым мы показываем ему, что он способен сделать что-то важное для нас, подчеркиваем его достоинства. Но если мы что-то требуем от него, прикрываясь словами любви: «Если ты любишь меня, ты должен…», то такое признание явно будет иметь прямо противоположный эффект.
Прикосновения. Это один из самых ярких и действенных способов доказать свою любовь супругу. И речь идет не только о сексе. Тактильные рецепторы расположены по всему телу человека, и поэтому любое ласковое прикосновение будет восприниматься как проявление нежности. Конечно, разным людям приятны разные прикосновения. Но вы должны сами знать, что может быть приятным вашему супругу – когда его нежно треплют по голове, целуют в шею, берут за руку во время прогулки, массажируют ему плечи. Некоторые мимолетные прикосновения, такие как случайное касание его руки, когда предлагаете ему чашку кофе, соприкосновение ваших ног в кинотеатре, поцелуй украдкой во время утреннего пробуждения, могут доставить супругу не меньшее удовольствие и позволить ему почувствовать себя любимым.
Внимание. Взрослым необходимо, чтобы им уделяли внимание, не меньше, чем их детям. Когда кто-то готов отложить свои дела и полностью посвятить свое время нам – мы чувствуем, что нас ценят и любят. Иногда влюбленным достаточно вместе прогуляться или посмотреть интересное кино, и тогда ни какие слова не нужны, чтобы понять, как они любят друг друга. Но быть вместе – это не значит просто находиться под одной крышей. Ваше внимание тогда станет способом выражения любви, когда будет полностью направлено на супруга, его интересы и занятия. Вы можете совместно заняться каким-то приятным обоим делом либо вместе увлекательно провести выходные, обеденный перерыв или хотя бы час в день, занимаясь исключительно друг другом. Ведь совместные занятия так же важны для брака, как еда для здоровья.
Подарки. Это универсальный «язык» любви, который понимают все – от мала до велика. Ведь чтобы сделать другому человеку приятный подарок – необходимо подумать о нем, попытаться стать на его место, понять, что может оказаться ценным и интересным для него. И не важно, насколько дорогим в материальном плане окажется ваш подарок. Имеет значение лишь то, сколько любви вы в него вложили и что хотели им сказать. Это может быть обычная открытка, оставленная под подушкой, или сувенир, привезенный из командировки. Такой подарок скажет супругу о том, что мы его не забываем и думаем о нем.
Поддержка и помощь. В трудную минуту каждый ждет от близких и любимых людей поддержки и помощи. Отказывая в этом, мы, по сути, говорим: «Я тебя не ценю настолько, чтобы поддержать или помочь». И, напротив, предлагая свою помощь и стараясь поддержать другого человека, мы показываем ему, что любим его. Но вам не обязательно ждать, когда в жизни супруга наступит «черная» полоса и ему потребуется помощь и поддержка. Помогите ему справиться с каким-то сложным делом, например, оформить отчет по работе, найти нужную информацию в Интернете, договориться о техосмотре. Поддержите его, если он впервые меняет памперс малышу или идет на родительское собрание в школе. Иной раз это станет самым наглядным доказательством вашей любви к нему.
«Кто на свете всех милее? Я!»
Но сложнее всего некоторым людям полюбить самого себя. Точнее, это как-то не принято – признаваться в любви себе или своему отражению в зеркале. Ведь так очень легко прослыть самовлюбленным и эгоистичным человеком в глазах окружающих. Поэтому мы готовы жертвовать собой ради детей, супругов и других любимых и дорогих нам людей. Готовы любить их самоотверженно и при этом отказывать в любви к самим себе. А ведь любовь к себе просто необходима для нашего личностного благополучия. Она является одной из главных потребностей человека и залогом его душевного равновесия.
Иногда так мешает проявлять знаки любви к самому себе страх показаться эгоистом. Но эгоизм – это установка человека на извлечение выгоды для себя из любой ситуации, невнимательность к потребностям и чувствам других людей, игнорирование их интересов и желаний. А любовь к себе – это, в первую очередь, хорошее отношение к своей личности, продиктованное чувством самоценности и значимости в этом мире. Такое мироощущение не мешает нам любить других людей и радоваться за них. Но при этом мы не забываем и о собственном «я». Так мы учимся согласовывать свои интересы, желания, возможности с интересами, желаниями и возможностями других людей.
Только счастливый и любящий самого себя и свою жизнь человек умеет сделать такими же счастливыми близких ему людей. Тот, кто не любит себя, вряд ли сумеет одарить здоровой и полноценной любовью других. Ведь сегодня он готов на все ради другого человека, а завтра обвинит его в том, что пожертвовал собой. Его знаки любви – словно упреки: «Я делаю все только ради тебя. Я жертвую своими интересами и желаниями ради твоих интересов и желаний. Я не помню, когда последний раз сделал что-то для самого себя». Но любовь, которая вызывает чувство вины у того, на кого она направлена, не нужна ни ребенку, ни взрослому.
Иногда так мешает проявлять знаки любви к самому себе страх показаться эгоистом. Но эгоизм – это установка человека на извлечение выгоды для себя из любой ситуации, невнимательность к потребностям и чувствам других людей, игнорирование их интересов и желаний. А любовь к себе – это, в первую очередь, хорошее отношение к своей личности, продиктованное чувством самоценности и значимости в этом мире. Такое мироощущение не мешает нам любить других людей и радоваться за них. Но при этом мы не забываем и о собственном «я». Так мы учимся согласовывать свои интересы, желания, возможности с интересами, желаниями и возможностями других людей.
Только счастливый и любящий самого себя и свою жизнь человек умеет сделать такими же счастливыми близких ему людей. Тот, кто не любит себя, вряд ли сумеет одарить здоровой и полноценной любовью других. Ведь сегодня он готов на все ради другого человека, а завтра обвинит его в том, что пожертвовал собой. Его знаки любви – словно упреки: «Я делаю все только ради тебя. Я жертвую своими интересами и желаниями ради твоих интересов и желаний. Я не помню, когда последний раз сделал что-то для самого себя». Но любовь, которая вызывает чувство вины у того, на кого она направлена, не нужна ни ребенку, ни взрослому.