Страница:
1. Требуется: корневище аира болотного – 2 ч. л.
Приготовление: измельченное корневище залить 1 стаканом кипятка, настаивать на водяной бане 40 минут, процедить.
Применение: пить по 3 ст. л. 4 раза в день.
Внимание! Противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока.
2. Требуется: плоды бадьяна настоящего (анис звездчатый) – 1 ч. л.
Приготовление: измельченные плоды залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день.
3. Требуется: листья белокопытника лекарственного – 2 ч. л.
Приготовление: измельченные листья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Применение: пить по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день.
4. Требуется: трава заразихи ветвистой (волчец) – 1 ч. л.
Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.
Применение: пить по 1–2 ст. л. 4 раза в день до еды.
5. Требуется: цветки лаванды колосовой (лаванды настоящей) – 2 ст. л.
Приготовление: цветки залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить.
Применение: по 1/3 стакана 3–4 раза в день.
6. Требуется: трава льнянки обыкновенной (леновника) – 3 ст. л.
Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом водки, настаивать 3 недели, процедить.
Применение: принимать по 10–20 капель 3–4 раза в день.
7. Требуется: корневища с корнями мыльнянки лекарственной (мыльной травы, мыльного корня) – 1 ч. л.
Приготовление: измельченные корневища залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить.
Применение: пить по 3 ст. л. 4 раза в день.
Внимание! Точно соблюдайте дозировку!
8. Требуется: листья олеандра обыкновенного – 2 ч. л.
Приготовление: измельченные листья залить 0,5 стакана спирта, настаивать 10 дней, процедить.
Применение: пить по 1–2 капли, разведенные в 0,5 стакана воды 3–4 раза в день.
Внимание! Точно соблюдайте дозировку!
9. Требуется: плоды омежника водяного – 2 ч. л.
Приготовление: измельченные плоды залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить.
Применение: принимать глотками в течение дня.
Внимание! Точно соблюдайте дозировку!
10. Требуется: цветки ромашки аптечной – 5 ст. л.
Приготовление: цветки залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 10 часов, процедить.
Применение: принимать глотками в течение дня (всего 2 стакана).
11. Требуется: трава тимьяна обыкновенного – 1 ст. л.
Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Применение: принимать по 3 ст. л. 3 раза в день.
12. Требуется: семена чернушки посевной (тмина черного) – 1 ч. л.
Приготовление: измельченные семена залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Применение: пить по 3 ст. л. 3–4 раза в день.
13. Требуется: корни барбариса обыкновенного – 2 ст. л.
Приготовление: измельченные корни залить водой, довести до кипения, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: принимать теплым по 0,5 стакана 3–4 раза в день до еды.
Внимание! Точно соблюдайте дозировку!
14. Требуется: плоды укропа огородного – 1 ст. л.
Приготовление: плоды залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: принимать настой теплым по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
15. Требуется: трава тысячелистника обыкновенного – 1 ст. л., трава зверобоя пронзенного – 1 ст. л., трава сушеницы топяной – 1 ст. л.
Приготовление: 3 ст. л смеси залить 4 стаканами кипятка, настаивать 4 часа в термосе, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 4–5 раз в день.
16. Требуется: семена аниса обыкновенного – 1 ст. л., семена тмина обыкновенного – 1 ст. л., листья мяты перечной – 1 ст. л., семена фенхеля обыкновенного – 1 ст. л.
Приготовление: 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде в течение 6 часов, процедить.
Применение: принимать небольшими глотками в течение дня (всего 1 стакан).
17. Требуется: листья мяты перечной – 3 ст. л., семена укропа огородного – 3 ст. л., плоды рябины обыкновенной – 4 ст. л., корни валерианы лекарственной – 2 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 4 часов в закрытой посуде, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 2 раза в день.
18. Требуется: трава черноголовки обыкновенной – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., трава донника лекарственного – 1 ст. л., корни цикория обыкновенного – 1 ст. л., плоды кориандра посевного – 1 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л.
Приготовление: 2–3 ст. л. смеси залить 4 стаканами кипятка, настаивать в термосе 8 часов, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
19. Требуется: трава полыни горькой – 1 ст. л., трава хвоща полевого – 2 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: принимать настой теплым по 0,5 стакана 3–4 раза в день.
20. Требуется: цветки пижмы обыкновенной – 1 ст. л., цветки тмина обыкновенного – 1 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: принимать настой теплым по 0,5 стакана 3–4 раза в день до еды.
21. Требуется: плоды тмина обыкновенного – 2 ст. л., листья тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л., семена овса посевного – 1 ст. л., плоды укропа огородного – 1 ч. л.
Приготовление: измельченную смесь залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: пить по 2–3 ст. л. через каждые 2 часа.
22. Требуется: цветки ромашки аптечной – 3 ст. л., листья мяты перечной – 2 ст. л., плоды фенхеля обыкновенного – 1 ст. л., корневище аира болотного – 1 ст. л., корни валерианы лекарственной – 2 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.
23. Требуется: корневище лапчатки прямостоячей – 2 ст. л., трава полыни горькой – 2 ст. л., трава хвоща полевого – 3 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 3 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
Разумеется, понос, запор и метеоризм – это не единственные проявления дисбактериоза кишечника. Скажу так: это самые распространенные проявления. Чаще всего мои пациенты приходят с жалобами именно на них. Что не слишком приятно – приходят далеко не всегда. Дескать, подумаешь, понос. Съел что-нибудь не то, с кем не бывает. Обычно ко мне обращаются только, когда понос длится несколько дней, и он достаточно сильный. Тогда уже человек пугается и подчас приходит в твердой уверенности, что заразился чем-нибудь страшным, вроде холеры или дизентерии. Когда объясняю, что дело в нарушении нормальной микрофлоры, одновременно с облегчением приходит и недоумение. Дескать, с чего бы?
А иногда бывает, что дисбактериоз возникает почти незаметно. Иногда единственное проявление – урчание в животе или слабые непонятные боли. И опять-таки это не сам по себе признак, а только результат нарушения нормальной работы кишечника. Урчание в животе вызывают все те же газы, только их меньше, чем при метеоризме. Боль может возникнуть по разным причинам: это и небольшие спазмы, и скопления газов, и нарушение всасывания каких-либо веществ. Я не буду подробно останавливаться на этих симптомах, поскольку они почти не тревожат человека, и исправлять в этом случае надо именно нормальную микрофлору. Но сразу оговорюсь: если у вас нет никаких сильно мешающих проявлений дисбактериоза, но после лечения антибиотиками появились такие вот незначительные признаки, не пускайте все на самотек. Конечно, бактерии могут восстановиться и сами по себе, но обычно им нужно помочь. В противном случае вы рискуете заработать довольно серьезные проблемы. Дисбактериоз кишечника влияет не только на работу самого кишечника, но и на другие системы органов. В результате возникают проблемы и с кожей, и с волосами, и многие другие нарушения. Какие – об этом чуть позже.
Приготовление: измельченное корневище залить 1 стаканом кипятка, настаивать на водяной бане 40 минут, процедить.
Применение: пить по 3 ст. л. 4 раза в день.
Внимание! Противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока.
2. Требуется: плоды бадьяна настоящего (анис звездчатый) – 1 ч. л.
Приготовление: измельченные плоды залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день.
3. Требуется: листья белокопытника лекарственного – 2 ч. л.
Приготовление: измельченные листья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Применение: пить по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день.
4. Требуется: трава заразихи ветвистой (волчец) – 1 ч. л.
Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.
Применение: пить по 1–2 ст. л. 4 раза в день до еды.
5. Требуется: цветки лаванды колосовой (лаванды настоящей) – 2 ст. л.
Приготовление: цветки залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить.
Применение: по 1/3 стакана 3–4 раза в день.
6. Требуется: трава льнянки обыкновенной (леновника) – 3 ст. л.
Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом водки, настаивать 3 недели, процедить.
Применение: принимать по 10–20 капель 3–4 раза в день.
7. Требуется: корневища с корнями мыльнянки лекарственной (мыльной травы, мыльного корня) – 1 ч. л.
Приготовление: измельченные корневища залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить.
Применение: пить по 3 ст. л. 4 раза в день.
Внимание! Точно соблюдайте дозировку!
8. Требуется: листья олеандра обыкновенного – 2 ч. л.
Приготовление: измельченные листья залить 0,5 стакана спирта, настаивать 10 дней, процедить.
Применение: пить по 1–2 капли, разведенные в 0,5 стакана воды 3–4 раза в день.
Внимание! Точно соблюдайте дозировку!
9. Требуется: плоды омежника водяного – 2 ч. л.
Приготовление: измельченные плоды залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить.
Применение: принимать глотками в течение дня.
Внимание! Точно соблюдайте дозировку!
10. Требуется: цветки ромашки аптечной – 5 ст. л.
Приготовление: цветки залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 10 часов, процедить.
Применение: принимать глотками в течение дня (всего 2 стакана).
11. Требуется: трава тимьяна обыкновенного – 1 ст. л.
Приготовление: измельченную траву залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Применение: принимать по 3 ст. л. 3 раза в день.
12. Требуется: семена чернушки посевной (тмина черного) – 1 ч. л.
Приготовление: измельченные семена залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Применение: пить по 3 ст. л. 3–4 раза в день.
13. Требуется: корни барбариса обыкновенного – 2 ст. л.
Приготовление: измельченные корни залить водой, довести до кипения, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: принимать теплым по 0,5 стакана 3–4 раза в день до еды.
Внимание! Точно соблюдайте дозировку!
14. Требуется: плоды укропа огородного – 1 ст. л.
Приготовление: плоды залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: принимать настой теплым по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
15. Требуется: трава тысячелистника обыкновенного – 1 ст. л., трава зверобоя пронзенного – 1 ст. л., трава сушеницы топяной – 1 ст. л.
Приготовление: 3 ст. л смеси залить 4 стаканами кипятка, настаивать 4 часа в термосе, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 4–5 раз в день.
16. Требуется: семена аниса обыкновенного – 1 ст. л., семена тмина обыкновенного – 1 ст. л., листья мяты перечной – 1 ст. л., семена фенхеля обыкновенного – 1 ст. л.
Приготовление: 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде в течение 6 часов, процедить.
Применение: принимать небольшими глотками в течение дня (всего 1 стакан).
17. Требуется: листья мяты перечной – 3 ст. л., семена укропа огородного – 3 ст. л., плоды рябины обыкновенной – 4 ст. л., корни валерианы лекарственной – 2 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 4 часов в закрытой посуде, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 2 раза в день.
18. Требуется: трава черноголовки обыкновенной – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., трава донника лекарственного – 1 ст. л., корни цикория обыкновенного – 1 ст. л., плоды кориандра посевного – 1 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л.
Приготовление: 2–3 ст. л. смеси залить 4 стаканами кипятка, настаивать в термосе 8 часов, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
19. Требуется: трава полыни горькой – 1 ст. л., трава хвоща полевого – 2 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: принимать настой теплым по 0,5 стакана 3–4 раза в день.
20. Требуется: цветки пижмы обыкновенной – 1 ст. л., цветки тмина обыкновенного – 1 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: принимать настой теплым по 0,5 стакана 3–4 раза в день до еды.
21. Требуется: плоды тмина обыкновенного – 2 ст. л., листья тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л., семена овса посевного – 1 ст. л., плоды укропа огородного – 1 ч. л.
Приготовление: измельченную смесь залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: пить по 2–3 ст. л. через каждые 2 часа.
22. Требуется: цветки ромашки аптечной – 3 ст. л., листья мяты перечной – 2 ст. л., плоды фенхеля обыкновенного – 1 ст. л., корневище аира болотного – 1 ст. л., корни валерианы лекарственной – 2 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.
23. Требуется: корневище лапчатки прямостоячей – 2 ст. л., трава полыни горькой – 2 ст. л., трава хвоща полевого – 3 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 3 ст. л.
Приготовление: 1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Применение: пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
Разумеется, понос, запор и метеоризм – это не единственные проявления дисбактериоза кишечника. Скажу так: это самые распространенные проявления. Чаще всего мои пациенты приходят с жалобами именно на них. Что не слишком приятно – приходят далеко не всегда. Дескать, подумаешь, понос. Съел что-нибудь не то, с кем не бывает. Обычно ко мне обращаются только, когда понос длится несколько дней, и он достаточно сильный. Тогда уже человек пугается и подчас приходит в твердой уверенности, что заразился чем-нибудь страшным, вроде холеры или дизентерии. Когда объясняю, что дело в нарушении нормальной микрофлоры, одновременно с облегчением приходит и недоумение. Дескать, с чего бы?
А иногда бывает, что дисбактериоз возникает почти незаметно. Иногда единственное проявление – урчание в животе или слабые непонятные боли. И опять-таки это не сам по себе признак, а только результат нарушения нормальной работы кишечника. Урчание в животе вызывают все те же газы, только их меньше, чем при метеоризме. Боль может возникнуть по разным причинам: это и небольшие спазмы, и скопления газов, и нарушение всасывания каких-либо веществ. Я не буду подробно останавливаться на этих симптомах, поскольку они почти не тревожат человека, и исправлять в этом случае надо именно нормальную микрофлору. Но сразу оговорюсь: если у вас нет никаких сильно мешающих проявлений дисбактериоза, но после лечения антибиотиками появились такие вот незначительные признаки, не пускайте все на самотек. Конечно, бактерии могут восстановиться и сами по себе, но обычно им нужно помочь. В противном случае вы рискуете заработать довольно серьезные проблемы. Дисбактериоз кишечника влияет не только на работу самого кишечника, но и на другие системы органов. В результате возникают проблемы и с кожей, и с волосами, и многие другие нарушения. Какие – об этом чуть позже.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента