Страница:
Общие рекомендации в этой фазе основаны на том, что в ней происходит сжатие: Ян растет, Инь уменьшается. В самом начале для скорейшего поворота к сжатию применяйте простейшие процедуры, которые описаны ранее: обливания, еда янской пищи, а под конец этой фазы, чтобы не допустить чрезмерного сжатия, поддерживайте баланс с помощью питания, процедур и других средств. В этот период можно давать и успешно выдерживать большие физические нагрузки. Для занимающихся силовыми видами спорта - это время ударных тренировок, а вот для тех, кто работает над гибкостью, это неблагоприятный период - тело черствеет. Но это временное явление, и не надо огорчаться, если вдруг коленные суставы не так эластичны, как были в предыдущую неделю. Кстати, асаны йогов как раз и рекомендуется делать не тогда, когда у вас наибольшая гибкость, но тогда, когда она в янские периоды несколько теряется - с целью предотвращения чрезмерного сжатия. Йога, настоящая йога, все согласует только с естественными циклами. В противном случае, выполняя полезную асану и получая от нее эффект в один период, можно получить травму в другой. Например, у любителей стоять на голове без учета распределения крови в организме по фазам Луны бывают разрывы сосудов глаз, травмы шейных позвонков и многие другие расстройства. Комплекс асан должен меняться от фазы к фазе с целью гармонизации внешнего воздействия внутренним сознательным усилием, но не усугублять внешнее воздействие внутренним. В этом вся разница между истинным йогом и "любителем асан".
Конкретные рекомендации в третью фазу Луны:
1. Физическая нагрузка. Происходит увеличение физической нагрузки, и наибольшие тренировки, например в атлетизме, приходятся на конец фазы, перед третьей четвертью. Вы будете чувствовать, как легко справляетесь с увеличением объемов и интенсивностью тренировок. Вам буквально хочется тренироваться и тренироваться.
2. Физиотерапевтические процедуры. Они примерно такие же, что и в первую фазу. Вначале необходимо помочь организму перейти на режим сжатия, а под конец препятствовать этому сжатию - держать баланс между Ян и Инь. Особенно это касается лиц пожилого возраста. Отечности, водянки, возникающие у них, - это следствие черствости тела. Вам предстоит много потрудиться для возвращения утраченного. Если этого не делать, то со временем все это только усугубится. Вспомните женщину, которую я описал во втором томе, - любительницу бани. Благодаря парной и водным процедурам она поддерживала эластичность своих тканей и в свои 70 лет была свежа и привлекательна, как девушка.
3. Питание. Рекомендации те же, что и для первой фазы. Ввиду активации янских органов: желудка, кишечника - пищеварительные процессы идут гораздо лучше, можно употреблять более грубую пищу, но переедать не надо. Разумная мера должна быть во всем.
В одной из ранних своих работ я разбирал рекомендации украинского академика Болотова, в частности, возрождение органов. Болотов рекомендует интенсивно использовать подкормку через кожу, натираться селедкой и так далее. Так вот эту "подкормку" организма с целью восстановления почек, сердца и т. д. лучше всего проводить в третью фазу Луны. Нанесенные на кожу вещества будут активно переноситься в глубь организма и производить свое оздоровительное действие. Первая и третья фазы Луны наиболее благоприятны для этих целей. Выполнение таких же процедур в другие фазы успеха не принесет. Это же касается и применения уриновых ванн, виватона и прочих средств для омоложения организма. К тому же в переходные точки, межфазовые дни, питаться надо крайне умеренно.
4. Очистительные процедуры. Те же, что и в первой фазе.
5. Сбор трав. Тот же, что и описанный в первой фазе. Но следует сказать несколько слов об их сушке. С целью максимального сохранения всех веществ сушить травы нужно именно в этот период. Микроэлементы и другие необходимые вещества как бы сами консервируются в янских фазах.
Применять травы также рекомендуется с учетом фазового состояния организма. Например, камнедробящие травы лучше всего использовать в предыдущую, вторую фазу, когда идет естественное расширение, разрежение всего, что имеется в организме. Эффект от такого употребления будет гораздо выше. Кстати, при выведении камешков никаких обострении быть не может, так как все пути и проходы расслаблены и расширены. В янский период легко могут возникнуть спазмы, закупорки, обострения. Используйте эти нюансы себе на пользу.
Особые рекомендации: они касаются в основном 17-го дня лунного месяца. В этот день весьма желательно мужчинам иметь половую связь с женщиной, так как идет преобразование женской энергии, которая может подпитать мужчину и неожиданно для него самого вывести его на новые уровни восприятия. Именно в этот день устраивались священные вакханалии в Древней Греции, выполнялись тантрические упражнения с партнершами, 21-й день лунного цикла весьма хорош для ударной тренировки.
22-й день - день особой точки, в которой происходит энергетический поворот, трансмутация организма.
Этот день необходимо провести мягко, спокойно, чтобы поворот энергии произошел без всяких осложнений.
Четвертая фаза луны. Общие замечания: после 22 суток лунного месяца наступает новый расширительный этап, но действие его своеобразно. Ввиду того что внешнее - иньское - воздействие гравитационных сил Луны и Солнца взаимно налагаются друг на друга, энергетика и жидкости поднимаются вверх к голове. Так как Луна в течение светлого времени суток бывает с противоположной стороны Земли, то гравитационная энергия организма, а с ней и жидкостные среды совершают обратное движение, то есть к ступням ног, и стимулируют эти области тела.
Итак, в течение четвертой фазы Луны, в ее первой трети активизируются следующие части тела: колени, вообще костная система, кожа и пищеварительная система;
во второй трети - лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети - ступни ног, жидкости тела, желудочно-кишечная перистальтика. Обострения в этой фазе выражаются в следующем: в первой трети дефицит "смазывающей" жидкости в суставах, ревматизм, пищеварительные нарушения, сыпь на коже, псориаз; во второй трети - нарушение кровообращения, особенно в нижних конечностях, варикозное расширение вен на ногах, водянка, обмороки; в последней трети - плохое кровообращение в конечностях, водянка, боли и спазмы в ступнях, психосоматические болезни.
Как видно из перечня расстройств, страдают верхние и нижние части организма - то чрезмерный прилив к ступням ног вызывает в них застойные явления, обострения варикоза, а дефицит крови в головном мозге приводит к обморокам;
то отлив крови от конечностей вызывает спазмы, плохую подвижность, ревматические явления; усиленный поток цир-кулируемой жидкости от головы к ногам промывает все тело, вытягивает все шлаки наружу настолько мощно, что в очищение включается кожа, отсюда на ней сыпь и другие расстройства.
Общие рекомендации связаны со своеобразием этой фазы. Ввиду того что это окончание лунного цикла, все дела, тренировочный и оздоровительный циклы нужно в это время заканчивать. Не упускайте его для оздоровления нижних конечностей, избавления от отложения солей, шпор в ступнях ног. Попеременное воздействие компрессов из упаренной урины и питье ощелачивающих организм соков, отваров, подстилание под ступни на весь день различных трав (повилики, спорыша) будет способствовать быстрому очищению этих областей. Вообще, эта фаза способствует очищению организма, проведению голоданий, разнообразных промываний. Поэтому внимательно следите за серпом Луны. Как только он уходит за горизонт, через 3-5 часов можно выполнять Шанкх Пракшалану, делать очистительные клизмы и так далее. Усиленная гравитация Луны, Солнца и Земли, действующая в одном направлении, помогут вам легко и при-ятнб выполнить Шанкх Пракшалану, если до этого она у вас не получалась. Лицам, страдающим оттоком жидкости от области головы, в это время рекомендуется выполнять обратные (перевернутые) асаны йогов: "плуг", "березка", "полуберезка", "стойка на голове" и их разновидности.
Конкретные рекомендации в четвертую фазу Луны:
1. Физическая нагрузка. Ввиду открытия "энергетических шлюзов" наружу и опасности потери энергии физическая нагрузка должна быть умеренной, вплоть до ее уменьшения перед новолунием. Больше ходите, меньше сидите, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях. Почаще делайте гимнастические упражнения, встряхивая конечности, шире используйте обратные позы йогов.
2. Физиотерапевтические процедуры. В начале фазы они направлены на то, чтобы помочь организму сделать переход от сжатия к расширению, но в последующем должны быть так скорректированы, чтобы компенсировать отсутствие кро-вотока из-за сильнейшего приливно-отливного действия инь-ской гравитации. Например, вы страдаете обмороками из-за отлива крови к ногам. Чтобы нормализовать в это время кровоток, делайте прохладные ванночки для ног, далее ложитесь и укутывайте область плеч, что будет способствовать притоку крови в верхнюю часть тела. Прохладное обливание выполняйте в следующем порядке: вначале струю направляйте на ступни ног, далее на колени, бедра, область живота, а уж затем на голову. Такая последовательность будет способствовать вытеснению крови вверх и внутрь. Если начать в обратном порядке, т. е. с головы, то кровь, наоборот, уйдет от мозга, и вам будет плохо.
3. Питание. В питании придерживаться рекомендаций для второй фазы Луны. Меньше ешьте маслянистой пищи, незнакомой и плохоусваиваемой. Органы пищеварения не такие сильные, как в янских фазах, а гравитация "катается" вверх-вниз по организму, нарушая тем самым нормальное продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту. Вот откуда многочисленные пищеварительные расстройства в эту фазу, а также сыпь на коже от неусвоенной пищи. Употребление янских продуктов в последней трети этой фазы весьма хорошо; полезны также различные специи, которые направляют энергетику организма вверх, способствуют разогреву организма и разжижению крови.
4. Очистительные процедуры. Они великолепно получаются именно в эту фазу. Прекрасно удается расшлаковка через кожу с помощью парной. Разнообразные компрессы, поставленные локально, будут тянуть на себя всю грязь из организма и пораженных мест. Очень хорошо в это время избавляться от тонких загрязнений, сводя их на глиняные катаплазии. Как уже ранее указывалось, особенно хорошо это время для Шанкх Пракшаланы и клизменного очищения. Недаром у женщин в это время наступают месячные - открывается нижний канал очищения. Аналогичное происходит и с мужчинами, но не в такой заметной форме. Увеличить эффективность очищения организма с помощью этого канала можно существенно. Например, хорошо поступать следующим образом: париться в бане и дополнительно проделывать после нее клизмы с упаренной уриной. Парная процедура будет способствовать лучшему отделению шлаков, которые, согласно силе тяжести, действующей в это время, будут скапливаться внизу живота, а микроклизмочки по 100 граммов с упаренной уриной прекрасно подействуют на выброс гадости из тела. Поступая таким образом, вы будете действовать заодно с Природой и получать великолепные результаты. Широкое поле деятельности этот период несет любителям голодания. Энергетика, идущая изнутри наружу, весьма способствует ему, очищение, действующее вниз, дополнительно усиливает его действие, а так как цикл движется к своему естественному концу, то голод лишь способствует его безболезненному завершению. Благоприятствуют проведению голода, вернее, пищевого воздержания, следующие дни: 23-й-день покаяния, прощения других и поста; 26-й день - второй день "экадаши", в которые ведические писания особенно рекомендуют пищевое воздержание; поэтому не упускайте благоприятной возможности этого дня. Неплохо ограничить себя в приеме пищи и в 29-й день, чтобы помочь организму совершить переход на новый цикл.
Если вы решили провести недельное голодание в этот период, то обязательно заканчивайте его в 29-й день лунного месяца, с тем чтобы начало вашего восстановления совпало с началом цикла. В этом случае восстановительные процессы организма належатся на. энергетическую основу лунного цикла и пройдут намного лучше. Длительное голодание, если вы решились на это, также приурочивайте к лунным фазам. Практика показала, что весьма трудно начать голод в первую и третью фазы Луны. Организм включает на полную мощь янские органы по переработке пищи, а из-за направленности внутреннего потока на сжатие расшлаковка организма затруднена. Поэтому эффект крайне мал даже от семидневного голода. А некоторые люди вообще утверждают, что им всю неделю хотелось есть. Для начала длительного голодания более всего подходит вторая или четвертая фаза Луны. Пищевая связь прерывается намного легче и безболезненно, а очищение эффективнее в несколько раз. Сочетание активной недели со второй или четвертой фазой лунного цикла дают наибольшие эффекты при голодании. Восстановление всегда начинайте с началом янской фазы Луны (первая и третья фазы лунного цикла). В это время естественно включаются пищеварительные органы, активизируется энергетика, и восстановление происходит само собой. Но помните, вход в голодание и выход из него в дни особых точек противопоказаны. Большинство осложнений и неприятностей случается тогда, когда происходит такое совмещение.
5. Использование трав. Своеобразие этой фазы дает нам возможность успешного применения травяных сборов для очищения организма от камешков в почках, мочевом и желчном пузырях. Камнедробящие свойства трав накладываются на расширение организма, что усиливает камнедро-бящий и выводящий эффекты. Чтобы грамотно использовать эту фазу лунного цикла для выведения раздробленных камней, надо понять следующее. Сила совместной гравитации Луны, Солнца и Земли наибольшая в этот период тогда, когда человек находится с противоположной стороны. Таким образом, если Луна (старый серп) была в зените в 12 часов дня, то в 12 часов ночи Луна и Солнце будут как раз под вами, с другой стороны. Поэтому процедуру выведения необходимо начинать за 1,5-2 часа до наступления этого времени. Садитесь в теплую ванну и усиленно начинайте применять камнедробящие средства. Все, что у вас раздробилось, будет легко выходить, без всяких болей и спазмов.
В янские фазы (первая и третья фазы лунного цикла), когда тело стремится сжаться и все, поступившее в организм, имеет тенденцию "идти внутрь" и аккумулироваться там, рекомендуется применять сборы лечебных трав для выравнивания функций организма, накопления микроэлементов и других полезных веществ.
Многовековой опыт астрологии показывает, что людям, рожденным в том или ином знаке зодиака, требуется повышенное количество определенных веществ, и только в этом случае человек чувствует себя вполне здоровым. Теперь зная, что в первой и третьей фазах лунного цикла происходит аккумуляция в организме разнообразных веществ, мы можем дополнительно с помощью питания, трав и т. п. вводить недостающие вещества в организм. Вот рекомендации по знакам зодиака.
1. Овен (21 марта-19 апреля). Потребность в пище, содержащей фосфат калия. Травы - горчица, алоэ, чеснок. Витамины - А, Вц С. Микроэлемент - органическое железо. Рекомендуемые продукты - свекла, яблоки (особенно хороша смесь свежевыжатого сока свеклы и яблок в пропорции 1:4), сельдерей, морковь, шпинат, грецкие орехи.
2. Телец (20 апреля-21 мая). Потребность организма в пище, содержащей сульфат соды. Травы - бузина, шалфей, щавель. Витамины - А и Е. Микроэлемент медь. Рекомендуемые продукты - капуста, лук, свекла, тыква. Для живущих возле моря - морские продукты.
3. Близнецы (22 мая-21 июня). Потребность в пище, содержащей хлорид калия. Травы - сельдерей, хмель, валериана. Витамины-группы В, С, Е и D. Рекомендуемые продукты - проросшее зерно, орехи, сельдерей, абрикосы (особенно сушеные), сыры и постное мясо.
4. Рак (22 июня-21 июля). Потребность в пище, содержащей фторид кальция. Травы - розмарин, водяной кресс. Витамины - Вг, С, Е. Рекомендуемые продукты капуста листовая, проросшее зерно и хлеб из него, лимоны, изюм.
5. Лев (22 июля-23 августа). Потребность в пище, содержащей фосфат магния. Травы - можжевельник, рута душистая, укроп, петрушка. Витамины - С и Е. Микроэлемент - золото. Рекомендуемые продукты - кукуруза, яйца, продукты моря, салат, голубика.
6. Дева (24 августа-22 сентября). Потребность в пище, содержащей сульфат калия. Травы - цикорий, летний чабер. Витамины группы В. Микроэлемент органическое железо. Рекомендуемые продукты - хлеб из проросшего зерна, салат эндивий, фундук.
7. Весы (23 сентября-22 октября). Потребность в пище, содержащей фосфорнокислый натрий. Травы - чабрец, фиалка. Витамины - А и Е. Микроэлемент - марганец. Рекомендуемые продукты - хлеб из проросшего зерна, яйца, рыба, зелень, инжир, цитрусовые.
8. Скорпион (23 октября-21 ноября). Потребность в пище, содержащей сульфат кальция. Травы - полынь, базилик. Витамины - группы В, С и Е. Микроэлемент органическое железо. Рекомендуемые продукты - спаржа, редис, сливы, свежевыжатые соки свеклы с яблоками.
9. Стрелец (22 ноября-21 декабря). Потребность в пище, содержащей двуокись кремния. Травы - шалфей, мальва, красный клевер. Витамины - С и Е. Микроэлемент - олово. Рекомендуемые продукты - хлеб из проросшего зерна, зелень петрушки, моркови, пастернак, печень.
10. Козерог (22 декабря-20 января). Потребность в пище, содержащей фосфорнокислый кальций. Витамины - А, С и Е. Микроэлемент-свинец. Травы-коровяк. Рекомендуемые продукты - чечевица, цитрусовые, яйца, брокколи.
11. Водолей (21 января-19 февраля). Потребность в пище, содержащей хлористый натрий. Травы - пижма, окопник. Витамины - С и Е. Рекомендуемые продукты - мед, яблоки, твердый сыр, лимоны, зелень репы.
12. Рыбы (20 февраля-20 марта). Потребность в пище, содержащей фосфат железа. Микроэлемент-органический йод. Витамины - Е, D и С. Травы - морская капуста, огуречник аптечный. Рекомендуемая пища - огурцы, бобы, миндаль или фундук, говяжья печень.
Особые рекомендации в четвертую фазу лунного цикла: нежелателен для супружеских контактов 23-й день, благоприятен 24-й. Воздержитесь от любых энергетических потерь в 28-й и 29-й дни лунного месяца. Сэкономьте силы для успешного поворота направления движения энергии и жидкостей в организме, ибо на погашение самой большой приливной волны организму требуется и больше энергии, чем в другие особые точки. Умеренность в эти дни должна быть во всем.
Неспособность организма вовремя подчиниться гравитационным силам, перейти от сжатия к расширению и наоборот, смена потоков - приводят к резким и сильным неблагоприятным последствиям в дни особых точек: 8, 15, 22 и 29-й. Многовековая практика тибетской, индусской медицины лишь подтверждает это. Теоретическое обоснование этих неблагоприятных дней с научной точки зрения впервые для массового читателя открыл автор.
Теперь, зная раскладку важнейшего лунного цикла, мы можем избежать до 90% разнообразных ошибок и досадных неудач в построении собственного оздоровительного процесса. Следовать чьим-то жестким указаниям, предписаниям бред. Природный лунный цикл - это, действительно, золотой ключ к собственному успеху, стабильному здоровью и процветанию.
Глава 3.
ГОДОВЫЕ БИОРИТМЫ
Тот, кто хочет заслужить действительное
и полное признание в искусстве врачевания,
должен прежде всего учитывать особенности
сезонов года не только потому, что они
отличаются друг от друга, но и потому,
что каждый из них может вызывать
самые различные последствия...
От атмосферных явлений зависит очень многое,
потому что состояние организма меняется
в соответствии с чередованием сезонов года.
Гиппократ Земля вращается вокруг Солнца не по окружности с центром на Солнце, а имеет эксцентриситет. Поэтому в начале января Земля ближе всего расположена к Солнцу, а в начале июля - дальше всего. В результате расстояние между Солнцем и Землей меняется в течение года приблизительно на 4,8 миллиона километров. Отсюда меняются и два наиболее главных солнечных влияния: гравитационное и световое, т. е. Ян - тяжелое и Инь - легкое. Например, годовые изменения приходящей на Землю энергии в виде тепла и света составляют 7%.
Особенности сезонов года и их влияние на организм человека
И было у меня три дворца- один
для зимнего жилья, другой - для летнего
и третий - для дождливой погоды года.
И в последнем пребывал Я
четыре дождливых месяца безвыходно.
Будда
Смена сезонов года происходит из-за изменения количества энергии, поступающей от Солнца. В дни летнего солнцестояния световой день самый длинный и на поверхность Земли падает максимум солнечной энергии. В дни зимнего солнцестояния Земля хотя и находится наиболее близко к Солнцу, но подставлена под солнечный поток таким образом, что дни самые короткие и поверхность получает минимум энергии. В дни весеннего и зимнего равноденствия дни и ночи равны. Количество солнечной энергии, получаемое Землей, имеет средние значения, между максимумом и минимумом, что наиболее оптимально для живых организмов и активизирует их размножение.
Помимо изменения получаемого поверхностью Земли солнечного потока, меняются зависящие от него и другие параметры: влажность, аэроионизация, парциальная плотность кислорода и ряд других. Например, максимум аэроионов наблюдается с августа по октябрь, минимум - с февраля по март. Это, в свою очередь, отражается на активности органов и систем человека. Так как легкие активно работают тогда, когда в атмосфере много аэроионов, то их наибольшая активность и наблюдается осенью. Парциальная плотность кислорода наибольшая зимой в январе, а минимальная - в июне-июле. Эти колебания сильно отражаются на работе всего организма, особенно почек. Они наиболее активны в зимний период.
Древние индусы и тибетцы весь год, аналогично суткам, разделили на три сезона: "Капха" ("Слизи"), "Питта" ("Желчи") и "Вата" ("Ветра"). Для того чтобы быть здоровым и успешно противостоять неблагоприятным воздействиям каждого сезона года, предписывается вести особый образ жизни, питаться пищей с соответствующими вкусами, консистенцией и т. д.
Сезон "Капха" характеризуется влажностью и прохладой, т. е. сыростью; сезон "Питта" теплотой и влажностью, а сезон "Вата" противоположен "Капха", он сух и холоден. Ввиду того что у нас климатические условия средней полосы России далеки от тибетских и индийских, я сделал привязку в зависимости от колебаний температуры, влажности и т. д. в наших широтах в течение года. В результате у меня получилась следующая диаграмма (см. рис.). Сезон "Капха" у нас наблюдается дважды в году - весной и осенью. Причем древнерусские названия месяцев соответствуют сущности природных процессов. Весной в сезон "Капха" входят следующие месяцы: "Водолей" (апрель) с небольшим захватом "Протальника" (марта) и "Травника" (мая). Осенью это месяцы: "Грязник" (октябрь) с небольшим захватом "Листопадника" (сентября) и "Полузимника" (ноября). Сезон "Питта" занимает все лета и немного весны и осени. В это время температура довольно-таки высокая-более +10 "С. Сущность этого сезона отражает месяц "Грозовик" (июль) - бурное протекание атмосферных процессов в природе. Сезон "Вата" занимает всю зиму: "Хмурень" (декабрь), "Просинец" (январь) и "Лютень" (февраль), а также прихватывает часть последнего месяца осени "Полузимника" (ноября) и часть первого месяца весны "Протальника" (марта). Как правило, в этот сезон температура самая низкая в году, сухо и ветрено.
Каждый из вышеуказанных сезонов способствует тому, что в период их активности особенности сезона передаются в организм. Так, под влиянием сезона "Капха" холод и сырость постепенно накапливаются в организме и начинают мешать его нормальной жизнедеятельности. Это проявляется рядом патологических признаков, которые описаны в разделе "Конституция человека" 1-го тома книги "Целительные силы". В сезон "Питта" - духота и жара накапливаются в организме, а в сезон "Вата" - холод и сухость. Часто бывает так, что ранее накопленная организмом в сезон "Капха" сырость переходит в следующий - "Питта" или "Вата", на-лагаясь на неблагоприятные накопления этих сезонов: жары или холода. В результате этого возникает сложное заболевание, от которого и избавиться гораздо труднее. Например, обычная простуда весной и летом дает осложнения в виде воспаления легких; простуда осенью и зимой выражается в сухом плеврите. Ибо все симптомы перемешиваются, а патогенные начала слизи, желчи и сухости (обезвоживания) появляются в местах, не свойственных им.
Чтобы предотвратить вредные влияния сезонов года на организм человека, народная мудрость предписывала следовать системе профилактических мероприятий с целью удаления из организма излишков "слизи", "желчи" и "сухости". Из чего складывается эта система профилактических мероприятий?
1. Очищение организма - "Панча-карма" аюрведистов; "пять назначений" тибетцев; система постов у славянских и мусульманских народов.
2. Ведение в каждый сезон определенного образа жизни - в сезон "Капха", когда кругом сыро и прохладно, жить в теплом и сухом помещении, побуждать себя к активному образу жизни, препятствующему накоплению слизи в организме; в сезон "Питта", наоборот, находиться в прохладном, проветриваемом помещении, распылять освежающие ароматы, физически сильно не утруждать себя; в сезон "Вата", коща сухо и холодно, греться у огня, посещать влажную парную, натирать тело маслом (оливковым или топленым сливочным), чтобы организм не обезвоживался и сохранял тепло.
Конкретные рекомендации в третью фазу Луны:
1. Физическая нагрузка. Происходит увеличение физической нагрузки, и наибольшие тренировки, например в атлетизме, приходятся на конец фазы, перед третьей четвертью. Вы будете чувствовать, как легко справляетесь с увеличением объемов и интенсивностью тренировок. Вам буквально хочется тренироваться и тренироваться.
2. Физиотерапевтические процедуры. Они примерно такие же, что и в первую фазу. Вначале необходимо помочь организму перейти на режим сжатия, а под конец препятствовать этому сжатию - держать баланс между Ян и Инь. Особенно это касается лиц пожилого возраста. Отечности, водянки, возникающие у них, - это следствие черствости тела. Вам предстоит много потрудиться для возвращения утраченного. Если этого не делать, то со временем все это только усугубится. Вспомните женщину, которую я описал во втором томе, - любительницу бани. Благодаря парной и водным процедурам она поддерживала эластичность своих тканей и в свои 70 лет была свежа и привлекательна, как девушка.
3. Питание. Рекомендации те же, что и для первой фазы. Ввиду активации янских органов: желудка, кишечника - пищеварительные процессы идут гораздо лучше, можно употреблять более грубую пищу, но переедать не надо. Разумная мера должна быть во всем.
В одной из ранних своих работ я разбирал рекомендации украинского академика Болотова, в частности, возрождение органов. Болотов рекомендует интенсивно использовать подкормку через кожу, натираться селедкой и так далее. Так вот эту "подкормку" организма с целью восстановления почек, сердца и т. д. лучше всего проводить в третью фазу Луны. Нанесенные на кожу вещества будут активно переноситься в глубь организма и производить свое оздоровительное действие. Первая и третья фазы Луны наиболее благоприятны для этих целей. Выполнение таких же процедур в другие фазы успеха не принесет. Это же касается и применения уриновых ванн, виватона и прочих средств для омоложения организма. К тому же в переходные точки, межфазовые дни, питаться надо крайне умеренно.
4. Очистительные процедуры. Те же, что и в первой фазе.
5. Сбор трав. Тот же, что и описанный в первой фазе. Но следует сказать несколько слов об их сушке. С целью максимального сохранения всех веществ сушить травы нужно именно в этот период. Микроэлементы и другие необходимые вещества как бы сами консервируются в янских фазах.
Применять травы также рекомендуется с учетом фазового состояния организма. Например, камнедробящие травы лучше всего использовать в предыдущую, вторую фазу, когда идет естественное расширение, разрежение всего, что имеется в организме. Эффект от такого употребления будет гораздо выше. Кстати, при выведении камешков никаких обострении быть не может, так как все пути и проходы расслаблены и расширены. В янский период легко могут возникнуть спазмы, закупорки, обострения. Используйте эти нюансы себе на пользу.
Особые рекомендации: они касаются в основном 17-го дня лунного месяца. В этот день весьма желательно мужчинам иметь половую связь с женщиной, так как идет преобразование женской энергии, которая может подпитать мужчину и неожиданно для него самого вывести его на новые уровни восприятия. Именно в этот день устраивались священные вакханалии в Древней Греции, выполнялись тантрические упражнения с партнершами, 21-й день лунного цикла весьма хорош для ударной тренировки.
22-й день - день особой точки, в которой происходит энергетический поворот, трансмутация организма.
Этот день необходимо провести мягко, спокойно, чтобы поворот энергии произошел без всяких осложнений.
Четвертая фаза луны. Общие замечания: после 22 суток лунного месяца наступает новый расширительный этап, но действие его своеобразно. Ввиду того что внешнее - иньское - воздействие гравитационных сил Луны и Солнца взаимно налагаются друг на друга, энергетика и жидкости поднимаются вверх к голове. Так как Луна в течение светлого времени суток бывает с противоположной стороны Земли, то гравитационная энергия организма, а с ней и жидкостные среды совершают обратное движение, то есть к ступням ног, и стимулируют эти области тела.
Итак, в течение четвертой фазы Луны, в ее первой трети активизируются следующие части тела: колени, вообще костная система, кожа и пищеварительная система;
во второй трети - лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети - ступни ног, жидкости тела, желудочно-кишечная перистальтика. Обострения в этой фазе выражаются в следующем: в первой трети дефицит "смазывающей" жидкости в суставах, ревматизм, пищеварительные нарушения, сыпь на коже, псориаз; во второй трети - нарушение кровообращения, особенно в нижних конечностях, варикозное расширение вен на ногах, водянка, обмороки; в последней трети - плохое кровообращение в конечностях, водянка, боли и спазмы в ступнях, психосоматические болезни.
Как видно из перечня расстройств, страдают верхние и нижние части организма - то чрезмерный прилив к ступням ног вызывает в них застойные явления, обострения варикоза, а дефицит крови в головном мозге приводит к обморокам;
то отлив крови от конечностей вызывает спазмы, плохую подвижность, ревматические явления; усиленный поток цир-кулируемой жидкости от головы к ногам промывает все тело, вытягивает все шлаки наружу настолько мощно, что в очищение включается кожа, отсюда на ней сыпь и другие расстройства.
Общие рекомендации связаны со своеобразием этой фазы. Ввиду того что это окончание лунного цикла, все дела, тренировочный и оздоровительный циклы нужно в это время заканчивать. Не упускайте его для оздоровления нижних конечностей, избавления от отложения солей, шпор в ступнях ног. Попеременное воздействие компрессов из упаренной урины и питье ощелачивающих организм соков, отваров, подстилание под ступни на весь день различных трав (повилики, спорыша) будет способствовать быстрому очищению этих областей. Вообще, эта фаза способствует очищению организма, проведению голоданий, разнообразных промываний. Поэтому внимательно следите за серпом Луны. Как только он уходит за горизонт, через 3-5 часов можно выполнять Шанкх Пракшалану, делать очистительные клизмы и так далее. Усиленная гравитация Луны, Солнца и Земли, действующая в одном направлении, помогут вам легко и при-ятнб выполнить Шанкх Пракшалану, если до этого она у вас не получалась. Лицам, страдающим оттоком жидкости от области головы, в это время рекомендуется выполнять обратные (перевернутые) асаны йогов: "плуг", "березка", "полуберезка", "стойка на голове" и их разновидности.
Конкретные рекомендации в четвертую фазу Луны:
1. Физическая нагрузка. Ввиду открытия "энергетических шлюзов" наружу и опасности потери энергии физическая нагрузка должна быть умеренной, вплоть до ее уменьшения перед новолунием. Больше ходите, меньше сидите, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях. Почаще делайте гимнастические упражнения, встряхивая конечности, шире используйте обратные позы йогов.
2. Физиотерапевтические процедуры. В начале фазы они направлены на то, чтобы помочь организму сделать переход от сжатия к расширению, но в последующем должны быть так скорректированы, чтобы компенсировать отсутствие кро-вотока из-за сильнейшего приливно-отливного действия инь-ской гравитации. Например, вы страдаете обмороками из-за отлива крови к ногам. Чтобы нормализовать в это время кровоток, делайте прохладные ванночки для ног, далее ложитесь и укутывайте область плеч, что будет способствовать притоку крови в верхнюю часть тела. Прохладное обливание выполняйте в следующем порядке: вначале струю направляйте на ступни ног, далее на колени, бедра, область живота, а уж затем на голову. Такая последовательность будет способствовать вытеснению крови вверх и внутрь. Если начать в обратном порядке, т. е. с головы, то кровь, наоборот, уйдет от мозга, и вам будет плохо.
3. Питание. В питании придерживаться рекомендаций для второй фазы Луны. Меньше ешьте маслянистой пищи, незнакомой и плохоусваиваемой. Органы пищеварения не такие сильные, как в янских фазах, а гравитация "катается" вверх-вниз по организму, нарушая тем самым нормальное продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту. Вот откуда многочисленные пищеварительные расстройства в эту фазу, а также сыпь на коже от неусвоенной пищи. Употребление янских продуктов в последней трети этой фазы весьма хорошо; полезны также различные специи, которые направляют энергетику организма вверх, способствуют разогреву организма и разжижению крови.
4. Очистительные процедуры. Они великолепно получаются именно в эту фазу. Прекрасно удается расшлаковка через кожу с помощью парной. Разнообразные компрессы, поставленные локально, будут тянуть на себя всю грязь из организма и пораженных мест. Очень хорошо в это время избавляться от тонких загрязнений, сводя их на глиняные катаплазии. Как уже ранее указывалось, особенно хорошо это время для Шанкх Пракшаланы и клизменного очищения. Недаром у женщин в это время наступают месячные - открывается нижний канал очищения. Аналогичное происходит и с мужчинами, но не в такой заметной форме. Увеличить эффективность очищения организма с помощью этого канала можно существенно. Например, хорошо поступать следующим образом: париться в бане и дополнительно проделывать после нее клизмы с упаренной уриной. Парная процедура будет способствовать лучшему отделению шлаков, которые, согласно силе тяжести, действующей в это время, будут скапливаться внизу живота, а микроклизмочки по 100 граммов с упаренной уриной прекрасно подействуют на выброс гадости из тела. Поступая таким образом, вы будете действовать заодно с Природой и получать великолепные результаты. Широкое поле деятельности этот период несет любителям голодания. Энергетика, идущая изнутри наружу, весьма способствует ему, очищение, действующее вниз, дополнительно усиливает его действие, а так как цикл движется к своему естественному концу, то голод лишь способствует его безболезненному завершению. Благоприятствуют проведению голода, вернее, пищевого воздержания, следующие дни: 23-й-день покаяния, прощения других и поста; 26-й день - второй день "экадаши", в которые ведические писания особенно рекомендуют пищевое воздержание; поэтому не упускайте благоприятной возможности этого дня. Неплохо ограничить себя в приеме пищи и в 29-й день, чтобы помочь организму совершить переход на новый цикл.
Если вы решили провести недельное голодание в этот период, то обязательно заканчивайте его в 29-й день лунного месяца, с тем чтобы начало вашего восстановления совпало с началом цикла. В этом случае восстановительные процессы организма належатся на. энергетическую основу лунного цикла и пройдут намного лучше. Длительное голодание, если вы решились на это, также приурочивайте к лунным фазам. Практика показала, что весьма трудно начать голод в первую и третью фазы Луны. Организм включает на полную мощь янские органы по переработке пищи, а из-за направленности внутреннего потока на сжатие расшлаковка организма затруднена. Поэтому эффект крайне мал даже от семидневного голода. А некоторые люди вообще утверждают, что им всю неделю хотелось есть. Для начала длительного голодания более всего подходит вторая или четвертая фаза Луны. Пищевая связь прерывается намного легче и безболезненно, а очищение эффективнее в несколько раз. Сочетание активной недели со второй или четвертой фазой лунного цикла дают наибольшие эффекты при голодании. Восстановление всегда начинайте с началом янской фазы Луны (первая и третья фазы лунного цикла). В это время естественно включаются пищеварительные органы, активизируется энергетика, и восстановление происходит само собой. Но помните, вход в голодание и выход из него в дни особых точек противопоказаны. Большинство осложнений и неприятностей случается тогда, когда происходит такое совмещение.
5. Использование трав. Своеобразие этой фазы дает нам возможность успешного применения травяных сборов для очищения организма от камешков в почках, мочевом и желчном пузырях. Камнедробящие свойства трав накладываются на расширение организма, что усиливает камнедро-бящий и выводящий эффекты. Чтобы грамотно использовать эту фазу лунного цикла для выведения раздробленных камней, надо понять следующее. Сила совместной гравитации Луны, Солнца и Земли наибольшая в этот период тогда, когда человек находится с противоположной стороны. Таким образом, если Луна (старый серп) была в зените в 12 часов дня, то в 12 часов ночи Луна и Солнце будут как раз под вами, с другой стороны. Поэтому процедуру выведения необходимо начинать за 1,5-2 часа до наступления этого времени. Садитесь в теплую ванну и усиленно начинайте применять камнедробящие средства. Все, что у вас раздробилось, будет легко выходить, без всяких болей и спазмов.
В янские фазы (первая и третья фазы лунного цикла), когда тело стремится сжаться и все, поступившее в организм, имеет тенденцию "идти внутрь" и аккумулироваться там, рекомендуется применять сборы лечебных трав для выравнивания функций организма, накопления микроэлементов и других полезных веществ.
Многовековой опыт астрологии показывает, что людям, рожденным в том или ином знаке зодиака, требуется повышенное количество определенных веществ, и только в этом случае человек чувствует себя вполне здоровым. Теперь зная, что в первой и третьей фазах лунного цикла происходит аккумуляция в организме разнообразных веществ, мы можем дополнительно с помощью питания, трав и т. п. вводить недостающие вещества в организм. Вот рекомендации по знакам зодиака.
1. Овен (21 марта-19 апреля). Потребность в пище, содержащей фосфат калия. Травы - горчица, алоэ, чеснок. Витамины - А, Вц С. Микроэлемент - органическое железо. Рекомендуемые продукты - свекла, яблоки (особенно хороша смесь свежевыжатого сока свеклы и яблок в пропорции 1:4), сельдерей, морковь, шпинат, грецкие орехи.
2. Телец (20 апреля-21 мая). Потребность организма в пище, содержащей сульфат соды. Травы - бузина, шалфей, щавель. Витамины - А и Е. Микроэлемент медь. Рекомендуемые продукты - капуста, лук, свекла, тыква. Для живущих возле моря - морские продукты.
3. Близнецы (22 мая-21 июня). Потребность в пище, содержащей хлорид калия. Травы - сельдерей, хмель, валериана. Витамины-группы В, С, Е и D. Рекомендуемые продукты - проросшее зерно, орехи, сельдерей, абрикосы (особенно сушеные), сыры и постное мясо.
4. Рак (22 июня-21 июля). Потребность в пище, содержащей фторид кальция. Травы - розмарин, водяной кресс. Витамины - Вг, С, Е. Рекомендуемые продукты капуста листовая, проросшее зерно и хлеб из него, лимоны, изюм.
5. Лев (22 июля-23 августа). Потребность в пище, содержащей фосфат магния. Травы - можжевельник, рута душистая, укроп, петрушка. Витамины - С и Е. Микроэлемент - золото. Рекомендуемые продукты - кукуруза, яйца, продукты моря, салат, голубика.
6. Дева (24 августа-22 сентября). Потребность в пище, содержащей сульфат калия. Травы - цикорий, летний чабер. Витамины группы В. Микроэлемент органическое железо. Рекомендуемые продукты - хлеб из проросшего зерна, салат эндивий, фундук.
7. Весы (23 сентября-22 октября). Потребность в пище, содержащей фосфорнокислый натрий. Травы - чабрец, фиалка. Витамины - А и Е. Микроэлемент - марганец. Рекомендуемые продукты - хлеб из проросшего зерна, яйца, рыба, зелень, инжир, цитрусовые.
8. Скорпион (23 октября-21 ноября). Потребность в пище, содержащей сульфат кальция. Травы - полынь, базилик. Витамины - группы В, С и Е. Микроэлемент органическое железо. Рекомендуемые продукты - спаржа, редис, сливы, свежевыжатые соки свеклы с яблоками.
9. Стрелец (22 ноября-21 декабря). Потребность в пище, содержащей двуокись кремния. Травы - шалфей, мальва, красный клевер. Витамины - С и Е. Микроэлемент - олово. Рекомендуемые продукты - хлеб из проросшего зерна, зелень петрушки, моркови, пастернак, печень.
10. Козерог (22 декабря-20 января). Потребность в пище, содержащей фосфорнокислый кальций. Витамины - А, С и Е. Микроэлемент-свинец. Травы-коровяк. Рекомендуемые продукты - чечевица, цитрусовые, яйца, брокколи.
11. Водолей (21 января-19 февраля). Потребность в пище, содержащей хлористый натрий. Травы - пижма, окопник. Витамины - С и Е. Рекомендуемые продукты - мед, яблоки, твердый сыр, лимоны, зелень репы.
12. Рыбы (20 февраля-20 марта). Потребность в пище, содержащей фосфат железа. Микроэлемент-органический йод. Витамины - Е, D и С. Травы - морская капуста, огуречник аптечный. Рекомендуемая пища - огурцы, бобы, миндаль или фундук, говяжья печень.
Особые рекомендации в четвертую фазу лунного цикла: нежелателен для супружеских контактов 23-й день, благоприятен 24-й. Воздержитесь от любых энергетических потерь в 28-й и 29-й дни лунного месяца. Сэкономьте силы для успешного поворота направления движения энергии и жидкостей в организме, ибо на погашение самой большой приливной волны организму требуется и больше энергии, чем в другие особые точки. Умеренность в эти дни должна быть во всем.
Неспособность организма вовремя подчиниться гравитационным силам, перейти от сжатия к расширению и наоборот, смена потоков - приводят к резким и сильным неблагоприятным последствиям в дни особых точек: 8, 15, 22 и 29-й. Многовековая практика тибетской, индусской медицины лишь подтверждает это. Теоретическое обоснование этих неблагоприятных дней с научной точки зрения впервые для массового читателя открыл автор.
Теперь, зная раскладку важнейшего лунного цикла, мы можем избежать до 90% разнообразных ошибок и досадных неудач в построении собственного оздоровительного процесса. Следовать чьим-то жестким указаниям, предписаниям бред. Природный лунный цикл - это, действительно, золотой ключ к собственному успеху, стабильному здоровью и процветанию.
Глава 3.
ГОДОВЫЕ БИОРИТМЫ
Тот, кто хочет заслужить действительное
и полное признание в искусстве врачевания,
должен прежде всего учитывать особенности
сезонов года не только потому, что они
отличаются друг от друга, но и потому,
что каждый из них может вызывать
самые различные последствия...
От атмосферных явлений зависит очень многое,
потому что состояние организма меняется
в соответствии с чередованием сезонов года.
Гиппократ Земля вращается вокруг Солнца не по окружности с центром на Солнце, а имеет эксцентриситет. Поэтому в начале января Земля ближе всего расположена к Солнцу, а в начале июля - дальше всего. В результате расстояние между Солнцем и Землей меняется в течение года приблизительно на 4,8 миллиона километров. Отсюда меняются и два наиболее главных солнечных влияния: гравитационное и световое, т. е. Ян - тяжелое и Инь - легкое. Например, годовые изменения приходящей на Землю энергии в виде тепла и света составляют 7%.
Особенности сезонов года и их влияние на организм человека
И было у меня три дворца- один
для зимнего жилья, другой - для летнего
и третий - для дождливой погоды года.
И в последнем пребывал Я
четыре дождливых месяца безвыходно.
Будда
Смена сезонов года происходит из-за изменения количества энергии, поступающей от Солнца. В дни летнего солнцестояния световой день самый длинный и на поверхность Земли падает максимум солнечной энергии. В дни зимнего солнцестояния Земля хотя и находится наиболее близко к Солнцу, но подставлена под солнечный поток таким образом, что дни самые короткие и поверхность получает минимум энергии. В дни весеннего и зимнего равноденствия дни и ночи равны. Количество солнечной энергии, получаемое Землей, имеет средние значения, между максимумом и минимумом, что наиболее оптимально для живых организмов и активизирует их размножение.
Помимо изменения получаемого поверхностью Земли солнечного потока, меняются зависящие от него и другие параметры: влажность, аэроионизация, парциальная плотность кислорода и ряд других. Например, максимум аэроионов наблюдается с августа по октябрь, минимум - с февраля по март. Это, в свою очередь, отражается на активности органов и систем человека. Так как легкие активно работают тогда, когда в атмосфере много аэроионов, то их наибольшая активность и наблюдается осенью. Парциальная плотность кислорода наибольшая зимой в январе, а минимальная - в июне-июле. Эти колебания сильно отражаются на работе всего организма, особенно почек. Они наиболее активны в зимний период.
Древние индусы и тибетцы весь год, аналогично суткам, разделили на три сезона: "Капха" ("Слизи"), "Питта" ("Желчи") и "Вата" ("Ветра"). Для того чтобы быть здоровым и успешно противостоять неблагоприятным воздействиям каждого сезона года, предписывается вести особый образ жизни, питаться пищей с соответствующими вкусами, консистенцией и т. д.
Сезон "Капха" характеризуется влажностью и прохладой, т. е. сыростью; сезон "Питта" теплотой и влажностью, а сезон "Вата" противоположен "Капха", он сух и холоден. Ввиду того что у нас климатические условия средней полосы России далеки от тибетских и индийских, я сделал привязку в зависимости от колебаний температуры, влажности и т. д. в наших широтах в течение года. В результате у меня получилась следующая диаграмма (см. рис.). Сезон "Капха" у нас наблюдается дважды в году - весной и осенью. Причем древнерусские названия месяцев соответствуют сущности природных процессов. Весной в сезон "Капха" входят следующие месяцы: "Водолей" (апрель) с небольшим захватом "Протальника" (марта) и "Травника" (мая). Осенью это месяцы: "Грязник" (октябрь) с небольшим захватом "Листопадника" (сентября) и "Полузимника" (ноября). Сезон "Питта" занимает все лета и немного весны и осени. В это время температура довольно-таки высокая-более +10 "С. Сущность этого сезона отражает месяц "Грозовик" (июль) - бурное протекание атмосферных процессов в природе. Сезон "Вата" занимает всю зиму: "Хмурень" (декабрь), "Просинец" (январь) и "Лютень" (февраль), а также прихватывает часть последнего месяца осени "Полузимника" (ноября) и часть первого месяца весны "Протальника" (марта). Как правило, в этот сезон температура самая низкая в году, сухо и ветрено.
Каждый из вышеуказанных сезонов способствует тому, что в период их активности особенности сезона передаются в организм. Так, под влиянием сезона "Капха" холод и сырость постепенно накапливаются в организме и начинают мешать его нормальной жизнедеятельности. Это проявляется рядом патологических признаков, которые описаны в разделе "Конституция человека" 1-го тома книги "Целительные силы". В сезон "Питта" - духота и жара накапливаются в организме, а в сезон "Вата" - холод и сухость. Часто бывает так, что ранее накопленная организмом в сезон "Капха" сырость переходит в следующий - "Питта" или "Вата", на-лагаясь на неблагоприятные накопления этих сезонов: жары или холода. В результате этого возникает сложное заболевание, от которого и избавиться гораздо труднее. Например, обычная простуда весной и летом дает осложнения в виде воспаления легких; простуда осенью и зимой выражается в сухом плеврите. Ибо все симптомы перемешиваются, а патогенные начала слизи, желчи и сухости (обезвоживания) появляются в местах, не свойственных им.
Чтобы предотвратить вредные влияния сезонов года на организм человека, народная мудрость предписывала следовать системе профилактических мероприятий с целью удаления из организма излишков "слизи", "желчи" и "сухости". Из чего складывается эта система профилактических мероприятий?
1. Очищение организма - "Панча-карма" аюрведистов; "пять назначений" тибетцев; система постов у славянских и мусульманских народов.
2. Ведение в каждый сезон определенного образа жизни - в сезон "Капха", когда кругом сыро и прохладно, жить в теплом и сухом помещении, побуждать себя к активному образу жизни, препятствующему накоплению слизи в организме; в сезон "Питта", наоборот, находиться в прохладном, проветриваемом помещении, распылять освежающие ароматы, физически сильно не утруждать себя; в сезон "Вата", коща сухо и холодно, греться у огня, посещать влажную парную, натирать тело маслом (оливковым или топленым сливочным), чтобы организм не обезвоживался и сохранял тепло.