Страница:
Прямой рубящий удар.
Берегите колени! Сила должна сбрасываться через пятку, а не ломать ваш коленный сустав! Этот удар очень труден в изучении и требует долгой и терпеливой работы.
Выносной рубящий удар.
Так же как и остальные приемы этой группы, выносной рубящий удар является прекрасным развивающим упражнением.
Диагональный удар.
Наступ на ногу.
Кстати, этот самый разрыв связок в голеностопе наши врачи до сих пор не умеют хорошо ремонтировать.
Накрывающий удар.
Удар к себе.
Шаркающий удар.
Видели, как шаркает задними лапами собака? Как бежит лыжник, с силой выталкивая из-под себя лыжи? Значит, в общих чертах сможете представить, как выглядит из себя этот удар.
Нога резко разгибается назад, направляемая наклонно вверх мощным рывком ягодичных и спинных мышц. В целом удар напоминает несколько поспешное выполнение гимнастической «ласточки». Тяните носок на себя — удар наносится пяткой.
Высекание подколенным сгибом.
Малый крючок.
«Скорпион».
Большой крючок.
Клюющий удар.
Подняв ногу в положение большого крючка, резким сгибанием колена «клюнуть» носком ноги сверху вниз в цель. Может выполняться и после выворотного подхлеста. Щелчок резкий, жесткий. Опора на руки? — Чем выше бьете, тем она нужнее. Удар может выполняться и пяткой, но в этом случае результирующий сброс будет более пологим. Целью могут быть конечности, ключицы, лицо, горло, ступни.
Закрывающий веер.
Перебивающий удар внутрь.
Аналогичным же способом выполняется и перебивающий удар наружу (рис. 222).
Секущий удар.
Дуговой удар носком ноги.
Поперечный режущий удар.
Выполняется так же, но сброс происходит через пятку, которая бороздит поверхность цели, подобно плугу. Каблук обычного ботинка при этом ударе глубоко вгрызается в тело, разрывая мышцы и связки. Даже легкое касание может сломать ребро или вырвать коленную чашечку.
Дуговой зацеп подъемом.
Довольно часто в боевой практике встречается и дуговой зацеп подъемом наружу, который правильнее было бы отнести к группе ударов вперед. Мы помещаем его здесь только для удобства в изучении (рис. 227).
Очень своеобразная техника, напоминающая движение лошадиной ноги. Выносясь изнутри, согнутая нога приходит в цель подушечкой большого пальца и, двигаясь горизонтально, резким импульсом ягодичной и передних бедренных мышц производит сброс энергии. В общем-то, это тот же велосипедный круг, положенный на бок, и с точностью наоборот похож на предыдущий дуговой удар-зацеп.
Спиральный и лягающий удар является переходными формами, посредством которых можно подойти к следующей группе — винтовым ударам.
Спиральный удар, описанный выше, традиционно считается подводящим упражнением для этой группы приемов, которые отличаются от него тем, что поворот происходит во время сброса, усиливая его, а не до или после сброса, как в спиральном ударе.
Горизонтальный удар снаружи.
Горизонтальный удар изнутри.
«Прыжок тигра»
Как тигр запрыгивает на высокую скалу, отталкиваясь зигзагом от стоящего чуть в стороне большого камня, так и нога бойца выстреливает наискось-вверх от линии боя, и, использовав невидимую ступень в конечной фазе этого движения, отскакивает от нее наискосок в цель. Так теннисный мяч отскакивает от стены. Аналогом этому удару может служить боксерский хук. Это удар обманный, применяющийся в случае, когда противник, ожидая от вас отбрасывающего либо горизонтального удара изнутри, выставляет жесткую прямую защиту, — в этой ситуации ваш «прыжок тигра», в начальной фазе почти не отличающийся от этих двух ударов, неожиданно для противника почти впритирку обходит защиту, казавшуюся такой надежной. На завершающей стадии удар также не отличается от отбрасывающего и горизонтального, ставя в тупик окружающих. Поистине, это выглядит сверхъестественно — стандартный удар, стандартная защита — и вдруг совершенно неожиданный результат. Этот прием долгое время относился к разряду тайных техник, наряду с двойным ударом и многими другими подобными фокусами.
Один из моих учеников, ранее отдавший 8 лет каратэ кекусин-кай, обучился этому удару. Решив как-то помериться силами со своими бывшими соратниками, он в течение 10 минут «отсушил» ноги всем, способным спарринговаться, и, довольный «делом ног своих», ушел.
Подметающий подхлест.
Выворотный подхлест.
Чарльстон видели? Делайте точно так же, но при этом старайтесь угодить противнику пяткой в какое-нибудь чувствительное место — хоть в лицо. Не забудьте — чем ниже вы наклонитесь, тем выше удастся ударить. Выворотный подхлест — в основном прием ближнего боя.
Пружинящий подхлест.
Маятниковый подхлест — ловушка для «каратиста».
И завершают нашу коллекцию два мощнейших удара, в которых сила распрямления ноги увеличивается за счет вращения вокруг оси.
Круговой удар пяткой.
В крайнем случае, т.е. очень изредка, встречаются удары на 270°. Смысл удара с разворота заключается в том, чтобы контратаковать противника, стремящегося зайти вам за спину, либо продолжить собственную атаку, используя инерцию предыдущего удара. Если же вы попытаетесь атаковать ударом с разворота на 360°, то вы попросту сразу же подставите свою спину под прямой удар противника, который уже никак не успеете предотвратить. Это аксиома — прямая атака всегда короче атаки с разворота, а следовательно, и быстрее.
Не спорю, можно было бы дать еще пяток-десяток «вертушек». Мне не жалко — да только зачем? Зная принцип выполнения этих двух, вы спокойно сможете сделать круговой удар из практически любого описанного выше.
Ну вот и все. Как говорится, кружок «Умелые ноги» объявляю открытым.
ХВОСТ ПАВЛИНА (ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ РУК)
Рис. 205.
Выполняется высокий взмах полусогнутой ногой — и с одновременным прыжком вперед и толчковым распрямлением колена ее пятка по наклонной дуге врезается в лицо или грудь противника. Удар «на дурняка» — он настолько не укладывается в привычные схемы, что часто является решающим: если противник и не получит серьезных повреждений, то будет несколько ошеломлен таким нахальством. Так или иначе, третьи ворота настежь. Прошу! Конечно, не всем удастся нанести этот удар достаточно высоко — не огорчайтесь: считайте его упражнением по разработке ног. Ведь никакая растяжка не даст вам того, что дают эти высокие удары, а именно — свободы маневра ногами.Берегите колени! Сила должна сбрасываться через пятку, а не ломать ваш коленный сустав! Этот удар очень труден в изучении и требует долгой и терпеливой работы.
Выносной рубящий удар.
Рис. 206.
Колено выносится изнутри-вверх или снаружи-вверх. Нога начинает распрямляться, и пятка падает на цель вертикально вниз. Распрямляя ногу, следите за тем, чтобы в колене оставался запас движения — перераспрямление ведет к перелому сустава. Выполняя удар, подтягивайте таз на себя, иначе в случае промаха вы повредите ногу ударом об пол.Так же как и остальные приемы этой группы, выносной рубящий удар является прекрасным развивающим упражнением.
Диагональный удар.
Рис. 207.
Очень похож на накрывающий, но наносится подушечкой ноги под пальцами, а основную силу удару дает резкое сгибание ноги в колене. Ступня «шаркает» по лицу противника наискось-вниз, вкладывая в удар вес всего тела.Наступ на ногу.
Рис. 208.
Простейший в этой группе ударов. Колено можно и не поднимать. Шагните вперед, задрав носок ноги на себя. Плотно припечатайте ступней ногу противника и перенесите на нее вес тела. Теперь он от вас никуда не денется: толкните его в грудь посильнее и увидите, что будет.Кстати, этот самый разрыв связок в голеностопе наши врачи до сих пор не умеют хорошо ремонтировать.
Накрывающий удар.
Рис. 209.
В основном используется для нейтрализации ударов руками и ногами. Нога хлыстоподобным движением выносится наружу или внутрь, ступня в фазе сброса накладывается поверх атакующей конечности — и боец делает резкий рывок вниз, сбивая траекторию атаки. Одновременно с этим нога бойца прыгает вверх, толкаясь от цели. Узнали? Правильно — опять «собачий шаг»! Ну же, не мешкайте — используйте возникшее преимущество, нанесите второй удар той же ногой. Какой? Да какая разница — сейчас все будет одинакового удобно.Удар к себе.
Рис. 210.
Штука довольно несуразная на вид, однако, если вы лежите на земле, противник навалился сверху, а руки связаны захватом — это ваш последний шанс. Бейте пяткой в почки, в копчик, резко сгибая колено. Противника вы этим не убьете, но заставите сменить положение или же ослабить захват. Согласен, удар не особо силен — но вы нанесите его несколько раз подряд в одно и то же место — и результат будет очень даже хорош.УДАРЫ НАЗАД
Незаменимая вещь при бегстве, обороне сзади и при работе с вращениями. Ягодичные и спинные мышцы — самые мощные «движители» тела, и поэтому удары назад гораздо сильнее передних.Шаркающий удар.
Видели, как шаркает задними лапами собака? Как бежит лыжник, с силой выталкивая из-под себя лыжи? Значит, в общих чертах сможете представить, как выглядит из себя этот удар.
Нога резко разгибается назад, направляемая наклонно вверх мощным рывком ягодичных и спинных мышц. В целом удар напоминает несколько поспешное выполнение гимнастической «ласточки». Тяните носок на себя — удар наносится пяткой.
Рис. 211.
Отбрасывающий удар.Рис. 212.
Выполняя сбивание коленом внутрь, повернитесь (прошу прощения) задом к цели и резко выстрелите в нее пяткой. Говорю задом — значит задом: ведь спиной поворачиваться: нельзя. Лицо разворачивается лишь тогда, когда разворот уже закончен и удар уже «пошел». Корпус скручивается, как пружина — и работает, как пружина, усиливая удар. Не забывайте подавать таз в удар!Высекание подколенным сгибом.
Рис. 213.
Как можно дальше отставьте полусогнутую ногу назад, уперев ее носком в землю. А теперь, толкаясь от этого упора, резко разогните колено. Результатом будет сброс силы назад-вверх. Этот элемент знаком самбистам, дзюдоистам и вольникам, выполняющим переднюю и заднюю подножки. При известной сноровке можно проводить высекание и без упора в пол, используя только момент инерции.Малый крючок.
Рис. 214.
Чуть пригнувшись, резким сгибанием колена вздергиваем пятку назад-вверх. Удар направляется в пах противника.«Скорпион».
Рис. 215.
Боец резко нагибается, одновременно выбрасывая ногу назад — вверх — через себя. В решающей фазе колено резко сгибается, нанося удар пяткой в лицо противника. Опора на руки — на ваше усмотрение, но я считаю, что береженого бог бережет. В завершение можно выполнить кувырок вперед или в сторону.Большой крючок.
Рис. 216.
Поворачиваясь задом к цели и нагибаясь вперед, посылаем ногу назад. Одновременно с этим сгибаем ее в колене, так, чтобы голень спружинила в цель наискось — снизу вверх. Траектория движения подобна косому кинжальному, удар наносится пяткой.Клюющий удар.
Подняв ногу в положение большого крючка, резким сгибанием колена «клюнуть» носком ноги сверху вниз в цель. Может выполняться и после выворотного подхлеста. Щелчок резкий, жесткий. Опора на руки? — Чем выше бьете, тем она нужнее. Удар может выполняться и пяткой, но в этом случае результирующий сброс будет более пологим. Целью могут быть конечности, ключицы, лицо, горло, ступни.
Рис. 217.
Спиральный удар.Рис. 218а.
Бьем шаркающий удар, но в конечной стадии проворачиваемся вокруг оси бьющей ноги так, что оказываемся в конечном положении прямого кинжального. Удобная вещь в бою против нескольких человек. Часто применяется в стиле «пьяного». Существует также и обратный вариант исполнения — из положения прямого кинжального боец выворачивается лицом вниз. Правильно выполненный проворот дает дополнительное взвинчивающее усиление (рис. 218а, б).Рис. 218б.
ДУГОВЫЕ УДАРЫ
Одни из наиболее быстрых, они зачастую проигрывают в силе другим, и это не удивительно, ведь большинство бойцов пытается бить их по траектории, перпендикулярной линии боя. Как мы уже говорили раньше, такой удар не может быть сильным. ЗАПОМНИТЕ — ЕСЛИ МЕДЛЕННО ВЫПОЛНЯЕМЫМ ДВИЖЕНИЕМ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СДВИНУТЬ С МЕСТА СПОКОЙНО СТОЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА, ЭТО ДВИЖЕНИЕ НЕ МОЖЕТ СЧИТАТЬСЯ БОЕВЫМ: в него либо нельзя вложить вес тела, либо ваше собственное положение не является достаточно устойчивым и, согласно третьему закону Ньютона, ваше тело само потеряет равновесие и отлетит в сторону.Закрывающий веер.
Рис. 219.
Из стандартного полусогнутого положения «кривая» нога выносится вверх-снаружи, так, чтобы при попадании в цель вектор сброса силы был параллелен полу. В общем, движение выглядит, как залезание на лошадь, или, если это вам представить легче, как перелезание через забор. Нога при этом полностью не выпрямляется, но угол ее сгиба меняется от почти прямого до почти развернутого. Не забывайте о принципе куриного яйца, согласно которому в локтевом или подколенном сгибе бьющей конечности должно быть углубление, достаточное, чтобы это самое яйцо туда поместилось. В конечной фазе удара ступня доворачивается ребром вперед, что позволяет нанести удар плашмя. Сброс выполняется небольшим поддергиванием ноги на себя.Рис. 220.
Аналогичным же образом выполняется раскрывающийся веер, который отличается только обратным порядком движения и противоположным направлением доворота стопы в момент контакта. Цель удара — в основном руки противника. Особенно эффективен этот удар при выбиваниях из рук всяческих предметов (рис. 220).Перебивающий удар внутрь.
Рис. 221.
В общем-то, то же самое, но нога приходит к цели в более согнутом состоянии, и сила сбрасывается резким разгибом наискось вперед-внутрь аналогично прямому хлысту. При вращении, необходимом для выполнения удара, в нем участвует все тело, таким образом, что нога постоянно остается перед бойцом. В фазе сброса вектор силы направляется через пятку вперед — в сторону, под 45° к линии боя.Аналогичным же способом выполняется и перебивающий удар наружу (рис. 222).
Рис. 222.
В этих ударах вложение таза и сброс силы обязательны.Секущий удар.
Рис. 223.
То же самое дуговое движение полусогнутой ноги, заканчивающееся сбросом вперед, но на этот раз сбросом копьевидным, при котором носки сжатых пальцев устремлены вперед. Ступня напоминает лезвие ножа, с размаху рассекающее переносицу, горло или живот противника. Сброс происходит под углом, близким к прямому. Такой удар, выполненный ногой, обутой в обувь с жестким рантом, действительно способен глубоко рассечь человеческое тело — в старину некоторые мастера в доказательство своего искусства срубали голову бегущей курице. И сегодня жесткий кожаный рант, часто встречающийся в мужских туфлях, может служить таким же грозным оружием, которое воистину всегда при тебе. (Я уже не говорю о металлических набойках.)Дуговой удар носком ноги.
Рис. 224.
Нога выносится вперед, как во вспарывающем либо раскрывающем колене, и разгибается, проворачиваясь во время полета вокруг своей оси. В конечной фазе ступня бьющей ноги направлена под 45° к полу, удар бьется сбоку вниз. Никогда не производите занос ноги через сторону, как очень любят делать наши каратэисты. Колено должно всегда стремиться прикрывать пах.Поперечный режущий удар.
Выполняется так же, но сброс происходит через пятку, которая бороздит поверхность цели, подобно плугу. Каблук обычного ботинка при этом ударе глубоко вгрызается в тело, разрывая мышцы и связки. Даже легкое касание может сломать ребро или вырвать коленную чашечку.
Рис. 225.
Удар часто заканчивается дожимающим наступом на пораженную конечность. В этом случае необходимо перенести вес на ударную ногу.Дуговой зацеп подъемом.
Рис. 226.
Выполняется так же, как и дуговой удар, но сброс происходит на себя, резко подтягивая пальцы, подтягивая к себе как крючком атакованную конечность противника. Возможно нанесение таких ударов в затылок и почки, но они существенно уступают в силе всем остальным, и расчет здесь делается, в основном, на фактор неожиданности. В качестве же подсечки этот удар очень хорош. Если выполнять прием, совмещая в нем ударный сброс через носок ноги и цепляющее движение на себя, то получается очень эффективный и неожиданный дуговой удар-зацеп, дающий простор для построения самых различных комбинаций самых разных ударов ногами.Довольно часто в боевой практике встречается и дуговой зацеп подъемом наружу, который правильнее было бы отнести к группе ударов вперед. Мы помещаем его здесь только для удобства в изучении (рис. 227).
Рис. 227.
Лягающий удар.Очень своеобразная техника, напоминающая движение лошадиной ноги. Выносясь изнутри, согнутая нога приходит в цель подушечкой большого пальца и, двигаясь горизонтально, резким импульсом ягодичной и передних бедренных мышц производит сброс энергии. В общем-то, это тот же велосипедный круг, положенный на бок, и с точностью наоборот похож на предыдущий дуговой удар-зацеп.
Спиральный и лягающий удар является переходными формами, посредством которых можно подойти к следующей группе — винтовым ударам.
Рис. 228.
ВИНТОВЫЕ УДАРЫ НОГАМИ
Эту группу приемов можно характеризовать как промежуточную между передними и задними, где основной ударный импульс создается именно за счет спариванного вкручивания бьющей ноги в удар. Иногда эти удары считают подобными каратэистскому йоко-гэри, но это не так. Начинаясь, как удар вперед, с прямого наружного или внутреннего выноса колена к груди, они продолжаются резким разгибом конечности, совмещенным с резким вкручиванием корпуса в удар, и заканчиваются в положении заднего удара.Спиральный удар, описанный выше, традиционно считается подводящим упражнением для этой группы приемов, которые отличаются от него тем, что поворот происходит во время сброса, усиливая его, а не до или после сброса, как в спиральном ударе.
Горизонтальный удар снаружи.
Рис. 229.
Очень похож на дуговой удар, но бьется прямо вперед с мощным вкручиванием ноги и не менее мощным вложением таза. В завершающей фазе тело от макушки до носка представляет собой прямую натянутую струну, вдоль которой сбрасывается сила.Горизонтальный удар изнутри.
Рис. 230.
Очень похож на отбрасывающий удар, отличаясь от него тем, что сброс силы идет все-таки более сверху вниз, чем снизу вверх.«Прыжок тигра»
Как тигр запрыгивает на высокую скалу, отталкиваясь зигзагом от стоящего чуть в стороне большого камня, так и нога бойца выстреливает наискось-вверх от линии боя, и, использовав невидимую ступень в конечной фазе этого движения, отскакивает от нее наискосок в цель. Так теннисный мяч отскакивает от стены. Аналогом этому удару может служить боксерский хук. Это удар обманный, применяющийся в случае, когда противник, ожидая от вас отбрасывающего либо горизонтального удара изнутри, выставляет жесткую прямую защиту, — в этой ситуации ваш «прыжок тигра», в начальной фазе почти не отличающийся от этих двух ударов, неожиданно для противника почти впритирку обходит защиту, казавшуюся такой надежной. На завершающей стадии удар также не отличается от отбрасывающего и горизонтального, ставя в тупик окружающих. Поистине, это выглядит сверхъестественно — стандартный удар, стандартная защита — и вдруг совершенно неожиданный результат. Этот прием долгое время относился к разряду тайных техник, наряду с двойным ударом и многими другими подобными фокусами.
Рис. 231.
Продольный режущий удар.Рис. 232.
Он выглядит внешне как гибрид дугового удара и горизонтального снаружи и выполняется на всех уровнях, сбрасывая силу через подъем ноги либо через голень в ее верхней или нижней трети, в зависимости от дистанции боя. Против ног и ребер этот удар особенно хорош. Внешне не отличаясь от обычного «лоу-кика», столь любимого нашими каратэистами и тайскими боксерами, он не рубит мышцу, а перерезает ее, сбрасывая силу вперед. И если тренированное бедро способно выдержать пяток этих самых «лоу-киков», то продольный режущий отключает ногу сразу. Важно не количество силы, а ее правильное направление. Этот удар также некогда относился к секретным приемам. Поверьте, его преимущество стоит трех-четырех месяцев, затраченных на его изучение.Один из моих учеников, ранее отдавший 8 лет каратэ кекусин-кай, обучился этому удару. Решив как-то помериться силами со своими бывшими соратниками, он в течение 10 минут «отсушил» ноги всем, способным спарринговаться, и, довольный «делом ног своих», ушел.
МАЯТНИКОВЫЕ УДАРЫ ИЛИ ПОДХЛЕСТЫ
Выполняются за счет вращения бедра вокруг собственной оси и являются, наверное, самыми коварными среди всех других приемов.Подметающий подхлест.
Рис. 233.
Он похож на всем известную подсечку из дзюдо или самбо, но, в отличие от них, выполняется жестким щелчком пятки внутрь или наружу. Его основная цель — голени или ступни противника. В бою невыгодно делить действие ног на удары и подсечки. Любая подсечка должна быть жесткой, любой удар должен подсекать. Так проще — если после подсечки противник не падает, то он все равно не сможет перенести вес на разбитой ноге.Выворотный подхлест.
Чарльстон видели? Делайте точно так же, но при этом старайтесь угодить противнику пяткой в какое-нибудь чувствительное место — хоть в лицо. Не забудьте — чем ниже вы наклонитесь, тем выше удастся ударить. Выворотный подхлест — в основном прием ближнего боя.
Рис. 234.
Выворотный выхлест.Рис. 235.
Почти та же штуковина, но с распрямлением ноги в колене. Естественно, на более дальней дистанции.Пружинящий подхлест.
Рис. 236.
В общем-то, тот же удар вперед, но наносится пяткой, да еще похож на прямой раскрывающий удар траекторией движения. Ничего особенного при применении выше пояса — но зато на уровне ног он в состоянии разрушить практически все надежды противника на успех.Маятниковый подхлест — ловушка для «каратиста».
Рис. 237.
Он, наконец, дождался, он, наконец, видит знакомый горизонтальный вынос колена в сторону. Радостно бросается встречать долгожданный маваши-гэри, а голень вдруг делает маятниковый подхлест и влетает ему в живот или в бедро совершенно для него непонятным, но от этого ничуть не менее эффектным, способом. Вот так-то. Последняя надежда на то, что вы будете драться по правилам, гаснет, как свеча на ветру.И завершают нашу коллекцию два мощнейших удара, в которых сила распрямления ноги увеличивается за счет вращения вокруг оси.
КРУГОВОЙ УДАР НОСКОМ НОГИ И КРУГОВОЙ УДАР ПЯТКОЙ
Круговой удар носком.Рис. 238.
Полусогнутая нога выносится вперед в движении, напоминающем закрывающийся веер, и, не теряя скорости вращения, вдруг резко переводит колено в горизонтальное положение. В момент сброса колено уже находится за линией удара, а пятка еще не вышла за нее, и, сохраняя мощный вращательный импульс, мы изо всех сил выстреливаем ногу прямо от себя. Результирующий вектор, как и следовало ожидать, будет направлен наискось к линии боя. Как выразился один из моих знакомых, этот удар напоминает горизонтальный снаружи, нанесенный за угол. В случае промаха либо проноса, колено резко подтягивается к себе, что усиливает вращающий момент и снова поворачивает вас лицом к противнику. Лучше не тормозить. Инерция этого удара настолько велика, что выгоднее ее использовать для разворота.Круговой удар пяткой.
Рис. 239.
Ну а это, стало быть, горизонтальный изнутри, нанесенный за угол, — мощный разворот завершается вколачиванием не менее мощного удара. Очевидно, это самый мощный удар, который вообще способен выполнить человек.Рис. 240.
Обычно, говоря об ударах с поворотом вокруг своей оси, термин «круговые» ошибочно понимают как удар на 360°. Хотя и стандартный ура-маваши-гэри и бандэ-доле-чаги никогда не наносятся более чем на 180° (рис. 240).В крайнем случае, т.е. очень изредка, встречаются удары на 270°. Смысл удара с разворота заключается в том, чтобы контратаковать противника, стремящегося зайти вам за спину, либо продолжить собственную атаку, используя инерцию предыдущего удара. Если же вы попытаетесь атаковать ударом с разворота на 360°, то вы попросту сразу же подставите свою спину под прямой удар противника, который уже никак не успеете предотвратить. Это аксиома — прямая атака всегда короче атаки с разворота, а следовательно, и быстрее.
Не спорю, можно было бы дать еще пяток-десяток «вертушек». Мне не жалко — да только зачем? Зная принцип выполнения этих двух, вы спокойно сможете сделать круговой удар из практически любого описанного выше.
Ну вот и все. Как говорится, кружок «Умелые ноги» объявляю открытым.
ХВОСТ ПАВЛИНА (ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ РУК)
Освоив действия ног, мы можем перейти к технике рук. Теперь мы знаем, как перемещаться, как вложить силу в эти действия. Если бы мы занялись руками прежде, мы бы потерпели неизбежно неудачу, безуспешно пытаясь добиться желаемого эффекта, — ведь о перемещениях мы тогда не знали.
В работе рук ноги — самое важное звено. Без слаженной их работы ваша техника развалится, как карточный домик: ведь не удастся ни управлять дистанцией, ни зайти за спину, ни даже вложить вес тела в удар. Поэтому, отрабатывая технику рук, не забывайте о том, что любые действия должны выполняться в движении.
Предлагаемые вам ниже базовые приемы в том или ином виде можно встретить практически в любой боевой системе. Это не удивительно — ведь они являются наиболее эффективными способами активной обороны. Выполняя их, мы не только не теряем защитный потенциал, но и оставляем за собой возможность легко трансформировать их в любую другую форму, какую только ни потребует изменение боевой ситуации.
Движения не должны быть размашистыми, руки не должны удаляться от тела. Удары и рывки выполняются, в основном, за счет мощного корпусного импульса, а локти и кисти как бы «плавают» перед вами, готовые моментально перехватить любое движение противника.
Если вы помните, я говорил о том, что пустая нога в идеале должна наносить удар — так наносите его коленом в пах противника в тот момент, когда прихватываете руку.
Ответ «Волна».
«Рвать плоды».
«Окошко».
Локти — очень важное оружие, именно они и колени способны наносить самые мощные удары на добивание. Но они хороши только тогда, когда ждут своего времени и своей цели — выхода на короткую дистанцию или возможности жестко контратаковать бьющую конечность.
«Натяжка».
«Отсекание».
Вообще в скоростном бою невыгодно выполнять защиты, подобные тупым поперечным блокам каратэ. Ответы образуют как бы острый нос ледокола, нацеленный на противника, что существенно экономит время введения-выведения из боя рук бойца. Фактически его руки все время направлены в сторону цели — поэтому он не тратит время на повторную наводку, а спокойно бьет, при этом используя энергию отведенной атаки. Отсекание может выполняться кулаком, чтобы повредить кисть бьющей руки.
«Отсекание внутрь».
В работе рук ноги — самое важное звено. Без слаженной их работы ваша техника развалится, как карточный домик: ведь не удастся ни управлять дистанцией, ни зайти за спину, ни даже вложить вес тела в удар. Поэтому, отрабатывая технику рук, не забывайте о том, что любые действия должны выполняться в движении.
Предлагаемые вам ниже базовые приемы в том или ином виде можно встретить практически в любой боевой системе. Это не удивительно — ведь они являются наиболее эффективными способами активной обороны. Выполняя их, мы не только не теряем защитный потенциал, но и оставляем за собой возможность легко трансформировать их в любую другую форму, какую только ни потребует изменение боевой ситуации.
Движения не должны быть размашистыми, руки не должны удаляться от тела. Удары и рывки выполняются, в основном, за счет мощного корпусного импульса, а локти и кисти как бы «плавают» перед вами, готовые моментально перехватить любое движение противника.
КОМПЛЕКС ПРОСТЕЙШИХ ОТВЕТНЫХ ДЕЙСТВИЙ «ХВОСТ ПАВЛИНА»
Ответ «Стрела».Рис. 241.
«Стрела» выполняется с выпадом вперед — в сторону прямым винтообразным выбросом руки вперед-вверх. В конечной фазе движения внешняя сторона руки и боковая поверхность широчайшей мышцы спины создают покатый уклон, по которому даже бьющая сверху палка соскальзывает без особого труда. Если ответ выполнять выходом наружу из боевого пространства, как показано на рисунке, то ответ выливается в прихват руки противника подмышкой с помощью нажатия локтем сверху. Вторая рука, используя возникающую при прихвате закрутку тела, может нанести крюк в ухо сбоку. При проходе внутрь, между рук противника, старайтесь попасть ему в глаза выпрямленными пальцами руки, а потом проведите тот же прихват и удар.Если вы помните, я говорил о том, что пустая нога в идеале должна наносить удар — так наносите его коленом в пах противника в тот момент, когда прихватываете руку.
Ответ «Волна».
Рис. 242.
Рука плавно выходит вверх запястьем, энергичным движением кисти отталкивается тыльной стороной ладони от руки противника и попадает ему в лицо. Все это возможно лишь при глубоком проникающем выпаде в сторону противника, с небольшим сопутствующим уклоном головой. Пока противник ослеплен, бейте его второй рукой или ногой.«Рвать плоды».
Рис. 243.
Перенося вес на отступающую в сторону ногу, переходим в позицию «труса» и, «сорвав» с траектории падавший сверху удар, продолжаем его путь, перенося вес на захваченную руку и закручивая ее. Так можно вырвать палку или провести бросок. Действие выполняется на разрыве дистанции.«Окошко».
Рис. 244.
При уходе в позицию «труса» или «вора» один из локтей поднимается, сбивая атаку и образуя как бы домик, в окошко которого вы выглядываете. Прекрасный переход на развитие атаки захватом соскальзывающим обратным верхним ударом или просто поражение бьющей конечности врага локтем.Локти — очень важное оружие, именно они и колени способны наносить самые мощные удары на добивание. Но они хороши только тогда, когда ждут своего времени и своей цели — выхода на короткую дистанцию или возможности жестко контратаковать бьющую конечность.
«Натяжка».
Рис. 245а.
Рис. 245б.
Теперь отведите локоть назад, сделав его «полочкой», а кистью захватите руку противника и тяните его мимо себя, одновременно нанося тяните встречный удар другой рукой.«Отсекание».
Рис. 246.
Свободно висевшая вниз рука поднимается вверх — это снова школьник задает свой любимый вопрос. Рука движется в плоскости-диагонали, образованной линией между одноименными плечами партнеров.Вообще в скоростном бою невыгодно выполнять защиты, подобные тупым поперечным блокам каратэ. Ответы образуют как бы острый нос ледокола, нацеленный на противника, что существенно экономит время введения-выведения из боя рук бойца. Фактически его руки все время направлены в сторону цели — поэтому он не тратит время на повторную наводку, а спокойно бьет, при этом используя энергию отведенной атаки. Отсекание может выполняться кулаком, чтобы повредить кисть бьющей руки.
«Отсекание внутрь».