Страница:
Ко мне обратилась молодая женщина, Людмила 26 л., чтобы я научила ее быть счастливой. Я попросила рассказать, о чем она мечтает. Людмила ответила, что нет смысла говорить о ее желаниях, т. к. не может такого быть, чтобы ей хоть когда-нибудь в жизни повезло. Пришлось долго работать с «любовью к себе», пока Людмила позволила себе иметь желания. В процессе работы выяснилось, что Люда была старшей дочерью в семье. Родители предъявляли к ней большие требования. Младшую дочь воспитывали, противопоставляя сестре: «Смотри, не повторяй ошибок своей сестры» или «Ты видишь, что получается, когда не прислушиваются к родителям» Т. обр., девочке постоянно указывали на ее ошибки, не замечая ее побед. Люда выросла с убеждением, что у нее никогда толком ничего не получается, а значит, нет смысла плодить мечты. «Я счастлива уже оттого, что я могу мечтать», – удивилась своему открытию женщина. Это действительно так, счастье начинается с мечты, которая обязательно воплотится в реальность, если ты почувствуешь, что ты этого достойна.
В тоже время обратилась ко мне за консультацией Татьяна 38 л., которая сказала: «Я знаю, что все мои желания исполняются. Я хочу научиться приходить в соответствие со своими желаниями, чтобы они исполнялись как можно быстрее. Я хочу своим друзьям на своем примере доказать, что можно получить все, чего пожелаешь!» Татьяна творчески подходила к своей жизни, она, буквально, строила ее по задуманному плану. Это творчество доставляло ей огромное удовольствие, тем более, что почти все, что она задумывала, сбывалось.
Принцип 3
Принцип 4
Принцип 5
Глава 3
В основе Вселенной лежит Любовь, мощная созидающая сила. А в основе твоей Жизни – Любовь к Себе, сила, с помощью которой ты можешь построить свой собственный Мир. Любовь к себе – это необходимое условие успешности, привлечения в свою жизнь изобилия. Изобилия здоровья, красоты, друзей, радостных событий, чудес, исполнения желаний. Давай рассмотрим процесс сотворения твоей жизни с учетом Духовных Законов. Ты любишь себя, считаешь себя достойной всего наилучшего и, как магнитом, притягиваешь к себе все, что считаешь наилучшим для себя. А если ты не любишь себя, то, по Закону соответствия притягиваешь к себе все, что тебе не нравиться, все, что ты не любишь: у тебя нелюбимая работа, нет верных друзей. Ты живешь в квартире, которая тебе не нравится, ты ненавидишь вечную нехватку денег.
Жизнь тебе ненавистна. И все это, как снежный ком, ты еще больше себя не любишь, считаешь себя неудачницей, думаешь, что Мир к тебе несправедлив.
Но, знаешь ли ты, как просто все изменить? Полюби себя!
А что же такое Любовь к себе? Может это: Я лучше всех и Мир должен крутиться вокруг меня. Нет, это не Любовь к себе, это – эгоизм. Он разъединяет и противоречит закону Единства. Эгоизм противопоставляет тебя Миру. Эгоизм – это желание получать для себя любой ценой, переживать только о своих близких, желать только для них, заботиться только о них. Эгоизм – это желание выделиться, желание получать одобрение тех, кто тебя окружает, желание быть хорошим в глазах других.
Любовь к себе – это внутреннее состояние, состояние души, оно не нуждается в одобрении со стороны. Любовь к себе приносит гармонию в твою жизнь и притягивает к тебе все, чего ты желаешь. Можно выделить три аспекта Любви к себе.
Аспект 1
В тоже время обратилась ко мне за консультацией Татьяна 38 л., которая сказала: «Я знаю, что все мои желания исполняются. Я хочу научиться приходить в соответствие со своими желаниями, чтобы они исполнялись как можно быстрее. Я хочу своим друзьям на своем примере доказать, что можно получить все, чего пожелаешь!» Татьяна творчески подходила к своей жизни, она, буквально, строила ее по задуманному плану. Это творчество доставляло ей огромное удовольствие, тем более, что почти все, что она задумывала, сбывалось.
Принцип 3
Мир любит и защищает тебя
Мир любит нас безусловно, как родители своего ребенка. Он для них самый, самый, они им гордятся – он их творение.
Все мы созданы Всемогущим Творцом, сотворившим все, что есть, было и будет.
Разве можем мы быть несовершенными? Конечно, нет, ибо все Его творения свершены.
Может ли Он не любить то, что сотворил по своему образу и подобию? Конечно, нет. Ибо в нас он проявляет свое совершенство.
Защищает ли Творец свои творения? Да, мы надежно защищены.
Тогда почему с нами всегда что – то происходит? Мы болеем, идут войны.
Потому что мы не знаем Духовных Законов Жизни и живем не по правилам. Ты ведь знаешь, что будет, если переходить дорогу на красный свет светофора. А сколько раз Жизнь включает нам красный свет? Но мы не обращаем на него внимания, и оказываемся «под колесами»!
Ты веришь, что Мир любит тебя? Ты веришь, что Мир защищает тебя? Если веришь, то ты живешь спокойно и радуешься жизни. Как в детстве, когда ты знаешь, что твои родители всегда побеспокоятся о тебе, что бы ни произошло. Ты ничего не боишься, когда рядом мама.
Поэтому детство мы всегда вспоминаем, как счастливый период в нашей жизни. Что же мешает нам быть спокойными, когда мы уже выросли? Страх, что мы одни, что Мир враждебен, и от него нужно защищаться. Но мы и Мир – едины. Мир – целое, а мы – его часть. Как целое может вредить своей части? Как целое может не любить свою часть? Поверь в то, что ты любима – и ты сразу ощутишь эту любовь, поверь в то, что ты защищена – и ты ощутишь эту защиту. Дело все в том, что есть любовь и защита, но нет Веры. А это значит, что мы не обращаем внимания на знаки, которые подает нам Мир. Мир говорит с нами ежесекундно. Но мы все время находимся в «делании», суетимся, думая, что это и есть наша жизнь. Мысли без перерыва роятся в нашей голове, как тут услышишь голос Мира. Он идет изнутри, чтобы его услышать, нужно замолчать, успокоить ум, остановить мысли. И только тогда, в тишине, мы можем услышать голос Мира.
Высшее проявление Любви – есть свобода выбора. Нам дано право прислушиваться к Миру или к своему уму. И если мы желаем жить «по уму», и это наш выбор, то Мир дает нам возможность получить этот опыт. Это печальный опыт ощущения Одиночества и постоянного Страха. Сделай выбор жить «вне ума», практикуй «молчание ума» и ты сможешь беседовать с Миром на равных. Ты научишься понимать язык Творца, и идти по жизни тебе будет легко и просто.
Все мы созданы Всемогущим Творцом, сотворившим все, что есть, было и будет.
Разве можем мы быть несовершенными? Конечно, нет, ибо все Его творения свершены.
Может ли Он не любить то, что сотворил по своему образу и подобию? Конечно, нет. Ибо в нас он проявляет свое совершенство.
Защищает ли Творец свои творения? Да, мы надежно защищены.
Тогда почему с нами всегда что – то происходит? Мы болеем, идут войны.
Потому что мы не знаем Духовных Законов Жизни и живем не по правилам. Ты ведь знаешь, что будет, если переходить дорогу на красный свет светофора. А сколько раз Жизнь включает нам красный свет? Но мы не обращаем на него внимания, и оказываемся «под колесами»!
Ты веришь, что Мир любит тебя? Ты веришь, что Мир защищает тебя? Если веришь, то ты живешь спокойно и радуешься жизни. Как в детстве, когда ты знаешь, что твои родители всегда побеспокоятся о тебе, что бы ни произошло. Ты ничего не боишься, когда рядом мама.
Поэтому детство мы всегда вспоминаем, как счастливый период в нашей жизни. Что же мешает нам быть спокойными, когда мы уже выросли? Страх, что мы одни, что Мир враждебен, и от него нужно защищаться. Но мы и Мир – едины. Мир – целое, а мы – его часть. Как целое может вредить своей части? Как целое может не любить свою часть? Поверь в то, что ты любима – и ты сразу ощутишь эту любовь, поверь в то, что ты защищена – и ты ощутишь эту защиту. Дело все в том, что есть любовь и защита, но нет Веры. А это значит, что мы не обращаем внимания на знаки, которые подает нам Мир. Мир говорит с нами ежесекундно. Но мы все время находимся в «делании», суетимся, думая, что это и есть наша жизнь. Мысли без перерыва роятся в нашей голове, как тут услышишь голос Мира. Он идет изнутри, чтобы его услышать, нужно замолчать, успокоить ум, остановить мысли. И только тогда, в тишине, мы можем услышать голос Мира.
Высшее проявление Любви – есть свобода выбора. Нам дано право прислушиваться к Миру или к своему уму. И если мы желаем жить «по уму», и это наш выбор, то Мир дает нам возможность получить этот опыт. Это печальный опыт ощущения Одиночества и постоянного Страха. Сделай выбор жить «вне ума», практикуй «молчание ума» и ты сможешь беседовать с Миром на равных. Ты научишься понимать язык Творца, и идти по жизни тебе будет легко и просто.
Принцип 4
Все, что ни делается, делается тебе во благо
Мир не только любит и охраняет тебя, он заботится о тебе. Ты видишь лишь очевидное. Тебе чего-то хочется, но ты не можешь это получить. Тебе этого очень хочется, а ты получаешь обратное. Какая у тебя возникает мысль? Мир несправедлив ко мне! Но давай посмотрим на это с другой стороны. Любимый ребенок, у него аллергия на сладкое. Но он очень хочет конфету. Мама не дает, а он плачет. Мама плохая? Ей просто известно больше, чем ему. Но вот мама ушла, и он все-таки добрался до желанной цели. И что? Во благо ему это или нет?
Так и ты, если задашься целью, то получишь все, что захочешь. Но может случиться, что потом очень пожалеешь об этом.
Умей видеть и понимать знаки, которые подает тебе Мир. Не желай вопреки всему. Не желай, если видишь, что на пути вырастают все новые и новые преграды. К намеченной цели есть много дорог. Доверься Миру и он приведет тебя туда, куда ты желаешь. Но, может быть, другим путем.
Можно привести множество примеров, когда происходит то, о чем мы сожалеем, а, в дальнейшем оказывается, что это только нам на пользу. Например, однажды, уходя на работу, я загрузила стиральную машину в надежде, что к моему приходу белье будет постирано. Не успела включить стирку, как вдруг закончилась вода. Я очень сожалела об этом, но ничего не поделаешь. А когда мы с мужем пришли домой и включили машинку, то оказалось, что шланг был плохо подсоединен, работающим накануне сантехником, и вода рекой хлынула на пол. А если бы прорвало воду во время нашего отсутствия?
Вспоминается еще один случай. Лето, вечер, мы с мужем по дороге домой решили заехать в наше любимое кафе, чтобы выпить по бокалу холодного шампанского. Приехали, мест нет, что весьма странно в будний день.
Тогда муж решил обратиться к хозяйке заведения, чтобы нам как старым клиентам нашли местечко. Но ее не оказалось на работе. Кстати говоря, официанты тоже были незнакомые. Мы все-таки не оставляли надежды получить удовольствие и поехали в следующее кафе, в котором мы тоже бывали, но и там не было мест. Отправившись в третье кафе, в котором, кстати, места были, мне вдруг резко перехотелось заходить в него. Я предложила поехать домой и там поужинать с шампанским. Так мы и сделали. А по дороге домой нас остановило ГАИ. Тогда я и поняла, почему мы не могли найти место в кафе.
Каждый день мы встречаемся с такими ситуациями, когда наши планы не реализуются и, если не проявлять излишней настойчивости и понимать, что все не просто так, то можно избежать кучи проблем.
Так и ты, если задашься целью, то получишь все, что захочешь. Но может случиться, что потом очень пожалеешь об этом.
Умей видеть и понимать знаки, которые подает тебе Мир. Не желай вопреки всему. Не желай, если видишь, что на пути вырастают все новые и новые преграды. К намеченной цели есть много дорог. Доверься Миру и он приведет тебя туда, куда ты желаешь. Но, может быть, другим путем.
Можно привести множество примеров, когда происходит то, о чем мы сожалеем, а, в дальнейшем оказывается, что это только нам на пользу. Например, однажды, уходя на работу, я загрузила стиральную машину в надежде, что к моему приходу белье будет постирано. Не успела включить стирку, как вдруг закончилась вода. Я очень сожалела об этом, но ничего не поделаешь. А когда мы с мужем пришли домой и включили машинку, то оказалось, что шланг был плохо подсоединен, работающим накануне сантехником, и вода рекой хлынула на пол. А если бы прорвало воду во время нашего отсутствия?
Вспоминается еще один случай. Лето, вечер, мы с мужем по дороге домой решили заехать в наше любимое кафе, чтобы выпить по бокалу холодного шампанского. Приехали, мест нет, что весьма странно в будний день.
Тогда муж решил обратиться к хозяйке заведения, чтобы нам как старым клиентам нашли местечко. Но ее не оказалось на работе. Кстати говоря, официанты тоже были незнакомые. Мы все-таки не оставляли надежды получить удовольствие и поехали в следующее кафе, в котором мы тоже бывали, но и там не было мест. Отправившись в третье кафе, в котором, кстати, места были, мне вдруг резко перехотелось заходить в него. Я предложила поехать домой и там поужинать с шампанским. Так мы и сделали. А по дороге домой нас остановило ГАИ. Тогда я и поняла, почему мы не могли найти место в кафе.
Каждый день мы встречаемся с такими ситуациями, когда наши планы не реализуются и, если не проявлять излишней настойчивости и понимать, что все не просто так, то можно избежать кучи проблем.
Принцип 5
В Мире нет ничего хорошего и плохого
Все, что происходит с нами, мы привыкли оценивать: это хорошо, а это плохо. На каком основании мы делим людей, объекты, события на «хорошие» и «плохие»? Что вчера было хорошо, завтра может оказаться для нас очень нежелательным. То, что люблю я, может не нравиться моему соседу. Подари куклу девочке, и она очень обрадуется. А эта же кукла для мальчика? А эта же кукла для этой же девочки, которая уже выросла и стала взрослой женщиной?
Особенно от «хорошо» и «плохо» страдают дети. Помнишь, как у Маяковского: «Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха, Что такое хорошо, а что такое плохо?». И тут, конечно, отец разошелся учить кроху. Мы не просто учим своих детей, но и требуем, чтобы они поступали непременно только «хорошо», иначе они будут «плохими». Мы думаем, что в этом и заключается воспитание, когда учитель говорит: «хорошая девочка», соседи говорят «хорошая девочка», и т. д. И растут наши дети в постоянном страхе сделать что-то не так, и быть «плохими». У таких «послушных» детей, как правило, низкий иммунитет, и, как следствие, слабое здоровье. Послушанием болеют обычно девочки. Я не оговорилась, послушание – это болезнь. И осложнения от этой болезни остаются на всю жизнь – это страх и вина. Сколько таких «хороших девочек» обращаются ко мне за помощью.
Дети не должны быть послушными, они должны быть разумными, осознано принимать собственные решения и уметь их объяснить. Они должны иметь право на ошибку, свою собственную ошибку, чтобы в следующий раз сделать правильный выбор. Если мы хотим научить детей, как создать собственную жизнь успешной, а, именно в этом наша задача, то у них должна быть свобода выбора. Вспомни, высшее проявление Любви – это свобода выбора. Дай своему ребенку эту свободу и иди рядом с ним, подавая ему руку в тяжелую минуту, но не ведя его за руку. Тогда он будет идти своим путем, а не твоим.
Однажды после одной из моих передач пришла ко мне на прием женщина, назовем ее Светлана. В течение 1,5 часов она со слезами рассказывала мне о своем горе. «Я потеряла дочь», – твердила она. По словам Светланы, ее дочь была идеальным ребенком, образцом для подражания. Училась на «отлично», окончила институт и получила престижную профессию, хорошо себя зарекомендовала на работе. В одном только была недовольна мать своей дочерью, мужчины, которых дочь выбирала, «были какие-то сомнительные». Первый оказался «маменькиным сынком», а мать его Светлане очень не понравилась. Дело
дошло уже до свадьбы, так что пришлось свадьбу отменить. Второй смахивал на афериста, Светлана с мужем его сразу раскусили, что в дальнейшем, по ее словам, и подтвердилось – он «позарился» на их квартиру. Пришлось дочери расстаться и с ним. А вот в третий раз Светлане не удалось предостеречь дочь от опрометчивого поступка. Девушка, не предупредив мать, ушла к мужчине, значительно старше нее, кроме того, у него была семья. Причем, еще и забеременела в тайне от родителей. К тому времени, как Светлана пришла ко мне, у ее дочери уже родился ребенок, мужчина развелся со своей предыдущей женой. Но, ни Света, ни ее муж не желали признавать отца их внука. Дочь поставила условие: не признаете мужа, не будете видеть внука. Вот такая история. «Скажите, как мне вернуть дочь», – сокрушалась Светлана, но мой ответ: «Примите дочь такой, какая она есть и позвольте ей жить своей жизнью» – так и не был услышан. Эта девушка все-таки вырвалась из цепких объятий материнской любви, пытавшихся задушить ее собственную жизнь в зародыше. А сколько таких «хороших девочек» так и остаются верными своему послушанию, остаются предметом гордости своих родителей. Вот именно предметом и больше ничем.
Сделай эти принципы своими убеждениями и живи соответственно им. И ты не узнаешь себя и свою Жизнь.
1. Когда ты последний раз чувствовала себя счастливой? Как часто это с тобой происходит?
2. Что ты чувствуешь утром, когда просыпаешься, радость или тревогу?
3. Какой бы ты хотела видеть свою жизнь? Насколько твоя жизнь соответствует тому, что ты хочешь?
4. Слышишь ли ты свой внутренний голос? Следуешь ли ему?
5. Можешь ли ты себя назвать «хорошей» девочкой?
Помоги себе.
1. Останови мысль. Тренируй молчание ума. Попробуй не думать ни о чем сначала 1 мин., потом увеличивай время молчания и дойди до 0.5 часа два раза в день. Используй для этого любое время. Например, когда ты едешь в транспорте, или готовишь пищу. Вместо того чтобы обдумывать, что было или будет, тренируй свой ум молчать.
2. Медитации. Медитируй по 20–30 мин. утром и вечером. Медитация – это не только тогда, когда мы сидим с закрытыми глазами. Можно проводить медитацию наблюдения, т. е. в течение некоторого времени наблюдать за чем-либо или рассматривать что-либо. Например, дерево, цветок. Рассматривать в деталях, пытаться запомнить эти детали. Но самое главное при этом не думать ни о чем, просто созерцать.
3. Раздели лист дневника на две части вертикально. Каждый вечер записывай в свой дневник в левой колонке проблемы, которые тебя волновали в течении дня, а в правой – позитивную интерпретацию этой «проблемы». Попробуй найти как можно больше положительного в том, что тебя волнует. Ведь у каждой медали есть две стороны. И то, что тебя расстраивает, наверняка, содержит в себе что-то полезное для тебя. Учись находить позитив во всем.
4. Выписывай все, что ты осуждаешь. Спроси, так ли думают другие. Выясни, почему они думают по-другому.
Особенно от «хорошо» и «плохо» страдают дети. Помнишь, как у Маяковского: «Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха, Что такое хорошо, а что такое плохо?». И тут, конечно, отец разошелся учить кроху. Мы не просто учим своих детей, но и требуем, чтобы они поступали непременно только «хорошо», иначе они будут «плохими». Мы думаем, что в этом и заключается воспитание, когда учитель говорит: «хорошая девочка», соседи говорят «хорошая девочка», и т. д. И растут наши дети в постоянном страхе сделать что-то не так, и быть «плохими». У таких «послушных» детей, как правило, низкий иммунитет, и, как следствие, слабое здоровье. Послушанием болеют обычно девочки. Я не оговорилась, послушание – это болезнь. И осложнения от этой болезни остаются на всю жизнь – это страх и вина. Сколько таких «хороших девочек» обращаются ко мне за помощью.
Дети не должны быть послушными, они должны быть разумными, осознано принимать собственные решения и уметь их объяснить. Они должны иметь право на ошибку, свою собственную ошибку, чтобы в следующий раз сделать правильный выбор. Если мы хотим научить детей, как создать собственную жизнь успешной, а, именно в этом наша задача, то у них должна быть свобода выбора. Вспомни, высшее проявление Любви – это свобода выбора. Дай своему ребенку эту свободу и иди рядом с ним, подавая ему руку в тяжелую минуту, но не ведя его за руку. Тогда он будет идти своим путем, а не твоим.
Однажды после одной из моих передач пришла ко мне на прием женщина, назовем ее Светлана. В течение 1,5 часов она со слезами рассказывала мне о своем горе. «Я потеряла дочь», – твердила она. По словам Светланы, ее дочь была идеальным ребенком, образцом для подражания. Училась на «отлично», окончила институт и получила престижную профессию, хорошо себя зарекомендовала на работе. В одном только была недовольна мать своей дочерью, мужчины, которых дочь выбирала, «были какие-то сомнительные». Первый оказался «маменькиным сынком», а мать его Светлане очень не понравилась. Дело
дошло уже до свадьбы, так что пришлось свадьбу отменить. Второй смахивал на афериста, Светлана с мужем его сразу раскусили, что в дальнейшем, по ее словам, и подтвердилось – он «позарился» на их квартиру. Пришлось дочери расстаться и с ним. А вот в третий раз Светлане не удалось предостеречь дочь от опрометчивого поступка. Девушка, не предупредив мать, ушла к мужчине, значительно старше нее, кроме того, у него была семья. Причем, еще и забеременела в тайне от родителей. К тому времени, как Светлана пришла ко мне, у ее дочери уже родился ребенок, мужчина развелся со своей предыдущей женой. Но, ни Света, ни ее муж не желали признавать отца их внука. Дочь поставила условие: не признаете мужа, не будете видеть внука. Вот такая история. «Скажите, как мне вернуть дочь», – сокрушалась Светлана, но мой ответ: «Примите дочь такой, какая она есть и позвольте ей жить своей жизнью» – так и не был услышан. Эта девушка все-таки вырвалась из цепких объятий материнской любви, пытавшихся задушить ее собственную жизнь в зародыше. А сколько таких «хороших девочек» так и остаются верными своему послушанию, остаются предметом гордости своих родителей. Вот именно предметом и больше ничем.
Сделай эти принципы своими убеждениями и живи соответственно им. И ты не узнаешь себя и свою Жизнь.
Самостоятельная работа.
Проверь себя.1. Когда ты последний раз чувствовала себя счастливой? Как часто это с тобой происходит?
2. Что ты чувствуешь утром, когда просыпаешься, радость или тревогу?
3. Какой бы ты хотела видеть свою жизнь? Насколько твоя жизнь соответствует тому, что ты хочешь?
4. Слышишь ли ты свой внутренний голос? Следуешь ли ему?
5. Можешь ли ты себя назвать «хорошей» девочкой?
Помоги себе.
1. Останови мысль. Тренируй молчание ума. Попробуй не думать ни о чем сначала 1 мин., потом увеличивай время молчания и дойди до 0.5 часа два раза в день. Используй для этого любое время. Например, когда ты едешь в транспорте, или готовишь пищу. Вместо того чтобы обдумывать, что было или будет, тренируй свой ум молчать.
2. Медитации. Медитируй по 20–30 мин. утром и вечером. Медитация – это не только тогда, когда мы сидим с закрытыми глазами. Можно проводить медитацию наблюдения, т. е. в течение некоторого времени наблюдать за чем-либо или рассматривать что-либо. Например, дерево, цветок. Рассматривать в деталях, пытаться запомнить эти детали. Но самое главное при этом не думать ни о чем, просто созерцать.
3. Раздели лист дневника на две части вертикально. Каждый вечер записывай в свой дневник в левой колонке проблемы, которые тебя волновали в течении дня, а в правой – позитивную интерпретацию этой «проблемы». Попробуй найти как можно больше положительного в том, что тебя волнует. Ведь у каждой медали есть две стороны. И то, что тебя расстраивает, наверняка, содержит в себе что-то полезное для тебя. Учись находить позитив во всем.
4. Выписывай все, что ты осуждаешь. Спроси, так ли думают другие. Выясни, почему они думают по-другому.
Глава 3
Любовь к себе – источник жизненной силы человека
Люби себя и наблюдай
сегодня, завтра и всегда.
Будда
Жизнь тебе ненавистна. И все это, как снежный ком, ты еще больше себя не любишь, считаешь себя неудачницей, думаешь, что Мир к тебе несправедлив.
Но, знаешь ли ты, как просто все изменить? Полюби себя!
А что же такое Любовь к себе? Может это: Я лучше всех и Мир должен крутиться вокруг меня. Нет, это не Любовь к себе, это – эгоизм. Он разъединяет и противоречит закону Единства. Эгоизм противопоставляет тебя Миру. Эгоизм – это желание получать для себя любой ценой, переживать только о своих близких, желать только для них, заботиться только о них. Эгоизм – это желание выделиться, желание получать одобрение тех, кто тебя окружает, желание быть хорошим в глазах других.
Любовь к себе – это внутреннее состояние, состояние души, оно не нуждается в одобрении со стороны. Любовь к себе приносит гармонию в твою жизнь и притягивает к тебе все, чего ты желаешь. Можно выделить три аспекта Любви к себе.
Аспект 1
Я принимаю себя такой, какая Я есть
Если ты любишь себя, то ты принимаешь все части себя такими, какими они есть.
Например, Я принимаю свое тело таким, какое оно есть.
А если тебе не нравиться, что у тебя лишние килограммы и ты хочешь похудеть? Пожалуйста, полюби свое тело таким, каким оно есть и сделай выбор изменить фигуру. Измени питание, занимайся спортом, радуйся жизни, люби себя и все будет так, как ты хочешь.
А как происходит на самом деле? Сначала ты начинаешь ненавидеть себя за лишний вес, тебе кажется, что тебя все осуждают и смеются над тобой. Затем ты делаешь вывод – меня никто не любит. И ты, действительно, не встретишь свою любовь. Но не потому, что у тебя не 90-60-90, а потому, что ты притянешь к себе то, что ты думаешь о себе. А ты думаешь, что у тебя некрасивое тело, что с таким телом ты не можешь никому понравиться, ты начинаешь стесняться себя. И все это появляется в твоей Реальности.
Или, например, Я принимаю свои поступки такими, какие они есть.
Тебя учили, что вежливость– это хорошо, а проявлять свои истинные чувства – это неприлично. У тебя сформировалось убеждение: «выражать свои чувства, кричать, гневаться – нехорошо, воспитанные люди так не поступают». Но бывают ситуации, когда ты не можешь сдержаться. Какой выход? В этом случае возможны две модели поведения.
Первая – оставаться вежливой несмотря ни на что, подавить свои эмоции и не дать им выплеснуться. В этом случае ты проявила вежливость, как учили. Но внутри протест, дискомфорт. Ты все время в мыслях возвращаешься к этой ситуации. Прокручиваешь в голове, что нужно было бы сказать, да что ответить. Такая вежливость приводит к неврозу. Накопленные эмоции проявятся в болезнях тела и в жизненных ситуациях.
Вторая модель поведения – поступить искренне. А именно, сказать то, что думаешь, может даже закричать, нагрубить. Ты выплеснула эмоции, они покинули твое тело. Но ты опять страдаешь, т. к. страх «быть плохой» порождает у тебя чувство вины. Ведь ты «плохо себя вела», тебя так не учили, ты проявила свою невоспитанность. Что о тебе подумают? Вина, которую ты испытываешь, может тоже привести к болезням тела и проблемам в жизни.
Как же поступать в таких случаях?
Шаг 1. Прими осознанное решение, как ты хочешь поступить в этом конкретном случае: вежливо или искренне. Для этого прислушайся к себе, к своим ощущениям и они подскажут тебе, какой сделать выбор.
Шаг 2. Поступи согласно сделанному выбору, и не думай, как это будет выглядеть со стороны.
Шаг 3. Прими себя такой, какая ты есть, сделав этот выбор. И знай, какой бы ты не сделала выбор – твой выбор всегда совершенен. Ибо только тебе дано право решать, как себя вести и единственный критерий правильности выбора – это твое ощущение внутреннего комфорта.
Например, Я принимаю свое тело таким, какое оно есть.
А если тебе не нравиться, что у тебя лишние килограммы и ты хочешь похудеть? Пожалуйста, полюби свое тело таким, каким оно есть и сделай выбор изменить фигуру. Измени питание, занимайся спортом, радуйся жизни, люби себя и все будет так, как ты хочешь.
А как происходит на самом деле? Сначала ты начинаешь ненавидеть себя за лишний вес, тебе кажется, что тебя все осуждают и смеются над тобой. Затем ты делаешь вывод – меня никто не любит. И ты, действительно, не встретишь свою любовь. Но не потому, что у тебя не 90-60-90, а потому, что ты притянешь к себе то, что ты думаешь о себе. А ты думаешь, что у тебя некрасивое тело, что с таким телом ты не можешь никому понравиться, ты начинаешь стесняться себя. И все это появляется в твоей Реальности.
Или, например, Я принимаю свои поступки такими, какие они есть.
Тебя учили, что вежливость– это хорошо, а проявлять свои истинные чувства – это неприлично. У тебя сформировалось убеждение: «выражать свои чувства, кричать, гневаться – нехорошо, воспитанные люди так не поступают». Но бывают ситуации, когда ты не можешь сдержаться. Какой выход? В этом случае возможны две модели поведения.
Первая – оставаться вежливой несмотря ни на что, подавить свои эмоции и не дать им выплеснуться. В этом случае ты проявила вежливость, как учили. Но внутри протест, дискомфорт. Ты все время в мыслях возвращаешься к этой ситуации. Прокручиваешь в голове, что нужно было бы сказать, да что ответить. Такая вежливость приводит к неврозу. Накопленные эмоции проявятся в болезнях тела и в жизненных ситуациях.
Вторая модель поведения – поступить искренне. А именно, сказать то, что думаешь, может даже закричать, нагрубить. Ты выплеснула эмоции, они покинули твое тело. Но ты опять страдаешь, т. к. страх «быть плохой» порождает у тебя чувство вины. Ведь ты «плохо себя вела», тебя так не учили, ты проявила свою невоспитанность. Что о тебе подумают? Вина, которую ты испытываешь, может тоже привести к болезням тела и проблемам в жизни.
Как же поступать в таких случаях?
Шаг 1. Прими осознанное решение, как ты хочешь поступить в этом конкретном случае: вежливо или искренне. Для этого прислушайся к себе, к своим ощущениям и они подскажут тебе, какой сделать выбор.
Шаг 2. Поступи согласно сделанному выбору, и не думай, как это будет выглядеть со стороны.
Шаг 3. Прими себя такой, какая ты есть, сделав этот выбор. И знай, какой бы ты не сделала выбор – твой выбор всегда совершенен. Ибо только тебе дано право решать, как себя вести и единственный критерий правильности выбора – это твое ощущение внутреннего комфорта.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента