Филипп Гузенюк
101 совет, как получать радость от работы
Руководитель проекта А. Василенко
Корректор Е. Чудинова
Дизайн обложки Р. Попов
© Филипп Гузенюк, 2012
© ООО «ОРАТОРИКА ГРУПП», 2012
© ООО «Альпина Паблишер», 2012
© Электронное издание. ООО «ЛитРес», 2013
Гузенюк Ф.
101 совет, как получать радость от работы / Филипп Гузенюк. – М.: Альпина Паблишер, 2012.
ISBN 978-5-9614-2703-5
Все права защищены. Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Корректор Е. Чудинова
Дизайн обложки Р. Попов
© Филипп Гузенюк, 2012
© ООО «ОРАТОРИКА ГРУПП», 2012
© ООО «Альпина Паблишер», 2012
© Электронное издание. ООО «ЛитРес», 2013
Гузенюк Ф.
101 совет, как получать радость от работы / Филипп Гузенюк. – М.: Альпина Паблишер, 2012.
ISBN 978-5-9614-2703-5
Все права защищены. Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
обучение и развитие по направлениям
коммуникативных навыков, управления и лидерства
Уважаемые читатели!
Мы рады представить вам новую серию книг для бизнеса и личного развития в формате покетбук. Название «101 совет» было придумано не случайно: нам захотелось в простой и доступной форме советов донести до вас максимум полезной информации, которой вы сможете воспользоваться прямо перед важными переговорами и любыми выступлениями в деловой и личной жизни.
Особенность серии еще и в том, что мы выпускаем книги только российских экспертов и специалистов своего дела, которые знакомы со спецификой нашей страны и особенностями необъяснимой русской души и как никто могут опираться на богатейший опыт проведения тренингов и семинаров.
Надеемся, что наши советы окажутся полезными, а маленькая книжечка будет надежной помощницей в вашей работе.
Удачи и процветания!
Ирина Киреева, Генеральный директор
ОРАТОРИКА
Мы рады представить вам новую серию книг для бизнеса и личного развития в формате покетбук. Название «101 совет» было придумано не случайно: нам захотелось в простой и доступной форме советов донести до вас максимум полезной информации, которой вы сможете воспользоваться прямо перед важными переговорами и любыми выступлениями в деловой и личной жизни.
Особенность серии еще и в том, что мы выпускаем книги только российских экспертов и специалистов своего дела, которые знакомы со спецификой нашей страны и особенностями необъяснимой русской души и как никто могут опираться на богатейший опыт проведения тренингов и семинаров.
Надеемся, что наши советы окажутся полезными, а маленькая книжечка будет надежной помощницей в вашей работе.
Удачи и процветания!
Ирина Киреева, Генеральный директор
ОРАТОРИКА
Переговоры и деловая коммуникация
Управление, лидерство, обучение руководителей
Внутрифирменные коммуникации
Медийные тренинги
www.best4next.ru
10 советов по оптимизму на работе
1. Оптимизм позволяет получать энергию от сложностей и проблем. Создайте свою практику оптимизма
2. Опишите поле для тренировки оптимизма. Найдите 3–5 ситуаций, где вы теряете энергию на работе: проблемы, ошибки, конфликты, авралы, скучные дела
3. Утром настройтесь на «свою волну». Создайте позитивный образ рабочего дня, представьте, как и от чего именно вы получите удовольствие сегодня
4. Есть проблема? Измените свое отношение к ней. Найдите 5 реальных, весомых плюсов в том, что случилось
5. Сделали ошибку? Это не повод ругать или, наоборот, оправдывать себя. Найдите в ней все уроки и возможности для дальнейших действий
6. Ловите и трансформируйте негативные мысли. Замените «Все пропало! У меня никогда, ничего не получается!» на «Похоже, так не сработало – попробую по-другому!»
7. В сложной ситуации найдите простое действие, которое даст вам энергию: позвоните другу, прогуляйтесь по улице, послушайте любимую песню. Составьте свой список ТОП-10 таких дел
2. Опишите поле для тренировки оптимизма. Найдите 3–5 ситуаций, где вы теряете энергию на работе: проблемы, ошибки, конфликты, авралы, скучные дела
3. Утром настройтесь на «свою волну». Создайте позитивный образ рабочего дня, представьте, как и от чего именно вы получите удовольствие сегодня
4. Есть проблема? Измените свое отношение к ней. Найдите 5 реальных, весомых плюсов в том, что случилось
5. Сделали ошибку? Это не повод ругать или, наоборот, оправдывать себя. Найдите в ней все уроки и возможности для дальнейших действий
6. Ловите и трансформируйте негативные мысли. Замените «Все пропало! У меня никогда, ничего не получается!» на «Похоже, так не сработало – попробую по-другому!»
7. В сложной ситуации найдите простое действие, которое даст вам энергию: позвоните другу, прогуляйтесь по улице, послушайте любимую песню. Составьте свой список ТОП-10 таких дел
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента