Лариса Слободчикова. Я прощаю тебя. Уникальная авторская методика искреннего прощения

Лариса Слободчикова, Денис Божко
Я прощаю тебя. Уникальная авторская методика искреннего прощения

   Не судите, и не будете судимы.
   Не осуждайте, и не будете осуждены.
   Прощайте, и прощены будете,
   Давайте, и дастся вам.

Евангелие от Луки

Предисловие

   Почему возникла идея написать эту книгу? Потому что множество проблемных ситуаций, которые сегодня наблюдаются у людей, можно достаточно быстро решить при помощи практики искреннего прощения. Авторы в этом убедились на собственном опыте, работая с обидами других людей.
   Бывает, что часто, приходя на индивидуальный приём, люди до конца не понимают, что значит простить искренне, а многие вообще не знают о прощении. Некоторые говорят, что обид у них нет, а если они и возникают, то быстро проходят. Почему же тогда у этих людей возникают проблемы при общении с теми, кого они якобы простили?
   В данной книге не будет много объяснений по поводу того, насколько плохи обиды или как сильно они мешают жить радостно и полноценно. Эта книга поможет тем, кто не будет спорить
   о том, есть ли у них обиды или насколько «искренне» они простили того или другого. Эта книга – практическое руководство к действию.
   От вас, уважаемый читатель, потребуется лишь одно – признать, что обиды на других в вашем мире присутствуют, и… освободиться от них!
   Материалы этой книги подкрепляются большим количеством замечательных, а порой и невероятных примеров изменений жизни тех, кто обращался к нам за помощью.
   Поэтому наша главная задача – помочь вам через достаточно простую, но весьма эффективную методику искреннего прощения очистить своё существование от обид, приводящих к различным проблемам.
   Прочитав эту книгу, вы обретёте знания, которые могут стать вашим навыком искреннего прощения.
   Немного погодя ваше умение прощать будет тем даром, благодаря которому вы начнёте больше любить себя!
   А дополнительным приятным бонусом выступит ваша способность больше любить окружающий вас мир и созидать свою собственную счастливую жизнь.
   В добрый путь!

Глава 1 Почему возникают обиды

   Слабые не умеют прощать,
   Умение прощать – удел сильных.

Ганди

   Давайте кратко разберёмся в том, почему и как возникают обиды.
   Позвольте начать с притчи.
 
   Жила-была вне времени одна Маленькая Душа, которая сказала однажды Богу:
   – Я знаю, кто я есть! Я есть Свет!
   Бог улыбнулся своей большой улыбкой и сказал:
   – Верно! Ты есть Свет!
   И тогда Маленькая Душа спросила:
   – Я знаю, что я Свет, но мне хочется ощутить и почувствовать, каково это – быть Светом!
   И Бог сказал:
   – Твоё желание похвально. Только вот есть тут одна вещь….
   Не существует ничего иного, кроме как Свет. Видишь ли, Я создал только то, чем ты и являешься; и получается, что простого пути познать себя, как то, Кто Ты Есть, у тебя не предвидится. Понимаешь, не существует ничего, чем бы ты ни была.
   Маленькая Душа была несколько озадачена, услышав это.
   А Бог продолжал:
   – Подумай об этом вот как. Ты подобна свече в лучах солнца. Ты светишь вместе с миллионами, триллионами и миллиардами других свечей, которые и составляют солнце. И солнце не было бы солнцем без тебя. Оно бы просто не смогло быть нормальным солнцем, потому что сияло бы не так ярко. И вот задача, как познать себя как
   Свет.
   И Бог добавил следующее:
   – Ты и познаёшь, Кто Ты Есть на Самом Деле, когда позволишь своему Свету сиять так ярко, что все и каждый смогут узнать, насколько ты необыкновенна и особенна!
   Какой частью особенного ты хочешь быть? – спросил Бог.
   Маленькая Душа сказала, что она не понимает, как это – какой частью особенного.
   И Бог ответил:
   – Понимаешь, быть Светом – значит быть особенным, а быть особенным включает в себя много разных частей. Быть добрым – значит быть особенным. Быть нежным – значит быть особенным. Быть особенным – также значит быть творческим, изобретательным. Быть терпеливым – значит быть особенным. Быть отдающим – значит быть особенным. Быть поддерживающим – значит быть особенным. Быть дружелюбным – значит быть особенным. Быть заботливым – значит быть особенным.
   И тут Маленькая Душа воскликнула:
   – Я хочу быть частью особенного, которая называется «прощающий». Правда ведь, что быть прощающей – это значит быть особенной?
   – О да, – с уверенностью ответил Бог, – это очень особенно!
   А помочь познать себя через прощение Маленькой Душе согласилась Дружелюбная Душа.
   – Но зачем тебе нужно понижать свои вибрации, что твой яркий свет станет тёмным и тяжёлым? – спросила Маленькая Душа.
   – Мне действительно понадобится замедлить свои вибрации и стать очень тяжёлой для того, чтобы сделать неприятную для тебя вещь, – сказала Дружественная Душа. – Но я это сделаю, потому что тебя люблю. Но у меня к тебе одна просьба – помни, Кто Я Есть на Самом Деле.
   – Я всегда буду помнить, Кто Ты Есть! – пообещала Маленькая Душа. – И буду благодарна тебе за тот дар, который ты принесёшь мне, – шанс познать и почувствовать то, Кто Я Есть.
   И соглашение было заключено, и Маленькая Душа отправилась в свою новую жизнь, радостная от того, что будет Светом, что само по себе было очень особенным; и вдвойне радостная от того, что сможет быть той частью этого особенного, которая называется Прощением!
 
   Посмотрите на эту замечательную притчу! Ну а как вам такая идея: душа человека приходит на Землю для того, чтобы научиться любить, и в идеале должно происходить так.
   Рождается ребёнок в семье, где его ждут и любят. Затем, вырастая, ребёнок становится взрослым и, проживая долгую и счастливую жизнь, передаёт свой собственный позитивный опыт следующим поколениям. Ведь учитывая, что он был любим, к определённому моменту его жизни у него появляется этот опыт. Он знает, как любить, и сможет научить этому других! Отличный, замечательный, всем нам нравящийся вариант!
   Но отчего в жизни чаще всё происходит иначе? Почему же такой красивый и светлый пример счастливой жизни является редкостью в наше время?
   Мы, сегодняшние жители планеты, живём в эпоху, которую считают эпохой деградации.
   Одним из показателей этой эпохи является формирование мировоззрения человека, которое сегодня называется «психология потребителя». А эта психология основывается на чувстве «условной любви».
   Это мышление человека, который на ситуации реагирует определённым образом. Если что-то нравится (ситуация, человек, слова), тогда он это «принимает». Таким образом, мы создаём условия: «Если подходит, то принимаю».
   Если нам что-то не нравится, то тогда человек это не «принимает», а как следствие неприятия у него возникают негативные эмоции. Эти эмоции становятся разрушительными как для самого человека, так и для окружающего мира.
   Задача этой книги заключается в том, чтобы вернуть вас на путь безусловной Любви.

   А что такое Любовь? Это и есть безусловное принятие окружающего мира.

   Совокупность добрых, хороших эмоций порождает чувство, дающее силы, и тогда человек живёт по-настоящему, созидая свою жизнь.
   Если человек испытывает агрессивные чувства, то со временем они лишают человека сил, его жизненной энергии. «Что посеешь, то и пожнешь!» – ведь недаром появилась эта мудрая пословица.
   Об этом тоже есть история.
 
   Однажды Будда находился в медитации. Вошёл пожилой человек и начал безжалостно ругать его. Будда оставался безмолвным. Через какое-то время человек остановился и захотел уйти. Но Будда сказал:
   – Подожди, пожалуйста. Как ты думаешь, если ты предлагаешь человеку дары, а он не принимает их, что ты делаешь?
   Человек ответил, что тогда он забирает их обратно. Тогда Будда сказал:
   – Ты старался предложить мне «дары», которые принёс с собой. Я не принял твоих даров, и поэтому ты уносишь их с собой.
   Человек опечалился.

* * *

   Когда же обида может прийти в жизнь человека?

   Часто обиды формируются в самом начале жизненного пути, то есть в раннем детстве, а может быть, даже в утробе будущей матери!

   Эта мысль может вызвать удивление и несогласие! Но не спешите с выводами и задайте себе следующий вопрос: чего ждёт ребёнок от родителей, близких людей, подрастая – от друзей, приятелей и вообще окружающих? Совершенно верно – ЛЮБВИ! Он ждёт принятия его таким, какой он есть. Он ждёт, чтобы его любили потому, что он просто есть – вот такой!
   В реальной жизни если между мужем и женой часто возникают ссоры, то они, соответственно, чаще заняты собой. И в этом случае ребёнок не получает достаточного количества внимания, которое как раз и основано на проявлении любви. Так он начинает обижаться на своих родителей уже с раннего детства. А обида в дальнейшем может выразиться, например, в непослушании, или грубости, или его собственной болезни.
   А чего ждут родители от своих детей? Чтобы дети были хорошими, здоровыми, хорошо учились, конечно же, чтобы были успешными, уважали и заботились о родителях в старости. Этот «список ожиданий» у всех свой.
   Получается, что родители тоже ждут проявлений любви!
   Вот только какой – условной или безусловной? Конечно, безусловной! Только они не могут сказать так: «Люби нас, наш ребёнок, безусловно, независимо от того, как мы тебя любили и воспитали». А когда их ожидание не реализовывается, естественно, возникает разочарование.
   А что вообще значит разочароваться? Это отреагировать на то, что не нравится, разрушительной эмоцией.
   Давайте вспомним, какие чувства нас переполняют, когда что-то идёт не так, как нам хочется.
   Этими чувствами и являются обиды. А рядом с ними всегда идут раздражение, гнев, осуждение, ревность, вина, зависть, жадность, депрессия и т. д.
 
   На приёме женщина, у которой проблемные отношения со своей матерью. Как-то на её просьбу дать ей денег мать ответила отказом. Спрашиваю женщину, как она отреагировала на отказ. Она сказала, что разозлилась и хлопнула дверью. Я её спрашиваю: почему вы хлопнули дверью? Ответ – она же мне не дала денег, и я на неё разозлилась. Я снова задаю вопрос: а что стоит за вашей злостью? Ответ – она не дала мне денег, которые мне были нужны, и я на неё обозлилась!
   Я снова задаю вопрос: «Скажите, Людмила, можно ли вот так на ровном месте разозлиться?» Она, поразмыслив, сказала: так я ж на неё обиделась!
 
   Что произошло в этом эпизоде? Ожидания Людмилы не оправдались, и она разочаровалась. А потом Людмила «справедливо» обиделась на свою мать, так как не получила желаемых денег. И возникшая обида сопровождается злостью!
 
   На консультации шестнадцатилетняя Оксана. У неё проблемные отношения с матерью. Девушка испытывает ненависть к своей матери, которая запрещает ей заниматься танцами, так как ей не нравится окружение Оксаны. Девушка отмечает, что последние три года мать запрещала ей вечером сидеть возле подъезда и общаться с подружками. Оксана грубила, мать осуждала дочь за неуважение к ней. Ведь мать «лучше знает», как себя вести правильно, с кем нужно общаться и т. д.
 
   Что отмечаем в этой ситуации? Оксана не получила ожидаемого разрешения на прогулку от своей матери. И возникает разочарование от действий матери и как следствие – обида!
   Или вот ситуация с танцами – дочь хочет и с радостью занимается танцами, а матери не нравится окружение в танцевальной группе. И снова – запрет. Какие эмоции возникают? Конечно же обида! А затем и ненависть как следствие разочарования от действий родительницы.
   Ведь для того, чтобы возненавидеть человека, нужна причина. И этой причиной опять является обида.
 
   На приёме мужчина средних лет, который хочет разобраться в том, с чем связано его раздражение на свою жену. Разрушительная эмоция возникает тогда, когда жена его о чём-нибудь спрашивает, а особенно если ещё переспросит! Или жена просит его быть аккуратным после посещения ванной комнаты – оставлять после себя чистой раковину. Вот здесь уж такое раздражение! Мужчина ей часто говорит, что я вот такой, ma/с что принимай меня таким, какой я есть. А жена в свою очередь твердит: когда мы с тобой стали жить вместе, ты был чистоплотным и просьбы выполнял с пониманием.
   В ситуации с мужчиной раздражение возникает как реакция на то, что слышал от жены. То есть слышал то, чего не ожидал или не хотел слышать. А значит, возникшее чувство является обидой! А возникшая обида окрашивается и усиливается раздражением!
 
   В приведённых примерах и множестве подобных общая идея: Мне не дали того, чего я ждал, хотел. И поэтому будет справедливо наказать того, кто посмел не выполнить моё желание.
   Наказать его моей обидой. А обидевшись, уже наказываем себя…
 

   Прощая же, мы освобождаемся от нитей, связывающих нас с негативным прошлым.
   Изменив своё отношение к прошлым ситуациям, связанным с переживаниями по поводу обид, мы очищаем пространство для радости, творчества и любви, для нашего будущего.

* * *

   Во многих духовных традициях разработаны целые ритуалы прощения, помогающие проститься с застывшим прошлым и пригласить в свой мир любовь и процветание.
   Мы возвращаем себе силу и энергию, которые были потеряны на каких-то этапах своей жизни. Мы внутренне обновляемся и даём возможность обновиться всем тем, кого прощаем.

   Путь к свободе лежит через прощение!

   Мы действительно становимся свободными, когда прощаем тех, на кого обижаемся. Это становится возможным, если мы берём ответственность за свою жизнь и свои неудачи на себя, а не перекладываем их на родителей, детей, учителей, государство, начальника и т. д.
   При чём здесь ответственность, можете вы спросить. Давайте думать.
   Когда мы не получаем ожидаемого, мы осуждаем тех людей, в действиях кого мы разочаровались, и начинаем перекладывать ответственность за это событие на них. И начинаем злиться и обижаться на них за их «неправильные» действия по отношению к нам.
   Но давайте вспомним, что мы приходим в эту жизнь, чтобы научиться Любви!
   В этом и состоит наш урок в этом мире. Умение любить предполагает взятие на себя ответственности за всё то, что происходит в нашей жизни.
   Осознавая это, мы на самом деле становимся творцами своего мира.
   Давайте начнём отпускать от себя негативное прошлое, научимся прощать и пойдём по жизни радостно и свободно!

* * *

   Вот женщина идет по осеннему парку. Она никуда не спешит. Под ногами шуршат разноцветные листья – их на деревьях остаётся все меньше и меньше. По небу проплывают облака. Сквозь них иногда пробиваются шаловливый солнечный лучик и лоскутки голубого неба. Лёгкий ветерок шевелит её волосы и играет с шарфиком. Она мысленно пробегает сквозь годы свою жизнь. Проносятся разные картины: надежды и разочарования, победы и неудачи, приобретения и потери.
   Проходят близкие, друзья, люди, которые могли стать друзьями, но не стали. Пытаясь разобраться, что было в прожитой жизни хорошего, а что плохого, она понимает, что всё в её жизни было как надо. Хорошее было прекрасным, а то, что причиняло боль, учило её жить. Но так было не всегда…
   С чего же всё начиналось? Память ответила на этот вопрос воспоминанием…
   …вот бабушка тихо молится перед иконой в углу, а маленькая девочка, её внучка, наблюдает за ней очень внимательно из-за шторы. Звучат слова – прости… прощаю… Подобных сцен было много. И только спустя много лет выросшая девочка как-то спросила свою любимую бабушку о словах прощения, звучавших в молитве. «Так обижаться ж – грех. Обиды загрязняют душу, как мусор. И для того, чтобы очистить свою душу, важно отпустить обиды через прощение», – был ответ бабушки. Почему именно душу? Девочке это было непонятно.
   Беседа состоялась чуть позже, в один из тех вечеров, так любимых и внучкой, и бабушкой. Эта пожилая женщина обладала какой-то своей особой мудростью, основанной на глубоких знаниях, окрашенных жизненным опытом. И всегда внучка верила всему тому, что она слышала от неё. Вот что тогда услышала девочка от своей любимой бабушки.

   Душа приходит на Землю для прохождения уроков любви. Благодаря этому человек создаёт пространство любви. Ведь душа – свет и подобна солнцу!

   На этой схеме каждый солнечный лучик олицетворяет приятие того, что происходит в окружающем мире. И тогда человек живёт созидательной счастливой жизнью!
   Но в процессе жизни человек, испытывая разрушительные эмоции-обиды, закрывает свет своей души. Бабушка ещё сказала, что обида – это плач души, а когда душа плачет – она глубоко несчастна! А несчастному человеку остаётся создать себе проблемные ситуации, которые проявляются в виде конфликта. Конфликт возникает либо с самим собой, что проявляется в болезнях. Либо в отношениях с разными людьми, а это – создание негармоничных отношений с ними. И тогда же мудрая бабушка поведала, что для того, чтобы разрешить конфликт, связанный с обидами, важно простить. Но что особенно важно, так это то, что простить необходимо искренне. Искра божья внутри каждого человека, а это и есть свет души. Простить искренне – значит очистить душу истинно, а следовательно, божественно. Ведь истина находится внутри каждого человека, но не каждый это знает.
   Простив, человек меняет своё отношение к ситуации, и она перестаёт быть разрушительной.
 
   На консультации – женщина с заболеванием молочной железы. Она хочет узнать о причинах недуга путем общения со своим подсознанием. И выяснилось, что болезнь создана многочисленными обидами на разных людей в разные периоды жизни. «Неужели обиды могут быть причиной такой серьезной болезни, тем более многие из них уходят своими корнями в детство?» – был удивлённый вопрос. Почему так происходит?
 
   Давайте посмотрим, какие же изменения происходят с человеком, который реагирует на неприятную для него ситуацию проявлением обиды. Эти изменения происходят и на тонком уровне, и на физическом.
   Вспомните, как вы себя чувствуете, когда обижаетесь на кого-то?! Портится настроение, опускаются руки, ничего не хочется делать, и в теле чувствуем некий дискомфорт, который реально проявляется в плохом физическом самочувствии. Правда, знакомое состояние? Как же получается так, что наши эмоции как-то всё-таки влияют на наше тело?
   Давайте посмотрим на негативную ситуацию со стороны и зададим себе вопрос: «А что я думаю об обидевшем меня человеке?»
   Вряд ли ваши мысли будут такими: «Этот человек на самом деле добрый и внимательный! Он так качественно и справедливо меня обидел, потому что учит меня Любви!» Смешно, не правда ли? Поэтому о человеке, обидевшем нас, мы думаем все самое нелицеприятное, часто с различными пожеланиями «долгой жизни», посылами в далекие «эротические путешествия» и т. д.
   Но мы часто забываем, что состоим не только из плоти и крови, образующих наше физическое тело, но также и из других энергетических структур, не доступных для нашего чувственного восприятия.
   Эти структуры называются тонкими телами.
   Так, одним из тонких тел является ментальное тело, формируемое нашими мыслями. А наши мысли окрашиваются нашими эмоциями. Если мысли хорошие, добрые, то и эмоции созидательные, радостные, и тогда человек чувствует в себе прилив сил и желание жить. Если мысли негативные, то и эмоции разрушительные, лишающие сил.
   Между физическим и тонким телами существует незримая связь. Другими словами, всё, что есть на тонком плане, отражается на твердом плане (физическом теле) или проявляется в реальной жизни.
   В чём может проявиться информация, хранящаяся на уровне тонкоматериального тела?
   Если она положительная, то есть преобладают положительные эмоции, то – удачами в делах, успехом в различных аспектах жизни, радостными событиями. Всем тем, что мы называем счастьем. Но вот если на тонком плане мы накапливаем информацию неприятную для нас, то в реальной жизни она проявляется различными недугами, болезнями, болезненными отношениями, неудачами в бизнесе.
   Что такое тонкий план? Это некое пространство, невидимое для физического мира, практически не ощущаемое приборами. Тонкий план представляется в виде различных энергий, различных энергетических тел и их вибраций.

   Наши мысли влияют на эмоции и формируют наши чувства, которые побуждают нас к тем или иным действиям.

   Когда у человека все тела работают хорошо, тогда его жизненная энергия течёт свободно.
   Если же мы создаём разрушительные эмоции (или вовсе их подавляем – хорошие или плохие), то возникают энергетические блоки. А это приводит к различным болезням, а потом к разнообразным негармоничным отношениям как с собой, так и с другими.
   Без описываемых ниже тел наше существование было бы невозможно.
   На наше физическое тело действует пища, которую мы едим, а также окружающая среда и общество. Поэтому для того, чтобы быть здоровым, особое внимание нужно уделять позитивным и благожелательным отношениям между людьми. Употреблять в пищу экологически чистые продукты, которые имеют большое значение для физического и психического развития. При здоровом питании тело получает оптимальное качество энергии.
   Энергетическое тело пронизывает и окружает физическое тело. Это тонкий вид «питания», который так же необходим для жизни, как еда и питьё. Состояние нашего энергетического тела, а следовательно, нашей жизненной силы зависит от наших собственных мыслей и эмоций и влияет на другие тела.
   Ментальное тело ещё больше и мощнее, чем энергетическое. Умом, мыслью можно проникнуть куда угодно без потери времени. Именно так трудно контролировать мысли. Только установив контроль над умом, можно управлять своей жизнью. Лучший способ совершенствовать ум – взращивать в себе хорошие мысли и качества характера.
   А теперь давайте вернёмся к началу и посмотрим, как мы собираем негативную информацию и храним её на тонком плане, например в виде чувства обиды.
   Почему именно обида? В своё время мы много размышляли над этим вопросом и пришли к такому выводу. Именно обида является той негативной основой, которая даёт некую цепную реакцию. Рассмотрим несколько «сценариев».
 
   Мужчина и женщина встречаются, она забеременела. Он вместо радости объявил ей, что жениться не собирается, а всё остальное, мол, её проблемы. Они расстались. А перед женщиной стоит дилемма: оставить ребёнка и растить самой или сделать аборт. И в первом и во втором случае у женщины возникает сильная обида на мужчину. Эта обида непосредственно влияет и на ребёнка, который развивается в утробе. Подсознательно у ребёнка закладывается информация неприятия, связанная с обидой, на несостоявшегося отца. А беременная женщина, обижаясь на мужчину, испытывает некий стресс, который на физическом уровне проявляется биохимической реакцией с выбросом веществ, вызывающих напряжение в организме. Другими словами, она просто плохо себя чувствует. Такое плохое самочувствие обязательно чувствует ребёнок. Ну а он не ждёт дискомфорта в самочувствии от этой беременной им женщины, поэтому закладывается обида и на будущую мать.
 
   Или вот перед нами супружеская пара. Жена беременна, но гармоничные отношения не складываются. Периодически возникающие ссоры супругов между собой приводят к уже известной реакции, то есть к обиде. Ведь женщина, выйдя замуж, ну никак не ожидала, что не будет взаимопонимания с любимым мужчиной; да и он тоже не подозревал, что будут такие отношения. В итоге – взаимные обиды друг на друга, а развивающийся внутриутробно ребёнок воспринимает информацию как обидную в два раза сильнее. И всё это помещается на тонкий план и сохраняется там.
 
   А может быть, беременность протекает не совсем гладко, есть какие-то осложнения, наблюдаемые в организме беременной женщины. Самочувствие такой женщины, и физическое, и психоэмоциональное, оставляет желать лучшего. Но и ребёнок тоже страдает, потому что он не ожидал, что его будущая мать будет плохо себя чувствовать. И снова появляется обида, а информация об объекте, вызвавшем обиду, то есть о матери, накапливается на подсознательном уровне, или на уровне тонкого тела.
 
   А ещё может быть и так. И беременность у женщины хорошо прошла, и отношения складываются, и ребёнок родился долгожданный. И всё хорошо. А потом ребёночек начинает потихоньку познавать мир, часто не теми способами, которых ждут от него родители. И в силу вступает пресловутое родительское воспитание, замешанное на благих намерениях. Объяснения на тему, что можно делать, а чего нельзя, нередко сопровождаются агрессией в виде повышения тона, физических наставлений типа – «мать укладывала сына спать с первого удара». И много ещё всяких проявлений воспитательных моментов. Но ребёнок не ожидает от близких людей агрессии, а ждёт, как мы с вами уже обозначили, проявления любви, и ВСЁ!
 
   Вот так всё и начинается! Накапливается информация, связанная с обидами. Если на подсознательном уровне обидной информации собирается какое-то количество, например, условных обидных единиц, то в обычной жизни она обязательно будет проявляться какими-то неприятными ситуациями. А их, как мы с вами понимаем, собирается много за прожитую жизнь. И человек удивлённо разводит руками, не понимая, каким же образом он их создаёт. Ещё и потому необходимо простить, чтобы негативных ситуаций было как можно меньше.