Страница:
Что же важно для тех, кто перенес инфаркт? Рыба, рыба и еще раз рыба – морская. Я готовлю ее так: пропущу через мясорубку вместе с кусочком белого хлеба и луком, добавлю сырые белки – и фарш для котлет готов. Не жарю – тушу на масле с водичкой. Вкусно!
В то, что вы едите, добавляйте льняное семя. Его продают в аптеках, стоит оно недорого. Это один из самых богатых источников нужных нам кислот, защищает от образования тромбов и закупорки сосудов, а ведь именно это и приводит к инфаркту. Риск получения инфаркта сразу же снижается на 46 %. Это если вы его употребляете регулярно. Его можно добавлять в салаты, каши, а я добавляю и в первые блюда – я не ем их горячими, а только теплыми. В день достаточно съедать 2 ст. ложки льняного семени.
Сушеная морская капуста – ламинария – продается в аптеках. Я беру на кончике ножа и посыпаю еду. Хорошо заменяет соль.
Избавляйтесь от папиллом
Стресс нам не грозит
Июль
Народные приметы на июль
Прогноз погоды
Баю-баюшки-баю, не ложися на краю...
Ягодка опять?
Здоровая пища
Траволечение
Язва, я тебе не дамся!
Август
Народные приметы на август
Прогноз погоды
По всем жилкам и суставчикам...
В то, что вы едите, добавляйте льняное семя. Его продают в аптеках, стоит оно недорого. Это один из самых богатых источников нужных нам кислот, защищает от образования тромбов и закупорки сосудов, а ведь именно это и приводит к инфаркту. Риск получения инфаркта сразу же снижается на 46 %. Это если вы его употребляете регулярно. Его можно добавлять в салаты, каши, а я добавляю и в первые блюда – я не ем их горячими, а только теплыми. В день достаточно съедать 2 ст. ложки льняного семени.
Сушеная морская капуста – ламинария – продается в аптеках. Я беру на кончике ножа и посыпаю еду. Хорошо заменяет соль.
Избавляйтесь от папиллом
Врач мне сказала, что папилломы несут в себе раковые начала, так что лучше от них избавиться. А у меня они еще и парные: две в районе почек и две на руках. После такого «приятного» сообщения я кинулась искать метод избавления от них без хирургического вмешательства. Получилось! На руках у меня их уже нет. А лечила я их вот так: крепко зажимала между пальцами и держала по одной минуте несколько раз в день (рис. 8, 9). Как вспомню, так и поработаю. И опять – как вспомню, так и поработаю. И конечно же, наложением руки работала тоже.
Рис. 8
Рис. 9
Я обращаюсь ко всем, кто будет лечить папилломы. Милые мои, не горюйте, когда происходят у вас какие-то возрастные изменения. Вот хоть и папилломы или старческие коричневатые пятнышки на руках. Конечно, это признаки увядания организма. Что тут поделаешь! Но унывать– то не надо! И в нашем возрасте есть хорошее: мы опытнее, терпимее, а может быть, и добрее. Нам есть что передать нашим любимым детям, внукам, правнукам, есть чему их научить. Приспосабливайтесь к новому самочувствию, учитесь вести свою жизнь соответственно годам.
Я обращаюсь ко всем, кто будет лечить папилломы. Милые мои, не горюйте, когда происходят у вас какие-то возрастные изменения. Вот хоть и папилломы или старческие коричневатые пятнышки на руках. Конечно, это признаки увядания организма. Что тут поделаешь! Но унывать– то не надо! И в нашем возрасте есть хорошее: мы опытнее, терпимее, а может быть, и добрее. Нам есть что передать нашим любимым детям, внукам, правнукам, есть чему их научить. Приспосабливайтесь к новому самочувствию, учитесь вести свою жизнь соответственно годам.
Конечно, жизнь с возрастом сильно меняется. На днях я это очень хорошо поняла. Знаете, я привыкла все свободное время от мысленного напряжения мурлыкать что-то себе под нос. Я была очень счастлива в любви. Мы прожили с мужем более 50 лет. И что же я тогда мурлыкала? Очень часто из «Кармен»: «Любовь, любовь, любо-о-овь, любовь».
Мужа нет уже 12 лет. Долгое время было трудно, но теперь я опять мурлычу. И вот два-три дня назад промурлыкала что-то, что само собой сложилось в голове. Я была в хорошем настроении и мурлыкала себе под нос нечто на мотив песенки о соседе, который играет на трубе, помните такую? А у меня, я повторяю, совершенно без моего желания вот что получилось: «Что-то кашель навязался, но я травку попила. И мокрота отступила, и мокрота отошла!..» Когда я поняла смысл текста, я буквально повалилась в свое кресло и смеялась, чуть ли не до слез! И поняла, что унывать не стоит. Жизнь продолжается!
Стресс нам не грозит
Чтобы избежать стресса или освободиться от него, вспомните мой метод самолечения. Крепко потрите руки. Закройте глаза, чтобы не отвлекаться. Глубоко вдохните через нос. Теперь откройте рот и вдыхайте очень медленно и при этом посылайте мысль: «В солнечное сплетение, в солнечное сплетение, в солнечное сплетение». И вы быстро успокоитесь, избежите стрессовой ситуации.
Вам поможет какое-нибудь интересное занятие. Я, например, люблю вышивать картины. У меня есть свой авторский шов. Я с великой радостью пишу книги, понимая, что приношу пользу людям. Все это доставляет мне огромное удовлетворение. У моей мамы после инсульта парализовало правую руку и ногу. Но она научилась писать левой рукой и сочиняла немудреные стишки. Старалась рисовать, много читала. А все окружающие очень поддерживали ее: правнуки разучивали и в детских садах на утренниках рассказывали ее стихи, все хором хвалили ее рисунки и обсуждали с ней прочитанное.
Вам поможет какое-нибудь интересное занятие. Я, например, люблю вышивать картины. У меня есть свой авторский шов. Я с великой радостью пишу книги, понимая, что приношу пользу людям. Все это доставляет мне огромное удовлетворение. У моей мамы после инсульта парализовало правую руку и ногу. Но она научилась писать левой рукой и сочиняла немудреные стишки. Старалась рисовать, много читала. А все окружающие очень поддерживали ее: правнуки разучивали и в детских садах на утренниках рассказывали ее стихи, все хором хвалили ее рисунки и обсуждали с ней прочитанное.
Июль
Народные приметы на июль
· Если 3 июля идет дождь, то он будет идти еще 40 дней.
· Если 10 июля идет дождь, то он будет лить до середины сентября.
· С 25 июля начинаются росные ночи.
· Если во время ненастной погоды расчирикались воробьи, то скоро наступит хорошая погода.
· Зеленоватая окраска луны – признак наступления сильной засухи.
· Если 10 июля идет дождь, то он будет лить до середины сентября.
· С 25 июля начинаются росные ночи.
· Если во время ненастной погоды расчирикались воробьи, то скоро наступит хорошая погода.
· Зеленоватая окраска луны – признак наступления сильной засухи.
Прогноз погоды
· Если на листьях клена выступила влага, то через два-три дня будет дождь.
· Если белая кувшинка закрыла цветки, через два-три дня пойдут дожди.
· Если дождевые черви выползли на поверхность, то скоро пойдет дождь.
· Если солнце затянула белесая пелена, ощущается духота, над горизонтом повисли черные тучи, то будет гроза.
· Если темные тучи заволокли все небо, но идут высоко и у них четкие контуры – грозы не будет, но возможен сильный ветер.
· Когда с утра дружно стрекочут кузнечики – ожидается погожий денек.
· Вьюнок утром раскрывает цветки перед хорошей погодой и закрывает перед плохой.
· Мошкара клубится по вечерам к хорошей погоде, а ласточки летают низко – к плохой.
· В июле тучи простираются по небу полосами – будет дождь.
· Утром туман стелется по воде – будет хорошая погода.
· Если белая кувшинка закрыла цветки, через два-три дня пойдут дожди.
· Если дождевые черви выползли на поверхность, то скоро пойдет дождь.
· Если солнце затянула белесая пелена, ощущается духота, над горизонтом повисли черные тучи, то будет гроза.
· Если темные тучи заволокли все небо, но идут высоко и у них четкие контуры – грозы не будет, но возможен сильный ветер.
· Когда с утра дружно стрекочут кузнечики – ожидается погожий денек.
· Вьюнок утром раскрывает цветки перед хорошей погодой и закрывает перед плохой.
· Мошкара клубится по вечерам к хорошей погоде, а ласточки летают низко – к плохой.
· В июле тучи простираются по небу полосами – будет дождь.
· Утром туман стелется по воде – будет хорошая погода.
Баю-баюшки-баю, не ложися на краю...
К сожалению, когда сна нет, то ни на краю, ни на середине кровати не уснешь. Давайте вот об этом и поговорим, хорошие мои. Как избежать бессонницы? Займемся биоэнергетикой по моему методу. Итак, мы легли спать. Теперь сложите каждую руку в замок, то есть на указательный палец сверху положите большой, образовалось колечко, так? Остальные пальцы – как вам удобно. Хоть в кулачок сложите, но без напряжения, свободно. Ноги или скрестите, или мысленно наденьте на каждый палец ноги по пластмассовой пробочке. И теперь энергетика, которую вы получите себе в помощники, останется в вашем организме.
Ложитесь удобно, как вы привыкли засыпать, лишь бы руки перекрещивались. Теперь глубоко и медленно вдохните через рот, а на выдохе думайте, что космическая энергия идет в солнечное сплетение. Добавляйте при этом: «Спать, спать. Ох, как я сейчас спать буду! Отлично буду спать!»Уговаривайте себя: «Ах, как хорошо я сейчас буду спать!»Так повторите четыре-пять раз. Потом дышите как обычно. Пока руки ваши в замках, энергия будет поступать в ваш организм. Чтобы пальцы дольше не раскрывались, попробуйте найти такое положение рук, чтобы и вам было удобно, и пальцы дольше не открывались. Прижмите их к телу или одеялу, подушке. Вы будете спать! Чаще всего с первого же раза, но с третьего спят все! Спокойной вам ночи!
Пересмотрите свой распорядок дня, при этом совсем не обязательно ложиться спать рано. Почитайте легкую книжку, прогуляйтесь. Не ешьте на ночь тяжелую и жирную пищу. После семи часов вечера лучше вообще не есть – достаточно выпить стакан чая или молока. И еще вот такой совет. Если вы не можете долго заснуть и если проснулись ночью, а сна нет и нет – делайте вот так: вдохните через левую ноздрю, а правую прижмите пальцем, когда вдыхаете. После этого выдохните через правую ноздрю, а левую прижмите пальцем. Повторите раз 10. Теперь вдохните 20 раз через нос, а выдохните через рот и очень медленно. После этого сложите ладошки вместе и потрите пальцы о пальцы, тоже 10 раз. И в заключение 10 раз сделайте такие движения руками, как будто вы моете руки. Так вы массажируете пальцы рук с обеих сторон. Хорошие мои! Поработайте так, и вы будете спать до утра.
Хорошенько проветривайте комнату перед сном. Когда в комнате прохладно, спится всегда лучше. Я люблю спать, когда очень прохладно. Лучше теплее укрыться, но спать с открытой форточкой или хотя бы приоткрытой, даже в самое холодное время года.
2. Можно еще так действовать: купите в аптеке пузырек настойки валерианы. Взболтайте и нюхайте поочередно то правой, то левой ноздрей. Если вдыхаете запах правой ноздрей, то выдыхайте левой. Правую ноздрю в таком случае заткните. Вдыхать и выдыхать нужно очень медленно; минут через 20–25 спать непременно захочется.
3. При бессоннице полезен настой из валерианы, мяты, ромашки, окопника, гвоздики, взятых по 50 г. Для взрослых – 1ст. ложка сбора, а для детей до 14 лет – 1 ч. ложка перед сном.
4. Успокаивающим действием обладает смесь из сока калины, капусты, лимона, шиповника. Возьмем их по полстакана каждого и добавим 200 мл меда. Принимаем 1 ст. ложку этой смеси утром и вечером и заедаем семечками.
5. Залить 2 ст. ложки измельченного корнеплода репы стаканом воды и варить 15 минут. Пить по четверти стакана в день или по 1 стакану на ночь.
6. Взять по 1 ст. ложке корня валерианы лекарственной, листьев мелиссы; по 0,5 ст. ложки мяты перечной, цветков лаванды, травы зверобоя. Залить 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 3 часа под крышкой. После этого половину процедить, остальную часть поставить на маленький огонь и варить несколько минут. Процедить и смешать с настоем. Пить по 1 стакану утром и вечером перед сном. Можно немного подсластить медом.
7. Выпейте на ночь вот такой чай: по 1 ст. ложке цветков ромашки, мелиссы, по 0,5 ст. ложек травы зверобоя, шишек хмеля. Залить 0,5 ст. ложки сбора стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать 15 минут. Процедить и выпить за 2 часа до сна.
8. Можно попробовать такой способ: возьмите бутылочку настойки пустырника или валерьянки, вылейте ее в ведро с горячей водой и попарьте в ней ноги.
9. Хорошо помогает и ванна, когда вода в ней немного больше температуры тела. Но в воду нужно добавить пачку соли или хвойного экстракта. Полежите минут 20.
Хорошие мои читатели, настоятельно советую пользоваться для быстрого засыпания моим методом: за 30–40 минут до сна надо выпить 2/3 стакана теплой воды с 1 ст. ложкой меда. Именно благодаря этому я до сих пор не знаю бессонницы и моя ночь всегда продолжается 7–8 часов.
Ложитесь удобно, как вы привыкли засыпать, лишь бы руки перекрещивались. Теперь глубоко и медленно вдохните через рот, а на выдохе думайте, что космическая энергия идет в солнечное сплетение. Добавляйте при этом: «Спать, спать. Ох, как я сейчас спать буду! Отлично буду спать!»Уговаривайте себя: «Ах, как хорошо я сейчас буду спать!»Так повторите четыре-пять раз. Потом дышите как обычно. Пока руки ваши в замках, энергия будет поступать в ваш организм. Чтобы пальцы дольше не раскрывались, попробуйте найти такое положение рук, чтобы и вам было удобно, и пальцы дольше не открывались. Прижмите их к телу или одеялу, подушке. Вы будете спать! Чаще всего с первого же раза, но с третьего спят все! Спокойной вам ночи!
Пересмотрите свой распорядок дня, при этом совсем не обязательно ложиться спать рано. Почитайте легкую книжку, прогуляйтесь. Не ешьте на ночь тяжелую и жирную пищу. После семи часов вечера лучше вообще не есть – достаточно выпить стакан чая или молока. И еще вот такой совет. Если вы не можете долго заснуть и если проснулись ночью, а сна нет и нет – делайте вот так: вдохните через левую ноздрю, а правую прижмите пальцем, когда вдыхаете. После этого выдохните через правую ноздрю, а левую прижмите пальцем. Повторите раз 10. Теперь вдохните 20 раз через нос, а выдохните через рот и очень медленно. После этого сложите ладошки вместе и потрите пальцы о пальцы, тоже 10 раз. И в заключение 10 раз сделайте такие движения руками, как будто вы моете руки. Так вы массажируете пальцы рук с обеих сторон. Хорошие мои! Поработайте так, и вы будете спать до утра.
Хорошенько проветривайте комнату перед сном. Когда в комнате прохладно, спится всегда лучше. Я люблю спать, когда очень прохладно. Лучше теплее укрыться, но спать с открытой форточкой или хотя бы приоткрытой, даже в самое холодное время года.
Рецепты от бессонницы
1. Можно попарить ноги в горячей воде. Опускайте сначала пятки, а потом всю ногу. Минут через 20–25 почувствуете, что хочется спать. Не упустите этого момента, быстро ложитесь в постель!2. Можно еще так действовать: купите в аптеке пузырек настойки валерианы. Взболтайте и нюхайте поочередно то правой, то левой ноздрей. Если вдыхаете запах правой ноздрей, то выдыхайте левой. Правую ноздрю в таком случае заткните. Вдыхать и выдыхать нужно очень медленно; минут через 20–25 спать непременно захочется.
3. При бессоннице полезен настой из валерианы, мяты, ромашки, окопника, гвоздики, взятых по 50 г. Для взрослых – 1ст. ложка сбора, а для детей до 14 лет – 1 ч. ложка перед сном.
4. Успокаивающим действием обладает смесь из сока калины, капусты, лимона, шиповника. Возьмем их по полстакана каждого и добавим 200 мл меда. Принимаем 1 ст. ложку этой смеси утром и вечером и заедаем семечками.
5. Залить 2 ст. ложки измельченного корнеплода репы стаканом воды и варить 15 минут. Пить по четверти стакана в день или по 1 стакану на ночь.
6. Взять по 1 ст. ложке корня валерианы лекарственной, листьев мелиссы; по 0,5 ст. ложки мяты перечной, цветков лаванды, травы зверобоя. Залить 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 3 часа под крышкой. После этого половину процедить, остальную часть поставить на маленький огонь и варить несколько минут. Процедить и смешать с настоем. Пить по 1 стакану утром и вечером перед сном. Можно немного подсластить медом.
7. Выпейте на ночь вот такой чай: по 1 ст. ложке цветков ромашки, мелиссы, по 0,5 ст. ложек травы зверобоя, шишек хмеля. Залить 0,5 ст. ложки сбора стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать 15 минут. Процедить и выпить за 2 часа до сна.
8. Можно попробовать такой способ: возьмите бутылочку настойки пустырника или валерьянки, вылейте ее в ведро с горячей водой и попарьте в ней ноги.
9. Хорошо помогает и ванна, когда вода в ней немного больше температуры тела. Но в воду нужно добавить пачку соли или хвойного экстракта. Полежите минут 20.
Хорошие мои читатели, настоятельно советую пользоваться для быстрого засыпания моим методом: за 30–40 минут до сна надо выпить 2/3 стакана теплой воды с 1 ст. ложкой меда. Именно благодаря этому я до сих пор не знаю бессонницы и моя ночь всегда продолжается 7–8 часов.
Ягодка опять?
Климакс. Ну что вам сказать... Хорошие мои! Период этот я перенесла довольно легко. Приливы быстро прошли, настроение и не падало, и я очень быстро забыла об этом периоде. Моя жизнь и мое состояние пришли в обычную норму. Вот этого я и вам желаю!
Может быть, это произошло потому, что я вела здоровый образ жизни. Я не травила свой организм ни табаком, ни спиртным, питалась более-менее правильно. Вот мой организм и сохранил свое здоровье, и до сих пор сохраняет. Может быть, мне помогло то, что в это время я ела пророщенную пшеницу. Я мыла сухую пшеницу, заливала ее водой комнатной температуры так, чтобы вода лишь чуть-чуть покрывала зерна. Накрывала марлей и изредка подливала воды. Почти все зерна проросли. Те, что не проросли, я выбросила. Потом проросшие зерна сполоснула и пропустила через мясорубку. Добавила совсем немного теплой воды и немного меда. Хорошенько перемешала, и это был мой завтрак после кружки слив из компота. Запивала всегда чашечкой сока из одной части сока сырой свеклы, одной части сока сырой моркови и трех частей сока яблок. Я и сейчас устраиваю себе такие завтраки. После них чувствую себя прекрасно!
Так что, хорошие мои, скажу, что климакс – не повод для грусти. Следите за своим здоровьем и про внешность не забывайте. И никто даже не догадается о вашем состоянии и возрасте. Женщина выглядеть будет так, как того захочет. Если она подвяжется платочком и сядет во дворе на лавочку, она сделает себя старушкой. Если же она пошла за продуктами или по делам, а на ней шляпка или сделана красивая прическа – на такую женщину и мужчины поглядывают.
В начале климакса очень хорошо помогает настой боярышника. Нужно взять 3 ст. ложки настоя и заварить 1 стаканом кипятка. Пусть настоится с полчаса. Пить по 1 ст. ложке два раза в день.
Понадобятся листья крапивы во время ее цветения. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сушеных листьев этой травы. Настаивать полчаса, пить по 1 ст. ложке три раза в день.
Я жила как и раньше. Ничего в своей жизни не меняла. Как всегда делала зарядку, как всегда гуляла не менее 2 часов, при любой погоде. Так же спала не менее 7–8 часов. И мне кажется, что я так легко перенесла этот период потому, что я как была активной, так и осталась.
Я, как и раньше, радуюсь жизни, каждому ее дню. Я знаю, что одна знаменитая актриса, проснувшись утром, говорила: «Если у меня что-то болит, значит, я жива». А я утром, хорошенько потянувшись, говорю: «Слава Тебе, Господи! У меня и сегодня ничего не болит! Спасибо Тебе!»
Каждый по-своему радуется жизни. И это прекрасно. Надо радоваться!
Мне некогда скучать. Я весь день чем-то занята, постоянно напеваю. Конечно, случаются порой какие-то неприятности. Но я на них не зацикливаюсь, стараюсь видеть в жизни больше хорошего. Радуюсь солнцу, ветру, люблю дождик. И все время работаю, работаю, работаю. Существует много способов, которые помогают женщине оставаться спокойной, уравновешенной и продолжать радоваться жизни и в такой непростой период перестройки организма – во время климакса.
Я по себе знаю, что не просто сразу отказаться от своих давних привычек. Но нужно пересилить свое безвольное «не могу», заменив его словом «надо». Например, в это время необходимо отказаться от любимых кофе, сахара, соли, а также от копченостей, хоть это и очень вкусно. Эти продукты нужно заменить кофейным напитком, сухофруктами, морской капустой. Отказаться от белого хлеба, заменив его ржаным, и совершенно исключить алкоголь.
Известно, что сладкое провоцирует приливы крови. Кроме того, излишки сладкого могут привести к развитию диабета. Избыток кофеина может вызвать остеопороз, а соль – повышение давления. Все, что я описываю, применяла сама. И поэтому советую женщинам следовать моим рекомендациям. А вот чтобы наш организм получал все необходимые микроэлементы и витамины, нужно приготовить такую смесь. Купить по 300 г кураги, изюма, чернослива, яблок – 500 г, 2 лимона и все пропустить через мясорубку. Добавить 300 г измельченных грецких орехов. Хорошенько все перемешать и залить медом. Опять перемешать и сложить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике. Принимать будете по 1 ст. ложке утром с зеленым чаем. У меня это был десерт к чаю на завтрак.
Чтобы были кости крепкими, нужно пить в день хотя бы стакан кефира и стакан молока. Если во время климакса вы испытываете шум в голове, мысленно направьте туда энергию – и шум прекратится. При кровотечениях во время климакса 1 ст. ложку скорлупы кедровых орешков нужно залить 1 стаканом кипятка и настаивать не менее часа. Принимать три раза в день по полстакана перед едой.
У всех, даже здоровых людей в летнюю жару сердце работает с перегрузкой. При сильном сердцебиении надо принимать настой соцветий календулы: 2 ч. ложки сухих соцветий залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите и принимайте по 1/2 стакана четыре раза в день.
Может быть, это произошло потому, что я вела здоровый образ жизни. Я не травила свой организм ни табаком, ни спиртным, питалась более-менее правильно. Вот мой организм и сохранил свое здоровье, и до сих пор сохраняет. Может быть, мне помогло то, что в это время я ела пророщенную пшеницу. Я мыла сухую пшеницу, заливала ее водой комнатной температуры так, чтобы вода лишь чуть-чуть покрывала зерна. Накрывала марлей и изредка подливала воды. Почти все зерна проросли. Те, что не проросли, я выбросила. Потом проросшие зерна сполоснула и пропустила через мясорубку. Добавила совсем немного теплой воды и немного меда. Хорошенько перемешала, и это был мой завтрак после кружки слив из компота. Запивала всегда чашечкой сока из одной части сока сырой свеклы, одной части сока сырой моркови и трех частей сока яблок. Я и сейчас устраиваю себе такие завтраки. После них чувствую себя прекрасно!
Так что, хорошие мои, скажу, что климакс – не повод для грусти. Следите за своим здоровьем и про внешность не забывайте. И никто даже не догадается о вашем состоянии и возрасте. Женщина выглядеть будет так, как того захочет. Если она подвяжется платочком и сядет во дворе на лавочку, она сделает себя старушкой. Если же она пошла за продуктами или по делам, а на ней шляпка или сделана красивая прическа – на такую женщину и мужчины поглядывают.
В начале климакса очень хорошо помогает настой боярышника. Нужно взять 3 ст. ложки настоя и заварить 1 стаканом кипятка. Пусть настоится с полчаса. Пить по 1 ст. ложке два раза в день.
Понадобятся листья крапивы во время ее цветения. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сушеных листьев этой травы. Настаивать полчаса, пить по 1 ст. ложке три раза в день.
Я жила как и раньше. Ничего в своей жизни не меняла. Как всегда делала зарядку, как всегда гуляла не менее 2 часов, при любой погоде. Так же спала не менее 7–8 часов. И мне кажется, что я так легко перенесла этот период потому, что я как была активной, так и осталась.
Я, как и раньше, радуюсь жизни, каждому ее дню. Я знаю, что одна знаменитая актриса, проснувшись утром, говорила: «Если у меня что-то болит, значит, я жива». А я утром, хорошенько потянувшись, говорю: «Слава Тебе, Господи! У меня и сегодня ничего не болит! Спасибо Тебе!»
Каждый по-своему радуется жизни. И это прекрасно. Надо радоваться!
Мне некогда скучать. Я весь день чем-то занята, постоянно напеваю. Конечно, случаются порой какие-то неприятности. Но я на них не зацикливаюсь, стараюсь видеть в жизни больше хорошего. Радуюсь солнцу, ветру, люблю дождик. И все время работаю, работаю, работаю. Существует много способов, которые помогают женщине оставаться спокойной, уравновешенной и продолжать радоваться жизни и в такой непростой период перестройки организма – во время климакса.
Я по себе знаю, что не просто сразу отказаться от своих давних привычек. Но нужно пересилить свое безвольное «не могу», заменив его словом «надо». Например, в это время необходимо отказаться от любимых кофе, сахара, соли, а также от копченостей, хоть это и очень вкусно. Эти продукты нужно заменить кофейным напитком, сухофруктами, морской капустой. Отказаться от белого хлеба, заменив его ржаным, и совершенно исключить алкоголь.
Известно, что сладкое провоцирует приливы крови. Кроме того, излишки сладкого могут привести к развитию диабета. Избыток кофеина может вызвать остеопороз, а соль – повышение давления. Все, что я описываю, применяла сама. И поэтому советую женщинам следовать моим рекомендациям. А вот чтобы наш организм получал все необходимые микроэлементы и витамины, нужно приготовить такую смесь. Купить по 300 г кураги, изюма, чернослива, яблок – 500 г, 2 лимона и все пропустить через мясорубку. Добавить 300 г измельченных грецких орехов. Хорошенько все перемешать и залить медом. Опять перемешать и сложить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике. Принимать будете по 1 ст. ложке утром с зеленым чаем. У меня это был десерт к чаю на завтрак.
Чтобы были кости крепкими, нужно пить в день хотя бы стакан кефира и стакан молока. Если во время климакса вы испытываете шум в голове, мысленно направьте туда энергию – и шум прекратится. При кровотечениях во время климакса 1 ст. ложку скорлупы кедровых орешков нужно залить 1 стаканом кипятка и настаивать не менее часа. Принимать три раза в день по полстакана перед едой.
У всех, даже здоровых людей в летнюю жару сердце работает с перегрузкой. При сильном сердцебиении надо принимать настой соцветий календулы: 2 ч. ложки сухих соцветий залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите и принимайте по 1/2 стакана четыре раза в день.
Здоровая пища
Я придерживаюсь смешанного сбалансированного питания, часто покупаю крольчатину, еще чаще курятину. Очень люблю говядину, меньше всего – свинину. Ее я покупаю к большим праздникам и засаливаю небольшой окорочек. Но это бывает так редко, что, я думаю, большого вреда не приносит.
Вот какой зеленый соус!
Нарезать две горсти свежей зелени: одуванчик, крапиву, кресс-салат, щавель кислый, огуречник, петрушку, зеленый лук, укроп мелко. Добавить 2 мелко нарезанных крутых яйца, тонко нарезанную луковицу, после чего все тщательно перемешать. Приготовить соус из 1 стакана кефира, соли, перца, сока и кожуры лимона. Залить зелень соусом, перемешать.И салат тоже неплох!
Нарезают равные количества листьев одуванчика, крапивы, салата, щавеля, огуречной травы, петрушки. Затем добавляют репчатый лук, укроп, чеснок, сок лимона, 1–2 яйца; заправляют 1 стаканом кефира, перемешивают. Соль – по вкусу.Как правильно сварить кашу
Промыть крупу и залить водой. Пусть она закипит. Через 10 минут выключить газ и накрыть посуду с кашей чем-то теплым. Или снять с огня и хорошенько укутать на 30–35 минут. Каша готова. При этом способе приготовления все ценные вещества в основном сохраняются.Рецепт классического овсяного киселя
Готовить его можно из крупы или хлопьев. Крупу заливают холодной водой (примерно 1: 1), кладут немного дрожжей или кусок ржаного хлеба, оставляют бродить на 12 часов или на сутки, обернув емкость плотной тканью для сохранения тепла. Затем жидкость осторожно сливают, доводят ее до кипения – и все! Вкусный, многими с детства любимый кисель готов! В горячем виде его едят с растительным маслом, если с льняным, – то это вообще превращает блюдо в панацею от всех желудочных хворей! Остывший кисель прекрасно сочетается с молоком, вареньем. И даже с жареным луком.
Траволечение
При
язвенной болезни
рекомендую следующие сборы.
1. Залить 5 ст. ложек цветков ромашки лекарственной 1 л воды. Настаивать 5–6 часов в закрытой посуде, процедить и принимать по полстакана за 40–50 минут до еды в течение 4–6 месяцев.
2. Настаивать 50 г почек березы в 50 мл водки в течение 10 дней. Наливать по 1 ч. ложке на 1/4 стакана воды и пить три раза в день за 15–20 минут до еды в течение 25–30 дней.
3. Понадобятся листья кипрея – 20 г, липовый цвет – 20 г, цветки ромашки аптечной – 10 г, плоды фенхеля – 10 г. Заварить 2 ч. ложки смеси 1 стаканом кипятка, настоять в теплом месте 2–3 часа, процедить. Принимать от 1 до 3 стаканов настоя в течение дня.
4. Понадобятся листья мать-и-мачехи – 10 г, трава тысячелистника обыкновенного – 10 г, листья малины – 10 г, цветки ромашки аптечной – 30 г, трава зверобоя – 30 г. Залить 4 ст. ложки смеси 1 л кипятка, настоять в закрытой посуде 3 часа, процедить и принимать по 2/3 стакана три раза в день при повышенной кислотности желудочного сока.
А вот эти сборы помогут при диабете .
1. Понадобятся листья черники обыкновенной – 50 г, трава крапивы двудомной – 25 г, листья бузины черной – 25 г. Взять 10 г смеси, поместить в эмалированную кастрюльку, залить 200 мл кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане полчаса. Затем оставить для охлаждения на 30–40 минут, после чего полученный отвар процедить и довести его объем кипяченой водой до 200 мл. Принимать по 1/4 стакана три-четыре раза в день до еды.
2. Понадобятся листья одуванчика лекарственного – 25 г, листья крапивы двудомной – 25 г, листья черники обыкновенной – 25 г, листья подорожника большого – 25 г. Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка, кипятить 2–3 минут, настоять 30–40 минут, процедить и пить по 1/2 стакана три-четыре раза в день за 20–30 минут до еды.
Эти рецепты хороши при гастрите и энтерите .
1. Понадобятся листья мяты перечной, листья шалфея, трава полыни горькой, трава тысячелистника, цветы ромашки аптечной – по 100 г. Заварить 2 ч. ложки смеси стаканом кипятка. Настоять в плотно закрытой посуде 10 минут, процедить. Принимать настой горячим по полстакана за полчаса до еды два раза в течение дня.
2. Чайный бальзам: смешивать равные количества свежих или высушенных листьев одуванчика, черники, брусники, земляники (лесной) и крапивы. Заварить 1 ст. ложку этого сбора 300 мл кипятка, кипятить в течение 5 минут, затем настаивать 10–15 минут.
1. Залить 5 ст. ложек цветков ромашки лекарственной 1 л воды. Настаивать 5–6 часов в закрытой посуде, процедить и принимать по полстакана за 40–50 минут до еды в течение 4–6 месяцев.
2. Настаивать 50 г почек березы в 50 мл водки в течение 10 дней. Наливать по 1 ч. ложке на 1/4 стакана воды и пить три раза в день за 15–20 минут до еды в течение 25–30 дней.
3. Понадобятся листья кипрея – 20 г, липовый цвет – 20 г, цветки ромашки аптечной – 10 г, плоды фенхеля – 10 г. Заварить 2 ч. ложки смеси 1 стаканом кипятка, настоять в теплом месте 2–3 часа, процедить. Принимать от 1 до 3 стаканов настоя в течение дня.
4. Понадобятся листья мать-и-мачехи – 10 г, трава тысячелистника обыкновенного – 10 г, листья малины – 10 г, цветки ромашки аптечной – 30 г, трава зверобоя – 30 г. Залить 4 ст. ложки смеси 1 л кипятка, настоять в закрытой посуде 3 часа, процедить и принимать по 2/3 стакана три раза в день при повышенной кислотности желудочного сока.
А вот эти сборы помогут при диабете .
1. Понадобятся листья черники обыкновенной – 50 г, трава крапивы двудомной – 25 г, листья бузины черной – 25 г. Взять 10 г смеси, поместить в эмалированную кастрюльку, залить 200 мл кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане полчаса. Затем оставить для охлаждения на 30–40 минут, после чего полученный отвар процедить и довести его объем кипяченой водой до 200 мл. Принимать по 1/4 стакана три-четыре раза в день до еды.
2. Понадобятся листья одуванчика лекарственного – 25 г, листья крапивы двудомной – 25 г, листья черники обыкновенной – 25 г, листья подорожника большого – 25 г. Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка, кипятить 2–3 минут, настоять 30–40 минут, процедить и пить по 1/2 стакана три-четыре раза в день за 20–30 минут до еды.
Эти рецепты хороши при гастрите и энтерите .
1. Понадобятся листья мяты перечной, листья шалфея, трава полыни горькой, трава тысячелистника, цветы ромашки аптечной – по 100 г. Заварить 2 ч. ложки смеси стаканом кипятка. Настоять в плотно закрытой посуде 10 минут, процедить. Принимать настой горячим по полстакана за полчаса до еды два раза в течение дня.
2. Чайный бальзам: смешивать равные количества свежих или высушенных листьев одуванчика, черники, брусники, земляники (лесной) и крапивы. Заварить 1 ст. ложку этого сбора 300 мл кипятка, кипятить в течение 5 минут, затем настаивать 10–15 минут.
Язва, я тебе не дамся!
Хорошие мои читатели! Очень многие мои пациенты вылечили желудок своими руками. Не важно, стоите вы, сидите, лежите или идете. Крепко потрите руки. И наложите правую руку на область желудка. Если это возможно, закройте глаза. Теперь глубоко через нос медленно вдыхайте, а через открытый рот выдыхайте так же медленно и думайте: «В желудок, в желудок, в желудок!» Вы помните – мысль материальна и она пошлет вашу энергию именно в желудок. Так 15–20 минут. Желательно два-три раза в день. Но если боль застала где-то еще на ходу, глаза не закрываете, да и руку подержите столько, сколько есть возможность. А левая рука у вас должна быть обязательно в «замке» – из указательного и большого пальцев нужно сделать колечко. Вы же помните, как при этом нужно дышать?
Делайте так по два-три двадцатиминутных сеанса и до полного выздоровления. Сила энергии и ее количество у всех разное, и поэтому я не могу в данном случае сказать, сколько вам понадобится лечебных сеансов. Но у вас обязательно получится, я это по своим пациентам знаю.
При помощи следующего рецепта можно попытаться справиться с язвой желудка. Возьмите 2 ст. ложки полыни серебристой (сухой) и залейте 0,5 л воды. Кипятите полчаса и настаивайте под крышкой до полного остывания. Процедите и пейте по 3 ст. ложки три раза в день. Отвар горчит – добавьте мед по вкусу. Сразу же готовьте и такой отвар: 1 ст. ложку чистотела 15 минут варите на слабом огне в 250 мл воды. Остудите, процедите и пейте по 2 ст. ложки в день до еды. Оба отвара пить одновременно до полного выздоровления. Это будет примерно через 2 месяца.
Делайте так по два-три двадцатиминутных сеанса и до полного выздоровления. Сила энергии и ее количество у всех разное, и поэтому я не могу в данном случае сказать, сколько вам понадобится лечебных сеансов. Но у вас обязательно получится, я это по своим пациентам знаю.
При помощи следующего рецепта можно попытаться справиться с язвой желудка. Возьмите 2 ст. ложки полыни серебристой (сухой) и залейте 0,5 л воды. Кипятите полчаса и настаивайте под крышкой до полного остывания. Процедите и пейте по 3 ст. ложки три раза в день. Отвар горчит – добавьте мед по вкусу. Сразу же готовьте и такой отвар: 1 ст. ложку чистотела 15 минут варите на слабом огне в 250 мл воды. Остудите, процедите и пейте по 2 ст. ложки в день до еды. Оба отвара пить одновременно до полного выздоровления. Это будет примерно через 2 месяца.
Август
Народные приметы на август
· Если 1 августа идет дождь, то и вся осень будет дождливая.
· Если 16 августа был вихрь – жди снежную зиму.
· Если 27 августа был тихий вечер, то осень будет ясная, а если была буря – то сентябрь будет ненастный.
· Если на деревьях появились желтые листья в начале августа, то будет ранняя осень.
· Если много орехов, но мало грибов, то будет холодная и снежная зима.
· Обильное плодоношение красной рябины к холодной зиме. Обилие лесных ягод тоже предвещает холодную зиму.
· Муравьи строят высокие муравейники к холодной зиме.
· Если на дубах много желудей, то зима будет теплая.
· В августе дуб желудями богат – к урожаю.
· Если листья на деревьях в августе желтеют снизу – ранний сев будет хорош.
· Если 16 августа был вихрь – жди снежную зиму.
· Если 27 августа был тихий вечер, то осень будет ясная, а если была буря – то сентябрь будет ненастный.
· Если на деревьях появились желтые листья в начале августа, то будет ранняя осень.
· Если много орехов, но мало грибов, то будет холодная и снежная зима.
· Обильное плодоношение красной рябины к холодной зиме. Обилие лесных ягод тоже предвещает холодную зиму.
· Муравьи строят высокие муравейники к холодной зиме.
· Если на дубах много желудей, то зима будет теплая.
· В августе дуб желудями богат – к урожаю.
· Если листья на деревьях в августе желтеют снизу – ранний сев будет хорош.
Прогноз погоды
· Кошки и собаки спят вытянувшись – к хорошей погоде, свернувшись в клубок – к плохой.
· Если вечером появляется туман и стелется по земле, то будет хорошая погода.
· Если ранним утром от воды и земли туман поднимается вверх, то будет жаркий день.
· Если во время дождя на лужах появляются пузыри, то дождь зарядил надолго.
· Если вечером появляется туман и стелется по земле, то будет хорошая погода.
· Если ранним утром от воды и земли туман поднимается вверх, то будет жаркий день.
· Если во время дождя на лужах появляются пузыри, то дождь зарядил надолго.
По всем жилкам и суставчикам...
Ох, как часто суставы подводят, прямо беда! Но мы с вами и на них найдем управу, вот увидите. Какие суставы чаще всего беспокоят? Коленные, конечно же, коленные. И у меня такая же история. Хотя теперь это случается очень редко и непродолжительно. Но я до сих пор делаю ванны с топинамбуром. Знаете такое растение? Клубни его спасают от диабета, а само растение, зеленая часть его вместе с цветами и стеблем, очень хорошо помогает при болезнях суставов. Летом я пользуюсь свежим растением, на зиму же сушу и связываю в снопы. И вот кладу веток 5–7 и заливаю кипятком прямо в ванне. Как вода позеленеет, добавляю воды, делаю ее нужной мне температуры (не горячую!) и укладываюсь туда с удовольствием минут на 7. Потом сажусь и работаю с тем суставом, который мне надо лечить. Точно так, как лечу его вне ванны.
Ой, совсем забыла! Когда лежу, руки накладываю на тазобедренный сустав или на оба. Сидя пролечиваю колено, голеностоп и пальцы рук. Лежа – плечевые и локтевые суставы, для чего чуть-чуть поворачиваюсь на ту сторону, где лечу сустав, – правую или левую. Каждому суставу нужно уделить по 5 минут. Но, как правило, они болят не все сразу.
Рис. 10
Рис. 11
Сейчас я время от времени пролечиваю только коленные суставы (рис. 10, 11). Так что продолжительность лечебного сеанса – по потребности; 10–12 ванн можно делать подряд. Нужно накладывать руки на коленный и тазобедренный суставы. А тазобедренный сустав ищите там, «откуда ноги растут».
Теперь полечим суставы плеча и всей руки. Прежде всего пару минут подержим руку на суставе. Надеюсь, потереть руки не забыли? Потом разотрем его хорошенько и простучим, с растиранием – еще 3 минуты. А теперь не просто поглаживание – ведите руку от шеи и до плечевого сустава. Туда и обратно, туда и обратно, но непременно захватывая и часть предплечья.
Надеюсь, помните, что перед постукиванием вам нужно энергию с ладони переместить на кончики пальцев, что нужно глубоко вдохнуть, начиная любое упражнение, а на выдохе через открытый рот мысленно направить энергию в плечевой сустав. Проделали первую часть упражнения. Переместили энергию в подушечки пальцев, постучали и закончили упражнение.
Если вы лечите локтевой сустав, то нужно просто наложить руку (конечно, после всех предварительных действий) и подержать не менее 15 минут. Можно все это проделывать на благо вашим суставам и два, и три раза в день. По потребности и вашему желанию.
2. Залить 4–5 измельченных свежих листьев фикуса доверху 70-градусным спиртом и настаивать в темном месте трое суток при комнатной температуре. На ночь втирать в суставы, а затем обмотать шерстяными нитками или тканью. Можно также сделать компресс.
Ой, совсем забыла! Когда лежу, руки накладываю на тазобедренный сустав или на оба. Сидя пролечиваю колено, голеностоп и пальцы рук. Лежа – плечевые и локтевые суставы, для чего чуть-чуть поворачиваюсь на ту сторону, где лечу сустав, – правую или левую. Каждому суставу нужно уделить по 5 минут. Но, как правило, они болят не все сразу.
Сейчас я время от времени пролечиваю только коленные суставы (рис. 10, 11). Так что продолжительность лечебного сеанса – по потребности; 10–12 ванн можно делать подряд. Нужно накладывать руки на коленный и тазобедренный суставы. А тазобедренный сустав ищите там, «откуда ноги растут».
Теперь полечим суставы плеча и всей руки. Прежде всего пару минут подержим руку на суставе. Надеюсь, потереть руки не забыли? Потом разотрем его хорошенько и простучим, с растиранием – еще 3 минуты. А теперь не просто поглаживание – ведите руку от шеи и до плечевого сустава. Туда и обратно, туда и обратно, но непременно захватывая и часть предплечья.
Надеюсь, помните, что перед постукиванием вам нужно энергию с ладони переместить на кончики пальцев, что нужно глубоко вдохнуть, начиная любое упражнение, а на выдохе через открытый рот мысленно направить энергию в плечевой сустав. Проделали первую часть упражнения. Переместили энергию в подушечки пальцев, постучали и закончили упражнение.
Если вы лечите локтевой сустав, то нужно просто наложить руку (конечно, после всех предварительных действий) и подержать не менее 15 минут. Можно все это проделывать на благо вашим суставам и два, и три раза в день. По потребности и вашему желанию.
При болях в суставах
1. Залить 1 стакан скорлупы кедровых орешков 1 л кипятка, размешать и настаивать в течение 3 часов, затем процедить и принимать по полстакана три раза в день, пока не израсходуется весь настой.2. Залить 4–5 измельченных свежих листьев фикуса доверху 70-градусным спиртом и настаивать в темном месте трое суток при комнатной температуре. На ночь втирать в суставы, а затем обмотать шерстяными нитками или тканью. Можно также сделать компресс.