Страница:
При лечении заболеваний, связанных с нарушениями обмена веществ, рекомендуется пить лимонный сок. Например, при подагре и отложении солей — заболеваниях, которые вызываются недостаточным выделением почками мочекислых солей, которые откладываются в тканях суставов.
В организме человека очень важную роль играет холестерин, иначе именуемый холестеролом (от греческого «твердая желчь»). Этот представитель стеринов участвует в так называемом холестериновом обмене — цепи последовательных реакций синтеза и разрушения холестерина с конечным образованием необходимых организму веществ. Подсчитано, что за сутки в организме синтезируется 700 мг холестерина и еще более 300 мг добавляется с пищей. Из них 500 мг окисляется, превращаясь в желчные кислоты, 100 мг выделяется кожным салом, 40 мг расходуется на образование кортикостероидов, половых гормонов и витамина D-3 (из группы кальциферолов), порядка 2 мг выводятся с мочой. Любые нарушения обмена веществ — ожирение, сахарный диабет, подагра и т. д. — сказываются на концентрации холестерина в крови человека.
Нарушение холестеринового обмена, обычное в пожилом возрасте, приводит к отложению на внутренних стенках артерий холестерина, его соединений, реже — других липидов. Это сопровождается образованием внутри артерий бляшек из соединительной ткани с последующим их изъязвлением, образованием тромбов, а также отложением на соединительно-тканных бляшках извести. Заболевание носит название атеросклероз, и его лечение должно сопровождаться употреблением лимонного сока. Полезна чесночно-лимонная настойка, приготовляемая следующим способом:
Лимон и головка чеснока измельчаются на терке, смешиваются в кашицу. Кашица заливается 1 литром воды и настаивается в какой-нибудь закрытой емкости в течение двух суток. Настойку принимают 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Очень полезно принимать лимонный сок, готовят который по следующему рецепту:
Лимон следует очистить от кожуры, разрезать на крупные кусочки, удалить семечки. Кусочки помещаются в соковыжималку или заворачиваются в сложенную втрое марлю, потом из них выжимается сок. Во время этой процедуры следует беречь глаза от попадания брызг лимонного сока. Сок лимона разбавляется 1 стаканом горячей воды и сразу же, неостывший, выпивается. Можно перед употреблением добавлять небольшое количество сахара, чтобы напиток был не слишком кислым. Употреблять один раз в два дня после еды.
Для лечения и профилактики ожирения, подагры и цинги рекомендуется питаться апельсинами, хотя злоупотреблять этими фруктами не следует, поскольку чрезмерное их употребление может вызывать ответную аллергическую реакцию.
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЖИ
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ЛЕЧЕНИЕ ТУБЕРКУЛЕЗА
ЛЕЧЕНИЕ ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ГЛАВА III. ЦИТРУСОВЫЕ И КОСМЕТИКА
В организме человека очень важную роль играет холестерин, иначе именуемый холестеролом (от греческого «твердая желчь»). Этот представитель стеринов участвует в так называемом холестериновом обмене — цепи последовательных реакций синтеза и разрушения холестерина с конечным образованием необходимых организму веществ. Подсчитано, что за сутки в организме синтезируется 700 мг холестерина и еще более 300 мг добавляется с пищей. Из них 500 мг окисляется, превращаясь в желчные кислоты, 100 мг выделяется кожным салом, 40 мг расходуется на образование кортикостероидов, половых гормонов и витамина D-3 (из группы кальциферолов), порядка 2 мг выводятся с мочой. Любые нарушения обмена веществ — ожирение, сахарный диабет, подагра и т. д. — сказываются на концентрации холестерина в крови человека.
Нарушение холестеринового обмена, обычное в пожилом возрасте, приводит к отложению на внутренних стенках артерий холестерина, его соединений, реже — других липидов. Это сопровождается образованием внутри артерий бляшек из соединительной ткани с последующим их изъязвлением, образованием тромбов, а также отложением на соединительно-тканных бляшках извести. Заболевание носит название атеросклероз, и его лечение должно сопровождаться употреблением лимонного сока. Полезна чесночно-лимонная настойка, приготовляемая следующим способом:
Лимон и головка чеснока измельчаются на терке, смешиваются в кашицу. Кашица заливается 1 литром воды и настаивается в какой-нибудь закрытой емкости в течение двух суток. Настойку принимают 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Очень полезно принимать лимонный сок, готовят который по следующему рецепту:
Лимон следует очистить от кожуры, разрезать на крупные кусочки, удалить семечки. Кусочки помещаются в соковыжималку или заворачиваются в сложенную втрое марлю, потом из них выжимается сок. Во время этой процедуры следует беречь глаза от попадания брызг лимонного сока. Сок лимона разбавляется 1 стаканом горячей воды и сразу же, неостывший, выпивается. Можно перед употреблением добавлять небольшое количество сахара, чтобы напиток был не слишком кислым. Употреблять один раз в два дня после еды.
Для лечения и профилактики ожирения, подагры и цинги рекомендуется питаться апельсинами, хотя злоупотреблять этими фруктами не следует, поскольку чрезмерное их употребление может вызывать ответную аллергическую реакцию.
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Неправильное питание приводит не только к нарушениям обмена веществ, но и к разнообразным болезням пищеварительного тракта. Самое обычное нарушение пищеварения в наш «век нервов», а также — добавьте к тому! — еще и спешки скрывается под безобидным названием «отсутствие аппетита». Какое же это нарушение, могут возразить недоверчивые.
Нарушение, и очень опасное, поскольку чувство аппетита способствует обильному выделению пищеварительных соков и слюны, которые полнее расщепляют съеденную пищу. Ошибка думать, будто аппетит, как утверждает английская поговорка, приходит во время еды (Appetite comes with eating). Чувство аппетита должно возникнуть до непосредственного потребления пищи, чтобы организм подготовился кее приему. Как установил выдающийся русский физиолог, основатель учения о высшей нервной деятельности Иван Петрович Павлов (1849–1936), пища в случае такой подготовки переваривается лучше, что позволяет избежать по-настоящему серьезных проблем с пищеварением. Это было доказано Павловым его экспериментами на собаках, результаты которых он опубликовал в 1897 году в научном труде под названием «Лекции о работе главных пищевых желез». В 1904 году за этот труд Павлова наградили Нобелевской премией.
Цитрусовые вызывают активное условнорефлекторное соко— и слюноотделение, а также вызывают чувство аппетита. Попробуйте сказать: «Сок кислого-прекислого лимона»— и ваш рот наполнится слюной. Это условнорефлекторная реакция, которая наглядно вам докажет, что одного упоминания цитрусов достаточно, чтобы пищеварительная система пришла в состояние готовности встретить сильнодействующие компоненты кислого цитрусового сока — яблочную и лимонную кислоты, и многие другие вещества. Некогда этот условный рефлекс эффективно использовала публика, недовольная игрой исполнителей на духовых инструментах: достаточно было сильно сжать в руке лимон перед глазами трубачей или других музыкантов, чтобы у них рот наполнился слюной и они прекратили игру.
Для восстановления аппетита и улучшения пищеварения рекомендуется все же употреблять не лимон, который излишне сильно воздействует на желудок, но апельсин. Апельсин очень питателен, а еще помогает при запорах и болезнях печени. Лимонный сок рекомендуется при пониженной кислотности желудочного сока.
Нарушение, и очень опасное, поскольку чувство аппетита способствует обильному выделению пищеварительных соков и слюны, которые полнее расщепляют съеденную пищу. Ошибка думать, будто аппетит, как утверждает английская поговорка, приходит во время еды (Appetite comes with eating). Чувство аппетита должно возникнуть до непосредственного потребления пищи, чтобы организм подготовился кее приему. Как установил выдающийся русский физиолог, основатель учения о высшей нервной деятельности Иван Петрович Павлов (1849–1936), пища в случае такой подготовки переваривается лучше, что позволяет избежать по-настоящему серьезных проблем с пищеварением. Это было доказано Павловым его экспериментами на собаках, результаты которых он опубликовал в 1897 году в научном труде под названием «Лекции о работе главных пищевых желез». В 1904 году за этот труд Павлова наградили Нобелевской премией.
Цитрусовые вызывают активное условнорефлекторное соко— и слюноотделение, а также вызывают чувство аппетита. Попробуйте сказать: «Сок кислого-прекислого лимона»— и ваш рот наполнится слюной. Это условнорефлекторная реакция, которая наглядно вам докажет, что одного упоминания цитрусов достаточно, чтобы пищеварительная система пришла в состояние готовности встретить сильнодействующие компоненты кислого цитрусового сока — яблочную и лимонную кислоты, и многие другие вещества. Некогда этот условный рефлекс эффективно использовала публика, недовольная игрой исполнителей на духовых инструментах: достаточно было сильно сжать в руке лимон перед глазами трубачей или других музыкантов, чтобы у них рот наполнился слюной и они прекратили игру.
Для восстановления аппетита и улучшения пищеварения рекомендуется все же употреблять не лимон, который излишне сильно воздействует на желудок, но апельсин. Апельсин очень питателен, а еще помогает при запорах и болезнях печени. Лимонный сок рекомендуется при пониженной кислотности желудочного сока.
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЖИ
Сок многих цитрусовых (особенно лимона и апельсина) обладает антисептическим действием. Сок апельсина успешно применяется при лечении инфицированных ран и язв. Для удаления веснушек и пигментных пятен применяют сок лимона.
Наиболее неприятными и частыми заболеваниями кожи являются микозы. Название заболевания образовано от греческого mykes, что в переводе означает «гриб». Микозы, таким образом, — это грибковые заболевания, вызываемые патогенными или условно-патогенными грибками. Наиболее распространенные грибковые заболевания — дерматофитии, вызываемые трихофитонами, эпидермофитонами и микроспорумами, и кандидозы, вызываемаемые дрожжеподобными грибками рода кандида.
Мелкие повреждения кожи и ее дисбактериоз в сочетании с нарушениями углеводного обмена и витаминного баланса, а также с общей ослабленностью организма, например, в результате инфекционных болезней, сопровождающейся иммунодефицитным состоянием, создают благоприятные условия для внедрения в кожу спор или частей мицелия патогенных грибков и дальнейшего развития микотического процесса в коже.
Патологические изменения кожи могут быть весьма серьезны, например, воспаление может перерасти в бурное нагноение и абсцесс. Одним из наиболее эффективных способов борьбы с микозами является обработка пораженных участков лимонным соком. Полезно внутреннее употребление лимонного и апельсинового соков, поскольку организм в это время нуждается в больших количествах витаминов А, С и группы В.
Наиболее неприятными и частыми заболеваниями кожи являются микозы. Название заболевания образовано от греческого mykes, что в переводе означает «гриб». Микозы, таким образом, — это грибковые заболевания, вызываемые патогенными или условно-патогенными грибками. Наиболее распространенные грибковые заболевания — дерматофитии, вызываемые трихофитонами, эпидермофитонами и микроспорумами, и кандидозы, вызываемаемые дрожжеподобными грибками рода кандида.
Мелкие повреждения кожи и ее дисбактериоз в сочетании с нарушениями углеводного обмена и витаминного баланса, а также с общей ослабленностью организма, например, в результате инфекционных болезней, сопровождающейся иммунодефицитным состоянием, создают благоприятные условия для внедрения в кожу спор или частей мицелия патогенных грибков и дальнейшего развития микотического процесса в коже.
Патологические изменения кожи могут быть весьма серьезны, например, воспаление может перерасти в бурное нагноение и абсцесс. Одним из наиболее эффективных способов борьбы с микозами является обработка пораженных участков лимонным соком. Полезно внутреннее употребление лимонного и апельсинового соков, поскольку организм в это время нуждается в больших количествах витаминов А, С и группы В.
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
При лечении простуды, гриппозных состояний и для улучшения самочувствия рекомендуется применять смесь из сока лимона с медом. Ниже приведены некоторые подобные рецепты.
Рецепт 1. В стакан горячего молока положите ложку меда и размешайте до полногоего растворения, после чего добавьте сок половины лимона.
Рецепт 2. Помогает снять сильный кашель следующая смесь из сока лимона с медом. Лимон предварительно кипятится на слабом огне в течение 10 минут, после остужается и из него выжимают сок в емкость объемом 200 грамм. Затем в посуду добавляют глицерин(для внутреннего пользования), а оставшееся пространство — более 100 граммов — заливают медом. Все перемешивается. Смесь принимают по 2 чайных ложки 3 раза в день перед едой при сильном частом кашле. При редком и сухом сильном кашле рекомендуется принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой и после еды, а также один раз на ночь, перед сном.
Рецепт 3. При ангине и болезнях горла применяют чистый лимонный сок. Из лимонов выжимают сок в серебряную посуду, плотно закрывают и настаивают сутки. Принимают каждый час по 1 чайной ложке (дети) или 1 столовой ложке (взрослые).
При запущенной ангине советуют проводить ежечасные полоскания ротовой полости и горла 30-процентным раствором лимонной кислоты.
Рецепт 4. В целях профилактики гриппа желательно принимать кашицу следующего приготовления. Разрежьте 2 лимона и удалите из них косточки, потом измельчите лимоны на терке. На терке же измельчаются 2 чесночные головки. Затем тертые лимоны и чеснок смешиваются, кашица заливается литром кипяченой воды и выдерживается в течение 3 дней в темном месте при комнатной температуре. Потом настой процеживают и применяют по столовой ложке утром натощак. Хранить в холодильнике.
Рецепт 1. В стакан горячего молока положите ложку меда и размешайте до полногоего растворения, после чего добавьте сок половины лимона.
Рецепт 2. Помогает снять сильный кашель следующая смесь из сока лимона с медом. Лимон предварительно кипятится на слабом огне в течение 10 минут, после остужается и из него выжимают сок в емкость объемом 200 грамм. Затем в посуду добавляют глицерин(для внутреннего пользования), а оставшееся пространство — более 100 граммов — заливают медом. Все перемешивается. Смесь принимают по 2 чайных ложки 3 раза в день перед едой при сильном частом кашле. При редком и сухом сильном кашле рекомендуется принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой и после еды, а также один раз на ночь, перед сном.
Рецепт 3. При ангине и болезнях горла применяют чистый лимонный сок. Из лимонов выжимают сок в серебряную посуду, плотно закрывают и настаивают сутки. Принимают каждый час по 1 чайной ложке (дети) или 1 столовой ложке (взрослые).
При запущенной ангине советуют проводить ежечасные полоскания ротовой полости и горла 30-процентным раствором лимонной кислоты.
Рецепт 4. В целях профилактики гриппа желательно принимать кашицу следующего приготовления. Разрежьте 2 лимона и удалите из них косточки, потом измельчите лимоны на терке. На терке же измельчаются 2 чесночные головки. Затем тертые лимоны и чеснок смешиваются, кашица заливается литром кипяченой воды и выдерживается в течение 3 дней в темном месте при комнатной температуре. Потом настой процеживают и применяют по столовой ложке утром натощак. Хранить в холодильнике.
ЛЕЧЕНИЕ ТУБЕРКУЛЕЗА
Туберкулезом называется инфекционное заболевание, поражающее ряд органов, обычно легкие, кожу, почки, суставы и кости, а также кишечник, лимфатические узлы. Возбудитель — палочка Коха, названная по имени ее первооткрывателя, немецкого ученого Р. Коха, обнаружившего бациллу туберкулеза в 1882 году. Распространяется воздушно-капельным способом, то есть при чихании и кашле больного, а еще при вдыхании пыли или частиц высыхающей мокроты больного. При лечении этого заболевания важно восстановить силы больного. Сильным укрепляющим средством является смесь меда и соков лимона и столетника (алоэ):
Сок 4 лимонов и вымытых листьев столетника (примерно 100 гр) смешиваются вместе, после чего в них добавляется 300 гр меда и 1/2 кг измельченных грецких орехов. Получившуюся смесь, напоминающую по вкусу шоколад, употребляют 3 раза в день по 1 чайной (детям) или 1 десертной (взрослым) ложке за 30 минут до еды.
Сок 4 лимонов и вымытых листьев столетника (примерно 100 гр) смешиваются вместе, после чего в них добавляется 300 гр меда и 1/2 кг измельченных грецких орехов. Получившуюся смесь, напоминающую по вкусу шоколад, употребляют 3 раза в день по 1 чайной (детям) или 1 десертной (взрослым) ложке за 30 минут до еды.
ЛЕЧЕНИЕ ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Лимонный сок рекомендуется применять внутрь при мочекаменной болезни. Образование камней в почках и мочевом пузыре обусловлено наслоением мочевых солей, спровоцированное стазом мочи, опухолями предстательной железы, присутствием инородных тел, хроническим циститом и т. д. Лимонный сок обладает слабым мочегонным действием и нормализует обмен веществ в почечных канальцах.
Лимонный сок положительно влияет на кровеносные сосуды и, как указывалось выше, обладает антисептическим действием, а потому рекомендуется при ревматизме, поражении соединительной ткани инфекцией бетта-гемолитического стрептококка группы А, локализующимся главным образом в сердечно-сосудистой системе.
Считается, что лимонный сок помогает при радикулите. Радикулитом принято называть защемление нервных корешков (radix — лат. «корень») с возможным последующим их воспалением. Причина радикулита кроется в одной из биологических особенностей человека, отличающей наш вид от прочих живых существ, — в прямохождении. На позвоночник человека, находящийся большую часть времени в вертикальном положении, приходятся колоссальные нагрузки. Позвонки человека необычайно прочны.
Но чтобы позвоночник обладал подвижностью, природа оснастила его хрящевыми межпозвоночными дисками, которые, естественно, податливы различным деформациям, особенно в местах максимальной подвижности позвонков — в шейном, грудном и поясничном изгибах. С возрастом или в результате травмирования межпозвоночный диск деформируется, в связи с чем может повредить проходящие между позвонками канатики нервов, отходящих от спинного мозга. Такова упрощенная схема этого заболевания. Радикулит сопровождается кроме болей расстройствами чувствительности. Употребление лимонного сока позволяет постепенно восстановить чувствительность в области, пораженной радикулитом.
Лимонный сок в составе специальной смеси способствует увеличению гемоглобина. Смесь готовят из следующих компонентов:
1 ст. грецких орехов нужно измельчить и смешать с 1 ст. меда и 1 ст. изюма. Из лимона выжимается сок и добавляется к смеси. Принимается по 1 столовой ложке перед едой на протяжении всего дня.
Лимон рекомендуется при сердечной отдышке. Необходимо приготовить лимонно-чесночную смесь по приведенному ниже рецепту:
10 лимонов нужно освободить от косточек и пропустить через мясорубку. Через мясорубку пропускают также 10 головок чеснока, после чего две измельченные массы смешивают и заливают получившуюся кашицу 1 л меда. Смесь перед употреблением настаивают 2 недели. Принимают по 1 столовой ложке на ночь, перед сном.
Лимонный сок положительно влияет на кровеносные сосуды и, как указывалось выше, обладает антисептическим действием, а потому рекомендуется при ревматизме, поражении соединительной ткани инфекцией бетта-гемолитического стрептококка группы А, локализующимся главным образом в сердечно-сосудистой системе.
Считается, что лимонный сок помогает при радикулите. Радикулитом принято называть защемление нервных корешков (radix — лат. «корень») с возможным последующим их воспалением. Причина радикулита кроется в одной из биологических особенностей человека, отличающей наш вид от прочих живых существ, — в прямохождении. На позвоночник человека, находящийся большую часть времени в вертикальном положении, приходятся колоссальные нагрузки. Позвонки человека необычайно прочны.
Но чтобы позвоночник обладал подвижностью, природа оснастила его хрящевыми межпозвоночными дисками, которые, естественно, податливы различным деформациям, особенно в местах максимальной подвижности позвонков — в шейном, грудном и поясничном изгибах. С возрастом или в результате травмирования межпозвоночный диск деформируется, в связи с чем может повредить проходящие между позвонками канатики нервов, отходящих от спинного мозга. Такова упрощенная схема этого заболевания. Радикулит сопровождается кроме болей расстройствами чувствительности. Употребление лимонного сока позволяет постепенно восстановить чувствительность в области, пораженной радикулитом.
Лимонный сок в составе специальной смеси способствует увеличению гемоглобина. Смесь готовят из следующих компонентов:
1 ст. грецких орехов нужно измельчить и смешать с 1 ст. меда и 1 ст. изюма. Из лимона выжимается сок и добавляется к смеси. Принимается по 1 столовой ложке перед едой на протяжении всего дня.
Лимон рекомендуется при сердечной отдышке. Необходимо приготовить лимонно-чесночную смесь по приведенному ниже рецепту:
10 лимонов нужно освободить от косточек и пропустить через мясорубку. Через мясорубку пропускают также 10 головок чеснока, после чего две измельченные массы смешивают и заливают получившуюся кашицу 1 л меда. Смесь перед употреблением настаивают 2 недели. Принимают по 1 столовой ложке на ночь, перед сном.
ГЛАВА III. ЦИТРУСОВЫЕ И КОСМЕТИКА
Эта глава прежде всего для вас, женщины. Бесспорно, все из вас стремятся к тому, чтобы быть красивыми, но далеко не все знают, какие косметические средства будут наиболее подходящими для них.
Приняв решение следить за своей внешностью, всегда выглядеть здоровой и красивой, вы начинаете новую жизнь, ведь красота — это и хорошее настроение, и, следовательно, здоровая нервная система (ведь ваш внешний вид больше не будет повергать вас в ужас), и уверенность в себе, и прекрасные взаимоотношения с окружающими.
Однако, начиная свой путь к идеалу, который вы сами для себя выбрали, не забывайте, что самые эффективные косметические средства порой находятся совсем рядом — не в дорогих магазинах, а, например, на вашей кухне.
Одним из таких средств являются цитрусовые: лимоны, апельсины, грейпфруты. Посудите сами: они содержат витамины, кислоты и другие вещества, которые так полезны для вашей кожи. Так что, если вы собрались пить чай с лимоном, оставьте несколько ломтиков и для того, чтобы навести красоту.
Как же применяются цитрусовые в косметологии? Ответом на вопрос и будет эта глава.
Косметика — это не только губная помада красивого оттенка, который вам так к лицу, или тени, подчеркивающие загадочную глубину ваших глаз. Это не только разнообразие кремов… Косметические средства выполняют несколько функций: они очищают, питают и защищают кожу, устраняя и предупреждая различные косметические недостатки.
Все эти функции выполняют такие средства как косметические маски. Знать их рецепты и уметь их приготовлять и правильно применять должна каждая женщина. И не надо думать, что нескольких легких мазков крема перед сном будет достаточно для вас.
Не отговаривайте сами себя и тем, что маски трудно приготовлять: это не так. А вот не используя маски, вы лишаете кожу так необходимого для нее питания. Почему бы вам не испробовать некоторые из предложенных нами масок, а потом убедиться в том, что вы молодо и очаровательно выглядите?
Чтобы правильно и без ущерба для своего здоровья применять маски, нужно прежде всего знать, к какому типу принадлежит ваша кожа.
Возможно, что у вас сухая кожа. Вы недовольны этим? Подходя к зеркалу, вы каждый раз видите новые морщинки, ваша кожа становится бледной и дряблой, местами даже шелушится? Это значит, что вы не следили за собой. Ведь и сухая кожа может быть очень красивой: тонкой, ровной, матовой. Вам хотелось бы выглядеть хорошо? Тогда поэкспериментируйте с масками.
Начнем с тех, кому уже за сорок…
Возьмите 6–7 г жирного крема, смешайте его с 1 ч. л. лимонного сока и 1/2 ч. л. сметаны. Полученную маску нанесите на лицо специальной кисточкой или ватным тампоном. Подержите ее 20–25 минут, а потом удалите косметическим шпателем и протрите лицо тонизирующим лосьоном. Эта маска эффективна именно благодаря лимонному соку, в котором содержится витамин С, прекрасно очищающий и укрепляющий кожу.
Отнеситесь к состоянию своей кожи серьезно и объективно. Подойдите к зеркалу, внимательно вглядитесь в свое лицо и признайтесь, наконец: «Ну да: у меня стареющая, увядающая кожа, да к тому же еще и бледная!» Чего вы боитесь? Ведь никто, кроме вас, это признание не услышит!
А теперь, сделав этот неутешительный вывод, постарайтесь себе помочь.
Возьмите 1 ст. л. сметаны и по 1 ч. л. меда, лимонного сока и касторового масла. Нанесите маску за 7-10 минут до утреннего умывания (приготовьте ее с вечера). Применение же ее среди дня или вечером также будет полезным. В этом случае оставьте маску на лице на 20 минут.
Тем, у кого сухая кожа, очень поможет и творожная маска с лимоном или апельсином. Возьмите 2 ч. л. творога (обезжиренного), смешайте его с 1 ч. л. крепкого чая, 1/2 ч. л. рыбьего жира и цедрой лимона или апельсина, с молотой в порошок. Маску следует снимать через 10–15 минут с помощью отвара петрушки. На подсохшую кожу нанесите ваш любимый крем.
Для сухой и вялой кожи будет полезна и другая маска. Возьмите 1 яичный желток, смешайте его с 1 ч. л. миндальных отрубей. Добавьте 1 ч. л. растительного масла и постепенно прибавляйте по каплям лимонный сок.
Жирная кожа обладает иными признаками, нежели сухая. Она, как правило, грубая, блестящая, с расширенными порами, с черными точками, часто загрязненная. Глядя на себя в зеркало, вы, кроме досады, ничего не испытываете? Успокойтесь: это, пожалуй, самый распространенный тип кожи. Просто подумайте о том, чем вашей коже можно помочь.
Мы можем посоветовать вам косметические маски, ведь они прекрасно очищают и питают кожу.
Итак, возьмите 2 ч. л. яичного желтка и смешайте его с 1/2-1 ч. л. лимонного сока и 1–2 ч. л. сметаны. После снятия маски (а сделать это надо через 15 минут) сделайте холодный компресс из чайного раствора.
Самый неприятный недостаток жирной кожи — это, пожалуй, расширенные поры. Именно из-за этого кожа выглядит такой грубой.
Избавиться от этой досадной неприятности поможет специальная маска. Она очень проста в приготовлении и похожа на предыдущую. Возьмите 2 ч. л. яичного белка и разотрите их до пузырьков. Добавьте 1/2 ч. л. лимонного сока. Особенность применения этой маски состоит в том, что ее надо наносить 2–3 раза с интервалом в 4–5 минут. Снимать ее лучше ватным тампона, смоченным в чае. Лимонный сок обладает свойством закрывать поры, а белок — стягивающим действием.
С этой же целью можно применять и другую косметическую маску. Возьмите 1/4 палочки пекарских дрожжей и разведите до густоты сметаны лимонным соком. Накладывать эту маску на лицо надо густо. Держите ее в течение 15–20 минут и смывайте холодной водой. Преимущество этой маски состоит не только в том, что она прекрасно очищает жирную кожу, избавляя ее от черных точек, но и в том, что она очень эффективна при увядающей коже, которая была раньше жирной.
Довольно часто бывает и так, что черные точки возникают и при сухой коже. В таком случае средства, помогающие отбеливать жирную кожу, здесь не помогут. Для очистки проблемной кожи попробуйте следующую косметическую процедуру. Прежде всего, растительным маслом (теплым) смажьте участки с черными точками. Затем обработайте их ватным тампоном, смоченным в намыленной воде и посыпанным мелкой солью. В заключение нанесите смесь из лимонного сока, картофельного крахмала и глицерина (по 1 ч. л.). Состав применяется в течение месяца каждый день.
Довольно распространен комбинированный тип кожи. Это значит, что на крыльях носа, подбородке и лбу кожа блестит и быстро загрязняется, а на щеках и висках она шелушится. В этом случае у вас есть два выхода. Первый из них — это употребление сразу двух масок: для жирного и сухого типа кожи, которые наносятся на соответствующие участки. Есть и другой, более простой выход: используйте универсальные (то есть подходящие для любого типа кожи) маски. Одну из них мы вам и хотим предложить.
Основой этой маски снова являются столь любимые вами цитрусовые: апельсин или грейпфрут. Возьмите сок одного апельсина или грейпфрута и добавьте 2 ч. л. меда. Маска наносится на лицо на 10 минут и смывается холодной водой.
Для любого типа кожи будет полезна и ячменная маска с лимонным соком. Для ее приготовления возьмите 3 ст. л. ячменной муки, которую смешайте с 2 ч. л. лимонного сока и небольшим количеством молока. У вас получится однородная масса, по консистенции напоминающая кашицу. Маску нанесите на лицо на 15–20 минут. Полезные свойства этого косметического средства состоят в том, что оно улучшает кровоснабжение и способствует глубокому очищению любого типа кожи.
Полезными для комбинированного типа кожи будут и витаминные маски. Для приготовления одной из них берется сок лимона или апельсина, к которому в качестве основы можно прибавить пшеничную муку, миндальные отруби или толокно. Нанеся такую маску, прикройте лицо слоем марли. Преимущество витаминных масок, как вы уже поняли, состоит в том, что они годятся для любого типа кожи.
Еще одним плюсом использования лимонов и апельсинов в косметических целях состоит в том, что они могут применяться не только летом, но и зимой, когда так трудно и, вместе с тем, необходимо ухаживать за кожей, ведь зимой она так часто становится шершавой от холода! Да и лишние морщинки вам тоже, думаем, не нужны.
Побалуйте свою кожу — сделайте маску из свежего апельсина. Она очень проста в приготовлении. Возьмите 1/2 стакана кипяченой воды и смешайте ее с 1 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока. В полученный раствор добавляйте овсяную муку до тех пор, пока у вас не получится густая масса, напоминающая кашицу. Нанесите маску на лицо и подержите в течение 10 минут. Смывать ее следует водой комнатной температуры (23–25 градусов).
А теперь представьте: вас приглашают в гости, или в театр, или просто приятно провести вечер. Словом, заманчивая перспектива. Но, придя домой после длинного и утомительного рабочего дня, вы замечаете, что ваша кожа выглядит далеко не идеально.
Что же делать? Отменить назначенное свидание и просидеть весь вечер в гордом одиночестве с книжкой в руках и отчаянием во взоре? А может быть, убедить себя, что выглядишь прекрасно, и накладывать вечерний грим на не лучшим образом выглядящую кожу? Ни тот ни другой вариант вам не подойдет. С одной стороны, зачем портить себе вечер, а с другой — внешность? Ведь вечерний грим в этом случае только подчеркнет, а вовсе не замаскирует недостатки кожи. Есть третий выход — косметическая маска. Она вернет вашей коже утраченную в течение дня свежесть.
Прекрасным тонизирующим действием обладает следующая маска. Размешайте в баночке 1/2 белка, добавьте 15 капель сока лимона и 6 капель тинктуры календулы. Нанесите маску на лицо и подержите в течение 10–15 минут. Смойте ее холодным и не очень крепким раствором чая. Такая маска особенно полезна для жирной кожи.
А для сухой используйте великолепное косметическое средство — огуречную маску с лимоном. Возьмите кусочек свежего огурца толщиной 5–6 см, разотрите его в кашицу и добавьте несколько капель лимонного сока. Полученную смесь нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Когда вы смоете маску (а делать это надо с помощью обыкновенной холодной воды), то сразу почувствуете, что лицо ваше преобразилось.
Если вы все-таки испытываете предубеждение перед косметическими масками, попробуйте применить другую процедуру: паровую ванночку. Польза ее не подлежит сомнению: она прекрасно очищает кожу, а также успокаивает нервную систему. Наверное, стоит попробовать!
Вскипятите 1 л воды и добавьте в нее сок и мелко порезанную цедру половины лимона, а также 1 ст. л. розмарина, лаванды, базилика или мяты. А теперь наклонитесь над тазиком с полученным горячим настоем и накройтесь полотенцем. Принимайте ванночку в течение 15 минут. Затем не забудьте ополоснуть лицо холодной водой (это нужно для того, чтобы закрылись поры).
Предупреждаем: этой процедурой нельзя злоупотреблять, иначе кожа может пересушиться. Достаточно будет проводить ее 1 раз в 2 недели.
Очищать кожу можно с помощью не только косметических масок, но и лосьонов. Лосьоны не просто очищают: они и питают кожу лица, так как содержат полезные вещества. Кроме того они обладают лечебным действием. Все это делает лосьоны одним из наиболее распространенных косметических средств. Из них наибольшей эффективностью обладают кислые лосьоны. Содержащиеся в них кислоты прекрасно тонизируют, поэтому они особенно полезны для жирной, пористой и дряблой кожи.
В настоящее время таких лосьонов довольно много можно найти в продаже. Наиболее известными из них являются «Утро» и «Старт», которые содержат в себе борную и лимонную кислоты, препятствуют возникновению угрей и черных точек и тонизируют кожу.
Лосьон можно приготовить и в домашних условиях. Для этого цедру 1 лимона мелко порежьте (можно и прокрутить через мясорубку) и залейте стаканом водки пополам с водой. Поставьте настаивать в течение одной недели, затем процедите.
Полученным лосьоном протирайте кожу лица после умывания, нанося его, таким образом, на чистое лицо. Протирание осуществляйте с помощью ватного тампона, медленными круговыми движениями. Уже скоро вы увидите заметные улучшения: кожа станет более ровной и мягкой.
А теперь поделимся с вами и другими рецептами лосьонов.
У вас жирная и пористая кожа? Тогда после освежения, умывания и снятия маски попробуйте применить следующий лосьон. Возьмите 60 г отвара лепестков розы, по 30 г лимонного сока, огуречного сока и водки, а также 10 г глицерина. Для отвара 1 ст. л. лепестков розы залейте 1 ст. кипятка, доведите до кипения и процедите (можете профильтровать через вату). Этот лосьон прекрасно очищает и тонизирует кожу.
Для очистки жирной кожи можно использовать и другой лосьон. Для его приготовления возьмите 2 г борной кислоты, по 0,5 г лимонной, молочной и салициловой кислоты, 20 г водки, 100 г дистиллированной воды и 10 г глицерина. Такой лосьон обладает противовоспалительным и тонизирующим действием, а также значительно улучшает внешний вид жирной кожи.
Для любого типа кожи подходит следующий состав: возьмите 1 стакан теплой кипяченой воды и добавьте 1 ч. л. меда. После того, как мед растворится и полученный раствор будет охлажден, добавьте сок половины лимона. Такой состав питает и тонизирует кожу любого типа. Лучше всего обмывать им лицо каждый вечер перед наложением крема.
Приняв решение следить за своей внешностью, всегда выглядеть здоровой и красивой, вы начинаете новую жизнь, ведь красота — это и хорошее настроение, и, следовательно, здоровая нервная система (ведь ваш внешний вид больше не будет повергать вас в ужас), и уверенность в себе, и прекрасные взаимоотношения с окружающими.
Однако, начиная свой путь к идеалу, который вы сами для себя выбрали, не забывайте, что самые эффективные косметические средства порой находятся совсем рядом — не в дорогих магазинах, а, например, на вашей кухне.
Одним из таких средств являются цитрусовые: лимоны, апельсины, грейпфруты. Посудите сами: они содержат витамины, кислоты и другие вещества, которые так полезны для вашей кожи. Так что, если вы собрались пить чай с лимоном, оставьте несколько ломтиков и для того, чтобы навести красоту.
Как же применяются цитрусовые в косметологии? Ответом на вопрос и будет эта глава.
Косметика — это не только губная помада красивого оттенка, который вам так к лицу, или тени, подчеркивающие загадочную глубину ваших глаз. Это не только разнообразие кремов… Косметические средства выполняют несколько функций: они очищают, питают и защищают кожу, устраняя и предупреждая различные косметические недостатки.
Все эти функции выполняют такие средства как косметические маски. Знать их рецепты и уметь их приготовлять и правильно применять должна каждая женщина. И не надо думать, что нескольких легких мазков крема перед сном будет достаточно для вас.
Не отговаривайте сами себя и тем, что маски трудно приготовлять: это не так. А вот не используя маски, вы лишаете кожу так необходимого для нее питания. Почему бы вам не испробовать некоторые из предложенных нами масок, а потом убедиться в том, что вы молодо и очаровательно выглядите?
Чтобы правильно и без ущерба для своего здоровья применять маски, нужно прежде всего знать, к какому типу принадлежит ваша кожа.
Возможно, что у вас сухая кожа. Вы недовольны этим? Подходя к зеркалу, вы каждый раз видите новые морщинки, ваша кожа становится бледной и дряблой, местами даже шелушится? Это значит, что вы не следили за собой. Ведь и сухая кожа может быть очень красивой: тонкой, ровной, матовой. Вам хотелось бы выглядеть хорошо? Тогда поэкспериментируйте с масками.
Начнем с тех, кому уже за сорок…
Возьмите 6–7 г жирного крема, смешайте его с 1 ч. л. лимонного сока и 1/2 ч. л. сметаны. Полученную маску нанесите на лицо специальной кисточкой или ватным тампоном. Подержите ее 20–25 минут, а потом удалите косметическим шпателем и протрите лицо тонизирующим лосьоном. Эта маска эффективна именно благодаря лимонному соку, в котором содержится витамин С, прекрасно очищающий и укрепляющий кожу.
Отнеситесь к состоянию своей кожи серьезно и объективно. Подойдите к зеркалу, внимательно вглядитесь в свое лицо и признайтесь, наконец: «Ну да: у меня стареющая, увядающая кожа, да к тому же еще и бледная!» Чего вы боитесь? Ведь никто, кроме вас, это признание не услышит!
А теперь, сделав этот неутешительный вывод, постарайтесь себе помочь.
Возьмите 1 ст. л. сметаны и по 1 ч. л. меда, лимонного сока и касторового масла. Нанесите маску за 7-10 минут до утреннего умывания (приготовьте ее с вечера). Применение же ее среди дня или вечером также будет полезным. В этом случае оставьте маску на лице на 20 минут.
Тем, у кого сухая кожа, очень поможет и творожная маска с лимоном или апельсином. Возьмите 2 ч. л. творога (обезжиренного), смешайте его с 1 ч. л. крепкого чая, 1/2 ч. л. рыбьего жира и цедрой лимона или апельсина, с молотой в порошок. Маску следует снимать через 10–15 минут с помощью отвара петрушки. На подсохшую кожу нанесите ваш любимый крем.
Для сухой и вялой кожи будет полезна и другая маска. Возьмите 1 яичный желток, смешайте его с 1 ч. л. миндальных отрубей. Добавьте 1 ч. л. растительного масла и постепенно прибавляйте по каплям лимонный сок.
Жирная кожа обладает иными признаками, нежели сухая. Она, как правило, грубая, блестящая, с расширенными порами, с черными точками, часто загрязненная. Глядя на себя в зеркало, вы, кроме досады, ничего не испытываете? Успокойтесь: это, пожалуй, самый распространенный тип кожи. Просто подумайте о том, чем вашей коже можно помочь.
Мы можем посоветовать вам косметические маски, ведь они прекрасно очищают и питают кожу.
Итак, возьмите 2 ч. л. яичного желтка и смешайте его с 1/2-1 ч. л. лимонного сока и 1–2 ч. л. сметаны. После снятия маски (а сделать это надо через 15 минут) сделайте холодный компресс из чайного раствора.
Самый неприятный недостаток жирной кожи — это, пожалуй, расширенные поры. Именно из-за этого кожа выглядит такой грубой.
Избавиться от этой досадной неприятности поможет специальная маска. Она очень проста в приготовлении и похожа на предыдущую. Возьмите 2 ч. л. яичного белка и разотрите их до пузырьков. Добавьте 1/2 ч. л. лимонного сока. Особенность применения этой маски состоит в том, что ее надо наносить 2–3 раза с интервалом в 4–5 минут. Снимать ее лучше ватным тампона, смоченным в чае. Лимонный сок обладает свойством закрывать поры, а белок — стягивающим действием.
С этой же целью можно применять и другую косметическую маску. Возьмите 1/4 палочки пекарских дрожжей и разведите до густоты сметаны лимонным соком. Накладывать эту маску на лицо надо густо. Держите ее в течение 15–20 минут и смывайте холодной водой. Преимущество этой маски состоит не только в том, что она прекрасно очищает жирную кожу, избавляя ее от черных точек, но и в том, что она очень эффективна при увядающей коже, которая была раньше жирной.
Довольно часто бывает и так, что черные точки возникают и при сухой коже. В таком случае средства, помогающие отбеливать жирную кожу, здесь не помогут. Для очистки проблемной кожи попробуйте следующую косметическую процедуру. Прежде всего, растительным маслом (теплым) смажьте участки с черными точками. Затем обработайте их ватным тампоном, смоченным в намыленной воде и посыпанным мелкой солью. В заключение нанесите смесь из лимонного сока, картофельного крахмала и глицерина (по 1 ч. л.). Состав применяется в течение месяца каждый день.
Довольно распространен комбинированный тип кожи. Это значит, что на крыльях носа, подбородке и лбу кожа блестит и быстро загрязняется, а на щеках и висках она шелушится. В этом случае у вас есть два выхода. Первый из них — это употребление сразу двух масок: для жирного и сухого типа кожи, которые наносятся на соответствующие участки. Есть и другой, более простой выход: используйте универсальные (то есть подходящие для любого типа кожи) маски. Одну из них мы вам и хотим предложить.
Основой этой маски снова являются столь любимые вами цитрусовые: апельсин или грейпфрут. Возьмите сок одного апельсина или грейпфрута и добавьте 2 ч. л. меда. Маска наносится на лицо на 10 минут и смывается холодной водой.
Для любого типа кожи будет полезна и ячменная маска с лимонным соком. Для ее приготовления возьмите 3 ст. л. ячменной муки, которую смешайте с 2 ч. л. лимонного сока и небольшим количеством молока. У вас получится однородная масса, по консистенции напоминающая кашицу. Маску нанесите на лицо на 15–20 минут. Полезные свойства этого косметического средства состоят в том, что оно улучшает кровоснабжение и способствует глубокому очищению любого типа кожи.
Полезными для комбинированного типа кожи будут и витаминные маски. Для приготовления одной из них берется сок лимона или апельсина, к которому в качестве основы можно прибавить пшеничную муку, миндальные отруби или толокно. Нанеся такую маску, прикройте лицо слоем марли. Преимущество витаминных масок, как вы уже поняли, состоит в том, что они годятся для любого типа кожи.
Еще одним плюсом использования лимонов и апельсинов в косметических целях состоит в том, что они могут применяться не только летом, но и зимой, когда так трудно и, вместе с тем, необходимо ухаживать за кожей, ведь зимой она так часто становится шершавой от холода! Да и лишние морщинки вам тоже, думаем, не нужны.
Побалуйте свою кожу — сделайте маску из свежего апельсина. Она очень проста в приготовлении. Возьмите 1/2 стакана кипяченой воды и смешайте ее с 1 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока. В полученный раствор добавляйте овсяную муку до тех пор, пока у вас не получится густая масса, напоминающая кашицу. Нанесите маску на лицо и подержите в течение 10 минут. Смывать ее следует водой комнатной температуры (23–25 градусов).
А теперь представьте: вас приглашают в гости, или в театр, или просто приятно провести вечер. Словом, заманчивая перспектива. Но, придя домой после длинного и утомительного рабочего дня, вы замечаете, что ваша кожа выглядит далеко не идеально.
Что же делать? Отменить назначенное свидание и просидеть весь вечер в гордом одиночестве с книжкой в руках и отчаянием во взоре? А может быть, убедить себя, что выглядишь прекрасно, и накладывать вечерний грим на не лучшим образом выглядящую кожу? Ни тот ни другой вариант вам не подойдет. С одной стороны, зачем портить себе вечер, а с другой — внешность? Ведь вечерний грим в этом случае только подчеркнет, а вовсе не замаскирует недостатки кожи. Есть третий выход — косметическая маска. Она вернет вашей коже утраченную в течение дня свежесть.
Прекрасным тонизирующим действием обладает следующая маска. Размешайте в баночке 1/2 белка, добавьте 15 капель сока лимона и 6 капель тинктуры календулы. Нанесите маску на лицо и подержите в течение 10–15 минут. Смойте ее холодным и не очень крепким раствором чая. Такая маска особенно полезна для жирной кожи.
А для сухой используйте великолепное косметическое средство — огуречную маску с лимоном. Возьмите кусочек свежего огурца толщиной 5–6 см, разотрите его в кашицу и добавьте несколько капель лимонного сока. Полученную смесь нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Когда вы смоете маску (а делать это надо с помощью обыкновенной холодной воды), то сразу почувствуете, что лицо ваше преобразилось.
Если вы все-таки испытываете предубеждение перед косметическими масками, попробуйте применить другую процедуру: паровую ванночку. Польза ее не подлежит сомнению: она прекрасно очищает кожу, а также успокаивает нервную систему. Наверное, стоит попробовать!
Вскипятите 1 л воды и добавьте в нее сок и мелко порезанную цедру половины лимона, а также 1 ст. л. розмарина, лаванды, базилика или мяты. А теперь наклонитесь над тазиком с полученным горячим настоем и накройтесь полотенцем. Принимайте ванночку в течение 15 минут. Затем не забудьте ополоснуть лицо холодной водой (это нужно для того, чтобы закрылись поры).
Предупреждаем: этой процедурой нельзя злоупотреблять, иначе кожа может пересушиться. Достаточно будет проводить ее 1 раз в 2 недели.
Очищать кожу можно с помощью не только косметических масок, но и лосьонов. Лосьоны не просто очищают: они и питают кожу лица, так как содержат полезные вещества. Кроме того они обладают лечебным действием. Все это делает лосьоны одним из наиболее распространенных косметических средств. Из них наибольшей эффективностью обладают кислые лосьоны. Содержащиеся в них кислоты прекрасно тонизируют, поэтому они особенно полезны для жирной, пористой и дряблой кожи.
В настоящее время таких лосьонов довольно много можно найти в продаже. Наиболее известными из них являются «Утро» и «Старт», которые содержат в себе борную и лимонную кислоты, препятствуют возникновению угрей и черных точек и тонизируют кожу.
Лосьон можно приготовить и в домашних условиях. Для этого цедру 1 лимона мелко порежьте (можно и прокрутить через мясорубку) и залейте стаканом водки пополам с водой. Поставьте настаивать в течение одной недели, затем процедите.
Полученным лосьоном протирайте кожу лица после умывания, нанося его, таким образом, на чистое лицо. Протирание осуществляйте с помощью ватного тампона, медленными круговыми движениями. Уже скоро вы увидите заметные улучшения: кожа станет более ровной и мягкой.
А теперь поделимся с вами и другими рецептами лосьонов.
У вас жирная и пористая кожа? Тогда после освежения, умывания и снятия маски попробуйте применить следующий лосьон. Возьмите 60 г отвара лепестков розы, по 30 г лимонного сока, огуречного сока и водки, а также 10 г глицерина. Для отвара 1 ст. л. лепестков розы залейте 1 ст. кипятка, доведите до кипения и процедите (можете профильтровать через вату). Этот лосьон прекрасно очищает и тонизирует кожу.
Для очистки жирной кожи можно использовать и другой лосьон. Для его приготовления возьмите 2 г борной кислоты, по 0,5 г лимонной, молочной и салициловой кислоты, 20 г водки, 100 г дистиллированной воды и 10 г глицерина. Такой лосьон обладает противовоспалительным и тонизирующим действием, а также значительно улучшает внешний вид жирной кожи.
Для любого типа кожи подходит следующий состав: возьмите 1 стакан теплой кипяченой воды и добавьте 1 ч. л. меда. После того, как мед растворится и полученный раствор будет охлажден, добавьте сок половины лимона. Такой состав питает и тонизирует кожу любого типа. Лучше всего обмывать им лицо каждый вечер перед наложением крема.