Страница:
"Я всегда давала ему понять, что он - самый сексуальный, самый красивый мужчина, которого я когда-либо знала", - сказала женщина мне и двум своим дочерям, когда мы сидели в настоящей сельской кухне. "Говорила ему о своей ревности. Это превратилось в нашу семейную шутку. Во время вечеринки я выбирала самую красивую девушку в комнате и шептала Бобу: "Вон та светловолосая крошка заигрывает с тобой, дорогой. Если я увижу, что ты поглядываешь в её сторону, ты дорого заплатишь за это, когда мы вернемся домой!"
На самом деле мы оба знали, что девушка вовсе не флиртовала с ним, но мои слова льстили его самолюбию."
Боб и Альберта часто обнимаются, пожимают друг другу руки, проявляют взаимную нежность. "Это выглядит трогательно", - говорят внуки этой пары, но дети Боба и Альберты считают такое поведение ненормальным. Тем не менее некоторые из детей Боба и Альберты признались, что они всегда сравнивают свои браки с браком родителей и завидуют им. Они хотят понять, как родители сумели пронести свою любовь через годы лишений и борьбы. Альберта вспоминает, как они сохраняли свои чувства.
"Жизнь часто сушит людские души, но мы оставались молодыми благодаря чувству юмора. Иногда я бывала не в настроении и начинала ворчать, стоя возле кухонной мойки. Боб хлопал меня по ягодице тарелкой и произносил примерно такие слова: "Зад у тебя такой же бойкий, как и язык, дорогая".
Мы сохранили нашу страсть, - продолжила Альберта. - Боб целует меня точно так же, как в молодости. Мы держимся за руки, гуляя по улице или сидя на диване перед телевизором.
Мы часто прикасаемся друг к другу. Простым пожатием руки можно поднять человеку настроение или сказать ему о том, как сильно его любят."
Альберта и Боб - настоящие специалисты по фиксации (глава двенадцатая) и стимуляции любовных воспоминаний.
Если вы не пережили с вашим партнером каких-то особенно ярких моментов любви, придумайте их. Я уже рассказывала о том, как мне довелось писать статью об одном из богатейших людей мира и его многочисленных любовницах. Встречаясь с этими женщинами, я хотела выяснить, как им удавалось сохранять его интерес к ним.
Я узнала, что они придумывали праздники и отмечали их с героем моей статьи. Справляли годовщину знакомства, отмечали день первого совместного путешествия, праздновали приобретение нового автомобиля. При этом использовались любые поводы, которые приходили в голову. Конечно, у них было множество фотографий.
Однако самое оригинальное романтическое воспоминание, о котором я слышала, было создано Дианой, банковским менеджером, в день десятой годовщины её бракосочетания с Фрэнком. Они прожили вместе семнадцать лет. Я побеседовала с ними о том, как они сохраняют огонь любви.
"Наша любовная жизнь стала довольно предсказуемой, - поведала мне Диана, когда мы сидели на крыльце её дома-ранчо в Малибу. - Я захотела сделать Фрэнку потрясающий подарок к годовщине свадьбы - неожиданный и романтический. Нечто такое, что он запомнил бы навсегда. Мы недавно поселились здесь, на калифорнийском побережье, и полюбили это место. Я хотела, чтобы оно стало частью нашей жизни."
"Она все запланировала, - сказал Фрэнк. - Мы только что поселились в доме нашей мечты. Вернувшись домой с работы, я обнаружил на кровати одежду и записку с просьбой надеть её. Еще там была нарисована схема с указанием места, куда мне следовало отправиться.
Это послание напоминало отрывок из авантюрного романа. Поверни налево за большим камнем, дойди до группы деревьев, сделай пятнадцать шагов, сверни направо за песчаной бухтой - нечто в таком духе.
Я выполнил все указания. Добравшись до нужного места, увидел сидящую Диану. Она была в длинном черном бархатном платье без бретелек. Из разреза почти вызывающе высовывалась её длинная нога. Диана поставила на берегу наш карточный столик, накрыла его атласной скатертью. Я увидел наш лучший фарфор и хрустальные бокалы.
В серебряном ведерке со льдом охлаждалось шампанское, из портативного стереомагнитофона доносилась наша любимая музыка. Океанские волны с шумом накатывались на берег, солнце садилось в воду, над нами с криками носились чайки. Это был самый волнующий момент в моей жизни. Я никогда не забуду его. - Фрэнк улыбнулся. - Один этот вечер способен навеки сохранить мою любовь.
Мое сердце отчаянно стучит в груди, я стою с открытым ртом, глядя на ложбинку и бедро Дианы, а она произносит чувственным голосом: "С днем рождения, дорогой" и наливает шампанское. Этот миг показался мне фантастическим.
Мы долго беседовали, смеялись, пили шампанское, ели куропатку, начиненную диким рисом и черносливом, слушали прибой и музыку, держались за руки. С нами происходило какое-то волшебство."
Позже Диана сказала мне: "Похоже, в тот вечер мы снова влюбились друг в друга. Мы занимались любовью в маленькой укромной бухте на атласной скатерти. Мы не раздевались. Фрэнк поднял подол моего платья и расстегнул свои брюки. Это был общественный пляж, мы оба боялись, что нас увидят, и испытывали приятное волнение.
Теперь у нас есть традиция. В каждую годовщину нашей свадьбы мы совершаем какой-то безумный романтический поступок. Однажды мы отправились в гостиницу и провели ночь в номере, выглядевшем, как пещера. Стены были выложены шероховатыми каменными плитами, мебель сколочена из неотесанных досок, на полу и кровати лежали толстые мохнатые шкуры. Другую годовщину мы отметили в розовом номере с большим позолоченным амуром, висевшим над кроватью, которая имела форму сердца. В прошлом году мы отправились в ночной круиз по океану. Каждый год мы с нетерпением ждем нашей годовщины. Мы заранее планируем этот день, обсуждаем, как мы проведем его, а потом долго вспоминаем наш праздник."
Если у вас нет каких-то романтических стимуляторов, создайте их. Придет время, когда они пригодятся вам.
Романтические воспоминания и общая история
Романтические воспоминания и общая биография - то самое, что сохраняет ваш союз в сложное время. Смех и слезы, которые вы делили, минуты близости - все это создает романтическую историю отношений. Для сохранения любви необходимо постоянно создавать общую историю.
Не довольствуйтесь ежедневной рутиной, при которой один день следует за другим, не оставляя никаких яркий воспоминаний. Создавайте их сами. Планируйте совместный отдых, о котором сможете говорить впоследствии... готовьте необычные блюда... совершайте поездки в экзотические места... испытывайте новые ощущения.
Некоторые участницы моего семинара вносят дополнительную радость в свои браки, посещая с мужьями местные секс-шопы, читая вслух эротические романы, осуществляя сексуальные фантазии. Все они согласны с тем, что даже если такая фантазия "не срабатывает", вечер надолго остается в памяти.
Одна пара решила поэкспериментировать со связыванием. "Он собрался связать мои ноги и изнасиловать меня, - сказала женщина. - Я невольно рассмеялась. Мы шутим по этому поводу до сих пор."
Стимуляция на его языке любви
Решив создать стимулятор любви - прекрасное напоминание о том, как сильно любит вас партнер, - воспользуйтесь присущим ему языком любви. Например, если мужчина принадлежит к визуальному типу, вам потребуется стимулятор, который он сможет рассматривать. Хорошими визуальными стимуляторами являются фотоальбомы, фотографии в рамках, букеты, любимая книга, видеокассета с любимым фильмом.
Если ваш мужчина принадлежит к слуховому типу, создавайте звуковые стимуляторы. Произнесенное особым тоном имя вашего избранника, ласкательное прозвище, любимая песня или пластинка, записанное на кассету поздравление с днем рождением - все это может стать хорошим стимулятором любви.
Если ваш избранник - человек чувственного типа, ваши стимуляторы должны воздействовать на его обоняние, осязание, вкусовые рецепторы или создавать ощущение психологического комфорта. Например, ваш партнер отреагирует на определенные духи, нежную ткань, атласные простыни или наволочки, аромат любимого блюда, на определенные места, имеющие значение для вас обоих.
Учитесь чему-то вместе, берите уроки, добивайтесь вместе каких-то успехов. Одна пара, которую я консультировала, брала уроки танцев. Каждое занятие становилось общим романтическим моментом, каждый освоенный танец частью общей истории. Потом они танцевали в различных местах - на корабле, вечеринках и приемах. Танцы открыли для них совершенно новый мир.
Другая пара занялась разведением собак, которые участвовали в выставках. Когда собаки удостаивались наград, супруги вместе гордились своими питомцами. Дом этих людей украшен медалями, лентами, фотографиями, напоминающими о победах, которые были завоеваны в результате совместной работы. Эта семья стала ездить на выставки по всей стране, открывать для себя новые места, заводить новых друзей.
Если ваш брак стал скучным, у вас нет новых тем для бесед, вам помогут новые друзья. Вы сможете обсуждать ваши совместные развлечения. Новая деятельность и новые люди позволят вам находить темы для разговоров.
Совершите нечто захватывающее. Отправьтесь в полет на дирижабле или вертолете, проведите отпуск в неизвестном вам месте. Переживите вместе чувство опасности. Однако вам не стоит заниматься общим бизнесом. Некоторые виды деятельности нежелательны для супружеских пар.
Двенадцать видов деятельности, нежелательных для супружеских пар
1. Совместный бизнес. Большинство деловых начинаний терпит крах. Вам нет нужды подвергать ваши отношения такому испытанию. Но даже если бизнес окажется успешным, ваша личная жизнь будет обременена множеством проблем.
2. Строительство "дома вашей мечты". Каждый архитектор может рассказать о супругах, которые расстались из-за строительства "дома их мечты". Прожив много лет с мечтами об идеальном жилье и накопив деньги для его строительства, они не могут прийти к общему мнению относительно проекта. Когда они в конце концов достигают согласия, что-то обязательно портит им настроение. Ни один реальный дом не может полностью соответствовать человеческим фантазиям. Лучше не заниматься строительством, а купить готовую недвижимость.
3. "Открытый" брак. Я знала немало пар, пытавшихся жить в "открытом" браке. Все они либо распались, либо отказались от этого образа жизни.
4. Совместное членство в религиозной секте. Проблема заключается в том, что такая деятельность оказывается важнее ваших отношений, она отодвигает их на второй план. Преданность лидеру секты становится более сильной, нежели преданность супругу.
5. Криминальная деятельность. Когда кто-то из партнеров начинает заниматься чем-то криминальным, отношения оказываются в опасности. Противозаконное поведение, включающее в себя ложь, хищения и другие подобные действия, переносится на ваши отношения.
6. Длительная разлука. Немногие браки выдерживают такое испытание.
7. Яростные ссоры. Во время таких конфликтов под влиянием сильных эмоций вы произносите слова, которые нельзя забрать назад, и совершаете действия, которые нельзя отменить. Ваш партнер помнит все сказанное вами, и это разрушает его чувство любви.
8. Не следует проводить много времени порознь. Прочные супружеские пары проводят много времени вместе. Вам следует проводить друг с другом минимум четыре часа в сутки. Качественное времяпрепровождение не компенсирует недостаточное количество общения.
9. Не следует постоянно находиться на людях. Супруги, постоянно находящиеся в обществе других людей - родственников, друзей, коллег, детей, - не могут испытывать истинную близость. Это состояние возникает, когда партнеры остаются наедине.
10. Критика. У супругов, постоянно критикующих друг друга, накапливается взаимное раздражение. Каждый из партнеров ощущает, что его не ценят по достоинству. Чувство общности исчезает.
11. Постоянные кризисы. Хотя браки могут уцелеть при серьезных трагедиях, вечные конфликты и кризисы отношений способны разъединить супругов.
12. Замкнутость. Если вы не делитесь вашими чувствами, позволяете проблемам накапливаться и разрастаться, вы губите вашу близость и ощущение партнерства.
Эффект пьедестала
Если вы проводите вместе много времени, это ещё не значит, что вы не можете завладеть вниманием партнера и пробудить в нем интерес к вам с помощью эффекта пьедестала. Уважение и восхищение - столь важные компоненты успешного брака, что нам следует использовать каждый шанс для их укрепления. Вы можете заставить вашего партнера поглядеть на вас с новой любовью и уважением, продемонстрировав ему, как вами восхищаются другие люди.
Когда я путешествую по стране, рекламируя мои книги, муж часто прилетает ко мне во время уик-эндов. Присутствуя на телевизионном ток-шоу, он видит, с каким уважением относится ко мне студийная аудитория, слышит аплодисменты зала. Даже если зрители начинают хлопать в ладоши по сигналу, который подает помощник режиссера, мой муж все равно гордится мною.
Я всегда стараюсь делать так, чтобы муж посещал мои семинары, лекции и рекламные мероприятия, связанные с продвижением книг. Он видит многочисленных людей, которые внимательно слушают меня. Это позволяет мне расти в его глазах.
Пригласите вашего мужа на мероприятие, где вам придется выступать перед аудиторией. Берите его на вечеринки ваших коллег, чтобы он увидел, как успешно вы общаетесь с людьми. Пусть он присутствует на любительских соревнованиях, в которых вы участвуете, и слышит, как зрители аплодируют вам.
Приглашайте домой подруг. Пусть муж видит, как вы популярны. Приглашайте друзей на обед и готовьте превосходные блюда. Пусть он слышит похвалу в ваш адрес. Не скрывайте ваши достижения. Демонстрируйте их не только вашему партнеру, но и окружающим вас людям. Пусть они говорят ему, какая вы замечательная женщина. Это произведет на него впечатление.
Повторение
Вы помните старую песню: "Я стану твоей привычкой?" Да, такое происходит в семьях. Вы и ваш партнер становитесь привычками друг для друга. Он привыкает к вашему присутствию, а вы - к его. Он плохо спит, когда вас нет рядом. Когда вы уезжаете, он всю ночь ворочается на кровати.
Любовь - это действительно привыкание к другому человеку. Если вы заставили мужчину привыкнуть к вам, ему будет трудно расстаться с вами. Он может привыкнуть к вашему запаху, звучанию вашего голоса, к вашим прикосновениям, к совместному чтению утренней газеты или просмотру ежедневной вечерней телепередачи.
Эта привычка формируется благодаря многократному повторению определенных действий - точно так, как возникает потребность в ежедневном просмотре спортивного раздела газеты и выпиваемых утром двух чашках черного кофе. Если вы снова и снова совершаете что-то в обществе вашего партнера, он начинает связывать этой действие с вами. Если вы всегда принимаете душ или обедаете вместе, он затоскует и испытает чувство одиночества, когда ему придется сделать это без вас.
У мужчин привычка формируется благодаря повторению с большей легкостью, чем у женщин. Мужчины любят следовать определенному ритуалу, они чувствуют себя защищенными, когда все происходит одинаковым образом.
Нам давно внушают, что мужчинам нравится разнообразие, что они даже нуждаются в нем. Это неверно. Мужчины быстро начинают довольствоваться определенным укладом семейной жизни. Мужчины привыкают к сексу с одной женщиной. Мужчины привыкают к удовольствиям, связанным с супружескими изменами, которые сходят им с рук. Мужчины привыкают к определенному стереотипу поведения, а не к другой женщине.
Важно сделать так, чтобы партнер привык заниматься с вами сексом. Делайте это регулярно хотя бы для того, чтобы укреплять его привычку получать удовольствие только с вами. Заботьтесь о том, чтобы вы регулярно проводили время вместе. Пусть в вашей жизни присутствует нечто повторяющееся и неизменное: воскресные посещения церкви, вечерние коктейли, совместные просмотры определенных телепередач. Чем больше у вас традиций, тем прочнее ваш союз и тем большее удовольствие вы получаете, периодически внося в вашу жизнь нечто новое.
Используйте повторение для того, чтобы укреплять созданные фиксаторы. Используйте повторение для стимуляции чувства любви. Повторяйте эротические фразы. Многократно включайте ваши любимые музыкальные записи. Повторяйте ваши ласкательные прозвища. Часто говорите: "Я люблю тебя". Делайте подобные признания на языке любви вашего партнера. Говорите визуальному человеку: "Ты видишь, как я люблю тебя". Говорите слуховому человеку: "Позволь мне сказать тебе о том, как сильно я люблю тебя". Говорите чувственному человеку: "Ты ощущаешь мою любовь?"
Мюррей, проживший с Роуз почти пятьдесят лет, сказал мне: "Я постоянно говорю ей о том, что люблю её. Она делает то же самое." У этой пары семеро детей в возрасте от семнадцати до сорока семи лет. "Если я перестаю говорить ей о своей любви, она спрашивает меня: "Что случилось, Мюррей, наш медовый месяц закончился?"
Не бойтесь, что ваши признания будут звучать слишком часто. Чем чаще вы говорите партнеру о вашей любви, тем чаще будете слышать от него аналогичные слова.
Лесть
Женщины с большим опытом семейной жизни говорят: "Льстите мужу. Говорите ему, что - замечательный мужчина." Этот прием всегда срабатывает. На самом деле, слушая лесть, мужчина реагирует на многократное выражение ваших нежных чувств. Ваша лесть важнее для него, нежели чья-то другая. Не скупитесь на нее.
Я уже слышу возражения. "Льстить ему? Это слишком банально." Если вы читали новейшие пособия по менеджменту, то обнаружили там подобный совет. Вам рекомендуют найти нечто такое, что ваш босс делает превосходно, и делать ему комплименты по этому поводу. Если этот человек принадлежит к чувственному типу, сопроводите лесть ласковым прикосновением.
Мужчины посещают семинары, где они усваивают методы успешного менеджмента. Затем они возвращаются домой и испытывают их на женах. Я поймала мужа на том, что он применял таким образом советы из последнего прочитанного им пособия. Вы также можете воспользоваться в семейной жизни методами, которые ваш партнер применяет в своем офисе - а возможно, и дома.
Использование лести и повторений оказывается особенно эффективным, если вам удается найти такую положительную черту мужа, которую по-настоящему цените только вы одна - например, терпение и доброта по отношению к детям, готовность помочь родителям. Существует фраза, которую мужчины любят больше всего: "Ты был прав насчет..." Конечно, вы можете найти нечто такое, в чем он оказался прав.
Наркоманы вновь и вновь употребляют наркотики, зная, что они смогут доставить себе по собственному желанию предсказуемое и повторяемое удовольствие. Если вы используете повторение и способность мужчины привыкать к любви, он всегда вернется к вам - надежному, предсказуемому источнику повторяющегося удовольствия.
Глава двадцатая
Вечный огонь любви
Работая над этой книгой, я испытывала соблазн сделать все возможное, чтобы мой брак немедленно стал идеальным. Беседуя со многими парами об их проблемах, я боялась, что через тридцать лет столкнусь с такими же трудностями в семейной жизни.
Затем я вспоминала интервью с пожилыми парами, проживавшими в соседнем городке пенсионеров. Я беседовала с ними на поле для гольфа, в оздоровительном клубе и других местах. Меня поражало, как хорошо они понимают друг друга.
Я наблюдала за престарелой парой в ресторане. Муж помог жене подняться из кресла, протянул ей трость и ушел. Она последовала за ним. Их действия были машинальными, отработанными за долгие годы. Я спросила женщину: "Вы не встревожены тем, что он не подождал вас, а сразу же ушел?"
"Нет, дорогая, - сказала она. - Он должен оплатить счет и подогнать машину. Он всегда так делает."
Понаблюдав в течение некоторого времени за пожилыми парами и побеседовав с ними, я стала по-новому смотреть на собственный брак. Внезапно увидела, как мы стареем вместе, помогаем друг другу вставать с кресла, подаем трость.
Когда я увидела нашу жизнь в далекой перспективе, все сегодняшние проблемы уменьшились в размерах. Компромиссы, споры по поводу того, какой фильм смотреть, что приготовить на обед, что позволять детям, а что нет, - все это кажется менее значительными, когда вы рассматриваете ваш брак целиком, в масштабе всей вашей жизни. Если вы представите себя стареющими вместе, вам покажется бессмысленным спор о том, как провести ближайший уик-энд - ведь впереди у вас ещё столько других уик-эндов.
Упражнения для супругов
Представьте вас обоих стареющими. Попробуйте увидеть, как вы будете выглядеть, какой будет ваша жизнь через много лет. Представьте вас обоих седыми, с морщинами на лицах, сидящими рядом в креслах-качалках. Возможно, вы работаете в саду, а муж дремлет в лучах солнца.
Подобный "взгляд издалека" - одна из важнейших составных частей длительного брака. Супруги, остающиеся друг с другом "до гробовой доски", способны представить себя стареющими вместе. Нельзя достичь цели, которую вы не можете увидеть реализованной. Создание долгосрочных отношений подобно любой другой цели - вы должны мысленно нарисовать результат. Должны представить себя добившейся его.
Вообразите покой, даруемый сознанием того, что вы уверены в любви друг друга. Скажите себе: "Мы с...(вставьте имя мужа) всегда будем вместе. Я вижу нас стареющими вместе. Вижу, как мы держим друг друга за наши покрытые морщинами руки. Вижу наши находящиеся рядом седые головы. Я всегда буду рядом с... (вставьте имя). Мой муж (вставьте имя) всегда будет возле меня."
Думая о браке как о пожизненном союзе, вы сознаете, что отнюдь не все является важным. Если вы уступите в чем-то сегодня, возможно, завтра все произойдет по-вашему. Такой взгляд отнимает у вас желание спорить по любому поводу. Вы обретаете готовность уступать, идти на компромиссы.
Романтическая любовь
Романтическая любовь возникла на заре цивилизации. Она расцвела в эпоху, когда рыцари поклонялись прекрасным дамам, не приближаясь к ним. Романтическая любовь была привилегией аристократов. Этим чувством полагалось наслаждаться на расстоянии, не реализуя его в физическом плане. Считалось, что мужчина не может заниматься любовью с объектом своих романтических помыслов, жениться на своей прекрасной даме, заводить с ней детей. Лишь когда простолюдины заимствовали романтическую любовь у аристократов, это чувство лишилось своей идеальности, стало более земным.
Романтическая любовь предназначалась для Ромео и Джульетты, Ланселота и Гиневры, но не для Салли и Боба, Сэма и Барбары. Романтическая любовь подразумевала страдания, состояла из надежд и фантазий, была далека от реальности. Романтической любви отводилось место в человеческом сознании, а не в реальной жизни. Стоит ли удивляться тому, что мы мечтаем о той составляющей любви, которая отделена от чувственности и представляется нам чистой и непорочной? Эта сторона любви всегда существует, однако она меняется за годы совместной жизни.
Этапы супружеских отношений
Начало
На первом этапе наших отношений мы испытываем сильную романтическую любовь. Мы захвачены ею, мысли о любимом мужчине владеют нашим сознанием. Романтическая любовь расцветает, когда мы не можем проводить с нашим избранником столько времени, сколько нам хочется, когда мы постоянно тоскуем по его обществу, когда мы стремимся полностью завладеть его разумом и сердцем. Романтическая любовь нуждается в препятствиях, которые надо преодолевать, и испытаниях, которые приходится выдерживать. Романтическая любовь существует благодаря воображению. Испытывая её, мы способны видеть нашего избранника более красивым и умным.
Второй этап любви
Делая шаги к прочному союзу, мы преодолеваем препятствия, признаем, что стремимся к моногамным отношениям. Что происходит, когда наш избранник соглашается? Романтическая любовь тотчас начинает угасать. Она отодвигается на задний план повседневной жизнью. Мы выясняем, кто забыл закрыть тюбик с зубной пастой и положить на место рулон с туалетной бумагой.
В тот момент, когда романтическая любовь оказывается реализованной прежде всего в эмоциональном плане, - она становится менее сильной. Поскольку мужчина уже не думает о том, обретет ли он когда-нибудь объект своей любви, одна из главных компонент романтической любви исчезает. Если раньше вы совершали только романтические поступки, то теперь ваше поведение меняется коренным образом. Вы думаете о стирке, счетах, приготовлении пищи и уборке квартиры. Ваша общая жизнь перестает состоять из романтических вечеров при свечах.
Вы внезапно обнаруживаете, что брак - это не одно бесконечное свидание. В период ухаживания ваше общение было более качественным. Вы встревожены реальностью и спрашиваете себя о том, куда ушла любовь. Муж уже не дарит вам цветы. Вы не готовите обеды в сексуальном наряде. Вам кажется, что вы погружаетесь в болото финансовых проблем и забот о детях.
Ни одной паре не удается сохранять романтические отношения более пяти лет. Это правило выполняется независимо от того, встречаетесь вы или живете вместе. Пять лет - предельный срок для влюбленности, которая расцветает благодаря ощущению неуверенности.
Третий этап
Все розы окончательно отцвели. Романтическая любовь отсутствует уже длительное время. Вы начинаете замечать недостатки партнера, о которых раньше не подозревали. Его раздражают ваши черты, которые раньше казались очаровательными.
На самом деле мы оба знали, что девушка вовсе не флиртовала с ним, но мои слова льстили его самолюбию."
Боб и Альберта часто обнимаются, пожимают друг другу руки, проявляют взаимную нежность. "Это выглядит трогательно", - говорят внуки этой пары, но дети Боба и Альберты считают такое поведение ненормальным. Тем не менее некоторые из детей Боба и Альберты признались, что они всегда сравнивают свои браки с браком родителей и завидуют им. Они хотят понять, как родители сумели пронести свою любовь через годы лишений и борьбы. Альберта вспоминает, как они сохраняли свои чувства.
"Жизнь часто сушит людские души, но мы оставались молодыми благодаря чувству юмора. Иногда я бывала не в настроении и начинала ворчать, стоя возле кухонной мойки. Боб хлопал меня по ягодице тарелкой и произносил примерно такие слова: "Зад у тебя такой же бойкий, как и язык, дорогая".
Мы сохранили нашу страсть, - продолжила Альберта. - Боб целует меня точно так же, как в молодости. Мы держимся за руки, гуляя по улице или сидя на диване перед телевизором.
Мы часто прикасаемся друг к другу. Простым пожатием руки можно поднять человеку настроение или сказать ему о том, как сильно его любят."
Альберта и Боб - настоящие специалисты по фиксации (глава двенадцатая) и стимуляции любовных воспоминаний.
Если вы не пережили с вашим партнером каких-то особенно ярких моментов любви, придумайте их. Я уже рассказывала о том, как мне довелось писать статью об одном из богатейших людей мира и его многочисленных любовницах. Встречаясь с этими женщинами, я хотела выяснить, как им удавалось сохранять его интерес к ним.
Я узнала, что они придумывали праздники и отмечали их с героем моей статьи. Справляли годовщину знакомства, отмечали день первого совместного путешествия, праздновали приобретение нового автомобиля. При этом использовались любые поводы, которые приходили в голову. Конечно, у них было множество фотографий.
Однако самое оригинальное романтическое воспоминание, о котором я слышала, было создано Дианой, банковским менеджером, в день десятой годовщины её бракосочетания с Фрэнком. Они прожили вместе семнадцать лет. Я побеседовала с ними о том, как они сохраняют огонь любви.
"Наша любовная жизнь стала довольно предсказуемой, - поведала мне Диана, когда мы сидели на крыльце её дома-ранчо в Малибу. - Я захотела сделать Фрэнку потрясающий подарок к годовщине свадьбы - неожиданный и романтический. Нечто такое, что он запомнил бы навсегда. Мы недавно поселились здесь, на калифорнийском побережье, и полюбили это место. Я хотела, чтобы оно стало частью нашей жизни."
"Она все запланировала, - сказал Фрэнк. - Мы только что поселились в доме нашей мечты. Вернувшись домой с работы, я обнаружил на кровати одежду и записку с просьбой надеть её. Еще там была нарисована схема с указанием места, куда мне следовало отправиться.
Это послание напоминало отрывок из авантюрного романа. Поверни налево за большим камнем, дойди до группы деревьев, сделай пятнадцать шагов, сверни направо за песчаной бухтой - нечто в таком духе.
Я выполнил все указания. Добравшись до нужного места, увидел сидящую Диану. Она была в длинном черном бархатном платье без бретелек. Из разреза почти вызывающе высовывалась её длинная нога. Диана поставила на берегу наш карточный столик, накрыла его атласной скатертью. Я увидел наш лучший фарфор и хрустальные бокалы.
В серебряном ведерке со льдом охлаждалось шампанское, из портативного стереомагнитофона доносилась наша любимая музыка. Океанские волны с шумом накатывались на берег, солнце садилось в воду, над нами с криками носились чайки. Это был самый волнующий момент в моей жизни. Я никогда не забуду его. - Фрэнк улыбнулся. - Один этот вечер способен навеки сохранить мою любовь.
Мое сердце отчаянно стучит в груди, я стою с открытым ртом, глядя на ложбинку и бедро Дианы, а она произносит чувственным голосом: "С днем рождения, дорогой" и наливает шампанское. Этот миг показался мне фантастическим.
Мы долго беседовали, смеялись, пили шампанское, ели куропатку, начиненную диким рисом и черносливом, слушали прибой и музыку, держались за руки. С нами происходило какое-то волшебство."
Позже Диана сказала мне: "Похоже, в тот вечер мы снова влюбились друг в друга. Мы занимались любовью в маленькой укромной бухте на атласной скатерти. Мы не раздевались. Фрэнк поднял подол моего платья и расстегнул свои брюки. Это был общественный пляж, мы оба боялись, что нас увидят, и испытывали приятное волнение.
Теперь у нас есть традиция. В каждую годовщину нашей свадьбы мы совершаем какой-то безумный романтический поступок. Однажды мы отправились в гостиницу и провели ночь в номере, выглядевшем, как пещера. Стены были выложены шероховатыми каменными плитами, мебель сколочена из неотесанных досок, на полу и кровати лежали толстые мохнатые шкуры. Другую годовщину мы отметили в розовом номере с большим позолоченным амуром, висевшим над кроватью, которая имела форму сердца. В прошлом году мы отправились в ночной круиз по океану. Каждый год мы с нетерпением ждем нашей годовщины. Мы заранее планируем этот день, обсуждаем, как мы проведем его, а потом долго вспоминаем наш праздник."
Если у вас нет каких-то романтических стимуляторов, создайте их. Придет время, когда они пригодятся вам.
Романтические воспоминания и общая история
Романтические воспоминания и общая биография - то самое, что сохраняет ваш союз в сложное время. Смех и слезы, которые вы делили, минуты близости - все это создает романтическую историю отношений. Для сохранения любви необходимо постоянно создавать общую историю.
Не довольствуйтесь ежедневной рутиной, при которой один день следует за другим, не оставляя никаких яркий воспоминаний. Создавайте их сами. Планируйте совместный отдых, о котором сможете говорить впоследствии... готовьте необычные блюда... совершайте поездки в экзотические места... испытывайте новые ощущения.
Некоторые участницы моего семинара вносят дополнительную радость в свои браки, посещая с мужьями местные секс-шопы, читая вслух эротические романы, осуществляя сексуальные фантазии. Все они согласны с тем, что даже если такая фантазия "не срабатывает", вечер надолго остается в памяти.
Одна пара решила поэкспериментировать со связыванием. "Он собрался связать мои ноги и изнасиловать меня, - сказала женщина. - Я невольно рассмеялась. Мы шутим по этому поводу до сих пор."
Стимуляция на его языке любви
Решив создать стимулятор любви - прекрасное напоминание о том, как сильно любит вас партнер, - воспользуйтесь присущим ему языком любви. Например, если мужчина принадлежит к визуальному типу, вам потребуется стимулятор, который он сможет рассматривать. Хорошими визуальными стимуляторами являются фотоальбомы, фотографии в рамках, букеты, любимая книга, видеокассета с любимым фильмом.
Если ваш мужчина принадлежит к слуховому типу, создавайте звуковые стимуляторы. Произнесенное особым тоном имя вашего избранника, ласкательное прозвище, любимая песня или пластинка, записанное на кассету поздравление с днем рождением - все это может стать хорошим стимулятором любви.
Если ваш избранник - человек чувственного типа, ваши стимуляторы должны воздействовать на его обоняние, осязание, вкусовые рецепторы или создавать ощущение психологического комфорта. Например, ваш партнер отреагирует на определенные духи, нежную ткань, атласные простыни или наволочки, аромат любимого блюда, на определенные места, имеющие значение для вас обоих.
Учитесь чему-то вместе, берите уроки, добивайтесь вместе каких-то успехов. Одна пара, которую я консультировала, брала уроки танцев. Каждое занятие становилось общим романтическим моментом, каждый освоенный танец частью общей истории. Потом они танцевали в различных местах - на корабле, вечеринках и приемах. Танцы открыли для них совершенно новый мир.
Другая пара занялась разведением собак, которые участвовали в выставках. Когда собаки удостаивались наград, супруги вместе гордились своими питомцами. Дом этих людей украшен медалями, лентами, фотографиями, напоминающими о победах, которые были завоеваны в результате совместной работы. Эта семья стала ездить на выставки по всей стране, открывать для себя новые места, заводить новых друзей.
Если ваш брак стал скучным, у вас нет новых тем для бесед, вам помогут новые друзья. Вы сможете обсуждать ваши совместные развлечения. Новая деятельность и новые люди позволят вам находить темы для разговоров.
Совершите нечто захватывающее. Отправьтесь в полет на дирижабле или вертолете, проведите отпуск в неизвестном вам месте. Переживите вместе чувство опасности. Однако вам не стоит заниматься общим бизнесом. Некоторые виды деятельности нежелательны для супружеских пар.
Двенадцать видов деятельности, нежелательных для супружеских пар
1. Совместный бизнес. Большинство деловых начинаний терпит крах. Вам нет нужды подвергать ваши отношения такому испытанию. Но даже если бизнес окажется успешным, ваша личная жизнь будет обременена множеством проблем.
2. Строительство "дома вашей мечты". Каждый архитектор может рассказать о супругах, которые расстались из-за строительства "дома их мечты". Прожив много лет с мечтами об идеальном жилье и накопив деньги для его строительства, они не могут прийти к общему мнению относительно проекта. Когда они в конце концов достигают согласия, что-то обязательно портит им настроение. Ни один реальный дом не может полностью соответствовать человеческим фантазиям. Лучше не заниматься строительством, а купить готовую недвижимость.
3. "Открытый" брак. Я знала немало пар, пытавшихся жить в "открытом" браке. Все они либо распались, либо отказались от этого образа жизни.
4. Совместное членство в религиозной секте. Проблема заключается в том, что такая деятельность оказывается важнее ваших отношений, она отодвигает их на второй план. Преданность лидеру секты становится более сильной, нежели преданность супругу.
5. Криминальная деятельность. Когда кто-то из партнеров начинает заниматься чем-то криминальным, отношения оказываются в опасности. Противозаконное поведение, включающее в себя ложь, хищения и другие подобные действия, переносится на ваши отношения.
6. Длительная разлука. Немногие браки выдерживают такое испытание.
7. Яростные ссоры. Во время таких конфликтов под влиянием сильных эмоций вы произносите слова, которые нельзя забрать назад, и совершаете действия, которые нельзя отменить. Ваш партнер помнит все сказанное вами, и это разрушает его чувство любви.
8. Не следует проводить много времени порознь. Прочные супружеские пары проводят много времени вместе. Вам следует проводить друг с другом минимум четыре часа в сутки. Качественное времяпрепровождение не компенсирует недостаточное количество общения.
9. Не следует постоянно находиться на людях. Супруги, постоянно находящиеся в обществе других людей - родственников, друзей, коллег, детей, - не могут испытывать истинную близость. Это состояние возникает, когда партнеры остаются наедине.
10. Критика. У супругов, постоянно критикующих друг друга, накапливается взаимное раздражение. Каждый из партнеров ощущает, что его не ценят по достоинству. Чувство общности исчезает.
11. Постоянные кризисы. Хотя браки могут уцелеть при серьезных трагедиях, вечные конфликты и кризисы отношений способны разъединить супругов.
12. Замкнутость. Если вы не делитесь вашими чувствами, позволяете проблемам накапливаться и разрастаться, вы губите вашу близость и ощущение партнерства.
Эффект пьедестала
Если вы проводите вместе много времени, это ещё не значит, что вы не можете завладеть вниманием партнера и пробудить в нем интерес к вам с помощью эффекта пьедестала. Уважение и восхищение - столь важные компоненты успешного брака, что нам следует использовать каждый шанс для их укрепления. Вы можете заставить вашего партнера поглядеть на вас с новой любовью и уважением, продемонстрировав ему, как вами восхищаются другие люди.
Когда я путешествую по стране, рекламируя мои книги, муж часто прилетает ко мне во время уик-эндов. Присутствуя на телевизионном ток-шоу, он видит, с каким уважением относится ко мне студийная аудитория, слышит аплодисменты зала. Даже если зрители начинают хлопать в ладоши по сигналу, который подает помощник режиссера, мой муж все равно гордится мною.
Я всегда стараюсь делать так, чтобы муж посещал мои семинары, лекции и рекламные мероприятия, связанные с продвижением книг. Он видит многочисленных людей, которые внимательно слушают меня. Это позволяет мне расти в его глазах.
Пригласите вашего мужа на мероприятие, где вам придется выступать перед аудиторией. Берите его на вечеринки ваших коллег, чтобы он увидел, как успешно вы общаетесь с людьми. Пусть он присутствует на любительских соревнованиях, в которых вы участвуете, и слышит, как зрители аплодируют вам.
Приглашайте домой подруг. Пусть муж видит, как вы популярны. Приглашайте друзей на обед и готовьте превосходные блюда. Пусть он слышит похвалу в ваш адрес. Не скрывайте ваши достижения. Демонстрируйте их не только вашему партнеру, но и окружающим вас людям. Пусть они говорят ему, какая вы замечательная женщина. Это произведет на него впечатление.
Повторение
Вы помните старую песню: "Я стану твоей привычкой?" Да, такое происходит в семьях. Вы и ваш партнер становитесь привычками друг для друга. Он привыкает к вашему присутствию, а вы - к его. Он плохо спит, когда вас нет рядом. Когда вы уезжаете, он всю ночь ворочается на кровати.
Любовь - это действительно привыкание к другому человеку. Если вы заставили мужчину привыкнуть к вам, ему будет трудно расстаться с вами. Он может привыкнуть к вашему запаху, звучанию вашего голоса, к вашим прикосновениям, к совместному чтению утренней газеты или просмотру ежедневной вечерней телепередачи.
Эта привычка формируется благодаря многократному повторению определенных действий - точно так, как возникает потребность в ежедневном просмотре спортивного раздела газеты и выпиваемых утром двух чашках черного кофе. Если вы снова и снова совершаете что-то в обществе вашего партнера, он начинает связывать этой действие с вами. Если вы всегда принимаете душ или обедаете вместе, он затоскует и испытает чувство одиночества, когда ему придется сделать это без вас.
У мужчин привычка формируется благодаря повторению с большей легкостью, чем у женщин. Мужчины любят следовать определенному ритуалу, они чувствуют себя защищенными, когда все происходит одинаковым образом.
Нам давно внушают, что мужчинам нравится разнообразие, что они даже нуждаются в нем. Это неверно. Мужчины быстро начинают довольствоваться определенным укладом семейной жизни. Мужчины привыкают к сексу с одной женщиной. Мужчины привыкают к удовольствиям, связанным с супружескими изменами, которые сходят им с рук. Мужчины привыкают к определенному стереотипу поведения, а не к другой женщине.
Важно сделать так, чтобы партнер привык заниматься с вами сексом. Делайте это регулярно хотя бы для того, чтобы укреплять его привычку получать удовольствие только с вами. Заботьтесь о том, чтобы вы регулярно проводили время вместе. Пусть в вашей жизни присутствует нечто повторяющееся и неизменное: воскресные посещения церкви, вечерние коктейли, совместные просмотры определенных телепередач. Чем больше у вас традиций, тем прочнее ваш союз и тем большее удовольствие вы получаете, периодически внося в вашу жизнь нечто новое.
Используйте повторение для того, чтобы укреплять созданные фиксаторы. Используйте повторение для стимуляции чувства любви. Повторяйте эротические фразы. Многократно включайте ваши любимые музыкальные записи. Повторяйте ваши ласкательные прозвища. Часто говорите: "Я люблю тебя". Делайте подобные признания на языке любви вашего партнера. Говорите визуальному человеку: "Ты видишь, как я люблю тебя". Говорите слуховому человеку: "Позволь мне сказать тебе о том, как сильно я люблю тебя". Говорите чувственному человеку: "Ты ощущаешь мою любовь?"
Мюррей, проживший с Роуз почти пятьдесят лет, сказал мне: "Я постоянно говорю ей о том, что люблю её. Она делает то же самое." У этой пары семеро детей в возрасте от семнадцати до сорока семи лет. "Если я перестаю говорить ей о своей любви, она спрашивает меня: "Что случилось, Мюррей, наш медовый месяц закончился?"
Не бойтесь, что ваши признания будут звучать слишком часто. Чем чаще вы говорите партнеру о вашей любви, тем чаще будете слышать от него аналогичные слова.
Лесть
Женщины с большим опытом семейной жизни говорят: "Льстите мужу. Говорите ему, что - замечательный мужчина." Этот прием всегда срабатывает. На самом деле, слушая лесть, мужчина реагирует на многократное выражение ваших нежных чувств. Ваша лесть важнее для него, нежели чья-то другая. Не скупитесь на нее.
Я уже слышу возражения. "Льстить ему? Это слишком банально." Если вы читали новейшие пособия по менеджменту, то обнаружили там подобный совет. Вам рекомендуют найти нечто такое, что ваш босс делает превосходно, и делать ему комплименты по этому поводу. Если этот человек принадлежит к чувственному типу, сопроводите лесть ласковым прикосновением.
Мужчины посещают семинары, где они усваивают методы успешного менеджмента. Затем они возвращаются домой и испытывают их на женах. Я поймала мужа на том, что он применял таким образом советы из последнего прочитанного им пособия. Вы также можете воспользоваться в семейной жизни методами, которые ваш партнер применяет в своем офисе - а возможно, и дома.
Использование лести и повторений оказывается особенно эффективным, если вам удается найти такую положительную черту мужа, которую по-настоящему цените только вы одна - например, терпение и доброта по отношению к детям, готовность помочь родителям. Существует фраза, которую мужчины любят больше всего: "Ты был прав насчет..." Конечно, вы можете найти нечто такое, в чем он оказался прав.
Наркоманы вновь и вновь употребляют наркотики, зная, что они смогут доставить себе по собственному желанию предсказуемое и повторяемое удовольствие. Если вы используете повторение и способность мужчины привыкать к любви, он всегда вернется к вам - надежному, предсказуемому источнику повторяющегося удовольствия.
Глава двадцатая
Вечный огонь любви
Работая над этой книгой, я испытывала соблазн сделать все возможное, чтобы мой брак немедленно стал идеальным. Беседуя со многими парами об их проблемах, я боялась, что через тридцать лет столкнусь с такими же трудностями в семейной жизни.
Затем я вспоминала интервью с пожилыми парами, проживавшими в соседнем городке пенсионеров. Я беседовала с ними на поле для гольфа, в оздоровительном клубе и других местах. Меня поражало, как хорошо они понимают друг друга.
Я наблюдала за престарелой парой в ресторане. Муж помог жене подняться из кресла, протянул ей трость и ушел. Она последовала за ним. Их действия были машинальными, отработанными за долгие годы. Я спросила женщину: "Вы не встревожены тем, что он не подождал вас, а сразу же ушел?"
"Нет, дорогая, - сказала она. - Он должен оплатить счет и подогнать машину. Он всегда так делает."
Понаблюдав в течение некоторого времени за пожилыми парами и побеседовав с ними, я стала по-новому смотреть на собственный брак. Внезапно увидела, как мы стареем вместе, помогаем друг другу вставать с кресла, подаем трость.
Когда я увидела нашу жизнь в далекой перспективе, все сегодняшние проблемы уменьшились в размерах. Компромиссы, споры по поводу того, какой фильм смотреть, что приготовить на обед, что позволять детям, а что нет, - все это кажется менее значительными, когда вы рассматриваете ваш брак целиком, в масштабе всей вашей жизни. Если вы представите себя стареющими вместе, вам покажется бессмысленным спор о том, как провести ближайший уик-энд - ведь впереди у вас ещё столько других уик-эндов.
Упражнения для супругов
Представьте вас обоих стареющими. Попробуйте увидеть, как вы будете выглядеть, какой будет ваша жизнь через много лет. Представьте вас обоих седыми, с морщинами на лицах, сидящими рядом в креслах-качалках. Возможно, вы работаете в саду, а муж дремлет в лучах солнца.
Подобный "взгляд издалека" - одна из важнейших составных частей длительного брака. Супруги, остающиеся друг с другом "до гробовой доски", способны представить себя стареющими вместе. Нельзя достичь цели, которую вы не можете увидеть реализованной. Создание долгосрочных отношений подобно любой другой цели - вы должны мысленно нарисовать результат. Должны представить себя добившейся его.
Вообразите покой, даруемый сознанием того, что вы уверены в любви друг друга. Скажите себе: "Мы с...(вставьте имя мужа) всегда будем вместе. Я вижу нас стареющими вместе. Вижу, как мы держим друг друга за наши покрытые морщинами руки. Вижу наши находящиеся рядом седые головы. Я всегда буду рядом с... (вставьте имя). Мой муж (вставьте имя) всегда будет возле меня."
Думая о браке как о пожизненном союзе, вы сознаете, что отнюдь не все является важным. Если вы уступите в чем-то сегодня, возможно, завтра все произойдет по-вашему. Такой взгляд отнимает у вас желание спорить по любому поводу. Вы обретаете готовность уступать, идти на компромиссы.
Романтическая любовь
Романтическая любовь возникла на заре цивилизации. Она расцвела в эпоху, когда рыцари поклонялись прекрасным дамам, не приближаясь к ним. Романтическая любовь была привилегией аристократов. Этим чувством полагалось наслаждаться на расстоянии, не реализуя его в физическом плане. Считалось, что мужчина не может заниматься любовью с объектом своих романтических помыслов, жениться на своей прекрасной даме, заводить с ней детей. Лишь когда простолюдины заимствовали романтическую любовь у аристократов, это чувство лишилось своей идеальности, стало более земным.
Романтическая любовь предназначалась для Ромео и Джульетты, Ланселота и Гиневры, но не для Салли и Боба, Сэма и Барбары. Романтическая любовь подразумевала страдания, состояла из надежд и фантазий, была далека от реальности. Романтической любви отводилось место в человеческом сознании, а не в реальной жизни. Стоит ли удивляться тому, что мы мечтаем о той составляющей любви, которая отделена от чувственности и представляется нам чистой и непорочной? Эта сторона любви всегда существует, однако она меняется за годы совместной жизни.
Этапы супружеских отношений
Начало
На первом этапе наших отношений мы испытываем сильную романтическую любовь. Мы захвачены ею, мысли о любимом мужчине владеют нашим сознанием. Романтическая любовь расцветает, когда мы не можем проводить с нашим избранником столько времени, сколько нам хочется, когда мы постоянно тоскуем по его обществу, когда мы стремимся полностью завладеть его разумом и сердцем. Романтическая любовь нуждается в препятствиях, которые надо преодолевать, и испытаниях, которые приходится выдерживать. Романтическая любовь существует благодаря воображению. Испытывая её, мы способны видеть нашего избранника более красивым и умным.
Второй этап любви
Делая шаги к прочному союзу, мы преодолеваем препятствия, признаем, что стремимся к моногамным отношениям. Что происходит, когда наш избранник соглашается? Романтическая любовь тотчас начинает угасать. Она отодвигается на задний план повседневной жизнью. Мы выясняем, кто забыл закрыть тюбик с зубной пастой и положить на место рулон с туалетной бумагой.
В тот момент, когда романтическая любовь оказывается реализованной прежде всего в эмоциональном плане, - она становится менее сильной. Поскольку мужчина уже не думает о том, обретет ли он когда-нибудь объект своей любви, одна из главных компонент романтической любви исчезает. Если раньше вы совершали только романтические поступки, то теперь ваше поведение меняется коренным образом. Вы думаете о стирке, счетах, приготовлении пищи и уборке квартиры. Ваша общая жизнь перестает состоять из романтических вечеров при свечах.
Вы внезапно обнаруживаете, что брак - это не одно бесконечное свидание. В период ухаживания ваше общение было более качественным. Вы встревожены реальностью и спрашиваете себя о том, куда ушла любовь. Муж уже не дарит вам цветы. Вы не готовите обеды в сексуальном наряде. Вам кажется, что вы погружаетесь в болото финансовых проблем и забот о детях.
Ни одной паре не удается сохранять романтические отношения более пяти лет. Это правило выполняется независимо от того, встречаетесь вы или живете вместе. Пять лет - предельный срок для влюбленности, которая расцветает благодаря ощущению неуверенности.
Третий этап
Все розы окончательно отцвели. Романтическая любовь отсутствует уже длительное время. Вы начинаете замечать недостатки партнера, о которых раньше не подозревали. Его раздражают ваши черты, которые раньше казались очаровательными.