Страница:
Малахов Г П
Очищение организма и правильное питание (Целительные силы, Том 1)
Малахов Г.П.
Целительные силы
Том 1
Очищение организма и правильное питание
СЛОВО К ЧИТАТЕЛЯМ
В 1989 году был написан I том "Целительных сил" ("Очищение организма и питание"). Я писал эту книгу для себя, когда восстанавливал собственное здоровье. В том, что книга должна заинтересовать читателей, я не сомневался, но то, что ее высоко оценят специалисты по естественному оздоровлению организма, для меня было неожиданностью. Вот выдержки из отзыва на эту книгу Галины Сергеевны Шаталовой: "...Случайно открыла Вашу книгу и не оторвалась от нее до тех пор, пока не прочла все до последней буковки. Вы
умница, и поняли все так, как нам велит Всемирный Разум. Безусловно, Вы посвящены в Тайны Небесные".
В 1992 году после накопления и обобщения оздоровительного опыта в других областях был написан II том под названием "Биоэнергетика и биосинтез". Работа над ним была трудной, но и увлекательной. Мне самостоятельно пришлось изучать большой объем информации, доходить до всего самому. Но зато я впервые понял, что такое творческий экстаз - когда после скучной работы по обобщению, осмыслению материала, практическому его использованию вдруг внутри тебя возникает сплав знаний и практики.
Информация превращается в знание, а знание в умение. Теперь ты можешь и делаешь. Уже в результате одного этого процесса происходит качественная перестройка организма, появляется уверенность в своих силах, ты становишься сильнее не чужим опытом, а своим. Ощущение этого процесса в себе, "тихое горение" - невероятное по силе интеллектуальное и физическое переживание, позволяющее получать доступ ко всемирному банку информации, откуда ты ее не только черпаешь, но и вносишь новое, небывалое, теперь ты - творец, активный строитель вселенной.
Судя по вашим письмам, уважаемые читатели, многие вместе со мной под влиянием чтения и сопереживания входят в это состояние и восторгаются - акт творчества теперь происходит и с ними. Это не что иное, как чудо "интеллектуального резонанса".
Автор выражает огромную благодарность издательству АО "Комплект" за содействие в издании и распространении серии книг "Целительные силы", а также многим другим гражданам, откликнувшимся на призыв автора.
Уважаемые читатели! В моих книгах изложены знания о здоровье и жизни человека, полученные мною самосто ятельно, путем постоянной работы как в теоретическом, так и в практическом плане.
Однако я ни в коей мере не претендую на полноту изложения вопроса о здоровье и считаю, что у каждого
должно быть собственное видение этого вопроса.
Мои книги - это "пища для размышлений", и я искренне надеюсь, что, прочитав их, вы сумеете творчески воcпользоваться изложенными в них данными для укрепления собственного здоровья. Генеша
СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ
Предисловие автора
Предисловие к третьему изданию
Часть 1.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Толстый кишечник
анатомия толстой кишки
функции толстой кишки
роль микрофлоры в толстом кишечнике
теплообразование в толстом кишечнике
энергообразующая функция толстого кишечника
стимулирующая система толстого кишечника
Система очищения организма и толстый кишечник
Очистка и восстановление функции толстого кишечника
подготовка организма к очищению
очищение с помощью клизм
ШАНКХ ПРОКШАЛАНА
восстановление стенок и нервов толстого кишечника
комплекс упражнений Свами Шивананды
14 советов для укрепления здоровья
о вреде слабительных
избавление от полипов
восстановление нормальной микрофлоры в толстом кишечнике
Симптоматика патологии, регулировка и признаки нормальной работы толстого кишечника
симптомы патологии
регулирование функции
признаки нормальной работы
Печень
анатомия печени
кровообращение и лимфообразование печени
функции печени
желчеобразование
Патология печени
образование желчных камней и воспаление желчных протоков
портальная гипертония и ее последствия
симптомы, указывающие на болезни печени и желчного пузыря
диагноз желчнокаменной болезни
диагноз хронического гепатита
дискенезия желчных путей
воспаление желчного пузыря и желчных протоков
Чистка печени
физиологические механизмы, используемые при чистке печени
наиболее простое и эффективное очищение печени
практические рекомендации по очистке и оздоровлению печени
сколько раз и когда надо чистить печень
питание после чисток печени и профилактика
другие средства для укрепления функции печени
асаны, излечивающие болезни печени
послесловие к двум главным очистительным процедурам
Второстепенные чистки организма
чистка почек
что можно использовать при болезнях почек
методики очищения почек
профилактика заболеваний почек
Основные положения очищения организма и поддерживания в нем чистоты
Практика очищения
очищение коллоидных растворов организма
комбинированное очищение коллоидов клетки и внутренних сред организма
очищение организма от шлаков и солей
очищение от солей с помощью лаврового листа
анализ народной медицины в борьбе с ревматизмом
очищение организма от опухолей
очищение лобных и гайморовых пазух головы от слизи
очищение организма человека от патогенной энергии
очищение организма с помощью сосания растительного масла
вопросы и ответы, касающиеся очищения организма
Часть 2
Правильное питание Физиология пищеварения
ферменты
слюнные железы
Желудок
Тонкий кишечник
двенадцатиперстная кишка
тонкая кишка
кишечная гормональная система
устройство кишечной стенки
пищеварение в тонком кишечнике
Толстый кишечник
Выделение пищеварительных соков и некоторые особенности, связанные с этим
Симбиозное пищеварение
Другие характеристики пищеварительной системы
Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта
негативное влияние микрофлоры
позитивное влияние микрофлоры
Пища
Как создается пища
Состав пищи
вода
белки
углеводы
жиры
витамины
витамин А
каротин
витамин D
витамин E
витамин K
витамин B1
витамин B2
витамин PP
витамин B3
витамин B6
витамин H
витамин Bc
витамин B12
витамин C
витаминP
витамин N
Витаминоподобные вещества
Вред искусственных витаминов
Ферменты
Минеральные элементы
Кальций
Магний
Калий и натрий
Фосфор
Сера
Хлор
микроэлементы
ароматические вещества
фитонциды
органические кислоты
дубильные вещества
Разрушение пищи
Вредные последствия вареной и неправильно потребляемой пищи
Правильное сочетание пищевых продуктов
классификация пищевых продуктов
сочетание кислот с крахмалами
сочетание белков с крахмалами
сочетание белка с белком
сочетание кислот с белком
сочетание жиров с белками
сочетание сахаров с белками
сочетание сахаров с крахмалами
Употребление пищи в течение дня
Практические рекомендации по перевариванию и усвоению пищи
Переход на правильное питание
Индивидуальное питание
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ВКУСАХ ПРОДУКТОВ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ФОРМЕ И КОНСИСТЕНЦИИ ПИЩИ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ИНФОРМАЦИИ, ЗАКЛЮЧЕННОЙ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА СИЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СОБСТВЕННОГО ПИТАНИЯ
ДИЕТА БЛАЖЕНСТВА
Периодическое настраивание пищеварения
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛИЦ С СИЛЬНЫМ НАРУШЕНИЕМ РАБОТЫ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Предостережение читателю
Приложения
Приложение № 1 Примеры удачного подбора индивидуального
питания
Приложение № 2 Определение преобладающих дош и их регулирование
Приложение № 3 Ошибки при переходе к практике натурального питания
Приложение № 4 Питание и продолжительность жизни
Приложение № 5 Пищевые добавки и способы приготовления пищи
I. ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА М. БИРХЕР-БЕННЕРА
II. ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ
Ш. ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА
IV. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗЕРНА
V. БЛЮДА ИЗ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ, ТРАВ
VI. БЛЮДА, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ С. А. АРАКЕЛЯНОМ
Заключение
Отзыв о данной работе
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА
Многие люди хотят, чтобы их излечили другие или чтобы это было сделано с помощью какого-нибудь инструмента, не признавая своей вины и нестараясь найти свою ошибку, являющуюся причиной их беды. Ж. Осава
Не получая помощи от других людей, я стал искать причины ухудшения своего здоровья. Сначала читал популярную литературу по оздоровлению, а затем и специальную - научную. Постепенно мне открылся великолепный мир Целительных Сил. В хаосе отрывочных сведений и путаницы обнаружился порядок, законы, которым надо неукоснительно следовать и которые беспощадно карают несоблюдающих.
Отметая все лишнее и ложное, я стал следовать этим законам, рекомендовать их другим людям, а также стал замечать, как это делают другие люди, добившиеся удивительных результатов в оздоровлении своего организма.
В ходе своего исследования я наткнулся на массу уникальных научных разработок и исследований, которые объясняли феномен исцеления с помощью питания. К сожалению,все они - достояние специальных научных изданий и когда придут в широкие массы - неизвестно.
За прошедшие 100 лет в нашей жизни наиболее существенно изменилось питание. Появилось очень много рафинированных и искусственных продуктов, которые оказались не приспособленными к эволюционно сформировавшимся механизмам переработки и усвоения пищи. Желудочно-кишечный тракт портится и изнашивается в первую очередь,а от него патология распространяется дальше. Поэтому величайшая редкость - настоящее здоровье. Но в большинстве случаев оказывается достаточным изменить питание, и организм быстро начинает самовосстановление.
Помните древнейшую заповедь - если ты заболел, измени образ жизни. Если это не помогает, измени питание.Если и это не помогает, тогда прибегай к лекарствам и врачам.
В данной работе я предпринял попытку обобщить и с научной точки зрения объяснить, от каких "рычагов" зависит наше здоровье. Зная их, мы можем целенаправленно приводить "рычаги" в действие и исцелять самих себя.
Раскрытию механизмов исцеления с помощью питания и очищения тела посвящен этот том.
Автор выражает признательность всем самоотверженным людям, которые по крупицам добывали знания о человеке.
ПРЕДИСЛОВИЕ К ТРЕТЬЕМУ ИЗДАНИЮ
В настоящее время назрела необходимость в переработке и дополнении данной книги.
Во-первых, дороговизна и отсутствие ряда продуктов питания, используемых в очистительных процедурах, сде
лали их малодоступными для подавляющей массы людей, на которых и рассчитана данная книга.
Во-вторых, автором найдены другие подходы и продукты, которые общедоступны, просты и, что самое удивительное, во много раз повышают эффективность очистительных процедур по сравнению с ранее описанными.
В-третьих, при самом первом издании (я не имею в виду прекрасное издание АО "Комплект") книга была
сильно изувечена и сокращена типографскими работниками, которые безалаберно, безответственно отнеслись к ее набору и правке. Они даже не потрудились внести в первоначальный набор правку, произведенную автором. Полностью была выброшена глава о витаминах по той причине, что типография не располагала необходимой сшивающей техникой.
В-четвертых, невероятная дороговизна лекарств и медицинской помощи делает квалифицированное лечение уделом единиц - богатых людей. Но, по большому счету, знайте - вам никто не сможет вернуть утраченное здоровье, если вы самостоятельно не научитесь периодически очищать свой организм и правильно питаться. Вас могут подлечить, поставить на ноги, но ваш прежний образ жизни, который породил эти болезни, грязь, накопленная в каждой клетке вашего организма, вновь ввергнут вас в пучину бесконечных болезней, еще более жестоких, чем предыдущие. Только вы можете разорвать этот порочный круг.
И, в-пятых, поймите простую истину, что человеческий организм система самовосстанавливающаяся. Для этого необходимо создать благоприятные условия - очиститься и правильно питаться. Только от этого само собой исчезнет тихо и незаметно большинство хворей.
Об этом же в четвертом, малодоступном, Евангелии от Иоанна говорит нам Иисус Христос - надо жить по Законам Матери Земли, и тогда вы возродите себя заново САМИ. Он указывает, что для этого необходимо соблюдать нравственные законы, периодически очищаться и правильно, естественно питаться.
Нам, как истинным ученикам, следует лишь выполнять Его заветы и наслаждаться здоровой, плодотворной и долгой жизнью.
Геннадий МАЛАХОВ
Часть 1
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА.
ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК
Наука о строении человеческого тела является самой достойной для человека областью знания и заслуживает чрезвычайного одобрения. А. Везалий
Единицы из всей многомиллионной массы людей по-настоящему знают о роли толстого кишечника в деле поддержания крепкого, стабильного здоровья. Мудрецы древности, йоги, тибетские и египетские врачеватели давным-давно знали истину, что толстый кишечник должен содержаться в идеальном порядке, если человек хочет быть здоровым.
Вот высказывания Величайшего Целителя всех народов и времен Иисуса Христа, записанные его учеником Иоанном в манускрипте "Евангелие Мира Иисуса Христа", относящемся к I веку нашей эры.
"... Внутренняя грязь - еще страшней, чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается только снаружи, остается нечистым внутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри наполненную мерзопакостью".
Иисус Христос дает и простое средство для очищения толстого кишечника - клизму.
"... Возьмите большую тыкву, снабженную спускающимся вниз стеблем длиной в человеческий рост; очистите тыкву от ее внутренностей и наполните речной водой, подогретой солнцем. Повесьте тыкву на ветку дерева, преклоните колени перед Ангелом Воды и потерпите... чтобы вода проникла по всем вашим кишкам... Просите Ангела Воды освободить тело ваше от всех нечистот и болезней, наполняющих его. Потом пустите воду из тела своего, чтобы с нею устремилось из тела все... нечистое и зловонное. И увидите собственными глазами и почувствуете носом своим все мерзости и нечистоты, которые оскверняют Храм тела вашего. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало вас бесчисленными болезнями".
Сказано очень сильно. Давайте подробнее разберемся на основе современных научных достижений с ролью толстой кишки.
АНАТОМИЯ ТОЛСТОЙ КИШКИ
Толстая кишка является конечной частью пищеварительного тракта человека и состоит из нескольких отделов (рис. 1).Ее началом считается слепая кишка, на границе которой с восходящим отделом в толстую кишку впадает тонкая кишка. Заканчивается толстая кишка наружным отверстием заднего прохода. Общая длина толстой кишки у человека составляет около 2 метров.
Рис. 1. Отделы толстой кишки
/ - слепая кишка; 2 - восходящая ободочная кишка, 3 - правый изгиб ободочной кишки, 4 - поперечная ободочная кишка, 5 - левый изгиб ободочной кишки; б - нисходящая ободочная кишка; 7 - сигмовидная ободочная кишка; 8 прямая кишка; 9 - червеобразный отросток, 10 - тонкая кишка
Диаметр различных отделов толстой кишки неодинаков. В слепой кишке и восходящем отделе он достигает 7-8 сантиметров, а в сигмовидной всего 3-4 сантиметра.
Стенка ободочной кишки состоит из четырех слоев. Изнутри кишка покрыта слизистой оболочкой. Она вырабатывает и выделяет слизь, которая уже сама защищает стенку кишки и способствует продвижению содержимого.
Под слизистой оболочкой расположен слой жировой клетчатки (подслизистая оболочка), в которой проходят кровеносные и лимфатические сосуды.
Затем идет мышечная оболочка. Она состоит из двух слоев: внутреннего циркулярного и наружного продольного.
Рис 2 Расположение толстого кишечника в брюшной полости 1 - печень, 2 желудок, 3 - желчный пузырь, 4 - поджелудочная железа, 5 - почки, б - толстый кишечник, 7 - мочевой пузырь
За счет этих мышечных слоев происходит перемешивание и продвижение кишечного содержимого по направлению к выходу. Серозная оболочка покрывает толстую кишку снаружи.Толщина стенок ободочной кишки в различных ее отделах неодинакова, в правой половине она составляет всего 1-2 миллиметра, а в сигмовидной кишке - 5 миллиметров. Посмотрите на рис. 2. На нем ясно видно, что толстый кишечник располагается в брюшной полости и соприкасается
со всеми брюшными органами либо располагается в непосредственной близости от них.
Прямая кишка у мужчин спереди предлежит к мочевому пузырю, семенным пузырькам, предстательной железе, у женщин - к матке и к задней стенке влагалища. Воспалительные процессы с этих органов могут переходить на прямую кишку и наоборот.
ФУНКЦИИ ТОЛСТОЙ КИШКИ
Функции толстой кишки многообразны, но выделим основные и разберем их по порядку.
Всасывательная.
В толстом кишечнике преобладают процессы реадсорбции. Здесь всасываются глюкоза, витамины и аминокислоты, вырабатываемые бактериями кишечной полости, до 95% воды и электролиты. Так, из тонкой кишки в толстую ежедневно проходит около 2000 граммов пищевой кашицы (химуса), из них после всасывания остается 200-300 граммов кала.
Эвакуаторная.
В толстой кишке накапливаются и удерживаются каловые массы до выведения наружу.
Хотя каловые массы продвигаются по толстой кишке медленно: кишечное содержимое проходит по тонкой кишке (5 метров) за 4-5 часов, по толстой (2 метра) за 12-18 часов, но тем не менее они нигде не должны задерживаться.
Прежде чем разобрать другие функции толстого кишечника, разберем случай задержки эвакуаторной функции. Отсутствие стула в течение 24-32 часов следует рассматривать как ЗАПОР.Обложенный язык, несвежее дыхание, внезапные головные боли, головокружение, апатия, сонливость, тяжесть в нижней части живота, вздутие живота, боли и урчание в животе, снижение аппетита, замкнутость, раздражительность, мрачные мысли, насильственный, недостаточный стул - это признаки запора.
Одна из наиболее частых причин запора - принятие высококалорийной пищи малого объема. Дурная привычка утолять голод бутербродом с чаем или кофе приводит к тому, что каловой массы в кишечнике образуется мало, она не вызывает рефлекс на стул, в результате чего по нескольку дней не бывает дефекации. Это явный случай запора. Но даже при регулярном стуле большинство людей страдает от скрытой формы запора.
В результате неправильного питания, в основном крахмалистой и вареной пищей, лишенной витаминов и минеральных элементов (картофель, мучные изделия из муки тонкого помола, обильно сдобренные маслом, сахаром), причем вперемешку с белковой пищей (мясом, колбасой, сыром, яйцами, молоком), каждая такая еда проходит через толстый кишечник и оставляет на стенках пленку кала - "накипь". Скапливаясь в складках-карманах (дивертикулах) толстого кишечника, из этой "накипи" образуются при обезвоживании (ведь там всасывается до 95% воды) каловые камни (рис. 3).
Как в первом, так и во втором случае, в толстом кишечнике идут процессы гниения и брожения. Токсические продукты этих процессов вместе с водой попадают в кровяное русло и вызывают явление, именуемое "кишечной аутоинтоксикацией".
Рис. 3 Патологический толстый кишечник Заштрихованное - залежи каловых камней
Пояснения к данному рисунку взяты мной из "Русского народного лечебника" Куреннова и книги "Искусство вылечить самого себя природными средствами" Мантовани Ромоло. Прочтите их внимательно.
От неправильной диеты, недопустимых смесей в пище происходит засорение и деформация толстой кишки.На рис I. изображена толстая кишка в том виде, в каком она должна быть Но в 99 случаях из 100 она более напоминает изображенную на рис 3.Обратите внимание на разрез толстой кишки. На нем в центре виден просвет в каловом веществе, которое находилось там 20 и более лет! Выдающийся немецкий врач-хирург сделал 280 посмертных вскрытий и в 240 случаях обнаружил приблизительно такую картину, как на рис. 3. Другой врач из Лондона, разрезав толстую кишку одного умершего, извлек из нее 25 фунтов (10 кг) старого "закаменелого" кала и по сей день хранит этот экспонат в большой банке со спиртом.
Некоторые хирурги заявляют, что до 70 процентов вырезанных ими ободочных кишок содержат чужеродный материал, глисты, а также фекальные, застывшие, как камень, застарелые за многие годы массы. Внутренние стенки кишечника оказываются поэтому покрытыми давно попавшим туда материалом, нередко окаменевшим. Они напоминают свод печи, нуждающийся в полной очистке. Д-р Ламур заявляет: "Мы можем со всей уверенностью сказать, что основной причиной 90% тяжелых болезней, от которых страдает человечество, является запор и задержка фекальных масс, которые должны бы были выводиться из организма".Д-р Илья Мечников в книге "Изучение человеческой природы" приводит данные, согласно которым из 1148 рассмотренных им случаев рака кишечника 1022, т. е 89 процентов, возникли в толстом кишечнике.Вот что пишет проф. К. Петровский в статье "Еще раз о питании, его теориях и рекомендациях" (журнал "Наука
и жизнь", 1980, № 5-8):"Еще И. И. Мечников утверждал: кишечная аутоинтоксикация - главное препятствие в достижении долголетия.В экспериментах он вводил животным гнилостные продукты из кишечника человека и получал у них выраженный склероз аорты.
Выраженная аутоинтоксикация может развиваться при наличии трех условий: это малоподвижный образ жизни;питание рафинированной, преимущественно масляной пищей с резкой недостаточностью в ней овощей, зелени и фруктов;нервно-эмоциональные перегрузки, частые стрессы".
Следующим важным моментом является то, что толщина стенок толстого кишечника в основном 1-2 миллиметра. Поэтому через эту тонюсенькую стеночку в брюшную полость легко проникают токсические выпоты, отравляя близлежащие органы: печень, почки, половые органы и так далее.
Примите 1-3 столовые ложки свежевыжатого свекольного сока. Если после этого моча у вас окрасится в бурячный цвет, то это означает, что ваши слизистые оболочки перестали качественно выполнять свои функции. И если сок свеклы окрашивает мочу, то так же легко через эти стенки проникают и токсины, циркулируя по всему организму.
Обычно, годам к сорока толстый кишечник сильно забивается каловыми камнями. Он растягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест другие органы брюшной полости. Эти органы оказываются как бы погруженными в каловый мешок. Ни о какой нормальной работе этих органов не может быть и речи. Внимательно рассмотрите рис. 3 и почитайте к нему пояснения.
Сдавливание стенок толстого кишечника, а также длительный контакт каловых масс с кишечной стенкой (а есть каловые камни, которые десятилетиями "прикипали" к одному месту) приводят к плохому питанию данного участка, слабому снабжению его кровью, вызывают застой крови и отравление токсинами от каловых камней. В результате развиваются различные заболевания. Из-за поражения слизистой стенки - различные виды колита; от пережатия и застоя крови в самой стенке толстой кишки - геморрой и варикозное расширение вен; от длительного воздействия токсинов на одно место-полипы и рак.
О массовости вышеописанной картины можно судить по статистическим данным, приводимым доктором медицинских наук, профессором В. П. Петровым в брошюре "Факультет здоровья", 1986, № 9. При профилактических осмотрах практически здоровых людей проктологические заболевания выявляются у 306 из 1000!
Приведу выдержку из лекции народной целительницы Н. А. Семеновой:
"Ежесекундное отравление тела ядами через кишечный барьер создает определенную концентрацию шлаков в крови. Одна половина человечества способна задержать в теле растворители шлаков - это жир и вода. Люди пухнут, сильно увеличиваются в размерах. Вторая половина, вероятно, из-за свойств свого кишечника и определенного порядка в обмене веществ, не удерживает растворители шлаков - эти сохнут. Концентрация шлаков в крови последних, несчастных, должна быть больше, чем у толстых. Народная мудрость по-своему оценила это природное явление: "Пока толстый сохнет-сухой сдохнет". Оба типа страдают от запоров, от завалов, от отравлений собственными каловыми камнями. Отравление идет медленно, к нему привыкают
Целительные силы
Том 1
Очищение организма и правильное питание
СЛОВО К ЧИТАТЕЛЯМ
В 1989 году был написан I том "Целительных сил" ("Очищение организма и питание"). Я писал эту книгу для себя, когда восстанавливал собственное здоровье. В том, что книга должна заинтересовать читателей, я не сомневался, но то, что ее высоко оценят специалисты по естественному оздоровлению организма, для меня было неожиданностью. Вот выдержки из отзыва на эту книгу Галины Сергеевны Шаталовой: "...Случайно открыла Вашу книгу и не оторвалась от нее до тех пор, пока не прочла все до последней буковки. Вы
умница, и поняли все так, как нам велит Всемирный Разум. Безусловно, Вы посвящены в Тайны Небесные".
В 1992 году после накопления и обобщения оздоровительного опыта в других областях был написан II том под названием "Биоэнергетика и биосинтез". Работа над ним была трудной, но и увлекательной. Мне самостоятельно пришлось изучать большой объем информации, доходить до всего самому. Но зато я впервые понял, что такое творческий экстаз - когда после скучной работы по обобщению, осмыслению материала, практическому его использованию вдруг внутри тебя возникает сплав знаний и практики.
Информация превращается в знание, а знание в умение. Теперь ты можешь и делаешь. Уже в результате одного этого процесса происходит качественная перестройка организма, появляется уверенность в своих силах, ты становишься сильнее не чужим опытом, а своим. Ощущение этого процесса в себе, "тихое горение" - невероятное по силе интеллектуальное и физическое переживание, позволяющее получать доступ ко всемирному банку информации, откуда ты ее не только черпаешь, но и вносишь новое, небывалое, теперь ты - творец, активный строитель вселенной.
Судя по вашим письмам, уважаемые читатели, многие вместе со мной под влиянием чтения и сопереживания входят в это состояние и восторгаются - акт творчества теперь происходит и с ними. Это не что иное, как чудо "интеллектуального резонанса".
Автор выражает огромную благодарность издательству АО "Комплект" за содействие в издании и распространении серии книг "Целительные силы", а также многим другим гражданам, откликнувшимся на призыв автора.
Уважаемые читатели! В моих книгах изложены знания о здоровье и жизни человека, полученные мною самосто ятельно, путем постоянной работы как в теоретическом, так и в практическом плане.
Однако я ни в коей мере не претендую на полноту изложения вопроса о здоровье и считаю, что у каждого
должно быть собственное видение этого вопроса.
Мои книги - это "пища для размышлений", и я искренне надеюсь, что, прочитав их, вы сумеете творчески воcпользоваться изложенными в них данными для укрепления собственного здоровья. Генеша
СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ
Предисловие автора
Предисловие к третьему изданию
Часть 1.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Толстый кишечник
анатомия толстой кишки
функции толстой кишки
роль микрофлоры в толстом кишечнике
теплообразование в толстом кишечнике
энергообразующая функция толстого кишечника
стимулирующая система толстого кишечника
Система очищения организма и толстый кишечник
Очистка и восстановление функции толстого кишечника
подготовка организма к очищению
очищение с помощью клизм
ШАНКХ ПРОКШАЛАНА
восстановление стенок и нервов толстого кишечника
комплекс упражнений Свами Шивананды
14 советов для укрепления здоровья
о вреде слабительных
избавление от полипов
восстановление нормальной микрофлоры в толстом кишечнике
Симптоматика патологии, регулировка и признаки нормальной работы толстого кишечника
симптомы патологии
регулирование функции
признаки нормальной работы
Печень
анатомия печени
кровообращение и лимфообразование печени
функции печени
желчеобразование
Патология печени
образование желчных камней и воспаление желчных протоков
портальная гипертония и ее последствия
симптомы, указывающие на болезни печени и желчного пузыря
диагноз желчнокаменной болезни
диагноз хронического гепатита
дискенезия желчных путей
воспаление желчного пузыря и желчных протоков
Чистка печени
физиологические механизмы, используемые при чистке печени
наиболее простое и эффективное очищение печени
практические рекомендации по очистке и оздоровлению печени
сколько раз и когда надо чистить печень
питание после чисток печени и профилактика
другие средства для укрепления функции печени
асаны, излечивающие болезни печени
послесловие к двум главным очистительным процедурам
Второстепенные чистки организма
чистка почек
что можно использовать при болезнях почек
методики очищения почек
профилактика заболеваний почек
Основные положения очищения организма и поддерживания в нем чистоты
Практика очищения
очищение коллоидных растворов организма
комбинированное очищение коллоидов клетки и внутренних сред организма
очищение организма от шлаков и солей
очищение от солей с помощью лаврового листа
анализ народной медицины в борьбе с ревматизмом
очищение организма от опухолей
очищение лобных и гайморовых пазух головы от слизи
очищение организма человека от патогенной энергии
очищение организма с помощью сосания растительного масла
вопросы и ответы, касающиеся очищения организма
Часть 2
Правильное питание Физиология пищеварения
ферменты
слюнные железы
Желудок
Тонкий кишечник
двенадцатиперстная кишка
тонкая кишка
кишечная гормональная система
устройство кишечной стенки
пищеварение в тонком кишечнике
Толстый кишечник
Выделение пищеварительных соков и некоторые особенности, связанные с этим
Симбиозное пищеварение
Другие характеристики пищеварительной системы
Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта
негативное влияние микрофлоры
позитивное влияние микрофлоры
Пища
Как создается пища
Состав пищи
вода
белки
углеводы
жиры
витамины
витамин А
каротин
витамин D
витамин E
витамин K
витамин B1
витамин B2
витамин PP
витамин B3
витамин B6
витамин H
витамин Bc
витамин B12
витамин C
витаминP
витамин N
Витаминоподобные вещества
Вред искусственных витаминов
Ферменты
Минеральные элементы
Кальций
Магний
Калий и натрий
Фосфор
Сера
Хлор
микроэлементы
ароматические вещества
фитонциды
органические кислоты
дубильные вещества
Разрушение пищи
Вредные последствия вареной и неправильно потребляемой пищи
Правильное сочетание пищевых продуктов
классификация пищевых продуктов
сочетание кислот с крахмалами
сочетание белков с крахмалами
сочетание белка с белком
сочетание кислот с белком
сочетание жиров с белками
сочетание сахаров с белками
сочетание сахаров с крахмалами
Употребление пищи в течение дня
Практические рекомендации по перевариванию и усвоению пищи
Переход на правильное питание
Индивидуальное питание
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ВКУСАХ ПРОДУКТОВ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ФОРМЕ И КОНСИСТЕНЦИИ ПИЩИ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ИНФОРМАЦИИ, ЗАКЛЮЧЕННОЙ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА СИЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СОБСТВЕННОГО ПИТАНИЯ
ДИЕТА БЛАЖЕНСТВА
Периодическое настраивание пищеварения
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛИЦ С СИЛЬНЫМ НАРУШЕНИЕМ РАБОТЫ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Предостережение читателю
Приложения
Приложение № 1 Примеры удачного подбора индивидуального
питания
Приложение № 2 Определение преобладающих дош и их регулирование
Приложение № 3 Ошибки при переходе к практике натурального питания
Приложение № 4 Питание и продолжительность жизни
Приложение № 5 Пищевые добавки и способы приготовления пищи
I. ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА М. БИРХЕР-БЕННЕРА
II. ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ
Ш. ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА
IV. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗЕРНА
V. БЛЮДА ИЗ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ, ТРАВ
VI. БЛЮДА, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ С. А. АРАКЕЛЯНОМ
Заключение
Отзыв о данной работе
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА
Многие люди хотят, чтобы их излечили другие или чтобы это было сделано с помощью какого-нибудь инструмента, не признавая своей вины и нестараясь найти свою ошибку, являющуюся причиной их беды. Ж. Осава
Не получая помощи от других людей, я стал искать причины ухудшения своего здоровья. Сначала читал популярную литературу по оздоровлению, а затем и специальную - научную. Постепенно мне открылся великолепный мир Целительных Сил. В хаосе отрывочных сведений и путаницы обнаружился порядок, законы, которым надо неукоснительно следовать и которые беспощадно карают несоблюдающих.
Отметая все лишнее и ложное, я стал следовать этим законам, рекомендовать их другим людям, а также стал замечать, как это делают другие люди, добившиеся удивительных результатов в оздоровлении своего организма.
В ходе своего исследования я наткнулся на массу уникальных научных разработок и исследований, которые объясняли феномен исцеления с помощью питания. К сожалению,все они - достояние специальных научных изданий и когда придут в широкие массы - неизвестно.
За прошедшие 100 лет в нашей жизни наиболее существенно изменилось питание. Появилось очень много рафинированных и искусственных продуктов, которые оказались не приспособленными к эволюционно сформировавшимся механизмам переработки и усвоения пищи. Желудочно-кишечный тракт портится и изнашивается в первую очередь,а от него патология распространяется дальше. Поэтому величайшая редкость - настоящее здоровье. Но в большинстве случаев оказывается достаточным изменить питание, и организм быстро начинает самовосстановление.
Помните древнейшую заповедь - если ты заболел, измени образ жизни. Если это не помогает, измени питание.Если и это не помогает, тогда прибегай к лекарствам и врачам.
В данной работе я предпринял попытку обобщить и с научной точки зрения объяснить, от каких "рычагов" зависит наше здоровье. Зная их, мы можем целенаправленно приводить "рычаги" в действие и исцелять самих себя.
Раскрытию механизмов исцеления с помощью питания и очищения тела посвящен этот том.
Автор выражает признательность всем самоотверженным людям, которые по крупицам добывали знания о человеке.
ПРЕДИСЛОВИЕ К ТРЕТЬЕМУ ИЗДАНИЮ
В настоящее время назрела необходимость в переработке и дополнении данной книги.
Во-первых, дороговизна и отсутствие ряда продуктов питания, используемых в очистительных процедурах, сде
лали их малодоступными для подавляющей массы людей, на которых и рассчитана данная книга.
Во-вторых, автором найдены другие подходы и продукты, которые общедоступны, просты и, что самое удивительное, во много раз повышают эффективность очистительных процедур по сравнению с ранее описанными.
В-третьих, при самом первом издании (я не имею в виду прекрасное издание АО "Комплект") книга была
сильно изувечена и сокращена типографскими работниками, которые безалаберно, безответственно отнеслись к ее набору и правке. Они даже не потрудились внести в первоначальный набор правку, произведенную автором. Полностью была выброшена глава о витаминах по той причине, что типография не располагала необходимой сшивающей техникой.
В-четвертых, невероятная дороговизна лекарств и медицинской помощи делает квалифицированное лечение уделом единиц - богатых людей. Но, по большому счету, знайте - вам никто не сможет вернуть утраченное здоровье, если вы самостоятельно не научитесь периодически очищать свой организм и правильно питаться. Вас могут подлечить, поставить на ноги, но ваш прежний образ жизни, который породил эти болезни, грязь, накопленная в каждой клетке вашего организма, вновь ввергнут вас в пучину бесконечных болезней, еще более жестоких, чем предыдущие. Только вы можете разорвать этот порочный круг.
И, в-пятых, поймите простую истину, что человеческий организм система самовосстанавливающаяся. Для этого необходимо создать благоприятные условия - очиститься и правильно питаться. Только от этого само собой исчезнет тихо и незаметно большинство хворей.
Об этом же в четвертом, малодоступном, Евангелии от Иоанна говорит нам Иисус Христос - надо жить по Законам Матери Земли, и тогда вы возродите себя заново САМИ. Он указывает, что для этого необходимо соблюдать нравственные законы, периодически очищаться и правильно, естественно питаться.
Нам, как истинным ученикам, следует лишь выполнять Его заветы и наслаждаться здоровой, плодотворной и долгой жизнью.
Геннадий МАЛАХОВ
Часть 1
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА.
ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК
Наука о строении человеческого тела является самой достойной для человека областью знания и заслуживает чрезвычайного одобрения. А. Везалий
Единицы из всей многомиллионной массы людей по-настоящему знают о роли толстого кишечника в деле поддержания крепкого, стабильного здоровья. Мудрецы древности, йоги, тибетские и египетские врачеватели давным-давно знали истину, что толстый кишечник должен содержаться в идеальном порядке, если человек хочет быть здоровым.
Вот высказывания Величайшего Целителя всех народов и времен Иисуса Христа, записанные его учеником Иоанном в манускрипте "Евангелие Мира Иисуса Христа", относящемся к I веку нашей эры.
"... Внутренняя грязь - еще страшней, чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается только снаружи, остается нечистым внутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри наполненную мерзопакостью".
Иисус Христос дает и простое средство для очищения толстого кишечника - клизму.
"... Возьмите большую тыкву, снабженную спускающимся вниз стеблем длиной в человеческий рост; очистите тыкву от ее внутренностей и наполните речной водой, подогретой солнцем. Повесьте тыкву на ветку дерева, преклоните колени перед Ангелом Воды и потерпите... чтобы вода проникла по всем вашим кишкам... Просите Ангела Воды освободить тело ваше от всех нечистот и болезней, наполняющих его. Потом пустите воду из тела своего, чтобы с нею устремилось из тела все... нечистое и зловонное. И увидите собственными глазами и почувствуете носом своим все мерзости и нечистоты, которые оскверняют Храм тела вашего. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало вас бесчисленными болезнями".
Сказано очень сильно. Давайте подробнее разберемся на основе современных научных достижений с ролью толстой кишки.
АНАТОМИЯ ТОЛСТОЙ КИШКИ
Толстая кишка является конечной частью пищеварительного тракта человека и состоит из нескольких отделов (рис. 1).Ее началом считается слепая кишка, на границе которой с восходящим отделом в толстую кишку впадает тонкая кишка. Заканчивается толстая кишка наружным отверстием заднего прохода. Общая длина толстой кишки у человека составляет около 2 метров.
Рис. 1. Отделы толстой кишки
/ - слепая кишка; 2 - восходящая ободочная кишка, 3 - правый изгиб ободочной кишки, 4 - поперечная ободочная кишка, 5 - левый изгиб ободочной кишки; б - нисходящая ободочная кишка; 7 - сигмовидная ободочная кишка; 8 прямая кишка; 9 - червеобразный отросток, 10 - тонкая кишка
Диаметр различных отделов толстой кишки неодинаков. В слепой кишке и восходящем отделе он достигает 7-8 сантиметров, а в сигмовидной всего 3-4 сантиметра.
Стенка ободочной кишки состоит из четырех слоев. Изнутри кишка покрыта слизистой оболочкой. Она вырабатывает и выделяет слизь, которая уже сама защищает стенку кишки и способствует продвижению содержимого.
Под слизистой оболочкой расположен слой жировой клетчатки (подслизистая оболочка), в которой проходят кровеносные и лимфатические сосуды.
Затем идет мышечная оболочка. Она состоит из двух слоев: внутреннего циркулярного и наружного продольного.
Рис 2 Расположение толстого кишечника в брюшной полости 1 - печень, 2 желудок, 3 - желчный пузырь, 4 - поджелудочная железа, 5 - почки, б - толстый кишечник, 7 - мочевой пузырь
За счет этих мышечных слоев происходит перемешивание и продвижение кишечного содержимого по направлению к выходу. Серозная оболочка покрывает толстую кишку снаружи.Толщина стенок ободочной кишки в различных ее отделах неодинакова, в правой половине она составляет всего 1-2 миллиметра, а в сигмовидной кишке - 5 миллиметров. Посмотрите на рис. 2. На нем ясно видно, что толстый кишечник располагается в брюшной полости и соприкасается
со всеми брюшными органами либо располагается в непосредственной близости от них.
Прямая кишка у мужчин спереди предлежит к мочевому пузырю, семенным пузырькам, предстательной железе, у женщин - к матке и к задней стенке влагалища. Воспалительные процессы с этих органов могут переходить на прямую кишку и наоборот.
ФУНКЦИИ ТОЛСТОЙ КИШКИ
Функции толстой кишки многообразны, но выделим основные и разберем их по порядку.
Всасывательная.
В толстом кишечнике преобладают процессы реадсорбции. Здесь всасываются глюкоза, витамины и аминокислоты, вырабатываемые бактериями кишечной полости, до 95% воды и электролиты. Так, из тонкой кишки в толстую ежедневно проходит около 2000 граммов пищевой кашицы (химуса), из них после всасывания остается 200-300 граммов кала.
Эвакуаторная.
В толстой кишке накапливаются и удерживаются каловые массы до выведения наружу.
Хотя каловые массы продвигаются по толстой кишке медленно: кишечное содержимое проходит по тонкой кишке (5 метров) за 4-5 часов, по толстой (2 метра) за 12-18 часов, но тем не менее они нигде не должны задерживаться.
Прежде чем разобрать другие функции толстого кишечника, разберем случай задержки эвакуаторной функции. Отсутствие стула в течение 24-32 часов следует рассматривать как ЗАПОР.Обложенный язык, несвежее дыхание, внезапные головные боли, головокружение, апатия, сонливость, тяжесть в нижней части живота, вздутие живота, боли и урчание в животе, снижение аппетита, замкнутость, раздражительность, мрачные мысли, насильственный, недостаточный стул - это признаки запора.
Одна из наиболее частых причин запора - принятие высококалорийной пищи малого объема. Дурная привычка утолять голод бутербродом с чаем или кофе приводит к тому, что каловой массы в кишечнике образуется мало, она не вызывает рефлекс на стул, в результате чего по нескольку дней не бывает дефекации. Это явный случай запора. Но даже при регулярном стуле большинство людей страдает от скрытой формы запора.
В результате неправильного питания, в основном крахмалистой и вареной пищей, лишенной витаминов и минеральных элементов (картофель, мучные изделия из муки тонкого помола, обильно сдобренные маслом, сахаром), причем вперемешку с белковой пищей (мясом, колбасой, сыром, яйцами, молоком), каждая такая еда проходит через толстый кишечник и оставляет на стенках пленку кала - "накипь". Скапливаясь в складках-карманах (дивертикулах) толстого кишечника, из этой "накипи" образуются при обезвоживании (ведь там всасывается до 95% воды) каловые камни (рис. 3).
Как в первом, так и во втором случае, в толстом кишечнике идут процессы гниения и брожения. Токсические продукты этих процессов вместе с водой попадают в кровяное русло и вызывают явление, именуемое "кишечной аутоинтоксикацией".
Рис. 3 Патологический толстый кишечник Заштрихованное - залежи каловых камней
Пояснения к данному рисунку взяты мной из "Русского народного лечебника" Куреннова и книги "Искусство вылечить самого себя природными средствами" Мантовани Ромоло. Прочтите их внимательно.
От неправильной диеты, недопустимых смесей в пище происходит засорение и деформация толстой кишки.На рис I. изображена толстая кишка в том виде, в каком она должна быть Но в 99 случаях из 100 она более напоминает изображенную на рис 3.Обратите внимание на разрез толстой кишки. На нем в центре виден просвет в каловом веществе, которое находилось там 20 и более лет! Выдающийся немецкий врач-хирург сделал 280 посмертных вскрытий и в 240 случаях обнаружил приблизительно такую картину, как на рис. 3. Другой врач из Лондона, разрезав толстую кишку одного умершего, извлек из нее 25 фунтов (10 кг) старого "закаменелого" кала и по сей день хранит этот экспонат в большой банке со спиртом.
Некоторые хирурги заявляют, что до 70 процентов вырезанных ими ободочных кишок содержат чужеродный материал, глисты, а также фекальные, застывшие, как камень, застарелые за многие годы массы. Внутренние стенки кишечника оказываются поэтому покрытыми давно попавшим туда материалом, нередко окаменевшим. Они напоминают свод печи, нуждающийся в полной очистке. Д-р Ламур заявляет: "Мы можем со всей уверенностью сказать, что основной причиной 90% тяжелых болезней, от которых страдает человечество, является запор и задержка фекальных масс, которые должны бы были выводиться из организма".Д-р Илья Мечников в книге "Изучение человеческой природы" приводит данные, согласно которым из 1148 рассмотренных им случаев рака кишечника 1022, т. е 89 процентов, возникли в толстом кишечнике.Вот что пишет проф. К. Петровский в статье "Еще раз о питании, его теориях и рекомендациях" (журнал "Наука
и жизнь", 1980, № 5-8):"Еще И. И. Мечников утверждал: кишечная аутоинтоксикация - главное препятствие в достижении долголетия.В экспериментах он вводил животным гнилостные продукты из кишечника человека и получал у них выраженный склероз аорты.
Выраженная аутоинтоксикация может развиваться при наличии трех условий: это малоподвижный образ жизни;питание рафинированной, преимущественно масляной пищей с резкой недостаточностью в ней овощей, зелени и фруктов;нервно-эмоциональные перегрузки, частые стрессы".
Следующим важным моментом является то, что толщина стенок толстого кишечника в основном 1-2 миллиметра. Поэтому через эту тонюсенькую стеночку в брюшную полость легко проникают токсические выпоты, отравляя близлежащие органы: печень, почки, половые органы и так далее.
Примите 1-3 столовые ложки свежевыжатого свекольного сока. Если после этого моча у вас окрасится в бурячный цвет, то это означает, что ваши слизистые оболочки перестали качественно выполнять свои функции. И если сок свеклы окрашивает мочу, то так же легко через эти стенки проникают и токсины, циркулируя по всему организму.
Обычно, годам к сорока толстый кишечник сильно забивается каловыми камнями. Он растягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест другие органы брюшной полости. Эти органы оказываются как бы погруженными в каловый мешок. Ни о какой нормальной работе этих органов не может быть и речи. Внимательно рассмотрите рис. 3 и почитайте к нему пояснения.
Сдавливание стенок толстого кишечника, а также длительный контакт каловых масс с кишечной стенкой (а есть каловые камни, которые десятилетиями "прикипали" к одному месту) приводят к плохому питанию данного участка, слабому снабжению его кровью, вызывают застой крови и отравление токсинами от каловых камней. В результате развиваются различные заболевания. Из-за поражения слизистой стенки - различные виды колита; от пережатия и застоя крови в самой стенке толстой кишки - геморрой и варикозное расширение вен; от длительного воздействия токсинов на одно место-полипы и рак.
О массовости вышеописанной картины можно судить по статистическим данным, приводимым доктором медицинских наук, профессором В. П. Петровым в брошюре "Факультет здоровья", 1986, № 9. При профилактических осмотрах практически здоровых людей проктологические заболевания выявляются у 306 из 1000!
Приведу выдержку из лекции народной целительницы Н. А. Семеновой:
"Ежесекундное отравление тела ядами через кишечный барьер создает определенную концентрацию шлаков в крови. Одна половина человечества способна задержать в теле растворители шлаков - это жир и вода. Люди пухнут, сильно увеличиваются в размерах. Вторая половина, вероятно, из-за свойств свого кишечника и определенного порядка в обмене веществ, не удерживает растворители шлаков - эти сохнут. Концентрация шлаков в крови последних, несчастных, должна быть больше, чем у толстых. Народная мудрость по-своему оценила это природное явление: "Пока толстый сохнет-сухой сдохнет". Оба типа страдают от запоров, от завалов, от отравлений собственными каловыми камнями. Отравление идет медленно, к нему привыкают