Совет восьмой. Если вы курите, снизьте количество сигарет, а еще лучше – бросьте эту дурную привычку совсем. Табак значительно снижает шансы на зачатие, а именно – уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем некурящей. А если и муж курит, то шансов еще меньше.
   И кстати, если вы забеременеете, вам все равно придется бросить курить.
   Совет девятый. Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление алкоголем негативно сказывается на фертильности. Во время беременности алкоголь серьезно влияет на развитие эмбриона.
   Совет десятый. Не пейте слишком много кофе. Кофеин негативно влияет на детородную деятельность.
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
   Британские ученые выяснили, что проблема бесплодия кроется в употреблении соевых продуктов. Эту теорию они проверили и доказали на практике, спаривая крыс, сидящих на соевой диете. Из-за генистеина (вещества, содержащегося в сое) мужская сперма очень быстро портится. Иными словами, сперматозоид погибает еще до того, как успевает состыковаться с яйцеклеткой. Женщины, стремящиеся зачать ребенка, должны внимательнее относиться к еде и полностью перестать есть продукты, содержащие сою, в период овуляции. А вот при питании натуральными продуктами сперматозоиды могут жить в органах женщины в течение четырех дней! С выводами британских ученых согласились не все, но вот давние приверженцы сои – Вегетарианское общество – как раз их поддержали.
   Так что, может быть, не следует полностью доверять производителям продуктов, использующим сою в приготовлении хлеба, молока, маргарина, соусов и полуфабрикатов. Для того чтобы выгодно реализовать свою продукцию, они, конечно, всячески нахваливают ее полезные качества. Они утверждают, что соя защищает клетки от разрушения, спасает от сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Однако маркетологи ничего не говорят о вреде, который соя может принести тысячам женщин, мечтающим стать матерями.
   Действительно ли эта теория верна, покажет время. А пока почему бы женщинам и не отказаться от употребления соевых продуктов в период зачатия? Не такая уж это большая жертва…
   Конечно, самое главное, чтобы ребенок родился здоровым, и неважно – мальчик это будет или девочка. И все-таки нам с мужем хочется, чтобы у нас сначала родился сын, а потом дочка. Можем ли мы как-то повлиять на ситуацию и спланировать заранее пол своих детишек?
   Существует множество поверий и примет, которые ученые пытаются доказать или опровергнуть. Некоторые исследователи считают, что все определяют числа. Если женщине четное количество лет, зачатие девочки нужно планировать на четные месяцы, начиная с февраля (если возраст нечетный – девочки зачинаются также в нечетные месяцы). Для мальчиков, соответственно, зависимость обратная.
 
 
   До сих пор не доказано, какие из этих методов действительно работают, а какие – нет. Поэтому все зависит просто от стечения обстоятельств.
   Советов на тему, как зачать ребенка желаемого пола, – множество, но ни один из них не дает стопроцентной гарантии.
   А чтобы лучше разобраться во всех советах, нужно знать, как происходит оплодотворение. Пол ребенка определяется отцовской хромосомой, уже в момент зачатия генетики могут сказать, какого пола будет малыш. Соединятся две ХХ-хромосомы, и у вас будет дочь. Получится хромосомная пара XY – родится сын. Многое определяется различными «характерами» папиных сперматозоидов: несущие Х-хромосому несколько крупнее и двигаются медленнее тех, что несут Y-хромосому.
   «Мальчишечьи» сперматозоиды хоть и шустрее, но не отличаются стойкостью и быстрее погибают. Прут напролом, торопятся, никакой осторожности! Они быстрее достигают места встречи с яйцеклеткой, но, если в течение 48 часов оплодотворения не происходит (овуляция не наступает), они погибают. Этот процесс очень напоминает игру в мяч: недолет – перелет. А сперматозоиды, несущие информацию о девочке, добираются до цели медленнее. Но зато это уже другая игра: «Кто быстрее – заяц или черепаха?» В сказке неторопливая черепаха выигрывает состязания. А в реальности?
   Если половая близость произошла перед овуляцией (при нормальном менструальном цикле на 12 – 13-й день), будущие родители имеют больше шансов получить девочку, так как быстрые Y-хромосомы «прибегут» раньше времени и не дождутся встречи-овуляции, а медленные Х-хромосомы окажутся на месте как раз в срок, и образуется половая клетка XX. Если же половая близость состоялась в момент овуляции или в течение первых суток после нее (14– 15-й день нормального цикла), то быстрые Y-хромосомы настигнут яйцеклетку первыми и получится мальчик (XY).
   В этих условиях, да еще с таким не поддающимся контролю мужским характером, попробуйте заранее узнать, кто у вас родится!
   Процесс зачатия сродни игре в рулетку с той только разницей, что в рулетке один шарик катается и сам выбирает, где ему остановиться, а тут – наоборот: яйцеклетка с X-хромосомой находится в маточной трубе женщины и ждет, пока один сперматозоид доберется до нее и произойдет оплодотворение. А то, каким этот сперматозоид будет – с Х-хромосомой, несущей девочку, или Y-хромосомой, от которой родится мальчик, неизвестно.
   Однако есть некоторые способы, косвенно помогающие повернуть колесо фортуны в нужную вам сторону.
 
   Если вы хотите мальчика:
   1. Ваша задача – повысить количество сперматозоидов с Y-хромосомами. Для этого:
   • воздержитесь от секса за 3–4 дня до овуляции – это увеличит общее количество сперматозоидов;
   • минимум за неделю до зачатия мужчина должен перестать носить утепленное белье, принимать горячую ванную или еще каким-либо образом держать в тепле яички. Кстати, желательно также не сидеть целыми днями за рулем;
   • перед зачатием мужчина должен выпить чашку кофе – для увеличения количества сперматозоидов;
   • зачатие нужно произвести только одноразово, в день овуляции (14-й день цикла), а дальше необходимо пользоваться презервативами;
   • более эффективна поза сзади;
   • постарайтесь устроить как можно большую прелюдию, чтобы выброс спермы при оргазме был максимальный, также нужно как можно глубже войти в женщину во время оргазма;
   • после акта женщина должна 20 минут полежать.
   2. Создайте благоприятную среду для Y-хромосом. «Диета для мальчика» выглядит следующим образом. Побольше мяса, рыбы, фруктов, особенно бананов и черешни. Употребляйте в пищу сухофрукты, особенно курагу, натриевые минеральные воды, чай, пиво (но, естественно, не злоупотребляйте), вино, фруктовые соки. Диету нужно соблюдать как минимум в течение трех недель до зачатия.
 
   Если вы хотите девочку:
   1. Ваша задача – обеспечить поддержку Х-хромосомам:
   • зачатие должно произойти за 3–4 дня до овуляции, потому что Х-хромосомы живут дольше, и вероятность того, что через три дня яйцеклетку оплодотворят именно они, гораздо выше;
   • половой акт нужно совершать часто, с 5-го по 8-й день цикла, а с 9-го по 11-й – лишь 1 раз в день. С 12-го по 14-й день обязательно пользуйтесь презервативами;
   • лучше выбрать классическую позу, а прелюдия и возбуждение должны быть минимальными. Во время оргазма глубоко заходить не рекомендуется.
   2. Создайте благоприятную среду для Х-хромосом. Вот что из себя представляет «диета для девочек»: чай, кофе, шоколад, какао. Можно буквально объедаться яйцами, бездрожжевой выпечкой, хлебом, овощами, орехами (несолеными), сахаром, медом, пряностями, вареньем. К минимуму нужно свести употребление мяса, рыбы, копченостей и соли. Фрукты можно есть все, кроме слив, бананов, абрикосов, черешни и апельсинов.
ПРИМЕТЫ И СОВЕТЫ
   Пол будущего ребенка зависит от того, что едят его родители.
   Чтобы родился мальчик, нужно есть больше мяса (желательно бифштекс с кровью), соленые закуски (чипсы, орешки, сушки и т. д.), пить газированную воду.
   Чтобы родилась девочка, необходимо, чтобы родители ели больше рыбы и овощей, как можно больше сладостей (в том числе и шоколада).
   Определенная связь между качеством пищи и полом ребенка есть, но она больше вероятностная. Научно обоснованных подтверждений нет.
   Мы с мужем, когда поженились, сразу решили, что у нас будет двое детей. Сначала мы планировали, что разница в возрасте у них будет 2–3 года. А потом вдруг подумали: вот было бы здорово, если бы у нас родились близнецы! Только вот ни у меня, ни у мужа в предыдущих поколениях никогда близнецов не было. Как вообще получаются близняшки и можно ли «подстроить» их появление?
   Многих родителей интересует, какую роль в появлении на свет близнецов играет наследственность. Это зависит от вида близнецов. Существует несколько видов близнецов, но самые распространенные – это монозиготные и дизиготные.
   Дизиготные близнецы – это два ребенка, развившиеся от двух разных яйцеклеток, оплодотворенных одновременно. Они могут быть одного или разных полов и могут оказаться совершенно непохожими как внешне, так и по набору генов. Как они появляются? Просто есть женщины, у которых ежемесячно созревает не одна яйцеклетка, а несколько (то есть происходит множественная овуляция). И вот у этих женщин шансы родить близнецов в 10 раз выше, чем у остальных.
   Способность женщины одновременно продуцировать несколько яйцеклеток является наследственной. Таким образом, способность к рождению дизиготных близнецов передается в семье от поколения к поколению.
   Есть еще одна причина появления на свет дизиготных близнецов. Если женщина проходила курс лечения от бесплодия, то она принимала препараты, стимулирующие выход яйцеклеток из яичников. В результате у нее выходило более одной яйцеклетки.
   На появление дизиготных близнецов могут оказывать влияние (хотя и не слишком сильное) следующие факторы.
   Смена времен года. Считается, что длина светового дня может влиять на выработку фолликулостимулирующего гормона. В некоторых странах Северного полушария, где летние дни более длинные (например, в северной Финляндии и северной части Японии), дизиготные близнецы чаще рождаются в июле.
   Питание. Недоедание уменьшает вероятность рождения дизиготных близнецов. Во время экономических кризисов число многоплодных беременностей падает. А в странах Африки на свет появляется большое количество близнецов благодаря некоторым продуктам питания, усиливающим секрецию фолликулостимулирующего гормона. К таким продуктам относится, например, земляной картофель.
   Окружающая среда. Согласно данным ученых, высокое содержание токсических веществ в воде и пище угнетает репродуктивную функцию и уменьшает число многоплодных беременностей. Однако существует и обратная точка зрения: некоторые загрязняющие агенты, напротив, могут обладать эстрогеноподобным эффектом. А потому в районах с высоким содержанием полихлоридных углеводородов дизиготных близнецов рождается больше.
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
   На частоту рождения дизиготных близнецов влияют несколько факторов, например, национальность и возраст матери. Чаще всего близнецы рождаются у чернокожих матерей, а реже всего – в Азии. У женщин в возрасте 35–39 лет близнецы рождаются в 2 раза чаще, чем у женщин, не входящих в эту возрастную группу. В этом возрасте у женщин усиливается секреция фолликулостимулирующего гормона, что способствует одновременной овуляции двух яйцеклеток. В отличие от дизиготных, монозиготные близнецы рождаются одинаково часто во всех народностях и возрастных группах. Кроме того, замечено, что матери дизиготных близнецов обычно выше ростом и весят больше, чем матери монозиготных близнецов.
   Монозиготные близнецы появляются, когда яйцеклетка на ранних стадиях развития эмбриона расщепляется на две равные части. Происходит это по неизвестным причинам. Монозиготные близнецы всегда одного пола, у них идентичный набор генов, одинаковая группа крови, и они очень похожи внешне. И, что интересно, – наследственной предрасположенности к рождению монозиготных близнецов не обнаружено.
   Кроме дизиготных и монозиготных близнецов существуют и другие виды. Неравноценные близнецы – это два разных зародыша от одной беременности, из которых полностью сформировался только один, а у другого зародыша наблюдаются те или иные дефекты развития.
   Считается, что к появлению неравноценных близнецов приводит неравное деление яйцеклетки, из-за чего один близнец получает больше питания, кислорода и места в матке. Рождение неравноценных близнецов – редкое явление и составляет лишь около 2% многоплодных родов.
   Существуют еще «полярные» близнецы, которые появляются на свет в результате того, что яйцеклетка перед созреванием разделяется, становится полярным телом и оплодотворяется вместе с исходной яйцеклеткой. В результате могут получиться близнецы, имеющие идентичный с матерью генетический набор и половину отцовских генов.
   Согласитесь, счастливую маму, везущую в коляске двойню, можно встретить не так уж и редко. А тройня, четверня и уж тем более пятерня – вот это чудо! Эти братишки и сестренки могут образоваться из одной, двух, трех или более яйцеклеток.
   Например, тройняшки могут получиться либо в результате оплодотворения сразу трех яйцеклеток (тогда они являются тризиготными близнецами), либо в том случае, если после оплодотворения одна яйцеклетка расщепляется, а вторая остается в исходном состоянии (получаются монозиготная пара близнецов и третий дизиготный ребенок). Реже происходит тройное расщепление яйцеклетки после оплодотворения (тогда получаются монозиготные тройняшки).
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
   Загадка близнецов на протяжении многих веков будоражит умы людей. Народные поверья приписывают им магические способности. Ученые ломают головы над необъяснимой психической связью, существующей между близнецами. С каждым годом, особенно в развитых странах, на свет появляется все больше пар одинаковых малышей. По статистике, частота подобных случаев за последние сто лет увеличилась вдвое. Причиной тому специалисты-демографы считают растущую популярность зачатия «в пробирке». Однако новейшие исследования генетиков свидетельствуют о том, что корни странного феномена лежат намного глубже, чем кажется на первый взгляд.
   Профессор Роберт Янсен, заведующий одной из Сиднейских клиник, специализирующихся на лечении бесплодия, считает, что повышение частоты рождаемости однояйцевых близнецов – это естественный эволюционный процесс, обусловленный постепенным улучшением условий жизни человека.
   Ученый утверждает: несмотря на то что множественная беременность сопряжена с повышенным риском как для матери, так и для плода, идентичные близнецы имеют явное преимущество в передаче своих генов следующим поколениям. Роберт Янсон говорит: «Логично предположить, что в эпоху изобилия пищевых ресурсов природа может немного „поэкспериментировать”, несмотря на имеющиеся риски». Ученый уверен в том, что врачам, занимающимся искусственным оплодотворением, следует всячески поддерживать естественную тенденцию своими усилиями.
   Коллеги Янсена в целом разделяют его мнение, но отмечают, что не менее важную роль в появлении на свет двойняшек играют и другие факторы. Например, в наши дни все больше женщин рожают в довольно позднем возрасте, а шансы появления на свет близнецов заметно возрастают с приближением возраста матери к 40 годам.
ПРИМЕТЫ И СОВЕТЫ
   Когда-то, давным-давно, рождение двойняшек в семье воспринимали с опаской, как знак несчастья. Считалось, что на двоих рожденных приходится одна судьба и душа. К тому же появление двух голодных ртов для бедного крестьянина было разорительно. Да и процент осложнений при таких сложных родах был очень высок. Тревожило и то, что малыши рождались ослабленными, имели недостаточный вес.
   Сегодня медики учитывают высокую вероятность преждевременных родов при многоплодной беременности. Хотя далеко не все близнецы рождаются раньше срока. Большинство акушеров утверждают, что нормальная продолжительность беременности при рождении близнецов – от 37 недель. Просто беременность должна протекать спокойно.
   С многоплодной беременностью связаны такие приметы.
   В доме, где живет будущая мама, не должно быть одновременно двух веников.
   Нельзя есть яйца с двумя желтками или «двойные» плоды (например, две сросшиеся моркови): может родиться двойня.
   Появление двойни или тройни совсем не связано с характером питания (и уж тем более с вениками). Количество малышей, которые появятся в семье, зависит от того, сколько яйцеклеток оплодотворилось одновременно (разнояйцевые близнецы) или как поделилась оплодотворенная яйцеклетка (однояйцевые близнецы).
   После зачатия ни питание беременной, ни другие факторы уже не влияют на то, сколько детей предстоит ей выносить. Возможность рождения в семье близнецов также передается по наследству.
   Вы, вероятно, слышали, что близнецы разводятся чаще, чем не-близнецы. На самом деле количество разводов у тех и других примерно одинаковое. Некоторые близнецы предъявляют к супругам завышенные требования, хотят, чтобы те читали их мысли и предвосхищали желания, как их братья или сестры. Напряжение в семейных отношениях возникает, если супруг (супруга) находится в более доверительных отношениях со своим братом или сестрой, а не с мужем (женой).
   У нас скоро будет прибавление в семействе. И прибавление нешуточное – двойня! Мы, конечно, счастливы. Только вот беспокоимся: а вдруг они будут ревновать нас друг к другу, вдруг им не хватит нашей любви – ведь ее придется делить пополам?
   Многие будущие родители всерьез опасаются, «хватит ли их любви» на двух и более детей. Специалисты считают, что взаимоотношения родителей и детей развиваются по-разному: с каждым ребенком рождается своя история любви. А формируется особое чувство привязанности во время совместных занятий (кормление, игры), физических контактов (пеленание, одевание), а также благодаря общению (объятия, контакт с помощью глаз). Вы ведь не сможете оставить голодным одного из малышей, а другого накормить «про запас»? Так что не волнуйтесь, каждому близнецу достанется любви «поровну».
 
   И у меня и у мужа в роду женщины рожали близняшек. Мы слышали, что двойня может родиться только через поколение, и как раз получается, что у нас есть шанс зачать близнецов. Мне как-то страшновато – справимся ли мы, если так случится?
   Никто не может утверждать с полной уверенностью, что способность к рождению близнецов проявляется именно через поколение. Не до конца выяснен и главный вопрос: «Почему одна оплодотворенная яйцеклетка вдруг дробится на несколько частей и дает начало нескольким жизням?» Так что просто будьте готовы.
   Современные родители иногда даже рады, если у них рождаются сразу двое малышей (тройни и четверни все же большая редкость): не нужно два раза уходить в декретный отпуск, а потом вновь заниматься повышением профессионального уровня. А уровень развития медицины позволяет женщине выносить и родить близнецов без особых проблем. Так что, если в вашей семье есть генетическая предрасположенность к рождению близнецов, не переживайте из-за того, что вам придется вдвойне хлопотать, уставать, недосыпать. Ведь вы и счастливы тоже будете вдвойне.
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
   Близнецов всегда провожают взглядами. Но они похожи не столь сильно, как это обычно считается. Ни рост, ни вес, ни другие параметры у близнецов никогда стопроцентно не совпадают. А у монозиготных близнецов с одинаковым набором генов и хромосом даже отпечатки пальцев разные.
   Многие близнецы чувствуют особую связь друг с другом. У них сильно развита интуиция. Между ними часто возникает сильная эмпатия, душевная близость. Близнецов иногда сравнивают с супругами, прожившими вместе много-много лет и не имеющими друг от друга никаких тайн, настолько они оба «прозрачны» для своей второй половины.

В ожидании малыша первый триместр

   Первый триместр – это период, во время которого происходят зачатие, формирование плодного яйца, прикрепление его к матке и формирование из зародыша плода, со всеми системами органов – как у взрослого человека. К 12-й неделе беременности плод уже по внешнему виду полностью напоминает новорожденного ребенка, но, конечно, микроскопического размера.
   Для многих женщин первый триместр – это счастливое и радостное время, особенно для тех, кто давно желал и планировал беременность. Однако для многих будущих мам этот период омрачен плохим самочувствием, связанным с ранним токсикозом. В этом случае женщина страдает как физически, так и морально – становится раздражительной, нервной, может быть постоянно не в духе. У нее появляются усталость, сонливость, слабость. Все эти особенности связаны с гормональной перестройкой организма будущей мамы на вынашивание ребенка. Большинство из этих неприятностей пройдут во втором триместре, и тогда начнется самое приятное время ожидания малыша.
   В первом триместре беременной женщине необходимо встать на учет в женской консультации, чтобы врач начал наблюдение за ее здоровьем и здоровьем будущего малыша.
 
   Можно ли еще до наступления задержки менструации определить начало беременности – просто по самочувствию?
   Если вы стали себя плохо чувствовать, появились необъяснимая раздражительность, ощущение разбитости и усталости, если у вас набухли молочные железы и соски стали как-то особенно чувствительны, то, скорее всего, вы беременны. И вероятно, вы уже на четвертой неделе. Правда, может быть еще одно объяснение этим симптомам, которое, несомненно, вас расстроит, если вы задумали стать мамой.
   Изменения в самочувствии могут появиться и незадолго до очередной менструации.
   Так давайте проверим, беременны вы или вам нужно набраться терпения и немного подождать? Купите в аптеке тест на беременность. Знаете, как он действует? Если вы и в самом деле зачали ребенка, то именно на этой неделе в вашем организме должен появиться новый гормон – хорионический гонадотропин. И тест-система легко обнаружит его в моче.
   Внимательно прочитайте инструкцию и проделайте эту процедуру. Если тест окажется положительным, то, скорее всего, вы беременны. На всякий случай повторите тест на следующей неделе – когда уровень хорионического гонадотропина станет повыше.
   Помните о том, что первые 12 недель – наиболее ответственный, критический период в развитии вашего малыша. Если возникнут какие-то вопросы, сразу же обращайтесь к специалисту. Не допускайте никакой самодеятельности – любая ошибка может обойтись очень дорого.
ПРИМЕТЫ И СОВЕТЫ
   Пол будущего ребенка зависит от того, в какое время он был зачат.
   Добиваясь нужного вам результата, повесьте рядом с супружеским ложем обычный календарь, а рядом с ним – календарь лунный.
   Если хотите зачать мальчика, нужно заниматься любовью ночью, когда на небе находится месяц, а не полная луна, и по нечетным числам.
   Если хотите зачать девочку, занимайтесь любовью вечером, в полнолуние, по четным дням.
   Мальчики рождаются в основном у молодых мам.
   В отличие от примет, эти наблюдения подтверждаются статистикой. Особенных надежд питать не стоит, потому что абсолютно точных данных она не дает, только наибольшую вероятность.
   Примерно в 55% случаев у молодых матерей в возрасте до 20 лет чаще рождаются мальчики. Шансы, что будущая мама старше 30 лет разрешится девочкой, – 53%. Кроме того, при первых родах более вероятно рождение мальчика, а при каждых последующих она снижается на 1%.
   Эта статистика не объясняет причину того, почему во многих семьях рождаются только девочки или только мальчики. Видимо, это происходит благодаря определенной генетической программе супругов. Тем не менее статистика дает повод задуматься.
   У меня задержка недели две – это при том, что мой организм всегда работал «как часы». Что мне делать – еще подождать или сходить к врачу?
   Итак, очередная менструация так и не началась. Отправляйтесь-ка в женскую консультацию, если вы до сих пор этого не сделали! И посетите генетика, если вы у него еще не были.
   Как только вы встанете на учет в женской консультации, врач выдаст вам карту беременной и направит к различным специалистам. Но это будет еще через несколько недель. Если же у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем (например, хронические заболевания, в том числе и инфекционные), отправляйтесь к врачу как можно быстрее! Он подскажет, когда и каким образом можно провести лечение этих заболеваний с учетом того, насколько вредными для плода могут оказаться как они сами, так и способы их терапии.
   При первом посещении гинеколога будет составлен индивидуальный план наблюдения вашей беременности. Он будет включать лабораторное обследование:
   • анализ мочи на белок, лейкоциты, хорионический гонадотропин;
   • измерение базального артериального давления;
   • взвешивание (исходная масса тела);
   • измерение таза;
   • анализ крови общий, на RW и ВИЧ, резус-фактор и др.;
   • мазки (некоторые из них могут назначаться в более поздние сроки);
   • семейный и акушерский анамнез.
   Дополнительные виды обследования будут назначены по мере необходимости, с учетом особенностей состояния вашего здоровья.