Адам Джексон. Десять секретов любви

   - Да. Это простой, но бесспорный факт: мы становимся тем, о чем мы думаем. Если у вас злые мысли - вы испытываете злость, если у вас радостные мысли - вы испытываете радость, если у вас счастливые мысли - вы испытываете счастье... и если ваши мысли полны любви - вы испытываете любовь. Измените свои мысли, и вы измените свои переживания. Это очень просто. Молодой человек поднял брови.
   - Это легко сказать, но вряд ли так же легко осуществить.
   - Вы правы, это не всегда легко, и именно поэтому есть поговорка: "Велик тот, кто побеждает города, но по-настоящему велик тот, кто побеждает себя". Но это возможно. Мы все выбираем свои мысли, но с самого детства нас учат выбирать неверные мысли. Нас учат осуждать других людей, предвзято относиться к тем, кто от нас отличается. Детей не волнуют отличия вероисповедания или цвета кожи, они просто видят людей. Любите ребенка, и ребенок будет любить вас, потому что в этом часть природы людей - любить друг друга. Проблема в том, что восприятие ребенком любви в основном определяется его родителями.
   - Что вы имеете в виду? - спросил молодой человек.
   - Ведь то, как родители обращаются друг с другом и своими детьми, создает основу восприятия ребенком любви. Если на детей постоянно кричат и шлепают их, то они неизбежно будут считать, что это допустимое для любящих людей поведение - кричать на другого и бить его. Вот почему нередко нужно переучиваться тому, что такое на самом деле любовь и что, значит, относиться к другим с любовью. Нужно изменить свои убеждения и принципы насчет любви.
   - Но как можно изменить то, что воспитывалось годами?
   - Начать нужно с изменения своих принципов убеждений, а значит, и своих мыслей, при помощи позитивных утверждений (аффирмаций).
   - Что такое позитивное утверждение?
   - Позитивное утверждение - это высказывание, которое вы заявляете себе вслух или про себя и которое, если его достаточно часто повторять, изменит ваши мысли и убеждения. Например, если вы считаете, что вы не можете построить долговечных любовных отношений, вы можете начать с утверждения:
   "Я создаю любовь в своей жизни, любя других. Сегодня я буду с любовью относиться к каждому, кого встречу".
   "У меня легко возникают отношения, наполненные любовью".
   Или: "Я способен создавать любовь в моей жизни" А если вы не верите, что вы вообще найдете своего идеального партнера или близкого друга, вы можете говорить: "Мой идеальный партнер появится в моей жизни в нужное время и в нужном месте".
   Аффирмации изменяют мысли и подсознательные убеждения, мысли определяют действия, из действий состоит поведение, а поведение определяет судьбу.
   - Как часто нужно повторять позитивное утверждение, чтобы оно начало действовать? - спросил молодой человек, заинтригованный этой техникой.
   - Как можно чаще. Некоторые люди даже записывают эти утверждения и прикрепляют в заметных местах, например в автомобилях или на дверце холодильника, чтобы постоянно видеть и читать их. Хотя минимум - это три раза в день: один раз утром, после того, как проснулся, один раз днем и еще один раз перед сном.
   - Так для того, чтобы изменить мысли, нужно только повторять утверждения? - сказал молодой человек.
   - Нет. Утверждения помогают изменить подсознательные убеждения, но нужно к тому же разобраться сознательно в том, что для вас значит, любовь и что, значит, любить кого-то. Это кажется вполне очевидным, но, по моему опыту, очень немногие люди уделяют этому внимание. Например, как на этот вопрос ответите вы?
   Молодой человек запнулся.
   - Гмм... ну... как сказать... любить кого-то - значит заботиться о нем, быть рядом, когда ты ему нужен, помогать ему.
   - Отлично, - сказал доктор Пачиа. - Другими словами, действовать, исходя из наибольшего блага для него. Но сможете ли вы это делать - заботиться о ком-то, помогать ему, - если вы сначала не подумаете, что ему нужно?
   - Нет. Наверное, нет.
   - Значит, если мы хотим любить кого-то или что-то, прежде всего, нужно самое главное - думать о нем и учитывать его потребности и желания.
   - В начале моей карьеры, - продолжал доктор Пачиа, - по своей наивности я считал, что преподаватели должны преподавать предметы - будь то математика, физика, география или социология, - но вскоре я узнал, что хороший учитель не преподает предметы, он учит студентов. У каждого студента свои собственные потребности, свой уровень и способы понимания, и хороший учитель учитывает это, а иначе студенты скучают, или разочаровываются.
   То же относится и к жизни; если хочешь истинно любовных отношений, нужно учитывать потребности других людей. А чтобы делать это, нужно поставить себя на их место, нужно посмотреть на мир с их точки зрения. Например: многие люди чувствуют себя пойманными в ловушке отношений без любви и жалуются, что партнер их не любит, но если человек спросит себя: "Что я могу сделать для моего партнера?" вместо: "Почему он (или она) не делает для меня того и этого?", то партнер непременно почувствует, что его любят, и станет больше любить этого человека.
   - Видите ли, - продолжал доктор Пачиа, - все начинается с мысли наполненные любовью мысли приводят к полным любви поступкам и полным любви переживаниям.
   - Да, но есть одна проблема, - сказал молодой человек. - Мысли не помогут найти и создать любовных отношений.
   - Вы, наверное, удивитесь, - ответил доктор Пачиа, - но как раз наоборот, ваши мысли не только помогут вам найти такие отношения, они к тому же помогут вам узнать женщину вашей мечты, когда она появится в вашей жизни.
   - Не понимаю, как это возможно, - сказал молодой человек.
   - Ведь каждый надеется найти ту одну особую любовь, которая продлится вечно, вы согласны? Молодой человек кивнул.
   - Так кто ваша единственная особая любовь?
   - Я не знаю. В этом моя проблема, - сказал молодой человек. - У меня такой нет.
   - Есть, - ответил доктор Пачиа, - я уверяю вас. Просто вы ее еще не встретили. Проблема в том, что, когда эта девушка появится в вашей жизни, как вы ее узнаете?
   - А как вообще можно узнать, что человек, с которым встречаешься, предназначен для тебя? - ответил молодой человек.
   - Единственный надежный способ, который я знаю, - сказал доктор Пачиа, это знать, кто твой идеал, еще раньше, чем встретишься с ним. А единственный способ сделать это - подумать о тех качествах, которые тебе нужны в человеке.
   - О каких именно качествах вы говорите? - спросил молодой человек.
   - Физические, умственные, эмоциональные и духовные. Например: она будет блондинкой или брюнеткой? Высокой или невысокой? Какого цвета будут ее глаза?