Страница:
1-й куплет.
3. «С е рп а н т и н».
И.п.: в правой руке, вытянутой в сторону, лежит палочка с лентой. Девочки выполняют бег в колонне по одному «змейкой», создают лентами волны, потряхивая кистью. Далее, перестраиваются в одну шеренгу у центральной стены на расстоянии двух шагов друг от друга.
Прип ев.
4. «П р я м а я л е н т а».
И.п.: о.с., лента в правой руке. 1 – 2 – взмах прямой рукой вперед и вверх, согнув правую ногу в колене, поставив ее на носок; 3 – 4 – опустить правую руку вниз; 5 – 6 – переложить ленту в левую руку, выполнить смену движений ног, согнув левую ногу в колене, поставить ее на носок; 7 – 12 – повторить упражнение левой рукой. Повторить все упражнение «Прямая лента».
Повторение припева.
5. «К р у ж е н и е».
И.п.: о.с., лента в правой руке. 1 – 6 – медленное кружение вокруг себя в правую сторону, придавая лентам волны; 7 – 8 – переложить ленту в левую руку; 9 – 14 – кружение в другую сторону.
6. «В о д о в ор о т в о д ы».
И.п.: о.с., лента в правой руке. 1 – 6 – опустить край палочки с лентой вниз, выполнить вращательные движения вправо, имитируя водоворот или помешивание каши; 7 – 8 – переложить ленту в левую руку; 9 – 14 – выполнять вращательные движения левой рукой.
Проигрыш.
7. «В п е р е д , к з в е з д е ».
Выполнять бег вперед маленькими шагами в одной шеренге, правую руку отвести в сторону, затем взмахнуть правой рукой вперед и вверх.
8. «З м е я н а з е м л е».
Отбегая назад, выполнить быстрые движения кистью руки вправо и влево, лента лежит на полу.
Повторение проигрыша.
Повторяются у пра жнения 7 и 8.
2-й куплет.
9. «Р у к а н а р ул е».
Девочки с лентами сбегаются в середину зала, берутся левой рукой за обруч, положенный заранее на полу, в правой руке держат ленту. Выполняют ходьбу на носочках по кругу, делая правой рукой махи вверх и вниз.
10. «З в е з доч к и ра з б ег а ю т с я».
Девочки разбегаются в разные стороны зала от его центра спиной вперед, стоя лицом к зрителям.
Припев. Повторяются движения припева.
Повторение припева.
11. «Р а д у г а».
И.п.: плавный переход в стойку на одно колено, лицом в центр зала, левая рука – на поясе, правая держит палочку с лентой. 1 – 4 – вытянуть правую руку в сторону, выполнять махи правой рукой в левую сторону над головой, затем – в правую сторону; 5 – 6 – переложить палочку с лентой в левую руку; 7 – 12 – махи левой рукой в правую сторону вверх над головой, затем – в левую сторону.
12. «З в е з д о ч к и с б л и ж а ю т с я, з в е з д о ч к и р а с х о д я т с я».
И. п.: о.с., лента – в правой руке. Девочки сбегаются в центр круга, взмахивают правой рукой вверх, затем отбегают спиной, расширяя круг, опускают руку вниз, выполняют упражнение «змея на земле». Далее, девочки поворачиваются лицом к зрителям, мягко присев, кладут палочку с лентой на пол, ставят руки на пояс.
Проигрыш.
13. «П о д с к о к и в п е р е д, н а з а д».
И.п.: ноги вместе, руки на поясе. 1 – 6 – выполнить шесть подскоков вперед, оттягивая носки ног вниз; 7 – 12 – выполнить шесть подскоков назад, плавно разводя руки вперед через стороны и ставя их на пояс.
14. «К р у ж е н и е».
И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Выполнять один – два круга кружения вокруг себя на носках, плавно разводя руки вперед, вверх и ставя их на пояс.
15. «П р и с т а в н ы е ш а г и».
1 – 3 – выполнить три приставных шага вправо; 4 – поворот вокруг себя на 180°, одновременно хлопнув в ладоши перед собой; 5 – 8 – повторить упражнение в другую сторону.
16. «М о с т и к».
Девочки сбегаются в центр зала, где лежит обруч, плавно переходят к стойке на одном колене, затем на другом, выполняют акробатическое упражнение «мостик с двух колен». И.п.: стоя на коленях, прогнуться назад, прямыми руками захватить пятки ног, опустить голову вниз.
К выполнению акробатического упражнения «Мостик» добавляются волнообразные движения кистью правой руки, в которой находится лента.
Второй вариант
Выполнение сюжетного танца с лентами возможно с привлечением двух солистов, мальчика и девочки, которые выходят на середину зала из разных сторон в конце первого куплета.
Прип ев.
1. «В ы п а д ы в с т о р о н у».
И.п.: о.с., руки на поясе. 1 – выпад вправо, оттолкнувшись правой ногой; 2 – и.п.; 3 – выпад влево, оттолкнувшись левой ногой; 4 – и.п. Упражнение повторяется по два раза в каждую сторону.
2. «В ы п а д ы в с т о р о н у с р а з в е д е н и е м р у к».
И.п.: ноги вместе, руки к плечам. 1 – небольшой выпад вправо, руки в стороны; 2 – и.п.; 3 – 4 – аналогично в другую сторону. Упражнение выполняется по два раза в каждую сторону.
3. «Л у ч и к».
И.п.: о.с., ладони развернуть от себя. 1 – 8 – поднять прямые руки вперед и вверх, вернуться в и.п., сжимая кисти рук в кулаки. Выполнять ходьбу на месте, не отрывая носков от пола.
4. «Д о р о г а».
И.п.: стоять в паре лицом друг к другу на середине зала, руки соединить «лодочкой». 1 – 4 – выполнить четыре приставных шага галопом, боком вперед; 5 – 8 – ходьба на месте, не отрывая носков от пола; 9 – 12 – выполнить четыре приставных шага галопом на исходную позицию, середину зала; 13 – 16 – ходьба на месте.
5. «С м е н а м е с т в п а р е».
И.п.: стоя лицом друг к другу взявшись за руки, поднятыми вверх. Выполняя ходьбу на носочках, меняются местами.
6. «Р а с х о ж д е н и е в р а з н ы е с т ор о н ы».
И.п.: дети стоят лицом друг к другу, у мальчика руки на поясе, девочка держится руками за юбочку. Дети расходятся в разные стороны, кружась вокруг себя на носочках.
Проигрыш.
7. «З а к р у ч и в а н и е з в е з д ы».
И.п .: стоя в паре, держатся за руки: мальчик правой рукой держит левую руку девочки. 1 – девочка с разворотом туловища выполняет шаг влево; 2 – шаг правой ногой вполоборота, спиной к зрителям; 3 – шаг левой ногой в левую сторону, оказываясь лицом к зрителям; 4 – приставить правую ногу к левой, одновременно с мальчиком выполнив присед «пружинка»; 5 – 8 – аналогично выполнить раскручивание; и.п.
8. «П р и с т а в н ые ш а г и в п р а в о».
И.п.: о.с., руки к плечам. 1 – шаг в правую сторону, поднять прямые руки вперед; 2 – приставить левую ногу к правой, руки – к плечам; 3 – 4 – повторить 1 – 2. Повторить упражнение по три раза в каждую сторону.
9. «П р и с т а в н ы е ш а г и в л е в о».
И.п.: см. упражнение 8. 1 – шаг в левую сторону, поднять прямые руки вперед; 2 – приставить правую ногу к левой, руки – к плечам; 3 – 4 – повторить 1 – 2. Повторить упражнение по три раза в каждую сторону.
10. Повторить упражнение 6. «Р а с хо ж д е н и е в р а з н ы е с т о р о н ы».
2-й куплет.
Солисты стоят в разных сторонах зала. В конце куплета выходят в центр.
Прип ев.
Повторяются движения припева.
Повторение припева.
11. « В ы п а д ы в п е р е д ».
И.п.: о.с., руки на поясе. 1 – выпад вперед левой ногой с разворотом туловища вправо; 2 – и.п.; 3 – выпад вперед правой ногой с разворотом туловища влево; 4 – и.п. Упражнение повторяется два раза.
12. «В ы п а д ы в п е р е д с в ы т я г и в а н и е м р у к и».
И.п.: о.с., руки к плечам. 1 – выпад вперед левой ногой с разворотом туловища вправо, одновременно левую руку вытянуть вперед ладонью от себя; 2 – и.п.; 3 – выпад вперед правой ногой с разворотом туловища влево, одновременно правую руку вытянуть вперед ладонью от себя; 4 – и.п. Упражнение повторить два раза.
13. «Л у ч и к в п а р е».
И.п.: стоя в паре лицом друг к другу, боком к зрителям, о.с. девочки – руки в стороны и вверх по диагонали. Мальчик переходит в стойку на одно колено перед девочкой, выполняют упражнение 3. «Лу чик».
14. Повтор упражнения 4. «Д о р о г а ».
15. Повтор упражнения 5. «С м е н а м е с т в п а р е».
16. «К р у ж ен и е».
Дети выполняют повороты на носочках вокруг себя, руки – вперед, вверх, в стороны.
Проигрыш.
Девочка на носочках подбегает к центру зала, встает в большой обруч, выполняет реверанс. В это время мальчик встает на одно колено боком к зрителям, вытягивает правую руку вперед.
Возможен усложненный вариант. Его следует выполнять на мате в качестве страховки после полного усвоения данного упражнения, желательно после двухлетнего обучения. Дети встают в центр круга или обруч большого диаметра. Мальчик держит девочку двумя руками за талию, девочка, стоя боком к зрителям, выполняет акробатическое упражнение «Аист». Поднимает одну ногу назад, согнув ее в колене, захватить сзади за спиной стопу двумя руками, поднимая ее до уровня головы.
Аттракцион «СОЗВЕЗДИЕ»
Аттракцион «РАЗГАДАЙ ЗАГАДКИ БАБЫ ЯГИ»
3. «С е рп а н т и н».
И.п.: в правой руке, вытянутой в сторону, лежит палочка с лентой. Девочки выполняют бег в колонне по одному «змейкой», создают лентами волны, потряхивая кистью. Далее, перестраиваются в одну шеренгу у центральной стены на расстоянии двух шагов друг от друга.
Прип ев.
4. «П р я м а я л е н т а».
И.п.: о.с., лента в правой руке. 1 – 2 – взмах прямой рукой вперед и вверх, согнув правую ногу в колене, поставив ее на носок; 3 – 4 – опустить правую руку вниз; 5 – 6 – переложить ленту в левую руку, выполнить смену движений ног, согнув левую ногу в колене, поставить ее на носок; 7 – 12 – повторить упражнение левой рукой. Повторить все упражнение «Прямая лента».
Повторение припева.
5. «К р у ж е н и е».
И.п.: о.с., лента в правой руке. 1 – 6 – медленное кружение вокруг себя в правую сторону, придавая лентам волны; 7 – 8 – переложить ленту в левую руку; 9 – 14 – кружение в другую сторону.
6. «В о д о в ор о т в о д ы».
И.п.: о.с., лента в правой руке. 1 – 6 – опустить край палочки с лентой вниз, выполнить вращательные движения вправо, имитируя водоворот или помешивание каши; 7 – 8 – переложить ленту в левую руку; 9 – 14 – выполнять вращательные движения левой рукой.
Проигрыш.
7. «В п е р е д , к з в е з д е ».
Выполнять бег вперед маленькими шагами в одной шеренге, правую руку отвести в сторону, затем взмахнуть правой рукой вперед и вверх.
8. «З м е я н а з е м л е».
Отбегая назад, выполнить быстрые движения кистью руки вправо и влево, лента лежит на полу.
Повторение проигрыша.
Повторяются у пра жнения 7 и 8.
2-й куплет.
9. «Р у к а н а р ул е».
Девочки с лентами сбегаются в середину зала, берутся левой рукой за обруч, положенный заранее на полу, в правой руке держат ленту. Выполняют ходьбу на носочках по кругу, делая правой рукой махи вверх и вниз.
10. «З в е з доч к и ра з б ег а ю т с я».
Девочки разбегаются в разные стороны зала от его центра спиной вперед, стоя лицом к зрителям.
Припев. Повторяются движения припева.
Повторение припева.
11. «Р а д у г а».
И.п.: плавный переход в стойку на одно колено, лицом в центр зала, левая рука – на поясе, правая держит палочку с лентой. 1 – 4 – вытянуть правую руку в сторону, выполнять махи правой рукой в левую сторону над головой, затем – в правую сторону; 5 – 6 – переложить палочку с лентой в левую руку; 7 – 12 – махи левой рукой в правую сторону вверх над головой, затем – в левую сторону.
12. «З в е з д о ч к и с б л и ж а ю т с я, з в е з д о ч к и р а с х о д я т с я».
И. п.: о.с., лента – в правой руке. Девочки сбегаются в центр круга, взмахивают правой рукой вверх, затем отбегают спиной, расширяя круг, опускают руку вниз, выполняют упражнение «змея на земле». Далее, девочки поворачиваются лицом к зрителям, мягко присев, кладут палочку с лентой на пол, ставят руки на пояс.
Проигрыш.
13. «П о д с к о к и в п е р е д, н а з а д».
И.п.: ноги вместе, руки на поясе. 1 – 6 – выполнить шесть подскоков вперед, оттягивая носки ног вниз; 7 – 12 – выполнить шесть подскоков назад, плавно разводя руки вперед через стороны и ставя их на пояс.
14. «К р у ж е н и е».
И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Выполнять один – два круга кружения вокруг себя на носках, плавно разводя руки вперед, вверх и ставя их на пояс.
15. «П р и с т а в н ы е ш а г и».
1 – 3 – выполнить три приставных шага вправо; 4 – поворот вокруг себя на 180°, одновременно хлопнув в ладоши перед собой; 5 – 8 – повторить упражнение в другую сторону.
16. «М о с т и к».
Девочки сбегаются в центр зала, где лежит обруч, плавно переходят к стойке на одном колене, затем на другом, выполняют акробатическое упражнение «мостик с двух колен». И.п.: стоя на коленях, прогнуться назад, прямыми руками захватить пятки ног, опустить голову вниз.
К выполнению акробатического упражнения «Мостик» добавляются волнообразные движения кистью правой руки, в которой находится лента.
Второй вариант
Выполнение сюжетного танца с лентами возможно с привлечением двух солистов, мальчика и девочки, которые выходят на середину зала из разных сторон в конце первого куплета.
Прип ев.
1. «В ы п а д ы в с т о р о н у».
И.п.: о.с., руки на поясе. 1 – выпад вправо, оттолкнувшись правой ногой; 2 – и.п.; 3 – выпад влево, оттолкнувшись левой ногой; 4 – и.п. Упражнение повторяется по два раза в каждую сторону.
2. «В ы п а д ы в с т о р о н у с р а з в е д е н и е м р у к».
И.п.: ноги вместе, руки к плечам. 1 – небольшой выпад вправо, руки в стороны; 2 – и.п.; 3 – 4 – аналогично в другую сторону. Упражнение выполняется по два раза в каждую сторону.
3. «Л у ч и к».
И.п.: о.с., ладони развернуть от себя. 1 – 8 – поднять прямые руки вперед и вверх, вернуться в и.п., сжимая кисти рук в кулаки. Выполнять ходьбу на месте, не отрывая носков от пола.
4. «Д о р о г а».
И.п.: стоять в паре лицом друг к другу на середине зала, руки соединить «лодочкой». 1 – 4 – выполнить четыре приставных шага галопом, боком вперед; 5 – 8 – ходьба на месте, не отрывая носков от пола; 9 – 12 – выполнить четыре приставных шага галопом на исходную позицию, середину зала; 13 – 16 – ходьба на месте.
5. «С м е н а м е с т в п а р е».
И.п.: стоя лицом друг к другу взявшись за руки, поднятыми вверх. Выполняя ходьбу на носочках, меняются местами.
6. «Р а с х о ж д е н и е в р а з н ы е с т ор о н ы».
И.п.: дети стоят лицом друг к другу, у мальчика руки на поясе, девочка держится руками за юбочку. Дети расходятся в разные стороны, кружась вокруг себя на носочках.
Проигрыш.
7. «З а к р у ч и в а н и е з в е з д ы».
И.п .: стоя в паре, держатся за руки: мальчик правой рукой держит левую руку девочки. 1 – девочка с разворотом туловища выполняет шаг влево; 2 – шаг правой ногой вполоборота, спиной к зрителям; 3 – шаг левой ногой в левую сторону, оказываясь лицом к зрителям; 4 – приставить правую ногу к левой, одновременно с мальчиком выполнив присед «пружинка»; 5 – 8 – аналогично выполнить раскручивание; и.п.
8. «П р и с т а в н ые ш а г и в п р а в о».
И.п.: о.с., руки к плечам. 1 – шаг в правую сторону, поднять прямые руки вперед; 2 – приставить левую ногу к правой, руки – к плечам; 3 – 4 – повторить 1 – 2. Повторить упражнение по три раза в каждую сторону.
9. «П р и с т а в н ы е ш а г и в л е в о».
И.п.: см. упражнение 8. 1 – шаг в левую сторону, поднять прямые руки вперед; 2 – приставить правую ногу к левой, руки – к плечам; 3 – 4 – повторить 1 – 2. Повторить упражнение по три раза в каждую сторону.
10. Повторить упражнение 6. «Р а с хо ж д е н и е в р а з н ы е с т о р о н ы».
2-й куплет.
Солисты стоят в разных сторонах зала. В конце куплета выходят в центр.
Прип ев.
Повторяются движения припева.
Повторение припева.
11. « В ы п а д ы в п е р е д ».
И.п.: о.с., руки на поясе. 1 – выпад вперед левой ногой с разворотом туловища вправо; 2 – и.п.; 3 – выпад вперед правой ногой с разворотом туловища влево; 4 – и.п. Упражнение повторяется два раза.
12. «В ы п а д ы в п е р е д с в ы т я г и в а н и е м р у к и».
И.п.: о.с., руки к плечам. 1 – выпад вперед левой ногой с разворотом туловища вправо, одновременно левую руку вытянуть вперед ладонью от себя; 2 – и.п.; 3 – выпад вперед правой ногой с разворотом туловища влево, одновременно правую руку вытянуть вперед ладонью от себя; 4 – и.п. Упражнение повторить два раза.
13. «Л у ч и к в п а р е».
И.п.: стоя в паре лицом друг к другу, боком к зрителям, о.с. девочки – руки в стороны и вверх по диагонали. Мальчик переходит в стойку на одно колено перед девочкой, выполняют упражнение 3. «Лу чик».
14. Повтор упражнения 4. «Д о р о г а ».
15. Повтор упражнения 5. «С м е н а м е с т в п а р е».
16. «К р у ж ен и е».
Дети выполняют повороты на носочках вокруг себя, руки – вперед, вверх, в стороны.
Проигрыш.
Девочка на носочках подбегает к центру зала, встает в большой обруч, выполняет реверанс. В это время мальчик встает на одно колено боком к зрителям, вытягивает правую руку вперед.
Возможен усложненный вариант. Его следует выполнять на мате в качестве страховки после полного усвоения данного упражнения, желательно после двухлетнего обучения. Дети встают в центр круга или обруч большого диаметра. Мальчик держит девочку двумя руками за талию, девочка, стоя боком к зрителям, выполняет акробатическое упражнение «Аист». Поднимает одну ногу назад, согнув ее в колене, захватить сзади за спиной стопу двумя руками, поднимая ее до уровня головы.
Аттракцион «СОЗВЕЗДИЕ»
Проводится под фонозапись песни «Колыбельная медведицы», муз. Е. Крылатова, сл. Ю. Яковлева
В центре зала расстилают полотно, изображающее ночное небо, длиной – 2,5 м, шириной – 1 м, в середине ставят две коробочки: в одной звездочки в два раза большего размера, чем в другой. Дети делятся на две подгруппы по пять человек в каждой. По сигналу – песня «Колыбельная медведицы» дети подходят к полотну, первая группа составляет из звез-
дочек большего размера созвездие «Большой медведицы», вторая группа из звездочек меньшего размера – созвездие «Малой медведицы».
Аттракцион проводится с целью закрепить созвездие «Большой ковш» и «Малый ковш», развить зрительную память, быструю ориентировку в пространстве.
В центре зала расстилают полотно, изображающее ночное небо, длиной – 2,5 м, шириной – 1 м, в середине ставят две коробочки: в одной звездочки в два раза большего размера, чем в другой. Дети делятся на две подгруппы по пять человек в каждой. По сигналу – песня «Колыбельная медведицы» дети подходят к полотну, первая группа составляет из звез-
дочек большего размера созвездие «Большой медведицы», вторая группа из звездочек меньшего размера – созвездие «Малой медведицы».
Аттракцион проводится с целью закрепить созвездие «Большой ковш» и «Малый ковш», развить зрительную память, быструю ориентировку в пространстве.
Аттракцион «РАЗГАДАЙ ЗАГАДКИ БАБЫ ЯГИ»
Баба Яга раскладывает по краям ковров четыре больших обруча, распределяя детей на 4 команды по 3 – 4 ребенка в каждой, затем достает из своего мешка свечку и ставит ее в 1-й обруч. Во 2-й обруч выкладывает горку из строительного материала, в 3-й – ставит корзинку, в 4-й – колечко на подносе.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента