Настрои – это особым образом составленные тексты с позитивным содержанием, в которых мы даем своему сознанию установки на оздоровление, развитие тех или иных необходимых качеств (уверенности в себе, спокойствия и т. п.), повышение работоспособности, стрессоустойчивости и т. п. Кроме того, настрои пробуждают, раскрывают и активизируют энергию человека.
   Аффирмации – это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, которое мы желаем для себя.
   – Но действительно ли современные настрои и аффирмации ничем не хуже древних заговоров и молитв?
   – Эти настрои действительно работают, – ответила мне сестра Стефания. – А почему? А потому, что основа их та же, что и у заговоров с молитвами. И люди эти, которые настрои с аффирмациями придумали, в древние времена тоже бы заговоры творили. И людям бы помогали. И хорошо, что они способ новый нашли, чтобы силу слова на доброе дело направить.

Классические настрои и мастера их создания

   Есть два ведущих мастера настроев на сегодняшний день – это Георгий Сытин и Луиза Хей. Их настрои и аффирмации уже стали, можно сказать, классикой. Они помогли множеству людей поправить свое здоровье и улучшить жизнь по всем параметрам. В их эффективности нет никаких сомнений – подтверждение тому многолетняя практика использования этих настроев и аффирмаций множеством самых разных людей.

Исцеляющие настрои Георгия Сытина

   Георгий Николаевич Сытин – удивительный человек и выдающийся ученый. В 18 лет он отправился на фронты Великой Отечественной войны, получил тяжелейшие боевые ранения и стал инвалидом первой группы. Врачи не смогли ему помочь. Казалось, дни его сочтены, и все, что ему осталось – принимать обезболивающие препараты для облегчения страданий. Такая участь Сытина никак не могла устроить. Желание жить было в нем слишком велико. И тогда он начал убеждать самого себя, а главное – свой организм: надо выздороветь! Он находил все новые и новые слова для такого самоубеждения, он подключал к этим словам всю имеющуюся у него силу воли, вкладывал максимум эмоций. Он обращался ко всему организму и к каждому органу с мысленным приказом о выздоровлении. И чудо свершилось. Георгию Николаевичу удалось не только полностью восстановить свое здоровье, но и омолодиться. Когда Сытину было уже далеко за семьдесят, его биологический возраст не превышал сорока лет, о чем свидетельствовали специальные исследования Российской академии медицинских наук.
   Вот ведь как рождаются самые уникальные методы исцеления! Человек сначала на своем опыте испытывает их, себе самому помогает, а потом может уже и другим помочь. Иначе, наверное, и быть не может – по-настоящему помочь другим может только тот, кто сам прошел через всякие проблемы, болезни, и от всего этого избавился…
   – Да, именно из уникального опыта выздоровления путем самоубеждения и родились знаменитые сытинские настрои, которых на сегодня насчитывается уже более двадцати тысяч, – подтвердила мою мысль сестра Стефания. – Георгий Николаевич Сытин – автор уникального научного метода самовосстановления здоровья и омоложения при помощи мыслеобразного эмоционально-волевого самоубеждения. Он четырежды доктор наук: медицинских, психологических, философских и педагогических. Его научные достижения признаны во всем мире. За шестьдесят с лишним лет своей терапевтической практики он помог десяткам тысяч людей избавиться от тяжелейших болезней и значительно улучшить качество своей жизни.
   – Но они такие порой причудливые – эти сытинские настрои. Длинные очень, и там много повторов, необычных образов…
   – Конечно, работа с настроями Георгия Сытина требует времени и терпения, – кивнула сестра Стефания. – При том, что они довольно велики по объему, их нужно не просто читать – нужно вкладывать в них максимум волевых усилий, эмоций и самоубеждения. Эти настрои призваны ввести человека в особое эмоционально-трансовое состояние, в котором и происходит исцеление. Именно этой цели служат и многочисленные повторения одних и тех же или схожих речевых оборотов, и напевно-поэтический строй, и особая образность настроев Сытина.

Примеры настроев Георгия Сытина[1]

Здоровый дух

   В меня вливается новая здоровая новорожденная жизнь, я весь наполняюсь новой-новой здоровой новорожденной жизнью. Огромной-колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается колоссальной силы здоровый дух. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Я стараюсь это как можно глубже понять. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух рождает здоровые-здоровые мысли. Здоровый дух рождает здоровые-здоровые мысли.
   Колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровая юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух животворит: здоровый дух рождает здоровые-здоровые веселые мысли. Здоровый дух рождает новые-здоровые-веселые мысли. Здоровый дух рождает новые-обновленные-здоровые-веселые-счастливые мысли.
   Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы новорожденно-юная невинная душа. Во мне рождается новорожденно-юная невинная душа. Во мне рождается здоровая-веселая-игривая душа. Во мне рождается веселая-счастливая юная душа.
   Новорожденно-юная душа рождает юную здоровую крепкую голову. Юная душа рождает здоровую-крепкую голову. Несокрушимо здоровая юная душа рождает крепкую-здоровую голову, рождает новые-здоровые-счастливые мысли, новые юные-молодые мысли, новые юные-молодые мысли.
   Вся душа наполняется светлыми здоровыми-веселыми мыслями. Вся душа наполняется светлыми здоровыми-счастливыми мыслями.

На здоровый образ жизни

   В мою психику, во все мои нервы вливается стальная крепость, стальная крепость, стальная крепость вливается в психику, во все мои нервы. В мою личность вливается крепкая стальная сила. В меня вливается несокрушимая духовная сила. Я – человек неодолимой стальной воли. Неодолимая стальная воля светится в моих глазах, и ее чувствуют во мне все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Я – человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Среди всех житейских ураганов и бурь я непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается. Я твердо знаю, что если на меня неожиданно обрушатся все трудности сразу, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех противодействующих сил непоколебимо стою за здоровый образ жизни. Я ежедневно упорно усваиваю настрой на здоровый образ жизни, я постоянно преодолеваю все противодействующие силы, которые стараются нарушить мой здоровый образ жизни, я создаю мощную поддержку своему здоровому образу жизни, я создаю мощную защиту своему здоровому образу жизни.
   Я ненавижу сильнейшей лютой злобной ненавистью все, что противодействует здоровому образу жизни. Я постоянно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний, которые стараются столкнуть меня в бездну алкоголизма. Алкоголь есть мой опаснейший коварнейший враг, разрушающий мое здоровье, отнимающий у меня волю, отнимающий у меня человеческое достоинство, превращающий меня в презираемое людьми существо. Я твердо знаю, что я остаюсь человеком и сохраняю свою волю только до тех пор, пока в меня не попало ни единой капли алкоголя. И потому я не приму ни одной капли алкоголя и никакие уговоры пьяниц не собьют меня с трезвого здорового образа жизни.
   Я твердо знаю, что человек, окрыленный идеей оздоровления, превосходит своей мощью все стихии естества, все противодействующие силы и наперекор всем противодействующим влияниям сохраняет здоровый образ жизни.
   Я настраиваюсь на энергичную здоровую молодую жизнь и сейчас, и через десять лет, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет. Я настраиваюсь на постоянное наращивание волевых усилий в борьбе за здоровый образ жизни и тем самым постоянно увеличиваю запас надежности, прочности трезвого образа жизни. Я становлюсь сильней всех противодействующих сил, которые разрушают мой настрой на трезвый образ жизни. Я постоянно укрепляю свой настрой на трезвый образ жизни и никакие вредные влияния не разрушат мой настрой на трезвый образ жизни.
   Я чувствую как здоровею-крепну, и это наполняет все мое существо радостью жизни. У меня впереди долголетняя радостная молодая жизнь, и это наполняет меня торжествующей силой молодости. Неугасимый веселый огонек всегда горит в моих глазах, солнечная радость жизни светится в моих глазах. Во всем теле огромная энергия бьет ключом, все внутренние органы работают энергично-весело, с молодецкой удалью работают все внутренние органы. Моя походка веселая, веселая-быстрая, иду – птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свою удаль молодецкую.
   Наперекор всем трудностям я непоколебимо сохраняю прекрасное самочувствие и веселое жизнерадостное настроение. С каждым днем я становлюсь веселей, веселей-жизнерадостней. На моем лице всегда веселая улыбка, во мне всегда цветет, цветет весна и солнечная радость жизни наполняет и душу и тело. В моих глазах всегда горит неугасимый веселый огонек. Неодолимая стальная воля светится в моих глазах. Я – человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я могу вести здоровый трезвый образ жизни наперекор всем противодействующим силам. Я чувствую себя неизмеримо сильней всех вредных влияний. Вся моя жизнь наполняется радостью постоянных побед над всеми препятствиями. Я с каждым днем становлюсь веселей-жизнерадостней.

На работу

   Все мышцы на лице расслабились, все лицо разгладилось, я весь успокоился, я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я весь насквозь абсолютно спокоен. Во всем теле полностью раскрылись все кровеносные сосуды, во всем теле свободное, абсолютно свободное кровообращение. И моя молодая-здоровая-энергичная кровь свободным быстрым потоком течет по всем кровеносным сосудам тела и все лучше и лучше питает все нервные клетки головного-спинного мозга, все лучше и лучше питает сердце и наполняет меня все большей и большей молодой энергией. Головной мозг накапливает молодую энергию.
   Я стараюсь как можно ярче представить процесс, о котором я говорю. Все нервные клетки головного мозга все быстрей и быстрей накапливают молодую энергию. Головной мозг накапливает молодые силы, молодой головной мозг накапливает силы. А кровь свободным быстрым потоком течет по всем кровеносным сосудам моего тела и несет в избытке полноценное питание всем органам и тканям. Все тело оживает, накапливает молодую энергию. Головной мозг все быстрей и быстрей накапливает молодую энергию и все сильней и энергичней приказывает всему телу, всем внутренним органам накапливать молодую энергию, накапливать молодые силы.
   Я весь наполняюсь все большей и большей молодой энергией. Я весь наполняюсь радостной энергией весеннего солнца, я весь наполняюсь радостной энергией весеннего солнца. В моей душе цветет весна, и солнечная радостная улыбка наполняет все мое существо без остатка. Во всем теле все нервы и мышцы прочно спокойны, во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны.
   Я стараюсь ярко, отчетливо представить, о чем идет речь. Во время работы все нервы и мышцы во всем теле устойчиво здоровы, прочно спокойны. Самые здоровые, самые крепкие нервы в области головы, самые здоровые, самые крепкие молодые нервы в области головы. Глаза здоровые, спокойные, глаза здоровые, спокойные. В конце рабочего дня в области глаз приятная легкость и спокойствие, в конце рабочего дня в области глаз приятная легкость и спокойствие. Все мое тело продолжает все быстрей и быстрей накапливать молодую энергию. Весь организм во время работы продолжает восстанавливать свои силы, как во время ночного сна. Я стараюсь как можно глубже понять и осмыслить, о чем идет речь. Мой организм во время работы восстанавливает свои силы как во время ночного сна. У меня практически безграничная работоспособность. И потому в конце рабочего дня я чувствую себя таким же свежим, полным сил и энергии, как утром при пробуждении, как будто бы я весь день отдыхал и накапливал силы.
   Я стараюсь ярко почувствовать как мой организм во время работы, как во время ночного сна, продолжает накапливать силы. У меня практически безграничная работоспособность. Я могу работать сутками напролет без признаков утомления. До последних минут рабочего дня я продолжаю работать на уровне своих лучших возможностей и сохраняю прекрасное самочувствие. В конце рабочего дня я себя чувствую таким же свежим, полным сил и энергии, как утром при пробуждении, и до последней минуты рабочего дня я работаю на уровне своих лучших возможностей, работаю с энтузиазмом, с вдохновением и продолжаю здороветь и крепнуть. Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны.
   Я полон сил и энергии. Все мое тело продолжает накапливать молодую энергию. Во время самой работы здоровеют, крепнут все нервы и мышцы. Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны. Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я полон сил и энергии. У меня прекрасное самочувствие и жизнерадостное настроение. Я весь наполнен радостной энергией юного весеннего солнца. Я полон сил и энергии. Я весь наполнен радостной энергией весеннего солнца. В моей душе цветет весна и солнечная радостная улыбка жизни наполняет все мое существо без остатка.

Божественная защита сердца

   В мою голову – в мои руки вливается Божественная колоссальная несокрушимо здоровая могучая сила. В мою голову – в мои руки вливается несокрушимо здоровая могучая сила. В мою голову – в мои руки вливается несокрушимо здоровая – в миллион раз замедленная колоссальная сила. В мою голову – в мои руки вливается в миллион раз замедленная Божественная колоссальная сила. В мою голову – в мои руки вливается могучая несокрушимая Божественная сила.
   Несокрушимо здоровая – несокрушимо здоровая – Божественно несокрушимая сила вливается в мою голову – в мои руки. Во всю мою нервную систему вливается в миллион раз замедленная колоссальная могучая сила. В мою голову – во все мои нервы вливается Божественная – несокрушимо здоровая сила. В мою голову – во все мои нервы от темени до кончиков пальцев обеих рук – обеих ног вливается Божественная – в миллион раз замедленная колоссальная сила.
   Во всю мою нервную систему вливается несокрушимая Божественная крепость. Во все мои нервы вливается несокрушимая Божественная крепость. В мозговые механизмы вливается могучая несокрушимая колоссальная сила.
   Во все мозговые механизмы вливается Божественная – несокрушимо здоровая могучая сила. Во все мозговые механизмы вливается в миллион раз замедленная – колоссальная несокрушимая сила.
   Все мозговые механизмы работают с колоссальной Божественной устойчивостью. Все мозговые механизмы работают идеально правильно с колоссальной собственной внутренней устойчивостью. Все мозговые механизмы работают с колоссальной собственной внутренней устойчивостью.
   Во все мозговые механизмы вливается Божественная колоссальная – в миллион раз замедленная несокрушимая сила. Все мозговые механизмы работают с колоссальной собственной внутренней устойчивостью.
   Рождается несокрушимая Божественная устойчивость в жизни. Рождается несокрушимая Божественная устойчивость в жизни.
   Огромная-колоссальная – в миллион раз замедленная могучая сила вливается в мою голову – в мои руки – во все мое тело. Меня всего насквозь наполняет колоссальная – в миллион раз замедленная могучая сила.
   Мозговые механизмы с колоссальной собственной внутренней устойчивостью идеально правильно – Божественно правильно. Голова все более энергично – все более энергично не пропускает, не пропускает в сердце никаких вредных влияний внешней среды: я стараюсь это как можно глубже осмыслить.
   Голова с колоссальной устойчивостью не пропускает в сердце, не пропускает в сердце никаких вредных влияний внешней среды. Голова с колоссальной устойчивостью не пропускает в сердце никаких вредных влияний внешней среды.
   Сердце живет под несокрушимой защитой – под непробиваемой защитой головного мозга. Сердце живет свободной-свободной радостной здоровой жизнью, под непробиваемой несокрушимой защитой головного мозга.
   Голова с колоссальной силой не пропускает, не пропускает в сердце никаких вредных влияний. Под несокрушимой защитой головы сердце живет свободной здоровой жизнью. Под надежной несокрушимой защитой головы сердце живет свободной-свободной, радостной-здоровой жизнью.
   В мою голову – в мои руки – во все мое тело вливается колоссальная – в миллион раз замедленная могучая сила.
   Сам Господь Бог постоянным потоком всего насквозь меня наполняет – постоянным потоком могучей несокрушимой здоровой колоссальной силы.
   Я весь насквозь наполнен в миллион раз замедленной могучей несокрушимой силой.
   Рождается Божественная несокрушимая устойчивость в жизни. Я с яркостью молнии чувствую свою несокрушимую Божественную устойчивость в жизни. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку колоссального калибра, как к человеку высочайшей духовной культуры, как к человеку Божественной устойчивости в жизни. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку Божественной устойчивости в жизни. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку огромного колоссального калибра, как к человеку высочайшей духовной культуры. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку Божественной устойчивому, несокрушимо устойчивому в жизни.
   Под надежной несокрушимой защитой головы мое сердце живет веселой – радостной, веселой-радостной свободной жизнью. Внутри самого сердца кровь течет, как река весной в половодье, все более широким – все более широким – все более широким радостным потоком.
   Внутри самого сердца кровь течет, как веселая река в половодье, Божественно свободным веселым-радостным, веселым-радостным потоком.
   Внутри самого сердца Божественно-свободное – Божественно свободное кровообращение внутри самого сердца. Полнокровной-полнокровной здоровой жизнью живет мое веселое молодое сердце.
   Полнокровно-полнокровной веселой жизнью живет мое юное здоровое нетронутое сердце.
   Внутри самого сердца Божественно свободное – Божественно свободное кровообращение. Вся область сердца легкая-легкая, легкая-невесомая.
   На сердце так спокойно-легко, так спокойно-легко.
   Божественное несокрушимое спокойствие наполняет сердце. Божественное несокрушимое спокойствие наполняет сердце. Несокрушимо устойчивое – прочно спокойное – Божественно спокойное – Божественно устойчивое сердце. Несокрушимо устойчивое – Божественно устойчивое сердце.
   Вся область сердца легкая-легкая, легкая-невесомая. Вся область сердца легкая-легкая, легкая-невесомая. На сердце так легко-хорошо, на сердце так легко, так легко-хорошо, как никогда раньше не было.
   Безмятежно веселое – новорожденно-счастливое – новорожденно-счастливое блаженное сердце. Новорожденно-счастливое – новорожденно-счастливое нетронутое сердце.
   Рождается новорожденно-счастливое – новорожденно-счастливое нетронутое сердце. На сердце так легко, так легко-хорошо, безмятежно – спокойно – абсолютно спокойно – совершенно спокойно – блаженно спокойно – блаженно спокойное юное сердце.

Луиза Хей: аффирмации, несущие исцеление

   Про Луизу Хей я знала не слишком много. Слышала, что она выдающийся психолог, психотерапевт, автор множества бестселлеров о том, как восстановить здоровье и изменить свою жизнь к лучшему.
   – Как это часто бывает, она пришла к своей звездной биографии, а главное – к здоровью и счастью тернистым путем, – рассказала мне сестра Стефания. – И в своих книгах она честно описывает горькую правду о своем несчастливом детстве. Она родилась в среде, где царили грубые нравы, жила в бедной семье, с тяжело пьющим отчимом, терпела побои и унижения, и самое страшное – в очень раннем возрасте подверглась сексуальному насилию. Как ты понимаешь, это очень тяжелая травма для ребенка – далеко не все могут оправиться и стать полноценными людьми после такого. Чаще всего это напрочь ломает судьбу.
   – Да, я не представляю, как такое пережить. Это и взрослую женщину может сломать…
   – А Луиза, и став взрослой, хлебнула лиха. Жизнь продолжала подбрасывать ей испытания: она пережила потерю ребенка, неудачный брак, и наконец, разразилась настоящая катастрофа: врачи обнаружили у нее онкологическое заболевание.
   – Вот это судьба… А мы жалуемся на какие-то мелкие невзгоды. Как же она справилась?
   – Именно эта череда бед и несчастий как раз и заставила Луизу Хей полностью пересмотреть все свои жизненные установки и буквально начать жизнь заново. Она открыла в себе источник мощной исцеляющей силы. И не стала жаловаться на жизнь и ждать от кого-то помощи – а спасла себя сама! Да, жизнь так устроена, что очень часто она подбрасывает нам испытания именно для того, чтобы мы открыли в себе силы и справились со всеми бедами. Начав изучать психологию, Луиза поняла, что наши собственные внутренние настрои, чаще всего подсознательные, создают и наши болезни, и проблемы, но могут привести и к выздоровлению, и к осуществлению всех желаний, если мы подойдем осознанно к собственным мыслям, чувствам, словам и поступкам.
   – То есть наши беды, проблемы, болезни создаются нашим же собственным сознанием и подсознанием? В итоге и винить некого?
   – Именно! Но если наше собственное сознание может и создать болезнь, то оно же может и исцелить ее! Придя к такому выводу, Луиза Хей за несколько месяцев одолела смертельную болезнь. Мысли, которые лечат тело и душу, мысли, меняющие нашу собственную жизнь и даже мир вокруг, легли в основу созданных Луизой Хей уникальных аффирмаций. Сегодня ее метод спасает множество людей во всем мире, что сделало Луизу Хей всемирно известной и легендарной личностью.
   Познакомившись с аффирмациями Луизы Хей, я поняла, в чем их особая сила: в этих обычных, на первый взгляд, словах заложена мощнейшая энергии любви. Я поделилась этой мыслью с сестрой Стефанией.
   – Конечно, – улыбнулась она. – Любовь – это именно то, что лечит от любых болезней. Сложность в том, что нужно научиться направлять эту энергию себе самому. С любовью обратиться к самому себе, простить и понять себя, и осознать, что ты достоин здоровья и счастья – задача не самая простая, но выполнимая. Если нам удается изменить к лучшему отношение к себе, то аффирмации Луизы Хей смогут нам помочь. Эти аффирмации – позитивные установки, которые нужно внедрить в свое сознание взамен прежних стереотипов мышления, чтобы, изменив мышление, мы смогли изменить и жизнь.

Примеры аффирмаций Луизы Хей[2]

Мне нравится мой разум

   Мой разум позволяет мне понять, что мое Тело – это прекрасное чудо. Я радуюсь, что живу. Я подтверждаю с помощью разума мою способность излечивать себя. Мой разум выбирает мысли, от которых зависит мое будущее – каждая его секунда. Я пользуюсь разумом и получаю от него мою силу и способность к исцелению. Я выбираю мысли, которые улучшают мое самочувствие. Я люблю и ценю мой замечательный разум!

Мне нравится мое сердце

   Мое сердце разносит радость по всему телу, питает его клетки. Сейчас во мне свободно циркулируют новые радостные мысли. Я чувствую и выражаю радость жизни. Я выбираю мысли, которые создают вечно радостное настоящее. Жить не страшно в любом возрасте. От меня во все стороны исходит любовь, и вся моя жизнь – это радость. Я люблю сердцем. Я люблю и ценю мое сердце!

Все, чего я касаюсь, имеет успех

   Теперь я устанавливаю для себя новое понимание успеха. Я знаю, что могу достичь успеха, и мой успех будет таким, каким я его себе представляю. Я вхожу в Круг Победителей, Блестящие возможности открываются мне повсюду. Я притягиваю к себе процветание во всех сферах жизни.