Страница:
Походите по комнате, помахивая руками, подвигайте плечами, почувствуйте себя бодрее и пружиннее. Походите, как бы подпрыгивая. Если можете напевать – напевайте, если нет слуха – насвистывайте: «Тореадор, смелее!»…
Всё! Хватит читать. Вы не в читальном зале. Если хотите читать, то возьмите Бегбедера или Павича, развалитесь в кресле и читайте. Но если вы взяли эту книгу, то перестаньте её читать. Вы не в читальном зале, а в виртуальном кабинете Доктора Адаптера. Отложили книгу, не закрывая – смотрим на схему, повторяем этот маленький комплекс.
Во-первых, мы договорились, что вы не просто читаете книгу, а стараетесь следовать её рекомендациям. Так вот, сегодняшние рекомендации можно выполнять только в том случае, если этот календарный день совпадает с первым днём лунного месяца (см. таблицу в конце книги).
Во-вторых, нужно настроиться на этот процесс. С чего вы начинаете любое дело? С плана. Какого-то продумывания, обмозговывания – планирования. Но до этого приходит какая-то мысль, идея или желание, что «надо бы это сделать». Потом приходит вторая мысль: «А оно мне надо? Может быть, не делать – полежать на диване?» Тогда наступает третий этап: мотивация. Вы начинаете соображать, для чего это вам нужно. Взвешиваете все за и против. И если их накапливается достаточно много, то начинаете планировать исполнение задуманного.
По окончании планирования нужно настроиться, представить все этапы осуществления этого плана, собраться с силами и представить, что вы его уже осуществили. Вот это представление вашего плана в осуществлённом виде и есть эйдос – законченный образ результата.
Эйдос – это образ, представление того, что вы хотите; то, для чего вы всё это собираетесь делать, – Его Величество Результат! В данном случае – это Здоровье. Вы купили эту книгу для того, чтобы поправить ваше здоровье, улучшить работу организма, его органов и систем.
Можно сегодня загадывать «хоть что», и очень высока вероятность того, что это сбудется. Всё, что вы хотите загадать, всё, что вы задумываете, может реализоваться с гораздо большей степенью вероятности, чем в иные дни. Однако эйдетирование должно быть осторожным. Не задумывайте ничего плохого. Ибо и хорошее и плохое имеет свойство отражаться и резонировать. И если хорошее, умножаясь, творит хорошее вокруг себя, имеет силу отражаться и обволакивать вас хорошим, то плохое может вернуться информационно-энергетическим бумерангом и больно ударить.
Наполнение чистыми энергиями и помыслами нужно проводить после очищения от старых. С этим вы уже согласны? Этот принцип положен в основу всего курса, и он же будет соблюдаться каждый день. Например, сегодня перед эйдетированием необходимо пройти очищение огнём.
Просто сидеть и смотреть на огонь. Чтобы очищаться от всего негативного в прошлом. Не нужно специально вызывать эти события в своей памяти, надо просто смотреть, а если что-то вспомнится, то это выйдет из вас прямо на огонь и сгорит. Сгорают не только энергоинформационные шлаки, но и обиды, душевные мозоли (какое-то новое непривычное словосочетание; я его не специально придумал, а как-то вырвалось само, но, если задуматься, сколько в нём смысла…), сомнения и неуверенность в себе. Так месяц за месяцем вы избавитесь от застарелых обид, которые мешают жить и двигаться вперёд.
Сегодня энергии поступают в чакру «Третий глаз», которая расположена между бровями, почти на переносице, в глаза, головной мозг, всё лицо. А избыток внутренней старой энергии – энергоинформационных шлаков – выходит через канал, который в этот день открыт, и сгорает в огне.
Одна из рекомендаций этого дня – уход от эмоциональных контактов – будет встречаться довольно часто. Я понимаю, что современному человеку выполнить эту рекомендацию не просто – ведь нужно жить в социуме, общаться, подчиняться или руководить. Но хотя бы имейте это в виду и в такие дни изыскивайте такие возможности. Если кто-то сможет вывести вас из себя, то энергия, необходимая для создания эйдоса, уйдёт…
Итак, главные вопросы. Каким вы представляете себе результат? Как вы должны выглядеть по окончании курса очищения? Идеально: молодой и здоровой. Как это? Найдите фотографию прошедших лет, на которой вы себе нравитесь. Как бы вы хотели выглядеть сегодня – точнее, через 29 дней.
Пессимист скажет, что это невозможно. Мой ответ кроется в вопросе: «А для чего вы купили эту книжку?»
«Чтобы очиститься» – это слишком общий ответ. Это не цель, а метод. Цель другая: стать бодрей, здоровей, энергичней… моложе…
Насчёт моложе – не загнул? Насколько этически допустимо обещать невозможное? Попытаюсь объяснить: с помощью самых различных практик оздоровления миллионы людей во всём мире ежедневно и ежечасно становятся энергичней, бодрей, веселей. При этом у них улучшаются настроение, аппетит, повышается жизненный тонус, появляются желание и желания… ИНТЕРЕС к жизни. Человек снова, как сказал поэт, «и жить торопится, и чувствовать спешит…».
Человек чувствует себя энергичным и помолодевшим. Скептик сейчас заявит: «Но чувствовать и выглядеть – это не одно и то же». Вспомним некоторые банальности:
Вторая молодость приходит с очищением
И пусть из некоторых моих читателей даже сыплется песок, процесс этот можно остановить. Нужно попытаться его остановить. Как? Первое и главное: очень этого захотеть. Ваше желание в первые лунные сутки – и есть эйдос. Стройте эйдос нового пока на старом. Давайте превратим это в одностишие cum grano salis (с небольшой долей самоиронии):
Отвечаю: не менее 15 минут, оптимально 20. Потому что какое-то время уйдёт на подбор правильной позы, вхождение в нужное состояние. Часть времени вы так или иначе будете отвлекаться от упражнения. Будут приходить посторонние мысли…
На самом деле для того, чтобы метод заработал, нужны не минуты и даже не секунды, а всего лишь миг – «миг между прошлым и будущим», как щель для проникновения в ту сложную модель, которую учёные называют пространственно-временной континуум. Достаточно туда попасть на долю миллисекунды с вашим желанием, и всё – работа сделана. Но для того чтобы туда попасть неофиту, нужно устраиваться и настраиваться минут 15–20.
Сколько раз в день нужно этим заниматься? Если всё хорошо и правильно, то одного раза достаточно. Но если вы не искушены в этом процессе, то можно сделать и три и четыре подхода. Главное: нельзя ни на минуту сомневаться в результате.
Меньше физической нагрузки, меньше пищи и других излишеств, которые могут помешать вложить всю энергию в создание эйдоса.
Наступил новый лунный месяц. Питание должно помочь организму восстанавливаться после потерь четвертой фазы и новолуния. Энергия сейчас пойдёт, в этом плане можно быть спокойным – сие от нас не зависит. Но это будет энергия ян, давящая на организм снаружи. Если не помните из физики про центростремительное ускорение, то приведу простенькую схемку (см. рис. 4).
Во-первых, это должна быть пища, которую эзотерики относят к регистру ян. Именно янские продукты помогают энергии поступать в организм и перемещать жидкости тела в организме сверху вниз и снаружи вовнутрь.
Во-вторых, это должна быть пища, согревающая организм, потому что в первые лунные сутки продолжается период «лунной зимы».
В-третьих, начинается период сжатия: сейчас организм максимально впитывает в себя всё, что попадается на его пути, – всё, что вы затолкаете в рот и используете в виде компрессов.
Нужно поискать в магазинах бурый цельный рис. Далее мы обязательно поговорим о том, почему бурый рис лучше шлифованного, а мука грубого помола лучше, чем клейкая мука высшего сорта. Просто сварите рис. В отварной рис можно добавить петрушку, лук, чеснок. Сегодня можно есть салат из редиса, кресс-салат, салат-латук.
Тем, кто не может жить без мяса, можно потушить или отварить утку, индейку, куропатку (это не я издеваюсь, это рекомендация из книжек по эзотерике). Если нет такой возможности, то взять цыплёнка. Но свинину или говядину есть нежелательно.
Можно сварить суп на мясном бульоне, приготовить мясное рагу. Особенно это важно в холодные месяцы – в том случае, если вы начинаете работать с этой книгой в ноябре, декабре, январе, феврале или марте. Зимой в России без супа нельзя.
Летом рекомендуется выпивать по 500 мл воды трижды в день. Зимой можно чай.
Сложность моей книги для вас будет заключаться в том, что время от времени будут появляться дополнительные условия, которые необходимо учитывать. В основном они касаются времени года, которое сейчас на дворе, и положения Луны в знаках зодиака. Поверьте, я очень сильно хотел от этого уйти. Давать материал с постепенным усложнением. Но не получается. Главное – не навредить.
Вот самый элементарный пример. Помните, утром я говорил, что Хироми Шинья рекомендует выпивать по 500 мл чистой воды 3 раза в день? На мой взгляд, такие категорические, «однозначные» рекомендации недопустимы. Иногда нужно вносить коррективы с оглядкой на некоторые другие факторы влияния. Например, времена года.
Зимой нужно давать организму больше ян и предохранять его от инь. А вода – это фактор «очень инь». Когда на дворе календарная зима, то на большей части России это период «очень инь». Поэтому зимой в России нельзя злоупотреблять водой.
А вот жарким летом, когда организм перегревается избыточным количеством ян, это можно и нужно компенсировать введением факторов инь – воды и фруктов. Рекомендуется как раз пить 3 раза в день по 500 мл воды.
Если вы спросите, почему же я утром не предупредил, а только сейчас? Отвечу: ничего страшного не произошло. Это всё довольно относительно и при однократном употреблении не опасно. А сейчас представьте, что эту рекомендацию Шиньи вы встретили бы в другой книге или журнале. Я её нашёл как раз в одном из дамских журналов. Вот там она была подана как рекомендация – без всяких оговорок. Дальше представьте, что вы встретили бы эту рекомендацию в журнале и стали пить пол-литра воды 3 раза в день… Пили бы месяц, два, десять, несмотря на времена года…
Не запутались? Надеюсь, что не запутались. И мне ещё предстоит ответить на ваш главный вопрос: так пить или не пить сегодня воду?
Летом пьём обязательно. Зимой не употребляем лишней воды категорически. А весной и осенью пьём пол-литра по утрам в зависимости от лунных фаз.
И ещё кое-что, чтобы закончить тему сегодняшнего питания: сегодня нельзя алкоголь. Начинаем новый месяц, давайте начнём его без плохого.
Самое ужасное и глупое, что можно было сделать в первый лунный день, – выпить спиртное. Алкоголь – это очень сильный инь, который просто-напросто нейтрализует приходы ян. Помните байку про Новый год: «Как встретишь, так и проведёшь»? Так же и с лунным месяцем: как проведёшь первый день лунного месяца… Здесь это ещё сильнее срабатывает.
Как вам удался первый день лунного месяца? Всё ли получилось или, наоборот, ничего не делали? Создали ли вы свою новую будущую реальность после очищения огнём? Нет? Не расстраивайтесь. Даже если вы сегодня просто выпили стакан воды медленно и с представлением, что это начало очищения:
Если вы просто посидели четверть часа со свечой и вам кажется, что зря потратили время, – ничего не удалось представить, ни от чего не удалось избавиться, и если вы купили сегодня бурый рис и даже не успели его приготовить – не расстраивайтесь! Всё идёт лучше, чем у многих других читателей – тех, которые не сделали ни того, ни другого, ни третьего. Аэйдос вы уже создали – ваше желание и есть эйдос. Пусть зыбкий и пока непрочный, но настоящий.
И светильник вы уже зажгли.
Для проведения курса нам потребуется закупить в магазинах кое-что из обязательных продуктов. А в аптеках нужно приобрести кое-какие травы. Я буду возвращаться к этому каждый день, рассказывая про то, что нужно нам «на завтра». Но тот, кто уверен, что сможет одолеть весь курс и все рекомендации, пусть закупит основные продукты и травы уже сейчас.
Прежде всего крупяные изделия. Злаки – это основа человеческого существования. Это один из главных факторов превращения homo habilis в homo sapiens. Мы чуть подробнее остановимся на этой теме в один из ближайших дней. Что купить? Как мы уже говорили, нужно искать всё, что содержит неочищенные зёрна или изготовлено из неочищенных зёрен. Кстати, рекомендация найти неочищенный рис очень сложна для исполнения в большинстве городов нашей страны.
Чтобы из-за этого не откладывать начало курса на неопределенное время, давайте купим обычную овсянку – хлопья геркулеса. Я, например, покупаю хлопья из цельного зерна фирмы «Крупно». Во-первых, потому, что там прямо на коробке написано: «Хлопья овсяные из цельного зерна». Это как раз то, что нам нужно. Приятно, что в маркетинговом отделе компании знают о потребностях населения и следят за тенденцией употребления полезных продуктов.
Во-вторых, потому, что на коробке написано «не требующие варки». Это тоже очень важно. Это отдельный вид лечебного питания. Где-нибудь остановимся на нём чуть подробнее. Когда найдёте изделия этой фирмы, то берите сразу же и «Хлопья ячменные из цельного зерна». Одна овсянка может надоесть.
В-третьих, мне кажется, что у этой фирмы лучшее соотношение цены и качества. Изделия являются доступными для любого кошелька.
Также необходимо купить 2–3 вида каш. В нашем регионе, например, наиболее приемлемыми по цене являются пакеты фирмы «Карно». Выбирая, тоже старайтесь покупать цельные зёрна. Например, если берёте гречку, то ядрицу, а не продел, если овсянку, то ту, на которой написано: «Крупа овсяная». Мне лично импонирует ещё и название фирмы по имени основателя термодинамики.
Про травы. Не буду агитировать вас купить сразу же 14 разных трав на каждый лунный день. Давайте обойдёмся пока сборами. Есть такие простые и доступные вещи, как грудной сбор, почечный сбор, желудочный сбор. Этого пока достаточно.
Мы будем называть каждый лунный день своим именем – тем, которое дано ему в эзотерических традициях востока. Не удивляйтесь. Там, где это возможно, я убираю лишние эзотерические термины, но те из них, которые несут какой-то смысл, помогают понять характеристики энергий дня, оставляю для обоснования методик.
Названия второго лунного дня – «Рот» и «Рог изобилия». Я объединил оба названия в одно – «Рот изобилия». Завтра через рот можно наполниться энергией обновления. Всё, что будет съедено, пойдёт во благо, если это, конечно, полезные продукты. В полости рта всё всасывается в большей степени, чем всегда.
Завтра вам предстоит довольно строгая диета. Поэтому приготовьте сегодня всё, что для этого необходимо. А питание на завтрак – каша. Можете есть любую. Пока что не вторгаюсь в ваш выбор. Но каша обязательно. Поэтому приготовьте крупу в том смысле, что поскребите по сусекам и посмотрите, есть ли у вас какие-нибудь крупы. Если нет, идите в магазин и купите. Что купить? А какую вы кашу любите? Никакую не любите? Тогда начнём с самой правильной – овсяной.
На сегодня хватит читать. Пора закрыть книгу. А завтра откройте книгу на главе «второй лунный день» часиков в 7 утра. Нет, даже в 6.40, чтобы было время почитать всё, что нужно, до ухода на работу.
Всё, закройте книгу. Откроете только завтра.
Не выдержали, открыли книгу сегодня – в первый день? Тогда сделайте упражнение с прыжками ещё раз. Закройте книгу. И каждый раз, когда вам будет казаться, что надо почитать дальше, – прыгайте, прыгайте. Сколько раз? А когда вспомните. Когда никто не помешает. Пять-шесть раз в день? Да хоть десять! Главное, чтобы вы сегодня больше не продолжали читать – не забивали сегодня голову тем, чем её нужно заполнять завтра. Но уж завтра:
ВТОРЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ
Всё! Хватит читать. Вы не в читальном зале. Если хотите читать, то возьмите Бегбедера или Павича, развалитесь в кресле и читайте. Но если вы взяли эту книгу, то перестаньте её читать. Вы не в читальном зале, а в виртуальном кабинете Доктора Адаптера. Отложили книгу, не закрывая – смотрим на схему, повторяем этот маленький комплекс.
Практика дня. Создание эйдоса очищения
Итак, мы начинаем… Не КВН, а Очищение. Очищение организма, его различных органов и систем, его кровеносных сосудов и энергетических каналов.Во-первых, мы договорились, что вы не просто читаете книгу, а стараетесь следовать её рекомендациям. Так вот, сегодняшние рекомендации можно выполнять только в том случае, если этот календарный день совпадает с первым днём лунного месяца (см. таблицу в конце книги).
Во-вторых, нужно настроиться на этот процесс. С чего вы начинаете любое дело? С плана. Какого-то продумывания, обмозговывания – планирования. Но до этого приходит какая-то мысль, идея или желание, что «надо бы это сделать». Потом приходит вторая мысль: «А оно мне надо? Может быть, не делать – полежать на диване?» Тогда наступает третий этап: мотивация. Вы начинаете соображать, для чего это вам нужно. Взвешиваете все за и против. И если их накапливается достаточно много, то начинаете планировать исполнение задуманного.
По окончании планирования нужно настроиться, представить все этапы осуществления этого плана, собраться с силами и представить, что вы его уже осуществили. Вот это представление вашего плана в осуществлённом виде и есть эйдос – законченный образ результата.
Эйдос – это образ, представление того, что вы хотите; то, для чего вы всё это собираетесь делать, – Его Величество Результат! В данном случае – это Здоровье. Вы купили эту книгу для того, чтобы поправить ваше здоровье, улучшить работу организма, его органов и систем.
Можно сегодня загадывать «хоть что», и очень высока вероятность того, что это сбудется. Всё, что вы хотите загадать, всё, что вы задумываете, может реализоваться с гораздо большей степенью вероятности, чем в иные дни. Однако эйдетирование должно быть осторожным. Не задумывайте ничего плохого. Ибо и хорошее и плохое имеет свойство отражаться и резонировать. И если хорошее, умножаясь, творит хорошее вокруг себя, имеет силу отражаться и обволакивать вас хорошим, то плохое может вернуться информационно-энергетическим бумерангом и больно ударить.
Поберегитесь ваших бумерангов…
Один технический нюанс
Практически всё в этой книге происходит в два этапа: очищение и наполнение. Очищение от старого и наполнение новым. Невозможно что-то построить на развалинах – нужно убрать старое, хотя бы до фундамента, – хорошо почистить строительную площадку. Учитель, войдя класс, не начнёт урок, пока дежурный не сотрёт с доски, – чтобы на доске что-либо написать, её нужно вымыть – провести очищение водой от старой информации. Я уже говорил, что этот принцип подготовки называется tabula rasa, что так и переводится с латыни – чистая доска.Наполнение чистыми энергиями и помыслами нужно проводить после очищения от старых. С этим вы уже согласны? Этот принцип положен в основу всего курса, и он же будет соблюдаться каждый день. Например, сегодня перед эйдетированием необходимо пройти очищение огнём.
Очищение огнём
Если у вас есть камин, разожгите его, устройтесь поудобнее напротив и проведите так часик-два. Нет камина, зажгите свечу и поставьте перед собой. Тем, кто любит природу и кому нравится разводить костёр, лучше отправиться за город и посидеть у костра – подбрасывая ветки и сучья и помешивая угольки.Просто сидеть и смотреть на огонь. Чтобы очищаться от всего негативного в прошлом. Не нужно специально вызывать эти события в своей памяти, надо просто смотреть, а если что-то вспомнится, то это выйдет из вас прямо на огонь и сгорит. Сгорают не только энергоинформационные шлаки, но и обиды, душевные мозоли (какое-то новое непривычное словосочетание; я его не специально придумал, а как-то вырвалось само, но, если задуматься, сколько в нём смысла…), сомнения и неуверенность в себе. Так месяц за месяцем вы избавитесь от застарелых обид, которые мешают жить и двигаться вперёд.
Сегодня энергии поступают в чакру «Третий глаз», которая расположена между бровями, почти на переносице, в глаза, головной мозг, всё лицо. А избыток внутренней старой энергии – энергоинформационных шлаков – выходит через канал, который в этот день открыт, и сгорает в огне.
Одна из рекомендаций этого дня – уход от эмоциональных контактов – будет встречаться довольно часто. Я понимаю, что современному человеку выполнить эту рекомендацию не просто – ведь нужно жить в социуме, общаться, подчиняться или руководить. Но хотя бы имейте это в виду и в такие дни изыскивайте такие возможности. Если кто-то сможет вывести вас из себя, то энергия, необходимая для создания эйдоса, уйдёт…
Эйдетирование как таковое
Нужно сесть на стул (поднимитесь с дивана!). Поставить ноги перпендикулярно полу. Выполнить правило «три прямых угла»: прямой угол между позвоночником и ногами – то есть распрямить спину; второй прямой угол в коленных суставах; третий прямой угол – ноги перпендикулярно упираются в пол (см. рис. 3).Рис. 3. Правило «три прямых угла»Затем нужно закрыть глаза и подумать, как вы себе представляете конечный результат курса самолечения в течение лунного месяца. Эйдос строится на весь месяц – на все 29 дней. Это должен быть очень ясный и чёткий образ. Что вы сегодня задумываете, то и получите через 29 дней. Если образ будет туманным, расплывчатым, нечётким и неясным, то и результат будет непонятным и неопределённым: то ли есть результат, то ли нет – не поймёшь, на что потрачены силы и время.
Итак, главные вопросы. Каким вы представляете себе результат? Как вы должны выглядеть по окончании курса очищения? Идеально: молодой и здоровой. Как это? Найдите фотографию прошедших лет, на которой вы себе нравитесь. Как бы вы хотели выглядеть сегодня – точнее, через 29 дней.
Пессимист скажет, что это невозможно. Мой ответ кроется в вопросе: «А для чего вы купили эту книжку?»
«Чтобы очиститься» – это слишком общий ответ. Это не цель, а метод. Цель другая: стать бодрей, здоровей, энергичней… моложе…
Насчёт моложе – не загнул? Насколько этически допустимо обещать невозможное? Попытаюсь объяснить: с помощью самых различных практик оздоровления миллионы людей во всём мире ежедневно и ежечасно становятся энергичней, бодрей, веселей. При этом у них улучшаются настроение, аппетит, повышается жизненный тонус, появляются желание и желания… ИНТЕРЕС к жизни. Человек снова, как сказал поэт, «и жить торопится, и чувствовать спешит…».
Человек чувствует себя энергичным и помолодевшим. Скептик сейчас заявит: «Но чувствовать и выглядеть – это не одно и то же». Вспомним некоторые банальности:
Вам столько лет, на сколько вы выглядите…Отвечаю скептику: «вы считаете, что все эти люди занимаются самообманом? У них что, не повышается жизненный тонус, не повышается настроение, не повышается количество здоровья?» Ну что, нечем крыть? У всех этих людей – миллионов человек во всём мире – укрепляется здоровье: оздоравливаются внутренние органы и улучшается состояние кожи, – разглаживаются морщины и блестят глаза.
Вам столько лет, на сколько вы себя ощущаете…
Вы выглядите так, как вы себя ощущаете…
Вторая молодость приходит с очищением
И пусть из некоторых моих читателей даже сыплется песок, процесс этот можно остановить. Нужно попытаться его остановить. Как? Первое и главное: очень этого захотеть. Ваше желание в первые лунные сутки – и есть эйдос. Стройте эйдос нового пока на старом. Давайте превратим это в одностишие cum grano salis (с небольшой долей самоиронии):
Постройте эйдос прямо на песке!
Миллионы людей во всём мире в данный конкретный момент занимаются различными практиками оздоровления, становятся энергичней, бодрей, веселей.
Дозировка эйдетирования
Ваш вопрос: сколько выполнять это упражнение?Отвечаю: не менее 15 минут, оптимально 20. Потому что какое-то время уйдёт на подбор правильной позы, вхождение в нужное состояние. Часть времени вы так или иначе будете отвлекаться от упражнения. Будут приходить посторонние мысли…
На самом деле для того, чтобы метод заработал, нужны не минуты и даже не секунды, а всего лишь миг – «миг между прошлым и будущим», как щель для проникновения в ту сложную модель, которую учёные называют пространственно-временной континуум. Достаточно туда попасть на долю миллисекунды с вашим желанием, и всё – работа сделана. Но для того чтобы туда попасть неофиту, нужно устраиваться и настраиваться минут 15–20.
Сколько раз в день нужно этим заниматься? Если всё хорошо и правильно, то одного раза достаточно. Но если вы не искушены в этом процессе, то можно сделать и три и четыре подхода. Главное: нельзя ни на минуту сомневаться в результате.
Физическая нагрузка
Сегодня рекомендуется минимум физической нагрузки. Космической энергии для реализации планов пока маловато. Не спешите, придёт больше энергии – тогда и начнёте, я скажу когда. По этой причине первый лунный день – день пассивности, начинать дела пока не надо – только строить планы.Меньше физической нагрузки, меньше пищи и других излишеств, которые могут помешать вложить всю энергию в создание эйдоса.
Питание
Каждый день мы будем касаться темы питания: говорить о том, какой рацион соответствует определённым лунным суткам, каковы рекомендации теоретиков эзотерики на этот день.Наступил новый лунный месяц. Питание должно помочь организму восстанавливаться после потерь четвертой фазы и новолуния. Энергия сейчас пойдёт, в этом плане можно быть спокойным – сие от нас не зависит. Но это будет энергия ян, давящая на организм снаружи. Если не помните из физики про центростремительное ускорение, то приведу простенькую схемку (см. рис. 4).
Рис. 4. Центростремительное ускорениеДавление приходит снаружи и давит внутрь, давление приходит сверху и давит вниз. Энергия ян приходит именно так, как изображено на схеме, – снаружи сверху давит вниз и внутрь по часовой стрелке. Но организм ослаблен «лунной зимой», особенно у мужчин. Поэтому основные задачи питания – помочь ослабленному организму принять и связать большие количества космической энергии так, чтобы предотвратить сбои и нарушения в организме.
Во-первых, это должна быть пища, которую эзотерики относят к регистру ян. Именно янские продукты помогают энергии поступать в организм и перемещать жидкости тела в организме сверху вниз и снаружи вовнутрь.
Во-вторых, это должна быть пища, согревающая организм, потому что в первые лунные сутки продолжается период «лунной зимы».
В-третьих, начинается период сжатия: сейчас организм максимально впитывает в себя всё, что попадается на его пути, – всё, что вы затолкаете в рот и используете в виде компрессов.
Нужно поискать в магазинах бурый цельный рис. Далее мы обязательно поговорим о том, почему бурый рис лучше шлифованного, а мука грубого помола лучше, чем клейкая мука высшего сорта. Просто сварите рис. В отварной рис можно добавить петрушку, лук, чеснок. Сегодня можно есть салат из редиса, кресс-салат, салат-латук.
Тем, кто не может жить без мяса, можно потушить или отварить утку, индейку, куропатку (это не я издеваюсь, это рекомендация из книжек по эзотерике). Если нет такой возможности, то взять цыплёнка. Но свинину или говядину есть нежелательно.
Можно сварить суп на мясном бульоне, приготовить мясное рагу. Особенно это важно в холодные месяцы – в том случае, если вы начинаете работать с этой книгой в ноябре, декабре, январе, феврале или марте. Зимой в России без супа нельзя.
Летом рекомендуется выпивать по 500 мл воды трижды в день. Зимой можно чай.
О нюансах методологии
Эта книга составлена так, что по ней легко заниматься: комплекс нужных методик и процедур расписывается каждый день. Что-то успеваете делать, что-то нет, что-то просто не желаете, но комплекс составлен. Это значительно облегчает ваши занятия.Сложность моей книги для вас будет заключаться в том, что время от времени будут появляться дополнительные условия, которые необходимо учитывать. В основном они касаются времени года, которое сейчас на дворе, и положения Луны в знаках зодиака. Поверьте, я очень сильно хотел от этого уйти. Давать материал с постепенным усложнением. Но не получается. Главное – не навредить.
Вот самый элементарный пример. Помните, утром я говорил, что Хироми Шинья рекомендует выпивать по 500 мл чистой воды 3 раза в день? На мой взгляд, такие категорические, «однозначные» рекомендации недопустимы. Иногда нужно вносить коррективы с оглядкой на некоторые другие факторы влияния. Например, времена года.
Зимой нужно давать организму больше ян и предохранять его от инь. А вода – это фактор «очень инь». Когда на дворе календарная зима, то на большей части России это период «очень инь». Поэтому зимой в России нельзя злоупотреблять водой.
А вот жарким летом, когда организм перегревается избыточным количеством ян, это можно и нужно компенсировать введением факторов инь – воды и фруктов. Рекомендуется как раз пить 3 раза в день по 500 мл воды.
Если вы спросите, почему же я утром не предупредил, а только сейчас? Отвечу: ничего страшного не произошло. Это всё довольно относительно и при однократном употреблении не опасно. А сейчас представьте, что эту рекомендацию Шиньи вы встретили бы в другой книге или журнале. Я её нашёл как раз в одном из дамских журналов. Вот там она была подана как рекомендация – без всяких оговорок. Дальше представьте, что вы встретили бы эту рекомендацию в журнале и стали пить пол-литра воды 3 раза в день… Пили бы месяц, два, десять, несмотря на времена года…
Не запутались? Надеюсь, что не запутались. И мне ещё предстоит ответить на ваш главный вопрос: так пить или не пить сегодня воду?
Летом пьём обязательно. Зимой не употребляем лишней воды категорически. А весной и осенью пьём пол-литра по утрам в зависимости от лунных фаз.
И ещё кое-что, чтобы закончить тему сегодняшнего питания: сегодня нельзя алкоголь. Начинаем новый месяц, давайте начнём его без плохого.
Вечер. Подведение итогов дня
Выберите время для чтения этой книги вечером. Сядьте подальше от телевизора, чтобы вспомнить все события сегодняшнего дня. Как вы его провели? Вы сделали хоть что-нибудь из того, что здесь написано?Самое ужасное и глупое, что можно было сделать в первый лунный день, – выпить спиртное. Алкоголь – это очень сильный инь, который просто-напросто нейтрализует приходы ян. Помните байку про Новый год: «Как встретишь, так и проведёшь»? Так же и с лунным месяцем: как проведёшь первый день лунного месяца… Здесь это ещё сильнее срабатывает.
Как вам удался первый день лунного месяца? Всё ли получилось или, наоборот, ничего не делали? Создали ли вы свою новую будущую реальность после очищения огнём? Нет? Не расстраивайтесь. Даже если вы сегодня просто выпили стакан воды медленно и с представлением, что это начало очищения:
Да здравствует простая Н2O!Человек есть то, что он пьёт. Если вы за сегодняшний день не выпили ни грамма кофе, чая, колы, сока – уже хорошо.
Если вы просто посидели четверть часа со свечой и вам кажется, что зря потратили время, – ничего не удалось представить, ни от чего не удалось избавиться, и если вы купили сегодня бурый рис и даже не успели его приготовить – не расстраивайтесь! Всё идёт лучше, чем у многих других читателей – тех, которые не сделали ни того, ни другого, ни третьего. Аэйдос вы уже создали – ваше желание и есть эйдос. Пусть зыбкий и пока непрочный, но настоящий.
И светильник вы уже зажгли.
План на завтра
Завтра у нас начнутся вторые лунные сутки. В нашем заочном курсе очищения это особый день, его лозунг звучит так: «От слов к делу!» Завтрашний день – идеальный для того, чтобы начинать любые циклы оздоровительных мероприятий, для того чтобы взять старт. Завтра мы уже начнём курс, как таковой. С утра нужно будет принять контрастный душ; прочитать несколько страниц текста; съесть продукты, которые вы, может быть, и не собирались завтра есть. Для этого их нужно приобрести сегодня, если магазин недалеко. Нужно также купить тетрадку для ведения дневника.Для проведения курса нам потребуется закупить в магазинах кое-что из обязательных продуктов. А в аптеках нужно приобрести кое-какие травы. Я буду возвращаться к этому каждый день, рассказывая про то, что нужно нам «на завтра». Но тот, кто уверен, что сможет одолеть весь курс и все рекомендации, пусть закупит основные продукты и травы уже сейчас.
Прежде всего крупяные изделия. Злаки – это основа человеческого существования. Это один из главных факторов превращения homo habilis в homo sapiens. Мы чуть подробнее остановимся на этой теме в один из ближайших дней. Что купить? Как мы уже говорили, нужно искать всё, что содержит неочищенные зёрна или изготовлено из неочищенных зёрен. Кстати, рекомендация найти неочищенный рис очень сложна для исполнения в большинстве городов нашей страны.
Чтобы из-за этого не откладывать начало курса на неопределенное время, давайте купим обычную овсянку – хлопья геркулеса. Я, например, покупаю хлопья из цельного зерна фирмы «Крупно». Во-первых, потому, что там прямо на коробке написано: «Хлопья овсяные из цельного зерна». Это как раз то, что нам нужно. Приятно, что в маркетинговом отделе компании знают о потребностях населения и следят за тенденцией употребления полезных продуктов.
Во-вторых, потому, что на коробке написано «не требующие варки». Это тоже очень важно. Это отдельный вид лечебного питания. Где-нибудь остановимся на нём чуть подробнее. Когда найдёте изделия этой фирмы, то берите сразу же и «Хлопья ячменные из цельного зерна». Одна овсянка может надоесть.
В-третьих, мне кажется, что у этой фирмы лучшее соотношение цены и качества. Изделия являются доступными для любого кошелька.
Также необходимо купить 2–3 вида каш. В нашем регионе, например, наиболее приемлемыми по цене являются пакеты фирмы «Карно». Выбирая, тоже старайтесь покупать цельные зёрна. Например, если берёте гречку, то ядрицу, а не продел, если овсянку, то ту, на которой написано: «Крупа овсяная». Мне лично импонирует ещё и название фирмы по имени основателя термодинамики.
Про травы. Не буду агитировать вас купить сразу же 14 разных трав на каждый лунный день. Давайте обойдёмся пока сборами. Есть такие простые и доступные вещи, как грудной сбор, почечный сбор, желудочный сбор. Этого пока достаточно.
Мы будем называть каждый лунный день своим именем – тем, которое дано ему в эзотерических традициях востока. Не удивляйтесь. Там, где это возможно, я убираю лишние эзотерические термины, но те из них, которые несут какой-то смысл, помогают понять характеристики энергий дня, оставляю для обоснования методик.
Названия второго лунного дня – «Рот» и «Рог изобилия». Я объединил оба названия в одно – «Рот изобилия». Завтра через рот можно наполниться энергией обновления. Всё, что будет съедено, пойдёт во благо, если это, конечно, полезные продукты. В полости рта всё всасывается в большей степени, чем всегда.
Завтра вам предстоит довольно строгая диета. Поэтому приготовьте сегодня всё, что для этого необходимо. А питание на завтрак – каша. Можете есть любую. Пока что не вторгаюсь в ваш выбор. Но каша обязательно. Поэтому приготовьте крупу в том смысле, что поскребите по сусекам и посмотрите, есть ли у вас какие-нибудь крупы. Если нет, идите в магазин и купите. Что купить? А какую вы кашу любите? Никакую не любите? Тогда начнём с самой правильной – овсяной.
На сегодня хватит читать. Пора закрыть книгу. А завтра откройте книгу на главе «второй лунный день» часиков в 7 утра. Нет, даже в 6.40, чтобы было время почитать всё, что нужно, до ухода на работу.
Всё, закройте книгу. Откроете только завтра.
Не выдержали, открыли книгу сегодня – в первый день? Тогда сделайте упражнение с прыжками ещё раз. Закройте книгу. И каждый раз, когда вам будет казаться, что надо почитать дальше, – прыгайте, прыгайте. Сколько раз? А когда вспомните. Когда никто не помешает. Пять-шесть раз в день? Да хоть десять! Главное, чтобы вы сегодня больше не продолжали читать – не забивали сегодня голову тем, чем её нужно заполнять завтра. Но уж завтра:
От слов переходите к телу – очищайте!
ВТОРЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ
Доброе утро! Сегодня первый день нашего курса. Не всё будет гладко, не всё вам понравится. Не всё вы сможете выполнить, а сколько ещё принципиально не захотите делать… Но нужно начинать.
Второй лунный день идеально подходит для начала любого курса оздоровления: хоть в больнице или в санатории, хоть самостоятельно в домашних условиях. Если вы располагаете значительным количеством свободного времени, то можете записаться в любые оздоровительные группы. Начинайте курсы массажа, физиотерапии, оздоровительных занятий в клубе любителей бегать или фитнеса. Любые мероприятия, направленные на оздоровление вашего организма, начатые в этот день, приведут к хорошим результатам. Первое условие и главное – начать. Второе – продолжать. Не бросать через день-два, а день за днём и шаг за шагом, упражнение за упражнением двигаться к своей цели.
Помните, вчера я говорил, что лозунг сегодняшнего дня: «От слов к делу»? Так вот, первым упражнением нашей программы будет контрастный душ. Да-да, обычный контрастный душ! Разочарованы? Ожидали чего-то новенького? Обещаю, что в теории будет новенькое. Вроде всё то же, но кое-что рассказано по-другому, показано с новой точки зрения…
Открыв книгу на любой странице, вы сможете узнать, в какой фазе находится Луна, сразу по колонтитулу – верхнему полю страницы.
Гравитация тянет старую энергию вниз. Использованная отработанная энергия уходит в нижние органы, а оттуда в землю – в тартар. На смену ей поступает новая энергия от Солнца. Она называется энергия ян. Эта энергия входит в макушку и постепенно заполняет всё тело. Постепенно день за днём поступает во все органы. Сегодня – в область лица, в рот…
Второй лунный день называется «Рог изобилия».
Все знают, что большая часть энергии поступает к нам через рот. Ещё одно название сегодняшнего дня «Рот». Настолько важно значение всего, что попадает в организм через рот, для других дней месяца. Насколько важно принимать всё хорошее и полезное, настолько же опасно всё излишнее и неправильное – то, что будет организму во вред или осядет в виде шлаков. Поэтому главная тема сегодняшнего дня – питание, а главная методика дня… тоже питание.
Второй основной путь поступления энергии в тело человека – его энергетические меридианы. Родная природа – врач человеческого рода. Поэтому, если есть такая возможность, рекомендуется этот день, хотя бы часть дня, провести на природе, у озера, у реки. Это облегчит поступление энергии Единого поля в каналы Кенрака, поможет собрать чистую положительную энергию, которая вокруг нас.
Также можно и нужно увеличивать физическую нагрузку. Если первый лунный день является пассивным, то со второго следует начать выполнять физические упражнения. Только без фанатизма. Никаких рекордов – просто прогулки. Более подробно о физической культуре поговорим завтра, этому будут посвящены и теория и практика третьего лунного дня. Но если вы регулярно занимаетесь физкультурой, то прошу вас: не прекращайте из-за этого своих занятий – не откладывайте на завтра то, что можно самостоятельно делать сегодня.
Второй лунный день идеально подходит для начала любого курса оздоровления: хоть в больнице или в санатории, хоть самостоятельно в домашних условиях. Если вы располагаете значительным количеством свободного времени, то можете записаться в любые оздоровительные группы. Начинайте курсы массажа, физиотерапии, оздоровительных занятий в клубе любителей бегать или фитнеса. Любые мероприятия, направленные на оздоровление вашего организма, начатые в этот день, приведут к хорошим результатам. Первое условие и главное – начать. Второе – продолжать. Не бросать через день-два, а день за днём и шаг за шагом, упражнение за упражнением двигаться к своей цели.
Помните, вчера я говорил, что лозунг сегодняшнего дня: «От слов к делу»? Так вот, первым упражнением нашей программы будет контрастный душ. Да-да, обычный контрастный душ! Разочарованы? Ожидали чего-то новенького? Обещаю, что в теории будет новенькое. Вроде всё то же, но кое-что рассказано по-другому, показано с новой точки зрения…
И это посильней, чем пальцем в небо…
Характеристика дня
Начинает нарастать серп на вечернем небосклоне. Серп повернут в правую сторону, напоминая полукруг буквы «Р» – Рост Луны. Этот полукруг будет расти всю первую половину лунного месяца. Во второй же половине Луна начнёт убывать и серп будет напоминать букву «С». Это нетрудно запомнить: Р – Рост, С – Спадение.Открыв книгу на любой странице, вы сможете узнать, в какой фазе находится Луна, сразу по колонтитулу – верхнему полю страницы.
Гравитация тянет старую энергию вниз. Использованная отработанная энергия уходит в нижние органы, а оттуда в землю – в тартар. На смену ей поступает новая энергия от Солнца. Она называется энергия ян. Эта энергия входит в макушку и постепенно заполняет всё тело. Постепенно день за днём поступает во все органы. Сегодня – в область лица, в рот…
Второй лунный день называется «Рог изобилия».
Все знают, что большая часть энергии поступает к нам через рот. Ещё одно название сегодняшнего дня «Рот». Настолько важно значение всего, что попадает в организм через рот, для других дней месяца. Насколько важно принимать всё хорошее и полезное, настолько же опасно всё излишнее и неправильное – то, что будет организму во вред или осядет в виде шлаков. Поэтому главная тема сегодняшнего дня – питание, а главная методика дня… тоже питание.
Второй основной путь поступления энергии в тело человека – его энергетические меридианы. Родная природа – врач человеческого рода. Поэтому, если есть такая возможность, рекомендуется этот день, хотя бы часть дня, провести на природе, у озера, у реки. Это облегчит поступление энергии Единого поля в каналы Кенрака, поможет собрать чистую положительную энергию, которая вокруг нас.
Также можно и нужно увеличивать физическую нагрузку. Если первый лунный день является пассивным, то со второго следует начать выполнять физические упражнения. Только без фанатизма. Никаких рекордов – просто прогулки. Более подробно о физической культуре поговорим завтра, этому будут посвящены и теория и практика третьего лунного дня. Но если вы регулярно занимаетесь физкультурой, то прошу вас: не прекращайте из-за этого своих занятий – не откладывайте на завтра то, что можно самостоятельно делать сегодня.