Страница:
Характеристики автоматического выражения
К этой группе относятся характеристики вербального и невербального выражения, которые отражаются в структурах мышц и костей нижней части лица (ниже глазниц). Они точно (или неточно?!) отражают внутреннюю работу мозга.
Люди часто выносят о нас суждения, основываясь на этих структурах.
Физические характеристики
Здесь речь идет об основных структурах тела, связанных с глубоким бессознательным уровнем восприятия.
Соответствующие им функции настолько сильно вплетены в нашу деятельность, так глубоко участвуют во всех наших проявлениях, что зачастую мы не замечаем и не осознаем этих функций.
Взгляд на мир
Эти структуры и функции лучше отражают нашу систему убеждений, чем все остальные. Они могут нам рассказать о самых удивительных вещах. Обычно они отражают типичную реакцию в состоянии стресса. Пытаясь скрывать их, мы ведем себя примерно так, как если бы желали что-то спрятать от других, а поместили это на своем лице или в глазах, чтобы все могли это видеть.
В обзоре характеристик мы будем рассматривать только два противоположных типа «А» и «С», так как именно между ними часто встречается взаимное непонимание. Тип «В» – как хамелеон, потому что в нем сочетаются сразу два типа. В стрессе тип «А» будет вас винить за то, что вы ведете себя, как тип «С», а тип «С» за то, что ведете себя, как тип «А». Привыкните к этому, помните, что вам проще приспособиться к ним, чем им к вам. Не забывайте, что вы – золотая середина.
Для удобства при описании каждой структуры мы делаем акцент на следующем:
• физический индикатор структуры – это месторасположение: на какую часть головы или тела следует конкретно обращать внимание;
• рисунок для каждого типа;
• фраза в кавычках – это короткая характеристика привычного поведения для данного типа;
• эмоциональное поведение, свойственное для этого типа: что для него комфортно, а что вызывает стресс;
• характеристика типа – привычная модель поведения;
• слабое звено – привычная ошибка (грабли, на которые мы постоянно наступаем в общении с другими);
• совет – это наши рекомендации, как снять напряжение в общении с близкими людьми и просто окружающими;
• заблуждение, которое приводит к стрессу, – здесь и добавить нечего, лучше осознать и принять, чем обижаться на других;
• рекомендации на общение с противоположным типом помогут вам наладить гармоничные взаимоотношения со своими близкими и окружающими, что поможет вам и другим чувствовать себя любимыми, счастливыми и радостными.
А сейчас, дорогие читатели, наконец-то мы приступаем к самому увлекательному путешествию – познанию себя и окружающих нас людей. Пришло время рассмотреть свои фотографии.
Характеристики мышления
Стиль мышления
Рассмотрим себя в профиль. Нам очень важно понять, какой формы наш лоб. Обратите внимание на угол наклона лба от глазниц до лобных бугров (вдоль зрачковой линии): скошенный он (назад) или вертикальный.Тип «А»: скошенный лоб.
«Моей натуре свойственно концентрироваться на результате».
Эмоциональное поведение. «Понимает и радушно принимает немедленное исполнение». Когда все в порядке, то чувствует себя целеустремленным, надежным, способным выбирать.
Когда что-либо не воплощается немедленно в жизнь, то чувствует себя недооцененным, использованным, а также непринятым и начинает себя бичевать при отсутствии возможности в ы б о р а. (Преимущественно мужская структура.)
Характеристика (скошенный лоб). Человек типа «А» предпочитает быструю череду событий, мгновенное принятие решений и немедленное воплощение их в жизнь. Целеустремленный и ответственный человек. Ему достаточно понять основную идею – и можно приступать к выполнению работы. За дополнительной информацией о деталях и мелочах он обратится сам, когда сочтет нужным. Испытывает постоянный интерес к происходящему вокруг и радушно принимает возможность сразу, «не отходя от кассы» приложить свои силы к исполнению задачи. Ему необходимо знать все, чем он будет занят сегодня. Сознательное размышление он предпочитает чувственному восприятию. И если события не увлекают его стремительностью течения, то он начинает скучать, и окружающие собеседники рискуют потерять его внимание минут за пять до того, как сами смогут заметить это.
Слабое звено. Делает выводы необдуманно. Считает, что уже знает желаемый конечный результат, основываясь на своем жизненном опыте.
Совет. Уберите «ногу с педали газа», не спешите и думайте. В новых ситуациях и с новыми людьми будьте уступчивы по отношению к своим «догадкам». Уважайте способ продвижения вперед других, ведь у каждого своя скорость обрабатывания информации.
Заблуждение, которое приводит к стрессу. «В этой ситуации я никогда не получу ответы тем способом, которым я хочу».
Рекомендации в общении с человеком типа «С». Если вы хотите, чтобы вас поняли с первого раза, обрисуйте при объяснении картину в целом, а затем двигайтесь постепенно, шаг за шагом, начиная с самого начала. С готовностью отвечайте на все возникающие вопросы. Выясняйте все непонятные моменты, прежде чем двигаться дальше. Когда вы ждете принятия решения, не забудьте предоставить время для обдумывания.
Тип «С»: вертикальный лоб (может даже выступать вперед, как у новорожденного).
«По натуре я концентрируюсь на процессе».
Эмоциональное поведение. «Мотивированный и даже страстный, когда в чести „логическая последователь-ность“». Если это так, то он чувствует себя восприимчивым и ободренным и готов к самореализации. Когда этого нет, он чувствует унижение и испуг, что ведет его к воинственности и ощущению брошенности. «Ах, я умираю!» (Преимущественно женская структура.)
Характеристика (вертикальный лоб). Для того чтобы заинтересоваться каким-либо делом по-настоящему, такому человеку необходимо прежде всего иметь время для обдумывания ситуации или работы, возможность оценить картину в целом до того, как предпринять какие-либо действия. Все новое должно быть осмыслено таким человеком и стать частью его самого, иначе возникают страх и волнение, что же является важным на самом деле. Такой человек боится показаться глупым или тугодумом, когда кто-то торопит его с принятием решения или с выполнением работы, поэтому предпочитает логическую последовательность во всем.
Ритм должен быть размеренным, только тогда можно ощутить чувство уверенности. Детская и преимущественно женская черта.
Слабое звено. Позволяет другим уничтожать свой мыслительный процесс и подталкивать себя к немедленному выбору.
Совет. Уважайте свои потребности, задавайте вопросы, на которые хотите получить ответы. Предоставьте себе время, чтобы новую информацию продумать от начала до конца, прежде чем принять решение. Но не делайте из этого фетиш и не используйте как предлог избежать опрометчивых поступков и решений.
Заблуждение, которое приводит к стрессу. «Я не могу в этой ситуации думать».
Рекомендации в общении с человеком типа «А». Запомните ключевое слово: уважение. Когда вы сообщаете о чем-то новом человеку типа «А», выскажите сначала все основное, а затем ответьте на все возникающие вопросы, не перегружайте его лишней информацией – скажите ровно столько, сколько он хочет услышать.
Характеристики действий
Множество идей
В этой структуре мы будем сравнивать две точки. Рассмотрите себя в профиль, на зрачковой линии мысленно найдите точку посередине между линией изгиба лба и ВАЛ и точку (также на зрачковой линии), находящуюся на таком же расстоянии за ВАЛ. Приложите руки к этим двум точкам и сравните, какая из них находится выше – первая или вторая.Это один из главных показателей в этой группе, характеризующий силу, точку зрения и жизнь личности.
Тип «А»: теменная доля н а м н о г о выше лобной.
«Я по натуре деятель».
Эмоциональное поведение. «Стремится быть способным ответить на быстрые действия». Когда имеет возможность быстро реагировать, чувствует уверенность, стремление действовать и единство с окружающим миром. Если лишен такой возможности, испытывает раздражение, разочарование и чувствует себя нелюбимым никем.
Характеристика (теменная доля намного выше лобной). Эти люди чаще всего желают, чтобы им отвечали немедленно, иначе раздражаются и кипятятся. Они фокусируют свою энергию на том, что видят, и обычно сосредоточены на немедленном исполнении принятого ими решения. Если есть дело, то оно должно быть сделано прямо сейчас, и всем нужно срочно подключиться к нему. Если есть вопросы, то нужно как можно скорее ответить на них. Они хотят добиться всего сразу, и если им это не удается, то они проявляют нетерпеливость, несдержанность и энергия их гнева может трансформироваться в силу. Каждое препятствие приводит их в ярость, их сильно злит пустая трата времени, медленное продвижение вперед или то, что в их глазах не представляет «сотрудничества» и поддержки.
Слабое звено. Неконтролируемый гнев и тоннельное зрение.
Совет. Остановитесь, расслабьтесь и думайте. Не следует все время биться головой о стенку! Сделайте глубокий вдох и представьте, какое внутреннее сопротивление вызывает у людей ваше намерение подстегнуть их к немедленным действиям.
Заблуждение, которое приводит к стрессу. «Как бы я ни старался – я блокирован на каждом шагу».
Рекомендации в общении с человеком типа «С». Стремитесь воспринимать нужды и потребности как других людей, так и свои собственные. Наладить хорошие взаимоотношения с людьми в долгосрочном плане может оказаться более полезным, чем быстрое достижение конкретных целей. Остыньте! Расслабьтесь! Думайте!
Тип «С»: лобная доля н а м н о г о выше затылочной. «По натуре я являюсь мыслителем».
Эмоциональное поведение. «Имея возможность размышлять, чувствует себя уверенно». Когда ему дают такую возможность, он вполне уверен в себе, устремлен и чувствует единство с самим собой и людьми, которые его окружают. Если такой возможности нет или его заставляют немедленно предпринять какие-то действия, чувствует гнев, страх, внутренний разлад и разобщение с окружающими людьми.
Характеристика (доминирование переднего мозга на зрачковой линии). Такие люди любят, когда им удается дать волю своим размышлениям, подробно обдумывать все варианты действий, у них всегда открыты глаза на новые возможности. Они не любят общих правил и поступают всегда так, как считают нужным. Они очень инициативны, но не успевают довести начатое дело до конца, так как в их голове постоянно зреют новые идеи, требующие воплощения. Им самим трудно жить в этом ворохе новых идей, и они в конечном счете усложняют жизнь окружающих. Они чувствуют себя наиболее уверенно, когда могут думать, размышлять. Они не могут все делать прямо сейчас, немедленно, их мыслительная активность идет по нарастающей вверх, в то время как способность доводить все до конца замедляется.
Слабое звено. Такой человек расточает слишком много времени для непродуктивного мышления или учебы, начинает слишком много хороших дел и редко доводит их до конца.
Совет. Обходитесь со своим временем бережно. Старайтесь физически и мысленно сосредоточить свои усилия на том, что вам нужно сделать именно сегодня. Балансируйте мысли и действия. Доводите до конца то, что начали, или прекращайте дело (откажитесь, считайте себя побежденным). Каждый день завершайте хотя бы одно дело.
Заблуждение, которое приводит к стрессу. «Мышление не может разрешить эту ситуацию. Я никогда не чувствую себя окончательно готовым для действия».
Рекомендации в общении с человеком типа «А». Когда приходит время действовать, действуйте. Когда вам кажется, что на вас давят окружающие, чтобы заставить вас что-то сделать, они, наверное, правы. Думать еще не значит воплощать мысли в реальность. Если вы действительно желаете что-то сделать, делайте это немедленно или скажите точно, когда вы это сделаете, и следуйте намеченному плану.
Характеристики чувственно-эмоциональной сферы
Уверенность в себе
На фотографии замеряем ширину лица на уровне лобно-скулового шва (от края одного уха до края противоположного) и длину лица – от подбородка до линии роста волос. Если ширина лица составляет 1/3 высоты лица и более – это широкое лицо, если менее – это узкое лицо.Тип «А»: ширина лица составляет не более 1/3 длины лица.
«Я по натуре осмотрительный».
Эмоциональное поведение. «Гордится собственными достижениями». И в этом случае осознает себя и чувствует примирение с самим собой и окружающими. Если другие не замечают его достижений, чувствует себя нежеланным, опустошенным. (Преимущественно мужская структура.)
Характеристика (экстремально длинное, узкое лицо). Такой человек очень высоко ценит свои собственные успехи и достижения, потому что у него врожденная неуверенность в своих силах, чтобы добиваться успеха в любом начинании. Когда ему приходится начинать что-то новое, он хочет иметь кредит доверия, боится, что его попросят выполнить что-то прежде, чем он будет готов. Чувство уверенности приходит только после тщательной подготовки – так называемая приобретенная или «выученная» уверенность. Такой человек не любит быть на виду, теряется в новых ситуациях, всячески скрывая или маскируя это, например принимая личину смелого и не зависимого, порой нагловатого человека. На самом же деле он постоянно нуждается в поддержке. К взаимоотношениям с людьми, которые потенциально могут угрожать его душевному равновесию, относится с осторожностью.
Слабое звено. Сомневается в себе, проявляет старые, ориентированные на страх реакции, особенно при встречах с новыми людьми, и конфронтацию с новыми проблемами.
Совет. Уважайте сами себя. Будьте уверены в том, что вы стоите на правильном пути и сами отвечаете за это. Вы можете достигнуть цели, если всегда будете делать следующий шаг вслед за предыдущим. Не тратьте свое время, беспокоясь о том, что еще не произошло. Выясните, что необходимо вам для достижения большей уверенности в себе. Будьте готовы рискнуть – и рискуйте!
Заблуждение, которое приводит к стрессу. «То, что я выучил, в этой ситуации не функционирует, я чувствую себя беспомощным и испуганным».
Рекомендации в общении с человеком типа «С». Ваш страх или слабость могут стать причиной того, что перед другими людьми двери распахнутся, а для вас захлопнутся. Если это случится, не принимайте ситуацию близко к сердцу. Если вам больно, если окружающие «душат» вас, ваша задача – немедленно высказать свое мнение и дать людям понять, что вы чувствуете и что хотите от них. Вы правы, сознательно защищая себя. Расскажите о том, что пугает вас, и попросите помощи, когда вы в ней нуждаетесь, но никогда не ставьте себя в зависимое положение. Независимость приносит вам свободу. Создайте свою систему безопасности.
Тип «С»: ширина лица составляет 2/3 длины лица и более.
«Я по натуре самоуверенный».
Эмоциональное поведение. Либо вовлечен в происходящее, так как чувствует себя нужным и способен сделать выбор, либо, когда ощущает свою бесполезность, чувствует себя обескураженным, задетым и неспособным выбирать. Ключ к пониманию: человеку типа «С» необходимо чувствовать себя нужным. (Преимущественно женская структура.)
Характеристика (экстремально широкое лицо). Такому человеку необходимо чувствовать себя нужным и вовлеченным в процесс. Тогда он может справиться с любой ситуацией, считая, что каждый так может, нужно только проявить характер. Такой человек берется за выполнение любой работы и не выносит, когда другие при этом бездельничают. По его мнению, другие слишком мнительны, и его обескураживает, когда он видит колебания других людей перед лицом успеха. Он способен все взять в свои руки, но если окружающие при этом не работают и, более того, не ценят его, то он просто все бросит и уйдет. Такой человек не считает, что он расталкивает людей, он просто мотивирован выполнением работы.
Слабое звено. Жертвует уважением и доверием людей из-за необдуманного (машинального) обращения с другими или игнорирования тех, кто в этой ситуации несет ответственность или является авторитетом.
Совет. Прежде чем быть вовлеченным в процесс, учитывайте причину и следствие. Если вы видите, что ваша помощь нужна, это еще не значит, что она является желательной, и уж конечно не означает, что она будет по достоинству оценена! Не переоценивайте свои возможности. Спрашивайте позволения, нужна ли помощь, и уважайте авторитет других.
Заблуждение, которое приводит к стрессу. «В этой ситуации я чувствую себя исключенным и глубоко обескураженным, я не знаю, как заставить все функционировать».
Рекомендации в общении с человеком типа «А». Подбадривайте его, поддерживайте его независимость. Не делайте этого только потому, что вы можете это сделать. Заострите свое внимание на том, что вам нужно сделать для достижения своих собственных целей. Когда другие хотят видеть вашу силу (или она кажется им необходимой), будьте благоразумны. Подумайте: хотите ли вы брать на себя дополнительную обязанность?
Эмоциональная выносливость
Обращаем внимание на глаза.Сравните расстояние между внутренними уголками глаз и размером глазницы (длиной разреза глаза). Если между уголками можно мысленно поместить еще один ваш глаз, то это – широко посаженные глаза.
Чем ближе посажены глаза, тем меньше поле зрения, тем меньше мы видим то, что происходит вокруг нас. Чем шире посажены глаза, тем больше видна картина происходящего вокруг.
Тип «А»: близко посаженные глаза, расстояние между внутренними уголками глаз меньше половины ширины глазницы.
«Я устроен так, что не терплю ошибок».
Эмоциональное поведение. «Воодушевляет быстрая череда событий». В этом случае чувствует себя страстным и реализовавшимся. В противном случае становится воинственным, напуганным до болезненности.
Характеристика (расстояние между внутренними уголками глаз меньше половины длины глазницы). Человек типа «А» искренне стремится что-либо «сделать правильно с первого раза». Его представления о том, что есть правильно, зависят, конечно, от его опыта, а он может иметь свои границы. В данное мгновение человек типа «А» все-таки хочет, чтобы все дела сейчас и немедленно были сделаны «правильно». Производимая им горячность обращает на себя внимание.
Он великолепный исполнитель, четкий и быстрый в работе. Всегда знает сам, что и как должно быть сделано, и требует такого же отношения к обязанностям от других. Ненавидит людей праздных и медлительных. Очень обязательный человек, строг к себе и взыскателен к другим. Ясно мыслит, хочет всем управлять, хочет, чтобы все решения выполнялись в срок, и сам делает все, что нужно, незамедлительно. При столкновении с нежеланием других людей измениться и сделать все как нужно он считает это проявлением глупости и взрывается.
Слабое звено. Изводит других посредством своих постоянных раздражительных требований исправить незамедлительно то, что он воспринимает как ошибку.
Совет. Действуйте легче – мир не летит в пропасть! Сохраняйте спокойствие. Не занимайтесь обвинениями. Будьте терпимы и восприимчивы.
Заблуждение, которое приводит к стрессу. «Что бы я ни делал в этой ситуации, ничто не может привести к такой „правильности“, какой я хочу».
Рекомендации в общении с человеком типа «С». Мир открывается вам в меньшем многообразии, чем большинству других людей. В то время как они смотрят на картину в целом, вы заостряете внимание на отдельных деталях. Если они отвергают ваши стандарты (или приоритеты, или распорядок), относитесь к этому спокойно! Они видят мир в другом свете и не придают столь большого значения отдельным деталям. Поймите, это – реальность. Ваши вспышки гнева не смогут никого перевоспитать. Кроме того, вам самим не нравится собственная вспыльчивость – и им тоже. Вы хотите сотрудничества с ними – так будьте более терпимыми.
Придумайте, как можно сделать сотрудничество более привлекательным для них. Заинтересованно расспросите их, не тратьте свое время на уличение и уничтожение. И, если они не сделают (или не захотят сделать) работу, попросите кого-либо еще приняться за нее или выполните ее сами без взаимных обвинений. Ведь кому надо, тот и делает! Помните, вы из тех, кто всегда готов взорваться, и только в ваших силах удержаться от этого!
Тип «С»: широко посаженные глаза (расстояние между внутренними уголками глаз в полтора раза больше ширины глазницы).
«Я терпимо отношусь к ошибкам».
Эмоциональное поведение. «Ценит открытость». Если другие открыты, становится сам доверяющим и ласко вым. В конфликтной ситуации становится неадекватным, скрытным и чувствует себя отделенным от окружающих.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента