Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
скачать книгу бесплатно

Ваше тело станет красивым!
другие книги серии:
другие книги серии:
Спорт
другие книги жанра:
другие книги жанра:
- Тропой Родиона Раскольникова (Эффективная самообоpона подpyчными средствами)
- Школа шаолиньского кунгфу
- Теннис. Подачи и удары
- Образовательная программа для УДО для учащихся спортивно-оздоровительных групп (СОГ) 4,5-6 лет (группы раннего физического развития)
- Полное собрание партий с авторскими комментариями. Том 1. 1905—1920
- Все книги »
Серия:
Жанр:
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.
Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!
Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
К сожалению, скачивание книги невозможно, в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги на сайте.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги на сайте.
Оставить отзыв о книге