Страница:
Наемные менеджеры тоже, в свою очередь, стали задумываться не о сумме доходов, а о качестве жизни и не только после пятидесяти, а уже около тридцати. Стали пытаться регулировать свой график, исходя из времени-затрат, и получилось!
Каким образом? Человек дает себе установку:
1. Я не хочу всех денег на свете, я хочу их ровно столько, чтобы управление ими не отнимало у меня удовольствия жить.
2. Я окружаю себя профессионалами, способными самостоятельно принимать решения и нести за них профессиональную ответственность.
3. Я распределяю ответственность и риски по горизонтали и вертикали.
4. Я создаю систему мониторинга эффективности работы компании и людей.
Цель: минимум затрат личного времени и максимум прибыли! Вот такой парадокс.
Эта модель хороша в постоянном режиме. Есть другая, ею пользуются многие фрилансеры (игроки на фондовых и валютных рынках, финансовые консультанты): два-три месяца поработал, столько же – креативный отдых (путешествия, спорт, философия, медитация, хобби).
А что делать, если вы наемный менеджер среднего звена? Начальников над вами – тьма, а подчиненных – ноль.
Первое правило: подписывая контракт, вы оцениваете соответствие должности и графика не только вашим амбициям, но и вашему стилю жизни. Перед тем как согласиться на полный или неограниченный рабочий день, оцените ваши жизненные приоритеты: необходимость заниматься спортом два раза в неделю, проводить отпуск с ребенком в летнее время, посещать занятия живописью, танцами и так далее. Театр, книги, музыка, кино – все можно успеть при правильном управлении временем (см. выше). Но есть занятия, связанные с необходимостью согласования с другими людьми. Вы же не голливудская звезда, чтобы иметь домашнего тренера, массажиста, диетолога, повара, учителя танцев, учителя музыки и так далее. Доходы не те! Так что выбирайте. Если главное – деньги и профессия, это одна история, если качество жизни – другая: тогда пытайтесь умерить амбиции и ДОГОВАРИВАЙТЕСЬ НА БЕРЕГУ. Включайте все, что можно, в свой контракт или обговаривайте устно с начальством.
Второе правило: постоянно следите за эффективностью своей работы. Поставленную задачу можно решить, просидев на работе до ночи, а можно организовать процесс таким образом, чтобы спокойно уходить домой в запланированное время. Главное – не результат любой ценой, а результат с минимальными затратами времени:
Третье правило: люди, желающие перезагружаться качественно и системно, ищут и находят работу с соответствующим ритмом. Кем быть – работником корпорации или фрилансером? Важный вопрос. Протестируйте себя и не сдавайте позиции. Об этом поговорим в следующей главе, так как вопрос напрямую связан с темой «Лидерство».
И последнее: как перезагрузиться прямо на рабочем месте, чтобы не допустить «закипания» мозга?
• Закрыть глаза и отключиться хотя бы на две – пять минут.
• Попросить начальство повесить на стенку дартс и периодически кидать дротики в мишень. Переключает сознание очень хорошо.
• Пять – десять минут послушать в наушниках музыку с вашего мобильного телефона.
• Выйти на пять минут на улицу и «продышаться» другим пространством.
• Не пропускать обед и ланч. Не обсуждать сплетни, не ввязываться в споры, а поесть в одиночестве или с очень спокойным коллегой. Обходить стороной шумных «говорунов» – они загрузят ваш мозг окончательно, впрочем, так же, как и кислотные меланхолики. Любите себя и используйте ланч для потребления не только хлеба насущного, но и космической энергии. Как ни странно, даже в Большом городе она присутствует везде, главное – понять, где она прячется.
И последнее: если наступает горячее время, когда вопросы и задания сыпятся со всех сторон и вас дергают, доводя до истерики, – не истерите! Повторяем упражнение:
• глубокий вдох, закрыли глаза, выдохнули, успокоились (2 минуты);
• прикинули очередность выполнения дел в соответствии с приоритетами (2 минуты);
• методично, шаг за шагом, сделали все, ну или не все… Все, что можно, отложили на попозже.
Вспоминаю, как вице-премьер А. Жуков в бытность свою депутатом и председателем бюджетного комитета в разгар принятия бюджета, когда всех лихорадило, спокойно играл в шахматы и все успевал!
Вот так бережем свой хард-диск и приближаемся… ну, конечно, к ЛИДЕРСТВУ!
Глава 2
С чего начать
Настройка инструментов, или Психологическое лидерство
Принципы формирования лидерского «Я»
Интуиция – методы развития
Методы расширения сознания
Каким образом? Человек дает себе установку:
1. Я не хочу всех денег на свете, я хочу их ровно столько, чтобы управление ими не отнимало у меня удовольствия жить.
2. Я окружаю себя профессионалами, способными самостоятельно принимать решения и нести за них профессиональную ответственность.
3. Я распределяю ответственность и риски по горизонтали и вертикали.
4. Я создаю систему мониторинга эффективности работы компании и людей.
Цель: минимум затрат личного времени и максимум прибыли! Вот такой парадокс.
Эта модель хороша в постоянном режиме. Есть другая, ею пользуются многие фрилансеры (игроки на фондовых и валютных рынках, финансовые консультанты): два-три месяца поработал, столько же – креативный отдых (путешествия, спорт, философия, медитация, хобби).
А что делать, если вы наемный менеджер среднего звена? Начальников над вами – тьма, а подчиненных – ноль.
Первое правило: подписывая контракт, вы оцениваете соответствие должности и графика не только вашим амбициям, но и вашему стилю жизни. Перед тем как согласиться на полный или неограниченный рабочий день, оцените ваши жизненные приоритеты: необходимость заниматься спортом два раза в неделю, проводить отпуск с ребенком в летнее время, посещать занятия живописью, танцами и так далее. Театр, книги, музыка, кино – все можно успеть при правильном управлении временем (см. выше). Но есть занятия, связанные с необходимостью согласования с другими людьми. Вы же не голливудская звезда, чтобы иметь домашнего тренера, массажиста, диетолога, повара, учителя танцев, учителя музыки и так далее. Доходы не те! Так что выбирайте. Если главное – деньги и профессия, это одна история, если качество жизни – другая: тогда пытайтесь умерить амбиции и ДОГОВАРИВАЙТЕСЬ НА БЕРЕГУ. Включайте все, что можно, в свой контракт или обговаривайте устно с начальством.
Второе правило: постоянно следите за эффективностью своей работы. Поставленную задачу можно решить, просидев на работе до ночи, а можно организовать процесс таким образом, чтобы спокойно уходить домой в запланированное время. Главное – не результат любой ценой, а результат с минимальными затратами времени:
результат + min времени = ваш спортивный клуб!Помните об этом.
Третье правило: люди, желающие перезагружаться качественно и системно, ищут и находят работу с соответствующим ритмом. Кем быть – работником корпорации или фрилансером? Важный вопрос. Протестируйте себя и не сдавайте позиции. Об этом поговорим в следующей главе, так как вопрос напрямую связан с темой «Лидерство».
И последнее: как перезагрузиться прямо на рабочем месте, чтобы не допустить «закипания» мозга?
• Закрыть глаза и отключиться хотя бы на две – пять минут.
• Попросить начальство повесить на стенку дартс и периодически кидать дротики в мишень. Переключает сознание очень хорошо.
• Пять – десять минут послушать в наушниках музыку с вашего мобильного телефона.
• Выйти на пять минут на улицу и «продышаться» другим пространством.
• Не пропускать обед и ланч. Не обсуждать сплетни, не ввязываться в споры, а поесть в одиночестве или с очень спокойным коллегой. Обходить стороной шумных «говорунов» – они загрузят ваш мозг окончательно, впрочем, так же, как и кислотные меланхолики. Любите себя и используйте ланч для потребления не только хлеба насущного, но и космической энергии. Как ни странно, даже в Большом городе она присутствует везде, главное – понять, где она прячется.
И последнее: если наступает горячее время, когда вопросы и задания сыпятся со всех сторон и вас дергают, доводя до истерики, – не истерите! Повторяем упражнение:
• глубокий вдох, закрыли глаза, выдохнули, успокоились (2 минуты);
• прикинули очередность выполнения дел в соответствии с приоритетами (2 минуты);
• методично, шаг за шагом, сделали все, ну или не все… Все, что можно, отложили на попозже.
Вспоминаю, как вице-премьер А. Жуков в бытность свою депутатом и председателем бюджетного комитета в разгар принятия бюджета, когда всех лихорадило, спокойно играл в шахматы и все успевал!
Вот так бережем свой хард-диск и приближаемся… ну, конечно, к ЛИДЕРСТВУ!
Глава 2
Дао лидерства
…Сложно жить в гармонии с хаосом.
Дэвид Боуи[1]
С чего начать
Понятие «лидер» будит воображение, рисуя, в зависимости от нашего возраста и темперамента, разнообразные соблазнительные картинки. Как говорится, кто во что горазд. Молодые так и видят себя Киану Ривзами в шикарном офисе где-нибудь на 65-м этаже с видом на Манхэттен, пардон, на Кремль, но без проблем с искушениями Люцифера в лице Аль Пачино. Те, кто постарше, вздыхают, представляя себя в большом кабинете с позолотой, за длинным столом на манер тех, что стоят в Белом доме или в Кремле. Молчунам видится, как они срывают овации на трибуне конференц-залов, а рефлексирующим – как им внемлет толпа в пустыне… А мне? Ну, по-разному. В юности я не примеряла на себя образ лидера, считая, что это упаковка для другого товара. А потом как-то взметнулась, аж до президента России. Ночью разбуди, всю программу своих президентских указов могла выдать с закрытыми глазами, как под гипнозом.
А сейчас – что представляется сейчас, после смены огромного количества кабинетов? Сейчас вспоминается роман Питера Хега «Тишина»[2], размышления героя, который просил у Всевышней не новых нот, а возможности проиграть прекрасно те, что уже есть. «Я – музыкант. Я заключил сделку со Всевышней. О том, чтобы играть всеми клавишами. И черными тоже».
Лидерство – способность максимально насыщенно проиграть жизненную партию, понимая, что она состоит из белых и черных полос. По существу отношения к жизни люди делятся на две группы: на тех, кто является инструментом в чужих руках (их большинство), и тех, кто играет сам. И каждый счастлив и несчастлив по-своему. Такое разделение доказывается множеством психологических игр, суть которых можно свести к следующему: если держать какое-то количество людей в изоляции, то уже через неделю выявится 5 % тех, кто начнет организовывать жизнь. Если отделить эти 5 %, через неделю выявится еще 5 % – и так до 20 % с постепенным снижением уровня активности. Но дальше 20 % дело не пойдет. Оставшиеся 80 % не станут ничего инициировать и будут ждать помощи извне.
Так с чего начинается лидерство? В чем секрет, где ключик, который открывает дверь в большую игру сильных мира сего? Я думаю, что ключ – в состоянии души. Лидерство – это испытываемое ответственным эгоистом ощущение удовольствия от владения собственной игрой – в первую очередь с самим собой, во вторую – с внешним миром. Принцип звучит очень просто:
• я владею собой;
• я создаю мир в себе;
• я владею миром.
Давайте, отталкиваясь от этого, ответим себе на очень русский вопрос: кто в доме хозяин? Подразумевая под домом собственную душу. Если на этот вопрос вы готовы ответить: «Я!» – тогда полдела сделано. Напишите на визитке: «Профессия – лидер» – и вперед!
P.S. Только не забудьте: ответственность за этот ответ понесете тоже вы, а не родители, начальники, подчиненные, гаишники, политики, ну и так далее… по списку.
А сейчас – что представляется сейчас, после смены огромного количества кабинетов? Сейчас вспоминается роман Питера Хега «Тишина»[2], размышления героя, который просил у Всевышней не новых нот, а возможности проиграть прекрасно те, что уже есть. «Я – музыкант. Я заключил сделку со Всевышней. О том, чтобы играть всеми клавишами. И черными тоже».
Лидерство – способность максимально насыщенно проиграть жизненную партию, понимая, что она состоит из белых и черных полос. По существу отношения к жизни люди делятся на две группы: на тех, кто является инструментом в чужих руках (их большинство), и тех, кто играет сам. И каждый счастлив и несчастлив по-своему. Такое разделение доказывается множеством психологических игр, суть которых можно свести к следующему: если держать какое-то количество людей в изоляции, то уже через неделю выявится 5 % тех, кто начнет организовывать жизнь. Если отделить эти 5 %, через неделю выявится еще 5 % – и так до 20 % с постепенным снижением уровня активности. Но дальше 20 % дело не пойдет. Оставшиеся 80 % не станут ничего инициировать и будут ждать помощи извне.
Так с чего начинается лидерство? В чем секрет, где ключик, который открывает дверь в большую игру сильных мира сего? Я думаю, что ключ – в состоянии души. Лидерство – это испытываемое ответственным эгоистом ощущение удовольствия от владения собственной игрой – в первую очередь с самим собой, во вторую – с внешним миром. Принцип звучит очень просто:
• я владею собой;
• я создаю мир в себе;
• я владею миром.
Давайте, отталкиваясь от этого, ответим себе на очень русский вопрос: кто в доме хозяин? Подразумевая под домом собственную душу. Если на этот вопрос вы готовы ответить: «Я!» – тогда полдела сделано. Напишите на визитке: «Профессия – лидер» – и вперед!
P.S. Только не забудьте: ответственность за этот ответ понесете тоже вы, а не родители, начальники, подчиненные, гаишники, политики, ну и так далее… по списку.
Настройка инструментов, или Психологическое лидерство
Итак, мы договорились: лидер – не тот, кто самый обаятельный, самый харизматичный, самый говорливый, самый профессиональный. Лидерство живет тише, скромнее, в дальней комнате наших амбиций, на двери которой висит табличка «Ответственность». Мало того, площадь комнаты ограничена пока масштабами нашей личности и с залом заседаний ООН не имеет ничего общего. Хотя еще не известно, что больше, поскольку в деле самореализации личности границ, по сути, вообще нет. Но об этом позже.
Комната дальняя, нелюбимая, заходим мы туда редко, а уж поселиться там – совсем проблема. Взваливать на себя ответственность за свою жизнь не хочется, проще предъявлять претензии другим, облегчая душу сослагательными наклонениями или менторскими рассуждениями.
Второе, о чем я предлагаю договориться или просто поверить мне на слово: лидерами не рождаются, точнее, не обязательно рождаются. Лидером может стать каждый, даже самый не уверенный в себе человек. Главное – разозлиться на себя, дойдя до ручки, сказать «хочу» и сделать первый шаг, который, как известно, самый трудный. Итак:
• злиться на себя, а не на мир вокруг;
• конвертировать позитивную злость в желания;
• сделать первый шаг;
• действовать, реализуя свои желания.
Я была классическим гадким утенком: жалким, беспомощным, без друзей – вечным лузером. Писала упадочные стихи, о чем, будучи 12-летним подростком, поведала единственному другу – дневнику.
Но потом победило желание измениться. Стать лидером своей жизни. Вскоре случай представился. В «Артеке» я присоединилась к двум другим ребятам, и мы организовали побег из лагеря в знак протеста против муштры. И победили! Рискнули (хотя родителей могли выгнать с работы, нас – из школы), взяли на себя ответственность и убежали. Муштра закончилась, а уверенность в себе и новые друзья появились.
С этого первого шага начался мой длинный путь к самой себе, который продолжается до сих пор и, надеюсь, в ближайшее время не прервется. Почему? Потому что оказалось, что идти к самому себе – самое интересное в жизни, круче даже, чем выступать на Генеральной сессии ООН – этой чести я в свое время удостоилась.
Итак:
• лидер – это хозяин собственного я;
• лидер готов отвечать за свою жизнь;
• лидер готов рисковать и добиваться результата;
• лидер – тот, кто понимает: другого выхода, кроме как стать лидером, – нет.
Если не получается сразу, не надо рвать душевные связки – можно на первом этапе присоединиться к другому лидерству, а потом постепенно набирать силу. Главное – без фанатизма, как говорит мой знакомый, когда спускается по голубым трассам, будучи мастером спорта по горным лыжам. Только «чайники» что-то доказывают и спешат, а игроки – формируют настроение, а потом спокойно действуют в согласии с самими собой.
Комната дальняя, нелюбимая, заходим мы туда редко, а уж поселиться там – совсем проблема. Взваливать на себя ответственность за свою жизнь не хочется, проще предъявлять претензии другим, облегчая душу сослагательными наклонениями или менторскими рассуждениями.
Второе, о чем я предлагаю договориться или просто поверить мне на слово: лидерами не рождаются, точнее, не обязательно рождаются. Лидером может стать каждый, даже самый не уверенный в себе человек. Главное – разозлиться на себя, дойдя до ручки, сказать «хочу» и сделать первый шаг, который, как известно, самый трудный. Итак:
• злиться на себя, а не на мир вокруг;
• конвертировать позитивную злость в желания;
• сделать первый шаг;
• действовать, реализуя свои желания.
Я была классическим гадким утенком: жалким, беспомощным, без друзей – вечным лузером. Писала упадочные стихи, о чем, будучи 12-летним подростком, поведала единственному другу – дневнику.
Но потом победило желание измениться. Стать лидером своей жизни. Вскоре случай представился. В «Артеке» я присоединилась к двум другим ребятам, и мы организовали побег из лагеря в знак протеста против муштры. И победили! Рискнули (хотя родителей могли выгнать с работы, нас – из школы), взяли на себя ответственность и убежали. Муштра закончилась, а уверенность в себе и новые друзья появились.
С этого первого шага начался мой длинный путь к самой себе, который продолжается до сих пор и, надеюсь, в ближайшее время не прервется. Почему? Потому что оказалось, что идти к самому себе – самое интересное в жизни, круче даже, чем выступать на Генеральной сессии ООН – этой чести я в свое время удостоилась.
Итак:
• лидер – это хозяин собственного я;
• лидер готов отвечать за свою жизнь;
• лидер готов рисковать и добиваться результата;
• лидер – тот, кто понимает: другого выхода, кроме как стать лидером, – нет.
Если не получается сразу, не надо рвать душевные связки – можно на первом этапе присоединиться к другому лидерству, а потом постепенно набирать силу. Главное – без фанатизма, как говорит мой знакомый, когда спускается по голубым трассам, будучи мастером спорта по горным лыжам. Только «чайники» что-то доказывают и спешат, а игроки – формируют настроение, а потом спокойно действуют в согласии с самими собой.
Принципы формирования лидерского «Я»
Первый принцип: непротивление лени насилием. Что не означает, конечно, уподобления Иванушке-дурачку или Емеле в ожидании чудо-печки либо чудо-рыбы, не важно – золотой или щуки.
Искусство яхтсмена не только в том, чтобы наполнять ветром паруса, но и в том, чтобы вовремя припускать их или вообще уходить в порт на стоянку, когда штормит. Жизнь – не соревнование, а прекрасное музыкальное произведение, и от вас зависит частота чередования forte и piano. Настроившись на свою мелодию, пытаясь почувствовать себя, вы быстро поймете, когда надо снижать темп и держать паузу, а когда, подхватывая удачу, нестись на всех парусах. Нет тренда – отойдите, есть – рискуйте, и удача придет.
Кстати, похоже на игру на Forex: вовремя уйти – тоже искусство. Когда в 2006 году я ушла из политики, многие меня не поняли. На журналистское «из политики не уходят», обывательское «испугалась» у меня был ясный ответ: «Мой тренд в политике закончился». Но оказалось, что такое объяснение не работает по одной простой причине: кроме спортсменов, никто этого принципа не понимает. Часто страх перед новым оказывается сильнее желания быть успешным. Главное – удержаться, но не рисковать. Нет проблем. Но это туда – в 80 %.
Второй принцип: при принятии решений сочетать интуицию и логику. Услышать то, что вы «чувствуете», надо так же, как и то, что вы «знаете». Работающая интуиция позволяет использовать всю клавиатуру вашего инструмента. Подавляющая логика делает вас не музыкантом, а учеником начальных классов, застрявшим на базовых упражнениях. Итак, лидер:
• экономит силы и бережет мозг;
• не бьется головой о глухую стену;
• включает интуицию и вовремя меняет жизнь.
Остается совсем простенькое – стать интуитивным лидером. Но можно ли развить интуицию, если ее нет от природы?
Искусство яхтсмена не только в том, чтобы наполнять ветром паруса, но и в том, чтобы вовремя припускать их или вообще уходить в порт на стоянку, когда штормит. Жизнь – не соревнование, а прекрасное музыкальное произведение, и от вас зависит частота чередования forte и piano. Настроившись на свою мелодию, пытаясь почувствовать себя, вы быстро поймете, когда надо снижать темп и держать паузу, а когда, подхватывая удачу, нестись на всех парусах. Нет тренда – отойдите, есть – рискуйте, и удача придет.
Кстати, похоже на игру на Forex: вовремя уйти – тоже искусство. Когда в 2006 году я ушла из политики, многие меня не поняли. На журналистское «из политики не уходят», обывательское «испугалась» у меня был ясный ответ: «Мой тренд в политике закончился». Но оказалось, что такое объяснение не работает по одной простой причине: кроме спортсменов, никто этого принципа не понимает. Часто страх перед новым оказывается сильнее желания быть успешным. Главное – удержаться, но не рисковать. Нет проблем. Но это туда – в 80 %.
Второй принцип: при принятии решений сочетать интуицию и логику. Услышать то, что вы «чувствуете», надо так же, как и то, что вы «знаете». Работающая интуиция позволяет использовать всю клавиатуру вашего инструмента. Подавляющая логика делает вас не музыкантом, а учеником начальных классов, застрявшим на базовых упражнениях. Итак, лидер:
• экономит силы и бережет мозг;
• не бьется головой о глухую стену;
• включает интуицию и вовремя меняет жизнь.
Остается совсем простенькое – стать интуитивным лидером. Но можно ли развить интуицию, если ее нет от природы?
Интуиция – методы развития
Собственно, методов этих три:
1) метод переключения сознания;
2) метод расширения сознания;
3) метод прерывания потока.
Россия славится своим энтузиазмом в отключении сознания. Вежливые и скучные европейцы и восточные аутисты с изумлением наблюдают, как русский турист с гиканьем мотается на всем, что движется, как на горе, так и на море. А в ночном клубе быстро переходит от угрюмого сканирования танцующих к запредельному расслаблению в результате поглощения мегалитров спиртного. Можно понять национальное «однова живем», потому что именно так и живем. Страна рисковая, непрогнозируемая, агрессивно неудобная, но любимая, темпераментная, в общем родная. Поняли и простили…
А вот переключение сознания, расширение сознания – не наше, в отличие от наций, живущих от визита до визита к психоаналитику (США) или впитывающих с молоком матери способность к медитации (Япония, Китай).
Наше – не наше, но без интуиции в стране полного хаоса не проживешь. Другое дело, что надо взять на вооружение нашу традицию и попробовать самому, легко и непринужденно, развить в себе то, что позволяет двигаться по жизни быстрее, эффективнее и веселее.
Поехали.
Зачем переключать сознание? Однажды, в бытность мою депутатом от округа в Санкт-Петербурге, у меня произошла случайная, но очень знаковая встреча с директором Института мозга госпожой Бехтеревой, ныне покойной. Прекрасная петербурженка, ученый, она пригласила меня к себе домой, напоила чаем с вареньем и неторопливо объяснила природу подсознания и интуиции. Без мистики и прочей чепухи. Фактически она ответила на вопрос одного моего знакомого. Вопрос был по-детски наивным и мудрым: если человеческий мозг задействован на 5–6 %, то почему в процессе эволюции остальные 95 % не отмирают? Я сперва растерялась, а потом продолжила рассуждения. Человек будущего должен быть в таком случае не яйцеголовым, а ходячим ящером? Тяжелая большая голова это что – про запас? На черный день? Как наш резервный фонд? Кризис цивилизации, и мозг заработает на все 100 % и спасет человечество? А пока живем в экономном режиме? Или все-таки он работает весь, просто современными приборами эти сигналы не улавливаются?
Так вот, г-жа Бехтерева раскрыла мне глаза. Подсознание работает по тем же принципам, что и сознание, только быстрее и системнее. Подсознание может улавливать закономерности более высокого порядка и готово выдавать результат. Но в том и проблема, что некуда. Все ячейки сознания, что называется, overbooked. Все забито каким-то хламом. Если их почистить, то подсознание вытолкнет решение в свободное место, а уж оттуда мы легко его заберем. А чтобы «почистить» голову и использовать все возможности своего мозга, надо периодически переключать сознание на что-то другое, более творческое, и освобождать его от схем, переживаний и бытовухи. Итак:
• чистим сознание;
• используем подсознание;
• работает весь мозг;
• получаем решение.
Теперь разберемся, как это делать. Идеи две.
Идея № 1: впадаем в детство.
Однажды после дебатов на телевидении ко мне подошла психолог и сочувственно посоветовала заняться чем-нибудь, что развивает мелкую моторику. «Вспомните, наверняка педиатр вам говорила: “Развивайте пальчики у ребенка, там будущий интеллект”». Делая что-то руками, вы:
а) снимаете стресс;
б) развиваете интеллект;
в) отдыхаете;
г) находите новые решения.
Я человек восточный и действую по принципу «информация – анализ – реализация».
Итак, информация получена, анализ привел к печальному выводу: шить, вязать не люблю, писать картины – смешно, впрочем так же, как и изображать скульптора. Какие действия? Никаких. Раскрыли глаза и уши пошире и ловим знаки. Вы не поверите! Поймала… через полгода. Один приятель застрял в магазине и наконец появился, радостно неся в руке китайскую кисточку. Далее состоялся забавный диалог.
Я: Кисточка?
Он (с гордостью): Да!
Я: Для чего?
Он: Для китайской каллиграфии.
Я: Умеешь?
Он: Нет.
Я: Будешь учиться?
Он: Нет.
Я: А зачем купил?
Он: Очень красивая.
Я: Красивая?! (Смотрю.) Точно, красивая. (Героиня уходит в магазин и покупает кисточку.)
Так я начала заниматься каллиграфией. Черная тушь и техника написания иероглифа оказались мне близки. Даже кляксы прикидывались произведениями искусства. Сидишь, пишешь иероглиф, например «счастье», и сознание полностью переключается на него, лишние мысли уходят. Если до этого нужное решение не приходило, а настроение было паршивым, то уже через час наступает душевное равновесие, а попозже и решение закидывается в пустую ячейку, причем чаще всего не банальное.
Идея № 2: обращаемся к искусству.
Не хочется быть занудной учительницей и призывать читать художественные книги и смотреть классическое кино. Как-то я смотрела наш канал, работающий на внешний мир, где были собраны все хиты российского телевидения: сериалы, ток-шоу, юмор и так далее. К вечеру моя голова была похожа на чемодан, готовый лопнуть от загруженного в него барахла. Какое там сознание – подсознание! Тупишь с космической скоростью и валишься в постель так, будто в шахте отработала.
Издатели говорят, что роман как жанр существует только благодаря женщинам, впрочем, как и мелодрама в кино. Серьезное кино, даже не пресловутый артхаус, не имеет шансов на выживание – его в кинотеатрах не смотрят. Жены тянут мужей в театры, но удается им это нечасто, со спорами на грани скандала. А потом «мистеры средний класс» жалуются: а где моя интуиция?! Почему мне говорят, что я некреативный, скучный, и вообще: почему действительно скучно? Не получается уловить новый тренд, поймать удачу и вообще жить как-то веселее и легче. Веселее и легче – позже. А вот креативнее… Приведу пример.
Мы делали ремонт в квартире. Два года. Ужас. И наконец финал – вот-вот можно переезжать. Я ненавижу заниматься обустройством гнезда, но, видно, возраст взял свое, и захотелось собственными руками декорировать квартиру, где мы с мужем выделили много пространства под библиотеку. Коричневую. В темном дереве. Уютную и по-викториански солидную. Все закончили, осталось принять библиотеку, сделанную нашими плотниками. Радостно, в предвкушении переезда и встречи с английским дизайном я вошла в гостиную и обомлела. Библиотека была зеленой! Не буду описывать наш диалог, слов все равно не хватит. Но сухой остаток надежды не оставил: изменить ничего нельзя. Можно все порушить, подождать еще месяца три и заплатить ровно столько же.
В состоянии полного отчаяния я перебрала все варианты, вплоть до продажи квартиры, так как библиотека была больше похожа на кухонный гарнитур, а деньги и терпение кончились. А потом устала и решила… что? Переключиться. Поставила фильм с любимым Малковичем. Красивый психологический триллер. Действие разворачивается в Венеции, в великолепном палаццо. Герой (Малкович) обожает молодую жену-музыканта и дарит ей клавесин XVII века. Я погрузилась в фильм, забыла на время о своем горе, но повесила в голове записку: надо найти решение с библиотекой. И вдруг замечаю, что клавесин – зеленый и стены в палаццо – зеленые. И все достойно, хорошо и красиво. А почему? Потому что старое. Меня аж подбросило от догадки! В два часа ночи я позвонила знакомой художнице, чтобы выяснить, можно ли состарить многослойную краску и сколько это стоит. Оказалось, можно, и если нанять студентов – то недорого и быстро, дня за три. Что и было проделано. Кислота и фантазия студентов сделали свое дело: потеки превратили лубочную кухню в прекрасную атмосферную библиотеку. Весь глянец и специализированные дизайнерские журналы отметили удачную находку в виде состаренной зеленой фактуры. Все: проблема была решена. Главное, вовремя посмотреть хорошее кино, или почитать хорошую книгу, или… – ну, сами уже все знаете, не буду повторяться.
Часто спрашивают: а как же спорт? Я думаю, что спорт не переключает сознание, так как требует огромной сосредоточенности на физических усилиях. Переключение подразумевает расслабление и присоединение к чужому воображению для того, чтобы пробудить свое. Так рождаются новые идеи, не имеющие никакого отношения к логике.
Теперь о расширении сознания.
Один из столпов японского бизнеса, очень успешный предприниматель, создавший энергетическую империю Японии (страны, напоминаю, энергозависимой), Коносуке Мацусита на своих мастер-классах, похожих скорее на поэтические семинары, чем на тренинги, неустанно повторяет: расширяйте сознание, если хотите быть успешным бизнесменом.
И все. И никаких пояснений. Как само собой разумеющееся. Типа мы все в курсе, как расширить сознание, просто каждый день это делаем вместе с зарядкой. Знаменитый американский режиссер Дэвид Линч присоединяется к нему в своей книге «Поймать большую рыбу»[3]. Художник и бизнесмен, оба на вершине успеха, говорят об одном и том же. Есть повод задуматься.
Итак, как расширить сознание? Как играть на всех клавишах, предоставленных нам Вселенной, как укрепить в себе дух самостоятельного творца своей жизни? Разберемся для начала с самим понятием «расширение сознания».
В широкий оборот оно было введено в 1960-е годы, в эпоху сексуальной революции, любителями наркотиков. С помощью травы и химии люди пытались впустить в себя космос и улететь. Понятно, что за исключением некоторого количества профессионалов остальные улетали безвозвратно и заканчивали свою жизнь плачевно. Но идея осталась. Как впустить в себя большой мир без вспомогательных средств? Как уловить неуловимое – дыхание Вселенной, собственную судьбу; как стать свободным, легким и при этом… успешным?
Оказалось, что это возможно. Возможно, если вы решили оказаться в тех 20 % лидеров своей судьбы. Причем судьбы, которую вы почувствовали и поэтому не потратили кучу сил и времени, идя против нее. У всех есть шанс, главное – его поймать.
Договорились: расширить сознание значит – впустить в себя Вселенную.
Но для начала открываем сознание. Все мы – результат информационного генетического кода, воспитания в семье и школе, нашего образования и стандартов общественного мнения. Постепенно у нас складывается прочное мнение обо всем, мы перестаем искать другие ответы, мы убиваем свою любознательность, закрываем сознание, превращаем его в узкий коридор, темный, с мощными стенами, куда не проникают звуки и запахи большого мира. Мы не слышим, не видим, не чувствуем и при этом якобы знаем, что хорошо и что плохо. И умираем… будучи живыми. Живые трупы. Если нас это состояние устраивает, если нам тепло и уютно в ячейке «я все знаю, это и так понятно, это правильно, а это неправильно», тогда лучше не читать эту книгу дальше. Если же мы заряжены позитивным, активным сомнением по формуле «Да или нет, а еще может быть», тогда продолжим и попробуем разрушить стены коридора, впустить в него свет.
1) метод переключения сознания;
2) метод расширения сознания;
3) метод прерывания потока.
Россия славится своим энтузиазмом в отключении сознания. Вежливые и скучные европейцы и восточные аутисты с изумлением наблюдают, как русский турист с гиканьем мотается на всем, что движется, как на горе, так и на море. А в ночном клубе быстро переходит от угрюмого сканирования танцующих к запредельному расслаблению в результате поглощения мегалитров спиртного. Можно понять национальное «однова живем», потому что именно так и живем. Страна рисковая, непрогнозируемая, агрессивно неудобная, но любимая, темпераментная, в общем родная. Поняли и простили…
А вот переключение сознания, расширение сознания – не наше, в отличие от наций, живущих от визита до визита к психоаналитику (США) или впитывающих с молоком матери способность к медитации (Япония, Китай).
Наше – не наше, но без интуиции в стране полного хаоса не проживешь. Другое дело, что надо взять на вооружение нашу традицию и попробовать самому, легко и непринужденно, развить в себе то, что позволяет двигаться по жизни быстрее, эффективнее и веселее.
Поехали.
Зачем переключать сознание? Однажды, в бытность мою депутатом от округа в Санкт-Петербурге, у меня произошла случайная, но очень знаковая встреча с директором Института мозга госпожой Бехтеревой, ныне покойной. Прекрасная петербурженка, ученый, она пригласила меня к себе домой, напоила чаем с вареньем и неторопливо объяснила природу подсознания и интуиции. Без мистики и прочей чепухи. Фактически она ответила на вопрос одного моего знакомого. Вопрос был по-детски наивным и мудрым: если человеческий мозг задействован на 5–6 %, то почему в процессе эволюции остальные 95 % не отмирают? Я сперва растерялась, а потом продолжила рассуждения. Человек будущего должен быть в таком случае не яйцеголовым, а ходячим ящером? Тяжелая большая голова это что – про запас? На черный день? Как наш резервный фонд? Кризис цивилизации, и мозг заработает на все 100 % и спасет человечество? А пока живем в экономном режиме? Или все-таки он работает весь, просто современными приборами эти сигналы не улавливаются?
Так вот, г-жа Бехтерева раскрыла мне глаза. Подсознание работает по тем же принципам, что и сознание, только быстрее и системнее. Подсознание может улавливать закономерности более высокого порядка и готово выдавать результат. Но в том и проблема, что некуда. Все ячейки сознания, что называется, overbooked. Все забито каким-то хламом. Если их почистить, то подсознание вытолкнет решение в свободное место, а уж оттуда мы легко его заберем. А чтобы «почистить» голову и использовать все возможности своего мозга, надо периодически переключать сознание на что-то другое, более творческое, и освобождать его от схем, переживаний и бытовухи. Итак:
• чистим сознание;
• используем подсознание;
• работает весь мозг;
• получаем решение.
Теперь разберемся, как это делать. Идеи две.
Идея № 1: впадаем в детство.
Однажды после дебатов на телевидении ко мне подошла психолог и сочувственно посоветовала заняться чем-нибудь, что развивает мелкую моторику. «Вспомните, наверняка педиатр вам говорила: “Развивайте пальчики у ребенка, там будущий интеллект”». Делая что-то руками, вы:
а) снимаете стресс;
б) развиваете интеллект;
в) отдыхаете;
г) находите новые решения.
Я человек восточный и действую по принципу «информация – анализ – реализация».
Итак, информация получена, анализ привел к печальному выводу: шить, вязать не люблю, писать картины – смешно, впрочем так же, как и изображать скульптора. Какие действия? Никаких. Раскрыли глаза и уши пошире и ловим знаки. Вы не поверите! Поймала… через полгода. Один приятель застрял в магазине и наконец появился, радостно неся в руке китайскую кисточку. Далее состоялся забавный диалог.
Я: Кисточка?
Он (с гордостью): Да!
Я: Для чего?
Он: Для китайской каллиграфии.
Я: Умеешь?
Он: Нет.
Я: Будешь учиться?
Он: Нет.
Я: А зачем купил?
Он: Очень красивая.
Я: Красивая?! (Смотрю.) Точно, красивая. (Героиня уходит в магазин и покупает кисточку.)
Так я начала заниматься каллиграфией. Черная тушь и техника написания иероглифа оказались мне близки. Даже кляксы прикидывались произведениями искусства. Сидишь, пишешь иероглиф, например «счастье», и сознание полностью переключается на него, лишние мысли уходят. Если до этого нужное решение не приходило, а настроение было паршивым, то уже через час наступает душевное равновесие, а попозже и решение закидывается в пустую ячейку, причем чаще всего не банальное.
Идея № 2: обращаемся к искусству.
Не хочется быть занудной учительницей и призывать читать художественные книги и смотреть классическое кино. Как-то я смотрела наш канал, работающий на внешний мир, где были собраны все хиты российского телевидения: сериалы, ток-шоу, юмор и так далее. К вечеру моя голова была похожа на чемодан, готовый лопнуть от загруженного в него барахла. Какое там сознание – подсознание! Тупишь с космической скоростью и валишься в постель так, будто в шахте отработала.
Издатели говорят, что роман как жанр существует только благодаря женщинам, впрочем, как и мелодрама в кино. Серьезное кино, даже не пресловутый артхаус, не имеет шансов на выживание – его в кинотеатрах не смотрят. Жены тянут мужей в театры, но удается им это нечасто, со спорами на грани скандала. А потом «мистеры средний класс» жалуются: а где моя интуиция?! Почему мне говорят, что я некреативный, скучный, и вообще: почему действительно скучно? Не получается уловить новый тренд, поймать удачу и вообще жить как-то веселее и легче. Веселее и легче – позже. А вот креативнее… Приведу пример.
Мы делали ремонт в квартире. Два года. Ужас. И наконец финал – вот-вот можно переезжать. Я ненавижу заниматься обустройством гнезда, но, видно, возраст взял свое, и захотелось собственными руками декорировать квартиру, где мы с мужем выделили много пространства под библиотеку. Коричневую. В темном дереве. Уютную и по-викториански солидную. Все закончили, осталось принять библиотеку, сделанную нашими плотниками. Радостно, в предвкушении переезда и встречи с английским дизайном я вошла в гостиную и обомлела. Библиотека была зеленой! Не буду описывать наш диалог, слов все равно не хватит. Но сухой остаток надежды не оставил: изменить ничего нельзя. Можно все порушить, подождать еще месяца три и заплатить ровно столько же.
В состоянии полного отчаяния я перебрала все варианты, вплоть до продажи квартиры, так как библиотека была больше похожа на кухонный гарнитур, а деньги и терпение кончились. А потом устала и решила… что? Переключиться. Поставила фильм с любимым Малковичем. Красивый психологический триллер. Действие разворачивается в Венеции, в великолепном палаццо. Герой (Малкович) обожает молодую жену-музыканта и дарит ей клавесин XVII века. Я погрузилась в фильм, забыла на время о своем горе, но повесила в голове записку: надо найти решение с библиотекой. И вдруг замечаю, что клавесин – зеленый и стены в палаццо – зеленые. И все достойно, хорошо и красиво. А почему? Потому что старое. Меня аж подбросило от догадки! В два часа ночи я позвонила знакомой художнице, чтобы выяснить, можно ли состарить многослойную краску и сколько это стоит. Оказалось, можно, и если нанять студентов – то недорого и быстро, дня за три. Что и было проделано. Кислота и фантазия студентов сделали свое дело: потеки превратили лубочную кухню в прекрасную атмосферную библиотеку. Весь глянец и специализированные дизайнерские журналы отметили удачную находку в виде состаренной зеленой фактуры. Все: проблема была решена. Главное, вовремя посмотреть хорошее кино, или почитать хорошую книгу, или… – ну, сами уже все знаете, не буду повторяться.
Часто спрашивают: а как же спорт? Я думаю, что спорт не переключает сознание, так как требует огромной сосредоточенности на физических усилиях. Переключение подразумевает расслабление и присоединение к чужому воображению для того, чтобы пробудить свое. Так рождаются новые идеи, не имеющие никакого отношения к логике.
Теперь о расширении сознания.
Один из столпов японского бизнеса, очень успешный предприниматель, создавший энергетическую империю Японии (страны, напоминаю, энергозависимой), Коносуке Мацусита на своих мастер-классах, похожих скорее на поэтические семинары, чем на тренинги, неустанно повторяет: расширяйте сознание, если хотите быть успешным бизнесменом.
И все. И никаких пояснений. Как само собой разумеющееся. Типа мы все в курсе, как расширить сознание, просто каждый день это делаем вместе с зарядкой. Знаменитый американский режиссер Дэвид Линч присоединяется к нему в своей книге «Поймать большую рыбу»[3]. Художник и бизнесмен, оба на вершине успеха, говорят об одном и том же. Есть повод задуматься.
Итак, как расширить сознание? Как играть на всех клавишах, предоставленных нам Вселенной, как укрепить в себе дух самостоятельного творца своей жизни? Разберемся для начала с самим понятием «расширение сознания».
В широкий оборот оно было введено в 1960-е годы, в эпоху сексуальной революции, любителями наркотиков. С помощью травы и химии люди пытались впустить в себя космос и улететь. Понятно, что за исключением некоторого количества профессионалов остальные улетали безвозвратно и заканчивали свою жизнь плачевно. Но идея осталась. Как впустить в себя большой мир без вспомогательных средств? Как уловить неуловимое – дыхание Вселенной, собственную судьбу; как стать свободным, легким и при этом… успешным?
Оказалось, что это возможно. Возможно, если вы решили оказаться в тех 20 % лидеров своей судьбы. Причем судьбы, которую вы почувствовали и поэтому не потратили кучу сил и времени, идя против нее. У всех есть шанс, главное – его поймать.
Договорились: расширить сознание значит – впустить в себя Вселенную.
Но для начала открываем сознание. Все мы – результат информационного генетического кода, воспитания в семье и школе, нашего образования и стандартов общественного мнения. Постепенно у нас складывается прочное мнение обо всем, мы перестаем искать другие ответы, мы убиваем свою любознательность, закрываем сознание, превращаем его в узкий коридор, темный, с мощными стенами, куда не проникают звуки и запахи большого мира. Мы не слышим, не видим, не чувствуем и при этом якобы знаем, что хорошо и что плохо. И умираем… будучи живыми. Живые трупы. Если нас это состояние устраивает, если нам тепло и уютно в ячейке «я все знаю, это и так понятно, это правильно, а это неправильно», тогда лучше не читать эту книгу дальше. Если же мы заряжены позитивным, активным сомнением по формуле «Да или нет, а еще может быть», тогда продолжим и попробуем разрушить стены коридора, впустить в него свет.
Мой опыт интересен, но есть и другой.Если сознание открыто, то теперь расширить его совсем легко. Методы очень просты. Во всяком случае это то, что делаю я.
Я многое знаю, но мир шире, чем мои знания.
Я способен быть равным миру.
Со Вселенной можно договориться, главное – быть интересным собеседником.
Методы расширения сознания
1. Расширять круг знакомых (не обязательно друзей), включая в него людей творческих профессий. Вызывать их на разговоры о том, что им ближе, и внимательно слушать. Даже не подозревая об этом, они могут передать вам кучу инструментов решения ваших проблем. У меня есть приятельница, которая четыре раза в год ходит с проводником в Тибет. Можно сказать себе: «Это не мое» – и по-светски общаться ни о чем. А можно «подсесть» на человека и получить от него кусочек того, что он испытывает. И все. Больше ничего. Но когда-нибудь эта чужая нота сыграет и в вашей партии.
В юности, студенткой, я случайно попала в компанию интересных людей значительно старше себя. Десять лет девушка молчала, слушала, вначале пассивно, а потом делая все, чтобы стать интересным объектом и субъектом общения. Этот опыт фактически сформировал мой подход к жизни. Расширяй сознание каждую секунду без усилий. Чужой опыт, опыт другого мира доступнее вне стен учебных классов.
2. Как минимум раз в году путешествовать вне туристического потока. Есть, конечно, некий азарт любителя в том, чтобы в толпе туристов глазеть на очередной шедевр, отмечая галочками посещения музеев и соборов. Или грохотать сапогами в очереди на подъемник. Или тюленем разлечься на пляже, дыша в бок своему соседу. Семейный отдых требует абсолютно оправданных жертв. Но для расширения сознания необходимы тишина, природа и одиночество. Только так можно поймать дыхание Вселенной: зимой – на берегу моря, летом – высоко в горах или в диких местах, где не ступала нога туриста. Большой мир требует уважения к себе, личного внимания, паузы в вашем беге по большому городу. И тогда он откроет перед вами дверь. Я уже писала о том, что изумрудные глаза красной лягушки позволяли мне почти два года легко, без напряжения побеждать в дебатах даже самых агрессивных и неприятных противников. Ее положили мне на руку во время стоянки после изнурительного перехода по джунглям острова Борнео, предупредив, что красная спинка ядовита. Не сжимая ладони я смотрела в чудесные зеленые глаза, а она внимательно, как-то не по-лягушачьи смотрела на меня. Что-то неуловимое возникло между нами. А потом принцесса расправила лапки и… улетела. Да, улетела в прямом смысле слова. В джунглях большинство обитателей планируют, имея перепонки. Такой вот летающий непроходимый мир.
В юности, студенткой, я случайно попала в компанию интересных людей значительно старше себя. Десять лет девушка молчала, слушала, вначале пассивно, а потом делая все, чтобы стать интересным объектом и субъектом общения. Этот опыт фактически сформировал мой подход к жизни. Расширяй сознание каждую секунду без усилий. Чужой опыт, опыт другого мира доступнее вне стен учебных классов.
2. Как минимум раз в году путешествовать вне туристического потока. Есть, конечно, некий азарт любителя в том, чтобы в толпе туристов глазеть на очередной шедевр, отмечая галочками посещения музеев и соборов. Или грохотать сапогами в очереди на подъемник. Или тюленем разлечься на пляже, дыша в бок своему соседу. Семейный отдых требует абсолютно оправданных жертв. Но для расширения сознания необходимы тишина, природа и одиночество. Только так можно поймать дыхание Вселенной: зимой – на берегу моря, летом – высоко в горах или в диких местах, где не ступала нога туриста. Большой мир требует уважения к себе, личного внимания, паузы в вашем беге по большому городу. И тогда он откроет перед вами дверь. Я уже писала о том, что изумрудные глаза красной лягушки позволяли мне почти два года легко, без напряжения побеждать в дебатах даже самых агрессивных и неприятных противников. Ее положили мне на руку во время стоянки после изнурительного перехода по джунглям острова Борнео, предупредив, что красная спинка ядовита. Не сжимая ладони я смотрела в чудесные зеленые глаза, а она внимательно, как-то не по-лягушачьи смотрела на меня. Что-то неуловимое возникло между нами. А потом принцесса расправила лапки и… улетела. Да, улетела в прямом смысле слова. В джунглях большинство обитателей планируют, имея перепонки. Такой вот летающий непроходимый мир.