Страница:
Не все чудеса бывают сенсационными событиями, заслуживающими заголовков в новостях. Зачастую они – крохотные семена добра, посеянные теми, кто готов ими делиться. Эти семена, выжившие в жизненных бурях, затем вырастают и становятся примерами силы, которые вдохновляют и ободряют других на жизненном пути.
Когда мы с Луизой разговаривали в тот день, она взяла мои ладони в свои и спросила: «Знаете ли вы, насколько вы могущественны?» Я чуть замешкалась. А потом окинула мысленным взором путешествие, в которое пустилась – от 13-летней девочки, которая не умела даже улыбаться, до зрелой женщины, которая сказала «нет!» раку, которая продолжает сеять волшебные семена добра, сотворенные Луизой Хей…
Я смело взглянула Луизе в глаза, широко улыбнулась и твердо ответила: «Да, знаю!»
Выполняя предложенные ниже упражнения, вы получите лучшее представление о собственных мыслях по поводу здоровья. (Пожалуйста, записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.)
Итак, готовы ли вы отпустить потребность, которая внесла свой вклад в ваши проблемы со здоровьем? Имейте в виду, что когда у вас имеется состояние, которое вы хотите изменить, первое, что нужно сделать, – это сказать: «Я готов отпустить свою потребность, которая создала это состояние». Произнесите это снова. Повторите, глядя в зеркало. Повторяйте эту фразу всякий раз, когда думаете о своем состоянии. Это – первый шаг к созданию перемен.
1. Я делаю себя больным следующим образом…
2. Я заболеваю, когда пытаюсь избегать…
3. Когда я заболеваю, то всегда хочу…
4. Когда я в детстве болел, моя мать (мой отец) всегда…
5. Когда я болею, я больше всего боюсь…
1. Перечислите все болезни вашей матери.
2. Перечислите все болезни вашего отца.
3. Перечислите все свои болезни.
4. Замечаете ли вы какую-либо связь между ними?
1. Что вы помните о своих детских болезнях?
2. Что вы узнали о болезнях от своих родителей?
3. Нравилось ли вам в детстве болеть, и если да, то почему?
4. Осталось ли у вас с детства какое-нибудь убеждение относительно болезней, в соответствии с которым вы продолжаете действовать и по сей день?
5. Какой вклад вы вносите в состояние вашего здоровья?
6. Хотелось бы вам изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно?
1. Кажется ли вам, что вы заслуживаете хорошего здоровья?
2. Чего вы больше всего боитесь в связи со своим здоровьем?
3. Что вы «получаете» от этого убеждения?
4. Каких негативных последствий вы опасаетесь в том случае, если отпустите это убеждение?
Я прекрасен и полон сил в любом возрасте.
Я чувствую себя удивительно хорошо. Я излучаю хорошее здоровье.
Мое тело быстро исцеляется.
Я полон энергии и энтузиазма.
Мои полные любви мысли поддерживают силу моей иммунной системы. Я защищен изнутри и снаружи.
Я здоров, невредим и полон радости.
У меня жизнелюбивое, подвижное тело.
Я готов отпустить тот шаблон в моем сознании, который создал это состояние.
Я ценю чудо своего организма.
Я люблю себя и обращаюсь со своим телом мягко.
Я поддерживаю свой организм в состоянии оптимального здоровья.
Я люблю жизнь. Жить для меня – безопасно.
Я здоров, невредим и совершенен.
Я обращаюсь внутрь себя, чтобы разрушить шаблоны, которые создали это. Я ныне принимаю Божественное исцеление.
Я абсолютно комфортно себя чувствую в любой момент.
Каждая ладонь, которая касается меня в медицинском учреждении, – рука целителя, выражающая только любовь.
Моя операция проходит быстро, легко и идеально.
С каждым сделанным мною вдохом я становлюсь все здоровее и здоровее.
Хорошее здоровье ныне принадлежит мне. Я отпускаю прошлое.
Глава II.
В 1987 г., проводя отпуск во Флориде, я попал в жуткую автомобильную аварию, и жизнь моя изменилась в одно мгновение. Лобовое столкновение сильно повредило мое тело: у меня были сломаны правая лодыжка и правая бедренная кость, имелись две трещины в позвоночнике, сломанные ребра, перелом грудины и два порванных сухожилия в правой руке. Плюс ко всему этому – острая хлыстовая травма и повреждения мягких тканей, не говоря уже о ссадинах и осколках стекла, засевших в руках, предплечьях и ногах.
Вплоть до этого времени я был очень активным независимым 24-летним парнем и работал дизайнером одежды. Я очень мало знал о человеческом теле – кроме того, как нужно его одевать. Не могу сказать, что жил вполне осознанно, но все же чувствовал, что иду не по своему пути. И вот я оказался в больнице, готовясь к первой из семи операций, которыми предстояло занять следующие 4 года моей жизни.
Прямо перед аварией мне подарили несколько книг, одной из которых была «маленькая голубая книжица» Луизы Хей – «Исцели свое тело». Оправляясь от травм, я с жадностью впитывал содержание ее страниц и узнал, что на предстоявшем мне долгом пути к выздоровлению мои мысли, как позитивные, так и негативные, будут влиять на ход процесса выздоровления. Я прочел о силе аффирмаций и сразу, еще в больнице, начал произносить их; вновь и вновь я повторял: «Каждый день и во всех отношениях я чувствую себя все лучше и лучше, сильнее и здоровее».
Через две недели я вышел из больницы с лубками на руке и ноге и не мог передвигаться без помощи инвалидной коляски. Со временем я перешел с костылей с опорой под локоть на трость, но затем последовали годы регулярного общения с врачами, специалистами и терапевтами – и их прогнозы не отличались особым оптимизмом.
Аффирмации помогали мне справляться с внезапными переменами в теле, разуме и духе – не говоря уже о моей жизни – и сохранять фокус внимания на участках, где происходило исцеление. В особенности я нервничал из-за одной процедуры – двойной операции на обеих сторонах ладони. Прямо перед приемом анестезии я повторял такую аффирмацию: «Я восстанавливаюсь быстро и легко, боли почти нет». Именно так и случилось! Хотя это была одна из самых сложных операций, через которые мне пришлось пройти, у меня почти ничего не болело, и восстановился я очень быстро.
Спасибо, Луиза! Я навеки благодарен вам!
С точки зрения большинства людей, последние несколько лет моей жизни можно назвать сущим медицинским кошмаром. Но я рассматриваю их как путь исцеления, который привел меня к открытию моего жизненного предназначения.
Все началось в 1992 г., когда внематочная беременность сделала необходимой операцию по удалению моей правой фаллопиевой трубы. Спустя два года мне сделали еще одну операцию – лапароскопию, – чтобы выяснить, не стала ли я бесплодной. К несчастью, эта процедура вызвала обструкцию в тонком кишечнике, и меня срочно доставили в больницу на третью операцию. Мне сделали резекцию, во время которой врач удалил 76 см моего тонкого кишечника, прижег кишку и удалил рубцовую ткань из моих фаллопиевых труб. Три недели я провела в палате интенсивной терапии и едва не умерла.
Когда меня наконец выписали из больницы, я весила всего 36 кг. Мой кишечник не зажил как следует, и я не могла переваривать пищу. К тому же меня мучили болезненные менструальные судороги и тяжелые кровотечения, хроническая диарея и анемия. Кости выпирали сквозь кожу, выпадали волосы. Прикованная к постели, я изнемогала от слабости, одиночества, страха и депрессии. И так продолжалось два года.
Врачи сказали, что у меня нет никаких шансов иметь детей; кроме того, они не могли больше лечить меня. Я была просто раздавлена. Однако в сумятице всей этой боли и растерянности я как-то наткнулась на книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь». Читая ее, я перестала чувствовать себя беспомощной и одинокой. Я прочитывала аффирмации Луизы каждый день, и они помогали мне переживать бесконечные ночи, заполненные болью. Ее главная идея была прозрачна:
Я стала профессиональным энергетическим целителем и инструктором холистического фитнеса в Сидоне, штат Аризона, где влюбилась в своего духовного партнера Митча. Мы поженились и в конце концов удочерили чудесную малышку Арианну. Она – дар мне от Бога.
Я постоянно сверяюсь с руководством Луизы Хей «Исцели свое тело» и ежедневно использую ее аффирмации во всех своих занятиях. Я могу засвидетельствовать истинность учения Луизы: да, можно исцелиться от любой болезни, любя себя и отпуская ограничивающие убеждения своего прошлого.
Несколько лет назад я решила осуществить свою мечту и начала учиться танцу. В первый год, который я провела в профессиональной школе, все шло замечательно – каждое утро я начинала свой день с балетного класса, а днем работала в студии, танцуя и укрепляя свое тело от занятия к занятию.
Перед началом второго года занятий у меня стала побаливать поясница. Когда боль начала нарастать и усиливаться, я пошла к врачу. Рентген показал, что у меня грыжа межпозвонкового диска. Вот это был удар! Я прочла об этом состоянии в Интернете и выяснила, что излечиться от него нельзя – оно остается с человеком навсегда. Можно удалить грыжу хирургическим путем, но страдания от боли гарантированы на всю жизнь. Эта новость была подобна землетрясению. Осознание того, что я больше никогда не смогу танцевать, повергло меня в невероятную печаль.
Когда пришла пора возвращаться в школу, я попыталась участвовать в занятиях, но просто не смогла. Я сидела в уголке студии и думала: «Почему это происходит со мной?» Меня лечил врач-специалист, который делал мне массаж, но это не особенно помогало. Я бродила по школе, как призрак, пока моя подруга Адва не отвела меня в сторонку для серьезного разговора. Она принесла мне книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь» и взяла с меня честное слово, что я ее прочту.
Я взяла недельный перерыв, чтобы посидеть дома, прочесть книгу Луизы и испробовать ее упражнения. Когда мне впервые пришлось встать перед зеркалом и рассказать, как сильно я себя люблю, я не смогла этого сделать. Всякий раз как я собиралась сказать себе, что готова отпустить все то, что привело меня к этой ситуации, меня душили слезы. Но я все равно продолжала выполнять рекомендации Луизы. Я постоянно осознавала свои мысли; я начала писать себе позитивные письма; я говорила себе, как сильно я себя люблю, по 300 раз в день; я медитировала; я старалась прощать… и мало-помалу вновь начала улыбаться.
Вскоре, после того как я прошла весь процесс, описанный в книге «Исцели свою жизнь», мой врач сказал, что попробует поработать со мной иначе, чем прежде, – мол, сейчас для этого самое время.
Я открыла для себя Луизу Хей в 1994 г. Книгу «Исцели свою жизнь» я прочла от корки до корки несколько раз: идеи, изложенные на ее страницах, казались мне революционными. Хотя я и прежде слышала о связи разума и тела, представление о том, что я могу изменить свои мысли, а следом за ними – и здоровье, глубоко взволновало меня.
В то время я страдала от крайне болезненного запястного синдрома в правой кисти, который мешал мне заниматься ежедневными делами. Зная, что операция зачастую не помогает, я решила, что ничего не потеряю, если испытаю в деле аффирмации Луизы. Я повторяла их по сотне раз каждый день, как только вспоминала о них и ухитрялась найти спокойное местечко. Не прошло и недели, как моя рука стала чувствовать себя лучше. Через две недели боль исчезла, и я снова могла нормально двигать кистью. С тех пор у меня не было с ней никаких проблем.
Я буду вечно благодарна Луизе за то, что она помогла мне понять: я – сама себе лучший целитель. Своими любящими, вдохновляющими словами она осветила мне путь.
Хрясь! Бах! Бум! Услышав эти звуки за рулем своей машины, единственное, о чем я успела подумать: «О боже! Что происходит?» Почувствовала, как меня несколько раз рвануло вперед и назад, когда в мою машину сзади врезалась другая. В последующие дни обнаружилось несколько источников боли, особенно в шее и плечах. Работать я тоже не могла и в результате упустила повышение, которое вот-вот должны были мне предложить. Я говорила себе: «Моя жизнь разрушена». И пока я продолжала это повторять, разрушения проявлялись и в теле, и в жизни. Мое тело гневно кричало на меня, и я чувствовала себя ужасно одинокой и купалась в жалости к себе.
И вот постепенно начались исцеление и трансформация. Я принялась менять свое мышление и жизнь. Большое влияние на меня оказало прочтение книги Луизы Хей «Исцели свою жизнь», которая помогла мне осознать, что мои чувства и мысли зависят только от меня. Я посещала занятия по релаксации, и хотя поначалу мне было очень трудно расслабляться, я не бросала, поскольку понимала, что это важно. А потом – щелк! – все получилось, и я начала получать от этого удовольствие.
Я заинтересовалась комплементарной медициной, открыв для себя преимущества холистического подхода. Изучала терапию Амацу – просто для того, чтобы узнать больше методов помощи себе самой, – и даже не думала, что это может привести к перемене профессии. Я также прочла множество книг о самопомощи и посетила множество семинаров, включая и первую конференцию «Я могу сделать это!» в Лас-Вегасе. Я медитировала и применяла множество аффирмаций, произнося их вслух, пропевая и записывая, одновременно пытаясь (порой совершенно безрезультатно) прислушаться к своей внутренней мудрости. Я составляла «благодарственные списки», пока выражение благодарности не стало моей второй натурой. И, наплевав на свое яростное стремление к независимости, попросила помощи, чтобы открыть собственное дело. Работа с зеркалом оказалась весьма эффективной, когда я отважилась взяться за новые начинания.
С годами жизнь моя во многом переменилась. Я стала руководителем семинаров по личностному развитию, профессиональным краниосакральным терапевтом и терапевтом Амацу, преподавателем йоги. Я дала себе обет чтить и ценить свою жизнь и следовать своему сердцу. Я твердила аффирмацию «Моя жизнь постоянно становится лучше» – и она стало моей реальностью. Я повторяла про себя: «Я стала более стройной, сильной и гибкой, чем когда-либо прежде в своей жизни» – теперь это так и есть.
Сегодня я живу в Швейцарии, в доме моей мечты, с любящим и поддерживающим меня партнером, окруженная замечательным друзьями и соседями. Я работаю в разных странах мира и помогаю людям принять собственную витальность, чтобы создавать то, чего они хотят в жизни. Трудно даже перечислить все то, в чем мне повезло. Автомобильная авария стала «направляющим рывком», который был мне необходим, – и я признаю, что то был дар, который помог мне обрести радость, успех и самореализацию.
В конце января 2004 г. моя дочь Зоймар привела меня на оздоровительные курсы. Когда я переступила порог, одна из женщин-инструкторов спросила: «Зачем вы пришли?» Я рассказала ей, что хотела бы избавиться от головных болей, и она ответила: «Мы можем это сделать». Инструкторы порекомендовали мне множество разных книг, и одной из них была «Исцели свою жизнь», написанная Луизой Хей.
Подруга одолжила мне свой экземпляр этой книги, и стоило мне начать ее читать, как я уже не могла оторваться. Я прочла ее за 5 дней, хотя ненасытной читательницей меня не назовешь. Начала постоянно повторять аффирмации, и мне понравилось то ощущение, которое они мне дарили. В тот год дочь подарила мне на день рождения мой собственный экземпляр «Исцели свою жизнь», добавив к нему «Исцели свое тело». О, как я обрадовалась!
Луиза интересовала меня все больше, и я купила другие ее книги – «Сила внутри вас», «Жизнь! Размышления о вашем пути», оригинальное название – Life! Reflections on Your Journey; и «Стань счастливой», оригинальное название Empowering Women. И начала замечать перемены в своей жизни. Например, раньше я спасалась от головных болей таблетками, а теперь вообще перестала их покупать, пользуясь вместо них аффирмациями «Я одобряю себя» и «Сила – внутри меня».
Я благодарю бога за то, что он дал мне возможность научиться всем этим замечательным вещам. И благодарю Луизу – за ее знания. Я от души восхищаюсь ею и надеюсь, что она продолжит делиться своими позитивными мыслями с каждым из нас. Да благословит ее господь!
В июне 2000 г. я была в гостях у подруги и обратила внимание на лежавшую у нее на столе книгу в яркой обложке. Этой книгой оказалась «Исцели свою жизнь» Луизы Хей. Прежде я не слышала о такой писательнице, но мне понравился внешний вид книги, и я попросила дать мне ее взаймы.
Я читала ее, раскрывая наугад в разных местах, и особенно меня восхитил «тот самый список», который раскрывал связь между проблемами здоровья и их вероятными причинами, а затем предлагал «новый шаблон мышления». Этот список в тот год стал для меня спасательным тросом.
В декабре я легла в больницу на «простую и рутинную» операцию по удалению кисты из левого яичника. Через 8 часов я очнулась от анестезии в страшных мучениях. Целую неделю у меня распухал желудок, прежде чем до меня дошло, что со мной что-то серьезно не так. Меня рвало так яростно, что я повредила слизистую пищевода, и в рвоте появилась кровь, а в левом боку – чудовищная боль. В отделении «Скорой помощи» обнаружилось, что у меня пиелонефрит (инфекция почек).
После нескольких недель полной растерянности и уныния окончательный диагноз оказался таков: лазер, который использовали для удаления кисты, «дал осечку», пройдясь по всем моим внутренним органам. Результатом стали прокол в мочевом пузыре, поврежденная почка, протекание мочи через вагину и кишечник и почти полностью уничтоженная уретра – что означало, что моча также просачивалась внутрь моего тела и вымостила путь для сепсиса.
Последующие недели слиплись в сплошную массу: мочеприемники, судороги в ногах, спазмы, дозы петидина, морфина, кодеина, расстройство кишечника, внутривенные пиелограммы, компьютерные аксиальные томограммы, стенирование, исследовательские и корректирующие операции… От перспектив гистерэктомии или жизни с колостомическим мешком я совсем пала духом. Мне снились странные сны о моей покойной матери, моих наставниках и даже об архангеле Рафаиле. Слезы и молитвы были для меня единственным утешением в мире, в котором моей задачей было как-то протянуть от одной минуты до другой.
К счастью, мне было видение: казалось, энергия и время застыли вокруг меня, и я увидела Вселенную во всей полноте ее действия, в «благодатном потоке» всего сущего. Я осознала, что каждый, кто сыграет для меня роль целителя, либо уже присутствует в моей жизни, либо вот-вот войдет в нее – в том числе мои замечательные друзья и родные, которые дарят мне силу и поддержку; терпеливые медсестры и ласковые и добрые санитарки; врачи, которые по-настоящему меня лечили, понимая, что они – инструменты в руках кого-то или чего-то большего, чем они сами, призванные сотворить чудо.
Именно после этого самого темного периода я вспомнила о «том самом списке» и вернулась к книге Луизы.
Это было летом 2006 г., и я переживала величайший кризис в своей жизни. Душа у меня болела, потому что я жила в полной изоляции и застряла в физически и эмоционально неблагополучных взаимоотношениях. Мое тело поссорилось с душой – фибромиалгия проявилась настолько сильно, что я едва передвигалась. Почти прикованная к постели, я тратила бо́льшую часть своего времени, пытаясь понять, что же я сделала не так.
Когда мой мучитель был дома, я думала о том, как бы мне хотелось заставить его остановиться, но я не знала как. Я боялась, что уже слишком поздно, и эта мысль приводила меня в ужас. Однажды ночью я поняла, что уже дошла до крайней точки и должна сделать выбор – жить мне или умереть. Я решила жить.
Когда мы с Луизой разговаривали в тот день, она взяла мои ладони в свои и спросила: «Знаете ли вы, насколько вы могущественны?» Я чуть замешкалась. А потом окинула мысленным взором путешествие, в которое пустилась – от 13-летней девочки, которая не умела даже улыбаться, до зрелой женщины, которая сказала «нет!» раку, которая продолжает сеять волшебные семена добра, сотворенные Луизой Хей…
Я смело взглянула Луизе в глаза, широко улыбнулась и твердо ответила: «Да, знаю!»
Работа с Луизой
Решая любую медицинскую проблему, важно разговаривать с медиком-профессионалом. Однако столь же важно обнаружить корни болезни внутри себя. Невозможно полностью излечить нездоровье, занимаясь только физическими симптомами. Ваше тело будет продолжать манифестировать болезнь, пока вы не исцелите эмоциональные и духовные проблемы, которые являются источником этого нездоровья.Выполняя предложенные ниже упражнения, вы получите лучшее представление о собственных мыслях по поводу здоровья. (Пожалуйста, записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.)
Отпущение проблем со здоровьем
Истинное исцеление охватывает тело, разум и дух. Я верю, что, если мы «лечим» болезнь, но не занимаемся эмоциональными и духовными проблемами, которые окружают этот недуг, он лишь проявится снова.Итак, готовы ли вы отпустить потребность, которая внесла свой вклад в ваши проблемы со здоровьем? Имейте в виду, что когда у вас имеется состояние, которое вы хотите изменить, первое, что нужно сделать, – это сказать: «Я готов отпустить свою потребность, которая создала это состояние». Произнесите это снова. Повторите, глядя в зеркало. Повторяйте эту фразу всякий раз, когда думаете о своем состоянии. Это – первый шаг к созданию перемен.
Роль болезни в вашей жизни
Теперь дополните следующие утверждения, стараясь высказываться максимально честно:1. Я делаю себя больным следующим образом…
2. Я заболеваю, когда пытаюсь избегать…
3. Когда я заболеваю, то всегда хочу…
4. Когда я в детстве болел, моя мать (мой отец) всегда…
5. Когда я болею, я больше всего боюсь…
История вашей семьи
Затем не пожалейте времени и сделайте следующее:1. Перечислите все болезни вашей матери.
2. Перечислите все болезни вашего отца.
3. Перечислите все свои болезни.
4. Замечаете ли вы какую-либо связь между ними?
Ваши убеждения, касающиеся нездоровья
Давайте пристально рассмотрим ваши убеждения относительно нездоровья. Ответьте на следующие вопросы:1. Что вы помните о своих детских болезнях?
2. Что вы узнали о болезнях от своих родителей?
3. Нравилось ли вам в детстве болеть, и если да, то почему?
4. Осталось ли у вас с детства какое-нибудь убеждение относительно болезней, в соответствии с которым вы продолжаете действовать и по сей день?
5. Какой вклад вы вносите в состояние вашего здоровья?
6. Хотелось бы вам изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно?
Самоценность и здоровье
А теперь давайте исследуем проблему самоценности в связи с вашим здоровьем. Ответьте на следующие вопросы. После каждого ответа произнесите одну или несколько позитивных аффирмаций, приведенных ниже, чтобы противодействовать негативному убеждению.1. Кажется ли вам, что вы заслуживаете хорошего здоровья?
2. Чего вы больше всего боитесь в связи со своим здоровьем?
3. Что вы «получаете» от этого убеждения?
4. Каких негативных последствий вы опасаетесь в том случае, если отпустите это убеждение?
Аффирмации
Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше.Я прекрасен и полон сил в любом возрасте.
Я чувствую себя удивительно хорошо. Я излучаю хорошее здоровье.
Мое тело быстро исцеляется.
Я полон энергии и энтузиазма.
Мои полные любви мысли поддерживают силу моей иммунной системы. Я защищен изнутри и снаружи.
Я здоров, невредим и полон радости.
У меня жизнелюбивое, подвижное тело.
Я готов отпустить тот шаблон в моем сознании, который создал это состояние.
Я ценю чудо своего организма.
Я люблю себя и обращаюсь со своим телом мягко.
Я поддерживаю свой организм в состоянии оптимального здоровья.
Я люблю жизнь. Жить для меня – безопасно.
Я здоров, невредим и совершенен.
Я обращаюсь внутрь себя, чтобы разрушить шаблоны, которые создали это. Я ныне принимаю Божественное исцеление.
Я абсолютно комфортно себя чувствую в любой момент.
Каждая ладонь, которая касается меня в медицинском учреждении, – рука целителя, выражающая только любовь.
Моя операция проходит быстро, легко и идеально.
С каждым сделанным мною вдохом я становлюсь все здоровее и здоровее.
Хорошее здоровье ныне принадлежит мне. Я отпускаю прошлое.
Сценарий проработки нездоровья
Я принимаю здоровье как естественное состояние своего существа. Я ныне сознательно отпускаю любые внутренние ментальные шаблоны, которые могут каким бы то ни было образом выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я питаю его полезной пищей и напитками. Я упражняю его способами, доставляющими мне удовольствие. Я признаю свое тело как чудесный и великолепный механизм и считаю привилегией возможность жить в нем. Я люблю ощущать изобилие энергии. Все хорошо в моем мире.
Глава II.
Травма и боль: что делать?
Боль является к нам во множестве разных обличий. Люди часто пытаются от нее спрятаться, надеясь, что она уйдет или что ее можно будет приглушить лекарствами. Но игнорирование организма лишь заставляет его еще больше пытаться привлечь ваше внимание: ваше тело просит вас о помощи.
Чтобы исцелить мысли и убеждения, которые являются истинными источниками вашей боли, вы должны встретиться с болью лицом к лицу. Единственный способ разобраться с болью – изменить свое восприятие ситуации: просто не поддавайтесь ей! Например, вместо того чтобы фокусироваться на том факте, что у вас болит кисть руки, попробуйте говорить себе, что в вашей кисти возникло сильное ощущение. Это может помочь вам пройти через неприятное переживание и позволит сосредоточиться на исцелении разума и души. А за ними последует и исцеление боли.
Надеюсь, вы обретете вдохновение в следующих историях о выздоровлении.
Изломанное тело и восстановленная жизнь
Мартес, профессиональный массажист и краниосакральный терапевт, КанадаВ 1987 г., проводя отпуск во Флориде, я попал в жуткую автомобильную аварию, и жизнь моя изменилась в одно мгновение. Лобовое столкновение сильно повредило мое тело: у меня были сломаны правая лодыжка и правая бедренная кость, имелись две трещины в позвоночнике, сломанные ребра, перелом грудины и два порванных сухожилия в правой руке. Плюс ко всему этому – острая хлыстовая травма и повреждения мягких тканей, не говоря уже о ссадинах и осколках стекла, засевших в руках, предплечьях и ногах.
Вплоть до этого времени я был очень активным независимым 24-летним парнем и работал дизайнером одежды. Я очень мало знал о человеческом теле – кроме того, как нужно его одевать. Не могу сказать, что жил вполне осознанно, но все же чувствовал, что иду не по своему пути. И вот я оказался в больнице, готовясь к первой из семи операций, которыми предстояло занять следующие 4 года моей жизни.
Прямо перед аварией мне подарили несколько книг, одной из которых была «маленькая голубая книжица» Луизы Хей – «Исцели свое тело». Оправляясь от травм, я с жадностью впитывал содержание ее страниц и узнал, что на предстоявшем мне долгом пути к выздоровлению мои мысли, как позитивные, так и негативные, будут влиять на ход процесса выздоровления. Я прочел о силе аффирмаций и сразу, еще в больнице, начал произносить их; вновь и вновь я повторял: «Каждый день и во всех отношениях я чувствую себя все лучше и лучше, сильнее и здоровее».
Через две недели я вышел из больницы с лубками на руке и ноге и не мог передвигаться без помощи инвалидной коляски. Со временем я перешел с костылей с опорой под локоть на трость, но затем последовали годы регулярного общения с врачами, специалистами и терапевтами – и их прогнозы не отличались особым оптимизмом.
Аффирмации помогали мне справляться с внезапными переменами в теле, разуме и духе – не говоря уже о моей жизни – и сохранять фокус внимания на участках, где происходило исцеление. В особенности я нервничал из-за одной процедуры – двойной операции на обеих сторонах ладони. Прямо перед приемом анестезии я повторял такую аффирмацию: «Я восстанавливаюсь быстро и легко, боли почти нет». Именно так и случилось! Хотя это была одна из самых сложных операций, через которые мне пришлось пройти, у меня почти ничего не болело, и восстановился я очень быстро.
Я продолжил исцеляться после аварии, и сегодня дела у меня идут просто замечательно. Пережитый опыт побудил меня вновь заняться образованием и стать профессиональным массажистом и краниосакральным терапевтом.Я включаю в свою работу аффирмации и помогаю клиентам осознать, как мысли влияют на их жизнь и здоровье. К сегодняшнему дню срок моей практики составляет 16 лет.
Спасибо, Луиза! Я навеки благодарен вам!
Исцеление начинается с любви к себе
Энни, профессионал холистического фитнеса, НевадаС точки зрения большинства людей, последние несколько лет моей жизни можно назвать сущим медицинским кошмаром. Но я рассматриваю их как путь исцеления, который привел меня к открытию моего жизненного предназначения.
Все началось в 1992 г., когда внематочная беременность сделала необходимой операцию по удалению моей правой фаллопиевой трубы. Спустя два года мне сделали еще одну операцию – лапароскопию, – чтобы выяснить, не стала ли я бесплодной. К несчастью, эта процедура вызвала обструкцию в тонком кишечнике, и меня срочно доставили в больницу на третью операцию. Мне сделали резекцию, во время которой врач удалил 76 см моего тонкого кишечника, прижег кишку и удалил рубцовую ткань из моих фаллопиевых труб. Три недели я провела в палате интенсивной терапии и едва не умерла.
Когда меня наконец выписали из больницы, я весила всего 36 кг. Мой кишечник не зажил как следует, и я не могла переваривать пищу. К тому же меня мучили болезненные менструальные судороги и тяжелые кровотечения, хроническая диарея и анемия. Кости выпирали сквозь кожу, выпадали волосы. Прикованная к постели, я изнемогала от слабости, одиночества, страха и депрессии. И так продолжалось два года.
Врачи сказали, что у меня нет никаких шансов иметь детей; кроме того, они не могли больше лечить меня. Я была просто раздавлена. Однако в сумятице всей этой боли и растерянности я как-то наткнулась на книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь». Читая ее, я перестала чувствовать себя беспомощной и одинокой. Я прочитывала аффирмации Луизы каждый день, и они помогали мне переживать бесконечные ночи, заполненные болью. Ее главная идея была прозрачна:
«Если вы готовы проделать эту работу, то исцелить можно что угодно – и исцеление начинается с любви к себе».Вдохновленная прочитанным, я приняла сознательное решение в возрасте 32 лет взять на себя ответственность за свое здоровье. Я начала программу альтернативного исцеления с акупунктуры и траволечения, стала заниматься в центре холистического целительства, в программу которого были включены йога, тайцзицюань, цигун, медитация, визуализация и сеансы энергетического исцеления с мастером-целителем.
Благодаря позитивному мышлению, упражнениям и специальной диете мои симптомы исчезли всего за два месяца.Я опять забеременела, и хотя беременность снова была внематочной, это доказало мне, что мое тело исцелилось благодаря всей той работе, которую я проделала. Чудо, что я вообще смогла забеременеть!
Я стала профессиональным энергетическим целителем и инструктором холистического фитнеса в Сидоне, штат Аризона, где влюбилась в своего духовного партнера Митча. Мы поженились и в конце концов удочерили чудесную малышку Арианну. Она – дар мне от Бога.
Я постоянно сверяюсь с руководством Луизы Хей «Исцели свое тело» и ежедневно использую ее аффирмации во всех своих занятиях. Я могу засвидетельствовать истинность учения Луизы: да, можно исцелиться от любой болезни, любя себя и отпуская ограничивающие убеждения своего прошлого.
Танцую как новенькая
Шира, студентка, ИзраильНесколько лет назад я решила осуществить свою мечту и начала учиться танцу. В первый год, который я провела в профессиональной школе, все шло замечательно – каждое утро я начинала свой день с балетного класса, а днем работала в студии, танцуя и укрепляя свое тело от занятия к занятию.
Перед началом второго года занятий у меня стала побаливать поясница. Когда боль начала нарастать и усиливаться, я пошла к врачу. Рентген показал, что у меня грыжа межпозвонкового диска. Вот это был удар! Я прочла об этом состоянии в Интернете и выяснила, что излечиться от него нельзя – оно остается с человеком навсегда. Можно удалить грыжу хирургическим путем, но страдания от боли гарантированы на всю жизнь. Эта новость была подобна землетрясению. Осознание того, что я больше никогда не смогу танцевать, повергло меня в невероятную печаль.
Когда пришла пора возвращаться в школу, я попыталась участвовать в занятиях, но просто не смогла. Я сидела в уголке студии и думала: «Почему это происходит со мной?» Меня лечил врач-специалист, который делал мне массаж, но это не особенно помогало. Я бродила по школе, как призрак, пока моя подруга Адва не отвела меня в сторонку для серьезного разговора. Она принесла мне книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь» и взяла с меня честное слово, что я ее прочту.
Я взяла недельный перерыв, чтобы посидеть дома, прочесть книгу Луизы и испробовать ее упражнения. Когда мне впервые пришлось встать перед зеркалом и рассказать, как сильно я себя люблю, я не смогла этого сделать. Всякий раз как я собиралась сказать себе, что готова отпустить все то, что привело меня к этой ситуации, меня душили слезы. Но я все равно продолжала выполнять рекомендации Луизы. Я постоянно осознавала свои мысли; я начала писать себе позитивные письма; я говорила себе, как сильно я себя люблю, по 300 раз в день; я медитировала; я старалась прощать… и мало-помалу вновь начала улыбаться.
Вскоре, после того как я прошла весь процесс, описанный в книге «Исцели свою жизнь», мой врач сказал, что попробует поработать со мной иначе, чем прежде, – мол, сейчас для этого самое время.
И всего через неделю, словно по волшебству, боль исчезла – я больше ее не ощущала. Я вернулась в студию и стала танцевать, как новенькая, потому что знала: я исцелила себя!Спасибо, Луиза!
Лучший мой целитель – это я
Дионн, дизайнер интерьеров, КалифорнияЯ открыла для себя Луизу Хей в 1994 г. Книгу «Исцели свою жизнь» я прочла от корки до корки несколько раз: идеи, изложенные на ее страницах, казались мне революционными. Хотя я и прежде слышала о связи разума и тела, представление о том, что я могу изменить свои мысли, а следом за ними – и здоровье, глубоко взволновало меня.
В то время я страдала от крайне болезненного запястного синдрома в правой кисти, который мешал мне заниматься ежедневными делами. Зная, что операция зачастую не помогает, я решила, что ничего не потеряю, если испытаю в деле аффирмации Луизы. Я повторяла их по сотне раз каждый день, как только вспоминала о них и ухитрялась найти спокойное местечко. Не прошло и недели, как моя рука стала чувствовать себя лучше. Через две недели боль исчезла, и я снова могла нормально двигать кистью. С тех пор у меня не было с ней никаких проблем.
Я буду вечно благодарна Луизе за то, что она помогла мне понять: я – сама себе лучший целитель. Своими любящими, вдохновляющими словами она осветила мне путь.
Направляющий рывок
Маргарет, йоготерапевт и руководитель семинаров, ШвейцарияХрясь! Бах! Бум! Услышав эти звуки за рулем своей машины, единственное, о чем я успела подумать: «О боже! Что происходит?» Почувствовала, как меня несколько раз рвануло вперед и назад, когда в мою машину сзади врезалась другая. В последующие дни обнаружилось несколько источников боли, особенно в шее и плечах. Работать я тоже не могла и в результате упустила повышение, которое вот-вот должны были мне предложить. Я говорила себе: «Моя жизнь разрушена». И пока я продолжала это повторять, разрушения проявлялись и в теле, и в жизни. Мое тело гневно кричало на меня, и я чувствовала себя ужасно одинокой и купалась в жалости к себе.
И вот постепенно начались исцеление и трансформация. Я принялась менять свое мышление и жизнь. Большое влияние на меня оказало прочтение книги Луизы Хей «Исцели свою жизнь», которая помогла мне осознать, что мои чувства и мысли зависят только от меня. Я посещала занятия по релаксации, и хотя поначалу мне было очень трудно расслабляться, я не бросала, поскольку понимала, что это важно. А потом – щелк! – все получилось, и я начала получать от этого удовольствие.
Я заинтересовалась комплементарной медициной, открыв для себя преимущества холистического подхода. Изучала терапию Амацу – просто для того, чтобы узнать больше методов помощи себе самой, – и даже не думала, что это может привести к перемене профессии. Я также прочла множество книг о самопомощи и посетила множество семинаров, включая и первую конференцию «Я могу сделать это!» в Лас-Вегасе. Я медитировала и применяла множество аффирмаций, произнося их вслух, пропевая и записывая, одновременно пытаясь (порой совершенно безрезультатно) прислушаться к своей внутренней мудрости. Я составляла «благодарственные списки», пока выражение благодарности не стало моей второй натурой. И, наплевав на свое яростное стремление к независимости, попросила помощи, чтобы открыть собственное дело. Работа с зеркалом оказалась весьма эффективной, когда я отважилась взяться за новые начинания.
С годами жизнь моя во многом переменилась. Я стала руководителем семинаров по личностному развитию, профессиональным краниосакральным терапевтом и терапевтом Амацу, преподавателем йоги. Я дала себе обет чтить и ценить свою жизнь и следовать своему сердцу. Я твердила аффирмацию «Моя жизнь постоянно становится лучше» – и она стало моей реальностью. Я повторяла про себя: «Я стала более стройной, сильной и гибкой, чем когда-либо прежде в своей жизни» – теперь это так и есть.
Сегодня я живу в Швейцарии, в доме моей мечты, с любящим и поддерживающим меня партнером, окруженная замечательным друзьями и соседями. Я работаю в разных странах мира и помогаю людям принять собственную витальность, чтобы создавать то, чего они хотят в жизни. Трудно даже перечислить все то, в чем мне повезло. Автомобильная авария стала «направляющим рывком», который был мне необходим, – и я признаю, что то был дар, который помог мне обрести радость, успех и самореализацию.
Сила – внутри меня!
Ираида, пенсионерка, ВенесуэлаВ конце января 2004 г. моя дочь Зоймар привела меня на оздоровительные курсы. Когда я переступила порог, одна из женщин-инструкторов спросила: «Зачем вы пришли?» Я рассказала ей, что хотела бы избавиться от головных болей, и она ответила: «Мы можем это сделать». Инструкторы порекомендовали мне множество разных книг, и одной из них была «Исцели свою жизнь», написанная Луизой Хей.
Подруга одолжила мне свой экземпляр этой книги, и стоило мне начать ее читать, как я уже не могла оторваться. Я прочла ее за 5 дней, хотя ненасытной читательницей меня не назовешь. Начала постоянно повторять аффирмации, и мне понравилось то ощущение, которое они мне дарили. В тот год дочь подарила мне на день рождения мой собственный экземпляр «Исцели свою жизнь», добавив к нему «Исцели свое тело». О, как я обрадовалась!
Луиза интересовала меня все больше, и я купила другие ее книги – «Сила внутри вас», «Жизнь! Размышления о вашем пути», оригинальное название – Life! Reflections on Your Journey; и «Стань счастливой», оригинальное название Empowering Women. И начала замечать перемены в своей жизни. Например, раньше я спасалась от головных болей таблетками, а теперь вообще перестала их покупать, пользуясь вместо них аффирмациями «Я одобряю себя» и «Сила – внутри меня».
Я благодарю бога за то, что он дал мне возможность научиться всем этим замечательным вещам. И благодарю Луизу – за ее знания. Я от души восхищаюсь ею и надеюсь, что она продолжит делиться своими позитивными мыслями с каждым из нас. Да благословит ее господь!
Благодатный поток всего сущего
Саари, консультант, Тринидад и ТобагоВ июне 2000 г. я была в гостях у подруги и обратила внимание на лежавшую у нее на столе книгу в яркой обложке. Этой книгой оказалась «Исцели свою жизнь» Луизы Хей. Прежде я не слышала о такой писательнице, но мне понравился внешний вид книги, и я попросила дать мне ее взаймы.
Я читала ее, раскрывая наугад в разных местах, и особенно меня восхитил «тот самый список», который раскрывал связь между проблемами здоровья и их вероятными причинами, а затем предлагал «новый шаблон мышления». Этот список в тот год стал для меня спасательным тросом.
В декабре я легла в больницу на «простую и рутинную» операцию по удалению кисты из левого яичника. Через 8 часов я очнулась от анестезии в страшных мучениях. Целую неделю у меня распухал желудок, прежде чем до меня дошло, что со мной что-то серьезно не так. Меня рвало так яростно, что я повредила слизистую пищевода, и в рвоте появилась кровь, а в левом боку – чудовищная боль. В отделении «Скорой помощи» обнаружилось, что у меня пиелонефрит (инфекция почек).
После нескольких недель полной растерянности и уныния окончательный диагноз оказался таков: лазер, который использовали для удаления кисты, «дал осечку», пройдясь по всем моим внутренним органам. Результатом стали прокол в мочевом пузыре, поврежденная почка, протекание мочи через вагину и кишечник и почти полностью уничтоженная уретра – что означало, что моча также просачивалась внутрь моего тела и вымостила путь для сепсиса.
Последующие недели слиплись в сплошную массу: мочеприемники, судороги в ногах, спазмы, дозы петидина, морфина, кодеина, расстройство кишечника, внутривенные пиелограммы, компьютерные аксиальные томограммы, стенирование, исследовательские и корректирующие операции… От перспектив гистерэктомии или жизни с колостомическим мешком я совсем пала духом. Мне снились странные сны о моей покойной матери, моих наставниках и даже об архангеле Рафаиле. Слезы и молитвы были для меня единственным утешением в мире, в котором моей задачей было как-то протянуть от одной минуты до другой.
К счастью, мне было видение: казалось, энергия и время застыли вокруг меня, и я увидела Вселенную во всей полноте ее действия, в «благодатном потоке» всего сущего. Я осознала, что каждый, кто сыграет для меня роль целителя, либо уже присутствует в моей жизни, либо вот-вот войдет в нее – в том числе мои замечательные друзья и родные, которые дарят мне силу и поддержку; терпеливые медсестры и ласковые и добрые санитарки; врачи, которые по-настоящему меня лечили, понимая, что они – инструменты в руках кого-то или чего-то большего, чем они сами, призванные сотворить чудо.
Именно после этого самого темного периода я вспомнила о «том самом списке» и вернулась к книге Луизы.
Я увидела связь между кризисом моего здоровья и собственными мыслями, поняла, что могу сделать выбор в пользу самоисцеления, – и сделала его.Я решила обновить свое тело и вернуть его к нормальному функционированию. Я решила улыбаться и смеяться. И решила прощать – полностью. Теперь, все эти годы спустя, я по-настоящему здорова и счастлива!
Жить радостно и двигаться вперед
Бетани, писательница, ФлоридаЭто было летом 2006 г., и я переживала величайший кризис в своей жизни. Душа у меня болела, потому что я жила в полной изоляции и застряла в физически и эмоционально неблагополучных взаимоотношениях. Мое тело поссорилось с душой – фибромиалгия проявилась настолько сильно, что я едва передвигалась. Почти прикованная к постели, я тратила бо́льшую часть своего времени, пытаясь понять, что же я сделала не так.
Когда мой мучитель был дома, я думала о том, как бы мне хотелось заставить его остановиться, но я не знала как. Я боялась, что уже слишком поздно, и эта мысль приводила меня в ужас. Однажды ночью я поняла, что уже дошла до крайней точки и должна сделать выбор – жить мне или умереть. Я решила жить.