Страница:
Это мешает трейдерам зарабатывать, оперируя лотами в 100 тысяч рублей, в то время как на лотах в 1000 рублей они зарабатывают нормально. Просто 10% от 1000 – это сто, а 10% от 100 тысяч – это 10 тысяч. Вероятность совершить ошибку возрастает вместе с ценой ошибки. Поэтому люди достигают простых вроде бы целей (заработать на машину, построить дом, создать счастливую семью) порою с большим трудом. Между тем жить нормальной жизнью – это вполне по силам вам. Но если вы делаете из простых задач сверхзадачи, то знайте, что:
1) сверхзадачи требуют сверхусилий;
2) вы пускаете в свою жизнь сверхстрах, который держит вас и не даёт совершить простые действия, гарантированно приводящих к желаемому результату;
3) достижение сверхцелей требует сверхресурсов. И если вы напряжётесь и ценой неимоверных усилий достигнете желаемого, то сил радоваться успеху уже может и не остаться;
4) и самое важное: чем больше сверхцель, тем она дальше от вас по исполнению.
Если у вас есть какие-то очень важные проекты, суперсерьёзные задачи, проверьте, не раздутый ли это из мухи слон. Снизьте серьёзность, снимите флажок важности, разбейте достижение на простые лёгкие этапы. И наоборот. Если хотите усложнить себе жизнь, то из любого пустяка можно сделать сверхцель и достигать её сложным, труднопроходимым путём. Например, что надеть на вечеринку или с кем завязать отношения.
Желание, удовлетворённое любым способом, уменьшается вплоть до исчезновения.
Если вы любите суши и ненавидите макаронные изделия, а вместо японской кухни вам придётся заталкивать в себя лазанью, то голод вы удовлетворите. Но у вас пропадёт всякая потенция, чтобы пойти найти себе суши, чтобы на них зарабатывать или к кому-то напроситься в гости… Вы сыты. И пусть в животе бурчит, послевкусие не радует, но желание поесть прошло. Модные ныне техники визуализации или тому подобные ведут как раз к подобному результату. Человек, воображая себя в ситуации, когда желание его исполнилось, получает эффект того, что оно у него действительно в уме свершилось! Поскольку сами создатели этой техники утверждают, что бессознательному нет разницы, произошло это на самом деле или в вашей фантазии, то выходит, что если ваше желание уже исполнено таким вот эрзац-способом, то бессознательное не выделяет далее ресурсов для уже достигнутой цели.
Одна из клиенток АХа рассказывала, что если ей снился эротический сон с участием её и кем-либо из знакомых мужчин, то наяву она уже не рассматривала этих людей в качестве своих реальных сексуальных партнёров, хотя, по её признанию, она могла не исключать этого до сна. После это был для неё уже некий свершившийся акт.
Итак, желание, удовлетворённое любым способом, считается исполненным. И исчезает. Исполненное неудовлетворительным способом, висит мёртвым грузом, поскольку ресурсов на его реализацию уже не выделяется. То есть оно «финансируется» бессознательным по остаточному принципу. Отсюда важное следствие – умейте отказываться от неидеального. Не помним, кто говорил, мол, «я не притязательна – мне достаточно самого лучшего».
Хорошее – враг лучшего.
А в нашем мире планка опустилась до того, что «устраивает» – враг хорошего, не говоря уж о лучшем и совсем умалчивая об идеальном. Мы же считаем по-другому.
Идеальная жизнь складывается из мелких идеальностей.
Идеальные отношения, идеальное место проживания, идеальная одежда, идеальная пища, идеальный распорядок дня и так далее.
Специально для женщин пример: безусловно, объёмное, всё прикрывающее с лихвой, хлопчатобумажное нижнее бельё с начёсом Учпочмакской трикотажной фабрики комфортнее для тела и полезнее с точки зрения здоровья. Но тем не менее на всех женских курсах – если кто-либо из читательниц их посещал – всегда говорят, что женщина начинается с нижнего белья. И она вряд ли начинается с белья Учпочмакской трикотажной фабрики! На женщине должно быть не только комфортное, качественное бельё, но и красивое, радующее на глаз и на ощупь и радующее не только саму «носительницу».
Кроме того, имейте в виду, что движение ОТ чего-то плохого качественно отличается от движения К чему-то хорошему. Отличается, как 76-й бензин от 95-го. То есть когда человек имеет желание скрыться от какой-либо плохой ситуации, то это всё равно что он расходует свои ресурсы, заливая в себя вот этот 76-й бензин. Когда он движется к чему-то хорошему, вдохновляющему, к какой-то радостной и светлой цели, то и мотивация к движению напоминает заправку высокооктановым и экологичным топливом.
Истинное желание.
Если нельзя, но очень хочется, то можно!
А если не хочется, а надо, то не больно-то и надо.
Желание, которое ваше личное и радует тоже вас лично, мы решили назвать истинным желанием. Истинное желание обладает также следующей особенностью: от пути его достижения и самого факта исполнения как минимум никому не плохо. Как максимум – всем хорошо. И это возможно.
Истинное желание относится лично к себе, переживается радостно и никогда не ведёт к деструктиву.
Что значит относящееся лично к себе? То есть позитивные последствия исполнения данного желания обязательно касаются лично желающего. Они, конечно, могут позитивно сказаться на ком-то ещё, но это не обязательное условие. Критично важно то, что желающий видит что-то хорошее лично для себя. Например, желание «Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» не является истинным, так как прямо никак не влияет на желающего. Конечно, это желание может быть промежуточным к истинному («Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» и «мне подарят свою теперешнюю», «Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» и «перестанут меня изводить своим шумом»). «Очищенное» истинное желание будет звучать так: «Хочу себе новую квартиру» или «Хочу тишины и покоя в своём доме». Пожелание добра своим соседям в данном случае некий «извращённый» вариант истинного. То же самое бывает, когда человек заболевает. Вместо того чтобы признаться в своём истинном желании отдохнуть, он зачастую выбирает этот нецензурный вариант его формулировки.
Про деструктив. От исполнения истинного желания вам хорошо (радостно) и другим людям, животным и прочим сущностям как минимум не плохо. Если есть желание кого-то побить, скорее всего это не истинное желание. Или если есть желание напиться или накуриться – то тоже не пойдёт. Но человек может периодически желать этого. Потому что разные вредные привычки и зависимости (вроде курения или игромании) хоть и личные, радостные, но не полезные. Ни в ближайшей перспективе, ни в отдалённой. Иначе рискуете довести себя до состояния Гомера Симпсона, которого уже в 38 лет всего один торт отделяет от диабета[24]. Тут стоит задаться вопросом: а этого ли хочет человек? Или он просто выбрал неверный путь и снова своё истинное желание выражает в таких нецензурных формах? Тогда стоит осознать это и выбрать способ получше, порадостнее для себя и побезвреднее для окружающих. Без негативных последствий для себя любимого.
Тут мы даже не будем говорить о законности или незаконности наших желаний. Как два юриста в том числе, можем сказать, что люди делятся на три категории:
1) те люди, которые не нарушают закон, потому что это противоречит их нормам морали;
2) люди, которые преступают закон, несмотря на явный запрет, в силу того, что они готовы принять наказание, более того, для некоторых это образ жизни (западло больше года на свободе находиться);
3) люди, которые законопослушны именно в силу того, что их держит страх перед наказанием. И законы пишутся во всех государствах только для этой категории людей. На всех остальных законы не рассчитаны.
Кстати, вам не стоит бояться своего идеального образа жизни. Многие всерьёз опасаются, что, достигнув определённого уровня достатка, жизнь станет скучной и неинтересной, после чего начнётся гниение в золотой клетке. Эта картинка порою настолько пугающа, что некоторые откладывают достижение своих целей на потом, оттягивают момент исполнения мечты из страха, что после исполнения всех желаний мечтать будет не о чем. От этого у нас есть два лекарства.
Как отделить истинное от иного
Эволюционное обоснование
Знать свои родные желания – это единственная ваша защита от проблем. В человеке заложено матушкой-природой желание продолжать эволюцию. Продолжать эволюцию – это значит развиваться. Развиваться – это изменяться. Если человека всё устраивает, то он не хочет никуда меняться. Ему и так хорошо. Почему люди, какие бы они ни были умные, продвинутые, прошедшие тренинги, прочитавшие массу книг, время от времени попадают в проблемы? И всегда тратят какое-то время на то, чтобы их решить? Когда у человека всё хорошо, он всё равно умудряется залезть в какую-нибудь гадость и потом начать героически из неё выкарабкиваться. Почему?
Фишка в том, что, кроме необходимости есть, пить, спать и испражняться, человек имеет потребность РАЗВИВАТЬСЯ. Это происходит только тогда, когда человек решает новые задачи новыми незнакомыми способами, опыта применения которых у него до этого не было. Если у вас заканчиваются задачи, которые вы решаете новыми незнакомыми способами, то вы всё равно будете продолжать эволюцию! Потому что матушка-природа и тут выкрутилась: не хотите добровольно, будете принудительно. Запускается бессознательный механизм, который заставляет вас залезть в какую-нибудь проблему, из которой, хочешь не хочешь, а придётся выбираться. И каждый раз это будут новые проблемы, поскольку опыт решения прошлых проблем у вас уже есть. Правда, если вы не умеете им пользоваться, то будут повторяться старые, как хорошо опробованный способ вывести вас из равновесия.
Эволюции совершенно всё равно, делаете ли вы это добровольно или принудительно, но для вас лично будет лучше, если вы будете развиваться не куда угодно, не куда придётся, а куда вы сами хотите. Иначе жизнь будет путём от проблемы к проблеме. И невозможно от этого защититься, потому что это наша биологическая сущность. Иначе не было бы никакой эволюции, всё остановилось бы ещё на уровне протоплазмы.
Единственный способ быть счастливым – ставить свои родные цели, исходя из своих истинных желаний.
Почему взрослый человек ощущает себя более «проблемным» и порою тоскует о беззаботном детстве? В том числе и потому, что перед детьми задачи ставят, они их вынуждены выполнять. А взрослый человек уже более свободен в выборе своего образа жизни – и он зачастую старается бежать от всего в некую негу, спокойствие и довольствие. Тут жизнь его нагоняет и перехватывает.
Тот же кризис среднего возраста взять. Человек уже вроде бы всего достиг – а счастья нет. Человек перестаёт обучаться, развиваться, всё уже знакомо и катится по колее, ничего нового не происходит. Одна из распространённых психологических проблем, с которой обращаются люди к психологу, – собственная ненужность, бессмысленность существования. Так и кажется, что в этот момент эволюция просто стучится в мозг человека и кричит, мол, начинай двигаться, давай! А не просто сиди и трынди о том, как тебе плохо непонятно почему. В то же время есть другие люди, про которых говорят: «Ну, у него уже всё есть, какого рожна ему ещё надо?» И вот эти не останавливающиеся в своём развитии люди более правы. Они подспудно чувствуют, что для успешности и счастья необходимо двигаться вперёд, что покой, действительно, только снится. Иначе будет геморрой, кризис и прочая разруха.
В компьютерной игре S.T.A.L.K.E.R. есть артефакты, у которых есть плюсы и минусы. Некоторые прибавляют здоровья, когда находятся на герое, но при этом надо ещё навесить на себя другой артефакт, который удаляет негативное воздействие первого артефакта (он, например, радиоактивный). В зависимости от того, что на герое навешано, его здоровье растёт или уменьшается. Каждое ваше неисполненное или непризнанное желание или ложное убеждение в том, что вы что-то должны или не должны хотеть, это как раз такие артефакты, которые ничего не дают, но гробят здоровье.
Истинное желание всегда исполняется. Но не всегда лучшим способом, если оно не осознано.
1) сверхзадачи требуют сверхусилий;
2) вы пускаете в свою жизнь сверхстрах, который держит вас и не даёт совершить простые действия, гарантированно приводящих к желаемому результату;
3) достижение сверхцелей требует сверхресурсов. И если вы напряжётесь и ценой неимоверных усилий достигнете желаемого, то сил радоваться успеху уже может и не остаться;
4) и самое важное: чем больше сверхцель, тем она дальше от вас по исполнению.
Если у вас есть какие-то очень важные проекты, суперсерьёзные задачи, проверьте, не раздутый ли это из мухи слон. Снизьте серьёзность, снимите флажок важности, разбейте достижение на простые лёгкие этапы. И наоборот. Если хотите усложнить себе жизнь, то из любого пустяка можно сделать сверхцель и достигать её сложным, труднопроходимым путём. Например, что надеть на вечеринку или с кем завязать отношения.
Осторожно, гештальт закрывается!И не стоит забывать, что у желаний есть весьма своеобразное свойство.
(АХа придумала узкоспециальную шутку.)
Желание, удовлетворённое любым способом, уменьшается вплоть до исчезновения.
Если вы любите суши и ненавидите макаронные изделия, а вместо японской кухни вам придётся заталкивать в себя лазанью, то голод вы удовлетворите. Но у вас пропадёт всякая потенция, чтобы пойти найти себе суши, чтобы на них зарабатывать или к кому-то напроситься в гости… Вы сыты. И пусть в животе бурчит, послевкусие не радует, но желание поесть прошло. Модные ныне техники визуализации или тому подобные ведут как раз к подобному результату. Человек, воображая себя в ситуации, когда желание его исполнилось, получает эффект того, что оно у него действительно в уме свершилось! Поскольку сами создатели этой техники утверждают, что бессознательному нет разницы, произошло это на самом деле или в вашей фантазии, то выходит, что если ваше желание уже исполнено таким вот эрзац-способом, то бессознательное не выделяет далее ресурсов для уже достигнутой цели.
Одна из клиенток АХа рассказывала, что если ей снился эротический сон с участием её и кем-либо из знакомых мужчин, то наяву она уже не рассматривала этих людей в качестве своих реальных сексуальных партнёров, хотя, по её признанию, она могла не исключать этого до сна. После это был для неё уже некий свершившийся акт.
Итак, желание, удовлетворённое любым способом, считается исполненным. И исчезает. Исполненное неудовлетворительным способом, висит мёртвым грузом, поскольку ресурсов на его реализацию уже не выделяется. То есть оно «финансируется» бессознательным по остаточному принципу. Отсюда важное следствие – умейте отказываться от неидеального. Не помним, кто говорил, мол, «я не притязательна – мне достаточно самого лучшего».
Очень важно уметь отказываться от неподходящего варианта, важно уметь уходить с плохого киносеанса, важно уметь прекращать бесперспективные отношения, важно отказываться от того варианта, который не идеальный, а просто вас устраивает. Потому что есть опасная ловушка: «Нет ничего более постоянного, чем временное», – гласит народная мудрость.На вопрос, нет ли тогда опасности, что человек, отказавшись от лазаньи, останется и без суши, отвечаем: нет такой опасности. Потому что отказ от неидеального является мощным активатором и стимулятором для того, чтобы человек всё же нашёл возможность поесть суши, и желательно не один раз, причём когда захочется в любое время. А лазанья может никуда и не деться за это время.
Хорошее – враг лучшего.
А в нашем мире планка опустилась до того, что «устраивает» – враг хорошего, не говоря уж о лучшем и совсем умалчивая об идеальном. Мы же считаем по-другому.
Идеальная жизнь складывается из мелких идеальностей.
Идеальные отношения, идеальное место проживания, идеальная одежда, идеальная пища, идеальный распорядок дня и так далее.
Специально для женщин пример: безусловно, объёмное, всё прикрывающее с лихвой, хлопчатобумажное нижнее бельё с начёсом Учпочмакской трикотажной фабрики комфортнее для тела и полезнее с точки зрения здоровья. Но тем не менее на всех женских курсах – если кто-либо из читательниц их посещал – всегда говорят, что женщина начинается с нижнего белья. И она вряд ли начинается с белья Учпочмакской трикотажной фабрики! На женщине должно быть не только комфортное, качественное бельё, но и красивое, радующее на глаз и на ощупь и радующее не только саму «носительницу».
Если вы начнёте стремиться к идеальному и воплощать его даже в мелочах, то это стремление будет развиваться дальше и захватывать всё более глобальные сферы вашей жизни.Но представление об идеальном должно происходить из ваших желаний, а не представлений окружающих! Нам знакома одна женщина, у которой нижнее бельё не то что Учпочмакской фабрики, мы вообще не знаем, где находится этот древесно-стружечный комбинат… Тем не менее у этой женщины всё хорошо и в плане здоровья, и в плане секса, и в осознании себя Женщиной. Потому что она ориентируется на свои желания, а не на чужие. Кое-кому и высокая скорость соединения с Интернетом не важна. Загружается страница за пять минут – и ладно.
Кроме того, имейте в виду, что движение ОТ чего-то плохого качественно отличается от движения К чему-то хорошему. Отличается, как 76-й бензин от 95-го. То есть когда человек имеет желание скрыться от какой-либо плохой ситуации, то это всё равно что он расходует свои ресурсы, заливая в себя вот этот 76-й бензин. Когда он движется к чему-то хорошему, вдохновляющему, к какой-то радостной и светлой цели, то и мотивация к движению напоминает заправку высокооктановым и экологичным топливом.
Истинное желание.
Если нельзя, но очень хочется, то можно!
А если не хочется, а надо, то не больно-то и надо.
Желание, которое ваше личное и радует тоже вас лично, мы решили назвать истинным желанием. Истинное желание обладает также следующей особенностью: от пути его достижения и самого факта исполнения как минимум никому не плохо. Как максимум – всем хорошо. И это возможно.
Истинное желание относится лично к себе, переживается радостно и никогда не ведёт к деструктиву.
Что значит относящееся лично к себе? То есть позитивные последствия исполнения данного желания обязательно касаются лично желающего. Они, конечно, могут позитивно сказаться на ком-то ещё, но это не обязательное условие. Критично важно то, что желающий видит что-то хорошее лично для себя. Например, желание «Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» не является истинным, так как прямо никак не влияет на желающего. Конечно, это желание может быть промежуточным к истинному («Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» и «мне подарят свою теперешнюю», «Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» и «перестанут меня изводить своим шумом»). «Очищенное» истинное желание будет звучать так: «Хочу себе новую квартиру» или «Хочу тишины и покоя в своём доме». Пожелание добра своим соседям в данном случае некий «извращённый» вариант истинного. То же самое бывает, когда человек заболевает. Вместо того чтобы признаться в своём истинном желании отдохнуть, он зачастую выбирает этот нецензурный вариант его формулировки.
Радость заключена не в вещах. Она – в нас самих.О радостном переживании. Радость не возникает сама по себе, у неё, как у любой другой эмоции, есть свои причины. Если вдруг вы замечаете за собой смех без причины (то сами знаете, что это за признак), то, подумав, вы можете докопаться и до корней его возникновения. Причины порою просто лежат вне зоны нашего сознания. Истинное желание настолько ваше, настолько идёт из глубин вашего естества, что его удовлетворение обязательно радует. Вот одни люди наивно думают, что хотят денег. Говорят, что хотят денег. Но при этом лицо у них такое напряжённое, как будто они высиживают эти деньги. Попоморщерское весьма лицо. А вот если желание истинное, то и организм ваш будет реагировать на него по-достигаторски, то есть радоваться. Именно поэтому здесь речь идёт о личных желаниях людей, а не сообществ, в которых они могут состоять (фирмы, страны, кружки по интересам).
Рихард Вагнер
Про деструктив. От исполнения истинного желания вам хорошо (радостно) и другим людям, животным и прочим сущностям как минимум не плохо. Если есть желание кого-то побить, скорее всего это не истинное желание. Или если есть желание напиться или накуриться – то тоже не пойдёт. Но человек может периодически желать этого. Потому что разные вредные привычки и зависимости (вроде курения или игромании) хоть и личные, радостные, но не полезные. Ни в ближайшей перспективе, ни в отдалённой. Иначе рискуете довести себя до состояния Гомера Симпсона, которого уже в 38 лет всего один торт отделяет от диабета[24]. Тут стоит задаться вопросом: а этого ли хочет человек? Или он просто выбрал неверный путь и снова своё истинное желание выражает в таких нецензурных формах? Тогда стоит осознать это и выбрать способ получше, порадостнее для себя и побезвреднее для окружающих. Без негативных последствий для себя любимого.
Тут мы даже не будем говорить о законности или незаконности наших желаний. Как два юриста в том числе, можем сказать, что люди делятся на три категории:
1) те люди, которые не нарушают закон, потому что это противоречит их нормам морали;
2) люди, которые преступают закон, несмотря на явный запрет, в силу того, что они готовы принять наказание, более того, для некоторых это образ жизни (западло больше года на свободе находиться);
3) люди, которые законопослушны именно в силу того, что их держит страх перед наказанием. И законы пишутся во всех государствах только для этой категории людей. На всех остальных законы не рассчитаны.
Кстати, вам не стоит бояться своего идеального образа жизни. Многие всерьёз опасаются, что, достигнув определённого уровня достатка, жизнь станет скучной и неинтересной, после чего начнётся гниение в золотой клетке. Эта картинка порою настолько пугающа, что некоторые откладывают достижение своих целей на потом, оттягивают момент исполнения мечты из страха, что после исполнения всех желаний мечтать будет не о чем. От этого у нас есть два лекарства.
Жизнь нам случайным образом подбрасывает всё подряд. И только от нас зависит, что же мы выберем. Кроме желаний на нас ещё воздействуют привыкание и цена перехода. Человеческая лень, инертность и факт увязания. Увязания в отношениях, в образе жизни… Поэтому лучше уж завязнуть в своём идеальном образе жизни, чем в каком-то другом.Во-первых, о чём мы уже говорили, желаний должно быть много. Одно исполнилось – десять уже на очереди. И во-вторых, поймите, с какой бы скоростью вы ни двигались, до горизонта всё равно не доберётесь. Он всякий раз будет отодвигаться. Так и с идеальным образом жизни. Ваши представления о нём будут меняться: от хорошего – к лучшему, от лучшего – к самому лучшему. Это не статичное состояние, а всего лишь ещё одна ступенька. И чем быстрее вы на неё взберётесь, тем быстрее увидите следующую. И так до бесконечности.
Как отделить истинное от иного
Очень важно уметь отделять свои истинные желания от остальных. Иногда человек что-то хочет, но не принимает своего желания, отрицает его в душе. Например, у солидного мужчины возникает желание пойти попрыгать по лужам, но он думает: «Нет, я солидный человек, мне нельзя в лужах прыгать». То есть факт, когда человек не принимает своего желания, – это многократно описанная ситуация. Но есть и другое. Пока желание не удовлетворено, для человека это источник напряжения в худшем смысле этого слова, а не в электрическом. А иногда человек НЕ хочет чего-то и напрягается потому, что у него нет такого желания. Понятно? Объясним на примере.
Вот одна девушка не хочет замуж. Но при этом у неё есть убеждение, что в её возрасте девушка должна хотеть замуж. То есть фишка в том, что человек может напрягаться не только потому, что его желание не удовлетворено. Он может напрягаться по поводу того, что его желания/нежелания неправильные! Например, известный пример про почитание родителей. Знаем, что далеко не у всех детей есть желание подавать этот пресловутый стакан воды. И вот они напрягаются оттого, что у них не возникает желания помогать. У АХа на приёме были женщины, которые не любили своих детей и очень от этого страдали (ну, бывает, что материнский инстинкт не просыпается… Зачем же себя – и ребёнка – этим мучить? Можно признать это в себе и заботиться о ребёнке дальше, не страдая понапрасну). То есть собственные желания не соответствуют ожиданиям от себя. Мораль, нравственность – всё, что входит в понятие так называемого сверх-Я, – могут значительно влиять на наши собственные желания, коррелируя их, а то и начисто переписывая. То есть нужно различать, где ваши истинные желания, а где наносные, привнесённые. И тому есть простые техники.
Во-первых, ага-рефлекс – о нём позже.
Во-вторых, представьте себя в состоянии, когда желание уже исполнилось… Получается? В этот момент постарайтесь осознать, не испытываете ли вы при этом некую пустоту и разочарование, мол, «ну и зачем мне это было нужно?!»
Исходная позиция: сделайте так, чтоб было видно ваше лицо в зеркале.
Теперь пожелали чего-нибудь вслух или про себя – и тут же ловите свою реакцию в зеркале. И по выражению собственного лица сразу всё понимаете! То ли оно у вас скуксится, то ли просветлеет. Мимические мышцы лица можно контролировать сознательно, но далеко не все. И глядя на себя в зеркало и произнося своё желание, сразу становится ясно, истинное это желание или нет. Хочется вам его или так… музыкой навеяло. Срабатывает этакий внутренний Станиславский. У человека могут возникать трудности с распознаванием реакции других людей, но себя-то он привык понимать. Тут даже описывать ничего не надо. Если человек сделает всё правильно, то сам всё поймёт.
В дальнейшем можно будет обходиться и без зеркала, внимательнее относясь к своим ощущениям в теле. На курсе Достигаторства мы это отрабатываем.
Зачем мы вообще написали столько о желаниях и о желаниях истинных?
Техники Достигаторства отвечают на вопрос: «Как?» Но это далеко не первый вопрос. Первый вопрос: «Что?» Вот он как раз о желаниях, то есть прежде везения следует позволять себе желать и много чего желать. На вопрос «Зачем это надо вообще?» тоже отвечаем: потому чтогладиолус человек – скотина ленивая, думать не хочет, работать не любит и самая страшная работа – это разбираться в себе и думать о своей судьбе.
Вот ещё почему важно знать свои желания: вы тогда подбираете наилучший способ их исполнения. Пример из практики: одна дама вышла замуж, родила детей и через восемь лет супружества решила развестись с мужем. ИлИ спрашивал: «А ты что, не чувствовала, что это не твой человек?» Она: «Чувствовала, конечно…» В ходе разговора выяснилось, что она всю жизнь жила под гнётом родителей и её желанием было выйти замуж вообще. Не выйти замуж за конкретного человека, а уйти из дома куда-нибудь подальше и поскорее, уйти из-под контроля. В итоге получилось, что она, образно говоря, убежала от инфаркта и прибежала к инсульту – ушла из-под контроля родителей и попала под контроль к мужу. Восемь лет мучилась и в итоге всё равно развелась, и двое детей растут без отца. Не зная своих истинных желаний, вы рискуете спустя много лет понять, что, блин, время-то уже ушло.
Все вы, читатели, когда-то учились в школе, и почти у каждого был выпускной вечер. Молодой человек или девушка тогда точно знала, что у него/неё всё будет хорошо, были мечты, планы и желания. Представьте теперь, что вы тогдашний встречаетесь с собой нынешним (если разница между этими состояниями составляет более пяти лет). И какими глазами первый посмотрит на второго? С восхищением, гордостью и восторгом за себя или со словами: «Ты что творишь?! Чем ты занимался всё это время?! Как ты пустил всю нашу жизнь под откос?» Что вы сказали бы себе, если б увидели себя глазами самого себя многолетней давности? Подумайте над этим. А лучше напишите. Если мы не собираемся умирать быстро, то через пять лет нам предстоит встреча с самими собой. Что вы скажете себе будущему? Это зависит от того, как вы собираетесь прожить эти пять лет.
Ещё один показательный пример: известный эксперимент в Йельском университете, который проводился в 1953 году. Выпускникам университета раздали анкеты, где опрашиваемым предлагали ответить на следующие вопросы:
1. Есть ли у вас собственные, ясно выраженные и сформулированные цели, которых вы хотите достичь в жизни?
2. Записаны ли они?
3. Есть ли у вас подробный план, как вы хотите их достичь после окончания университета?
Результаты этой анкеты были поразительны! Только 3% выпускников имели точно выраженные и сформулированные вместе с планом действий жизненные цели, которые собирались реализовать по окончании учебного заведения. 13% анкетированных стремились к определенным целям, но ни разу их четко не сформулировали. Остальные 84% не имели никаких других целей, кроме окончания учебы и приятного отдыха во время приближающихся каникул.
Спустя двадцать лет, то есть в 1973 году, участникам анкеты был задан вопрос об их имущественном состоянии на сегодняшний день. После анализа результатов обеих анкет оказалось, что все те 3% анкетированных, т. е. те, кто двадцать лет назад перед выпуском из университета имел ясно сформулированные и изложенные на бумаге жизненные цели и чёткий план действий, владели большим состоянием, чем оставшиеся 97%, вместе взятые. Некоторые из них окончили учебу со слабыми оценками, некоторые с хорошими. Работали в разных сферах. Кто-то переехал, кто-то остался на том же месте. Единственной общей чертой тех выпускников, которые достигли успеха, было то, что они поставили перед собой конкретные цели.
Если мы задаём этот вопрос на наших тренингах, то обычно выходит так, что все люди, которые положительно ответили на все три вопроса, приехали на этот тренинг на автомобилях стоимостью миллион рублей и выше. Выводы делайте сами. Но начинается всё с желаний, а продолжается целями.
Почему не работает простое целеполагание? Потому что во всех курсах, книгах, обучающих семинарах, где говорится о целеполагании, нет речи о базисе – о желаниях. Там говорится просто: запишите свои цели – и человек пишет те цели, которые не являются ему родными. Он пишет цели, которые подсказаны ему теми же книгами, телевизором, глянцевыми журналами и прочим. Что надо заработать много денег, что успех заключается в том-то и том-то. Человек берёт чужие критерии успеха и записывает их в свои цели. И это не работает, потому что пропущена важная ступень – желания. Потому что человек сразу пишет общепринятые желания, к которым у него душа не лежит. Желания – они не от ума, а от души. А цели – это оформленные желания. Только они достигаются. Логически обоснованные желания и цели далеко не всегда являются истинными. Неистинные желания ведут к тому, что вы тратите ресурсы и достигаете не того.
Вот одна девушка не хочет замуж. Но при этом у неё есть убеждение, что в её возрасте девушка должна хотеть замуж. То есть фишка в том, что человек может напрягаться не только потому, что его желание не удовлетворено. Он может напрягаться по поводу того, что его желания/нежелания неправильные! Например, известный пример про почитание родителей. Знаем, что далеко не у всех детей есть желание подавать этот пресловутый стакан воды. И вот они напрягаются оттого, что у них не возникает желания помогать. У АХа на приёме были женщины, которые не любили своих детей и очень от этого страдали (ну, бывает, что материнский инстинкт не просыпается… Зачем же себя – и ребёнка – этим мучить? Можно признать это в себе и заботиться о ребёнке дальше, не страдая понапрасну). То есть собственные желания не соответствуют ожиданиям от себя. Мораль, нравственность – всё, что входит в понятие так называемого сверх-Я, – могут значительно влиять на наши собственные желания, коррелируя их, а то и начисто переписывая. То есть нужно различать, где ваши истинные желания, а где наносные, привнесённые. И тому есть простые техники.
Во-первых, ага-рефлекс – о нём позже.
Во-вторых, представьте себя в состоянии, когда желание уже исполнилось… Получается? В этот момент постарайтесь осознать, не испытываете ли вы при этом некую пустоту и разочарование, мол, «ну и зачем мне это было нужно?!»
Фишка «Зеркало»
Другой, более простой и безопасный способ для этого – зеркало.
От беды грядущей чтобы спрятаться,
Способ есть надёжный и простой,
Прежде чем к молоденькой посвататься,
Пять минут у зеркала постой,
Пять минут у зеркала постой.
Ты все поймешь, ты все увидишь там…
Песня «Прежде, чем жениться»
Исходная позиция: сделайте так, чтоб было видно ваше лицо в зеркале.
Теперь пожелали чего-нибудь вслух или про себя – и тут же ловите свою реакцию в зеркале. И по выражению собственного лица сразу всё понимаете! То ли оно у вас скуксится, то ли просветлеет. Мимические мышцы лица можно контролировать сознательно, но далеко не все. И глядя на себя в зеркало и произнося своё желание, сразу становится ясно, истинное это желание или нет. Хочется вам его или так… музыкой навеяло. Срабатывает этакий внутренний Станиславский. У человека могут возникать трудности с распознаванием реакции других людей, но себя-то он привык понимать. Тут даже описывать ничего не надо. Если человек сделает всё правильно, то сам всё поймёт.
В дальнейшем можно будет обходиться и без зеркала, внимательнее относясь к своим ощущениям в теле. На курсе Достигаторства мы это отрабатываем.
Зачем мы вообще написали столько о желаниях и о желаниях истинных?
Техники Достигаторства отвечают на вопрос: «Как?» Но это далеко не первый вопрос. Первый вопрос: «Что?» Вот он как раз о желаниях, то есть прежде везения следует позволять себе желать и много чего желать. На вопрос «Зачем это надо вообще?» тоже отвечаем: потому что
Если вы не знаете, чего ВЫ хотите, обязательно найдётся кто-либо, кто прямо или ненавязчиво объяснит вам, чего вы хотите, зачем вам это, или даже сразу, что вам надо делать (куда платить деньги, к примеру).В модели ИлИ «Скажи НЕТ!» ключевой момент управляемости – это как раз таки отсутствие своих целей и желаний. Как следствие этого, куча свободного времени и очень большой маяк для паразитов со всех сторон, которые идут на этот свет, чтобы использовать ваше свободное время, ваши мозги, ваши силы и прочие ресурсы себе во благо. Если вы не знаете сами, чего хотите, то найдутся люди, которые пожелают за вас и через вас. Но при этом заботиться о вашем благополучии они уже не будут или будут в последнюю очередь. Пока не знаете, чего хотите, будете обслуживать интересы других людей. Друзей, родственников, коллег или совершенно посторонних, например идя на поводу какой-либо моды, течения. Знать свои истинные желания нужно затем, чтобы жить своею жизнью, в конечном счёте чтобы быть счастливым. Потому что нельзя быть счастливым, когда вы занимаетесь нелюбимым делом, когда вы живёте с нелюбимыми людьми и прочее. Исполнение чужих желаний не приносит удовлетворения. Вроде и замуж вышла, и суши поел – а счастья нет. Так хотите?
Вот ещё почему важно знать свои желания: вы тогда подбираете наилучший способ их исполнения. Пример из практики: одна дама вышла замуж, родила детей и через восемь лет супружества решила развестись с мужем. ИлИ спрашивал: «А ты что, не чувствовала, что это не твой человек?» Она: «Чувствовала, конечно…» В ходе разговора выяснилось, что она всю жизнь жила под гнётом родителей и её желанием было выйти замуж вообще. Не выйти замуж за конкретного человека, а уйти из дома куда-нибудь подальше и поскорее, уйти из-под контроля. В итоге получилось, что она, образно говоря, убежала от инфаркта и прибежала к инсульту – ушла из-под контроля родителей и попала под контроль к мужу. Восемь лет мучилась и в итоге всё равно развелась, и двое детей растут без отца. Не зная своих истинных желаний, вы рискуете спустя много лет понять, что, блин, время-то уже ушло.
Все вы, читатели, когда-то учились в школе, и почти у каждого был выпускной вечер. Молодой человек или девушка тогда точно знала, что у него/неё всё будет хорошо, были мечты, планы и желания. Представьте теперь, что вы тогдашний встречаетесь с собой нынешним (если разница между этими состояниями составляет более пяти лет). И какими глазами первый посмотрит на второго? С восхищением, гордостью и восторгом за себя или со словами: «Ты что творишь?! Чем ты занимался всё это время?! Как ты пустил всю нашу жизнь под откос?» Что вы сказали бы себе, если б увидели себя глазами самого себя многолетней давности? Подумайте над этим. А лучше напишите. Если мы не собираемся умирать быстро, то через пять лет нам предстоит встреча с самими собой. Что вы скажете себе будущему? Это зависит от того, как вы собираетесь прожить эти пять лет.
Ещё один показательный пример: известный эксперимент в Йельском университете, который проводился в 1953 году. Выпускникам университета раздали анкеты, где опрашиваемым предлагали ответить на следующие вопросы:
1. Есть ли у вас собственные, ясно выраженные и сформулированные цели, которых вы хотите достичь в жизни?
2. Записаны ли они?
3. Есть ли у вас подробный план, как вы хотите их достичь после окончания университета?
Результаты этой анкеты были поразительны! Только 3% выпускников имели точно выраженные и сформулированные вместе с планом действий жизненные цели, которые собирались реализовать по окончании учебного заведения. 13% анкетированных стремились к определенным целям, но ни разу их четко не сформулировали. Остальные 84% не имели никаких других целей, кроме окончания учебы и приятного отдыха во время приближающихся каникул.
Спустя двадцать лет, то есть в 1973 году, участникам анкеты был задан вопрос об их имущественном состоянии на сегодняшний день. После анализа результатов обеих анкет оказалось, что все те 3% анкетированных, т. е. те, кто двадцать лет назад перед выпуском из университета имел ясно сформулированные и изложенные на бумаге жизненные цели и чёткий план действий, владели большим состоянием, чем оставшиеся 97%, вместе взятые. Некоторые из них окончили учебу со слабыми оценками, некоторые с хорошими. Работали в разных сферах. Кто-то переехал, кто-то остался на том же месте. Единственной общей чертой тех выпускников, которые достигли успеха, было то, что они поставили перед собой конкретные цели.
Если мы задаём этот вопрос на наших тренингах, то обычно выходит так, что все люди, которые положительно ответили на все три вопроса, приехали на этот тренинг на автомобилях стоимостью миллион рублей и выше. Выводы делайте сами. Но начинается всё с желаний, а продолжается целями.
Почему не работает простое целеполагание? Потому что во всех курсах, книгах, обучающих семинарах, где говорится о целеполагании, нет речи о базисе – о желаниях. Там говорится просто: запишите свои цели – и человек пишет те цели, которые не являются ему родными. Он пишет цели, которые подсказаны ему теми же книгами, телевизором, глянцевыми журналами и прочим. Что надо заработать много денег, что успех заключается в том-то и том-то. Человек берёт чужие критерии успеха и записывает их в свои цели. И это не работает, потому что пропущена важная ступень – желания. Потому что человек сразу пишет общепринятые желания, к которым у него душа не лежит. Желания – они не от ума, а от души. А цели – это оформленные желания. Только они достигаются. Логически обоснованные желания и цели далеко не всегда являются истинными. Неистинные желания ведут к тому, что вы тратите ресурсы и достигаете не того.
Эволюционное обоснование
Жить захочешь – ещё не так раскорячишься.
Из кинофильма «Особенности национальной охоты»
Знать свои родные желания – это единственная ваша защита от проблем. В человеке заложено матушкой-природой желание продолжать эволюцию. Продолжать эволюцию – это значит развиваться. Развиваться – это изменяться. Если человека всё устраивает, то он не хочет никуда меняться. Ему и так хорошо. Почему люди, какие бы они ни были умные, продвинутые, прошедшие тренинги, прочитавшие массу книг, время от времени попадают в проблемы? И всегда тратят какое-то время на то, чтобы их решить? Когда у человека всё хорошо, он всё равно умудряется залезть в какую-нибудь гадость и потом начать героически из неё выкарабкиваться. Почему?
Фишка в том, что, кроме необходимости есть, пить, спать и испражняться, человек имеет потребность РАЗВИВАТЬСЯ. Это происходит только тогда, когда человек решает новые задачи новыми незнакомыми способами, опыта применения которых у него до этого не было. Если у вас заканчиваются задачи, которые вы решаете новыми незнакомыми способами, то вы всё равно будете продолжать эволюцию! Потому что матушка-природа и тут выкрутилась: не хотите добровольно, будете принудительно. Запускается бессознательный механизм, который заставляет вас залезть в какую-нибудь проблему, из которой, хочешь не хочешь, а придётся выбираться. И каждый раз это будут новые проблемы, поскольку опыт решения прошлых проблем у вас уже есть. Правда, если вы не умеете им пользоваться, то будут повторяться старые, как хорошо опробованный способ вывести вас из равновесия.
Эволюции совершенно всё равно, делаете ли вы это добровольно или принудительно, но для вас лично будет лучше, если вы будете развиваться не куда угодно, не куда придётся, а куда вы сами хотите. Иначе жизнь будет путём от проблемы к проблеме. И невозможно от этого защититься, потому что это наша биологическая сущность. Иначе не было бы никакой эволюции, всё остановилось бы ещё на уровне протоплазмы.
Единственный способ быть счастливым – ставить свои родные цели, исходя из своих истинных желаний.
Почему взрослый человек ощущает себя более «проблемным» и порою тоскует о беззаботном детстве? В том числе и потому, что перед детьми задачи ставят, они их вынуждены выполнять. А взрослый человек уже более свободен в выборе своего образа жизни – и он зачастую старается бежать от всего в некую негу, спокойствие и довольствие. Тут жизнь его нагоняет и перехватывает.
Тот же кризис среднего возраста взять. Человек уже вроде бы всего достиг – а счастья нет. Человек перестаёт обучаться, развиваться, всё уже знакомо и катится по колее, ничего нового не происходит. Одна из распространённых психологических проблем, с которой обращаются люди к психологу, – собственная ненужность, бессмысленность существования. Так и кажется, что в этот момент эволюция просто стучится в мозг человека и кричит, мол, начинай двигаться, давай! А не просто сиди и трынди о том, как тебе плохо непонятно почему. В то же время есть другие люди, про которых говорят: «Ну, у него уже всё есть, какого рожна ему ещё надо?» И вот эти не останавливающиеся в своём развитии люди более правы. Они подспудно чувствуют, что для успешности и счастья необходимо двигаться вперёд, что покой, действительно, только снится. Иначе будет геморрой, кризис и прочая разруха.
В компьютерной игре S.T.A.L.K.E.R. есть артефакты, у которых есть плюсы и минусы. Некоторые прибавляют здоровья, когда находятся на герое, но при этом надо ещё навесить на себя другой артефакт, который удаляет негативное воздействие первого артефакта (он, например, радиоактивный). В зависимости от того, что на герое навешано, его здоровье растёт или уменьшается. Каждое ваше неисполненное или непризнанное желание или ложное убеждение в том, что вы что-то должны или не должны хотеть, это как раз такие артефакты, которые ничего не дают, но гробят здоровье.
Истинное желание всегда исполняется. Но не всегда лучшим способом, если оно не осознано.