Известно, что даже короткое по времени (от 10 до 30 суток) ограничение влияния на организм суточных перепадов температур, движения воздуха и механических раздражений приводит к заметному ослаблению механизмов защиты, компенсации и приспособления организма к действию факторов окружающей среды. Естественно предположить, что длительное ограничение суточной ритмики охлаждений, нагреваний и других внешних воздействий сопровождается уже более выраженными отклонениями в восприятии организмом сезонных изменений температуры, освещенности, атмосферного давления и т. д.
   В отдельных случаях стремление оградить себя от действия метеорологических факторов приводит к порочному кругу: чем совершеннее физическая защита, тем выше так называемая сезонная заболеваемость. В результате такой защиты резко снижается готовность организма к оптимальному восприятию сезонных изменений во внешней среде. Самым простым и логическим выходом из создавшейся ситуации является восстановление деятельности защитных компенсаторных и приспособительных механизмов организма. Такое восстановление может быть достигнуто посредством адаптации человека рациональным закаливанием с учетом биологического ритма.

Глава 2. Зимнее лечение хвойными растениями

Характеристика растений

Сосна обыкновенная

   Это хвойное дерево до 40 м высотой, с прямым столбом и конусовидной или округлой кроной. Хвоя длинная, ярко– или сизо-зеленая. Шишки удлиненно-яйцевидные, до 7 см длиной с серыми крылатыми семенами, созревающими на 3-й год. Цветет в июне. Зацветает сосна в возрасте 15 лет и позже. В диком виде сосна произрастает почти по всей лесной зоне России. Произрастает сосна на песчаных и супесчаных почвах на водоразделах и в долинах рек, на торфяных болотах, а также на меловых возвышениях и в горах. В хозяйственном отношении сосна является одной из ценнейших древесных пород, имеющих чрезвычайно разнообразное применение. Древесину ее используют в жилищном, авиационном, судовом и дорожном строительстве, а также в мебельном, лесохимическом и других производствах. В медицине используют так называемые сосновые почки, хвою, а также добываемую из сосны живицу. Сосновые почки представляют собой молодые побеги в начальной стадии роста, собираемые зимой и весной, с октября по май, в сухую погоду, когда верхние чешуи замкнуты, почти еще не раскрыты. Вместе с ними острым ножом срезают 2–3 мм побега предыдущего года. Сушат сырье на воздухе под навесом или в хорошо проветриваемом помещении, хранят в закупоренных банках в течение года. Почки содержат эфирное масло, дубильные вещества, горькое вещество (пипицикрин), фитонциды. В хвое содержатся аскорбиновая кислота (0,1–0,3 %), дубильные вещества (5 %), незначительное количество алкалоидов, фитонциды, а также эфирное масло (1,3 %). Семена содержат жирные масла. В иглах и коре содержатся антоционы. Сосновые почки применяют в медицине в виде отвара как отхаркивающее, мочегонное и дезинфицирующее средство. В соответствующих случаях отвар готовят из 10 г почек на 200 мл воды и принимают по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Часто при воспалительных заболеваниях дыхательных путей отваром или настоем почек пользуются для ингаляции. С этой целью настой готовят из 20 г почек на 200 мл кипящей воды. Сосновые почки являются основной частью грудного чая, предназначенного для лечения воспалительных заболеваний дыхательных путей. В народной медицине отвар из сосновых почек применяют при водянке, бронхитах, воспалительных заболеваниях органов дыхания. Отвар употребляют еще в качестве желчегонного средства при воспалении желчного пузыря и ревматизме. Спиртовую настойку сосновых почек иногда применяют в народной медицине при туберкулезе легких, но это не является специфическим лечением и может быть применено лишь в отдельных случаях комплексного лечения больных туберкулезом. Из сосновой древесины получают терпентинное эфирное масло – скипидар, который обладает местным раздражающим, отвлекающим и антисептическим свойствами. Его применяют наружно в мазях и жидкостях для растираний кожи при невралгиях, миозитах, подагре, ревматизме, бронхоэктатической болезни и воспалительных заболеваниях легких и дыхательных путей. В качестве антисептического средства врачи иногда назначают скипидар внутрь (в очень малых дозах) и для ингаляций при гнилостных бронхитах и некоторых других заболеваниях бронхов и легких. Причем для ингаляций берут не более 15 капель скипидара на 200 мл горячей воды. Скипидар может быть использован и для опрыскивания комнаты, в которой находился больной инфекционным заболеванием. Применение скипидара противопоказано при болезнях печени и почек. Из скипидара получают терпингидрат – вещество, обладающее отхаркивающим действием. Его применяют в таблетках самостоятельно или в сочетании с другими лекарственными веществами в основном для лечения хронических бронхитов.
   Путем сухой перегонки из сосновой древесины получают деготь, широко применяемый для лечения экземы, чешуйчатого лишая, чесотки и других заболеваний кожи. Сосновый деготь входит в состав мази Вишневского и других широко применяемых во врачебной практике мазей. Из сосновой хвои, содержащей большое количество витамина С, готовят витаминный настой. На дневной прием для одного человека берут до 50 г хвои сосны (ели, пихты) и небольшими порциями опускают их в кипящую воду, взятую в пятикратном количестве к весу хвои. Кипятят 20 минут (иглы, взятые весной, кипятят 40 минут), процеживают и отстаивают. Для улучшения вкуса в настой можно добавить немного уксуса и сахара. Полученный напиток выпивают в течение дня в 2 приема. Для витаминного напитка собирают и используют только свежую хвою. В зимнее время сосновые ветки можно хранить под снегом или в неотапливаемом помещении 2 месяца. В жилой комнате ветки сосны можно хранить 10 дней, для чего нижние концы их необходимо опустить в воду. Из хвои сосны вырабатывают хлорофиллокаротиновую пасту, которой лечат ожоги и некоторые заболевания кожи. Из этой пасты получают препарат хлорофаллин натрия, оздоравляющий полость рта.

Можжевельник обыкновенный

   Вечнозеленый двудомный кустарник из семейства кипарисовых с прямыми или распростертыми по почве ветвями, высотой до 4 м. Ствол с бурой корой, сильноветвистый. Листья в виде колючей хвои, сидят пучками по 3 иголки в каждом пучке. Цветки в шишках. Цветет в мае. Шишкоягоды созревают на 2-м году осени.
   Распространен можжевельник обыкновенный в лесной зоне Европейской части России, на Урале, в Западной и частично Восточной Сибири. Растет в подлеске хвойных и смешанных лесов, как на сухих песчаных почвах, так и на тяжелых глинистых подзолах и даже в заболоченных местах.
   В медицине используют шишкоягоды (можжевеловые ягоды). Они содержат до 2 % эфирного масла, в состав которого входят пинен, кординен, терципсол и другие соединения. Кроме того, в них много сахаров (до 40 %), смол (до 9 %) и органических кислот. Собирают их осенью, в сентябре-октябре. Под куст расстилают полотно или рогожу и стряхивают с него спелые шишкоягоды, очищают их от мусора, хвои и сушат на воздухе в тени, на чердаках, в сараях. В печах сушить можжевельник нельзя, так как качество сырья ухудшается. Сырье не должно содержать недозрелых плодов более 6 %, органических примесей – более 0,5 % неорганических – более 0,5 %. Не допускается примесь плодов казацкого можжевельника. Они сильно ядовиты и отличаются бугорчатой поверхностью, зеленой мякотью и резким характерным запахом.
   Можжевеловые ягоды используют для приготовления вина и ликера, а в Англии и Франции – водки.
   Плоды можжевельника содержат эфирное масло (0,5–1,5 %), в состав которого входят пинен, камфен, тернинен, фелландрен, терпинолен, дипентен, собинен, терпинеол, борнеал, изоборисол, юнипер – камфара, ципдрол, кадинел. В плодах содержатся сахара (до 80 %), органические кислоты – уксусная, муравьиная, яблочная, смола, воск, желтое аморфное вещество пониперин и минеральные соли.
   Плоды можжевельника применяются в виде настоев и отваров в научной и народной медицине как мочегонное, желчегонное средство и как средство, улучшающее пищеварение.
   Препараты из ягод можжевельника, принятые внутрь, умеренно раздражают слизистую оболочку пищеварительного тракта, активируют моторную и секреторную функцию кишечника. Освободившееся эфирное масло оказывает антимикробное действие, угнетает бродильные процессы, снимает спазмы сфинктеров.
   Выделяемое почками эфирное масло раздражает паренхиму почек, что обуславливает выраженный мочегонный эффект препаратов из ягод можжевельника. Необходимо помнить, что в связи с раздражающим действием на почки применение препаратов можжевельника противопоказано при воспалительных заболеваниях почек. В небольшом количестве эфирное масло выделяется бронхисильными и потовыми железами, действуя отхаркивающе и незначительно потогонно. Имеются сведения, что можжевеловые ягоды несколько увеличивают выделение молока у кормящих женщин.
   Наружно эфирное масло применяют для втираний как болеутоляющее и отвлекающее средство при ревматических болях в виде спиртового раствора или мази.

Ель

   Ель обыкновенная является лесообразующей породой хвойных и смешанных лесов.
   Ель – дерево до 25–30 см высотой с прямым стволом, красноватой корой, у основания темно-бурой, слоистой, отделяющейся тонкими слоями. Листья хвои жесткие, четырехгранные, длиной 2,5–3 см, ярко– или сизо-зеленого цвета. Шишки удлиненно-яйцевидные 14 см длиной, с бурыми яйцевидными семенами, имеющие светло-коричневые крылышки. Ель – достаточно стойкое к суровым условиям среды дерево. Она хорошо растет в тени, переносит засуху и морозы. Ель – это дерево-долгожитель. Она живет до 400 лет. В диком виде ель произрастает на территории от севера Кольского полуострова до южных широколиственных лесов и Урала.
   В хозяйственном отношении ель является одной из ценнейших пород, применяемой в целлюлозной и бумажной промышленности. К тому же ель – это, пожалуй, единственное дерево, из которого изготавливают струнные музыкальные инструменты с исключительными качествами резины и способностями отразить звук.
   Лекарственным сырьем являются еловая хвоя и кора.
   В еловой хвое содержатся эфирное масло, витамин С, каротин, дубильные вещества, фитонциды, смола, минеральные вещества. Семена содержат жирные масла (30 %), обладающие пищевой и технической ценностью. В коре содержится до 18 % витаминов и дубильных веществ. Применяют еловую хвою в виде лечебных экстрактов, витаминных концентратов, противоцинготных настоек и настоев. Кроме того, еловая хвоя используется для приготовления лечебных ванн при ревматизме.
   Из растения получают скипидар, который широко применяют наружно в виде линиментов и мазей как раздражающее и отвлекающее средство при невралгиях, подагре, а также для ингаляций при катаре верхних дыхательных путей и хронических заболеваний легких, как дезодорирующее и противомикробное средство. Из скипидара готовят терпингидрат, который широко применяется в качестве отхаркивающего средства.

Кедр

   Ливанский кедр (цедрус) – дерево, растущее в Ливане. Листья – хвоя в пучках по 50 хвоинок.
   Сибирский кедр – хвойное дерево до 25–30 м высотой с прямым стволом, корой пепельно-серого цвета. Листья хвои 7 – 13 см длиной, полуцилиндрические, в пучках по 15 штук. Шишки округлой или овальной формы до 14 см длины с семенами – орехами. В диком виде кедр произрастает почти по всей лесной зоне северо-востока Европейской части России, на Урале, по всей лесной зоне Западной Сибири.
   В хозяйственном отношении кедр является одной из ценных древесных пород, имеющих красивую текстуру и потому применяемой для изготовления мебели, музыкальных инструментов, карандашей. Хвоя кедра содержит витамин С и провитамин А, в почках найдены микроэлементы и эфирные масла.
   Из древесины растения получают скипидар, который обладает местным раздражающим, отвлекающим и антисептическим свойствами. Его применяют наружно в мазях и жидкостях для растирания кожи при невралгиях, миозитах, подагре, ревматизме, бронхоэктатической болезни и воспалительных заболеваниях легких. Кедровая смола особенно ценится в медицине, поскольку в отличие от других смол длительно не кристаллизируется и обладает стойким бактерицидным действием. Кроме того, кедровую смолу используют в оптико-механических устройствах и в микротехнике.
   Кедровые орехи содержат витамины группы В, витамин D, пектозан, крахмал, белки, клетчатку, микроэлементы. Известно, что 100 г кедровых орехов удовлетворяет суточные потребности организма во всех необходимых аминокислотах и ряде микроэлементов, в частности кобальта, марганца, цинка и меди.
   Кедровое масло, которое получают из ядер орехов, является единственным в России полноценным заменителем оливкового масла.

Кипарис

   Хвойное дерево высотой 25–30 м с прямым стволом и серо-коричневой корой. Вся его древесина пропитана множеством ароматических смол, служащих растению для защиты от насекомых вредителей и гниения. Кипарисы относятся к деревьям-долгожителям. Их возраст может достичь 2000 лет. Листья – хвоя зеленого или светло-зеленого цвета, более старая хвоя приобретает темно-зеленую окраску, длина хвоинок 20 см. Шишки округлой формы диаметром до 2–3 см, серого или серовато-коричневого цвета, имеют блестящую поверхность.
   Древесина кипариса с древности использовалась для изготовления кораблей, статуй, в строительстве домов и храмов и многих других вещей, удовлетворяющих бытовые нужды. Кроме того, эти деревья имеют очень красивый вид, и потому их сажают в лесопарковых зонах различных южных городов и поселков.
   Благодаря тому что кипарис хорошо приспосабливается к условиям городской среды, это растение можно выращивать в домашних условиях.
   Попав к вам домой, он тут же начинает распространять приятный запах, оказывающий успокаивающее действие на нервную систему и органы дыхания человека.

Лиственница

   Хвойное дерево из семейства сосновых, 45 м высоты, с прямым стволом и конусовидной или округлой кроной. Хвоя длинная, очень мягкая (в отличие от хвои других хвойных деревьев), светло-зеленого цвета. Хвоя лиственницы, как листья большинство широколиственных растений, к осени начинает желтеть и опадать. В зимнее время на ветках лиственницы остаются лишь небольшие шаровидные бугорки. Это почки, из которых весной вырастут стебельки с 1–2 хвойными и укороченными побегами с пучками из 10 и более хвоинок. Шишки удлиненно-яйцевидные, светло-бурого цвета с плотно прижатыми чешуйками, которые по мере созревания постепенно раскрываются, как бутон цветка.
   В диком виде лиственница произрастает в Западной и Средней Сибири и на Алтае.
   В хозяйственном отношении лиственница является одной из ценнейших пород, древесина которой используется для строительства кораблей и свай, жилищ на болотистых и прибрежных почвах. Кроме того, древесина лиственницы служит сырьем для получения целлюлозы.
   Благодаря тому что древесина лиственницы содержит пектины и полисахариды, которые служат источником энергии в организме, ее широко используют в пищевой промышленности.
   Из лиственной смолы получают скипидар – это эфирное масло, применяемое в медицине в качестве местного раздражающего отвлекающего и антисептического средства. Кроме того, из лиственничной смолы получают канифоль, уксусную кислоту, сургуч и искусственную камфару.
   В хвое лиственницы содержится много эфирных масел и витамина С.
   Поэтому эта часть растения также нашла широкое применение в медицинской практике.

Пихта

   Хвойное дерево из семейства сосновых до 50–60 м в высоту с прямым стволом, конусовидной или округлой кроной. Имеет очень мощный стержневой корень, входящий в землю на небольшую глубину. Ствол покрыт очень тонкой корой серого или желтовато-серого цвета. Шишки удлиненные, светло-коричневого цвета, со светло-бурыми крылатыми семенами.
   Хвоя длинная, ярко или темно-зеленого цвета, блестящая, плоская, с двумя беловатыми полосками снизу.
   В диком виде пихта произрастает в горных районах России. Она образует обширные массивы лесов на суглинистых хорошо увлажненных почвах, часто встречается в еловых лесах.
   В хозяйственном отношении древесина пихты нашла широкое применение в целлюлозно-бумажной промышленности. Кроме того, пихта используется как отделочный материал при изготовлении мебели, для изготовления спичек, ящиков, бочек, древесного угля.
   Пихтовая смола в отличие от смол других хвойных деревьев не стекает по стволу, а скапливается под корой, образуя вздутия. Поэтому собрать ее можно, проколов такой нарост на коре и выжав ее в специально приготовленную тару. Смола пихты используется в оптике для склеивания линз, а также в лакокрасочной промышленности для производства лаков и красок для живописи.
   Лекарственным сырьем является хвоя пихты. В ней содержатся пихтовое масло (эфирное масло), абисном, абистиновая и неабистиновая кислоты, аскорбиновая кислота. Самым ценным лекарственным сырьем является пихтовое масло – это летучая жидкость с характерным запахом хвои.
   Камфара, полученная из пихтового масла, обладает возбуждающим действием на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания. Поэтому ее рекомендуется применять при инфекционных заболеваниях, особенно крупозной пневмонии, при отравлениях наркотическими и снотворными веществами.

Туя

   Хвойное дерево из семейства кипарисовых до 15 м высоты, с тонким, прямым стволом. Ветви туи по внешнему виду напоминают листья папоротника. Хвоя длинная, зеленого или болотно-зеленого цвета. Растет на бедных влагой песчаных и суглинистых почвах, в тенистых местах; холодостойка.
   На территории России тую можно встретить только как декоративное растение. В медицине тую используют для стимуляции сердечной деятельности, для лечения бородавок и ревматизма, при застойных явлениях в легких и увеличении простаты.

Лечение хвойными растениями

Заболевания уха, горла, носа, дыхательных путей, простудные заболевания

   Самыми частыми заболеваниями, приходящимися на зимнее время года, являются болезни органов дыхания. При всех заболеваниях органов дыхания, сопровождающихся кашлем, мы вам можем порекомендовать достаточно эффективное противокашлевое средство из смеси еловой живицы и желтого воска, которую необходимо положить на раскаленные угли и вдыхать образующийся при этом дым.
   Если у вас гайморит или вы часто болеете простудой, ринитом и другими воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей, рекомендуем попробовать следующее средство.
   Требуется: 1 луковица, 200 г еловой смолы, 50 г оливкового масла, 15 г медного купороса.
   Приготовление. Луковицу очистить от шелухи и натереть на мелкой терке, затем в полученную кашицу добавить еловую смолу и тщательно перемешать. После этого в полученную смесь следует добавить оливковое масло и медный купорос. Поставьте смесь на огонь и при медленном помешивании довести до кипения.
   Применение. Из полученной мази рекомендуется делать компрессы и смазывать слизистую оболочку носовых ходов.
   При бронхитах рекомендуется принимать отхаркивающее средство из почек ели или кедра.
   Требуется: 12 г почек ели или кедра, 200 мл воды или молока. Приготовление. Сырье залить водой или молоком и довести до кипения, затем оставить полученный отвар настаиваться 2 часа. Процедить. Применение. Принимать по 1 ст. л. 2–3 раза в день.
   Сам воспалительный процесс при заболеваниях органов дыхания можно снять лекарством, приготовленным из шишек кедра.
   Требуется: 1 часть недозревших шишек кедра, 3 части водки или медицинского спирта крепостью 70 %.
   Приготовление. Шишки нарезать мелкими кусочками и залить спиртом или водкой. Настаивать полученный раствор следует 1 неделю.
   Применение. Принимать полученную настойку следует по 1 ст. л. 3 раза в день 1 месяц.
   Грипп и простудные заболевания не дают нам наслаждаться жизнью в зимний период года. Быстро избавиться от этих напастей вам поможет настой, приготовленный из почек сосны или кедра с медом.
   Требуется: 10 г почек сосны или кедра, 1 ст. л. меда, 200 мл кипятка. Приготовление. Сырье залить кипятком и поместить на водяную баню на 30 минут. Затем остудить и настаивать 20 минут. Полученный настой следует процедить через 1 слой марли и добавить мед. Применение. Принимать по 60 мл настоя 3 раза в день.
   Кроме того, хорошим лечебным эффектом в этом случае обладает отвар.
   Требуется: 10 г сосновых почек, 200 мл воды. Приготовление. Сырье залить водой, настоять и процедить. Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
   Часто при воспалительных заболеваниях дыхательных путей отвар или настой почек используются ингаляции. Кроме того, рекомендуется принимать грудной чай, в состав которого входят сосновые почки.
   Требуется: 1 часть корней алтея, 1 часть сосновых почек, 1 часть корней солодки, 1 часть плодов аниса и 1 часть листьев шалфея, 200 мл кипятка. Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком. Дать настояться 20 минут, процедить через марлю. Применение. Принимать по 50 мл 3–4 раза в день.
   Требуется: 4 части сосновых почек, 2 части цветков коровяка, 3 части листьев шалфея, 4 части плодов аниса, 4 части корней алтея, 3 части корней солодки, 200 мл воды.
   Приготовление. 1 ст. л. сбора заварить кипящей водой. Дать настояться до полного охлаждения, процедить через марлю.
   Применение. Принимать по 60 мл 3–4 раза в день после еды.
   При всех заболеваниях органов дыхания вам не повредят ингаляции из смеси пихты, масла лаванды и эвкалипта, масла тимьяна и меда.
   Требуется: 3–4 капли пихтового масла, 1 капля масла лаванды, 4 капли масла тимьяна, 1 ст. л. меда, 2 л воды.
   Приготовление. Все компоненты залить горячей водой.
   Применение. Необходимо наклониться над приготовленным раствором, накрыть голову полотенцем и вдыхать носом и ртом пар.
   Если вдруг в вашем доме заболел один из членов семьи, достаточно велика вероятность, что заболеют и остальные. Чтобы этого не произошло, я вам рекомендую продезинфицировать воздух в доме простым народным средством: возьмите веточки можжевельника, зажгите их и окурите все комнаты дома исходящим от них дымом.
   Как избавиться от гриппа за 1 день. В этом вам поможет пихтовое масло. Для этого каждые 2 часа необходимо протирать все тело ватным тампоном, смоченным в масле пихты, а для большего эффекта закапывать по 1 капле в каждую ноздрю того же масла.
   Если вас мучает сильный кашель, успокоить его вам поможет закапывания в рот по 2–3 капли масла пихты (следует проводить эту процедуру через каждые 4 часа и перед сном).
   При гайморите рекомендуется закапывать в каждую ноздрю 3–4 капли пихтового масла. Если это вам не помогает, можно попробовать ингаляции.
   Требуется: 8 – 10 капель пихтового масла, 2–3 л воды.
   Приготовление. Растворить в горячей воде пихтовое масло.
   Применение. Наклонить к приготовленному раствору голову, накрыться полотенцем и дышать парами пихты 15–20 минут.
   При наличии гнойной мокроты, мокроты с кровью или просто хроническом кашле рекомендуется употреблять кедровые орехи или грецкие орехи, сваренные в сладком вине.
   При гриппе и остром респираторном заболевании ваше состояние могут облегчить ингаляции эфирного масла, полученного из всех частей растения кипариса путем перегонки с водяным паром.
   Требуется: 3 капли масла кипариса, 1 л воды.
   Приготовление. Воду вскипятить добавить масло.
   Применение. Наклониться к приготовленному раствору, накрыть голову полотенцем и вдыхать исходящие от раствора пары 5 – 10 минут.
   При коклюше и судорожных кашлевых припадках эфирное масло кипариса рекомендуется закапывать по 1–2 капли в каждое ухо 4–5 раз в день.
   При насморке следует растереть пихтовое масло в переносицу.
   Если вы заболели ангиной, советуем вам попробовать смазывать горло пихтовым маслом с одновременным орошением миндалин 1–2 каплями пихтового масла.
   При сочетании острого бронхита и пневмонии с пиелонефритом, а также при сочетании их с болями в груди рекомендуется принимать отвар.
   Требуется: по 1 части травы чабреца, ягод можжевельника, травы лапчатки прямостоячей, травы истода сибирского, травы скополия карниалийского, травы купены лекарственной, 2 л кипятка.
   Приготовление. 3 ст. л. сбора залить кипятком и оставить настаивать 1 час.
   Затем процедить через марлю.
   Применение. Принимать по 100 мл 7 раз в день.
   Если ваш ребенок страдает бронхиальной астмой, попробуйте ему давать 3–4 капли пихтового масла, разведенного в молоке, в течение 7 дней.
   Сам приступ бронхиальной астмы можно курировать ингаляциями с разведением 3–4 капель пихтового масла. Но прежде чем начать лечение пихтовым маслом, обязательно убедитесь в том, что у вас нет на нее аллергии.
   Еще одним рецептом лечения бронхиальной астмы является прием отвара сосновых почек, травы тысячелистника, плодов шиповника с добавлением сока алоэ, коньяка и меда.