Страница:
Лучшими маслами-носителями являются миндальное, из виноградных семян, соевых бобов, ростков пшеницы, ядер персика и абрикоса, авокадо, кукурузы, подсолнечника, календулы и касторовое. Масло должно обладать способностью легко проникать сквозь кожу. Одни любят пользоваться ароматными маслами, такими как кокосовое, кунжутное или оливковое, другие предпочитают применять масло с легким собственным запахом. У вас должен быть свой собственный выбор. Проявите в составе кремов свою фантазию.
Например, миндальное масло получают из сладкого миндаля (Prunus amygdalus var. Dulcis). Оно обладает питательными и обновляющими свойствами и полезно для сухих морщинистых рук, при экземе и кожных раздражениях. Это один из лучших универсальных носителей, его можно применять даже при массаже младенцев.
Касторовое масло – более вязкое, его можно смешивать с другим маслом для лучшей впитываемости в кожу, оно также благотворно влияет на экзему и очень сухую кожу.
Масло из виноградных семян имеет консистенцию воды и поэтому легко впитывается. Оно оказывает вяжущее действие, что полезно при прыщах.
Соевое масло легко впитывается и известно своими свойствами понижать уровень холестерина в крови.
Масло из пшеничных ростков особенно полезно при кожных заболеваниях из-за высокого содержания витамина Е, его обычно добавляют к другому основному маслу (буквально 1-2 капли), так как оно очень насыщенное и тяжелое.
Масло авокадо тоже является богатым по содержанию витамина Е и тяжелым.
Масло календулы помогает снять воспаление, его можно использовать при неполадках в кровеносной, пищеварительной, мышечной и нервной системах, при нарушениях менструального цикла, а также при кожных заболеваниях. Его часто смешивают с другими маслами-носителями, так как оно довольно дорогое.
Абрикосовое, персиковое масла улучшают регенерацию тканей.
При использовании эфирных масел для ежедневного ухода за кожей в качестве основы используйте масло жожоба или миндальное (50 мл).
Для увядающей и очень сухой кожи добавьте 10% масла пшеничных проростков, для нечистой, воспаленной кожи – 2-3 капли масла чайного дерева. В подготовленную основу добавьте 15-20 капель выбранного вами эфирного масла и хорошо взболтайте. Для детей достаточно 5 капель, для младенцев – одной.
Очень хорошо в качестве масла-основы использовать любое растительное масло, применяемое в домашнем хозяйстве, например, оливковое и подсолнечное, кукурузное, горчичное.
Масло от депрессии
Масло для придания энергии и жизненных сил
Сочетаемость различных запахов
Эфирные масла для кожи и волос
Полоскания
4. Раствор не глотать!
Компрессы и припарки
Компрессы
Припарки
Цветоимпульсная терапия и ароматерапия
Прикосновение рук и масла
Например, миндальное масло получают из сладкого миндаля (Prunus amygdalus var. Dulcis). Оно обладает питательными и обновляющими свойствами и полезно для сухих морщинистых рук, при экземе и кожных раздражениях. Это один из лучших универсальных носителей, его можно применять даже при массаже младенцев.
Касторовое масло – более вязкое, его можно смешивать с другим маслом для лучшей впитываемости в кожу, оно также благотворно влияет на экзему и очень сухую кожу.
Масло из виноградных семян имеет консистенцию воды и поэтому легко впитывается. Оно оказывает вяжущее действие, что полезно при прыщах.
Соевое масло легко впитывается и известно своими свойствами понижать уровень холестерина в крови.
Масло из пшеничных ростков особенно полезно при кожных заболеваниях из-за высокого содержания витамина Е, его обычно добавляют к другому основному маслу (буквально 1-2 капли), так как оно очень насыщенное и тяжелое.
Масло авокадо тоже является богатым по содержанию витамина Е и тяжелым.
Масло календулы помогает снять воспаление, его можно использовать при неполадках в кровеносной, пищеварительной, мышечной и нервной системах, при нарушениях менструального цикла, а также при кожных заболеваниях. Его часто смешивают с другими маслами-носителями, так как оно довольно дорогое.
Абрикосовое, персиковое масла улучшают регенерацию тканей.
При использовании эфирных масел для ежедневного ухода за кожей в качестве основы используйте масло жожоба или миндальное (50 мл).
Для увядающей и очень сухой кожи добавьте 10% масла пшеничных проростков, для нечистой, воспаленной кожи – 2-3 капли масла чайного дерева. В подготовленную основу добавьте 15-20 капель выбранного вами эфирного масла и хорошо взболтайте. Для детей достаточно 5 капель, для младенцев – одной.
Очень хорошо в качестве масла-основы использовать любое растительное масло, применяемое в домашнем хозяйстве, например, оливковое и подсолнечное, кукурузное, горчичное.
Масло от депрессии
Хочу рассказать вам об одном уникальном масле – франкинсезе.
Если эликсир вечной молодости и существует, то основным его компонентом служит, без всякого сомнения, франкинсенз (frankincense). В переводе со средневекового французского языка это означает «настоящий ладан (фимиам)», масло которого получают путем дистилляции смолы ладанного дерева. Его запах действует успокаивающе, замедляет и углубляет дыхание, развеивает тревожные мысли, располагает к медитации.
Это масло обладает и другим уникальным свойством, которое, вне сомнения, придется по душе женщинам, страстно желающим задержать стремительно исчезающую молодость. Добавьте несколько капель масла в ваш ежедневно используемый крем для лица (все содержимое хорошо перемешайте). Полученный продукт дает заметный эффект разглаживания морщин, поскольку франкинсенз способствует тонизированию коллагенового слоя кожи. Я в его силу поверила не сразу. Но уже через полгода поняла – это то, что нужно. Оно просто чудо!
Франкинсенз в массажных маслах – так же как и в аромалампах или при приеме ванн – прекрасное средство для избавления от любого рода нервного напряжения, будь то усталость, беспокойство, тревожное состояние или волнение, агрессивность или просто эмоциональная нестабильность. А мы с таким состоянием сталкиваемся сплошь и рядом. Время сейчас непростое, тревожное.
Для массажа тела используйте на 50 мл основного масла по 10 капель розового масла, масел сандалового дерева, шалфея или франкинсенза. Попробуйте! Я уже вижу ваши успокоенные, расслабленные лица.
Если вы только что поругались с кем-то или испытываете по какому-либо поводу нереализованную злость, лучше всего поможет аутотренинг. Приготовьте следующую смесь: 4 капли лавандового масла, 2 капель ромашкового, мяты и иланг-илангового, а затем сделайте несложный массаж лица, плеч и груди. Вы почувствовали, что повод для злости был не таким уж значительным? Теперь у вас трезвое и уравновешенное восприятие всего, что казалось пятнадцать-двадцать минут назад неразрешимым и гнетущим. Что ни говори, а масла делают чудо!
В случае депрессии полезно для массажа лица взять по пять капель масел нероли, апельсинового и франкинсенза и разбавить в 20 мл несущего масла. Вы можете хранить такой состав в прохладном месте и в случае необходимости пользоваться им.
Нервное напряжение нередко вызывает обострение разного рода заболеваний: астматических, кожных, ревматических и так далее. Поэтому важно проводить профилактические процедуры, предупреждающие стрессовые состояния. Таковыми могут служить не только массаж, но и ванны с добавлением тех же масел или вдыхание ароматических паров. Кстати, лучше всего использовать специальные комнатные горелки. Важно при этом помнить, что в горелках следует использовать лишь натуральные, чистые масла, а не синтетические, в огромном количестве появившиеся на рынках и ничего общего с лечебными, профилактическими, успокоительными средствами не имеющие. Правила пользования горелкой довольно просты: верхнюю колбочку горелки наполняют наполовину водой, добавляют по несколько капель соответствующих настроению и целям масел (две-три капли до трех разновидностей) и помещают над пламенем горящей свечи. Через несколько минут вы почувствуете изумительный аромат выбранного вами масла. Медленно и глубоко вдохните его несколько раз. Расслабьтесь и спокойно посидите. Приятный, проникающий в каждую вашу клеточку аромат сделает свое целительное дело.
Если эликсир вечной молодости и существует, то основным его компонентом служит, без всякого сомнения, франкинсенз (frankincense). В переводе со средневекового французского языка это означает «настоящий ладан (фимиам)», масло которого получают путем дистилляции смолы ладанного дерева. Его запах действует успокаивающе, замедляет и углубляет дыхание, развеивает тревожные мысли, располагает к медитации.
Это масло обладает и другим уникальным свойством, которое, вне сомнения, придется по душе женщинам, страстно желающим задержать стремительно исчезающую молодость. Добавьте несколько капель масла в ваш ежедневно используемый крем для лица (все содержимое хорошо перемешайте). Полученный продукт дает заметный эффект разглаживания морщин, поскольку франкинсенз способствует тонизированию коллагенового слоя кожи. Я в его силу поверила не сразу. Но уже через полгода поняла – это то, что нужно. Оно просто чудо!
Франкинсенз в массажных маслах – так же как и в аромалампах или при приеме ванн – прекрасное средство для избавления от любого рода нервного напряжения, будь то усталость, беспокойство, тревожное состояние или волнение, агрессивность или просто эмоциональная нестабильность. А мы с таким состоянием сталкиваемся сплошь и рядом. Время сейчас непростое, тревожное.
Для массажа тела используйте на 50 мл основного масла по 10 капель розового масла, масел сандалового дерева, шалфея или франкинсенза. Попробуйте! Я уже вижу ваши успокоенные, расслабленные лица.
Если вы только что поругались с кем-то или испытываете по какому-либо поводу нереализованную злость, лучше всего поможет аутотренинг. Приготовьте следующую смесь: 4 капли лавандового масла, 2 капель ромашкового, мяты и иланг-илангового, а затем сделайте несложный массаж лица, плеч и груди. Вы почувствовали, что повод для злости был не таким уж значительным? Теперь у вас трезвое и уравновешенное восприятие всего, что казалось пятнадцать-двадцать минут назад неразрешимым и гнетущим. Что ни говори, а масла делают чудо!
В случае депрессии полезно для массажа лица взять по пять капель масел нероли, апельсинового и франкинсенза и разбавить в 20 мл несущего масла. Вы можете хранить такой состав в прохладном месте и в случае необходимости пользоваться им.
Нервное напряжение нередко вызывает обострение разного рода заболеваний: астматических, кожных, ревматических и так далее. Поэтому важно проводить профилактические процедуры, предупреждающие стрессовые состояния. Таковыми могут служить не только массаж, но и ванны с добавлением тех же масел или вдыхание ароматических паров. Кстати, лучше всего использовать специальные комнатные горелки. Важно при этом помнить, что в горелках следует использовать лишь натуральные, чистые масла, а не синтетические, в огромном количестве появившиеся на рынках и ничего общего с лечебными, профилактическими, успокоительными средствами не имеющие. Правила пользования горелкой довольно просты: верхнюю колбочку горелки наполняют наполовину водой, добавляют по несколько капель соответствующих настроению и целям масел (две-три капли до трех разновидностей) и помещают над пламенем горящей свечи. Через несколько минут вы почувствуете изумительный аромат выбранного вами масла. Медленно и глубоко вдохните его несколько раз. Расслабьтесь и спокойно посидите. Приятный, проникающий в каждую вашу клеточку аромат сделает свое целительное дело.
Масло для придания энергии и жизненных сил
Вы слабы? Вам не хватает сил? Усталость? Не беда.
Смешайте эфирные масла эвкалипта, мяты, ели, масло бергамота, добавьте смесь масел цитрусовых – и вы получите прекрасное масло для ухода за кожей тела после ванны, которое можно использовать также как массажное.
При усталости предлагаю следующие составы масел.
Лечебные масла. При солнечных ожогах и кожных заболеваниях в качестве основы лучше всего подойдет масло алоэ. Для грудных детей и детей младшего возраста, а также при болях в мышцах – масло календулы; при воспалениях, простреле, ревматизме и ожогах – масло зверобоя.
Масло жожоба получают из семян кустарника унаби (китайского финика), произрастающего в Центральной Америке. Свежее масло жожоба – прекрасная основа для косметических средств, эффективно при аллергии, кожных заболеваниях, неприятных ощущениях во время менструаций, целлюлите. Естественный увлажнитель кожи, а также солнцезащитное вещество. Замечательный очиститель для кожи волосистой части головы и кондиционер.
Миндальное масло – при ухудшении кровообращения и растяжении мышц. Дозировка такая же, как для массажных и прочих масел. Миндальное масло еще в античности использовалось для ухода за телом. Оно сохраняет кожу молодой и эластичной. Как и масло жожоба, подходит для любого типа кожи.
Жизненно важны для традиционной ароматерапии натуральные ароматические масла. Вот некоторые из наиболее часто используемых масел:
апельсин, бергамот, гвоздичное дерево, герань, горький апельсин (птигрэйн), жасмин (чубушник), иланг-иланг, имбирь, ветивер, камфора белая, кардамон, кедр вирджинский, кипарис, кориандр, лаванда, ладан, лимон, лимонная вербена (липпия), лимонное сорго, майоран французский, мелисса, мирра, можжевеловые ягоды, настоящая роза, настоящий жасмин, пальмароза (сорго), пачули, перечная мята, роза Отто, розмарин, ромашка нерманская, ромашка романская, росный ладан, сандаловое дерево, сосна, тимьян (чабрец), тысячелистник, фенхель, флер-д-оранж (цвет апельсина), черный перец, шалфей, шалфей мускатный, эвкалипт.
Смешайте эфирные масла эвкалипта, мяты, ели, масло бергамота, добавьте смесь масел цитрусовых – и вы получите прекрасное масло для ухода за кожей тела после ванны, которое можно использовать также как массажное.
При усталости предлагаю следующие составы масел.
Лечебные масла. При солнечных ожогах и кожных заболеваниях в качестве основы лучше всего подойдет масло алоэ. Для грудных детей и детей младшего возраста, а также при болях в мышцах – масло календулы; при воспалениях, простреле, ревматизме и ожогах – масло зверобоя.
Масло жожоба получают из семян кустарника унаби (китайского финика), произрастающего в Центральной Америке. Свежее масло жожоба – прекрасная основа для косметических средств, эффективно при аллергии, кожных заболеваниях, неприятных ощущениях во время менструаций, целлюлите. Естественный увлажнитель кожи, а также солнцезащитное вещество. Замечательный очиститель для кожи волосистой части головы и кондиционер.
Миндальное масло – при ухудшении кровообращения и растяжении мышц. Дозировка такая же, как для массажных и прочих масел. Миндальное масло еще в античности использовалось для ухода за телом. Оно сохраняет кожу молодой и эластичной. Как и масло жожоба, подходит для любого типа кожи.
Жизненно важны для традиционной ароматерапии натуральные ароматические масла. Вот некоторые из наиболее часто используемых масел:
апельсин, бергамот, гвоздичное дерево, герань, горький апельсин (птигрэйн), жасмин (чубушник), иланг-иланг, имбирь, ветивер, камфора белая, кардамон, кедр вирджинский, кипарис, кориандр, лаванда, ладан, лимон, лимонная вербена (липпия), лимонное сорго, майоран французский, мелисса, мирра, можжевеловые ягоды, настоящая роза, настоящий жасмин, пальмароза (сорго), пачули, перечная мята, роза Отто, розмарин, ромашка нерманская, ромашка романская, росный ладан, сандаловое дерево, сосна, тимьян (чабрец), тысячелистник, фенхель, флер-д-оранж (цвет апельсина), черный перец, шалфей, шалфей мускатный, эвкалипт.
Сочетаемость различных запахов
Лаванда достаточно хорошо сочетается со всеми ароматическими маслами, кроме розмарина.
Все цитрусовые масла без проблем смешиваются и хорошо сочетаются с запахами хвойных деревьев.
Характерный запах эвкалипта или мяты перечной можно сделать более тонким, добавив чуть-чуть масла лаванды или розмарина.
Прекрасно сочетаются, как правило, цветочные запахи, например, ирис, жасмин, ромашка, лаванда, нероли, роза и иланг-иланг.
Терпкую ноту в композицию вносят сандаловое дерево, ветивер, кедр.
Все цитрусовые масла без проблем смешиваются и хорошо сочетаются с запахами хвойных деревьев.
Характерный запах эвкалипта или мяты перечной можно сделать более тонким, добавив чуть-чуть масла лаванды или розмарина.
Прекрасно сочетаются, как правило, цветочные запахи, например, ирис, жасмин, ромашка, лаванда, нероли, роза и иланг-иланг.
Терпкую ноту в композицию вносят сандаловое дерево, ветивер, кедр.
Эфирные масла для кожи и волос
Для нормальной кожи: герань, жасмин, ромашка, лаванда, нероли, апельсин, роза, иланг-иланг, лимон (не больше одной капли).
Для жирной кожи: бергамот, вербена, камфара, лимонная трава, лаванда, птигрейн, розмарин, тимьян, иланг-иланг.
Для сухой кожи: бензой, кананга, ромашка, лаванда, нероли, пальмароза, розовое дерево, ветивер, иланг-иланг.
Для чувствительной кожи: ромашка, лаванда, мелисса, розмарин, сандаловое дерево, тысячелистник, иссоп.
Для жирных волос: лаванда, мелисса, шалфей, кедр, лимон, кипарис.
Для сухих волос: герань, розовое дерево, розмарин, иланг-иланг.
Против перхоти: эвкалипт, чайное дерево, можжевельник, кипарис.
Для усиления роста волос: розмарин, шалфей, тимьян.
Шампунь. В 100 мл нейтрального шампуня добавьте 10-15 капель ароматического масла.
Специальные шампуни с ароматическими маслами укрепляют волосы и оздоравливают кожу головы. Масла также могут входить в составы против перхоти и паразитов.
Для жирной кожи: бергамот, вербена, камфара, лимонная трава, лаванда, птигрейн, розмарин, тимьян, иланг-иланг.
Для сухой кожи: бензой, кананга, ромашка, лаванда, нероли, пальмароза, розовое дерево, ветивер, иланг-иланг.
Для чувствительной кожи: ромашка, лаванда, мелисса, розмарин, сандаловое дерево, тысячелистник, иссоп.
Для жирных волос: лаванда, мелисса, шалфей, кедр, лимон, кипарис.
Для сухих волос: герань, розовое дерево, розмарин, иланг-иланг.
Против перхоти: эвкалипт, чайное дерево, можжевельник, кипарис.
Для усиления роста волос: розмарин, шалфей, тимьян.
Шампунь. В 100 мл нейтрального шампуня добавьте 10-15 капель ароматического масла.
Специальные шампуни с ароматическими маслами укрепляют волосы и оздоравливают кожу головы. Масла также могут входить в составы против перхоти и паразитов.
Полоскания
Для сохранения свежести полости рта и для защиты ее от инфекции добавьте в чашку с водой две капли эфирного масла. Лучше всего эту смесь хранить в бутылочке с закручивающейся крышкой, которую нужно каждый раз встряхивать перед употреблением, чтобы масло смешалось с водой. Лучше всего для освежения дыхания подходят мята и лимон. Если вы лечите инфекцию или больные десны, используйте масло чайного дерева. Во всех случаях наибольший результат принесет дистиллированная или родниковая вода. Воду для полосканий нельзя глотать.
Полоскания (1-2 капли).
1. Добавьте нужное эфирное масло в чайную ложку меда.
2. Растворите эту смесь в 30 мл (2 ст. ложки) теплой воды.
3. Полощите полость рта и горло небольшими порциями раствора и выплевывайте.
Полоскания (1-2 капли).
1. Добавьте нужное эфирное масло в чайную ложку меда.
2. Растворите эту смесь в 30 мл (2 ст. ложки) теплой воды.
3. Полощите полость рта и горло небольшими порциями раствора и выплевывайте.
4. Раствор не глотать!
Ингаляции
Многие знакомы с ингаляциями с детства, когда во время простуды их заставляли дышать горячим воздухом с добавлением лекарственных средств под полотенцем.
Ингаляции могут быть простыми и горячими.
Простые: нанесите неразбавленное масло на носовой платок или бумажное полотенце (5-10 капель) и подышите носом. Если вы простыли, можно положить кусочек ткани с каплями масла на ночь на подушку, это поможет вам облегчить дыхание. А еще проще капнуть одну каплю эфирного масла на руку, растереть ладони, чтобы они согрелись, а затем плотно сжать их вокруг носа и глубоко подышать.
Горячие. Использование пара для облегчения вдыхания эфирных масел особенно полезно при простудах, гриппе и кашле. (Если вы страдаете астмой, не применяйте этот метод, так как он может спровоцировать приступ.) Убедившись, что этот метод не сулит вам опасности, наполните сосуд 0,5 л (около двух чашек) почти кипящей водой и добавьте 2-4 капли эфирного масла, в зависимости от силы воздействия масла. Вдыхайте ароматизированный пар в течение 5-10 минут. Лечение будет более эффективным, если вы накроете голову и ингалятор полотенцем. Эту процедуру можно повторять два раза в день в течение трех дней.
Ингаляция (1 – 2 капли).
– Не вдыхайте масло прямо из бутылочки, так как масла имеют высокую концентрацию и могут вызвать аллергию или спазм сосудов.
– Капните одну-две капли на носовой платок или бумажную салфетку и приложите к носу.
– Проводите ингаляцию при глубоких, неторопливых вдохах, выдыхайте резко. Желательно ненадолго задержать дыхание.
Паровые ингаляции (1 – 2 капли).
– Добавьте 1-2 капли выбранного масла в маленький сосуд воды, испускающий пар.
– Накройте голову и сосуд полотенцем, не наклоняйтесь низко над паром, чтобы не получить ожог дыхательных путей.
– Глубоко дышите носом, глаза держите закрытыми.
– Отодвиньте полотенце на небольшое расстояние от лица и сделайте глубокий вдох через рот, затем опустите полотенце и дышите.
– Продолжайте эту процедуру минут 30-40.
Многие знакомы с ингаляциями с детства, когда во время простуды их заставляли дышать горячим воздухом с добавлением лекарственных средств под полотенцем.
Ингаляции могут быть простыми и горячими.
Простые: нанесите неразбавленное масло на носовой платок или бумажное полотенце (5-10 капель) и подышите носом. Если вы простыли, можно положить кусочек ткани с каплями масла на ночь на подушку, это поможет вам облегчить дыхание. А еще проще капнуть одну каплю эфирного масла на руку, растереть ладони, чтобы они согрелись, а затем плотно сжать их вокруг носа и глубоко подышать.
Горячие. Использование пара для облегчения вдыхания эфирных масел особенно полезно при простудах, гриппе и кашле. (Если вы страдаете астмой, не применяйте этот метод, так как он может спровоцировать приступ.) Убедившись, что этот метод не сулит вам опасности, наполните сосуд 0,5 л (около двух чашек) почти кипящей водой и добавьте 2-4 капли эфирного масла, в зависимости от силы воздействия масла. Вдыхайте ароматизированный пар в течение 5-10 минут. Лечение будет более эффективным, если вы накроете голову и ингалятор полотенцем. Эту процедуру можно повторять два раза в день в течение трех дней.
Ингаляция (1 – 2 капли).
– Не вдыхайте масло прямо из бутылочки, так как масла имеют высокую концентрацию и могут вызвать аллергию или спазм сосудов.
– Капните одну-две капли на носовой платок или бумажную салфетку и приложите к носу.
– Проводите ингаляцию при глубоких, неторопливых вдохах, выдыхайте резко. Желательно ненадолго задержать дыхание.
Паровые ингаляции (1 – 2 капли).
– Добавьте 1-2 капли выбранного масла в маленький сосуд воды, испускающий пар.
– Накройте голову и сосуд полотенцем, не наклоняйтесь низко над паром, чтобы не получить ожог дыхательных путей.
– Глубоко дышите носом, глаза держите закрытыми.
– Отодвиньте полотенце на небольшое расстояние от лица и сделайте глубокий вдох через рот, затем опустите полотенце и дышите.
– Продолжайте эту процедуру минут 30-40.
Компрессы и припарки
Ушибы, растяжения связок, боли, закупорка сосудов и раздражение кожи – все это можно вылечить с помощью компрессов и припарок. Фактически, использование припарок было одним из самых первых методов, применявшихся человеком для лечения больных.
Компрессы
Компресс может быть горячим или холодным. Если повреждение произошло недавно и появился ушиб, опухоль или воспаление, а также при головной боли рекомендуется холодный компресс.
Горячие компрессы больше подходят для застарелых повреждений, при менструальных болях, цистите, мышечных болях, нарывах и других кожных недугах.
Чтобы сделать компресс, вам понадобится мягкий кусочек ткани – фланель, марля, полотенца и старые простыни для этих целей подходят лучше всего. Марля не должны быть пропитана лекарством. Иногда можно использовать хлопковую вату (убедитесь, что она натуральная, а не синтетическая и не смесь), хотя она впитывает слишком много влаги.
Если вы делаете холодный компресс, добавьте 6-10 капель эфирного масла в 0,5 литра ледяной воды. Намочите ткань в воде и отожмите так, чтобы с нее не капало, но не настолько, чтобы она стала сухой. Положите компресс на то место, которое вы хотите вылечить, повяжите поверх него тонкую полиэтиленовую пленку или специальную компрессную бумагу и наложите повязку. Компресс следует держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела, тогда его нужно снять.
Для горячего компресса количество воды и эфирных масел такое же, но вода должна быть настолько горячей, какую вы только сможете вытерпеть. Компресс нужно обновить, как только он остынет до температуры тела. Иногда бывает достаточно положить на компресс предварительно нагретое полотенце, а на него – одеяло. Желательно продержать компресс подольше.
Если вы захотите наложить теплый компресс на спину, вам понадобится кусок ткани размером побольше. Положите теплое полотенце на кровать, затем – пластиковое покрытие, а сверху – компресс. Ложитесь на компресс и укройтесь теплым одеялом.
Компресс (3-5 капель).
– Добавьте нужное вам эфирное масло в небольшой сосуд с теплой водой.
– Опустите кусочек марли или любой другой хорошо впитывающей влагу ткани, по размеру достаточный для того, чтобы покрыть область применения была закрыта.
– Для максимального эффекта используйте стопроцентно натуральную суровую (небеленую) ткань.
– Мягко отожмите компресс так, чтобы с него не капало.
– Поместите на область, требующую лечения, используя повязку или бинт для фиксации.
– Оставьте на 2-3 часа.
Горячие компрессы больше подходят для застарелых повреждений, при менструальных болях, цистите, мышечных болях, нарывах и других кожных недугах.
Чтобы сделать компресс, вам понадобится мягкий кусочек ткани – фланель, марля, полотенца и старые простыни для этих целей подходят лучше всего. Марля не должны быть пропитана лекарством. Иногда можно использовать хлопковую вату (убедитесь, что она натуральная, а не синтетическая и не смесь), хотя она впитывает слишком много влаги.
Если вы делаете холодный компресс, добавьте 6-10 капель эфирного масла в 0,5 литра ледяной воды. Намочите ткань в воде и отожмите так, чтобы с нее не капало, но не настолько, чтобы она стала сухой. Положите компресс на то место, которое вы хотите вылечить, повяжите поверх него тонкую полиэтиленовую пленку или специальную компрессную бумагу и наложите повязку. Компресс следует держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела, тогда его нужно снять.
Для горячего компресса количество воды и эфирных масел такое же, но вода должна быть настолько горячей, какую вы только сможете вытерпеть. Компресс нужно обновить, как только он остынет до температуры тела. Иногда бывает достаточно положить на компресс предварительно нагретое полотенце, а на него – одеяло. Желательно продержать компресс подольше.
Если вы захотите наложить теплый компресс на спину, вам понадобится кусок ткани размером побольше. Положите теплое полотенце на кровать, затем – пластиковое покрытие, а сверху – компресс. Ложитесь на компресс и укройтесь теплым одеялом.
Компресс (3-5 капель).
– Добавьте нужное вам эфирное масло в небольшой сосуд с теплой водой.
– Опустите кусочек марли или любой другой хорошо впитывающей влагу ткани, по размеру достаточный для того, чтобы покрыть область применения была закрыта.
– Для максимального эффекта используйте стопроцентно натуральную суровую (небеленую) ткань.
– Мягко отожмите компресс так, чтобы с него не капало.
– Поместите на область, требующую лечения, используя повязку или бинт для фиксации.
– Оставьте на 2-3 часа.
Припарки
Припарки ставятся непосредственно на тело и состоят из трав – свежих, необработанных или размятых, заваренных кипятком. Травы можно сначала замачивать. Некоторые припарки оставляют полежать на воздухе; другие заворачивают в ткань, которую потом накладывают на то место, которое требует лечения. Самые распространенные припарки делают из льняного семени или горчицы, они облегчают боли в груди.
Льняное семя легко дробится. Когда добавляют воду, семена набухают и хорошо держат тепло. Используйте 35-100 г семян, в зависимости от площади покрытия. Семена следует размолоть л ибо в ступке пестиком, либо в мельничке, а затем смешать с достаточным количеством горячей воды для получения пасты. Затем можно добавить 5-10 капель подобранного соответственно заболеванию эфирного масла. Распределите полученную смесь на куске марли. Сверху накройте еще одним куском ткани и подверните концы ткани так, чтобы содержимое не выпало. Поместите горячую припарку на пораженный участок и оставьте до тех пор, пока она не остынет, это будет примерно около десяти минут. Такую припарку можно делать и на лицо, но так как льняное семя довольно липкое, то для его снятия используйте теплую воду, в которую можно добавить 2-3 капли ароматического масла.
Припарки из семян горчицы нельзя накладывать на лицо. Лучше всего их использовать для спины и груди. Их также размалывают и разбавляют кипящей очищенной водой до образования пасты. Горчичную припарку можно сделать и так: добавьте горчичный порошок в пасту из льняного семени или из толокна. Припарка должна быть теплой. Вы увидите, что кожа разогреется и покраснеет. Если продержать припарку дольше десяти минут, кожа начнет опухать, поэтому следует строго придерживаться времени. После снятия припарки не забудьте вымыть руки. После этого вам нужно будет обработать место припарки тальком или кукурузным крахмалом для снятия раздражения.
Паста из овса может служить хорошей основой для припарки с эфирным маслом. Толокно оказывает смягчающее действие на кожу, воспаляющуюся от ожогов ядовитых растений или укусов насекомых, к тому же в нем содержится витамин Е.
Льняное семя легко дробится. Когда добавляют воду, семена набухают и хорошо держат тепло. Используйте 35-100 г семян, в зависимости от площади покрытия. Семена следует размолоть л ибо в ступке пестиком, либо в мельничке, а затем смешать с достаточным количеством горячей воды для получения пасты. Затем можно добавить 5-10 капель подобранного соответственно заболеванию эфирного масла. Распределите полученную смесь на куске марли. Сверху накройте еще одним куском ткани и подверните концы ткани так, чтобы содержимое не выпало. Поместите горячую припарку на пораженный участок и оставьте до тех пор, пока она не остынет, это будет примерно около десяти минут. Такую припарку можно делать и на лицо, но так как льняное семя довольно липкое, то для его снятия используйте теплую воду, в которую можно добавить 2-3 капли ароматического масла.
Припарки из семян горчицы нельзя накладывать на лицо. Лучше всего их использовать для спины и груди. Их также размалывают и разбавляют кипящей очищенной водой до образования пасты. Горчичную припарку можно сделать и так: добавьте горчичный порошок в пасту из льняного семени или из толокна. Припарка должна быть теплой. Вы увидите, что кожа разогреется и покраснеет. Если продержать припарку дольше десяти минут, кожа начнет опухать, поэтому следует строго придерживаться времени. После снятия припарки не забудьте вымыть руки. После этого вам нужно будет обработать место припарки тальком или кукурузным крахмалом для снятия раздражения.
Паста из овса может служить хорошей основой для припарки с эфирным маслом. Толокно оказывает смягчающее действие на кожу, воспаляющуюся от ожогов ядовитых растений или укусов насекомых, к тому же в нем содержится витамин Е.
Цветоимпульсная терапия и ароматерапия
Среди средств, на которые может опереться современный человек в стремлении сохранить и укрепить свое здоровье, выступают природные факторы, которые и составляют суть большинства нетрадиционных методов оздоровления.
На рубеже медицины и биологии возникла фитоэргономика – направление использования растений для поддержания и восстановления работоспособности человека, а из глубины веков пришла к нам ароматерапия.
Эфирные масла, используемые в ароматерапии, воздействуют в первую очередь на органы чувств, оказывая влияние на общее состояние организма. Особое качество эфирных масел заключается в их действенности и безвредности.
Летучие энергоносные соединения ароматов, проникая в организм человека, активизируют его иммунные функции, способствуют ранозаживлению, перераспределению и гармонизации энергии. Неоспоримо мощное воздействие ароматов эфирных масел не только на физическое здоровье, но и мотивы поведения, так как в своей основе они несут энергетическую сущность растений. А сложную многокомпонентную структуру природных душистых веществ еще никому не удавалось полностью воссоздать в лабораторных условиях.
Доказано, что благотворное влияние на организм человека оказывает гармоничное сочетание вибраций цвета и запаха.
Удивительные свойства человека мгновенно реагировать на запахи открывают огромные возможности применения эфирных масел для лечения и укрепления защитных сил организма методом цветоимпульсной терапии (ЦИТ). При этом усилить эффективность лечебного воздействия цвета помогает удачно подобранный к нему соответствующий аромат.
Природа, следуя принципам семиричности, разумно построила гармонию семи цветов спектра и семи естественных запахов как основы окружающего мира, в котором присутствует человек. В ароматерапии эту гармонию представляют семь наиболее популярных и доступных эфирных масел, терапевтические свойства которых находятся в соответствии с цветовой гаммой.
Возможно, в дальнейшем по мере развития духовного уровня и интеллекта человека сюда будут отнесены и семь звуков Природы, поскольку число семь – это синоним полноты, всемерное и абсолютное число, содержащее в себе тройку и четверку, пятерку и двойку.
А число три – это существование Мира, духовный знак творения. Это движение, составляющее равновесие, самое устойчивое состояние.
И если существуют семь цветов радуги, семь естественных запахов, то для полной гармонии непременно должны существовать и семь звуков.
Действие эфирных масел не следует относить к кардинальным. Их положительное влияние, как и многих других фитопрепаратов, проявляется мягко, постепенно, с обязательным периодом стабилизации и адаптации организма. При их применении необходимо учитывать реакции организма на совместимость.
Аромат розового эфирного масла обладает потенциалом красного цвета.
Нормализует работу эндокринных желез, восстанавливает гормональное здоровье. Его необходимо применять с целью регенерации клеток, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Как и красный цвет, он обладает психостимулирующим, антидепрессивным эффектом. Этот аромат помогает обрести энергетическую гармонию.
Эфирное масло ромашки – аромат его соотносится с оранжевым цветом в ЦИТ и стимулирующим действием. Обладает разогревающим свойством, символизирует теплоту и процветание, способствует избеганию депрессии.
Аромат мятного эфирного масла – сочетается с желтым цветом.
Его основные свойства: стимулирующее для нервной системы и дыхания, общее тонизирующее, улучшает работу желудка, противоспазматическое, антисептик общий (особенно для кишечника). В значительных дозах может нарушить сон, поэтому при сеансах ЦИТ используется в первой половине дня.
Аромат эфирного масла герани – наиболее сочетается с зеленым цветом спектра, в нем уравновешены энергии. Аромат герани способствует активизации сенсорных органов, повышает оптимизм, помогает восстановиться после неприятного общения или небольшой потери.
Аромат эфирного масла полыни – рекомендуется сочетать с голубым спектром в ЦИТ и применять при избытке энергии и релаксации. Холодная основа этого спектра снимает раздражительность, нервное и мышечное напряжение, улучшает сон. Аромат полыни необходимо использовать с целью повышения сопротивляемости организма к болезням, так как он обладает общеукрепляющим свойством. Он несет знак стойкости и физической выносливости.
Аромат шалфейного эфирного масла обладает синим спектром, энергия этого аромата снимает воспаление. Применяется при простудах, заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите, бронхиальной астме, туберкулезе легких.
Ценное свойство аромата – устранение астенодепрессивного состояния, уравновешивание эмоций. На энергетическом уровне помогает восстанавливать и зарубцовывать ауру после обмана и неверности. Способствует открытию новых возможностей самовыражения личности.
Аромат лавандового эфирного масла имеет широкий спектр действия, но более соответствует фиолетовому цвету. Его основные свойства: противоспазматическое, болеутоляющее, успокаивающее, цереброспинальная возбудимость. Аромату лаванды присуще наиболее эффективное противомигреневое, гипотензивное воздействие. Он обеспечивает полную энергетическую релаксацию.
На рубеже медицины и биологии возникла фитоэргономика – направление использования растений для поддержания и восстановления работоспособности человека, а из глубины веков пришла к нам ароматерапия.
Эфирные масла, используемые в ароматерапии, воздействуют в первую очередь на органы чувств, оказывая влияние на общее состояние организма. Особое качество эфирных масел заключается в их действенности и безвредности.
Летучие энергоносные соединения ароматов, проникая в организм человека, активизируют его иммунные функции, способствуют ранозаживлению, перераспределению и гармонизации энергии. Неоспоримо мощное воздействие ароматов эфирных масел не только на физическое здоровье, но и мотивы поведения, так как в своей основе они несут энергетическую сущность растений. А сложную многокомпонентную структуру природных душистых веществ еще никому не удавалось полностью воссоздать в лабораторных условиях.
Доказано, что благотворное влияние на организм человека оказывает гармоничное сочетание вибраций цвета и запаха.
Удивительные свойства человека мгновенно реагировать на запахи открывают огромные возможности применения эфирных масел для лечения и укрепления защитных сил организма методом цветоимпульсной терапии (ЦИТ). При этом усилить эффективность лечебного воздействия цвета помогает удачно подобранный к нему соответствующий аромат.
Природа, следуя принципам семиричности, разумно построила гармонию семи цветов спектра и семи естественных запахов как основы окружающего мира, в котором присутствует человек. В ароматерапии эту гармонию представляют семь наиболее популярных и доступных эфирных масел, терапевтические свойства которых находятся в соответствии с цветовой гаммой.
Возможно, в дальнейшем по мере развития духовного уровня и интеллекта человека сюда будут отнесены и семь звуков Природы, поскольку число семь – это синоним полноты, всемерное и абсолютное число, содержащее в себе тройку и четверку, пятерку и двойку.
А число три – это существование Мира, духовный знак творения. Это движение, составляющее равновесие, самое устойчивое состояние.
И если существуют семь цветов радуги, семь естественных запахов, то для полной гармонии непременно должны существовать и семь звуков.
Действие эфирных масел не следует относить к кардинальным. Их положительное влияние, как и многих других фитопрепаратов, проявляется мягко, постепенно, с обязательным периодом стабилизации и адаптации организма. При их применении необходимо учитывать реакции организма на совместимость.
Аромат розового эфирного масла обладает потенциалом красного цвета.
Нормализует работу эндокринных желез, восстанавливает гормональное здоровье. Его необходимо применять с целью регенерации клеток, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Как и красный цвет, он обладает психостимулирующим, антидепрессивным эффектом. Этот аромат помогает обрести энергетическую гармонию.
Эфирное масло ромашки – аромат его соотносится с оранжевым цветом в ЦИТ и стимулирующим действием. Обладает разогревающим свойством, символизирует теплоту и процветание, способствует избеганию депрессии.
Аромат мятного эфирного масла – сочетается с желтым цветом.
Его основные свойства: стимулирующее для нервной системы и дыхания, общее тонизирующее, улучшает работу желудка, противоспазматическое, антисептик общий (особенно для кишечника). В значительных дозах может нарушить сон, поэтому при сеансах ЦИТ используется в первой половине дня.
Аромат эфирного масла герани – наиболее сочетается с зеленым цветом спектра, в нем уравновешены энергии. Аромат герани способствует активизации сенсорных органов, повышает оптимизм, помогает восстановиться после неприятного общения или небольшой потери.
Аромат эфирного масла полыни – рекомендуется сочетать с голубым спектром в ЦИТ и применять при избытке энергии и релаксации. Холодная основа этого спектра снимает раздражительность, нервное и мышечное напряжение, улучшает сон. Аромат полыни необходимо использовать с целью повышения сопротивляемости организма к болезням, так как он обладает общеукрепляющим свойством. Он несет знак стойкости и физической выносливости.
Аромат шалфейного эфирного масла обладает синим спектром, энергия этого аромата снимает воспаление. Применяется при простудах, заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите, бронхиальной астме, туберкулезе легких.
Ценное свойство аромата – устранение астенодепрессивного состояния, уравновешивание эмоций. На энергетическом уровне помогает восстанавливать и зарубцовывать ауру после обмана и неверности. Способствует открытию новых возможностей самовыражения личности.
Аромат лавандового эфирного масла имеет широкий спектр действия, но более соответствует фиолетовому цвету. Его основные свойства: противоспазматическое, болеутоляющее, успокаивающее, цереброспинальная возбудимость. Аромату лаванды присуще наиболее эффективное противомигреневое, гипотензивное воздействие. Он обеспечивает полную энергетическую релаксацию.
Прикосновение рук и масла
Очень важным открытием явилось то, что применение ароматерапии в сочетании с массажем оказывает очень хороший эффект. Несомненно, нет лучшего примера взаимосвязи разума и тела, так как контакт такого рода приводит к физическому расслаблению, а оно, в свою очередь, – к психологической и эмоциональной разрядке.
Хорошо известно, что прикосновение имеет важное значение для хорошего здоровья. Детям такие массажи очень необходимы, так как контакт является частью важного процесса поддержания его связи с матерью после рождения. Объятия и ношение младенца на руках помогают ему устанавливать взаимоотношения и познавать окружение. Младенец, которому уделяют мало внимания такого рода, впоследствии может испытывать трудности в жизни – в буквальном смысле может чувствовать, что не стоит жить, отключит механизмы выживания и заболеет.
Но не все потеряно, если первоначальный процесс установления взаимоотношений нарушается по какой-либо причине. Усиливая контакт через кожу посредством массажа родители могут наверстать упущенное.
Посредством прикосновений мы передаем свою любовь, они же служат основой массажа.
В физическом смысле во время массажа происходит следующее: нервные рецепторы в коже стимулируют и посылают сигналы в мозг. Эти сигналы, в свою очередь, побуждают мозг отправлять сигналы обратно в те же зоны тела, которые массажируются, произвольные мышцы в этих областях расслабляются, капилляры то открываются, то закрываются, нервные рецепторы успокаиваются, снимая боли.
Хорошо известно, что прикосновение имеет важное значение для хорошего здоровья. Детям такие массажи очень необходимы, так как контакт является частью важного процесса поддержания его связи с матерью после рождения. Объятия и ношение младенца на руках помогают ему устанавливать взаимоотношения и познавать окружение. Младенец, которому уделяют мало внимания такого рода, впоследствии может испытывать трудности в жизни – в буквальном смысле может чувствовать, что не стоит жить, отключит механизмы выживания и заболеет.
Но не все потеряно, если первоначальный процесс установления взаимоотношений нарушается по какой-либо причине. Усиливая контакт через кожу посредством массажа родители могут наверстать упущенное.
Посредством прикосновений мы передаем свою любовь, они же служат основой массажа.
В физическом смысле во время массажа происходит следующее: нервные рецепторы в коже стимулируют и посылают сигналы в мозг. Эти сигналы, в свою очередь, побуждают мозг отправлять сигналы обратно в те же зоны тела, которые массажируются, произвольные мышцы в этих областях расслабляются, капилляры то открываются, то закрываются, нервные рецепторы успокаиваются, снимая боли.