Страница:
Геннадий Петрович Малахов
Дары природы для вашего здоровья
От автора
Какими средствами располагает современный человек для лечения заболеваний? Первым делом приходит в голову мысль о традиционной, академической медицине. Казалось бы, чего проще: почувствовал недомогание, посетил врача, сдал анализы, получил назначения, приобрел в аптеке набор пилюль, съел – и вот ты здоров, бодр и весел. Все вроде бы хорошо, кроме одного: не всегда врачам удается точно поставить диагноз, не всегда фармацевтические препараты подходят каждому потребителю, не всегда их прием проходит бесследно для организма, и вполне вероятно, что, вылечив один орган, вы еще не раз обратитесь в поликлинику – лечить все остальные.
Есть и другой способ. По первым шагам он похож на описанный выше, но вот после определения диагноза и знакомства с назначениями врача, вы обращаетесь не к химическим препаратам, а к возможностям народной медицины. Зачем, спросите вы, ведь достижения современных ученых позволяют вылечить практически любую болезнь? Но задумывались ли вы, откуда возникают все новые и новые формы хорошо известных заболеваний, почему стало так трудно вылечить такие, казалось бы, простые болезни, как дисбактериоз, аллергия, воспаление легких и многие другие? Воздействие химического вещества на организм оказывается не только на больной орган или систему, ведь ученые еще не создали точечно действующих лекарств. Нарушается его внутреннее равновесие, и организм начинает разрушаться как карточный домик.
Хотите ли вы остановить процесс разрушения собственного тела, найти другие, безвредные лекарства, щадящие методы лечения? Если да, то я постараюсь вам помочь. Я собрал много рецептов, в приготовлении которых используются только природные компоненты – травы, плоды, коренья, листья, цветы. Эти дары природы помогут вам возродить собственное здоровье, приобрести силы и энергию для новой жизни без таблеток и лекарств.
Лекарственные травы – настоящее чудо природы. Их гораздо больше, чем обычно думают люди. Эти травы буквально окружают нас со всех сторон, а мы зачастую просто топчем их ногами, не догадываясь, что проходим мимо драгоценного и так необходимого нам лекарства...
Сегодня нет необходимости собирать травы самим – в аптеках можно найти практически любые травы, поэтому рекомендую покупать их именно там. Согласитесь, что, не являясь большим знатоком трав, при сборе вы можете ненароком и ошибиться, приняв одну траву за другую, – есть травы, по форме листьев и цветов очень похожие друг на друга, но при этом одна действительно будет лекарством, а вторая в лучшем случае бесполезна, а то и ядовита... Кроме того, необходимо в обязательном порядке соблюдать условия сбора трав, точно знать, в какое время их нужно собирать – до цветения, во время цветения или после, а также какая именно часть растения является лекарственной. Все это по плечу только специалисту. И кроме того, травы, продающиеся в аптеке, в обязательном порядке проходят медицинский контроль. Собирая же травы самостоятельно, вы не всегда можете быть уверены, что они растут в экологически чистой зоне и не вобрали в себя каких-нибудь вредных веществ из окружающей среды. Но можно поступить по-другому: посмотрите, не растут ли некоторые из лекарственных трав на вашем садовом участке, либо вы можете их посеять, и тогда будете уверены в их экологической чистоте. А собирая травы в лесу и на лугу, обязательно сверяйтесь со справочником по лекарственным травам.
Я желаю вам доброго здоровья.
Есть и другой способ. По первым шагам он похож на описанный выше, но вот после определения диагноза и знакомства с назначениями врача, вы обращаетесь не к химическим препаратам, а к возможностям народной медицины. Зачем, спросите вы, ведь достижения современных ученых позволяют вылечить практически любую болезнь? Но задумывались ли вы, откуда возникают все новые и новые формы хорошо известных заболеваний, почему стало так трудно вылечить такие, казалось бы, простые болезни, как дисбактериоз, аллергия, воспаление легких и многие другие? Воздействие химического вещества на организм оказывается не только на больной орган или систему, ведь ученые еще не создали точечно действующих лекарств. Нарушается его внутреннее равновесие, и организм начинает разрушаться как карточный домик.
Хотите ли вы остановить процесс разрушения собственного тела, найти другие, безвредные лекарства, щадящие методы лечения? Если да, то я постараюсь вам помочь. Я собрал много рецептов, в приготовлении которых используются только природные компоненты – травы, плоды, коренья, листья, цветы. Эти дары природы помогут вам возродить собственное здоровье, приобрести силы и энергию для новой жизни без таблеток и лекарств.
Лекарственные травы – настоящее чудо природы. Их гораздо больше, чем обычно думают люди. Эти травы буквально окружают нас со всех сторон, а мы зачастую просто топчем их ногами, не догадываясь, что проходим мимо драгоценного и так необходимого нам лекарства...
Сегодня нет необходимости собирать травы самим – в аптеках можно найти практически любые травы, поэтому рекомендую покупать их именно там. Согласитесь, что, не являясь большим знатоком трав, при сборе вы можете ненароком и ошибиться, приняв одну траву за другую, – есть травы, по форме листьев и цветов очень похожие друг на друга, но при этом одна действительно будет лекарством, а вторая в лучшем случае бесполезна, а то и ядовита... Кроме того, необходимо в обязательном порядке соблюдать условия сбора трав, точно знать, в какое время их нужно собирать – до цветения, во время цветения или после, а также какая именно часть растения является лекарственной. Все это по плечу только специалисту. И кроме того, травы, продающиеся в аптеке, в обязательном порядке проходят медицинский контроль. Собирая же травы самостоятельно, вы не всегда можете быть уверены, что они растут в экологически чистой зоне и не вобрали в себя каких-нибудь вредных веществ из окружающей среды. Но можно поступить по-другому: посмотрите, не растут ли некоторые из лекарственных трав на вашем садовом участке, либо вы можете их посеять, и тогда будете уверены в их экологической чистоте. А собирая травы в лесу и на лугу, обязательно сверяйтесь со справочником по лекарственным травам.
Я желаю вам доброго здоровья.
Народные средства от болезней легких
Народная медицина накопила множество проверенных веками эффективных рецептов по оздоровлению легких. Травы и сборы в сочетании с голоданием и очищением могут творить чудеса. Противопоказаниями для очищения легких с помощью лекарственных сборов являются почечно-каменная болезнь, гипертоническая болезнь III степени, индивидуальная непереносимость того или иного компонента сбора.
• Отварить 20 г измельченных корней девясила на слабом огне в стакане протиевой воды в течение 10 мин. Настоять в термосе в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день перед едой.
• Залить 1 ст. ложку сухих листьев подорожника в термосе стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой. Помогает при приступах кашля.
• Смешать 3 ст. ложки свежих листьев подорожника с 3 ст. ложками меда. В плотно закрытой кастрюльке поставить на теплую плиту на 3–6 часов. У вас получится сиропообразная жидкость. Этот сироп надо принимать по 1 ч. ложке перед едой. Очень хорошо помогает детям.
• Залить 1 ст. ложку березовых почек стаканом крутого кипятка из протиевой воды. Настоять в термосе около часа, процедить. Пить по 1–2 глотка при позывах на кашель.
• Залить 1 ст. ложку сухих цветов бузины черной в термосе 0,5 л кипятка из протиевой воды. Настаивать около часа, процедить.
Пить на ночь по 100–200 мл в теплом виде. Можно добавить немного меда.
• Благодаря своим особым летучим свойствам анис обыкновенный «разбивает» сгустки слизи и способствует ее отхождению. Обычно анис применяется в сборе с другими растениями, помогая их лечебным свойствам.
Плоды аниса – 1 часть, лист мать-и-мачехи – 1 часть, цветки коровника – 1 часть, цветки просвирняка – 2 части, цветки самосейки – 2 части, трава тимьяна – 2 части, корень алтея лекарственного – 2 части, корень солодки – 5 частей. Настоять 1 ст. ложку сбора в стакане холодной омагниченной протиевой воды в течение 2 часов. Затем довести до кипения и вылить в термос, настоять. Пить из термоса по 50 г теплого отвара 3–4 раза в день.
• Душица обыкновенная содержит особые эфирные масла, которые размягчают слизь и способствуют ее отхождению. Поэтому она считается хорошим отхаркивающим средством. Используют душицу одну и в виде сборов. Трава душицы – 1 часть, корень алтея – 2 части, лист мать-и-мачехи – 2 части. Заварить 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка на протиевой воде. Настоять в термосе. Принимать по 1/2 стакана после еды.
• Калина обыкновенная. Вкус горький, вяжущий – антагонист слизи. Прекрасное отхаркивающее средство. Применяют отвар цветков и плодов. Для усиления действия можно добавлять мед. Залейте 1 стакан плодов 1 л горячей протиевой воды (можно омагнитить), прокипятите 10 мин. Перелейте в термос, добавьте 3 ст. ложки меда. Пейте по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
• Редька посевная обладает горьким вкусом, который является антагонистом слизи. Из натертой редьки отжимайте сок и принимайте с медом по 1–2 ст. ложки перед едой. Сок нужно готовить только на один день! В течение дня храните его в холодильнике в плотно закрытой посуде.
Можно получить сок и другими способами.
1. Вырезать в редьке углубление и заполнить его медом. Отверстие закрыть кусочком редьки, настаивать около 4 часов. Образовавшийся сок слить и принимать по 1 ст. ложке перед едой.
2. Нарезать сырую редьку очень тонкими ломтиками (6–8 штук). Полить каждый ломтик медом из разнотравья. Появившийся сладкий сок принимать по 1 ст. ложке каждый час.
Вышеуказанные растения обладают целебными свойствами за счет своих эфирных масел, которые быстро улетучиваются. Поэтому приготовленные настои и соки надо хранить плотно закрытыми, лишний раз не переливать, не процеживать. Употреблять их следует в течение дня, а на следующий день готовить новые.
• Возьмите 20 г измельченных корней алтея. Залейте 0,5 л водки и настаивайте в темном месте 10 дней. Процедите. Принимайте по 10–15 капель 3 раза в день.
Обладает отхаркивающим, смягчающим и противовоспалительным действием. Применяется при бронхитах, трахеитах, пневмонии, заболеваниях дыхательных путей.
• Возьмите 2 ст. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи. Залейте 1 стаканом водки и настаивайте в течение недели. Принимайте по 15–20 капель 3 раза в день.
Обладает отхаркивающим, смягчающим, противовоспалительным, дезинфицирующим действиями. Применяется при бронхитах, ларингитах, а также абсцессах легких.
• Отварить 20 г измельченных корней девясила на слабом огне в стакане протиевой воды в течение 10 мин. Настоять в термосе в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день перед едой.
• Залить 1 ст. ложку сухих листьев подорожника в термосе стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой. Помогает при приступах кашля.
• Смешать 3 ст. ложки свежих листьев подорожника с 3 ст. ложками меда. В плотно закрытой кастрюльке поставить на теплую плиту на 3–6 часов. У вас получится сиропообразная жидкость. Этот сироп надо принимать по 1 ч. ложке перед едой. Очень хорошо помогает детям.
• Залить 1 ст. ложку березовых почек стаканом крутого кипятка из протиевой воды. Настоять в термосе около часа, процедить. Пить по 1–2 глотка при позывах на кашель.
• Залить 1 ст. ложку сухих цветов бузины черной в термосе 0,5 л кипятка из протиевой воды. Настаивать около часа, процедить.
Пить на ночь по 100–200 мл в теплом виде. Можно добавить немного меда.
• Благодаря своим особым летучим свойствам анис обыкновенный «разбивает» сгустки слизи и способствует ее отхождению. Обычно анис применяется в сборе с другими растениями, помогая их лечебным свойствам.
• Душица обыкновенная содержит особые эфирные масла, которые размягчают слизь и способствуют ее отхождению. Поэтому она считается хорошим отхаркивающим средством. Используют душицу одну и в виде сборов. Трава душицы – 1 часть, корень алтея – 2 части, лист мать-и-мачехи – 2 части. Заварить 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка на протиевой воде. Настоять в термосе. Принимать по 1/2 стакана после еды.
• Калина обыкновенная. Вкус горький, вяжущий – антагонист слизи. Прекрасное отхаркивающее средство. Применяют отвар цветков и плодов. Для усиления действия можно добавлять мед. Залейте 1 стакан плодов 1 л горячей протиевой воды (можно омагнитить), прокипятите 10 мин. Перелейте в термос, добавьте 3 ст. ложки меда. Пейте по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
• Редька посевная обладает горьким вкусом, который является антагонистом слизи. Из натертой редьки отжимайте сок и принимайте с медом по 1–2 ст. ложки перед едой. Сок нужно готовить только на один день! В течение дня храните его в холодильнике в плотно закрытой посуде.
Можно получить сок и другими способами.
1. Вырезать в редьке углубление и заполнить его медом. Отверстие закрыть кусочком редьки, настаивать около 4 часов. Образовавшийся сок слить и принимать по 1 ст. ложке перед едой.
2. Нарезать сырую редьку очень тонкими ломтиками (6–8 штук). Полить каждый ломтик медом из разнотравья. Появившийся сладкий сок принимать по 1 ст. ложке каждый час.
Вышеуказанные растения обладают целебными свойствами за счет своих эфирных масел, которые быстро улетучиваются. Поэтому приготовленные настои и соки надо хранить плотно закрытыми, лишний раз не переливать, не процеживать. Употреблять их следует в течение дня, а на следующий день готовить новые.
• Возьмите 20 г измельченных корней алтея. Залейте 0,5 л водки и настаивайте в темном месте 10 дней. Процедите. Принимайте по 10–15 капель 3 раза в день.
Обладает отхаркивающим, смягчающим и противовоспалительным действием. Применяется при бронхитах, трахеитах, пневмонии, заболеваниях дыхательных путей.
• Возьмите 2 ст. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи. Залейте 1 стаканом водки и настаивайте в течение недели. Принимайте по 15–20 капель 3 раза в день.
Обладает отхаркивающим, смягчающим, противовоспалительным, дезинфицирующим действиями. Применяется при бронхитах, ларингитах, а также абсцессах легких.
Аир болотный
Лекарственные свойства корня аира известны издавна. На сегодняшний день он применяется в медицине, ветеринарии, пищевой промышленности, виноделии и парфюмерии.
В корне аира содержатся гликозид акорин, эфирное масло, дубильные вещества, витамин C, крахмал, алкалоид каламин и другие полезные вещества. Спиртовые экстракты корневища применяют для возбуждения аппетита, при несварении, застое пищи в желудке, бронхите, пневмонии, нарушении выхода мокроты, сотрясении мозга, амнезии, фронтите и гайморите, болезнях суставов, а также для укрепления памяти.
Эфирное масло аира употребляется при головной боли, мигрени, головокружении, интоксикации организма, алкоголизме, наркомании, хроническом бронхите и других респираторных заболеваниях, импотенции, половых расстройствах, бесплодии, эпилепсии, депрессии, подавленности, беспокойствах и страхах, слабости зрения. Оно считается хорошим афродизиаком. Но так как это достаточно сильнодействующее средство, использовать его стоит только под наблюдением врача-ароматерапевта.
Порошок корня аира рекомендуется вдыхать при простудных заболеваниях, гайморитах, фронтитах, а также для укрепления памяти и в качестве реабилитирующего средства при сотрясении мозга и эпилепсии.
При болезнях желудочно-кишечного тракта (за исключением гастрита с повышенной кислотностью и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки), потере аппетита, отравлении, болезнях печени, нарушении оттока желчи, бронхите, кашле, простудных заболеваниях для приема внутрь готовят настои и отвары. Они также эффективно помогают при истощении и общей слабости организма.
Наружно лекарства на основе аира применяются при язвах, гнойниках и ожогах, а также при болях в суставах. Отваром аира моют голову для укрепления волос. В смеси с другими растениями аир употребляют для ванн при золотухе и рахите. Цветок аира является компонентом лекарственных чаев от приливов во время климакса, бесплодия, психических расстройств.
Противопоказания.Прием аира нежелателен при всех видах кровотечений – от геморрагических диатезов до геморроя, при болезнях огненной природы, опухолевом росте, а также гастрите с повышенной кислотностью и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
В корне аира содержатся гликозид акорин, эфирное масло, дубильные вещества, витамин C, крахмал, алкалоид каламин и другие полезные вещества. Спиртовые экстракты корневища применяют для возбуждения аппетита, при несварении, застое пищи в желудке, бронхите, пневмонии, нарушении выхода мокроты, сотрясении мозга, амнезии, фронтите и гайморите, болезнях суставов, а также для укрепления памяти.
Эфирное масло аира употребляется при головной боли, мигрени, головокружении, интоксикации организма, алкоголизме, наркомании, хроническом бронхите и других респираторных заболеваниях, импотенции, половых расстройствах, бесплодии, эпилепсии, депрессии, подавленности, беспокойствах и страхах, слабости зрения. Оно считается хорошим афродизиаком. Но так как это достаточно сильнодействующее средство, использовать его стоит только под наблюдением врача-ароматерапевта.
Порошок корня аира рекомендуется вдыхать при простудных заболеваниях, гайморитах, фронтитах, а также для укрепления памяти и в качестве реабилитирующего средства при сотрясении мозга и эпилепсии.
При болезнях желудочно-кишечного тракта (за исключением гастрита с повышенной кислотностью и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки), потере аппетита, отравлении, болезнях печени, нарушении оттока желчи, бронхите, кашле, простудных заболеваниях для приема внутрь готовят настои и отвары. Они также эффективно помогают при истощении и общей слабости организма.
Наружно лекарства на основе аира применяются при язвах, гнойниках и ожогах, а также при болях в суставах. Отваром аира моют голову для укрепления волос. В смеси с другими растениями аир употребляют для ванн при золотухе и рахите. Цветок аира является компонентом лекарственных чаев от приливов во время климакса, бесплодия, психических расстройств.
Противопоказания.Прием аира нежелателен при всех видах кровотечений – от геморрагических диатезов до геморроя, при болезнях огненной природы, опухолевом росте, а также гастрите с повышенной кислотностью и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
Эфирные масла
Эфирные масла – это пахучие вещества, которые вырабатываются эфиромасличными растениями и обусловливают их запах и практическую ценность. Масла играют важную роль в испарении и жизненных процессах самих растений и защищают их от болезней. Их описывают как «гормоны» или «живую кровь» растений из-за их высокой концентрации и летучей природы. Это многокомпонентные смеси органических соединений, главным образом терпенов и их кислородных производных – спиртов, альдегидов, кетонов, эфиров и др. Количество различных компонентов в составе одного эфирного масла варьируется от 120 до 500.
Из природных источников получают огромное количество ароматических веществ. Способы их экстракции и использования постоянно совершенствуют. Эфирные масла могут содержаться в любой части растения – в семенах, корнях, листьях, плодах, древесине, цветах. Состав масла и его содержание в растении меняется в зависимости от времени года и даже в течение дня. Например, цветы жасмина следует собирать перед рассветом. Эфирные масла содержатся в растениях в очень малых количествах. В частности, из 100 кг лаванды получается 2,5 кг масла, а из 100 кг лепестков розы – 0,5 кг. Поэтому натуральные масла остаются дорогими и не всегда легкодоступны.
Эфирные масла имеют те существенные преимущества, что при их применении больной получает целый комплекс родственных соединений, которые влияют на его организм гораздо мягче, чем синтетические средства. Они лучше переносятся – значительно реже вызывают побочные аллергические реакции и, как правило, не обладают кумулятивными свойствами, т. е. не накапливаются в опасных концентрациях. Эфирные масла входят в состав многих фармацевтических препаратов и широко используются с лечебной и оздоровительной целью в чистом виде. Ароматические эфирные масла могут хорошо нормализовать психическое состояние человека, действуя на головной мозг через обонятельные рецепторы. Приятные запахи вызывают положительные эмоции, которые способствуют терапевтическому действию масел, уравновешивая жизненные процессы в организме, повышая иммунитет, улучшая циркуляцию крови, выводя продукты метаболизма и т. д. Ведь ослабление и устранение конкретных симптомов того или иного заболевания является результатом регулирования всех систем организма в целом.
Целебными являются только натуральные эфирные масла. Отдельные ароматы могут раздражать кожу, поэтому перед употреблением сделайте пробу: разбавленное масло нанесите на локтевой сгиб, чтобы определить чувствительность к нему.
При болях в спине хорошо помогает эфирное масло из одуванчика. При ишиалгии эффективны припарки с эфирным маслом тимьяна или майорана, а также с тимьяном в оливковом масле... Попробуйте лаванду и ромашку. От болей в спине используйте для компрессов, ванн и приготовления массажных масел розмарин, ромашку, березу, клевер, мускатный орех, лавровое дерево.
Причиной головной боли, ее пусковым механизмом может явиться определенный запах. Однако с помощью запахов головную боль можно и излечить. Ароматерапия при правильном применении дает очень хорошие результаты. Можно использовать аромакурильницы, ванны, массаж с применением эфирных масел, аромамедальоны, ингаляции, растирания, употребление внутрь.
При мигрени используются (после индивидуального подбора) эфирные масла майорана, герани, лимона, гвоздики, базилика, ромашки, эвкалипта, розмарина, сосны, ели, лаванды, мяты, розы, иланг-иланга, левзеи.
Снять головную боль поможет лаванда и мята, отдельно или в сочетании, а также масло розмарина, особенно если голова болит из-за умственного переутомления. Лаванду следует осторожно втереть в виски (всего лишь несколько капель) или приложить холодным компрессом к вискам, ко лбу или к затылку. Более эффективной будет смесь лаванды и мяты в равных пропорциях, поскольку лаванда имеет свойство усиливать действие других масел. Стоит также отметить, что, хотя лаванда является успокаивающим средством, мята – это стимулятор. Кстати, во многих готовых средствах от головной боли стимулятор (обычно кофеин) сочетается с анальгетиками. Поскольку многие из болеутоляющих лекарств обладают успокаивающим эффектом, для противодействия и добавляют кофеин. Используя лаванду и мяту, вы получите такой же результат, но без неприятных побочных эффектов, вызываемых синтетическими лекарствами.
В ароматерапии используются такие основные методы введения масел в организм, как ингаляции, втирания и ванны. Ароматерапия применяет эфирные масла, которые вводятся в организм при дыхании, или через кожу при обертывании, массаже, ванне. Различных эфирных масел огромное количество, но некоторые из них считаются основными для ароматерапии. К ним можно отнести следующие (указаны по названиям растений).
Использование:депрессия, стресс, мигрени, нервное перенапряжение, тревожность, мышечные боли.
Использование: мышечные и ревматические боли, артрит, растяжения связок и суставов, расстройства нервной системы, невралгия, головные боли.
Показания к применению:нервное перенапряжение, невралгия, апатия, тревожность, стресс.
Показания к применению:депрессия, стресс, нервное истощение, апатия, мышечные спазмы и боли.
Показания к применению:депрессии, головные боли, мигрени, бессонница, стресс, нервное перенапряжение, синяки, мышечные и ревматические боли.
Свойства:противоревматическое, противоспазматическое.
Показания к применению:депрессия, артрит, ревматизм, мышечные и головные боли.
Показания к применению:зубная боль, невралгия, мышечные боли.
Показания к применению:мышечная слабость, мышечные боли, ревматиты, головные боли, слабость, невралгия, нервное истощение, стресс.
Показания к применению:депрессия, бессонница, нервное напряжение, стресс, боль в горле.
Показания к применению:депрессия, нервное перенапряжение, бессонница.
Соблюдение правил применения эфирных масел сделает ароматерапию эффективным методом для помощи при различных недугах, окажет гармонизирующий эффект на весь организм в целом. Можно рекомендовать следующий оптимальный набор масел для ароматической аптечки (указаны по названиям растений): гвоздика, герань, лаванда, лимон, мята японская (сладкая мята), ромашка, розмарин, чайное дерево, чабрец, эвкалипт.
Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно, и не употребляйте масла абсолютно противопоказанные беременным. Для детей используйте масла осторожно и в соответствующей концентрации. Младенцам до 12 месяцев для массажа или ванн требуется 1 капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в 1 ст. ложке основного масла. Детям от 1 года до 5 лет для массажа или ванн достаточно 2–3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла, разведенные в 1 ст. ложке основного масла. Детям постарше (6—12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации. Для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.
Будьте очень внимательны при назначении лечения ароматическими маслами. Например, перечное масло высокой концентрации оказывает раздражающее действие на кожу. Майорана и розмарина следует избегать во время беременности. Розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии. Следует учесть, что при высоком кровяном давлении нельзя употреблять эфирные масла розмарина и тимьяна. Масло из тимьяна также может раздражать кожу.
Важно знать, что ароматические масла ведут себя по-разному и по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически. Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Например, смешав масла лаванды, майорана и черного перца, мы получим прекрасное средство, которое можно использовать для лечения боли в шее. Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции на запах.
Эфирные масла нейтрализуют действие гомеопатических препаратов, но их можно использовать одновременно с другими методами лечения. Лучшие результаты дает применение ароматерапии на ранних стадиях заболевания, для оздоровления и поддержания здоровья.
Из природных источников получают огромное количество ароматических веществ. Способы их экстракции и использования постоянно совершенствуют. Эфирные масла могут содержаться в любой части растения – в семенах, корнях, листьях, плодах, древесине, цветах. Состав масла и его содержание в растении меняется в зависимости от времени года и даже в течение дня. Например, цветы жасмина следует собирать перед рассветом. Эфирные масла содержатся в растениях в очень малых количествах. В частности, из 100 кг лаванды получается 2,5 кг масла, а из 100 кг лепестков розы – 0,5 кг. Поэтому натуральные масла остаются дорогими и не всегда легкодоступны.
Целебными являются только натуральные эфирные масла. Отдельные ароматы могут раздражать кожу, поэтому перед употреблением сделайте пробу: разбавленное масло нанесите на локтевой сгиб, чтобы определить чувствительность к нему.
При болях в спине хорошо помогает эфирное масло из одуванчика. При ишиалгии эффективны припарки с эфирным маслом тимьяна или майорана, а также с тимьяном в оливковом масле... Попробуйте лаванду и ромашку. От болей в спине используйте для компрессов, ванн и приготовления массажных масел розмарин, ромашку, березу, клевер, мускатный орех, лавровое дерево.
Причиной головной боли, ее пусковым механизмом может явиться определенный запах. Однако с помощью запахов головную боль можно и излечить. Ароматерапия при правильном применении дает очень хорошие результаты. Можно использовать аромакурильницы, ванны, массаж с применением эфирных масел, аромамедальоны, ингаляции, растирания, употребление внутрь.
При мигрени используются (после индивидуального подбора) эфирные масла майорана, герани, лимона, гвоздики, базилика, ромашки, эвкалипта, розмарина, сосны, ели, лаванды, мяты, розы, иланг-иланга, левзеи.
Снять головную боль поможет лаванда и мята, отдельно или в сочетании, а также масло розмарина, особенно если голова болит из-за умственного переутомления. Лаванду следует осторожно втереть в виски (всего лишь несколько капель) или приложить холодным компрессом к вискам, ко лбу или к затылку. Более эффективной будет смесь лаванды и мяты в равных пропорциях, поскольку лаванда имеет свойство усиливать действие других масел. Стоит также отметить, что, хотя лаванда является успокаивающим средством, мята – это стимулятор. Кстати, во многих готовых средствах от головной боли стимулятор (обычно кофеин) сочетается с анальгетиками. Поскольку многие из болеутоляющих лекарств обладают успокаивающим эффектом, для противодействия и добавляют кофеин. Используя лаванду и мяту, вы получите такой же результат, но без неприятных побочных эффектов, вызываемых синтетическими лекарствами.
В ароматерапии используются такие основные методы введения масел в организм, как ингаляции, втирания и ванны. Ароматерапия применяет эфирные масла, которые вводятся в организм при дыхании, или через кожу при обертывании, массаже, ванне. Различных эфирных масел огромное количество, но некоторые из них считаются основными для ароматерапии. К ним можно отнести следующие (указаны по названиям растений).
Шалфей мускатный
Свойства:стимулирующее, возбуждающее, согревающее, тонизирующее.Использование:депрессия, стресс, мигрени, нервное перенапряжение, тревожность, мышечные боли.
Эвкалипт
Свойства:противоотечное, болеутоляющее.Использование: мышечные и ревматические боли, артрит, растяжения связок и суставов, расстройства нервной системы, невралгия, головные боли.
Герань
Свойства:успокаивающее, расслабляющее, противовоспалительное.Показания к применению:нервное перенапряжение, невралгия, апатия, тревожность, стресс.
Жасмин
Свойства:болеутоляющее, противовоспалительное, антиспазматическое, седативное.Показания к применению:депрессия, стресс, нервное истощение, апатия, мышечные спазмы и боли.
Лаванда
Свойства:болеутоляющее, противовоспалительное, антиспазматическое, противоревматическое, успокаивающее.Показания к применению:депрессии, головные боли, мигрени, бессонница, стресс, нервное перенапряжение, синяки, мышечные и ревматические боли.
Лимон
Показания к применению:депрессия, артрит, ревматизм, мышечные и головные боли.
Мята перечная
Свойства:охлаждающее, противовоспалительное.Показания к применению:зубная боль, невралгия, мышечные боли.
Розмарин
Свойства:обезболивающее, противоревматическое, противоспазматическое.Показания к применению:мышечная слабость, мышечные боли, ревматиты, головные боли, слабость, невралгия, нервное истощение, стресс.
Сандаловое дерево
Свойства:антиспазматическое.Показания к применению:депрессия, бессонница, нервное напряжение, стресс, боль в горле.
Иланг-иланг
Свойства:антидепрессивное, возбуждающее.Показания к применению:депрессия, нервное перенапряжение, бессонница.
Соблюдение правил применения эфирных масел сделает ароматерапию эффективным методом для помощи при различных недугах, окажет гармонизирующий эффект на весь организм в целом. Можно рекомендовать следующий оптимальный набор масел для ароматической аптечки (указаны по названиям растений): гвоздика, герань, лаванда, лимон, мята японская (сладкая мята), ромашка, розмарин, чайное дерево, чабрец, эвкалипт.
Правила безопасности при ароматерапии
Ароматические масла не следует применять в домашних условиях для лечения серьезных заболеваний или снятия психологического напряжения. Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно относительно токсичности и воздействия на кожу. Помните, что самостоятельно изготовленные ароматические масла, как и любые другие лекарства, могут быть опасны для здоровья. Покупайте только готовые формы в аптеках!Противопоказания к применению эфирных масел
Фенхель, иссоп и шалфейпротивопоказаны эпилептикам. Мускатный шалфейнесовместим с приемом алкоголя. Укропне следует принимать тем, кто страдает от депрессии. При высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна.Прием гомеопатических препаратов несовместим с маслом черного перца, камфары, эвкалипта и мяты.Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно, и не употребляйте масла абсолютно противопоказанные беременным. Для детей используйте масла осторожно и в соответствующей концентрации. Младенцам до 12 месяцев для массажа или ванн требуется 1 капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в 1 ст. ложке основного масла. Детям от 1 года до 5 лет для массажа или ванн достаточно 2–3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла, разведенные в 1 ст. ложке основного масла. Детям постарше (6—12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации. Для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.
Будьте очень внимательны при назначении лечения ароматическими маслами. Например, перечное масло высокой концентрации оказывает раздражающее действие на кожу. Майорана и розмарина следует избегать во время беременности. Розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии. Следует учесть, что при высоком кровяном давлении нельзя употреблять эфирные масла розмарина и тимьяна. Масло из тимьяна также может раздражать кожу.
Важно знать, что ароматические масла ведут себя по-разному и по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически. Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Например, смешав масла лаванды, майорана и черного перца, мы получим прекрасное средство, которое можно использовать для лечения боли в шее. Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции на запах.
Эфирные масла нейтрализуют действие гомеопатических препаратов, но их можно использовать одновременно с другими методами лечения. Лучшие результаты дает применение ароматерапии на ранних стадиях заболевания, для оздоровления и поддержания здоровья.
Алоэ
Из всего разнообразия видов алоэ в наших домах, как в деревенских, так и в городских, в качестве комнатных растений на подоконниках традиционно выращивают алоэ древовидное. В народе его называют столетником. Такое название связано с тем, что в домашних условиях в умеренном климате это растение цветет крайне редко, как бы раз в сто лет, однако при хорошем уходе может цвести и каждый год. Другие названия алоэ – ранник, алой, доктор.
Держат алоэ не столько из-за красоты, сколько из-за целебных свойств. Но не все знают, как правильно его выращивать, и поэтому из-за множества ветвящихся оголенных стеблей столетник нередко приобретает растрепанный вид. На самом деле это стройное растение, с листьями, растущими снизу доверху.
В горшке алоэ древовидное дает многочисленные боковые побеги и хорошо разрастается в высоту и ширину. Растет очень быстро, достигая высоты до 1 м, и легко размножается черенками. Чтобы стебель не искривлялся, алоэ нужно не реже, чем раз в 2–3 недели поворачивать по отношению к свету. Поливать очень умеренно летом и редко – зимой. Всякий раз нужно дождаться, пока пересохнет верхний слой почвы в горшке. Минеральные удобрения следует вносить в минимальном количестве и только летом, 2–3 раза за сезон.
Целебные свойства алоэ были известны более 3 тысяч лет назад. В древние времена его применяли главным образом для заживления ран и лечения кожных заболеваний. Однако лечебный эффект алоэ этим не ограничивается. Было установлено, что его сок способствует регенерации тканей, стимулирует защитные силы организма, обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Помимо ран и ожогов им лечат лейкемию, болезни полости рта, глаза, бронхиальную астму, диабет, аллергию, язвенную болезнь, герпес, псориаз, угри.
При использовании алоэ древовидного в лечебных целях нужно знать, что целебными свойствами обладают только листья, вернее, отжатый из них сок. Другие части растения для этого непригодны. Для получения сока берут зрелые, длиной не менее чем 15 см, листья. Обычно, они самые нижние. Заготавливать их лучше в зимне-весенний период. При этом нужно помнить, что за 2–3 недели до среза листьев растение нельзя поливать. Чтобы избежать большой потери сока листья лучше не срезать, а аккуратно отделять от ствола. На освободившемся месте будут возникать боковые побеги, их нужно сразу же удалять. Если отделенные листья не предполагается использовать сразу, их можно упаковать в бумажный пакет и положить в мешочек из хлопчатобумажной ткани. В таком виде листья алоэ можно держать в холодильнике, и они не потеряют своих целебных качеств в течение 2 лет.
Противопоказания.Применение препаратов, содержащих алоэ, вызывает прилив крови к органам таза. Алоэ противопоказано при всех видах воспалительных заболеваний области малого таза, нефрите, пиелите, болезнях печени и желчного пузыря, при маточных кровотечениях, геморрое, цистите. Нельзя применять алоэ и при беременности.
Держат алоэ не столько из-за красоты, сколько из-за целебных свойств. Но не все знают, как правильно его выращивать, и поэтому из-за множества ветвящихся оголенных стеблей столетник нередко приобретает растрепанный вид. На самом деле это стройное растение, с листьями, растущими снизу доверху.
В горшке алоэ древовидное дает многочисленные боковые побеги и хорошо разрастается в высоту и ширину. Растет очень быстро, достигая высоты до 1 м, и легко размножается черенками. Чтобы стебель не искривлялся, алоэ нужно не реже, чем раз в 2–3 недели поворачивать по отношению к свету. Поливать очень умеренно летом и редко – зимой. Всякий раз нужно дождаться, пока пересохнет верхний слой почвы в горшке. Минеральные удобрения следует вносить в минимальном количестве и только летом, 2–3 раза за сезон.
Целебные свойства алоэ были известны более 3 тысяч лет назад. В древние времена его применяли главным образом для заживления ран и лечения кожных заболеваний. Однако лечебный эффект алоэ этим не ограничивается. Было установлено, что его сок способствует регенерации тканей, стимулирует защитные силы организма, обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Помимо ран и ожогов им лечат лейкемию, болезни полости рта, глаза, бронхиальную астму, диабет, аллергию, язвенную болезнь, герпес, псориаз, угри.
Противопоказания.Применение препаратов, содержащих алоэ, вызывает прилив крови к органам таза. Алоэ противопоказано при всех видах воспалительных заболеваний области малого таза, нефрите, пиелите, болезнях печени и желчного пузыря, при маточных кровотечениях, геморрое, цистите. Нельзя применять алоэ и при беременности.
Очищаем организм
Процедуры по общему очищению организма можно проводить в качестве профилактики и для того, чтобы предупредить повторное накопление шлаков в организме.
П. Н. Куреннов в своей книге «Русский народный лечебник» рекомендует для очищения организма в соответствии с русским народным рецептом использовать полевой хвощ. Заварите высушенный и измельченный полевой хвощ кипятком и пейте как чай в течение дня.
• Трава тысячелистника – 6 частей, трава шалфея лекарственного – 8 частей, бкорень цикория– 3 части, кора крушины – 9 частей, трава мяты перечной – 9 частей.
Залейте 2 ст. ложки смеси 500 мл кипятка, настаивайте 20–30 минут, процедите. Пейте теплый настой по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой, это поможет очистить организм от шлаков.
• Цветки мальвы лесной – 1 часть, лист крапивы глухой – 3 части, цветки лаванды – 1 часть, трава дымянки обыкновенной – 5 частей.
Залейте 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка. Настаивайте в термосе 1–2 часа и пейте охлажденный до комнатной температуры настой по 1/2 стакана 3 раза в день за 20–30 мин до еды.
• Кора крушины ломкой – 2 части, лист ореха грецкого – 1 часть, плоды кориандра обыкновенного – 1 часть.
Положите в термос 1 ч. ложку сбора, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 1–2 часа. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
• Цветки бузины черной – 2 части, Кора крушины ломкой – 2 части, трава любистка лекарственного – 1 часть.
П. Н. Куреннов в своей книге «Русский народный лечебник» рекомендует для очищения организма в соответствии с русским народным рецептом использовать полевой хвощ. Заварите высушенный и измельченный полевой хвощ кипятком и пейте как чай в течение дня.
• Трава тысячелистника – 6 частей, трава шалфея лекарственного – 8 частей, бкорень цикория– 3 части, кора крушины – 9 частей, трава мяты перечной – 9 частей.
Залейте 2 ст. ложки смеси 500 мл кипятка, настаивайте 20–30 минут, процедите. Пейте теплый настой по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой, это поможет очистить организм от шлаков.
• Цветки мальвы лесной – 1 часть, лист крапивы глухой – 3 части, цветки лаванды – 1 часть, трава дымянки обыкновенной – 5 частей.
Залейте 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка. Настаивайте в термосе 1–2 часа и пейте охлажденный до комнатной температуры настой по 1/2 стакана 3 раза в день за 20–30 мин до еды.
• Кора крушины ломкой – 2 части, лист ореха грецкого – 1 часть, плоды кориандра обыкновенного – 1 часть.
Положите в термос 1 ч. ложку сбора, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 1–2 часа. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
• Цветки бузины черной – 2 части, Кора крушины ломкой – 2 части, трава любистка лекарственного – 1 часть.