Страница:
Ажитация проявляется во внешней реакции. Испуганный человек стремится спастись бегством, спрятаться, скрыться, не слышать и не видеть пугающего фактора. Человек может автоматически совершать действия защитного плана. Он закрывает лицо и тело руками, отшатывается от того, что пугает его, зажмуривает глаза, иногда прикрывает их ладонями, втягивает голову в плечи, пытается заслонится чем-нибудь.
Между тем в организме человека в этот момент происходят гормональные изменения. В кровь поступает большое количество гормона адреналина. Он, в свою очередь, воздействует на кровь, которая в большом объеме приливает к органам опорно-двигательного аппарата. Наполненная адреналином кровь приливает к ногам, однако в это же время происходит ее отлив от других органов, в большей степени от головного мозга. Собственно, этим и объясняются беспорядочные и бестолковые действия напуганного человека. Он может метаться, бежать в совершенно неправильном направлении. Известны случаи, когда сильно напуганные люди прыгали с большой высоты только потому, что были дезориентированы по причине ажитации. Существует и другая двигательная реакция при ажитации, она обычно проявляется у людей со слабой нервной системой. У такого человека резкое повышение в крови уровня адреналина вызывает парализацию мышц. Эта реакция также обусловлена процессом эволюции: человек словно притворяется мертвым. Ведь хищники не станут питаться трупом, а на войне, во время сражения, людям вообще некогда заниматься погибшими.
Примерно в таком состоянии находится и человек, испытывающий ступор. Он может стоять неподвижно либо становится очень медлительным, неуклюжим, может вообще лишится сознания. Кровоснабжение мышц такого человека резко нарушается, мышечная система словно сжимается в комок, заметно нарушается координация движений. Состояние ступора часто свойственно детям: столкнувшись с опасностью, они не спасаются бегством, а от страха стоят неподвижно, словно прирастают к месту.
Действительно, страх перед биологическим уничтожением силен, он запрограммирован в человеке для его же сохранения. Но, как показывает практика, часто для того, чтобы выжить, необходимо побороть в себе эту программу. Без психологической подготовки сделать это невозможно. С древних времен существовало множество методик, позволяющих человеку взять под контроль свои эмоции. Суть этих методик сводится в основном к тому, чтобы заменить страх, который является глубинной особенностью личности, положительными (стеническими) эмоциями. Именно такую подготовку проходят бойцы спецподразделений, особых частей, агенты спецслужб и т. д.
Подготовленный боец перед реальной опасностью, угрозой не должен испытывать страха или агрессии, так как эти чувства мешают правильно ориентироваться в ситуации. Поэтому психологическая подготовка таких людей включает в себя две основные задачи:
– вытеснить из своей психики страх перед смертью;
– в экстремальной ситуации (например, в уличной драке) уметь отключать сознание, тело должно руководствоваться только бессознательной частью психики.
Именно поэтому профессиональные воины даже перед лицом неминуемой гибели действуют уверенно, свободно, без видимого эмоционального напряжения, практически на «автопилоте». Чаще всего такое поведение дает наиболее эффективные результаты.
Чтобы преодолеть программу страха за свою жизнь, заложенную в людях природой, человечество создало методики, помогающие перепрограммировать психику. В моменты опасности воин должен перейти в особое, измененное состояние сознания.
Разные народы использовали разные методики и шли к достижению цели разными путями. Так, некоторые для вхождения в нужное состояние перед боем применяли наркотические вещества. Для этих целей использовали настойки и курения наркотических трав, мухоморы и другие грибы, обладающие нужным действием. Благодаря этому во время сражения у воинов полностью исчезал страх, реакции обострялись, возрастали сила и выносливость, возникала холодная ярость. Собственно, такой метод нередко применяют и сегодня, им пользуются бойцы особых подразделений, боевики, террористы.
Другой метод характеризуется тем, что боец действует, не привязывая свое сознание к возможным последствиям и результатам, каковы бы они ни были. Все внимание воина сосредоточено только на процессе. Человек отключает свою внутреннюю оценочную функцию, в «рабочем» состоянии остаются только восприятие противника, ориентация в пространстве, управление движениями.
Все это происходит автоматически, боец не испытывает никаких эмоций к своему противнику, он внутренне спокоен, последователен, решителен, раскован. Все это возможно благодаря самопрограммированию. Для достижения нужного результата необходимы тренировки, усиленная психологическая работа, соответствующие внутренние установки.
Известна также методика, связанная с религиозным самопожертвованием, экстазом. Именно такими методами самовнушения пользуются смертники-террористы. Шахиды обычно являются очень верующими людьми: они убеждены, что совершают богоугодное дело и после смерти их ожидает рай. Поэтому страха перед смертью у них нет, наоборот, они стремятся погибнуть, чтобы быстрее оказаться в «мире вечного блаженства».
Особыми методиками пользуются последователи восточных учений – такие, как дзэн-буддисты, даосы, чань. Они учат достигать невозмутимости духа. Человек не позволяет себе вовлекаться в переживания, впадать в эмоции. Таким образом он в любых, самых опасных ситуациях сохраняет стабильное состояние психики. Воин, владеющий такой методикой, способен реагировать на события четко, целостно, молниеносно. Сознание в этом случае не отключается, оно интегрировано в единое целое с бессознательным. Поэтому эмоции укрощены, они не влияют на поведение бойца. Овладение такой методикой – непростое дело. Чтобы добиться совершенства, порой уходит много лет на специальные упражнения и тренировки. Но в бою такие люди являются грозным противником, потому что внутренняя невозмутимость отражается на внешних действиях, которые особенно эффективны, потому что планируются спонтанно, но обдуманно.
Еще древние мудрецы знали, что для того, чтобы избавится от страха смерти, нужно изменить свою систему ценностей. Инстинкт подсказывает считать свою собственную жизнь превыше всего. Однако известно, что даже для животных это не всегда характерно, они способны жертвовать собой для спасения жизни потомства, стада, хозяина-человека. Человек обладает разумом, следовательно, у него больше возможностей научится контролировать животный инстинкт самосохранения. У человека должна быть идея, внутренняя направленность, которая и помогает ему справиться со своим страхом в нужный момент.
В жизни бывают ситуации, когда, поддавшись страху, человек перестает себя уважать на всю оставшуюся жизнь. Как может чувствовать себя мужчина, если он при нападении преступников на его семью от страха ничего не смог сделать, если страх заставил его впасть в ступор или пуститься в бегство. Более чем вероятно, что он будет считать себя конченым человеком. Ведь даже звери, жертвуя собой, вступают в бой с более сильным противником, если он угрожает их семье.
У каждого человека свои духовные ценности. Для одного это патриотизм, долг перед Родиной, своим народом, для другого – религиозные идеи, для большинства людей – это чувство самоуважения, долга перед родными, близкими людьми.
На уровне подсознания люди понимают, что если позволить другим растоптать эти понятия, то дальнейшее существование бессмысленно. Жить по-прежнему человек уже не сможет никогда.
Поэтому, хотя это и трудно, но, пожалуй, необходимо принять: смерть неизбежна, это только вопрос времени, а как и с чем жить, человек определяет для себя сам. Если ради возможности прожить чуть-чуть подольше человек позволяет вытирать о себя ноги, если он теряет свое достоинство, честь, самоуважение, то, как правило, он ставит себя вне общества. Он неуважаем, презираем окружающими его людьми, даже если его жалеют, то относятся как к слабому, никчемному существу.
Итак, если есть силы сражаться, человек должен действовать и помнить: быть готовым к встрече со смертью – не значит бояться ее или смириться с ней заранее. Прежде всего необходимо осознание того, что смерть так же естественна, как жизнь. И неважно, сколько человек прожил, что он успел или не успел сделать, намного важнее не потерять в себе свою главную ценность – понятие о добре, благородстве, долге, чести, самоуважении, духовности.
Однако философский аспект если и может помочь, то только в союзе с психологической техникой. Что же касается психологии человека, то здесь необходимы некоторые пояснения. Следует начать с того, что человек рождается с определенными задатками, за которые отвечают гены, наследственность. Но тем не менее все основное человек усваивает уже потом. Для новорожденного ребенка мир, в котором он родился, открывается как чистый лист бумаги. У него есть только рефлексы и инстинкты. Все остальное он начинает усваивать в процессе жизни: нормы поведения, мораль, ценности, этику, справедливость, долг, жизненные цели. Все эти понятия человек приобретает только в социуме. Именно поэтому окружение так важно: оно воспитывает в людях важные общественные качества, без которых человеческий род попросту не выжил бы.
Собственно говоря, человеческое сообщество программирует каждого своего нового члена. Оно определяет очертания жизненных целей, стремлений и идеалов каждого отдельного индивидуума. Особо важную роль в формировании жизненных ценностей играет среда – то, какое воспитание получил человек, каков пример родителей, соседей, учителей. И уж конечно, играют роль и друзья, приятели, знакомые, сослуживцы, случайные люди. Кроме этого, не уйти от влияния телевидения, прессы, рекламы, моды и т. д. Человек – существо социальное, и потому он волей-неволей пропускает через себя огромный поток информации. Все это оставляет отпечаток в психике, особенно в юные годы.
К сожалению, в нашей суетной и быстро меняющейся жизни нет времени, чтобы разобраться в себе, понять свои внутренние глубины. У современного человека нет времени на многолетние тренировки психики и духа. Но усвоить необходимый минимум все же может практически любой человек. Для этого надо знать некоторые основы психотренинга.
На первом этапе необходимо научится расслабляться. Существует множество методик, которые могут помочь достичь этого состояния. Можно воспользоваться любой из них, начиная с дыхательной гимнастики и заканчивая йогой. Именно во время расслабления можно перейти к следующим ступеням: самопрограммированию и самосозерцанию. Самопрограммирование позволяет использовать сознание для внушения нужных качеств, стереотипов поведения. Самосозерцание помогает отключить механизмы сознания, которые контролируют поведение.
Если эти этапы благополучно освоены, можно переходить к следующему – сосредоточению. Часто именно к такому методу прибегают даосы и дзэн-буддисты. Эта методика включает в себя слияние сознательного с бессознательным, иногда через самогипноз.
Поэтому, обладая определенной психологической подготовкой, человек, как правило, не теряется, столкнувшись с опасностью. У него автоматически включается режим, определенная программа, которая помогает ему контролировать свои эмоции в решающий момент.
Столкнувшись с психопатом или грабителем на улице, люди ведут себя по-разному, потому и исход ситуации бывает разным. Успех во многом зависит от оценки возможного противника. Сделать это в экстремальной ситуации порой непросто, но необходимо. От этого должны зависеть дальнейшие действия и тактика поединка, если избежать его невозможно. Как правило, грабители (если они не находятся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения) в своих поступках достаточно рациональны, они не желают напрасно рисковать и чаще всего испытывают страх, если нападают в одиночку или парой. Обычно, почувствовав решительный отпор, грабитель не ввязывается в схватку понапрасну, он лучше найдет жертву более покладистую.
Другое дело, если произошла встреча с агрессивно настроенным психопатом (или психопатами). Столкнувшись с подобной категорией людей, не следует ждать от них рациональных и разумных действий. Психопат вершит насилие ради своего удовольствия. Скорее всего, не удастся отвлечь его внимание разговором или уговорить отказаться от своего замысла. Такой человек подсознательно ищет выхода для своей внутренней агрессии. Однако это не значит, что ему не свойствен страх. Он испытывает его так же, как и все другие люди. В обычном состоянии психопата трудно отличить от большинства вполне мирных людей, но это достаточно легко сделать, когда он находится в состоянии внутреннего возбуждения. Такой человек не способен контролировать свои эмоции и свою агрессию. Это происходит потому, что лобная часть коры его головного мозга недоразвита и уровень развития толкает его на выражение ярости, немотивированной агрессии, мнительности.
Итак, столкнувшись на улице с психопатом (психопатами, наркоманами), уйти по-хорошему, скорей всего, не удастся. Столкновение практически неизбежно, человека начинают хватать за одежду, махать перед носом руками, ногами, орать, нецензурно выражаться. Здесь уже не стоит тешить себя надеждами, что удастся договориться, хулиганы уже настроены на драку. Остается только сражаться, возможно, даже за свою жизнь. Не стоит колебаться, на это просто нет времени. Действовать надо смело и решительно. Главное – преодолеть страх перед первым ударом, в серьезных ситуациях оправданно самому ударить первым.
Людей, никогда не принимавших участия в драках, часто останавливает страх перед физической болью. Но и этого бояться не стоит, во время драки боль не ощущается. Преодолев первый барьер естественного страха, не стоит впадать в раж. Физическое возбуждение должно быть дозированным, не нужно закреплять свою победу лишними действиями.
Правильный психологический настрой – это уже часть успеха. Ввязавшись в драку, действовать надо максимально отчаянно и жестко. Как известно, уличные бои проходят без правил, и здесь «пленных не берут». Поэтому надо четко понимать: в этой игре либо пан, либо пропал – середины не бывает. Как уже говорилось выше, жалость к противнику недопустима, особенно если он напал первым. Любое действие должно быть доведено до логического конца, удар должен находить цель. В уличных драках, как правило, побеждает тот, кто более решителен, отчаян. Нельзя колебаться, проявлять внутреннюю слабость. Противник почувствует это, а значит, выиграет первый раунд. Бесстрастность же всегда сбивает с толку врага, вселяет опасение и неуверенность. Поэтому перед схваткой стоит проявить бесстрастность, хотя бы внешнюю.
В уличной драке не придерживаются правил, особенно если на карту поставлена жизнь. Если столкновение неизбежно, важно внутренне осознать свою правоту и свое право на оборону. На улице чаще побеждает тот, кто внутренне сильнее, смелее, упорнее врага. Нельзя сдаваться заранее, даже если расклад сил не в вашу пользу. Первые моменты боя очень важны. Резкий, неожиданный и решительный отпор на некоторое время деморализует врага. Если противник не один, если нападающих целая группа, следует трезво понимать, что шансы выйти победителем невелики, даже если человек и посещал секцию единоборств. Потому в такой ситуации не стоит отвлекаться от главной цели – не дать себя покалечить или убить. Единственный вариант благополучного исхода – это удачно выбранный момент для ухода от врагов. Резкий и неожиданный прорыв может спасти жизнь. Не стоит такой поступок считать зазорным, ведь нападающим было не зазорно нападать толпой на одного.
В драке случается всякое: если противник нанес чувствительный удар, например в голову, не надо паниковать и показывать, что вам больно. И самое главное – не теряйте самообладания, ведь издавна было известно, что враг, выведенный из равновесия, – побежденный враг.
Очень часто в экстренной ситуации может помочь правильная психологическая оценка противника, и в соответствии с ней уже можно выбрать линию поведения. Как правило, первый раунд происходит именно на психологическом уровне. Правильно выбранное поведение многого стоит. Иногда лучше всего показать нападающему спокойствие и твердость, иногда надо продемонстрировать готовность к сражению, ну а иногда разумнее скрыться от преследования или сделать вид, что соглашаешься выполнять его условия, а затем в подходящей ситуации отступить или действовать как-то по-другому.
Собственно говоря, любая агрессия является компенсаторным моментом собственной слабости. Поэтому важно определить уровень агрессии нападающего и факторы, которые могут ее усилить или ослабить. Например, агрессивность в группе очень велика, она, как правило, возрастает с каждой минутой. В такой ситуации невозможно избежать нападения с помощью спокойного разговора. Агрессивно настроенный индивид поддерживается своими сторонниками, поэтому для него отказаться от нападения – значит проявить перед ними свою слабость.
Между тем в организме человека в этот момент происходят гормональные изменения. В кровь поступает большое количество гормона адреналина. Он, в свою очередь, воздействует на кровь, которая в большом объеме приливает к органам опорно-двигательного аппарата. Наполненная адреналином кровь приливает к ногам, однако в это же время происходит ее отлив от других органов, в большей степени от головного мозга. Собственно, этим и объясняются беспорядочные и бестолковые действия напуганного человека. Он может метаться, бежать в совершенно неправильном направлении. Известны случаи, когда сильно напуганные люди прыгали с большой высоты только потому, что были дезориентированы по причине ажитации. Существует и другая двигательная реакция при ажитации, она обычно проявляется у людей со слабой нервной системой. У такого человека резкое повышение в крови уровня адреналина вызывает парализацию мышц. Эта реакция также обусловлена процессом эволюции: человек словно притворяется мертвым. Ведь хищники не станут питаться трупом, а на войне, во время сражения, людям вообще некогда заниматься погибшими.
Примерно в таком состоянии находится и человек, испытывающий ступор. Он может стоять неподвижно либо становится очень медлительным, неуклюжим, может вообще лишится сознания. Кровоснабжение мышц такого человека резко нарушается, мышечная система словно сжимается в комок, заметно нарушается координация движений. Состояние ступора часто свойственно детям: столкнувшись с опасностью, они не спасаются бегством, а от страха стоят неподвижно, словно прирастают к месту.
Считается, что японским самураям страх неведом, причина этого в том, что они очень серьезно относятся к методикам, позволяющим контролировать это чувство. Для самурая проявить трусость означает потерять честь. Японских воинов с детства готовят осознавать и правильно понимать смерть.Состояние сумеречного сознания характеризуется эмоциональным перевозбуждением. Человек, как правило, не помнит того, что он только что делал. Кроме провалов в памяти, может присутствовать алогичность мышления. Человек в состоянии сумеречного сознания ведет себя бессмысленно, бездумно, непоследовательно, он производит впечатление безумца. Его действия могут вылиться в агрессию, обычно направленную на источник страха. Такое поведение людей можно часто наблюдать в уличных драках. Хотя агрессия в полном масштабе редко проявляется на почве страха. Обычно же человек демонстрирует угрожающие жесты, встает в соответствующие позы, его лицо искажает злобная гримаса, он издает крики, вопли. В основе такого поведения лежит бессознательное желание напугать врага, чтобы у него отпало желание вступать в схватку.
Самурай знает, что смерть – неизбежный удел человека, поэтому бояться ее нет смысла. Намного важнее для него умереть достойно. Если самурай совершал поступок, который, по его мнению, бесчестил его, он прибегал к ритуальному самоубийству, чтобы позор не лег на его семью и потомков. Честь для самурая всегда была дороже жизни.Исходя из всего вышеописанного можно сделать вывод, что страх, если он берет верх над человеком, не приносит ему пользы в экстремальной ситуации. Он парализует, ослабляет или заставляет совершать бестолковые действия, когда надо поступать решительно и разумно. Зная эти психически особенности человека, воины с давних времен стремились контролировать свое эмоциональное состояние в минуты опасности. Во всех боевых искусствах мира бойцы в первую очередь стремятся совершенствовать свой дух. Ибо без этого, даже обладая совершенной техникой боя, воин обречен на поражение, потому что, не победив свой страх, невозможно контролировать ситуацию. Именно поэтому Лао-цзы говорил: «Самый главный враг внутри нас – это наш страх. Победив его, ты выиграешь самый главный бой в своей жизни».
Действительно, страх перед биологическим уничтожением силен, он запрограммирован в человеке для его же сохранения. Но, как показывает практика, часто для того, чтобы выжить, необходимо побороть в себе эту программу. Без психологической подготовки сделать это невозможно. С древних времен существовало множество методик, позволяющих человеку взять под контроль свои эмоции. Суть этих методик сводится в основном к тому, чтобы заменить страх, который является глубинной особенностью личности, положительными (стеническими) эмоциями. Именно такую подготовку проходят бойцы спецподразделений, особых частей, агенты спецслужб и т. д.
Подготовленный боец перед реальной опасностью, угрозой не должен испытывать страха или агрессии, так как эти чувства мешают правильно ориентироваться в ситуации. Поэтому психологическая подготовка таких людей включает в себя две основные задачи:
– вытеснить из своей психики страх перед смертью;
– в экстремальной ситуации (например, в уличной драке) уметь отключать сознание, тело должно руководствоваться только бессознательной частью психики.
Именно поэтому профессиональные воины даже перед лицом неминуемой гибели действуют уверенно, свободно, без видимого эмоционального напряжения, практически на «автопилоте». Чаще всего такое поведение дает наиболее эффективные результаты.
Чтобы преодолеть программу страха за свою жизнь, заложенную в людях природой, человечество создало методики, помогающие перепрограммировать психику. В моменты опасности воин должен перейти в особое, измененное состояние сознания.
Разные народы использовали разные методики и шли к достижению цели разными путями. Так, некоторые для вхождения в нужное состояние перед боем применяли наркотические вещества. Для этих целей использовали настойки и курения наркотических трав, мухоморы и другие грибы, обладающие нужным действием. Благодаря этому во время сражения у воинов полностью исчезал страх, реакции обострялись, возрастали сила и выносливость, возникала холодная ярость. Собственно, такой метод нередко применяют и сегодня, им пользуются бойцы особых подразделений, боевики, террористы.
Другой метод характеризуется тем, что боец действует, не привязывая свое сознание к возможным последствиям и результатам, каковы бы они ни были. Все внимание воина сосредоточено только на процессе. Человек отключает свою внутреннюю оценочную функцию, в «рабочем» состоянии остаются только восприятие противника, ориентация в пространстве, управление движениями.
Все это происходит автоматически, боец не испытывает никаких эмоций к своему противнику, он внутренне спокоен, последователен, решителен, раскован. Все это возможно благодаря самопрограммированию. Для достижения нужного результата необходимы тренировки, усиленная психологическая работа, соответствующие внутренние установки.
В последнее время слово «шахид» для многих стало синонимом «слова террориста». Однако в действительности оно означает человека, павшего в войне с врагами ислама, мученика за веру.Существует очень древняя методика, называемая «вхождение в образ». Этот метод применялся довольно широко, его использовали воинственные племена многих народов. Его применяют в восточных единоборствах, таких как ниндзюцу, ушу, в индийских боевых школах. Основа метода состоит в том, что человек отождествляет себя с хищным зверем или божественным существом. Посредством самовнушения он начинает ощущать себя как выбранный им зверь, модель собственного поведения убирается. Человек как бы находится под управлением сущности, которая после самовнушения завладевает его сознанием.
Известна также методика, связанная с религиозным самопожертвованием, экстазом. Именно такими методами самовнушения пользуются смертники-террористы. Шахиды обычно являются очень верующими людьми: они убеждены, что совершают богоугодное дело и после смерти их ожидает рай. Поэтому страха перед смертью у них нет, наоборот, они стремятся погибнуть, чтобы быстрее оказаться в «мире вечного блаженства».
Особыми методиками пользуются последователи восточных учений – такие, как дзэн-буддисты, даосы, чань. Они учат достигать невозмутимости духа. Человек не позволяет себе вовлекаться в переживания, впадать в эмоции. Таким образом он в любых, самых опасных ситуациях сохраняет стабильное состояние психики. Воин, владеющий такой методикой, способен реагировать на события четко, целостно, молниеносно. Сознание в этом случае не отключается, оно интегрировано в единое целое с бессознательным. Поэтому эмоции укрощены, они не влияют на поведение бойца. Овладение такой методикой – непростое дело. Чтобы добиться совершенства, порой уходит много лет на специальные упражнения и тренировки. Но в бою такие люди являются грозным противником, потому что внутренняя невозмутимость отражается на внешних действиях, которые особенно эффективны, потому что планируются спонтанно, но обдуманно.
Еще древние мудрецы знали, что для того, чтобы избавится от страха смерти, нужно изменить свою систему ценностей. Инстинкт подсказывает считать свою собственную жизнь превыше всего. Однако известно, что даже для животных это не всегда характерно, они способны жертвовать собой для спасения жизни потомства, стада, хозяина-человека. Человек обладает разумом, следовательно, у него больше возможностей научится контролировать животный инстинкт самосохранения. У человека должна быть идея, внутренняя направленность, которая и помогает ему справиться со своим страхом в нужный момент.
В жизни бывают ситуации, когда, поддавшись страху, человек перестает себя уважать на всю оставшуюся жизнь. Как может чувствовать себя мужчина, если он при нападении преступников на его семью от страха ничего не смог сделать, если страх заставил его впасть в ступор или пуститься в бегство. Более чем вероятно, что он будет считать себя конченым человеком. Ведь даже звери, жертвуя собой, вступают в бой с более сильным противником, если он угрожает их семье.
В повседневной жизни люди иногда сталкиваются с ситуациями, когда их жизнь ставится под угрозу. Нападение может произойти на улице или даже в собственном доме. Банды подростков-наркоманов не гнушаются нападать на одиноких прохожих. Реальной стала угроза терроризма, когда гибнут не только взрослые, но и дети.Человек в повседневной жизни часто не задумывается, как важно уважать себя и соответствовать своим духовным идеалам. Для самураев или средневековых рыцарей даже не было вопроса, поступится самоуважением или жизнью. Духовные ценности были выше страха перед смертью. Именно духовные ценности помогают человеку преодолеть свой страх, вступить в бой с противником, даже если есть реальная угроза для жизни.
У каждого человека свои духовные ценности. Для одного это патриотизм, долг перед Родиной, своим народом, для другого – религиозные идеи, для большинства людей – это чувство самоуважения, долга перед родными, близкими людьми.
На уровне подсознания люди понимают, что если позволить другим растоптать эти понятия, то дальнейшее существование бессмысленно. Жить по-прежнему человек уже не сможет никогда.
Поэтому, хотя это и трудно, но, пожалуй, необходимо принять: смерть неизбежна, это только вопрос времени, а как и с чем жить, человек определяет для себя сам. Если ради возможности прожить чуть-чуть подольше человек позволяет вытирать о себя ноги, если он теряет свое достоинство, честь, самоуважение, то, как правило, он ставит себя вне общества. Он неуважаем, презираем окружающими его людьми, даже если его жалеют, то относятся как к слабому, никчемному существу.
Итак, если есть силы сражаться, человек должен действовать и помнить: быть готовым к встрече со смертью – не значит бояться ее или смириться с ней заранее. Прежде всего необходимо осознание того, что смерть так же естественна, как жизнь. И неважно, сколько человек прожил, что он успел или не успел сделать, намного важнее не потерять в себе свою главную ценность – понятие о добре, благородстве, долге, чести, самоуважении, духовности.
Однако философский аспект если и может помочь, то только в союзе с психологической техникой. Что же касается психологии человека, то здесь необходимы некоторые пояснения. Следует начать с того, что человек рождается с определенными задатками, за которые отвечают гены, наследственность. Но тем не менее все основное человек усваивает уже потом. Для новорожденного ребенка мир, в котором он родился, открывается как чистый лист бумаги. У него есть только рефлексы и инстинкты. Все остальное он начинает усваивать в процессе жизни: нормы поведения, мораль, ценности, этику, справедливость, долг, жизненные цели. Все эти понятия человек приобретает только в социуме. Именно поэтому окружение так важно: оно воспитывает в людях важные общественные качества, без которых человеческий род попросту не выжил бы.
Собственно говоря, человеческое сообщество программирует каждого своего нового члена. Оно определяет очертания жизненных целей, стремлений и идеалов каждого отдельного индивидуума. Особо важную роль в формировании жизненных ценностей играет среда – то, какое воспитание получил человек, каков пример родителей, соседей, учителей. И уж конечно, играют роль и друзья, приятели, знакомые, сослуживцы, случайные люди. Кроме этого, не уйти от влияния телевидения, прессы, рекламы, моды и т. д. Человек – существо социальное, и потому он волей-неволей пропускает через себя огромный поток информации. Все это оставляет отпечаток в психике, особенно в юные годы.
В момент угрозы собственной безопасности или безопасности своих близких люди с духовным стержнем проявляют чудеса мужества и самопожертвования.По сути, всю свою сознательную жизнь человек занимается самопрограммированием. Однако иногда это происходит хаотично, а иногда присутствует стремление упорядочить этот процесс. Человеку на его жизненном пути нужна опора, она может носить разный характер, например, религиозный, политический, научный, моральный. Нормальному здоровому индивиду необходим смысл в его деятельности, жизни, стремлениях. И в любом обществе существуют доктрины, которые оправдывают самопожертвование во имя высших ценностей. Скорее всего без этого человек не состоялся бы как существо духовное.
Воины африканского племени сурма с детства обучаются искусству не поддаваться страху. В периоды военных столкновений главенствующую роль занимает шаман племени. Именно он готовит воинов к бою и создает особую атмосферу.Однако человеку мало просто знать, что смерти боятся не надо, эта формула должна стать частью самого человека. Этот принцип необходимо перевести из сознания в бессознательную сферу психики. Если методика выбрана правильно и индивид ей соответствует, то программа начинает работать в независимом режиме. По сути, человек не прилагает усилий, чтобы эти установки начали действовать. Стоит экстремальной ситуации возникнуть, как программа нужного поведения начинает действовать безо всякого вмешательства воли. Но следует знать, что самопрограммирование и одержимость какими-либо идеями – это разные вещи. На это указывают и наставники дзэн-буддизма: «Навязчивые идеи и желания могут поработить бойца, он будет лишен свободы и естественности в своих действиях. Поединок требует полной безмятежности духа».
К сожалению, в нашей суетной и быстро меняющейся жизни нет времени, чтобы разобраться в себе, понять свои внутренние глубины. У современного человека нет времени на многолетние тренировки психики и духа. Но усвоить необходимый минимум все же может практически любой человек. Для этого надо знать некоторые основы психотренинга.
На первом этапе необходимо научится расслабляться. Существует множество методик, которые могут помочь достичь этого состояния. Можно воспользоваться любой из них, начиная с дыхательной гимнастики и заканчивая йогой. Именно во время расслабления можно перейти к следующим ступеням: самопрограммированию и самосозерцанию. Самопрограммирование позволяет использовать сознание для внушения нужных качеств, стереотипов поведения. Самосозерцание помогает отключить механизмы сознания, которые контролируют поведение.
Если эти этапы благополучно освоены, можно переходить к следующему – сосредоточению. Часто именно к такому методу прибегают даосы и дзэн-буддисты. Эта методика включает в себя слияние сознательного с бессознательным, иногда через самогипноз.
Поэтому, обладая определенной психологической подготовкой, человек, как правило, не теряется, столкнувшись с опасностью. У него автоматически включается режим, определенная программа, которая помогает ему контролировать свои эмоции в решающий момент.
Перед самым сражением бойцы некоторых племен собираются вместе и с помощью особой методики входят в транс. Это состояние помогает воинам избавится от страха и негативных эмоций. Соплеменники в это время бьют в барабаны, придерживаясь особого ритма, воины поют песни и танцуют – все это помогает им войти в нужное психическое состояние.Ситуации, которые поджидают мирного горожанина на улицах города, порой непредсказуемы. По сути, нужно быть всегда готовым ко всему. Это вовсе не пустые слова, если ознакомиться с криминальной статистикой.
Столкнувшись с психопатом или грабителем на улице, люди ведут себя по-разному, потому и исход ситуации бывает разным. Успех во многом зависит от оценки возможного противника. Сделать это в экстремальной ситуации порой непросто, но необходимо. От этого должны зависеть дальнейшие действия и тактика поединка, если избежать его невозможно. Как правило, грабители (если они не находятся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения) в своих поступках достаточно рациональны, они не желают напрасно рисковать и чаще всего испытывают страх, если нападают в одиночку или парой. Обычно, почувствовав решительный отпор, грабитель не ввязывается в схватку понапрасну, он лучше найдет жертву более покладистую.
Другое дело, если произошла встреча с агрессивно настроенным психопатом (или психопатами). Столкнувшись с подобной категорией людей, не следует ждать от них рациональных и разумных действий. Психопат вершит насилие ради своего удовольствия. Скорее всего, не удастся отвлечь его внимание разговором или уговорить отказаться от своего замысла. Такой человек подсознательно ищет выхода для своей внутренней агрессии. Однако это не значит, что ему не свойствен страх. Он испытывает его так же, как и все другие люди. В обычном состоянии психопата трудно отличить от большинства вполне мирных людей, но это достаточно легко сделать, когда он находится в состоянии внутреннего возбуждения. Такой человек не способен контролировать свои эмоции и свою агрессию. Это происходит потому, что лобная часть коры его головного мозга недоразвита и уровень развития толкает его на выражение ярости, немотивированной агрессии, мнительности.
Итак, столкнувшись на улице с психопатом (психопатами, наркоманами), уйти по-хорошему, скорей всего, не удастся. Столкновение практически неизбежно, человека начинают хватать за одежду, махать перед носом руками, ногами, орать, нецензурно выражаться. Здесь уже не стоит тешить себя надеждами, что удастся договориться, хулиганы уже настроены на драку. Остается только сражаться, возможно, даже за свою жизнь. Не стоит колебаться, на это просто нет времени. Действовать надо смело и решительно. Главное – преодолеть страх перед первым ударом, в серьезных ситуациях оправданно самому ударить первым.
Людей, никогда не принимавших участия в драках, часто останавливает страх перед физической болью. Но и этого бояться не стоит, во время драки боль не ощущается. Преодолев первый барьер естественного страха, не стоит впадать в раж. Физическое возбуждение должно быть дозированным, не нужно закреплять свою победу лишними действиями.
Учеными доказано, что психопатический тип личности передается на генном уровне. Неясно, для чего в генофонде присутствует определенное количество таких особей, но можно предположить, что иногда, например во время войн, революций, такие люди становятся необходимыми. В мирное же время человеческое сообщество старается изолировать таких индивидов. Но, по сути, именно психопаты являются источником насилия в обществе.Очень хорошо, если вы уверены в своих силах, если у вас есть физическая подготовка и какой-либо опыт. Но часто главным является не умение принять правильную стойку, не сила удара или правильность боевой техники. Главнее всего – смелость и решительность, поэтому короткие мгновения перед схваткой стоит потратить с пользой. Уместнее всего употребить их для психологической настройки. Конечно, не стоит махать перед противником руками и ногами, издавая крики «Киа!». Подготовка перед боем – это внутренний процесс. Врагу об этом знать необязательно.
Правильный психологический настрой – это уже часть успеха. Ввязавшись в драку, действовать надо максимально отчаянно и жестко. Как известно, уличные бои проходят без правил, и здесь «пленных не берут». Поэтому надо четко понимать: в этой игре либо пан, либо пропал – середины не бывает. Как уже говорилось выше, жалость к противнику недопустима, особенно если он напал первым. Любое действие должно быть доведено до логического конца, удар должен находить цель. В уличных драках, как правило, побеждает тот, кто более решителен, отчаян. Нельзя колебаться, проявлять внутреннюю слабость. Противник почувствует это, а значит, выиграет первый раунд. Бесстрастность же всегда сбивает с толку врага, вселяет опасение и неуверенность. Поэтому перед схваткой стоит проявить бесстрастность, хотя бы внешнюю.
Индейцы Северной Америки перед решающей схваткой советовались с духами, с тотемом племени. Обычно церемонию проводил шаман. У каждого воина мог быть свой тотем-хранитель. В особом состоянии, которое вызывалось либо галлюциногенами, либо трансом, воин мог узнать об исходе схватки с врагом. Индейские воины не боялись умереть в битве с врагами и, даже если «прогноз» духов был неблагоприятен, смело вступали в бой, не задумываясь о последствиях.В уличной драке не остается места для сантиментов, поэтому действовать надо максимально нагло, нахраписто. Такое поведение порой сбивает с толку противника, он может пойти на попятную. Нельзя вести себя как жертва, иначе неминуемо ею станешь. Чаще всего уличные «герои», поняв что перед ними не беззащитная овечка, уже не так воодушевленно продолжают драку.
В уличной драке не придерживаются правил, особенно если на карту поставлена жизнь. Если столкновение неизбежно, важно внутренне осознать свою правоту и свое право на оборону. На улице чаще побеждает тот, кто внутренне сильнее, смелее, упорнее врага. Нельзя сдаваться заранее, даже если расклад сил не в вашу пользу. Первые моменты боя очень важны. Резкий, неожиданный и решительный отпор на некоторое время деморализует врага. Если противник не один, если нападающих целая группа, следует трезво понимать, что шансы выйти победителем невелики, даже если человек и посещал секцию единоборств. Потому в такой ситуации не стоит отвлекаться от главной цели – не дать себя покалечить или убить. Единственный вариант благополучного исхода – это удачно выбранный момент для ухода от врагов. Резкий и неожиданный прорыв может спасти жизнь. Не стоит такой поступок считать зазорным, ведь нападающим было не зазорно нападать толпой на одного.
В драке случается всякое: если противник нанес чувствительный удар, например в голову, не надо паниковать и показывать, что вам больно. И самое главное – не теряйте самообладания, ведь издавна было известно, что враг, выведенный из равновесия, – побежденный враг.
Очень часто в экстренной ситуации может помочь правильная психологическая оценка противника, и в соответствии с ней уже можно выбрать линию поведения. Как правило, первый раунд происходит именно на психологическом уровне. Правильно выбранное поведение многого стоит. Иногда лучше всего показать нападающему спокойствие и твердость, иногда надо продемонстрировать готовность к сражению, ну а иногда разумнее скрыться от преследования или сделать вид, что соглашаешься выполнять его условия, а затем в подходящей ситуации отступить или действовать как-то по-другому.
При наличии определенной подготовки даже слабый человек сможет справиться с хулиганами. Так, в США 59-летняя китаянка Юн Лу, в прошлом преподаватель восточных единоборств, смогла обезвредить грабителей – двух молодых сильных парней, которые залезли к ней в дом.Именно от того, как поведет себя человек в самом начале, будет зависеть исход конфликта. Часто хулиган, почувствовав, что встретился отнюдь не со слабаком и что все может закончится не в его пользу, предпочитает не доводить дело до рукопашной.
Собственно говоря, любая агрессия является компенсаторным моментом собственной слабости. Поэтому важно определить уровень агрессии нападающего и факторы, которые могут ее усилить или ослабить. Например, агрессивность в группе очень велика, она, как правило, возрастает с каждой минутой. В такой ситуации невозможно избежать нападения с помощью спокойного разговора. Агрессивно настроенный индивид поддерживается своими сторонниками, поэтому для него отказаться от нападения – значит проявить перед ними свою слабость.