Некоторые спят, свесив одну или обе ноги с кровати, словно они собрались куда-то бежать. Эти люди и в жизни находятся постоянно в бегах. Другие спят, заложив одну ногу за другую, что говорит об их беспокойном характере, не способном уяснить, осмыслить происходящие вокруг события. Тот, кто с пит, завернувшись в одеяло – так, что торчит только кончик носа, – и в жизни прячется в угол, застенчив и боится столкновений в жизни. Спящий ничком на животе не любит всяческих житейских неожиданностей, всегда точен и аккуратен, никогда и никуда не опаздывает. В позе «сфинкс» обычно спят люди, у которых плохой сон, кого жизнь не балует и кто готов в любую минуту вернуться к действительности и ее невзгодами.
Очень характерная черта, позволяющая составить более общее впечатление о человеке – его голос. Вот некоторые характеристики человеческого голоса:
– скорость речи: оживленная, бойкая манера говорить, быстрый темп свидетельствуют об импульсивности собеседника, его уверенности в себе, спокойная, медленная манера указывает на невозмутимость, рассудительность, основательность; заметные колебания скорости речи обнаруживают недостаток уравновешенности, неуверенность, легкую возбудимость;
– громкость: сильный голос, как правило, присущ истинной силе побуждений (жизненной силе) либо кичливости; тихий, слабый голос указывает на сдержанность, скромность, такт или нехватку жизненной силы, слабость человека; резкие изменения громкости свидетельствуют об эмоциональности и волнении;
– артикуляция: ясное и четкое произношение указывает на внутреннюю дисциплину, потребность в ясности и недостаток живости; расплывчатое произношение, как правило, свойственно уступчивости, неуверенности, мягкости, вялости воли;
– высота: фальцет (дословно – «головной голос») присущ человеку, у которого мышление и речь больше исходят из интеллекта, грудной голос – мышление и речь эмоциональны, естественны, не созданы сознательно; высокий пронзительный голос – признак страха и волнения, а низкий означает покой, расслабленность и достоинство;
– режим и течение речи: ритмичное говорение (ровное перетекание слов с легкими периодическими колебаниями) говорит о богатстве чувств, уравновешенности, скорее, хорошем основном настроении; строго цикличное, правильное говорение означает сильное осознание переживаемого, напряжение воли, дисциплину, педантичность, холодность чувств; округло– текучая манера говорить (типична для общения на пикниках) свойственна людям, живущим глубоко, полно, эмоционально, угловато-отрывистая манера (типичная для шизотимиков) характеризует трезвое, целесообразное мышление.
Интересы наблюдения А.Штангля за особенностями смеха.
Так, смех на – а (ха-ха) – совершенно открытый, идущий от сердца, облегчающий и беззаботный.
Смех на – е (хе-хе) – не слишком приятный, а, скорее, дерзкий, завистливый.
Смех на – и (хи-хи) – одновременно скрытный и хитрый, смесь иронии и злорадства.
Смех на – о (хо-хо) звучит хвастливо-угождающее и в основе своей издевательский и протестующий.
Смех на – у (ху-ху) указывает на скрытый страх, боязливость.
Упражнение четвертое.
Урок пятый.
Мысли при наведении гипноза.
Упражнение пятое.
Урок шестой.
Улучшаем свои гипнотические данные.
Десять «магических» правил, обеспечивающих «внушение наяву».
Очень характерная черта, позволяющая составить более общее впечатление о человеке – его голос. Вот некоторые характеристики человеческого голоса:
– скорость речи: оживленная, бойкая манера говорить, быстрый темп свидетельствуют об импульсивности собеседника, его уверенности в себе, спокойная, медленная манера указывает на невозмутимость, рассудительность, основательность; заметные колебания скорости речи обнаруживают недостаток уравновешенности, неуверенность, легкую возбудимость;
– громкость: сильный голос, как правило, присущ истинной силе побуждений (жизненной силе) либо кичливости; тихий, слабый голос указывает на сдержанность, скромность, такт или нехватку жизненной силы, слабость человека; резкие изменения громкости свидетельствуют об эмоциональности и волнении;
– артикуляция: ясное и четкое произношение указывает на внутреннюю дисциплину, потребность в ясности и недостаток живости; расплывчатое произношение, как правило, свойственно уступчивости, неуверенности, мягкости, вялости воли;
– высота: фальцет (дословно – «головной голос») присущ человеку, у которого мышление и речь больше исходят из интеллекта, грудной голос – мышление и речь эмоциональны, естественны, не созданы сознательно; высокий пронзительный голос – признак страха и волнения, а низкий означает покой, расслабленность и достоинство;
– режим и течение речи: ритмичное говорение (ровное перетекание слов с легкими периодическими колебаниями) говорит о богатстве чувств, уравновешенности, скорее, хорошем основном настроении; строго цикличное, правильное говорение означает сильное осознание переживаемого, напряжение воли, дисциплину, педантичность, холодность чувств; округло– текучая манера говорить (типична для общения на пикниках) свойственна людям, живущим глубоко, полно, эмоционально, угловато-отрывистая манера (типичная для шизотимиков) характеризует трезвое, целесообразное мышление.
Интересы наблюдения А.Штангля за особенностями смеха.
Так, смех на – а (ха-ха) – совершенно открытый, идущий от сердца, облегчающий и беззаботный.
Смех на – е (хе-хе) – не слишком приятный, а, скорее, дерзкий, завистливый.
Смех на – и (хи-хи) – одновременно скрытный и хитрый, смесь иронии и злорадства.
Смех на – о (хо-хо) звучит хвастливо-угождающее и в основе своей издевательский и протестующий.
Смех на – у (ху-ху) указывает на скрытый страх, боязливость.
Упражнение четвертое.
7. Проведите полный анализ «языка тела» своих родных, знакомых, сотрудников по работе. Убедитесь, на сколько их поступки идентичны с их языком тела.
8. Дайте мысленно оценку не знакомым людям по «языку тела», наблюдая со стороны, после чего познакомьтесь с этим человеком и убедитесь, на сколько вы правильно дали оценку ему.
Примечание: Знакомясь с субъектом, не забывайте, что часто в разговоре субъект хочет показать себя, куда намного лучше, чем в жизни, а порой бывает, так что на словах субъект совсем не такой, как в жизни.
Поэтому не давайте оценку сразу при первом разговоре, лучше дайте оценку через несколько встреч, когда субъект проявит себя в жизненной ситуации.
8. Дайте мысленно оценку не знакомым людям по «языку тела», наблюдая со стороны, после чего познакомьтесь с этим человеком и убедитесь, на сколько вы правильно дали оценку ему.
Примечание: Знакомясь с субъектом, не забывайте, что часто в разговоре субъект хочет показать себя, куда намного лучше, чем в жизни, а порой бывает, так что на словах субъект совсем не такой, как в жизни.
Поэтому не давайте оценку сразу при первом разговоре, лучше дайте оценку через несколько встреч, когда субъект проявит себя в жизненной ситуации.
Урок пятый.
Можно сломать шпагу, нельзя истребить мысль.
Мысли при наведении гипноза.
Наши собственные мысли могут не вероятно влиять на нас самих и на других людей. Если, например, создать формулу из нескольких фраз о том, что вы обладаете мелодичным голосом, а потом поместить эту формулу у себя в голове периодически ее повторяя, то голос на самом деле будет, становится мелодичным. Так же можно изменить свою походку, движения, восприятие окружающего мира. Поскольку такое влияние мыслей очень важно для гипнотизера, то разберемся в нем подробнее.
Для того чтобы увидеть конкретное проявление такого акта, проведем небольшой опыт. Сделайте маятник из нитки длинной 15-30 см и небольшого предмета, например ключа или кольца, привязанного к одному концу нитки. Нарисуйте на листе бумаги круг, разделенный на четыре сектора двумя пересекающимися под прямыми углами линиями, как это показано на рисунке.
Если поставить локоть руки на стол и взять свободный конец нитки, большим и указательным пальцами, то маятник будет совершать произвольное движение по отношение к кругу, в том направлении, на котором вы сосредоточитесь, давая мысленно формулы направления, т. е. образ которого вы представили себе с особой точностью. Вот вы представили себе движение маятника по часовой стрелке, по нарисованному на бумаге кругу (поз.1). Висящий предмет действительно начинает такое движение, хотя такое движение, хотя вы держите конец нитки совершенно спокойно. Представьте себе предельно точно любое движение маятника, сконцентрируйтесь на этом представлении (например, поз. 2,3, или 4). Как бы спокойна ни была ваша рука, маятник начинает совершать ожидаемое движение.
У одних этот опыт получается сразу, если они пристально смотрят на груз и сосредотачивают себя на представлении, как этот груз должен двигаться; у других эксперимент проходит лучше, если они представляют желательное движение маятника с закрытыми глазами.
Этот опыт служит убедительным доказательством реального существования действия мыслительных формул. Хотелось бы напомнить, что указанное явление лежит также в основе аутогенной тренировки. Эффективность таких формул в значительной мере зависит от психологических особенностей.
Вот как описывает Марина Мулина свои эксперименты по контролю за своими мыслями:
«…Как, наверное, всех женщин, меня долго интересовал вопрос внешности. И вот я сделала открытие, которому вначале не поверила сама: внешность человека зависит… не от его физического тела. Началось с того, что красавицами при мне называли девочек с явными физическими изъянами. Допустим, нос у нее непропорционально большой, все лицо вытянуто вперед, а окружающие ее считают просто очаровательной. И на меня обращали внимание не тогда, когда я действительно хорошо выглядела, а когда наряд, прическа, макияж – все было весьма сереньким, лицо – усталым. Придя домой, я долго вглядывалась в зеркало, но не могла понять, почему именно сегодня получила столько комплиментов. По-другому мне вспомнился и набивший оскомину исторический пример об успехе у женщин коротышки Наполеона… В конце концов, я решила провести эксперимент и проверить свою догадку на практике. Опыт заключался в следующем. Я придумала несколько фраз о собственной неотразимости и поместила эту формулу в свою голову. Я мысленно произносила ее, когда готовила еду, ехала в транспорте, стирала. Примерно через пять дней мне уже не давали прохода на улице с просьбой познакомиться. Молодые люди выходили за мной из метро, убеждали, что у них „самые серьезные намерения“. Я вводила в формулу слова о том, что у меня мелодичный голос, – и голос вскоре действительно менялся. Думала о походке – появлялась необычная плавность движений. Я была потрясена и заинтригована. Я обнаружила самый дешевый – без всяких платьев от Кардена и даже без приукрашиваний своего лица с помощью косметики (привычку краситься за ненадобностью я оставила) – способ быть привлекательной. Видимо, сильнее всего мои мысли действовали на слабых, лишенных самоконтроля людей, поскольку за мной постоянно увязывались пьяные. И хотя в них не было ни тени агрессии, этот опыт я решила прекратить. Дальше я принялась за формулу о своей беспредельной доброте. И у меня прямо на улице начали просить деньги. Одна женщина попросила 20 рублей на дорогу – и тут же их получила. Видимо, мысли действовали не только на окружающих, но и на меня. Я не могла пройти мимо любого нищего, даже если было ясно, что отданные деньги он немедленно пропьет. Эксперимент влетал в копеечку. Вскоре внешние эффекты меня утомили, а постороннее внимание стало мешать. Но главное, что дал опыт, – он подтвердил мою догадку. Внешность действительно зависит не от физического тела, а от мыслей, в этом теле существующих. Чтобы доставить минутную радость телу, люди не щадят живота своего. Такое поведение вошло в привычку, стало автоматическим. Я ведь тоже экспериментировала „во имя тела“. Но стоит ли уделять ему столько внимания, если оно оказалось марионеткой под управлением мысли? Если мысль имеет такое могущества, что способна даже диктовать поступки окружающим, может, ей, а не телу поклоняться? О ней заботиться, ее холить и лелеять? Начните думать, что вы все сможете, всего добьетесь, что вы сильная и вызываете в окружающих любовь, – и ваша индивидуальность вырвется на такие просторы счастья, о которых раньше и не мечталось. Попробуйте. Я знаю, что получится, я уже попробовала. Для этого, конечно, нужно сильное желание, но и его выработать можно с помощью мысли. Представьте, какой бы вы хотели быть, „нарисуйте“ проект, а потом начинайте мыслестроительство. Сколько добра вы сможете сделать людям, когда станете лучше, откажетесь от эгоизма и самолюбия, когда научитесь мыслить светло! И новые земли увидите, и моря. Мысль может управлять и этим. Поняв эту простую, но поразительную истину, начинаешь по-другому смотреть на всю свою жизнь. Какие мысли мы обычно посылаем окружающим? Они еще и задумать против нас ничего плохого не успели, а мы их уже подозреваем. То есть, заставляем поступить с нами плохо. Жизнь еще не готовит нам никаких трудностей, а мы уже паникуем, вызывая тем самым „огонь на себя“… Возникает вопрос: неужто раньше люди не додумались до такой элементарной вещи? А если додумались, почему мы до сих пор живем так плохо? Ответы я долго искала в разных умных книгах. И поняла: подобные знания (а ими человечество, безусловно, обладало, и сказанное в этих строчках – лишь крупица) были отняты у людей потому, что цивилизация, нравственность катились в пропасть. Нельзя было оставлять в руках безумцев игрушку, способную стать орудием преступления. Кто сказал, что свои скрытые силы человек обязательно использует на доброе дело? Значит, можно эти знания вернуть? Конечно. Но я должна предупредить слишком ретивых энтузиастов. На собственном печальном примере (став по своей воле эдаким подопытным кроликом) я убедилась, что нынче нам установлен жесткий предел. Переходя этот предел, вы подвергаете себя большой опасности. Однажды утром после вечерних упражнений с мыслью я, проснувшись, не смогла открыть глаза. Веки вокруг глаз были натурально обожжены – опухли и покраснели. Как было таким вот Вием идти на работу! Судорожно начав вспоминать подробности своего опыта, я поняла, что случилось. Я мысленно пыталась заставить хорошо ко мне относиться человека, с которым до этого мы были дружны, но поссорились. Однако видимо, в глубине души у меня была обида, я чересчур на него давила. Значит, для него это было насилием. В ответ я получила обратный удар. Я не хотела плохого, но плохое сидело во мне и, пущенное в ход, тут же было наказано, а вместе с ним и я как его носитель. Позже знающие люди сказали, что я легко отделалась. Так что, уважаемые друзья, если хотите жить, не творите мысленного зла. Мысль – это поступок».
Раз уж коснулись такой деликатной темы как любовь окружающих, посмотрим, как проблему нравиться другим решают у йогов. Цитируется из книги «Собрание медитационных техник и упражнений» Ошо Раджниша: «…Культивируйте чувство любви. Уединитесь в своей комнате. Сядьте. Ощутите в себе любовь. Начните излучать ее. Заполните энергией любви всю комнату. Почувствуйте новые вибрации, представьте себя колыхающимся в море любви. Создайте вибрации энергии любви вокруг себя. Вы тут же начнете ощущать, как что-то вокруг начинает происходить, что-то меняется в вашей ауре, в оболочке, окружающей ваше тело. Какое-то тепло поднимается вокруг вас, тепло, похожее на глубокий оргазм. Вы чувствуете себя более живым. Что-то, наподобие дремы, исчезает. Что-то, наподобие нового сознания, зарождается. Окунитесь в этот океан. Танцуйте, пойте, заполните все пространство комнаты любовью. Вначале все это будет казаться немного странным. Когда впервые вы заполните комнату энергией любви, своей энергией, которая будет вас делать все счастливей, возникнет мысль: „Уж не гипнотизирую ли я себя? Не обманываю ли? Что происходит?“ Действительно, ведь мы всегда считали, что любовь происходит из-за кого-то. Для этого нужна мать, отец, брат, муж, жена, ребенок – всегда кто-то, Любовь, которая зависит от кого-то, бедна. Любовь, которая создана внутри вас, создана вашим собственным существом, есть настоящая энергия. И теперь, куда бы вы не пошли с этим океаном, окружающим вас, повсюду люди, находящиеся рядом, внезапно окажутся под воздействием совершенно иного качества энергии. Люди будут смотреть на вас широко раскрытыми глазами. Вы будете проводить мимо них, и они будут чувствовать движение какой-то энергии, словно дуновение свежего ветерка. Если вы возьмете чью-нибудь руку, то она начнет пульсировать. Если вы будете находиться рядом с кем-нибудь, то этот человек без всякой видимой причины будет ощущать радость, покой, счастье. Можете понаблюдать за этим. Вот тогда вы готовы для того, чтобы поделиться этим, поделиться тем, что вас переполняет. Тогда ищите того, кто воспримет это…» Итак, выберите себе тот образ и идеал, который желаете и внушите себе при помощи AT, что вы – это ваш идеал со всеми присущими ему достоинствами, перевоплотитесь в него. Не стесняйтесь, выбирайте себе романтический, героический образ. Вы даже время от времени можете менять образы в зависимости от того как меняются Ваши представления об идеале. Не бойтесь потерять свою индивидуальность. Если вас отпугивает то, что нужно находить время для занятий аутогенной тренировкой, то вы можете воспользоваться простым методом самовнушения, который не потребует от вас никаких усилий.
Во время проведения гипнотизации давайте себе мысленно формулы о том, что у вас все прекрасно получается, вы спокойны и расслабленны, ваш голос гипнотически влияет на собеседника, вы всегда уверены в своих силах. Гипнотизер обязательно должен представлять, как его энергия влияет на субъекта и овладевает им.
Помните, что при плохом самочувствии болезни и отрицательном эмоциональном настрое, не в коем случае не пытайтесь проводить гипнотизацию, так как ваши действия могут закончится провалом.
Вы не должны приступать к гипнотизации, если у вас нет абсолютной уверенности в своих силах или имеете сильное напряжение в теле – подсознание собеседника все это чувствует и способно рассекретить вас.
Для того чтобы увидеть конкретное проявление такого акта, проведем небольшой опыт. Сделайте маятник из нитки длинной 15-30 см и небольшого предмета, например ключа или кольца, привязанного к одному концу нитки. Нарисуйте на листе бумаги круг, разделенный на четыре сектора двумя пересекающимися под прямыми углами линиями, как это показано на рисунке.
Если поставить локоть руки на стол и взять свободный конец нитки, большим и указательным пальцами, то маятник будет совершать произвольное движение по отношение к кругу, в том направлении, на котором вы сосредоточитесь, давая мысленно формулы направления, т. е. образ которого вы представили себе с особой точностью. Вот вы представили себе движение маятника по часовой стрелке, по нарисованному на бумаге кругу (поз.1). Висящий предмет действительно начинает такое движение, хотя такое движение, хотя вы держите конец нитки совершенно спокойно. Представьте себе предельно точно любое движение маятника, сконцентрируйтесь на этом представлении (например, поз. 2,3, или 4). Как бы спокойна ни была ваша рука, маятник начинает совершать ожидаемое движение.
У одних этот опыт получается сразу, если они пристально смотрят на груз и сосредотачивают себя на представлении, как этот груз должен двигаться; у других эксперимент проходит лучше, если они представляют желательное движение маятника с закрытыми глазами.
Этот опыт служит убедительным доказательством реального существования действия мыслительных формул. Хотелось бы напомнить, что указанное явление лежит также в основе аутогенной тренировки. Эффективность таких формул в значительной мере зависит от психологических особенностей.
Вот как описывает Марина Мулина свои эксперименты по контролю за своими мыслями:
«…Как, наверное, всех женщин, меня долго интересовал вопрос внешности. И вот я сделала открытие, которому вначале не поверила сама: внешность человека зависит… не от его физического тела. Началось с того, что красавицами при мне называли девочек с явными физическими изъянами. Допустим, нос у нее непропорционально большой, все лицо вытянуто вперед, а окружающие ее считают просто очаровательной. И на меня обращали внимание не тогда, когда я действительно хорошо выглядела, а когда наряд, прическа, макияж – все было весьма сереньким, лицо – усталым. Придя домой, я долго вглядывалась в зеркало, но не могла понять, почему именно сегодня получила столько комплиментов. По-другому мне вспомнился и набивший оскомину исторический пример об успехе у женщин коротышки Наполеона… В конце концов, я решила провести эксперимент и проверить свою догадку на практике. Опыт заключался в следующем. Я придумала несколько фраз о собственной неотразимости и поместила эту формулу в свою голову. Я мысленно произносила ее, когда готовила еду, ехала в транспорте, стирала. Примерно через пять дней мне уже не давали прохода на улице с просьбой познакомиться. Молодые люди выходили за мной из метро, убеждали, что у них „самые серьезные намерения“. Я вводила в формулу слова о том, что у меня мелодичный голос, – и голос вскоре действительно менялся. Думала о походке – появлялась необычная плавность движений. Я была потрясена и заинтригована. Я обнаружила самый дешевый – без всяких платьев от Кардена и даже без приукрашиваний своего лица с помощью косметики (привычку краситься за ненадобностью я оставила) – способ быть привлекательной. Видимо, сильнее всего мои мысли действовали на слабых, лишенных самоконтроля людей, поскольку за мной постоянно увязывались пьяные. И хотя в них не было ни тени агрессии, этот опыт я решила прекратить. Дальше я принялась за формулу о своей беспредельной доброте. И у меня прямо на улице начали просить деньги. Одна женщина попросила 20 рублей на дорогу – и тут же их получила. Видимо, мысли действовали не только на окружающих, но и на меня. Я не могла пройти мимо любого нищего, даже если было ясно, что отданные деньги он немедленно пропьет. Эксперимент влетал в копеечку. Вскоре внешние эффекты меня утомили, а постороннее внимание стало мешать. Но главное, что дал опыт, – он подтвердил мою догадку. Внешность действительно зависит не от физического тела, а от мыслей, в этом теле существующих. Чтобы доставить минутную радость телу, люди не щадят живота своего. Такое поведение вошло в привычку, стало автоматическим. Я ведь тоже экспериментировала „во имя тела“. Но стоит ли уделять ему столько внимания, если оно оказалось марионеткой под управлением мысли? Если мысль имеет такое могущества, что способна даже диктовать поступки окружающим, может, ей, а не телу поклоняться? О ней заботиться, ее холить и лелеять? Начните думать, что вы все сможете, всего добьетесь, что вы сильная и вызываете в окружающих любовь, – и ваша индивидуальность вырвется на такие просторы счастья, о которых раньше и не мечталось. Попробуйте. Я знаю, что получится, я уже попробовала. Для этого, конечно, нужно сильное желание, но и его выработать можно с помощью мысли. Представьте, какой бы вы хотели быть, „нарисуйте“ проект, а потом начинайте мыслестроительство. Сколько добра вы сможете сделать людям, когда станете лучше, откажетесь от эгоизма и самолюбия, когда научитесь мыслить светло! И новые земли увидите, и моря. Мысль может управлять и этим. Поняв эту простую, но поразительную истину, начинаешь по-другому смотреть на всю свою жизнь. Какие мысли мы обычно посылаем окружающим? Они еще и задумать против нас ничего плохого не успели, а мы их уже подозреваем. То есть, заставляем поступить с нами плохо. Жизнь еще не готовит нам никаких трудностей, а мы уже паникуем, вызывая тем самым „огонь на себя“… Возникает вопрос: неужто раньше люди не додумались до такой элементарной вещи? А если додумались, почему мы до сих пор живем так плохо? Ответы я долго искала в разных умных книгах. И поняла: подобные знания (а ими человечество, безусловно, обладало, и сказанное в этих строчках – лишь крупица) были отняты у людей потому, что цивилизация, нравственность катились в пропасть. Нельзя было оставлять в руках безумцев игрушку, способную стать орудием преступления. Кто сказал, что свои скрытые силы человек обязательно использует на доброе дело? Значит, можно эти знания вернуть? Конечно. Но я должна предупредить слишком ретивых энтузиастов. На собственном печальном примере (став по своей воле эдаким подопытным кроликом) я убедилась, что нынче нам установлен жесткий предел. Переходя этот предел, вы подвергаете себя большой опасности. Однажды утром после вечерних упражнений с мыслью я, проснувшись, не смогла открыть глаза. Веки вокруг глаз были натурально обожжены – опухли и покраснели. Как было таким вот Вием идти на работу! Судорожно начав вспоминать подробности своего опыта, я поняла, что случилось. Я мысленно пыталась заставить хорошо ко мне относиться человека, с которым до этого мы были дружны, но поссорились. Однако видимо, в глубине души у меня была обида, я чересчур на него давила. Значит, для него это было насилием. В ответ я получила обратный удар. Я не хотела плохого, но плохое сидело во мне и, пущенное в ход, тут же было наказано, а вместе с ним и я как его носитель. Позже знающие люди сказали, что я легко отделалась. Так что, уважаемые друзья, если хотите жить, не творите мысленного зла. Мысль – это поступок».
Раз уж коснулись такой деликатной темы как любовь окружающих, посмотрим, как проблему нравиться другим решают у йогов. Цитируется из книги «Собрание медитационных техник и упражнений» Ошо Раджниша: «…Культивируйте чувство любви. Уединитесь в своей комнате. Сядьте. Ощутите в себе любовь. Начните излучать ее. Заполните энергией любви всю комнату. Почувствуйте новые вибрации, представьте себя колыхающимся в море любви. Создайте вибрации энергии любви вокруг себя. Вы тут же начнете ощущать, как что-то вокруг начинает происходить, что-то меняется в вашей ауре, в оболочке, окружающей ваше тело. Какое-то тепло поднимается вокруг вас, тепло, похожее на глубокий оргазм. Вы чувствуете себя более живым. Что-то, наподобие дремы, исчезает. Что-то, наподобие нового сознания, зарождается. Окунитесь в этот океан. Танцуйте, пойте, заполните все пространство комнаты любовью. Вначале все это будет казаться немного странным. Когда впервые вы заполните комнату энергией любви, своей энергией, которая будет вас делать все счастливей, возникнет мысль: „Уж не гипнотизирую ли я себя? Не обманываю ли? Что происходит?“ Действительно, ведь мы всегда считали, что любовь происходит из-за кого-то. Для этого нужна мать, отец, брат, муж, жена, ребенок – всегда кто-то, Любовь, которая зависит от кого-то, бедна. Любовь, которая создана внутри вас, создана вашим собственным существом, есть настоящая энергия. И теперь, куда бы вы не пошли с этим океаном, окружающим вас, повсюду люди, находящиеся рядом, внезапно окажутся под воздействием совершенно иного качества энергии. Люди будут смотреть на вас широко раскрытыми глазами. Вы будете проводить мимо них, и они будут чувствовать движение какой-то энергии, словно дуновение свежего ветерка. Если вы возьмете чью-нибудь руку, то она начнет пульсировать. Если вы будете находиться рядом с кем-нибудь, то этот человек без всякой видимой причины будет ощущать радость, покой, счастье. Можете понаблюдать за этим. Вот тогда вы готовы для того, чтобы поделиться этим, поделиться тем, что вас переполняет. Тогда ищите того, кто воспримет это…» Итак, выберите себе тот образ и идеал, который желаете и внушите себе при помощи AT, что вы – это ваш идеал со всеми присущими ему достоинствами, перевоплотитесь в него. Не стесняйтесь, выбирайте себе романтический, героический образ. Вы даже время от времени можете менять образы в зависимости от того как меняются Ваши представления об идеале. Не бойтесь потерять свою индивидуальность. Если вас отпугивает то, что нужно находить время для занятий аутогенной тренировкой, то вы можете воспользоваться простым методом самовнушения, который не потребует от вас никаких усилий.
Во время проведения гипнотизации давайте себе мысленно формулы о том, что у вас все прекрасно получается, вы спокойны и расслабленны, ваш голос гипнотически влияет на собеседника, вы всегда уверены в своих силах. Гипнотизер обязательно должен представлять, как его энергия влияет на субъекта и овладевает им.
Помните, что при плохом самочувствии болезни и отрицательном эмоциональном настрое, не в коем случае не пытайтесь проводить гипнотизацию, так как ваши действия могут закончится провалом.
Вы не должны приступать к гипнотизации, если у вас нет абсолютной уверенности в своих силах или имеете сильное напряжение в теле – подсознание собеседника все это чувствует и способно рассекретить вас.
Упражнение пятое.
9. При наведении гипноза контролируйте свои мысли. Не давайте плохим мысля овладеть вами, думайте только о хорошем, что у вас все хорошо получается, что вы спокойны и расслаблены и вы гипнотически влияете на собеседника.
10. В свободное время (идя домой, на работу и т. д.) создайте для себя формулу о собственной неотразимости, красоте и отличном настроении поместите себе эту формулу в голову. После чего изредка поглядывайте на окружающих, на сколько часто они обращают свое внимание на вас.
10. В свободное время (идя домой, на работу и т. д.) создайте для себя формулу о собственной неотразимости, красоте и отличном настроении поместите себе эту формулу в голову. После чего изредка поглядывайте на окружающих, на сколько часто они обращают свое внимание на вас.
Урок шестой.
Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека, не находя себе применения, чахнет.
Улучшаем свои гипнотические данные.
Будьте всегда уверены и непобедимы.
Какую бы природную силу воли не имел человек, он всегда рискует подчиниться влиянию другого человека, даже менее сильного духом, но основательно изучившего правила гипнотизирования, личного влияния, внушения и самовнушения.
Достигнуть способности гипнотизировать – значит уметь привлекать, навязывать и внушать окружающим свои мысли и желания. Способность гипнотизировать может быть врожденной или приобретенной в результате полученных знаний.
Гипнотизером может стать каждый.
Гипнотизер должен быть абсолютно, уверен в своих силах. Это главное правило. Эта внутренняя уверенность должна пронизывать его сознание и подсознание. Эта уверенность – сущность гипнотизера. Это чувство не дается сразу, оно вырабатывается постепенно и его необходимо беречь. Ни в коем случае нельзя браться за дело, которое заведомо не будет выполнено, или давать обещание, которое не будет сдержано, нельзя говорить неправду. Неправда подтачивает ту уверенность, которая находится в подсознании. Это ваш тормоз:
1. Курение
2. Употребление спиртных напитков
3. Употребление напитков, возбуждающих нервную систему (крепкий кофе и т. п.)
4. Неискренность
От курения нужно вообще избавится, хотя для некоторых личностей которые обладают частой нервозностью или вспыльчивым характером от курения избавляться не зачем, так как оно для таких людей является средством успокоения, но в дальнейшем нужно будет все-таки уметь управлять своим характером и силой воли. И к успокоению прибегать через АТ или самогипноз.
Употреблять спиртные напитки можно, но в малых колличесвах и прибегать к ним стоит только в необходимых случаях, когда требует ситуация. Например, требуется срочно улучшить свои умственные способности и при этом нет времени на АТ погружения, прием внутрь одной столовой ложки водки, способствует улучшению умственной деятельности на один час. Так же может быть безвыходная ситуация: на банкете, во время знакомства и т. д., когда просто необходимо выпить для того что бы не обидеть человека, но если есть возможность, то постарайтесь избежать употребления спиртных напитков.
Крепкий кофе, крепки чай и остальные напитки, возбуждающие нервную систему, вредны для гипнотизера, однако к ним можно прибегать, употребляя довольно редко и в умеренных дозах. Так например выпив крепкого кофе, вы тем самым можете избавится от сонливости, если конечно этого требует ситуация и у вас нет возможности провести АТ или самогипноз.
Что касается «неискренности», то постарайтесь ее сократить на минимум, полностью избавляться от нее конечно не зачем, так как в некоторых жизненных ситуациях приходится прибегать именно к неискренности, но, во всяком случае, попытайтесь скрыть свою «неискренность», до такой степени, что бы ее не смогли заметить окружающие вас люди.
Но помните! Слово гипнотизера – это закон. Если вы дали обещание, вы должны его выполнить. Если вы знакомы с оккультными науками или йогой, то вы, конечно, обратили внимание на сходство в данном вопросе. Изучение классической йоги начинается с первой ступени, которая называется Яма. Одним из важнейших принципов Ямы является правдивость (сатья), которую необходимо соблюдать не только в словах, но и в мыслях. Это же является одним из важнейших принципов колдовства. В колдовских учебниках сказано прямо: «Слово ведьмы – есть слово ведьмы, и нарушать его не позволено». Еще одна аналогия: в колдовстве, когда берут несколько простых немагических правил и начинают выполнять их одновременно, то получается магический эффект от их сочетания. Этот эффект сразу же исчезает, если хоть одно из тех простых немагических правил перестанет соблюдаться. В гипнозе тоже существует ряд с виду простых правил и условий, которые нужно выполнять. Невыполнение хотя бы одного из них не позволит добиться эффекта гипноза.
Какую бы природную силу воли не имел человек, он всегда рискует подчиниться влиянию другого человека, даже менее сильного духом, но основательно изучившего правила гипнотизирования, личного влияния, внушения и самовнушения.
Достигнуть способности гипнотизировать – значит уметь привлекать, навязывать и внушать окружающим свои мысли и желания. Способность гипнотизировать может быть врожденной или приобретенной в результате полученных знаний.
Гипнотизером может стать каждый.
Гипнотизер должен быть абсолютно, уверен в своих силах. Это главное правило. Эта внутренняя уверенность должна пронизывать его сознание и подсознание. Эта уверенность – сущность гипнотизера. Это чувство не дается сразу, оно вырабатывается постепенно и его необходимо беречь. Ни в коем случае нельзя браться за дело, которое заведомо не будет выполнено, или давать обещание, которое не будет сдержано, нельзя говорить неправду. Неправда подтачивает ту уверенность, которая находится в подсознании. Это ваш тормоз:
1. Курение
2. Употребление спиртных напитков
3. Употребление напитков, возбуждающих нервную систему (крепкий кофе и т. п.)
4. Неискренность
От курения нужно вообще избавится, хотя для некоторых личностей которые обладают частой нервозностью или вспыльчивым характером от курения избавляться не зачем, так как оно для таких людей является средством успокоения, но в дальнейшем нужно будет все-таки уметь управлять своим характером и силой воли. И к успокоению прибегать через АТ или самогипноз.
Употреблять спиртные напитки можно, но в малых колличесвах и прибегать к ним стоит только в необходимых случаях, когда требует ситуация. Например, требуется срочно улучшить свои умственные способности и при этом нет времени на АТ погружения, прием внутрь одной столовой ложки водки, способствует улучшению умственной деятельности на один час. Так же может быть безвыходная ситуация: на банкете, во время знакомства и т. д., когда просто необходимо выпить для того что бы не обидеть человека, но если есть возможность, то постарайтесь избежать употребления спиртных напитков.
Крепкий кофе, крепки чай и остальные напитки, возбуждающие нервную систему, вредны для гипнотизера, однако к ним можно прибегать, употребляя довольно редко и в умеренных дозах. Так например выпив крепкого кофе, вы тем самым можете избавится от сонливости, если конечно этого требует ситуация и у вас нет возможности провести АТ или самогипноз.
Что касается «неискренности», то постарайтесь ее сократить на минимум, полностью избавляться от нее конечно не зачем, так как в некоторых жизненных ситуациях приходится прибегать именно к неискренности, но, во всяком случае, попытайтесь скрыть свою «неискренность», до такой степени, что бы ее не смогли заметить окружающие вас люди.
Но помните! Слово гипнотизера – это закон. Если вы дали обещание, вы должны его выполнить. Если вы знакомы с оккультными науками или йогой, то вы, конечно, обратили внимание на сходство в данном вопросе. Изучение классической йоги начинается с первой ступени, которая называется Яма. Одним из важнейших принципов Ямы является правдивость (сатья), которую необходимо соблюдать не только в словах, но и в мыслях. Это же является одним из важнейших принципов колдовства. В колдовских учебниках сказано прямо: «Слово ведьмы – есть слово ведьмы, и нарушать его не позволено». Еще одна аналогия: в колдовстве, когда берут несколько простых немагических правил и начинают выполнять их одновременно, то получается магический эффект от их сочетания. Этот эффект сразу же исчезает, если хоть одно из тех простых немагических правил перестанет соблюдаться. В гипнозе тоже существует ряд с виду простых правил и условий, которые нужно выполнять. Невыполнение хотя бы одного из них не позволит добиться эффекта гипноза.
Десять «магических» правил, обеспечивающих «внушение наяву».
Будьте абсолютно уверены в своих силах.
Говорите громко и ясно, твердо, четко (это не значит, что все время нужно кричать).
Смотрите в глаза своему партнеру.
Максимально расслабьтесь.
Используйте местоимение "Я". (Я сейчас буду…, Я…, Я.).
Дайте установку на требуемое ожидание (скажите сначала, что вы хотите, а не то, что вы НЕ хотите).
Говорите максимально неопределенно.
Не раздражайтесь, будьте спокойны и решительны. Не давайте втянуть себя в дискуссию. (Испытуемый на бессознательном уровне рассекречивает вас. Ни в коем случае не вступайте в разговоры).
Не давайте оценку и не оскорбляйте испытуемого (ну, что Вы такой непонятливый, и т. д.).
Обязательно выразите понимание позиции партнера (ловите его мельчайшие реакции).
Рассмотрим подробнее содержание этих десяти правил:
Выполнение первого правила практически невозможно без владения методами аутогенной тренировки или йоги. Чувство абсолютной уверенности вы можете заложить в свое подсознание, только находясь в состоянии аутогенного погружения («транса»). Это чувство абсолютной уверенности в своих силах вы должны будете постоянно оберегать и культивировать. Помните, что всякое невыполненное обещание, всякая ложь разрушает многодневную работу по выработке этого состояния абсолютной уверенности.
Если вы хотите стать профессиональным гипнотизером. Вам придется поработать над своей дикцией и голосом. Придать голосу уверенность, найти для себя подходящий темп речи.
Большое значение имеет взгляд гипнотизера. Нужно выработать, как называют гипнотизеры «гипнотический взгляд».
Взгляд гипнотизера – это не просто неподвижный, остекленевший взгляд, направленный в одну точку. Взгляд гипнотизера выражает непоколебимую силу воли глазами, нервами, мускулами. Встречающий такой взгляд сразу ощущает, какую огромную внутреннюю силу выражает взгляд. Не случайно во многих восточных единоборствах бойцы начинают борьбу с борьбы взглядов. И, как правило, уже по силе взгляда они определяют расстановку сил. Такой взгляд редко дается от природы, как правило, его развивают специальными упражнениями. При развитии силы взгляда одновременно развиваются и гипнотические способности. Развивающий силу взгляда заметит уже после непродолжительных тренировок, что ему легче решать все повседневные вопросы, связанные с убеждением собеседника. С каждой новой тренировкой этот эффект будет возрастать. Этот взгляд – драгоценная находка для любого человека и его следует развивать даже тем, кто не собирается стать гипнотизером. Даже животные боятся этого взгляда. Посредством взгляда передается мысль и действует сила воли. Взгляд, когда он достигает всей силы проницательности и влияния, страшное оружие, если им обладает человек с дурными наклонностями.
Максимально расслабиться может только тренированный человек, освоивший приемы аутогенной тренировки или занимающийся йогой.
Пункт пятый не требует комментария.
Говорите субъекту то, чего вы от него хотите, а не то, чего НЕ хотите, то есть говорите без отрицания «не». У отрицаний есть интересное свойство – они существуют в языке, но не в подсознании.
Когда вы пр и наведении или использовании транса предлагаете партнеру погрузиться в некоторое пер е ж и вание, говорите об этом переживании (особенно по началу) довольно общими фразами, используя слова, не относящиеся к определенной модальности. Тем самым вы оставляете субъекту у свободное простра н ство, которое он сам может заполнить конкретными деталями
Пункт восьмой тоже простой, но от его соблюдения также зависит результат.
Посещающие сеансы гипноза или публичные демонстрации психологических опытов знают по собственному опыту, что гипнотизер никогда не начинает свою работу с шуток и прибауток, не устраивает шумных дискуссий, не демонстрирует наличие эмоций. Когда гипнотизер появляется перед присутствующими, от начинает свою работу с бесстрастным выражением лица, с видом полной уверенности, без малейшей суеты.
Если он говорит, то только то, что может принести ему пользу.
Так, для создания нужного эмоционального фона он может начать рассказывать о гипнозе, не раскрывая, естественно, истинного механизма этого явления, а наоборот еще более придавая ему ореол таинственности. Главное здесь не дать понять присутствующим, что гипнотизер такой же человек, как и все люди с их обычными достоинствами и недостатками. А эта информация может быть почерпнута подсознанием присутствующих при обычном разговоре. То есть. Вас просто могут рассекретить на бессознательном уровне и вас не сможет выручить ни магнетический взгляд, ни голос, ни таинственный вид.
Если вы каким-то образом дали негативную оценку испытуемому, типа: «Какой же вы бестолковый», он может сосредоточить свое внимание на этой оценке, отвлечься и разрушить ту тонкую неосязаемую связь между вами, которую вы создавали до этого.
Последнее – десятое правило необходимо как воздух (подкрепление слов реальным действием). Без этого условия вы просто не сможете проникнуть в подсознание. Ваша сверхзадача – следить за состоянием партнера, его малейшими реакциями и выдавать их за результат своего воздействия.
Говорите громко и ясно, твердо, четко (это не значит, что все время нужно кричать).
Смотрите в глаза своему партнеру.
Максимально расслабьтесь.
Используйте местоимение "Я". (Я сейчас буду…, Я…, Я.).
Дайте установку на требуемое ожидание (скажите сначала, что вы хотите, а не то, что вы НЕ хотите).
Говорите максимально неопределенно.
Не раздражайтесь, будьте спокойны и решительны. Не давайте втянуть себя в дискуссию. (Испытуемый на бессознательном уровне рассекречивает вас. Ни в коем случае не вступайте в разговоры).
Не давайте оценку и не оскорбляйте испытуемого (ну, что Вы такой непонятливый, и т. д.).
Обязательно выразите понимание позиции партнера (ловите его мельчайшие реакции).
Рассмотрим подробнее содержание этих десяти правил:
Выполнение первого правила практически невозможно без владения методами аутогенной тренировки или йоги. Чувство абсолютной уверенности вы можете заложить в свое подсознание, только находясь в состоянии аутогенного погружения («транса»). Это чувство абсолютной уверенности в своих силах вы должны будете постоянно оберегать и культивировать. Помните, что всякое невыполненное обещание, всякая ложь разрушает многодневную работу по выработке этого состояния абсолютной уверенности.
Если вы хотите стать профессиональным гипнотизером. Вам придется поработать над своей дикцией и голосом. Придать голосу уверенность, найти для себя подходящий темп речи.
Большое значение имеет взгляд гипнотизера. Нужно выработать, как называют гипнотизеры «гипнотический взгляд».
Взгляд гипнотизера – это не просто неподвижный, остекленевший взгляд, направленный в одну точку. Взгляд гипнотизера выражает непоколебимую силу воли глазами, нервами, мускулами. Встречающий такой взгляд сразу ощущает, какую огромную внутреннюю силу выражает взгляд. Не случайно во многих восточных единоборствах бойцы начинают борьбу с борьбы взглядов. И, как правило, уже по силе взгляда они определяют расстановку сил. Такой взгляд редко дается от природы, как правило, его развивают специальными упражнениями. При развитии силы взгляда одновременно развиваются и гипнотические способности. Развивающий силу взгляда заметит уже после непродолжительных тренировок, что ему легче решать все повседневные вопросы, связанные с убеждением собеседника. С каждой новой тренировкой этот эффект будет возрастать. Этот взгляд – драгоценная находка для любого человека и его следует развивать даже тем, кто не собирается стать гипнотизером. Даже животные боятся этого взгляда. Посредством взгляда передается мысль и действует сила воли. Взгляд, когда он достигает всей силы проницательности и влияния, страшное оружие, если им обладает человек с дурными наклонностями.
Максимально расслабиться может только тренированный человек, освоивший приемы аутогенной тренировки или занимающийся йогой.
Пункт пятый не требует комментария.
Говорите субъекту то, чего вы от него хотите, а не то, чего НЕ хотите, то есть говорите без отрицания «не». У отрицаний есть интересное свойство – они существуют в языке, но не в подсознании.
Когда вы пр и наведении или использовании транса предлагаете партнеру погрузиться в некоторое пер е ж и вание, говорите об этом переживании (особенно по началу) довольно общими фразами, используя слова, не относящиеся к определенной модальности. Тем самым вы оставляете субъекту у свободное простра н ство, которое он сам может заполнить конкретными деталями
Пункт восьмой тоже простой, но от его соблюдения также зависит результат.
Посещающие сеансы гипноза или публичные демонстрации психологических опытов знают по собственному опыту, что гипнотизер никогда не начинает свою работу с шуток и прибауток, не устраивает шумных дискуссий, не демонстрирует наличие эмоций. Когда гипнотизер появляется перед присутствующими, от начинает свою работу с бесстрастным выражением лица, с видом полной уверенности, без малейшей суеты.
Если он говорит, то только то, что может принести ему пользу.
Так, для создания нужного эмоционального фона он может начать рассказывать о гипнозе, не раскрывая, естественно, истинного механизма этого явления, а наоборот еще более придавая ему ореол таинственности. Главное здесь не дать понять присутствующим, что гипнотизер такой же человек, как и все люди с их обычными достоинствами и недостатками. А эта информация может быть почерпнута подсознанием присутствующих при обычном разговоре. То есть. Вас просто могут рассекретить на бессознательном уровне и вас не сможет выручить ни магнетический взгляд, ни голос, ни таинственный вид.
Если вы каким-то образом дали негативную оценку испытуемому, типа: «Какой же вы бестолковый», он может сосредоточить свое внимание на этой оценке, отвлечься и разрушить ту тонкую неосязаемую связь между вами, которую вы создавали до этого.
Последнее – десятое правило необходимо как воздух (подкрепление слов реальным действием). Без этого условия вы просто не сможете проникнуть в подсознание. Ваша сверхзадача – следить за состоянием партнера, его малейшими реакциями и выдавать их за результат своего воздействия.