Надежда Сидорская. Радуга по заказу, или жизнь с интуицией

   • В-пятых, высшие психические функции нам нужны, чтобы заниматься чем-либо прикладным, т. е. они всегда проявляются в той или иной человеческой деятельности.
 
   Уффф! Поздравляю, мы с Вами разобрались с высшими психическими функциями! Теперь самое главное – из-за чего, собственно, я всё это излагала. По моему глубокому убеждению, интуиция является тоже высшей психической функцией, т. к. обладает всеми перечисленными выше особенностями. Почему она не вошла в «официальный» перечень? Думаю, потому, что её рассматривали только в изначальной непроизвольной форме и не ставили задачу по её целенаправленному развитию и «доведению» до состояния высшей.
   Итак, давайте рассмотрим интуицию именно как высшую функцию:
   • В непроизвольной форме она присутствует у каждого. Если её правильно развивать в социальной среде, она сможет сформироваться полностью.
   • При тренировке она развивается и становится управляемой, т. е. произвольной.
   • Чтобы пользоваться интуицией в полном объеме, нам тоже необходима знаковая система. Мы получаем информацию от окружающего нас мира при помощи знаков, т. е. как и любая высшая функция, интуиция опосредуется.
   • Изначально интуитивные процессы тоже протекают в качестве внешних, и только затем могут становиться внутренними.
   • Интуиция нам тоже нужна для того, чтобы действовать и повышать эффективность своих действий.

   Вроде бы всё сходится… Предлагаю: считать интуицию высшей психической функцией! А значит, её можно классифицировать, измерять, тренировать, развивать и использовать для нашего с Вами блага – чем мы и займемся в следующих главах, и чем всегда занимаемся на тренингах.

Глава четвертая. Какая бывает интуиция?

   Надо отдать должное моим коллегам-психологам, а также тем, кто занимается соционикой: они разрабатывали эту тему и предложили свою классификацию для такого феномена, как интуиция. Не буду ни с кем спорить и рассматривать то, что предложили они. Если Вам, читатель это будет интересно, то Вы сами легко сможете найти эту информацию. Я же предложу свою классификацию, родившуюся в ходе анализа информации, полученной при работе с тренинговыми группами.

Виды интуиции и их краткая характеристика

   Телесная — названа так потому, что «живет» исключительно в теле, не затрагивая голову (то место, где «живет» разум). Помогает воспринимать информацию на невербальном (т. е. неречевом) уровне и «считывает» всё, что находится в зоне восприятия (не путать с зоной видимости! спиной мы тоже прекрасно всё воспринимаем, хотя и ничего не видим).
   Например, в магазине Вы взяли некий товар и никак не можете выпустить его из рук – это знак от Вашей телесной интуиции, что эта вещь Вам просто необходима. Или: при первом знакомстве человек Вам не понравился, затем, познакомившись поближе, Вы стали думать, что он просто замечательный и начинаете ему доверять. После этого он обязательно, рано или поздно, обманывает Ваше доверие, и Вы вспоминаете «а ведь он сразу мне не понравился»! Это тоже привет от телесной интуиции: она Вас предупреждала…
   Наше тело воспринимает гораздо больше сигналов, чем позволяет отследить наш разум. Наше сознание имеет очень мощную систему «фильтров», которая пропускает только ту информацию, которую считает нужной и безопасной, а остальное просто остается неосознанным. Да и та информация, что проходит эти «фильтры», доходит до нас не в чистом виде, а в хорошо обработанном. Мы воспринимаем окружающую нас действительность совершенно не такой, какая она есть на самом деле: она пропущена через «сито» осознания, подвергнута оценке (по нашей собственной шкале ценностей, разумеется), на нее навешены «ярлычки» привычных стереотипов, часть из которых нам услужливо сформировал социум, а остальные являются продуктом нашего собственного сознания.
   Например, если мы видим, что два человека бегут на небольшом расстоянии друг от друга, то наше сознание услужливо «подскажет», что один гонится за вторым. Это может оказаться и так, но может и совсем по-другому. Они могут пытаться успеть на автобус; один может бежать на встречу с любимой, а второй опаздывать на лекцию в институте. Вариаций бесконечное множество. Но мы постараемся навесить на эту ситуацию «ярлык», соответствующий самому привычному для нас стереотипу.
   Понаблюдайте за собой, за своими знакомыми, за случайными попутчиками и послушайте, как описываются ситуации и события. Вы услышите сплошные выводы и оценки – и минимум достоверной информации.
   Наша телесная интуиция воспринимает мир таким, какой он есть. Она сообщает нам истинную, неискаженную информацию. Она позволяет увидеть все краски мира! Вот в чем её главная польза для жизни: телесную (как, впрочем, и любую другую) интуицию невозможно обмануть. Наш разум обмануть очень легко, нашу интуицию никогда.
   Пространственная — «живет» в пространстве вокруг нас и позволяет узнать то, что находится за пределами зоны восприятия. Например, звонит телефон, и Вы точно знаете, кто находится на том конце провода. Откуда? Это и есть проявления пространственной интуиции. Она нам очень-очень полезна и нужна. И именно ей мы чаще всего и пользуемся. Именно она, у подавляющего большинства людей европейской культуры, лучше всего развита. Именно пространственную интуицию чаще всего имеют в виду, когда говорят «интуиция». Она может иметь множество проявлений: внутренний голос, телесные ощущения, мгновенные образы и ассоциации, «подсказки» от окружающих людей и мира, сны и видения.
   Она позволяет нам с легкостью «настроиться» на нужную волну и получить поток вдохновения и полет творческой мысли; оказаться именно там, где мы нужнее всего; почувствовать на расстоянии своих близких; увидеть образ желаемого будущего и найти дорогу к нему; заранее «ловить» предупреждения о возможности ошибок; исполнять свои желания и привлекать удачу.
   Духовная — «живет» в нашей душе и проявляется двумя способами: совесть и миссионерское служение (в том числе и глобальные пророчества о судьбах человечества). Те, кто находится на пути миссионерского служения, следуют своей миссии, «спущенной» им Свыше и, в нашем понимании, не принадлежат сами себе. Это люди более высокого порядка и они несут свет только одним своим присутствием на этой земле. Если Вам когда-нибудь доведется увидеть такого человека, Вы ни с кем его не спутаете: у них отсутствует гордыня, жажда власти и богатства. Они движимы совсем другими идеями.
   Мы же с Вами имеем бесценный дар – совесть. И нашей заботой должно быть сохранение её чистоты. Без этого использование двух других видов интуиции не принесет Вам настоящей радости и не будет эффективно в полной мере. В Библии и других священных книгах, принадлежащих разным религиям, говорится, что человек создан по образу и подобию Бога, что в каждом из нас есть частица Бога. Я уверена, что это правда. Эта частица Бога в каждом из нас – совесть. Совесть вместе с Вестью, т. е. со Знанием – это чистое знание о том, как нужно жить, чтобы душа, тело и разум совершенствовались. И это знание есть в каждом из нас. Нужно только его слушать, слышать и поступать согласно ему.
   Теперь поговорим о каждом виде интуиции более подробно.

Телесная интуиция

   Как было сказано выше, этот вид интуиции «обитает» в нашем физическом теле и для её успешной работы нужно научиться хотя бы на несколько секунд «отключать» голову, т. е. действовать, опираясь не на разум и логику, а на ощущения и инстинкты. Конечно, это вовсе не означает, что разумом пользоваться не нужно. Для каждого вида работ существуют свои инструменты: для разума – планирование, принятие решений и т. п., словом, всё, что требует логического подхода; для интуиции – быстрые и безошибочные действия в отсутствии необходимой информации, мгновенные ситуативные решения, выбор из множества альтернатив и т. п.

   Телесная интуиция позволяет сделать очень многое из того, что необходимо нам в обычной жизни, но в чем мы можем допустить ошибки: правильно выбрать тот или иной товар или отказаться от покупки в данном месте; понять, стоит ли иметь дело с тем или иным человеком; быстро находить потерянные вещи; почувствовать намерения других людей в отношении Вас; если Вы водите машину, то лучше ощущать её габариты, чувствовать «слепые зоны», быстро и безошибочно реагировать на изменение дорожной ситуации и многое другое…

   Польза для нас от применения телесной интуиции настолько очевидна, что возникает вопрос: если она изначально заложена в каждом человеке, то почему же большинство из нас не использует её, хотя бы на том же уровне, что и пространственную? Попробую ответить на этот вопрос. Конечно, я не претендую на «истину в последней инстанции», но мои наблюдения за представителями различных религиозных конфессий навели меня на следующую мысль.
   По сведениям из различных источников, треть человечества исповедует христианское мировоззрение. При всём моем уважении ко всем религиозным течениям, и к христианству в том числе, необходимо заметить, что одним из постулатов этого направления является так называемое «умерщвление плоти», т. е. призыв больше следовать голосу духа, а не голосу тела. В связи с этим все телесные проявления христианством были поставлены как бы «вне закона». Думать и говорить о теле, о его потребностях и проявлениях, считается, как минимум, дурным тоном. И даже есть «европеизированные» ответвления йоги, в которых можно услышать: «Я – это не мое тело».
   Именно поэтому телесная интуиция у нас слабо развита и живет сама по себе. Очень явно это проявляется во время тренингов. Часто участники, если им завязать глаза, не могут даже определить, в какой конкретной позе они находятся и что именно только что делало их тело. Сигналы телесной интуиции во время выполнения тех или иных заданий хорошо видны всем окружающим, а сам человек не может их выявить для себя и удивляется, что всё сделал правильно, а как это произошло – непонятно…
   Сначала меня это сильно удивляло. Ведь тело – это то, без чего мы просто не будем существовать, как люди. Мы будем духами или кем-то еще, но не людьми. Срок функционирования тела ограничен, поэтому нужно поддерживать его и заботиться о нем. А как это можно делать, если отсутствует полноценная связь со своим собственным телом? Если Вы привыкли пичкать его таблетками и не давать ему нормального отдыха, даже когда оно об этом Вас очень просит, оно вскоре перестанет просить и просто начнет жить вполсилы, не будет помогать Вам, а иногда даже станет Вам мешать. Не потому, что обидится или разозлится (хотя имеет на это полное право!), а просто потому, что свыкнется с тем, что его ресурсы не востребованы и не нужны.
   Почему мы так ценим индивидуальный подход ко всему, кроме своего собственного тела? Почему мы считаем, что кто-то лучше нас сможет разобраться с тем, что нашему телу необходимо в данный момент? Потому, что мы просто разучились слышать и слушать свое тело. Мы действительно не можем иногда сказать, что нужно нашему телу: отдых или напряженная работа, поесть или поспать, что именно поесть (а ведь что полезно, а что вредно именно для Вас в данный момент времени, точно знает только Ваш организм!), какой ритм избрать для работы, какой крем подойдет для Вашей кожи, как перестать переедать, как всегда быть в форме? Тело знает ответы на все эти и многие другие вопросы, нужно только разрешить ему отвечать.
   Наше тело – это всё, что у нас есть для познания окружающего мира, и проблемы с телом всегда означают проблемы адаптации в этом мире. Голос нашего тела это незаменимый помощник в том, чтобы сделать свою жизнь яркой и интересной. Телесная интуиция – это разговор нашего мудрого тела с нами и предложение воспользоваться его ресурсами и возможностями в полном объеме. Полноценное использование телесной интуиции поможет Вам, мой уважаемый читатель:
   • стать практически здоровым человеком, т. к. все без исключения наши болезни относятся к «языку» нашего тела и, следовательно, к телесной интуиции;
   • безошибочно делать выбор в любой ситуации: от покупки косметики до выгодной многомиллионной сделки;
   • быть обладателем той внешности, которую Вы захотите иметь (в пределах разумного, конечно), без помощи косметологии и пластической хирургии;
   • полноценно отдыхать, даже если времени на отдых мало;
   • легко находить любую вещь, даже если она находится в совершенно непредсказуемом месте;
   • получать удовольствие и максимум пользы от еды и питья;
   • дышать полной грудью и летать на крыльях любви!

Пространственная интуиция

   Как я уже говорила, она среди представителей нашей культуры наиболее развита. Мы её используем довольно часто, но тоже далеко не всегда, т. к. она тоже противоречит логике. Но в тех случаях, когда она «срабатывает», происходят настоящие чудеса: Вы точно «угадываете», кто сейчас позвонит; с кем Вы встретитесь; куда стоит идти, а куда нет; получится ли то, что планируете Вы или кто-то из знакомых и т. д.
   Почему же мы не всегда доверяем нашей пространственной интуиции, хотя точно знаем о её существовании?
   Во-первых, мы далеко не всегда умеем отличать голос интуиции от других «голосов», например, лени, нежелания куда-нибудь идти, что-то делать, с кем-то встречаться или «логических» построений, что будет так-то и так-то…
   Во-вторых, у нас есть вполне конкретные ожидания и, если они не выполняются, то мы склонны считать, что интуиция «не сработала»; это тоже мешает ей доверять. Например, Ваша интуиция советует: «Не ходи туда!», но Вы всё-таки пошли и ничего плохого не случилось. Это ожидание, что интуиция предупреждает только о «плохом». Но интуиция также соблюдает Ваши интересы и насчет «хорошего». То есть в данном примере стоило бы остаться дома, чтобы получить полезную информацию, а раз Вы ушли, то важный звонок просто остался пропущенным.
   В-третьих, мы очень боимся быть непонятыми, боимся, что за нами закрепится репутация «странного человека», т. е. мы слишком зависим от чужого мнения и общепринятых способов действия. И это – несмотря на то, что большинство из нас стремится быть успешными, а ведь успешность предполагает не только умение точно рассчитывать и логически выстраивать, но и использовать элементы удачи: оказаться в нужное время в нужном месте, «чуять» успешное направление или возможность опасности, случайно познакомиться с нужным человеком и т. п. А именно это и есть проявления пространственной интуиции!

   Многие успешные бизнесмены, которые сами построили свое дело, знают, как важно уметь прислушаться к голосу своей интуиции и ничуть не стесняются признаваться, что иногда принимают решения спонтанно, повинуясь «внутреннему чутью» и, иногда, вопреки голосу логики. И эти решения бывают самыми правильными.

   На тренингах мы учимся доверять своей пространственной интуиции, отличать её голос от других внутренних голосов, использовать её осознанно, получать «подсказки» о том, как лучше поступить или чего лучше не делать, пробуждаем свои дремлющие способности и, самое на мой взгляд главное – мы делаем это не «штампованно», а индивидуально, т. к. каждый человек уникален и неповторим, и «ключики» к его способностям должны подбираться также индивидуально.
   Вы вправе позволить себе любое смелое решение; отправиться в «свободное плаванье»; начать в любом возрасте делать то, о чем Вы всегда мечтали и, что самое главное – добиться успеха на своем пути! Это легко и радостно делать вместе с пространственной интуицией.

Духовная интуиция

   Оставив в стороне аспект миссионерского служения, т. к. он для большинства из нас не актуален, хочу сразу перейти к совести. Она есть у каждого, но как часто мы ей пренебрегаем, пусть «по мелочам», но всё же. Не хочу утомлять Вас, уважаемый читатель, повторением «азбучных истин», но совесть это, пожалуй, самое ценное, что у нас есть. Все мы талантливы, каждый в чем-то своем, но, только прислушавшись к голосу совести, мы направим свой талант в нужное русло и нам, потом не будет плохо от того, как мы им воспользовались. Ведь всё, что мы делаем, отражается, прежде всего, на нас самих (и на наших детях, особенно, маленьких). Все болезни служат нам предупреждением о том, что мы что-то делаем не так.
   Все трудности и неприятности, даже «случайные», говорят о том же. Если с Вами поступили «несправедливо» – значит, Вы это чем-то заслужили. Мир справедлив! Всё, что Вы делаете, возвращается к Вам, приумножаясь. Иногда это происходит очень быстро, а иногда – спустя годы, но Вас обязательно настигнет каждый Ваш поступок, каждое Ваше слово, как бумеранг. Поэтому, стоит серьезно подумать, прежде чем пойти против совести и сделать что-то, что потом вызовет её муки.

   Всё, что я сейчас сказала, относится ко всем людям без исключений. Поэтому отпадает необходимость мстить и помнить зло, когда человек сделал гадость. Он уже сам себя наказал, он запустил «бумеранг», который обязательно его настигнет. Гарантированно. Зачем же Вам делать ему гадость, запуская свой «бумеранг», который обязательно настигнет Вас? Ведь получается, что Вы делаете гадость не столько ему, сколько себе. Это справедливо и для добрых дел, слов, мыслей. В Ваших силах сделать так, чтобы к Вам возвращалось больше добра, чем зла.

   В этой связи хочу сказать несколько слов о сглазах, порче, колдовстве, наговорах и т. п… Если Вы наплодили много плохих «бумерангов», которые ждут своего часа, чтобы вернуться, то некоторые люди, обладающие определенными возможностями, могут ускорить процесс и сделать так, чтобы несколько черных «бумерангов» вернулись одновременно – и тогда возникает ощущение, что на Вас «все беды разом навалились». Это и будет порча, сглаз и т. п. Если же Ваши «бумеранги» в основном несут добро, то никакой сглаз Вам не страшен. Злу просто будет неоткуда взяться в Вашей жизни. А если неприятности и возникнут, то не настолько тяжелые, чтобы привести в уныние. Эта тема будет обсуждаться и дальше, а сейчас нам пора переместиться в следующую главу и поговорить о тренировке каждого вида интуиции.

Глава пятая. Как можно тренировать интуицию

   Тренировать интуицию вполне возможно, но, как и любая другая тренировка, она потребует от Вас упорства, усилий, регулярности и настойчивости. В этой главе я расскажу об основных способах самостоятельного развития Вашей интуиции и приведу основные упражнения. Правда, хочу сразу оговориться, что большее внимание я всё-таки уделю развитию телесной интуиции, т. к. именно она у нас чаще всего «хромает».
   Для начала стоит озвучить правила, которые необходимо соблюдать при тренировке любых высших психических функций – и интуиции в том числе:
   • Если рекомендуется что-то сделать письменно, то значит, это нужно ЗАПИСАТЬ НА БУМАГЕ, используя ручку (или карандаш), а не просто подумать об этом или проговорить вслух. От использования компьютера для набора текста также нужно отказаться.
   • Во время выполнения упражнений всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. Если Вы чувствуете, что это упражнение «не идет», то лучше его пока не делать.
   • Выполняйте упражнения медленно и спокойно, откажитесь от спешки и желания сделать всё быстро и пройти как можно больше упражнений за один раз.
   • Если рекомендуется повторить что-то вслух, то это нужно повторять ВСЛУХ отчетливо и достаточно громко (избегайте шепота и криков). Если указано количество раз для повтора, то это МИНИМУМ повторений для получения результата. Больше можно, но без излишнего рвения.
   • Некоторые упражнения требуют нахождения среди людей, а некоторые, наоборот, уединения. Создайте себе благоприятные условия для их выполнения.
   • Помните, что приведенные упражнения должны только «подстегнуть» Вашу интуицию (память, внимание и т. д.), а её повседневное использование – это творческий процесс, который требует индивидуального подхода и никто, кроме Вас, этого сделать не сможет.
 
   Вы обязательно достигните больших успехов, если будете ВЫПОЛНЯТЬ упражнения, выполнять РЕГУЛЯРНО, постоянно работая над собой, с интересом и любовью к себе. Одного прочтения и одной-двух-трех попыток что-нибудь сделать будет мало для достижения сколько-нибудь заметных результатов.

Тренировка телесной интуиции

   Лучше всего она развивается в том случае, если есть возможность совмещать индивидуальные самостоятельные занятия с упражнениями в тренинговых группах. Но, по моему опыту, как правило, те, кто занимаются индивидуально, редко доходят до групп, а те, кто предпочитает группы, редко делают «домашнее задание». Так что каждый выбирает сам для себя… Хотя встречаются люди, желающие добиться серьезных результатов – они всё выполняют очень добросовестно.
   Самостоятельно тренируем телесную интуицию, чтобы:
   • Получить навыки общения со своим телом, научиться слушать и слышать его.
   • Научиться снимать «зажимы» и последствия стрессовых воздействий.
   • Освоить способы произвольного «запуска» телесной интуиции.
   • Сформировать доверие к телесной интуиции.
   • Начать активно использовать её в повседневной жизни, получать результаты, радоваться жизни и благодарить свое мудрое тело за помощь.
 
   Приведу упражнения для каждого «блока».

Навыки общения с телом

   Прежде чем приступить к выполнению этих упражнений, прочитайте их внимательно и получите четкое и точное представление о том, как Вы будете их делать. Важно, чтобы Вы располагали достаточным временем (минут 30–40). Сядьте таким образом, чтобы спина имела опору, ноги поставьте на пол, руки лучше всего положить на колени или на подлокотники. Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Как можно более глубоких! Вы должны почувствовать расслабление.
   Сидя в том же положении, прислушайтесь к своим ощущениям от тела: начните с ног, с кончиков пальцев. Для лучшего эффекта пошевелите ими… Потом переходите к ощущениям рук, начните тоже с пальцев… Затем тело, шея, голова… Ощутите границу своего тела с одеждой, границу одежды и тела со стулом (диваном, креслом и т. п.), на котором сидите.
   Как только Вам удалось почувствовать все эти границы, сделайте еще три глубоких вдоха и выдоха, чтобы зафиксировать это состояние. Теперь с закрытыми глазами ощутите пространство, в котором Вы находитесь:
   • Вот сидите Вы на стуле (кресле, диване и т. п.), в какой позе, что на Вас надето?
   • Как расположен стул относительно других предметов в комнате?
   • Что это за предметы и как они расположены относительно друг друга?
   • Где находится дверь?
   • Открыта она или нет?
   • Где находится окно?
   • Оно зашторено или нет?
 
   Откройте глаза и проверьте правильность своих ощущений.
   Теперь снова закройте глаза и снова почувствуйте окружающее пространство и ответьте себе на такие вопросы:
   • Комфортно ли Вам в этом пространстве?
   • Нет ли предметов, которые «давят»?
   • Можно ли что-то сделать, чтобы Вам было еще комфортнее?
 
   Прислушивайтесь внимательно к своим ощущениям. Для многих это будет сначала непривычно, может быть смешно или очень странно, но это говорит только о том, что Вы на самом деле по-настоящему не знаете ни себя, ни окружающего мира… Давайте узнавать! Это интересно!
   Очень часто подобные упражнения используют для тренировки внимания и памяти, по-моему, это тоже неплохо, но мы пойдем дальше, Вы будете не только ПОМНИТЬ, но и ЧУВСТВОВАТЬ.
   Теперь можно немножко поиграть, ведь в каждом из нас (у каждого на разной глубине!) сидит ребенок, который лучше всего познает себя и окружающее пространство в игре.

Итак, игра «Волшебник»

   Для этой игры Вам понадобится:
   • горизонтальная поверхность, на которую нужно лечь; вполне подойдет и кровать, если только Вы сразу не уснете;
   • Вы сами;
   • навыки, полученные в предыдущих упражнениях + Ваше воображение.
 
   Правила игры: нужно лечь на спину с закрытыми глазами, сделать три глубоких вдоха и выдоха, расслабиться, почувствовать свое тело, окружающее Вас пространство и затем подключить воображение. Начать можно с простого: представьте, что кровать теперь стоит в комнате по-другому и почувствуйте – как должно измениться окружающее пространство при такой «перестановке».
   Получилось? Тогда можно взять задачу посложнее: поиграйте с габаритами комнаты, пусть она окажется намного больше или изменятся её пропорции. На каком расстоянии теперь окажутся все предметы от Вас и друг от друга? Получается? Тогда давайте воображать по-настоящему! Представьте себя во дворце или в бедной лачуге, на райском тропическом острове или на крайнем Севере – в общем, где угодно. Добейтесь полноты ощущений. Что можно придумать еще? Пока мы ничего не делали с кроватью – это упущение! Пусть она тоже поменяет свои габариты, степень мягкости, пусть окажется парящей под потолком… Но помните, Вы должны добиться ОЩУЩЕНИЙ от своего тела, а не только образов от головы! Это упражнение Вы можете модифицировать как угодно, проявляя все грани Вашей богатой фантазии.
   Это будет не совсем упражнение, вернее, совсем не упражнение. Вам предстоит очень сложная работа: нужно научиться отдавать себе отчет в своем самочувствии. Обычно мы этим занимаемся только тогда, когда оно становится плохим: здесь болит, там сильно болит, высокая температура и т. п. – или тогда, когда оно из «плохого» снова становится хорошим. В остальное время мы не обращаем на него никакого внимания, есть вещи «поважнее»! Встали, умылись, поели, побежали… Ударились, порезались, что-то немного ноет, «это всё пустяки»!
   А ведь это очень важно. Это наше тело нам что-то сообщает, а мы не прислушиваемся, пропускаем эту информацию, как незначимую. Я вовсе не призываю Вас, уважаемый читатель, охать над каждым ушибом и плакать над каждым порезом. Я только прошу отнестись к этому, как событию в Вашей жизни и понять, ЧТО это событие для Вас значит. Как это сделать? Очень просто: прочитайте главу «Будьте здоровы» и применяйте полученные знания.