Нестерова Алла Викторовна - Лечебное питание при избыточном весе
скачать книгу бесплатно
Здоровье
другие книги жанра:
другие книги жанра:
Переедание, малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания и некоторые другие причины могут привести к нарушению обмена веществ и в дальнейшем к избыточному отложению жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма. Подобное явление в медицине называется ожирением. Основной метод борьбы с этим явлением - диета, то есть ограничение калорийности принимаемой пищи за счет снижения количества жиров и углеводов. Дополнительным средством борьбы с ожирением является повышение мышечной активности. Другими словами, более подвижный образ жизни, особенно если работа сидячая. Это могут быть различные физические упражнения, плавание, бег или обычные пешие прогулки. В отдельных случаях, например при эндокринных нарушениях, применяется специальное лечение. В этой книге достаточно подробно описываются причины развития ожирения и способы борьбы с ним посредством диетического лечебного питания.
- Скачать в формате FB2 - 502 кб
- Скачать в формате DOC - 72 кб
- Скачать в формате RTF - 72 кб
- Скачать в формате HTML - 482 кб
- Скачать в формате TXT - 68 кб
Оставить отзыв о книге