Нестерова Алла Викторовна - Лечебное питание при избыточном весе
скачать книгу бесплатно
Здоровье
другие книги жанра:
другие книги жанра:
- Предупреждение нарушений чтения и письма у детей младшего школьного возраста. Выпуск 2: Растительный мир в загадках в алфавитном порядке (овощи, фрукты, ягоды)
- Очень полезная книга про... ФИГУРУ
- Великолепный макияж не выходя из дома
- 2055 способов оставаться молодым, или Кодекс долголетия
- Очищение водой
- Все книги »
Переедание, малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания и некоторые другие причины могут привести к нарушению обмена веществ и в дальнейшем к избыточному отложению жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма. Подобное явление в медицине называется ожирением. Основной метод борьбы с этим явлением - диета, то есть ограничение калорийности принимаемой пищи за счет снижения количества жиров и углеводов. Дополнительным средством борьбы с ожирением является повышение мышечной активности. Другими словами, более подвижный образ жизни, особенно если работа сидячая. Это могут быть различные физические упражнения, плавание, бег или обычные пешие прогулки. В отдельных случаях, например при эндокринных нарушениях, применяется специальное лечение. В этой книге достаточно подробно описываются причины развития ожирения и способы борьбы с ним посредством диетического лечебного питания.
- Скачать в формате FB2 - 502 кб
- Скачать в формате DOC - 72 кб
- Скачать в формате RTF - 72 кб
- Скачать в формате HTML - 482 кб
- Скачать в формате TXT - 68 кб
Оставить отзыв о книге