Страница:
Застойное переполнение капилляров кровью
В капиллярном русле происходят следующие изменения:
• расширяются капилляры и венулы (мелкие кровеносные сосуды, обеспечивающие отток обедненной кислородом крови из капилляров в вены);
• капиллярный кровоток замедляется иногда до полной остановки;
• увеличивается давление крови на стенки сосудов;
• повышается проницаемость стенок капилляров и пропитывание жидкостью окружающих тканей;
• отечная жидкость сдавливает клетки, вызывая в них нарушение обменных процессов вплоть до отмирания;
• нарушается лимфообращение;
• уменьшается количество кислорода в венозной крови.
Обычно застойные явления в капиллярах связаны со скоплением в их просвете шлаков, препятствующих движению клеток крови. При остановке кровотока гибнут лейкоциты и эритроциты и продукты распада отравляют окружающие ткани. Если вспомнить, что большая часть циркулирующей крови находится в капиллярах, становится понятно, каков может быть масштаб самоотравления организма при нарушении их проходимости.
Примером венозной гиперемии может служить застой кровотока в мельчайших сосудах матки, органов брюшной полости и кожи при эклампсии (судорожной болезни беременных или кормящих). Застой в капиллярах наблюдается и при всех болезнях опорно-двигательного аппарата, не связанных с травмой (мышечной дистрофии, артрите, артрозе). Застоем крови в капиллярах сопровождаются детский церебральный паралич, инсульт сосудов головного мозга и стенокардия. Широко распространенная в наше время варикозная болезнь также начинается с замедления движения крови в венозных участках капилляров.
Ишемия
Ишемия – недостаточное кровоснабжение ткани или органа из-за прекращения притока артериальной крови.
Вверху – здоровый капилляр, в середине и внизу – различные степени ишемии
При ишемии происходят следующие изменения в капиллярном русле:
• сужаются артериальные сосуды;
• замедляется или останавливается движение крови по капиллярам;
• снижается количество рабочих капилляров;
• падает давление крови внутри сосудов;
• в зоне ишемии снижаются обмен веществ и количество кислорода.
Внешне участок подверженного ишемии органа бледнее, местная температура снижена, и объем тканей меньше. В области ишемии возникает боль, обусловленная раздражением рецепторов токсичными продуктами обмена. Течение заболевания зависит от степени развития дополнительных, резервных сосудов. Если резервное кровообращение способно заменить сосуды с нарушенной проходимостью, питание ткани восстанавливается и организм заживляет нанесенные ему повреждения. Если же сеть дополнительных сосудов на этом участке неразвита, последствия ишемии могут быть самыми плачевными, классический пример – инфаркт миокарда.
Бледный участок ткани – с нарушенным кровообращением
Большое внимание ишемическому состоянию капилляров уделяют офтальмологи. Так, современные исследователи Т. О. Елисеева и А. В. Свирин с Кафедры глазных болезней и из проблемной научно-исследовательской лаборатории «Микрохирургия глаза» Российского государственного медицинского университета в своих работах отмечают, что «риск развития ишемических состояний глаза обусловлен анатомическими особенностями микроциркуляторного русла». Дело в том, что кровоснабжение глазного яблока обеспечивается одной-единственной глазной артерией и ее ветвями, резервные кровеносные сосуды отсутствуют, поэтому последствия прекращения кровотока особенно губительны для органов зрения.
Нарушения работы капилляров приводят к недостаточному кровотоку в сосудах, питающих зрительный нерв или сетчатку глаза, а значит, к ослаблению или полной потере зрения и инвалидности. А ведь именно ишемия (наряду с артериальной, венозной гиперемией и стазом) – наиболее часто встречающаяся форма патологии регионального кровообращения. Чаще всего работа местных капилляров нарушается у людей с общими патологиями тканевого обмена, возникающими при гипертонии, сахарном диабете, атеросклерозе и ишемической болезни сердца.
В результате ишемии на клеточном уровне развивается кислородное голодание (гипоксия), в тканях накапливаются молочная кислота, свободные радикалы, ионы кальция, тромбоксан А (тромбообразующий элемент) и другие отравляющие вещества. Из-за поражения тканей орган не может выполнять свои функции, ограничиваются и остальные его возможности: возобновление клеток, тканевые защитные процессы, спецификация вновь образованных клеток. Все это приводит к уменьшению размеров и снижению функциональной активности тканей. Современная медицинская наука признала причиной глаукомы не повышение внутриглазного давления, а нарушение работы местных капилляров. Замечено, что снижение внутриглазного давления часто не приносит никакого облегчения, а процедуры, направленные на нормализацию местного кровоснабжения, напротив, очень эффективны при лечении глаукомы.
Вверху – здоровый капилляр, в середине и внизу – различные степени ишемии
При ишемии происходят следующие изменения в капиллярном русле:
• сужаются артериальные сосуды;
• замедляется или останавливается движение крови по капиллярам;
• снижается количество рабочих капилляров;
• падает давление крови внутри сосудов;
• в зоне ишемии снижаются обмен веществ и количество кислорода.
Внешне участок подверженного ишемии органа бледнее, местная температура снижена, и объем тканей меньше. В области ишемии возникает боль, обусловленная раздражением рецепторов токсичными продуктами обмена. Течение заболевания зависит от степени развития дополнительных, резервных сосудов. Если резервное кровообращение способно заменить сосуды с нарушенной проходимостью, питание ткани восстанавливается и организм заживляет нанесенные ему повреждения. Если же сеть дополнительных сосудов на этом участке неразвита, последствия ишемии могут быть самыми плачевными, классический пример – инфаркт миокарда.
ФактМеханизм нарушений, возникающих при спастическом состоянии капилляров, прост: маленький просвет сосуда не позволяет проходить эритроцитам, из-за чего развивается кислородное голодание окружающих клеток. Одновременно продукты обмена, не выведенные с током крови, накапливаются в клетках, вызывая их отравление и гибель.
Головокружение, тошнота, бледность кожи лица часто бывают вызваны резким спазмом капилляров органа равновесия – ушного лабиринта – или мельчайших сосудов головного мозга. Спастическое сужение капилляров желудка или двенадцатиперстной кишки приводит к недостаточному питанию участков слизистой и подслизистой оболочек этих органов, поэтому на них образуются очаги омертвения (некроза). При небольших по размеру и расположенных далеко друг от друга очагах некроза может возникнуть гастрит (воспаление желудка), а при слиянии нескольких небольших некротических очагов есть вероятность образования язвы.
Возникновение геморрагического нефрита также сопровождается спазмом большей части почечных капилляров.
Бледный участок ткани – с нарушенным кровообращением
Большое внимание ишемическому состоянию капилляров уделяют офтальмологи. Так, современные исследователи Т. О. Елисеева и А. В. Свирин с Кафедры глазных болезней и из проблемной научно-исследовательской лаборатории «Микрохирургия глаза» Российского государственного медицинского университета в своих работах отмечают, что «риск развития ишемических состояний глаза обусловлен анатомическими особенностями микроциркуляторного русла». Дело в том, что кровоснабжение глазного яблока обеспечивается одной-единственной глазной артерией и ее ветвями, резервные кровеносные сосуды отсутствуют, поэтому последствия прекращения кровотока особенно губительны для органов зрения.
Нарушения работы капилляров приводят к недостаточному кровотоку в сосудах, питающих зрительный нерв или сетчатку глаза, а значит, к ослаблению или полной потере зрения и инвалидности. А ведь именно ишемия (наряду с артериальной, венозной гиперемией и стазом) – наиболее часто встречающаяся форма патологии регионального кровообращения. Чаще всего работа местных капилляров нарушается у людей с общими патологиями тканевого обмена, возникающими при гипертонии, сахарном диабете, атеросклерозе и ишемической болезни сердца.
В результате ишемии на клеточном уровне развивается кислородное голодание (гипоксия), в тканях накапливаются молочная кислота, свободные радикалы, ионы кальция, тромбоксан А (тромбообразующий элемент) и другие отравляющие вещества. Из-за поражения тканей орган не может выполнять свои функции, ограничиваются и остальные его возможности: возобновление клеток, тканевые защитные процессы, спецификация вновь образованных клеток. Все это приводит к уменьшению размеров и снижению функциональной активности тканей. Современная медицинская наука признала причиной глаукомы не повышение внутриглазного давления, а нарушение работы местных капилляров. Замечено, что снижение внутриглазного давления часто не приносит никакого облегчения, а процедуры, направленные на нормализацию местного кровоснабжения, напротив, очень эффективны при лечении глаукомы.
ПримечаниеСамые опасные нарушения местного кровообращения – те, что приводят к возникновению стаза капилляров. Стаз – это полная остановка капиллярного кровотока на определенном участке в результате ишемии или венозной гиперемии. Требуется немедленное возобновление работы капиллярного русла, в противном случае ткани и органы погибают из-за нарастающего кислородного голодания и омертвления клеток.
Любое нарушение капиллярного кровотока оказывает воздействие на весь организм. Глаукома, как и многие другие заболевания глаз, сопровождается патологическими изменениями не только местных микрососудов, но и сосудов кожи. Особенно сильно страдают капилляры при аллергических заболеваниях. Видимые невооруженным глазом внешние проявления крапивницы вызваны увеличением проницаемости капилляров кожи, в то же время сосуды внутренних органов часто находятся в таком же плачевном состоянии.
Основные причины болезней капилляров и принципы их лечения
Болезнь – это драма в двух актах, из которых первый разыгрывается в угрюмой тишине наших тканей, при погашенных огнях. Когда появляется боль или другие неприятные явления, это почти всегда уже второй акт.
Рене Лериш
Живой организм хрупок и прочен одновременно. В нем есть колоссальные возможности для самовосстановления, но чтобы они проявились, нужен сигнал. Не зная о проблеме, организм не может решить ее. Один из таких сигналов – усталость. Почувствовав ее, нужно задуматься о своем здоровье, устранить разрушительные факторы и дать возможность организму восстановить равновесие. Если игнорировать полученное сообщение или справляться с усталостью с помощью стимуляторов, начинает развиваться болезнь.
Принятое в медицине разделение болезней на общие и локальные достаточно условно, организм – единое целое, поэтому лечить человека нужно комплексно. Основные исцеляющие процедуры должны быть направлены на восстановление работы капилляров. Жизнь организма поддерживается прежде всего движением жидких тканей, то есть крови и лимфы. Нарушение этого движения приводит к расстройству в питании клеток, а долговременный сбой неизбежно заканчивается истощением и гибелью клеточных структур.
Восстанавливая работу капилляров, следует знать причины нарушения микроциркуляции:
• недостаточное содержание кислорода в артериальной крови, вызывающее гипоксию тканей;
Движение крови
• снижение функциональных возможностей выделительных органов (почек, печени и кожи) либо закупорка проводящих путей выделительной системы организма (запор, застой желчи или мочекаменная болезнь);
• низкая скорость кровотока или движения межклеточных жидкостей;
• застойные отеки или повышенная проницаемость и потеря эластичности клеток и сосудов;
• накопление в крови и лимфатической жидкости продуктов распада.
Выявление первопричины болезненного состояния кажется сложным, но людям хорошо известно, какие именно привычки и стороны их образа жизни вредят здоровью, поэтому достаточно просто немного прислушаться к себе. Признав ответственность за собственное здоровье, перестав быть пассивным потребителем лекарственных препаратов, можно начинать путь к выздоровлению, выбрав наиболее комфортные методики восстановления здоровья капилляров.
Капилляры не могут оставаться здоровыми, если нарушены функции снабжения кислородом, за которые отвечает дыхательная система, и функции выделения продуктов обмена веществ, находящиеся под контролем почек, печени и кожи. В каждой клетке организма ежесекундно идет обмен энергией и веществами. Любое заболевание начинается с нарушения функций этого обмена, внешних (дыхание и выделение) или внутренних (на капиллярном уровне). Внешний и внутренний обмен тесно связаны: не поступит кислород в кровь или почки не выведут продукты белкового обмена из крови – и капилляры не смогут выполнять свои питающие и очистительные функции.
Основная проблема ортодоксальной фармакотерапии в том, что при назначении препаратов не учитывается их воздействие на организм в целом и даже не рассматривается действие препарата на уровне обменных процессов. Отсюда – слабая эффективность лекарственных средств и множество побочных эффектов от их использования. Не пытаясь агитировать за отказ от лекарственных препаратов вообще, хочу рекомендовать их продуманное и ограниченное действительно необходимыми случаями применение. Конечно же, совершенно не оправданы сильнодействующие лекарственные средства для профилактики, «на всякий случай». Исключение можно сделать только для вакцинации, но даже к этой процедуре необходим индивидуальный и разумный подход.
Итак, предвестником болезни называют усталость. Что же это такое? Толковый словарь определяет усталость как слабость, утомление организма. Устают все: люди, животные, растения. Усталость – не просто некие неприятные ощущения, это вполне объективная реакция на нагрузку, выражающаяся в замедленном движении лейкоцитов, нарушении ритма мерцания ресничек дыхательных путей, потере сократительной способности мышц, утрате прочности костей и амортизирующих свойств хрящевой ткани.
Усталость может поражать как весь организм в целом, так и некоторые его системы, отдельные органы. Усталость печени сопровождается утратой способности различать белковые вещества, утомление глаз и ушей – ухудшением зрения и слуха, усталость нервной системы – пониженной проводимостью сигнала по нервной ткани, иммунной системы – утратой способности отличать чужеродные вещества от собственных клеток.
Уставший человек не чувствует всех перечисленных изменений, он просто ощущает слабость, разбитость и необходимость отдыха. Многие в подобном состоянии выпивают чашку кофе или энергетический напиток и с новыми силами принимаются за работу, но при таком подходе снижение функциональных способностей тканей и органов прогрессирует, защитные механизмы дают сбои, а энергетические резервы в виде кислорода и запасенного печенью гликогена быстро истощаются. Органы выделения перестают справляться с продуктами обмена, те отравляют организм, оседают в мышцах, вызывая боль, и усиливают ощущение дискомфорта, раздражая нервные окончания.
ВниманиеУсталость бывает разной. А. С. Залманов выделял три вида усталости и акцентировал внимание на том, что они требуют различного подхода к восстановлению организма.
Суть усталости – в отравлении организма продуктами обмена веществ, и лучший способ от нее избавиться – не прием искусственных стимуляторов, а восстановление выделительной функции печени и усиление капиллярного обмена.
Перенапряжение из-за чрезмерной физической нагрузки требует правильного питания, расслабления мышц, а также процедур, способствующих усилению обмена веществ через раскрытие резервных капилляров.
Залманов предостерегал от форсированных тренировок, приводящих к гипертрофии мышц. Чрезмерно накачанные мышцы только выглядят красивыми (с позиции современных эстетических представлений), но увеличение объема ткани не ведет к повышению ее выносливости и работоспособности, скорее наоборот, это тревожный признак, указывающий на недостаточное снабжение работающей ткани кислородом.
Слева – ткань нормального размера, справа – увеличенный орган с ухудшенным кровоснабжением
Любой орган лучше функционирует в пределах своей физиологической нормы, поэтому сухощавые люди с мышцами обычного размера часто превосходят по силе, подвижности и выносливости приверженцев бодибилдинга. Гармоничное физическое развитие выражается в согласованной работе всего организма. Занятия спортом должны строиться таким образом, чтобы организм мог постепенно приспособиться к нагрузкам, только тогда они идут на пользу здоровью. Но нарастающие нагрузки никогда не приводят к гипертрофии органа, следовательно, не способствуют наращиванию неестественной горы мышц.
В подтверждение правоты этого постулата приведу в качестве примера постоянно работающие без увеличения в размерах дыхательные мышцы диафрагмы и сердечную мышцу. Эти органы также можно заставить работать в экстремальном режиме и вызвать их гипертрофическое увеличение, но это не улучшит их работоспособности, а напротив, приведет к скорому износу.
Слева – нормальная сердечная мышца, справа – гипертрофированная
Обратите внимание, как быстро приобретают проблемы со здоровьем многие спортсмены: даже самые лучшие из них вынуждены заканчивать спортивную карьеру в раннем возрасте. Не стоит издеваться над своим организмом, заставляя его работать на износ. Постепенное увеличение физической нагрузки, чередование напряжения мышц с их расслаблением – гарантия здоровья и долголетия.
Эмоциональная усталость связана с перегрузкой нервной системы. Субъективно она переживается более остро, чем усталость физическая. Человек слаб и в то же время беспокоен, взбудоражен, температура тела у него повышена, сердцебиение и дыхание учащенные, мучает бессонница. Нередко это сопровождается болями в животе и функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта, концентрация адреналина в крови повышается. Самое сложное в терапии эмоциональной усталости – убедить человека переключиться с беспокоящих его жизненных ситуаций на заботу о собственном здоровье.
Эмоциональная усталость – не пустяк: с нее начинаются многие болезни
Залманов выделял в отдельный вид акустическую усталость, вызванную постоянным нахождением в шумных помещениях, где работает техника или звучит громкая музыка. Шум раздражает нервную систему, провоцируя нарушение кровоснабжения нервных клеток. Лучшим лечением, которое нельзя заменить ничем другим, станет отдых в тишине и покое.
В настоящее время к классификации ученого можно добавить информационную усталость. Информация поступает в мозг современного человека постоянно, сразу по многим каналам. Интернет, телевидение, радио, светящиеся рекламные табло – все это создает непрерывный поток информации, переработкой которой мозг занят постоянно. Перенапряжение мыслительной активности вызывает утомление, депрессию и отсутствие желания что-либо делать.
ФактУсталость – объективное состояние, его можно диагностировать даже по лабораторному анализу мочи и крови. Состав крови меняется так: снижается количество эритроцитов, гемоглобин; увеличивается число лимфоцитов, тромбоцитов и фибриногена; ускоряется свертывание. То есть даже небольшая усталость вызывает временное малокровие и некоторое уменьшение количества лейкоцитов. Биохимия крови при усталости показывает снижение концентрации глюкозы. В моче усталого человека обнаруживается белок, свидетельствующий о нарушении фильтрации в почках.
Усталость – пограничное состояние между здоровьем и болезнью. Часто лечение другого заболевания не приносит результата только потому, что хроническая усталость не позволяет человеку быть здоровым. Можно вылечить антибиотиками инфекционную болезнь, но утомленный организм с нарушенной иммунной системой немедленно заразится снова.
В идеале медицина должна заниматься профилактикой перегрузок, ведущих к тяжелой усталости, и под контролем в первую очередь должны находиться учащиеся школ и вузов: здоровье закладывается с раннего возраста. Но поскольку даже в лечении врачи используют формальный подход и стандартные схемы, не говоря уже о профилактике, следует позаботиться о себе и своих близких самостоятельно.
Эритроциты при анемии (светлые) и в норме
Накопление усталости от чрезмерной нагрузки плохо сказывается на здоровье школьников
Даже не имея возможности снизить нагрузку на работе, можно постараться принять меры против накопления усталости. Залманов предлагает:
• во время работы обеспечивать в помещение доступ кислорода (еще эффективнее работать на свежем воздухе, но это не всем доступно);
• создать оптимальную температуру, не вызывающую потоотделения;
тренировать ум и тело, постепенно приучаясь к нагрузкам;
• почувствовав усталость, перейти с белкового питания на фруктово-овощной рацион, что позволит организму быстрее освободиться от токсичных продуктов белкового обмена и восстановить свои силы;
• свести к минимуму, а по возможности прекратить применение лекарственных препаратов в состоянии усталости.
Помните о том, что ничто не заменит полноценного отдыха, к которому никакого отношения не имеет привычное для многих лежание на диване с просмотром телепередач. Полноценный отдых – это сон, тишина и движение, доставляющее удовольствие: прогулки, плавание, танцы. Только дав организму возможность восстановить свои силы, можно заниматься его дальнейшим оздоровлением.
Глава 2
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ КАПИЛЛЯРОТЕРАПИЯ С ПОМОЩЬЮ СКИПИДАРНЫХ ВАНН ПО ЗАЛМАНОВУ
В настоящее время лечение капилляров скипидарными ваннами пользуется заслуженной популярностью. Убедиться в эффективности методики может каждый, у кого есть ванна и желание регулярно заниматься своим здоровьем. Конечно, скипидарные ванны – не панацея. Но их общий оздоравливающий эффект достаточно выражен, чтобы уделить пристальное внимание методике, разработанной талантливым врачом в начале XX века.
История изобретения и развития метода
Метод терапии скипидарными ваннами по Залманову приобрел известность сравнительно недавно. Книга Залманова «Тайная мудрость человеческого организма», опубликованная в Париже в 1958 году, открыла миру капилляротерапию и оказала серьезнейшее влияние на медицину. В Советском Союзе этот труд был издан на 5 лет позже небольшим тиражом и вскоре стал библиографической редкостью.
Абрам (Александр) Соломонович Залманов
Залманов искал лечебный метод, благотворно влияющий на весь организм сразу, поскольку не считал целесообразным воздействовать на отдельный орган или ткань. Процедурой, улучшающей состояние всей биологической системы под названием «человек», основой знаменитой капилляротерапии стали именно скипидарные ванны. Механизм их терапевтического действия прост, как все гениальное: скипидар раздражает рецепторы кожи, вызывая рефлекторное раскрытие и кровенаполнение резервных капилляров. Из-за этого увеличивается поступление кислорода, глюкозы и других питательных веществ к клеткам, стимулируется венозный кровоток, ускоряется удаление продуктов распада из межклеточной жидкости, клеток и самой крови.
Знаменитая японская ванна – офуро
Учеными было доказано, что тепло – это энергия, роль которой в организме аналогична питанию. Энергетический баланс организма в равной степени зависит от двух этих составляющих, причем один вид энергии может компенсировать недостаток другого: дефицит тепла требует увеличения количества питательных веществ, часть которых тратится на обогрев организма. Справедливо и обратное: внешнее тепло приводит к более эффективному усвоению и использованию питательных веществ, что дает возможность уменьшить их расход. Кроме того, достаточное количество тепла позволяет организму не откладывать запас питательных веществ в жировой ткани для защиты от холода.
Внешнее тепло служит дополнительным источником энергии, помогая ослабленному организму бороться с вирусами и бактериями. Более того, сами бактерии при высокой температуре становятся менее опасными. Гениальный ученый Луи Пастер открыл, что в условиях высокой температуры (42,5 °C) штаммы сибиреязвенных бацилл теряют свою заразность. Это свойство использовалось для изготовления вакцины против сибирской язвы, но в дальнейшем метод гипертермии так и не был изучен.
Естественно, каждый человеческий организм уникален, и тепловой оптимум у каждого свой. Есть более и менее холодостойкие люди. Но возникающая потребность в тепле должна обязательно удовлетворяться в полном объеме и не считаться проявлением изнеженности. Никто же не спорит о необходимости полноценно питаться, так почему обеспечение организма тепловой энергией выше минимума часто считается необязательным?
Потребность в тепле вовсе не говорит о том, что нужно кутаться и избегать любого холода. Для развития адаптационных возможностей организма, а значит для здоровья в целом, чередование холода и тепла гораздо полезнее постоянной температуры. Поэтому здоровому человеку в летнюю жару полезны холодные обтирания, а зимой – горячие ванны.
Повышение температуры – защитная реакция организма на проникновение инфекции
У организма есть собственные защитные реакции на поступление инфекционных агентов или чужеродного белка, связанные с повышением температуры. Лихорадка мобилизует лейкоциты на борьбу с враждебными микроорганизмами, а также ускоряет обмен веществ, необходимый для быстрой нейтрализации токсических элементов. Процессы, происходящие в организме при лихорадке и приеме горячей ванны, во многом схожи, но есть серьезные различия. Прежде всего, тепло от ванн стерильно, в организме нет инфекции, а значит, все мобилизованные силы тратятся не на борьбу с микробами-захватчиками, а на строительство новых клеток, восстановление повреждений и обновление тканей и органов. Повышение температуры при инфекционных болезнях увеличивает количество лейкоцитов, повышает кислотность, сопровождается усиленным распадом белка. Общее самочувствие ухудшается. При гипертермических ваннах синтез белка преобладает над его распадом, кислотно-щелочное равновесие и биохимические показатели крови остаются в норме, а человек чувствует себя лучше.
Абрам (Александр) Соломонович Залманов
Залманов искал лечебный метод, благотворно влияющий на весь организм сразу, поскольку не считал целесообразным воздействовать на отдельный орган или ткань. Процедурой, улучшающей состояние всей биологической системы под названием «человек», основой знаменитой капилляротерапии стали именно скипидарные ванны. Механизм их терапевтического действия прост, как все гениальное: скипидар раздражает рецепторы кожи, вызывая рефлекторное раскрытие и кровенаполнение резервных капилляров. Из-за этого увеличивается поступление кислорода, глюкозы и других питательных веществ к клеткам, стимулируется венозный кровоток, ускоряется удаление продуктов распада из межклеточной жидкости, клеток и самой крови.
ФактЛечение теплом использовали с давних времен самые разные народы. Наблюдательные целители прошлого оценили свойства воды, которые позволяют использовать ее в качестве очищающего средства, а также среды, обеспечивающей плотное соприкосновение с кожей и равномерную отдачу тепла. Может быть, именно традиции кратковременных (4–5 мин) горячих ванн Япония обязана рекордно низким процентом больных ревматизмом и сердечно-сосудистыми расстройствами. Насколько распространено принятие ванн в этой стране, можно судить хотя бы по количеству общественных заведений, оказывающих данную услугу населению.
Веками мы живем в условиях дефицита тепла, именно поэтому нас привлекает отдых на тропических курортах, а бани, сауны и горячие ванны служат великолепным целительным средством от самых различных недугов. Надо ли говорить, что страдающий от болезней организм более чувствителен к недостатку тепла, чем здоровый.
Факт
До землетрясения 1923 года в одном только Токио насчитывалось 800 ванных заведений. Чтобы оценить масштаб, представьте себе, что в течение дня в Токио ванну могли принять около 400 000 человек. Причем стоимость этого удовольствия не превышала 1 су, то есть ванны были доступны всем без исключения слоям населения.
Знаменитая японская ванна – офуро
Учеными было доказано, что тепло – это энергия, роль которой в организме аналогична питанию. Энергетический баланс организма в равной степени зависит от двух этих составляющих, причем один вид энергии может компенсировать недостаток другого: дефицит тепла требует увеличения количества питательных веществ, часть которых тратится на обогрев организма. Справедливо и обратное: внешнее тепло приводит к более эффективному усвоению и использованию питательных веществ, что дает возможность уменьшить их расход. Кроме того, достаточное количество тепла позволяет организму не откладывать запас питательных веществ в жировой ткани для защиты от холода.
Внешнее тепло служит дополнительным источником энергии, помогая ослабленному организму бороться с вирусами и бактериями. Более того, сами бактерии при высокой температуре становятся менее опасными. Гениальный ученый Луи Пастер открыл, что в условиях высокой температуры (42,5 °C) штаммы сибиреязвенных бацилл теряют свою заразность. Это свойство использовалось для изготовления вакцины против сибирской язвы, но в дальнейшем метод гипертермии так и не был изучен.
Естественно, каждый человеческий организм уникален, и тепловой оптимум у каждого свой. Есть более и менее холодостойкие люди. Но возникающая потребность в тепле должна обязательно удовлетворяться в полном объеме и не считаться проявлением изнеженности. Никто же не спорит о необходимости полноценно питаться, так почему обеспечение организма тепловой энергией выше минимума часто считается необязательным?
Потребность в тепле вовсе не говорит о том, что нужно кутаться и избегать любого холода. Для развития адаптационных возможностей организма, а значит для здоровья в целом, чередование холода и тепла гораздо полезнее постоянной температуры. Поэтому здоровому человеку в летнюю жару полезны холодные обтирания, а зимой – горячие ванны.
Повышение температуры – защитная реакция организма на проникновение инфекции
У организма есть собственные защитные реакции на поступление инфекционных агентов или чужеродного белка, связанные с повышением температуры. Лихорадка мобилизует лейкоциты на борьбу с враждебными микроорганизмами, а также ускоряет обмен веществ, необходимый для быстрой нейтрализации токсических элементов. Процессы, происходящие в организме при лихорадке и приеме горячей ванны, во многом схожи, но есть серьезные различия. Прежде всего, тепло от ванн стерильно, в организме нет инфекции, а значит, все мобилизованные силы тратятся не на борьбу с микробами-захватчиками, а на строительство новых клеток, восстановление повреждений и обновление тканей и органов. Повышение температуры при инфекционных болезнях увеличивает количество лейкоцитов, повышает кислотность, сопровождается усиленным распадом белка. Общее самочувствие ухудшается. При гипертермических ваннах синтез белка преобладает над его распадом, кислотно-щелочное равновесие и биохимические показатели крови остаются в норме, а человек чувствует себя лучше.