Ольга Никольская. Волшебная сила воды. Самое доступное лекарство

   Многие из нас слышали о медитации, мантрах, положительном программировании, только вот некоторым кажется, что все это – чистой воды фантазии. Однако на самом деле фразы типа «Я спокоен, я совершенно спокоен…» – не пустые слова. С их помощью можно успокоить и гармонизировать бушующее внутри каждого из нас «море». Любые же негативные эмоции наносят человеку непоправимый вред, а вместе с ним и окружающему его миру.
   Так вот, прежде чем выпить любую жидкость, следует произнести вслух, прошептать или хотя бы проговорить мысленно какие-нибудь хорошие слова – вода обязательно их запомнит.
   Заряженную таким образом воду можно пить в любое время, умываться ею, стирать в ней одежду (особенно белье). Однако помните, что эту воду нельзя нагревать выше 36 °C, в противном случае нарушится ее структура. И еще: мощный позитивный заряд вода сохраняет в течение суток, затем ее нужно перезарядить.
   С помощью воды в организме происходит процесс терморегуляции. Например, в жару происходит интенсивное выделение пота, и это спасает организм от перегрева.
   У вас начали хрустеть суставы? Это верный признак того, что в вашем организме не хватает воды и суставы постепенно лишились естественной смазки. У вас шелушится кожа, ухудшается самочувствие – и снова вам недостает воды.
   Некоторые считают, что обыкновенную воду можно заменить кофе, чаем или газированными прохладительными напитками. На самом деле это не так. Напитки, содержащие кофеин, иссушают кожу, поэтому не удивляйтесь, если после них вам еще сильнее захочется пить. Газированная вода вообще вымывает из организма кальций, и кости становятся хрупкими и ломкими.

   Помните, что нехватка жидкости может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

   Чем сильнее нарушен водный баланс, тем труднее организму защищать свои органы и ткани, а также доставлять питательные вещества и кислород к клеткам. Кровь становится гуще и медленнее течет по сосудам. Из-за этого и обмен веществ будет происходить в замедленном режиме. Если вовремя не устранить обезвоживание, то у человека начнут сдавать почки, возникнут серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Люди, употребляющие недостаточное количество жидкости, нередко страдают малокровием и расстройством пищеварения.
   Как можно понять, что вашему организму не хватает воды? Все очень просто. Если у вас появляется чувство жажды, значит, организм сам подает вам сигнал – ему нужна вода. Однако не стоит до этого доводить, лучше предупреждать такие сигналы, ведь чувство жажды появляется тогда, когда организм уже обезвожен и пребывает в таком состоянии некоторое время. В этом случае даже если вы сразу броситесь пить, то потребуется еще некоторое время, пока водный баланс стабилизируется. Поэтому старайтесь регулярно потреблять жидкость, чтобы не испытывать чувства жажды.
   Правильный питьевой режим особенно важно соблюдать в условиях, при которых теряется большое количество жидкости. Например, в жарком климате, при длительной и значительной физической нагрузке и т. д. (В жарких районах, не имея достаточного количества воды, человек может погибнуть всего через 5–7 суток!) К тому же во время интенсивного потоотделения из организма человека вымывается много полезных веществ.
   Итак, если вы живете в местности с жарким климатом, то ваша дневная норма воды увеличивается до 3,5–5 литров в сутки. При температуре воздуха 39–40 °C и низкой влажности людям, работающим на открытом воздухе, необходимо 6–6,5 литра воды в день.
   Однако не стоит перегибать палку, так как избыточное потребление жидкости может сказаться так же негативно на организме, как и недостаточное. В данном случае усиливается потоотделение, а вместе с потом, как мы уже поняли, из организма выводятся полезные вещества. «Разбавленная» кровь хуже переносит кислород. Кроме того, общее количество крови увеличивается, что, в свою очередь, оказывает лишнюю нагрузку на сердце, сосуды и почки. При переизбытке жидкости ухудшается и пищеварение. Избыток воды, поступающей в организм, приводит к отекам.
   Поэтому жителям южных районов следует выпивать большее количество жидкости (например, чая) утром, до работы, – тогда в организме накопится оптимальный запас жидкости. Днем, в разгар жары, питье следует ограничивать, а вот вечером можно позволить себе лишнюю чашку чая.

   Рис. 10. Бахчисарайский фонтан (фрагмент). К. П. Брюллов
 
   Следует учесть, что выпитая вода не сразу утоляет жажду, а примерно через 10–15 минут после ее поступления в организм, по мере ее всасывания и поступления в кровь и ткани организма. Помогают бороться с жаждой периодические полоскания рта и горла чуть подсоленной водой или несколько глотков воды, выпитых с интервалом в 10–20 минут.
   Если же вы живете в районах с умеренным или холодным климатом, то для нормального функционирования вашему организму необходимо всего 1,5–2,5 литра воды в сутки. В данном случае вода будет выводиться из организма через легкие, а не посредством потоотделения. Поэтому, собираясь на прогулку в морозный и сухой день, надо предварительно выпить стакан воды или горячего чаю.
   Необходимо помнить, что организм обезвоживается во время занятий спортом, особенно если на улице стоит теплая и влажная погода. Поэтому перед тренировкой необходимо выпить полстакана или стакан воды и повторять эту процедуру примерно каждые полчаса.
   Утолять жажду при горных восхождениях лучше всего только во время больших привалов.
   В салоне самолета обычно бывает очень сухой воздух, поэтому перед полетом необходимо выпить стакан воды.
   Вообще же любители дальних странствий должны помнить, что при резкой смене характеристик воды возможны нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, известные в народе как «болезнь путешественников». Процесс привыкания к новой воде требует некоторого времени.
   Во время простуды или гриппа врачи обычно рекомендуют потреблять больше теплого питья. При повышении температуры тела на каждый градус обмен веществ ускоряется примерно на 7 %, а значит, настолько же возрастает и потребность организма в жидкости. Поэтому в таком состоянии пить надо, даже если не хочется.
   Большинство ученых считают, что процесс старения начинается сразу после рождения. Любой живой организм производит отходы своей жизнедеятельности, от которых он должен полностью избавляться. Если этого не происходит, отходы, остающиеся в организме, становятся ядовитыми – и образуются токсины. Вода является сильным растворителем и может переносить различные вещества, необходимые организму, такие как минералы, кислород и т. п.

   Процесс старения можно значительно замедлить, если регулярно употреблять воду должного качества.

   Косметологи утверждают, что старение организма, другими словами – обезвоживание, начинается с кожи, поэтому и советуют в первую очередь уделять внимание именно ей: кожу необходимо как следует увлажнять. Однако любые, даже самые хорошие косметические процедуры не заменят регулировки водного баланса в самом организме.

Водные процедуры

   Высокая эффективность воздействия воды на организм объясняется тем, что ее теплоемкость выше, чем теплоемкость воздуха. Воздух при температуре 13 °C воспринимается как прохладный, вода той же температуры кажется холодной. При одной и той же температуре воздуха и воды организм теряет в воде почти в 30 раз больше тепла, чем находясь на открытом воздухе. Именно поэтому в основу многих оздоровительных методик входит обливание ледяной водой, с помощью которой закаливается организм.
   Водные процедуры оказывают на человека более сильное механическое воздействие, чем, например, воздух, за счет растворенных в ней минеральных солей, газов и жидкостей.

   Внешнее воздействие воды на тело также очень важно – вода не только смывает грязь, но и укрепляет и даже лечит человека.

   Принимая душ, представляйте себе, как вода смывает с вас все дурное и в физическом, и в моральном плане; как вместе с водным поток исчезают обиды, раздражение и усталость; как вы освобождаетесь, отмываетесь от чужих злых мыслей и чувств, которые могли прилипнуть к вам в течение дня. Не ленитесь, представляйте все это себе, ведь тем самым вы усилите благотворное влияние воды на свой организм.
   Самым полезным для организма является контрастный душ, поскольку он избавляет человека от чужого отрицательного воздействия и одновременно восполняет его силы. Наиболее оптимальным вариантом является чередование струй холодной и горячей воды, причем нечетное число раз, например двадцать пять раз.
   Мужчинам следует начинать и заканчивать контрастный душ холодной водой, а женщинам – теплой. Это дает возможность не только набрать энергию, но и активизировать свое природное начало – мужское или женское.
   Принимая ванну, представляйте себе, что вся энергетическая грязь отлипает от вас и оказывается в воде. Можно усилить эффект очищения, растворив в ванне морскую соль, которая обладает способностью вбирать в себя отрицательную энергию.
   Особо сильной энергетикой вода обладает на праздник Ивана Купалы (7 июля), за день перед ним, а также в дни летнего солнцеворота и на Крещение (19 января).
   Температура воды играет немаловажную роль. Все мы любим мыться теплой водой, хотя именно холодная оказывает максимально положительное влияние на организм. Согласитесь, ведь после принятия теплой ванны или душа вы не чувствуете такой бодрости, как после холодного.
   Горячая вода, передавая нам тепло, не передает силу, а лишь превращает один вид энергии в другой. Она не несет в себе никакой новой информации. Отсюда нередко возникает ощущение расслабленности после горячей ванны или бани. Более того, горячая вода делает мышцы дряблыми. Не годится она и для мытья головы. Если же вы будете регулярно мыть голову прохладной водой, то не только сумеете сохранить пышные, густые волосы, но и сможете надолго сохранить зрение.
   Холодная вода полезна для тела, но обращаться с ней надо осторожно. В противном случае лучшее, что вас ожидает, – это сильный спазм мышц.

   Рис. 11. Купание на берегу (фрагмент гравюры)
 
   Холодной водой можно только обливаться. Для этого лучше всего использовать небольшое ведерко, которое вы с легкостью сможете поднять. И чем быстрее вы обольете себя водой, тем активнее будет реагировать ваше тело на данную процедуру. За это время вы должны успеть воскликнуть только «Ах!». Если сделать все правильно, то вы почувствуете необыкновенный прилив сил, бодрость духа, у вас будет прекрасное настроение. Если же обливаться холодной водой регулярно, то вы забудете обо всех недомоганиях, укрепите иммунную систему… В этом случае значительно улучшится состояние вашей кожи: она станет упругой и гладкой, исчезнут мелкие морщинки. Короче говоря, вода активизирует все защитные и восстановительные силы организма

   Перед сном, чтобы быстрее уснуть, можно помыться теплой водой, так как – вы, несомненно, помните – она прекрасно расслабляет и успокаивает.

   Ничто не укрепляет мышцы так хорошо, как плавание. Вода создает дополнительное сопротивление, помогает сбросить лишние килограммы и в то же время не травмирует суставы и мышцы.
   Не стоит думать, что целебные свойства воды были открыты учеными лишь недавно. Воду можно назвать древнейшим лекарством – с ее помощью люди лечились еще на заре своей истории. Пресная и минеральная вода широко использовалась в лечебных целях еще древними египтянами, ассирийцами, вавилонянами, греками, римлянами. Хорошо известно было водолечение и нашим предкам, жителям Древней Руси… Какой же русский, например, не любит баню, неизменно оказывающую на организм сильнейшее положительное воздействие.

   Рис. 12. Купающиеся служанки (фрагмент). Уильям Хит
 
   Но баня далеко не наше изобретение. Египтяне уже около шести тысяч лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире. Так вот, практически все болезни они лечили с помощью не только лекарств, но и воды.

   Рис. 13. Вид Серебренических бань в Москве (фрагмент). Ж. Делабарт
 
   Уже за полторы тысячи лет до нашей эры баня широко использовалась с гигиенической и лечебной целью в Индии.
   В Древней Греции бани появились сначала у спартанцев. Представляли они собой круглое помещение с каменным открытым очагом в центре.
   Особой любовью и популярностью пользовалась баня у древних римлян. Да что там говорить, у них буквально существовал культ бани. Даже здороваясь при встрече, римляне вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?» Жители Древнего Рима просто не представляли себе жизни без бани. «Баня, любовь и радость – до старости мы вместе» – такая надпись сохранилась до наших дней на стене одной древнеримской постройки.

   Рис. 14. Купающиеся женщины (фрагмент рисунка конца XVIII века)
 
   В бане римляне не только мылись, но и вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества. При банях имелись комнаты для массажа, площадки для физических упражнений и спортивных состязаний, библиотеки. Богатые римляне посещали баню два раза в день.
   Парная баня на Руси была известна у славян уже в V–VI веках. Баней пользовались все: и князья, и знатные люди, и простой народ. Помимо своего чисто функционального назначения, баня играла большую роль в различных обрядах. Например, считалось необходимым помыться в бане накануне венчания и на другой день после свадьбы, причем посещение бани сопровождалось особыми обрядами.

   Рис. 15. Римские бани (фрагмент старинной гравюры)
 
   Как написано в одном древнем трактате, «омовение дает ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи».
   Благодаря жару, которым славится русская парная, открываются и тщательно прочищаются поры тела, удаляется грязь, с верхнего слоя кожи отшелушиваются омертвевшие клетки.
   Повышенная температура способствует выведению шлаков из организма. Вот тут-то как раз нужна горячая вода, усиливающая кровообращение. Ведь только так растворившиеся шлаки могут быстро выйти из организма человека через поры кожи.
   После бани человеку становится легче дышать. И дело здесь не только в улучшившемся кровообращении, но и в прочищенных порах (человек дышит не только легкими, но и кожей!).

   Рис. 16. Девичник (фрагмент). А. Корзухин
 
   Горячий пар бани помогает держать кожу в тонусе, постепенно усиливая функции сальных желез. В результате этого повышается упругость кожи и исчезают мелкие морщинки. Но дело здесь не только в физической привлекательности. Улучшается сама структура кожи.
   Горячий увлажненный воздух является прекрасно стимулирует работу всех дыхательных органов. Он воздействует и на гортань, и на слизистую оболочку носа, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах.
   С помощью бани можно очистить и артерии. Холестерин, скапливающийся на их стенках, под воздействием пара сжигается, плавится и окисляется.
   Баня активизирует деятельность всех без исключения органов и систем человека, поэтому ее посещение является прекрасным средством очищения организма, воспользоваться которым может любой, кому данная процедура не противопоказана.
   Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, то и тут вам поможет баня. Горячий пар, как уже было сказано выше, улучшает кровообращение, благодаря чему увеличивается сердечный выброс крови.

   Баня – отличное средство для тех, кто мечтает похудеть. Только представьте, что за один раз можно сбросить до двух килограммов!

   В процессе посещения бани организм постепенно обезвоживается, и вы теряете вес. Однако будьте осторожны – резкое обезвоживание может стать чрезвычайно опасным для организма! Поэтому не стоит сразу же кидаться в баню и худеть, худеть, худеть… Все нужно делать аккуратно, постепенно, советуясь с врачами и стараясь не навредить своему организму. Поверьте, даже самая тонкая талия, даже самые стройные ноги не станут утешением для человека, имеющего серьезные проблемы со здоровьем. Проявляйте разумную осторожность, и тогда вы не только станете привлекательнее, но и обретете здоровье, без которого невозможна истинная красота.
   Любители банных процедур должны обратить внимание на то, что после бани ничего нельзя есть, а пить можно только по ¹/₃ стакана воды.
   Посещение бани может самым благоприятным образом повлиять на общее состояние организма, стабилизировать все его функции, значительно поднять тонус и надолго улучшить самочувствие. Мышцы и связки становятся более эластичными, а также значительно улучшается обмен веществ.
   Что же удивляться, что с самых древних времен баня считалась лекарством от всех недугов и на Руси баня была в большом почете. Теперь уже научно доказано, что баня обладает поистине волшебными целебными свойствами. Тот, кто регулярно посещает баню и делает это по всем правилам, обладает более крепким здоровьем и поэтому реже болеет.

Вода защищает дом

   Старые знахари утверждают, что вода способна защитить дом человека. Как же это происходит?
   Для начала необходимо провести в доме генеральную уборку и постоянно поддерживать в нем чистоту. В этом деле вам конечно же поможет вода, которая смывает не только обычную, но и энергетическую грязь: зависть, злобу, ревность… Именно с помощью воды можно эффективно бороться не только со сглазом, но и с порчей – сильнейшим негативным энергетическим воздействием.
   По этой причине после приема гостей не следует оставлять «на потом» мытье посуды и уборку помещения. Люди бывают всякие, и никто не может поручиться за то, что творится в душе даже самого близкого родственника или друга. Да что там говорить, даже самый добрый человек не всегда властен над своими мыслями. Так что лучше убрать из своего дома любую, пусть даже случайную, отрицательную информацию. Поэтому тщательно вымойте посуду в проточной воде и протрите влажной тряпкой пол.

   Не стоит надевать без предварительной стирки купленную или подаренную кем-то вещь, чтобы не оставить на ней ненужную энергетическую информацию.

   Еще наши предки считали, что для очищения какого-либо предмета надо подержать его трое суток в воде, меняя воду каждые сутки. Если вы не имеете такой возможности, то подержите новую вещь или ту, которую вы хотите почистить, час в проточной воде.
   Короче говоря, вывод из всего этого один – свой дом и территорию рядом с домом надо содержать в чистоте, чтобы не страдать потом от завалов энергетической грязи…
   Если вам приснится плохой сон, то и тут поможет вода. Нужно всего лишь подержать руки под проточной водой (для этого не обязательно идти к реке или искать родник – достаточно открыть кран) и рассказать ей свой сон. Желательно, чтобы вас никто не слышал. Вода же непременно очистит вас от всего дурного.
   Если вы искренне любите человека, но боитесь открыть ему свои чувства, произнесите слова признания над водой, причем так, чтобы ее поверхность колебалась от вашего дыхания. Такой заговоренной водой потом нужно напоить любимого человека, и он обязательно все поймет.
   Пруды и озера, практически сплошь заросшие растительностью, забирают у живых организмов энергию для продления своего существования. Именно по этой причине не советуют держать в доме картины, рисунки, фотографии с изображением заросших озер и болот – они обладают тем же свойством.
   Проточная вода запоминает и уносит все: грязь, усталость, накопившуюся отрицательную энергию – и вашу, и чужую. Она стабилизирует работу энергетических каналов тела, помогает сбалансировать биополе. Таким же образом она очищает одежду при стирке и дом во время уборки.
   Важно: убирая свою квартиру, не забывайте тщательно мыть зеркала, потому что они обладают способностью надолго «запоминать» ваше плохое настроение и впитывать в себя негативную энергию. Не нужно лишний раз говорить о том, что все это самым негативным образом отразится на вашем здоровье и здоровье ваших домочадцев.

* * *

   К сожалению, воду в доме мы не бережем. Чем дешевле она обходится в той или иной стране, тем более безалаберно ею пользуются.
   В России суточный расход воды составляет примерно 400 литров в сутки на душу населения, а, например, в Англии всего 140 литров. И это объясняется, скорее всего, тем, что мы не имеем привычки закрывать кран сразу же после того, как закончили мыть посуду или принимать душ. Например, моем посуду и одновременно смотрим телевизор или разговариваем с домашними, постоянно отвлекаясь от дела. А ведь через открытый кран за одну минуту вытекает 10–15 литров воды.
   Англичане утверждают, что больше всего воды расходуется в туалете. Затем – во время принятия ванны и душа, умывания, стирки, мытья посуды. А вот приготовление пищи и непосредственно питье стоит на последнем месте. Согласитесь, что это повод задуматься. В Европе, например, придумали оригинальный способ экономии воды. Некоторые кладут в бачок кирпич, уменьшая таким образом объем воды в нем почти на 2 литра.
   Для хорошей атмосфере в доме полезны растения, а для их жизни тоже необходима вода. К тому же им небезразлично, как и какой водой их поливают.
   Для полива комнатных растений можно использовать несколько типов воды. Вода из-под крана подходит для большинства растений, но она должна быть теплой. Для этого оставьте на ночь емкость с водой в той же комнате, где находится растение, которое нужно поливать. Так она достигнет одной с ним температуры, а кроме того, успеет рассеяться содержащийся в ней хлор.
   Вода должна содержать как можно меньше извести. Для растений, которые не переносят ее, например азалий, воду лучше кипятить и затем охлаждать.
   Использовать дистиллированную воду для всех растений слишком дорого, можно порекомендовать ее лишь для особо ценных видов.
   Не следует брать искусственно смягченную воду, так как она может содержать вредные для растений химические вещества.
   Прекрасный источник питания для растений – дождевая вода, но в городе она может быть слишком грязной. Можно собирать дождевую воду в ванночках, однако не стоит использовать застоявшуюся воду из садовых водоемов.
   Зимой в домах с центральным отоплением очень сухой воздух, впрочем, и летом влажность воздуха в квартирах обычно недостаточная.
   Для большинства же комнатных растений оптимальная влажность воздуха составляет 70–80 %. Из-за сухости воздуха могут начать желтеть края листьев, опадать цветки и бутоны.
   Влажность воздуха можно повысить, поставив растения на поддоны с влажным песком, мхом, торфом или керамзитом, а также поместить между растениями емкости с водой или увлажнитель воздуха.
   Основной полив лучше проводить в первой половине дня. Когда вы поливаете растения, следите за тем, чтобы вода как следует промочила земляной ком и появилась в поддоне. А вот поливать растения каждый день, но понемногу, бессмысленно, так как в этом случае вода лишь смочит поверхность земли и не достигнет корней, находящихся в нижней части горшка. В этом случае растение может засохнуть. Также основную массу растений не следует поливать снизу, наливая воду в поддоны горшков.