Страница:
Социологи провели массовые опросы населения в разных странах, чтобы выяснить, насколько счастливыми чувствуют себя люди. Полученные результаты всех удивили.
Оказалось, что непальский крестьянин, зарабатывающий около ста долларов в год, более счастлив, чем американец, независимо от того, каков его годовой доход: пятнадцать-двадцать тысяч или миллион долларов. Западные исследователи сделали вывод, что темный непалец просто не понимает, что такое счастье. Но, наверное, все дело в том, что у непальца и американца разные представления об этом состоянии.
Непальцу или индийцу, для того чтобы почувствовать себя счастливым, требуется совсем немного. Как человек верующий, он знает, что люди рождаются, чтобы служить Богу одним из четырех способов. Для этого Господь разделил их на четыре социальных группы: брахманы – интеллектуалы, духовные лица, кшатрии – воины и администраторы, вайшьи – охранители ремесел и торговцы и шудры – работники.
Если крестьянин родился шудрой, то должен добросовестно и с любовью служить на этом поприще. Ведь сам Бог определил ему место в жизни. Поэтому хотеть большего, чем дает положение шудры: денег, другой работы, – опасно. Изменения могут отрицательно повлиять на его жизнь и привести к нежелательным кармическим последствиям.
А честное исполнение своих обязанностей вселяет надежду, что в следующем воплощении у него будет другой социальный статус. Впрочем, на все воля Господа. Счастье крестьянина заключается в служении Богу и в духовном приближении к нему.
Но если бы кто-нибудь из нас попал в положение непальского крестьянина, был бы он счастлив? Разумеется, нет. А почему? Да потому, что у нас другое воспитание, другая религия, другая культура. Мы не смогли бы с таким смирением довольствоваться подобной участью и при этом пребывать в блаженстве.
Рассуждения том, что если люди отринут все мысли о материальном и обратят взоры к духовному, то именно тогда почувствуют себя по-настоящему счастливыми, не имеют ничего общего с действительностью. Все хорошо в меру.
– Счастье человека заключается в гармонии духовного и материального!
Все взаимосвязано: здоровье и любовь, богатство и удача, гармоничные отношения в семье и уважение людей. Может быть, об этом и не стоило бы говорить, если бы люди, наслушавшиеся различных проповедей, не насиловали себя. Но сейчас такое происходит сплошь и рядом.
– Все, чем мы занимаемся, должно приносить радость!
Безусловно, все люди очень разные, но по моим личным наблюдениям в Америке мерилом счастья все же является количество долларов на текущем счету.
Что меня всегда удивляло, так это невероятная работоспособность американцев. Многие служащие финансовых компаний, особенно связанных с биржей, встают в три-четыре (!) утра, чтобы в шесть часов уже быть на работе, так как торги начинаются рано.
Но не много найдется счастливых и умиротворенных американцев. Большинство всю жизнь ходит по заколдованному кругу, хорошо известному тем, кто жил или живет в Америке: в юные годы съемная квартира (apartments), затем к тридцати пяти-сорока годам собственная квартира (condo) и примерно после пятидесяти вожделенный свой дом (home, sweet home). А еще плата за обучение детей, кредит за дом, накопления к будущей пенсии – где уж тут расслабишься!
Одна только материальная сторона не может сделать человека счастливым!
Ну в самом деле, шопинг, шопинг и опять шопинг – надоедает, хочется чего-то еще, а чего? Диснейленд, Лас-Вегас, ночные клубы Нью-Йорка... Поверьте, на мой взгляд, ни один Диснейленд не сравнится с прогулкой по берегу моря с любимым человеком и с чашкой чая с медом после парной!
Мне кажется, что понимание счастья определяется культурой, в которой человек был воспитан. Непалец имеет за спиной много тысяч лет духовной буддийской культуры, отдающей приоритет духовным ценностям, и он может чувствовать себя счастливым, даже если постоянно недоедает.
Американская культура исчисляется не тысячами, а всего лишь несколькими сотнями лет. Но зато ее сформировала неукротимая мечта переселенцев о счастье. Ведь это было главное, за чем они отправлялись за океан! Отверженные со всего мира: бандиты, искатели приключений – ехали сюда из тесной Европы, чтобы получить свой шанс. Для этого здесь имелось все: земля, чтобы построить свой дом, и свобода, чтобы добиться счастья с помощью пистолета. Тогда сформировалась американская мечта – главное, чем гордились переселенцы: «Здесь каждый человек может добиться всего. Надо только стараться».Вот они и стараются.
– Определенный уровень благосостояния необходим как база для счастья.
Когда он достигнут, остается добиться еще немногого и, как американцы думают, наступит, наконец, счастье. Но материальных благ в стране больших возможностей, оказывается, добиться легче, чем тонкого и неуловимого духовного компонента счастья. И тогда многие тянутся к тому наслаждению и острым ощущениям, которые дают наркотики – искусственные заменители счастья.
Что же из себя представляет счастье? Каждый понимает его по-своему. То, что необходимо конкретному человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, определяется индивидуальными различиями: психологическим типом, ценностями родительской семьи и т. п. А иногда люди просто не знают, чего им не хватает: «Все есть, а счастья нет».
Ни в одной стране люди не создали таких колоссальных материальных ценностей, работая бесплатно. Но вечно трудиться, не рассчитывая на вознаграждение, не станет даже безответный ослик. Американцы могут искренне и с большим увлечением включаться в гонку за материальными благами, потому что уверены: «В обмен на труд я получу деньги. Больше труда – больше денег».
В России этот принцип не работает. Американцы думают: «Буду работать – построю свое счастье», или «Все счастье в деньгах». А русские рассуждают: «Если удастся поймать птицу счастья за хвост, тогда разбогатею. Хотя, конечно, не в деньгах счастье...»
Само географическое расположение России на континенте Евразия подразумевает ее срединное положение между Востоком и Западом. Как знать, может быть, именно нам предстоит разгадать великую загадку человечества в обретении счастья, если мы сумеем соединить духовность Востока и прагматичность, материализм Запада?Как знать, как знать... Очень бы хотелось.
По моим наблюдениям, мы (я имею в виду выходцев из бывшего Союза) умеем наслаждаться теми радостями жизни, которые приносят деньги.
Как-то преуспевающий московский бизнесмен объяснил мне: «Как понимают счастье русский и, например, немец? Если немец получает 50 тысяч долларов, он тут же кладет их в банк и его греет мысль о тех процентах, которые нарастут к его пенсии. Русский же покупает себе и жене часы „Картье“ или отправляется отдохнуть на Лазурный берег, где со вкусом тратит эти деньги». Какой взгляд на счастье ближе лично вам – выбирайте сами.
Однако, читая о миллионерах и миллиардерах, иногда ловишь себя на мысли, что для них получение сверхприбыли – самоцель. Иногда человек зарабатывает уже столько, сколько и потратить-то не успеет за оставшуюся жизнь... Вывод напрашивается все тот же: все хорошо в меру.
Это показывает, что даже если в стремлении к счастью главной составляющей являются деньги, само счастье заключается не в них, а в том комфорте, который они, эти деньги, способны подарить человеку.
– Счастье – это состояние души. В данном случае сюда входит осознание своей независимости, довольство собой, но главное – гармония со своей душой и с окружающим миром.
Однако каждый понимает счастье по-своему, и кто-то, возможно, скажет этой женщине: «Несчастная! Тебе больше не к чему стремиться!» Этот человек считает, что счастье – в напряженном состоянии борьбы, в поиске, а вовсе не в безоблачном существовании.
Жизненная задача человека
Основа счастья. Тест
Развивая свои таланты, вы творите судьбу
Оказалось, что непальский крестьянин, зарабатывающий около ста долларов в год, более счастлив, чем американец, независимо от того, каков его годовой доход: пятнадцать-двадцать тысяч или миллион долларов. Западные исследователи сделали вывод, что темный непалец просто не понимает, что такое счастье. Но, наверное, все дело в том, что у непальца и американца разные представления об этом состоянии.
Непальцу или индийцу, для того чтобы почувствовать себя счастливым, требуется совсем немного. Как человек верующий, он знает, что люди рождаются, чтобы служить Богу одним из четырех способов. Для этого Господь разделил их на четыре социальных группы: брахманы – интеллектуалы, духовные лица, кшатрии – воины и администраторы, вайшьи – охранители ремесел и торговцы и шудры – работники.
Если крестьянин родился шудрой, то должен добросовестно и с любовью служить на этом поприще. Ведь сам Бог определил ему место в жизни. Поэтому хотеть большего, чем дает положение шудры: денег, другой работы, – опасно. Изменения могут отрицательно повлиять на его жизнь и привести к нежелательным кармическим последствиям.
А честное исполнение своих обязанностей вселяет надежду, что в следующем воплощении у него будет другой социальный статус. Впрочем, на все воля Господа. Счастье крестьянина заключается в служении Богу и в духовном приближении к нему.
Но если бы кто-нибудь из нас попал в положение непальского крестьянина, был бы он счастлив? Разумеется, нет. А почему? Да потому, что у нас другое воспитание, другая религия, другая культура. Мы не смогли бы с таким смирением довольствоваться подобной участью и при этом пребывать в блаженстве.
Рассуждения том, что если люди отринут все мысли о материальном и обратят взоры к духовному, то именно тогда почувствуют себя по-настоящему счастливыми, не имеют ничего общего с действительностью. Все хорошо в меру.
– Счастье человека заключается в гармонии духовного и материального!
Все взаимосвязано: здоровье и любовь, богатство и удача, гармоничные отношения в семье и уважение людей. Может быть, об этом и не стоило бы говорить, если бы люди, наслушавшиеся различных проповедей, не насиловали себя. Но сейчас такое происходит сплошь и рядом.
Одно время я любила заниматься бегом в парке, который находился по соседству с моим домом. Чудесные ландшафты, розовое утро, свежий воздух давали мне почувствовать радость жизни и наполняли бодростью.Нельзя силой заставить себя быть здоровым и тем более счастливым. Если тебе что-то не нравится, особенно если это связано с любимым и единственным твоим телом, – не делай этого!
Каждое утро я видела женщину, которая гуляла босиком: заряжалась энергией от земли. Она шла мне навстречу с несчастным лицом мученицы, мужественно переносящей пытку. Ей было холодно идти по остывшей за ночь земле, острые камешки кололи ноги. Она поджимала пальчики, и ступни, вместо того чтобы пружинить и равномерно распределять нагрузку, больно шлепали по крупному песку дорожки. Однажды я не выдержала:
– Почему вы не наденете кроссовки? Ведь вам тяжело идти босиком!
– Что поделаешь, надо. Наш учитель, Порфирий Иванов, всю жизнь ходил босиком.
– Но, говорят, он выглядел здоровым и счастливым, а на вас просто больно смотреть!
– Извините, я пойду, – сказала она. – Мне еще надо успеть холодной водой облиться перед работой, – и заковыляла к выходу из парка.
Я представила, как она, такая нежная, такая несчастная, сейчас опрокинет на себя ведро ледяной воды, и поежилась.
– Все, чем мы занимаемся, должно приносить радость!
Могу поделиться с вами той вдохновенной радостью, которая переполняет меня, когда мне удается выехать с любимыми людьми к теплому морю. Мы совершаем продолжительные прогулки по берегу, мы можем гулять часами, не замечая времени. То блаженство, которое мы испытываем от общения с природой, воздухом, солнцем, водой и небом, невозможно описать, его надо почувствовать. Зачем ходить босиком по холодной земле, когда можно надеть кроссовки и беззаботно прошагать километры, получая подлинное наслаждение от прогулки! Хотя, разумеется, если кому-то нравится ходить босиком по холодной земле – то это тоже счастье! Оно ведь у каждого свое!Наши соотечественники, уехавшие искать счастья в Америку, часто жалуются, что не выдерживают бешеной гонки за долларами: они устали каждый день работать допоздна, чтобы обеспечить себе приличный уровень жизни. В понятие счастья русского человека входит праздность, отдых и расслабление, а у американцев, по-видимому, все иначе.
Безусловно, все люди очень разные, но по моим личным наблюдениям в Америке мерилом счастья все же является количество долларов на текущем счету.
Что меня всегда удивляло, так это невероятная работоспособность американцев. Многие служащие финансовых компаний, особенно связанных с биржей, встают в три-четыре (!) утра, чтобы в шесть часов уже быть на работе, так как торги начинаются рано.
Но не много найдется счастливых и умиротворенных американцев. Большинство всю жизнь ходит по заколдованному кругу, хорошо известному тем, кто жил или живет в Америке: в юные годы съемная квартира (apartments), затем к тридцати пяти-сорока годам собственная квартира (condo) и примерно после пятидесяти вожделенный свой дом (home, sweet home). А еще плата за обучение детей, кредит за дом, накопления к будущей пенсии – где уж тут расслабишься!
Одна только материальная сторона не может сделать человека счастливым!
Ну в самом деле, шопинг, шопинг и опять шопинг – надоедает, хочется чего-то еще, а чего? Диснейленд, Лас-Вегас, ночные клубы Нью-Йорка... Поверьте, на мой взгляд, ни один Диснейленд не сравнится с прогулкой по берегу моря с любимым человеком и с чашкой чая с медом после парной!
Мне кажется, что понимание счастья определяется культурой, в которой человек был воспитан. Непалец имеет за спиной много тысяч лет духовной буддийской культуры, отдающей приоритет духовным ценностям, и он может чувствовать себя счастливым, даже если постоянно недоедает.
Американская культура исчисляется не тысячами, а всего лишь несколькими сотнями лет. Но зато ее сформировала неукротимая мечта переселенцев о счастье. Ведь это было главное, за чем они отправлялись за океан! Отверженные со всего мира: бандиты, искатели приключений – ехали сюда из тесной Европы, чтобы получить свой шанс. Для этого здесь имелось все: земля, чтобы построить свой дом, и свобода, чтобы добиться счастья с помощью пистолета. Тогда сформировалась американская мечта – главное, чем гордились переселенцы: «Здесь каждый человек может добиться всего. Надо только стараться».Вот они и стараются.
– Определенный уровень благосостояния необходим как база для счастья.
Когда он достигнут, остается добиться еще немногого и, как американцы думают, наступит, наконец, счастье. Но материальных благ в стране больших возможностей, оказывается, добиться легче, чем тонкого и неуловимого духовного компонента счастья. И тогда многие тянутся к тому наслаждению и острым ощущениям, которые дают наркотики – искусственные заменители счастья.
Что же из себя представляет счастье? Каждый понимает его по-своему. То, что необходимо конкретному человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, определяется индивидуальными различиями: психологическим типом, ценностями родительской семьи и т. п. А иногда люди просто не знают, чего им не хватает: «Все есть, а счастья нет».
Расскажу курьезный случай, который произошел с одним из наших американских друзей, Фрэнком. Он, живя в Лос-Анджелесе, поехал в Нью-Йорк по делам и встретился там с девушкой. Он влюбился в нее и предложил переехать в Калифорнию, чтобы жить с ним. Она согласилась, но при одном условии: чтобы он помог ей перевезти в Калифорнию... лошадь, которую она очень любит. Делать нечего, Фрэнк оплатил перевозку лошади в специальном лошадином фургоне. Девушка тоже приехала, пожила с ним примерно неделю, а затем исчезла, растворилась.Тем, кто приехал в Америку за счастьем из других стран, стать счастливыми по-американски труднее. Особенно русским, которые морально к этому не готовы и не понимают: когда же предаваться счастью, если нужно столько работать? Это вовсе не значит, что русские ленивы, мы просто умеем и любим радоваться жизни.
Фрэнк очень переживал, а потом кто-то рассказал ему, что девушка эта, оказывается, давно искала доверчивого парня из Калифорнии, чтобы он спонсировал ее поездку в Лос-Анджелес с любимой лошадью. Другие отказывались, а Фрэнк, думающий, что встретил свое счастье, был готов на все. Мы много беседовали с ним потом, и он с горечью спрашивал меня: «Наташа, а может, русские девушки другие? Может быть, у них еще есть понятие о любви, доверии?»
Когда я сказала, что в основном русские девушки и женщины любят ради любви, Фрэнк воскликнул: «Хочу в Россию! Может быть, там я обрету свое счастье!»
Ни в одной стране люди не создали таких колоссальных материальных ценностей, работая бесплатно. Но вечно трудиться, не рассчитывая на вознаграждение, не станет даже безответный ослик. Американцы могут искренне и с большим увлечением включаться в гонку за материальными благами, потому что уверены: «В обмен на труд я получу деньги. Больше труда – больше денег».
В России этот принцип не работает. Американцы думают: «Буду работать – построю свое счастье», или «Все счастье в деньгах». А русские рассуждают: «Если удастся поймать птицу счастья за хвост, тогда разбогатею. Хотя, конечно, не в деньгах счастье...»
Само географическое расположение России на континенте Евразия подразумевает ее срединное положение между Востоком и Западом. Как знать, может быть, именно нам предстоит разгадать великую загадку человечества в обретении счастья, если мы сумеем соединить духовность Востока и прагматичность, материализм Запада?Как знать, как знать... Очень бы хотелось.
По моим наблюдениям, мы (я имею в виду выходцев из бывшего Союза) умеем наслаждаться теми радостями жизни, которые приносят деньги.
Как-то преуспевающий московский бизнесмен объяснил мне: «Как понимают счастье русский и, например, немец? Если немец получает 50 тысяч долларов, он тут же кладет их в банк и его греет мысль о тех процентах, которые нарастут к его пенсии. Русский же покупает себе и жене часы „Картье“ или отправляется отдохнуть на Лазурный берег, где со вкусом тратит эти деньги». Какой взгляд на счастье ближе лично вам – выбирайте сами.
Однако, читая о миллионерах и миллиардерах, иногда ловишь себя на мысли, что для них получение сверхприбыли – самоцель. Иногда человек зарабатывает уже столько, сколько и потратить-то не успеет за оставшуюся жизнь... Вывод напрашивается все тот же: все хорошо в меру.
Как-то по телевизору я смотрела документальный фильм о Коктебеле. В нем рассказывалось о самом городке, и о том, какие знаменитые люди здесь жили. Потом показали женщину из театральной среды (кажется, драматурга). Она сказала, что всю жизнь мечтала купить здесь дом. Но не было денег. С возрастом, став успешным драматургом, она смогла осуществить свою мечту.Заключалось ли ее счастье в деньгах? Да, они стали основой для воплощения ее мечты. Но чувствовала себя счастливой она тогда, когда после трудов праведных спокойно сидела в кресле на своей собственной веранде и разговаривала с низко висящими звездами. А с гор дул теплый ветерок.
Камера снимала ее на веранде этого дома-мечты. И женщина говорила, что только сейчас и только здесь – сидя поздним вечером на этой веранде и глядя на большие южные звезды – она впервые ощутила себя по-настоящему счастливой.
Это показывает, что даже если в стремлении к счастью главной составляющей являются деньги, само счастье заключается не в них, а в том комфорте, который они, эти деньги, способны подарить человеку.
– Счастье – это состояние души. В данном случае сюда входит осознание своей независимости, довольство собой, но главное – гармония со своей душой и с окружающим миром.
Однако каждый понимает счастье по-своему, и кто-то, возможно, скажет этой женщине: «Несчастная! Тебе больше не к чему стремиться!» Этот человек считает, что счастье – в напряженном состоянии борьбы, в поиске, а вовсе не в безоблачном существовании.
Жизненная задача человека
Я думаю, что понимание счастья очень зависит от уровня развития души человека и от кармических уроков, которые он должен выполнить. Интуитивное понимание (или непонимание) цели этой жизни и формирует конкретные желания и представление о счастье.
Рассуждая на эту тему, обычно рассказывают притчу об Александре Македонском и философе Диогене. Вот один из вариантов этой древней истории:
Но я могу предложить еще одну трактовку этого сюжета.
Александр – величайший полководец. Он пришел на Землю с определенной, очень важной миссией и, разумеется, должен был выполнить ее до конца.
Диоген, который сумел отказаться от всех человеческих страстей, возможно, заканчивал круг своих кармических воплощений. А может быть, это не так, и в следующей жизни он получил другой урок: начал учиться ответственности, обремененный большой семьей. Кто знает?
Рассуждая на эту тему, обычно рассказывают притчу об Александре Македонском и философе Диогене. Вот один из вариантов этой древней истории:
Диоген, как известно, обитал в бочке и занимался исследованием того, до какого минимума можно свести человеческие потребности. Он установил, что поскольку живет в теплом климате, то ему не нужен дом и он обойдется бочкой, лежащей на берегу моря. Одежда в принципе тоже не требуется, поэтому он выбросил одежду. У него осталась только одна нужная вещь – чашка для еды. Но однажды, лежа в своей бочке, он увидел, как собака лакает воду из лужи. Диоген пришел в восторг! Он подбежал к собаке и стал благодарить ее:Обычно после этой истории рассказчик делает вывод: каким мудрым был Диоген и каким незрелым оказался Александр.
– Спасибо тебе, собака! Ты воистину мудрее меня! Ты показала мне, что можно обойтись и без чашки. Ведь я могу зачерпывать воду ладонями!
И он выбросил чашку. Так, не имея никаких забот, философ лежал в рассохшейся бочке и слушал шум вечного моря. Но не случайно он лежал именно здесь, на берегу! Мудрец понимал, что человеку, отринувшему все ценности, а значит, и общество, не продержаться одному. Оторвавшись от людей, он стал частью природы, как галька, краб и другие обитатели морского побережья. Достигнув гармонии с природой, он включился в систему ее энергетического обмена. Думаю, что в таком состоянии ему требовалось очень мало еды, и он всегда мог найти ее на побережье.
Однажды к Диогену пришел Александр Великий (ведь Диогену незачем было идти к Александру). К тому времени Македон-ский уже завоевал полмира. Его постоянно гнала вперед жажда власти, новых приключений, новых знаний и что-то еще – он не знал точно, что именно. Просто не мог остановиться – ему нужна была насыщенная событиями и эмоциями жизнь. Полководец остановился у бочки, из которой торчали босые ноги, и стал ждать.
– Отойди! – сказал ему Диоген. – Ты закрываешь мне солнце.
Александр проникся уважением к человеку, который не нуждается ни в чем и чувствует себя независимым даже от сильных мира сего. Потом они долго беседовали. А в конце разговора Александр сказал:
– А пожалуй, в следующей жизни я поступлю так же. Найду себе бочку и поселюсь где-нибудь поблизости.
– Зачем же ждать следующей жизни? – удивился Диоген. – Ты можешь сделать это прямо сейчас. Давай снимай свои побрякушки и оставайся!
Александр усмехнулся и ответил:
– Нет уж. Как-нибудь в другой раз...
Но я могу предложить еще одну трактовку этого сюжета.
Александр – величайший полководец. Он пришел на Землю с определенной, очень важной миссией и, разумеется, должен был выполнить ее до конца.
Диоген, который сумел отказаться от всех человеческих страстей, возможно, заканчивал круг своих кармических воплощений. А может быть, это не так, и в следующей жизни он получил другой урок: начал учиться ответственности, обремененный большой семьей. Кто знает?
Основа счастья. Тест
Итак, каждый человек подводит свою базу под понятие счастья. Диогену ничего не хотелось, и он просто был счастлив. Но с остальными дело обстоит сложнее. Многие считают, что им не хватает для полного счастья вполне конкретных вещей. Каких именно, и сколько не хватает?
Знаете, очень полезно время от времени проверять, в какой степени вы довольны своей жизнью, чтобы знать, с чем нужно работать. Но как эту степень определить? Ведь жизнь состоит из множества составляющих. Что-то в настоящее время нас удовлетворяет, а что-то – нет.
Давайте для начала выделим, что вообще для нас важно. А потом по порядочку будем оценивать каждый фактор. Конечно, у каждого свои приоритеты, но все-таки есть нечто общее, что волнует всех. Как правило, это:
> здоровье;
> деньги, материальное положение;
> отношения в семье;
> жилищные условия;
> социальный статус (насколько вы удовлетворены своим положением в обществе);
> работа или учеба;
> успех у противоположного пола;
> увлечения, хобби;
> ваш авторитет в семье (насколько с вами считаются);
> степень вашей личной свободы (можете ли вы заниматься тем делом, которым хочется).
Это те ценности, которым обычно придают наибольшее значение. Но вы смотрите сами, что из этого списка оставить, а что, может быть, заменить другим, более значимым для вас.
Теперь возьмите лист бумаги и разделите его на четыре колонки: первая пусть будет широкая, остальные три – узкие. Озаглавьте каждую из колонок: первая будет называться «мои потребности», вторая – «что имею», третья – «чего хочу» и четвертая – «итог». В первой колонке запишите ваши главные потребности. Надеюсь, вы уже определили, что вам необходимо для счастья?
Затем все факторы надо оценить по пятибалльной шкале. Дело это не такое простое, как кажется на первый взгляд. Над чем-то вы просто не задумывались, и вам надо прочувствовать, насколько важен для вас этот фактор. Кроме того, вы, конечно же, замечали, что это может зависеть от сиюминутного настроения. Нам же нужно определить степень удовлетворения своей жизнью более объективно, то есть понять, как вы распоряжались своей жизнью в течение, допустим, полугода и что из этого вышло. Дело это серьезное и требует подготовки.
Найдите час свободного времени. Постарайтесь, чтобы никто не отрывал вас от раздумий. Теперь примите удобную позу, расслабьтесь. По существу, это медитация: глубокое погружение в себя, в свои потребности.
Сосредоточьте внимание на сердце. Выдохните. И начинайте дышать размеренно и медленно. Сделав несколько вдохов-выдохов, вы войдете в определенный ритм и перестанете обращать внимание на дыхание.Приступайте к рассмотрению первого пункта. Хорошенько прочувствуйте, как он влияет на вашу жизнь, и поставьте оценку. Например, если вы абсолютно здоровы, в колонке «что имею» ставьте пятерку, а в колонке «чего хочу» – столько баллов, насколько вы оцениваете важность здоровья в своей жизни.
Стоит пояснить, как оценивать семейные отношения. Если вы не замужем и вас вполне устраивают отношения с бой-френдом – настолько, что ничего другого вам не надо, оценивайте их как семейные. Если вы все-таки хотите выйти замуж, оценивайте насколько. Помните, мы сейчас пытаемся определить не объективную значимость всех этих факторов, а только то, насколько они важны для вашего счастья.
После долгих размышлений заполнив две колонки, начнем подводить итоги. Допустим, свое здоровье вы оценили на троечку, а для полного счастья вам нужно быть здоровым на все пять баллов. Теперь из тройки, записанной во второй колонке, надо вычесть пятерку, которую вы проставили в третьей. В «итог» записываем «минус два».
Имейте в виду, что в третьей колонке вовсе не обязательно ставить одни пятерки. По некоторым факторам они могут быть даже опасны для счастья. Например, свой успех у лиц противоположного пола вы оцениваете на отлично, но считаете, что если бы внимания к вашей особе было меньше, то вам жилось бы спокойнее. В третью колонку ставим три балла. От пяти отнимаем три, получаем два. Не забывайте про «плюсы» и «минусы» – здесь они имеют очень большое значение.
А теперь посмотрим, что получилось. Оценки на вашем листочке полностью противоположны тем, которые вам ставили в школе: ведь чем меньше расхождение между желаемым и действительным, тем лучше. Я поздравляю тех, у кого по всем «предметам» получились нули!
Если в последней графе у вас преобладают оценки со знаком «плюс», значит, вы имеете больше, чем вам нужно. Что ж, бывает и такое, правда, реже, чем хотелось бы... Тем, у кого получились именно такие результаты, я хочу посоветовать продолжить медитацию.
– Снова сосредоточьтесь на сердце, почувствуйте в нем любовь и пошлите ее Вселенной. Мысленно задайте ей вопрос: в чем ваше счастье?
Попробуйте получить понятный для вас ответ.
Но может случиться и так, что в «итоге» у вас оказалось полно оценок со знаком «минус». Разберитесь с каждой строчкой! Как вы попали в такое положение?
Разработайте конкретный план и начинайте действовать!И не надо отговариваться, что вы вкладываете в понятие счастья не материальные, а духовные ценности. Одно другому не мешает. Недовольство условиями существования, которое обнаружилось в «итоге», все равно влияет на вашу жизнь. И как бы вы ни отмахивались от «грубой материальности», она не даст вам почувствовать себя по-настоящему счастливыми.
Дело в том, что постоянное ощущение обделенности лишает сил: ведь огромное количество энергии тратится на то, чтобы на уровне сознания игнорировать эту проблему. Знаете, гораздо проще (хотя тоже не легко) ее решить и освободить свою энергию для того, чтобы быть счастливыми!
Если вам кажется, что из вашей ситуации нет выхода, запомните: из любой безвыходной ситуации есть по крайней мере два выхода!
– Надо искать, и тогда обязательно появятся новые варианты – такие, о которых вы и не подозревали!
Желательно этот тест повторять время от времени. Если оценки, которые вы выставляете себе, всегда будут у вас перед глазами, вы станете чаще задумываться: а что еще надо сделать, чтобы быть более удовлетворенным своей жизнью, приблизиться к состоянию счастья.
Еще один вариант этого теста – известное уже многим Багуа в фэншуй. Точно так же там есть восемь жизненных аспектов:
> благополучие;
> признание людей;
> любовь;
> дети и творчество;
> друзья и помощники;
> карьера и жизненный путь;
> мудрость и знания;
> семья.
Перед тем как приступить к изменениям в жизненном пространстве, практикующий фэншуй должен проанализировать, насколько он удовлетворен своими достижениями в этих аспектах. А предварительный мысленный анализ как раз и есть первый шаг перед изменением жизни!
Как видите, западная психология и древняя китайская мудрость опять сходятся. Что будете применять вы – дело вкуса.
Знаете, очень полезно время от времени проверять, в какой степени вы довольны своей жизнью, чтобы знать, с чем нужно работать. Но как эту степень определить? Ведь жизнь состоит из множества составляющих. Что-то в настоящее время нас удовлетворяет, а что-то – нет.
Давайте для начала выделим, что вообще для нас важно. А потом по порядочку будем оценивать каждый фактор. Конечно, у каждого свои приоритеты, но все-таки есть нечто общее, что волнует всех. Как правило, это:
> здоровье;
> деньги, материальное положение;
> отношения в семье;
> жилищные условия;
> социальный статус (насколько вы удовлетворены своим положением в обществе);
> работа или учеба;
> успех у противоположного пола;
> увлечения, хобби;
> ваш авторитет в семье (насколько с вами считаются);
> степень вашей личной свободы (можете ли вы заниматься тем делом, которым хочется).
Это те ценности, которым обычно придают наибольшее значение. Но вы смотрите сами, что из этого списка оставить, а что, может быть, заменить другим, более значимым для вас.
Теперь возьмите лист бумаги и разделите его на четыре колонки: первая пусть будет широкая, остальные три – узкие. Озаглавьте каждую из колонок: первая будет называться «мои потребности», вторая – «что имею», третья – «чего хочу» и четвертая – «итог». В первой колонке запишите ваши главные потребности. Надеюсь, вы уже определили, что вам необходимо для счастья?
Основные составляющие счастья
Найдите час свободного времени. Постарайтесь, чтобы никто не отрывал вас от раздумий. Теперь примите удобную позу, расслабьтесь. По существу, это медитация: глубокое погружение в себя, в свои потребности.
Сосредоточьте внимание на сердце. Выдохните. И начинайте дышать размеренно и медленно. Сделав несколько вдохов-выдохов, вы войдете в определенный ритм и перестанете обращать внимание на дыхание.Приступайте к рассмотрению первого пункта. Хорошенько прочувствуйте, как он влияет на вашу жизнь, и поставьте оценку. Например, если вы абсолютно здоровы, в колонке «что имею» ставьте пятерку, а в колонке «чего хочу» – столько баллов, насколько вы оцениваете важность здоровья в своей жизни.
Стоит пояснить, как оценивать семейные отношения. Если вы не замужем и вас вполне устраивают отношения с бой-френдом – настолько, что ничего другого вам не надо, оценивайте их как семейные. Если вы все-таки хотите выйти замуж, оценивайте насколько. Помните, мы сейчас пытаемся определить не объективную значимость всех этих факторов, а только то, насколько они важны для вашего счастья.
После долгих размышлений заполнив две колонки, начнем подводить итоги. Допустим, свое здоровье вы оценили на троечку, а для полного счастья вам нужно быть здоровым на все пять баллов. Теперь из тройки, записанной во второй колонке, надо вычесть пятерку, которую вы проставили в третьей. В «итог» записываем «минус два».
Имейте в виду, что в третьей колонке вовсе не обязательно ставить одни пятерки. По некоторым факторам они могут быть даже опасны для счастья. Например, свой успех у лиц противоположного пола вы оцениваете на отлично, но считаете, что если бы внимания к вашей особе было меньше, то вам жилось бы спокойнее. В третью колонку ставим три балла. От пяти отнимаем три, получаем два. Не забывайте про «плюсы» и «минусы» – здесь они имеют очень большое значение.
А теперь посмотрим, что получилось. Оценки на вашем листочке полностью противоположны тем, которые вам ставили в школе: ведь чем меньше расхождение между желаемым и действительным, тем лучше. Я поздравляю тех, у кого по всем «предметам» получились нули!
Если в последней графе у вас преобладают оценки со знаком «плюс», значит, вы имеете больше, чем вам нужно. Что ж, бывает и такое, правда, реже, чем хотелось бы... Тем, у кого получились именно такие результаты, я хочу посоветовать продолжить медитацию.
– Снова сосредоточьтесь на сердце, почувствуйте в нем любовь и пошлите ее Вселенной. Мысленно задайте ей вопрос: в чем ваше счастье?
Попробуйте получить понятный для вас ответ.
Но может случиться и так, что в «итоге» у вас оказалось полно оценок со знаком «минус». Разберитесь с каждой строчкой! Как вы попали в такое положение?
Разработайте конкретный план и начинайте действовать!И не надо отговариваться, что вы вкладываете в понятие счастья не материальные, а духовные ценности. Одно другому не мешает. Недовольство условиями существования, которое обнаружилось в «итоге», все равно влияет на вашу жизнь. И как бы вы ни отмахивались от «грубой материальности», она не даст вам почувствовать себя по-настоящему счастливыми.
Дело в том, что постоянное ощущение обделенности лишает сил: ведь огромное количество энергии тратится на то, чтобы на уровне сознания игнорировать эту проблему. Знаете, гораздо проще (хотя тоже не легко) ее решить и освободить свою энергию для того, чтобы быть счастливыми!
Если вам кажется, что из вашей ситуации нет выхода, запомните: из любой безвыходной ситуации есть по крайней мере два выхода!
– Надо искать, и тогда обязательно появятся новые варианты – такие, о которых вы и не подозревали!
Желательно этот тест повторять время от времени. Если оценки, которые вы выставляете себе, всегда будут у вас перед глазами, вы станете чаще задумываться: а что еще надо сделать, чтобы быть более удовлетворенным своей жизнью, приблизиться к состоянию счастья.
Еще один вариант этого теста – известное уже многим Багуа в фэншуй. Точно так же там есть восемь жизненных аспектов:
> благополучие;
> признание людей;
> любовь;
> дети и творчество;
> друзья и помощники;
> карьера и жизненный путь;
> мудрость и знания;
> семья.
Перед тем как приступить к изменениям в жизненном пространстве, практикующий фэншуй должен проанализировать, насколько он удовлетворен своими достижениями в этих аспектах. А предварительный мысленный анализ как раз и есть первый шаг перед изменением жизни!
Как видите, западная психология и древняя китайская мудрость опять сходятся. Что будете применять вы – дело вкуса.
Развивая свои таланты, вы творите судьбу
Драгоценные мои, мы можем и, если хотите, обязаны
сотворить шедевр из собственной жизни!Только тогда можно говорить о счастье данного воплощения, счастье создания своей судьбы! Не принимаются никакие отговорки о тяжелой доле, ссылки на гадалок, предсказавших испытания и страдания, и прочие глупости в том же роде.
– Человек – центр собственной Вселенной!
Мы испускаем те волны, которые творят нашу реальность, поэтому берем бразды правления в свои руки и смотрим только вперед и только с оптимизмом.
Пока мы говорили только о том, насколько довольны условиями своего существования. А они, согласитесь, могут приближать нас к счастью, а могут не иметь для него существенного значения. Ведь в жизни часто встречаются и золотые клетки, и рай в шалаше. Поскольку счастье – это состояние, попробуем определить, какие условия помогают его достичь.
Мне кажется, что для счастья важно, верно ли мы выполняем свою кармическую задачу, свое предназначение. В общем-то человек всегда интуитивно чувствует, правильно он распоряжается своей судьбой или нет, хотя на уровне сознания может этого и не понимать.
Кармическая программа заложена в каждом из нас нашим высшим «Я» еще до рождения. И хотя мы можем о ней даже не подозревать, она тем не менее управляет нами. А поскольку эта программа находится внутри нас, значит, к ней можно найти дорожку. И действительно, некоторые считают, что знают свое предназначение. Они основываются на необъяснимой с рациональной точки зрения внутренней уверенности, на интуиции. Эти тонкие сигналы могли бы быть доступны почти каждому, если бы большинство людей сознательно от них не отмахивалось. Ведь у нас, к сожалению, не принято прислушиваться к предчувствиям, замечать странные совпадения и другие знаки, которые, без сомнения, посылают наши ангелы-хранители, чтобы предостеречь нас или направить в нужную сторону.
Многие «умные и образованные люди» не чувствуют импульсов Вселенной, не обращают внимания «на эти предрассудки». А ведь именно таким образом разумная Вселенная пытается помочь нам в выборе собственной судьбы, а значит, и счастья. Помните библейское выражение «зарыть талант в землю»? Здесь имеется в виду неразумность человека, обладающего дарами и не использующего их. При этом он теряет очень многое.
– Каждый из нас рождается с каким-либо талантом. Не бывает людей без таланта хоть к чему-нибудь! Счастлив тот, кто способен развить свой талант, найти ему применение, стать полезным людям.
– Человек – центр собственной Вселенной!
Мы испускаем те волны, которые творят нашу реальность, поэтому берем бразды правления в свои руки и смотрим только вперед и только с оптимизмом.
Пока мы говорили только о том, насколько довольны условиями своего существования. А они, согласитесь, могут приближать нас к счастью, а могут не иметь для него существенного значения. Ведь в жизни часто встречаются и золотые клетки, и рай в шалаше. Поскольку счастье – это состояние, попробуем определить, какие условия помогают его достичь.
Мне кажется, что для счастья важно, верно ли мы выполняем свою кармическую задачу, свое предназначение. В общем-то человек всегда интуитивно чувствует, правильно он распоряжается своей судьбой или нет, хотя на уровне сознания может этого и не понимать.
Кармическая программа заложена в каждом из нас нашим высшим «Я» еще до рождения. И хотя мы можем о ней даже не подозревать, она тем не менее управляет нами. А поскольку эта программа находится внутри нас, значит, к ней можно найти дорожку. И действительно, некоторые считают, что знают свое предназначение. Они основываются на необъяснимой с рациональной точки зрения внутренней уверенности, на интуиции. Эти тонкие сигналы могли бы быть доступны почти каждому, если бы большинство людей сознательно от них не отмахивалось. Ведь у нас, к сожалению, не принято прислушиваться к предчувствиям, замечать странные совпадения и другие знаки, которые, без сомнения, посылают наши ангелы-хранители, чтобы предостеречь нас или направить в нужную сторону.
Многие «умные и образованные люди» не чувствуют импульсов Вселенной, не обращают внимания «на эти предрассудки». А ведь именно таким образом разумная Вселенная пытается помочь нам в выборе собственной судьбы, а значит, и счастья. Помните библейское выражение «зарыть талант в землю»? Здесь имеется в виду неразумность человека, обладающего дарами и не использующего их. При этом он теряет очень многое.
– Каждый из нас рождается с каким-либо талантом. Не бывает людей без таланта хоть к чему-нибудь! Счастлив тот, кто способен развить свой талант, найти ему применение, стать полезным людям.