Это тело дано нам в аренду на несколько сотен лет, но мы из-за неправильного обращения с ним едва можем протянуть в нем несколько десятков лет, да и то постоянно болея и много времени проводя в унынии и депрессии, погруженные в суетные действия. Наша обязанность – следить за своим телом очень внимательно, как за машиной, которой нам дал попользоваться на несколько месяцев близкий друг.
   Великий русский врач академик Углов[3] считал, на основе множества исследований, что сейчас люди почти не умирают от старости, скорее от неправильного образа жизни.
12 жизненных принципов академика Углова:
   1. Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.
   2. Люби работу. И физическую тоже.
   3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
   4. Никогда не травись ни алкоядом, ни табакоядом, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
   5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.
   6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
   7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
   8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
   9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
   10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби свое тело, щади его.
   11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
   12. Делай добро; зло, к сожалению, само получится.
   – А что важно на этом уровне? Что конкретно мы должны делать?
   – Давай коротко объясню, так как уже много написано по каждому пункту, при желании можно разобраться и дополнить.
   Прежде всего нужно следить, чтобы был гомеостаз[4]. Он зависит в первую очередь от правильного ментального настроя, здорового образа жизни.
   Регулярно проводить чистку тела, в первую очередь кишечника и печени.
   И современная медицина, и Аюрведа утверждают, что от чистоты кишечника наше здоровье зависит примерно на 95 % и что печень – важнейший орган в нашем теле.
   Важно проводить чистку почек, суставов, ну и всего тела в общем.
   Конечно, чистку и от разного вида паразитов важно проводить периодически.
   Сейчас на эту тему много литературы и статей.
 
   Больше всего наше физическое и, заметь, ментальное здоровье зависит от питания:
   • что мы едим;
   • где (чистое место, умиротворенная обстановка и т. д.);
   • как (сколько раз жуем – нужно не менее 33, гигиена и т. д.);
   • с кем (нельзя есть с врагами, с теми, кто раздражен и гневлив);
   • и очень важно, когда и в какое время суток, например, после захода Солнца пища переваривается и усваивается намного хуже.
   Важно как можно больше есть натуральных фруктов и овощей, зелени. Полностью отказаться от ГМО-пищи.
 
   1. Вода. Наше тело и мозг должны получать регулярно чистую воду. Именно воду, а не чай и различные напитки. Желательно пить около двух литров в течение дня (конечно же, нужно учитывать время года и тип тела).
   Большую часть – с утра и не с пищей; после еды не раньше чем через полтора часа; до еды минут за 45 уже не пить. Йоги, которые живут долгой и здоровой жизнью, пьют каждые 15 минут по несколько глотков.
   Очень желательно, чтобы это была родниковая вода с PH, который соответствует нашему телу. Если он ниже, то в него нужно добавлять немного пищевой соли или свежевыжатого лимонного сока.
   2. Позвоночник. От состояния позвоночника, в общем-то, зависит все тело, все внутренние органы. В восточной медицине говорят, что гибкость позвоночника показывает, насколько долго будет жить человек. Также от этого зависит мышление. Например, если ты ходишь ровно и улыбаешься, у тебя тогда непроизвольно улучшается настроение.
   3. Дыхание – это жизнь. Чистый воздух очень важен для здоровья, лучший – это морской, горный, лесной и вообще на природе. Он полон праны, жизненной силы.
   Восточная психология, да и медицина, это как минимум на 50 % дыхательные техники. Во всех восточных культурах есть различные дыхательные техники, которые могут помочь человеку иметь очень сильный иммунитет, быть энергичным, быстро выздороветь от тяжелой болезни.
   Например, в ведантизме это пранаяма, в китайской культуре – гимнастика цигун, ушу и т. д. В наши дни в основном российские школы – например дыхательная гимнастика Бутейко, А.Н. Стрельниковой, овладевая которой люди быстро излечивались от тяжелых заболеваний.
   Важно иметь спокойное, умиротворенное дыхание. Йоги говорят, что чем чаще ты дышишь, тем меньше тебе жить, и соответственно наоборот.
   4. Вести стиль жизни в соответствии со своей физической и ментальной конституцией.
   5. Сон. Важно иметь правильный достаточный сон. Следует знать, что самый полезный сон с 9 вечера до 1–2 ночи. Сон после восхода солнца не полезен.
   Те, кто работают по ночам, а днем спят, очень скоро начинают разваливаться физически и ментально.
   6. Важно уметь отслеживать эмоции. Именно отслеживать, а не подавлять. От наших эмоций зависит и ум и тело. Особенно отрицательные эмоции быстро нас разрушают.
   7. Посты. Важно регулярно поститься, осознанно воздерживаться от приема пища, а может, даже и воды. Лучше делать это на экадаши – 11-й лунный день. Для тела и ума, а также для воспитания характера важно воздержание от пищи.
   8. Сексуальная жизнь. Ее должно быть немного (по современным понятиям) и с любимым человеком противоположного пола, идеально для зачатия детей. Все сексуальные извращения, да и просто потакание своему вожделению, забирают много тонкой энергии, ухудшают судьбу.
   9. Физические упражнения. Очень важно много двигаться и для тела, и для ума. Лучшее – это быстрая ходьба, плавание; для мужчин – борьба.
   10. Природа. Нужно как можно больше быть на природе. Просто пребывание там, особенно в горах, на море, может быстро привести в порядок ментальное состояние, резко усилить иммунитет.
   Лучше вообще жить на природе.
   11. Конечно же все вредные привычки – особенно курение и спиртное, включая пиво, – нужно полностью прекратить: они убивают красоту, молодость, сильно старят.
   Имея эти быстро разрушающие привычки, человек не может быть физически и психически здоров и счастлив. Если ты ведешь здоровый образ жизни, имеешь цель в жизни, хочешь приносить своим близким радость, имеешь хоть немного интеллекта, чтобы следовать своему пути, а не тупо жить в соответствии с рекламой, – то тебе это совсем несложно.
* * *
   На этих словах Михалыч заулыбался.
   – Мне, чтобы бросить всю эту дрянь, потребовалось Божественное, или скорее это можно назвать мистическое вмешательство. В начале 90-х я еще употреблял вино, а иногда по праздникам и алкоголь посильнее и ел кошерное мясо. Сложно было бросить совсем, хоть я и молился Богу, прося избавить меня от всех вредных привычек, но в глубине души не считал это особо-то и вредным.
   Но судьба свела с одним странным и загадочным человеком – он утверждал, что общался с высокопродвинутыми, добрыми и мудрыми инопланетянами, по его же словам, 95 %, что прилетают и общаются с нами, не очень-то доброжелательны и не хотят нам блага, а скорее желают просто использовать нас. Я особо никогда не верил в инопланетян и не интересовался, но с ним меня убедили пообщаться, так как утверждали, что он очень духовен и мудр и, главное, лечит самые тяжелые заболевания.
   На вид он показался чудаковатым, простым, добрым и не очень ухоженным человеком. Мы проговорили несколько часов. Он сделал мне несколько предсказаний, большинство из которых позже сбылись. Понажимал какие-то точки на голове и сказал, что больше меня головные боли беспокоить не будут, что, в общем-то, и произошло.
   Он утверждал, что его друзья-учителя инопланетяне, или, как он их иногда называл, полубоги, считают нас очень примитивными, в первую очередь потому, что мы едим животных и рыб, более того, содержим их, братьев наших меньших, в адских условиях. Хотя совершенно не нуждаемся в питании трупами, по их теории это служит источником многих болезней, войн и даже экологических катастроф.
   А во вторую очередь – это то, что мы употребляем спиртное, не говоря даже о наркотиках. Все, что больше 2–3 градусов, крайне вредно нам – особенно женщинам – даже в минимальных количествах. Они говорили ему, что люди, которые употребляют даже в небольших количествах алкоголь (включая пиво и вино) и едят мясо, не способны постигнуть Высшие Истины, да и просто быть здоровыми и счастливыми. И даже в практическом, техническом плане если они что-то и придумают, то это будет служить в итоге причиной их несчастий и в конечном счете разрушением.
   Особенно они предостерегали от различных опытов и нововведений в сельском хозяйстве и с животными: прежде всего опасны различные биотехнологии, генная инженерия. А в штатах и Канаде сейчас 70–90 процентов еды в магазине – это генно-модифицированная.
   Много еще что он рассказал, но это на меня повлияло больше всего. Сомнения еще оставались, но после той встречи я улетал в экспедицию в Гималаи. Там встретился с одним отшельником-йогом, которого считали святым и просветленным. Он раз в год спускался из своей пещеры в горах вниз в Бадринатх (Святое место на высоте примерно 4000 метров).
   Он спросил меня, зачем я приехал к нему. Я ответил, что хочу познать Истину.
   – Для этого нужно осознанно бескорыстно служить всем живым существам в смиренном состоянии ума, не ожидая почестей и признания, постоянно повторяя Святые имена, – ответил он.
   Потом он с состраданием посмотрел на меня – казалось, что он видит меня насквозь, – и добавил:
   – Люди, питающиеся трупами и употребляющие алкоголь, даже в маленьких дозах, не способны понять и познать Высшие Истины, да и просто быть здоровыми.
   Он практически слово в слово повторил то, что сказал мне тот лекарь-контактер.
   После того дня я полностью изменил свои привычки, и скажу тебе, что только выиграл во всех отношениях.
* * *
   12. Одним из важнейших составляющих физического и ментального здоровья является то, сколько Праны – жизненной энергии – получает человек[5].
   И наверное, последнее, о чем стоит упомянуть, – это:
   13. Регулярный полноценный отдых в течение дня, недели, месяца, года и всей жизни.
   Полный отход от всех дел как минимум раз в неделю, и раз в несколько месяцев на неделю или две, ну и высыпаться.
   14. Чем более беспокойный ум, тем больше болезней. Поэтому нам важно работать над внутренним умиротворением и спокойствием ума.
   На физическом уровне это достигается дыхательными техниками, йогой, пранайямой и медитациями – важнейшим элементом жизни для тех, кто хочет быть здоровым, счастливым и успешным.
   – Ну как, тут все понятно? – сказал Михалыч. – Ты не устал? Можем продолжать дальше?
   Итак, следующий уровень – это…

2. Социальный уровень. Человек создан не для необитаемого острова

   Как и все уровни, он очень важен. Он включает в себя:
   1. Найти свое предназначение и жить в соответствии с ним.
   Это отдельная огромная тема. Современные люди часто подразумевают под нахождением своего предназначения какую-то интересную профессию, где нужно мало трудиться и много получать. Не совсем так. Подобно тому, как у каждой клетки или органа в нашем теле есть предназначение, так и у каждого живого существа есть свое предназначение в этом воплощении.
   2. Состояться как мужчина или женщина.
   То есть мужчина должен развивать мужские качества: прежде всего уметь брать ответственность, быть смелым, логичным, последовательным, без вредных привычек и т. д.
   Для женщины – развитие женственности, умение заботиться, интуитивный подход к жизни.
   И одно из самых главных, если человек не монах, – это умение мужчины взять ответственность за женщину и детей на всю жизнь и сделать их счастливыми и обеспеченными, не прожигать жизнь как эгоистичный гуляка. А женщине – стать хорошей матерью и женой, а не сексуальной стервой.
   3. Очень важно состояться как муж – жена, сын – дочь, родитель. Не выполнив своего долга в семье, нельзя прогрессировать ни духовно, ни материально. Точнее, материально можно, но недолго. Вселенная перестает помогать человеку, который не служит своей семье, и уж тем более если он уходит от семейных обязанностей, не хочет заводить семью и детей.
   Немногочисленные исключения – это те, кто полностью отрекся от мира и живет очень аскетично. Но в наш век на такое способны единицы. Да и не нужно это. В семье, в служении обществу учиться высшей мудрости можно в наше время не меньше.
   4. Задача каждого человека – улучшить карму (энергию, судьбу) своего рода, служить своему роду, почитать своих предков, какими бы они ни были.
   Говорится, что у человека, который достиг уровня полного бескорыстия и, следовательно, чистой Любви к Богу, семь поколений до и после его рождения получают освобождение.
   5. Умение зарабатывать деньги.
   В общем-то, это относится к мужчине. Правильно относиться к деньгам важно всем: как к энергии Бога, уважительно, но без жадности. Уметь жить счастливо и умиротворенно, вне зависимости от количества денег, важно всем. Не гордиться, когда их больше, и не завидовать тем, у кого больше. Регулярно жертвовать не менее 10 %.
   6. Уметь правильно строить и поддерживать отношения с другими людьми.
   7. Уметь устроить счастливую и гармоничную личную жизнь.
   Последние два пункта очень и очень важны: то, как мы можем любить, проявляется в отношениях, – следовательно, все, что мы ставим выше отношений, – мы теряем. Мы предаем друга или просто знакомого ради денег – это значит, что скоро у нас не будет ни денег, ни друзей.
   А про личную жизнь – это вообще отдельный разговор[6].
   8. И последнее – наиважнейшее – приносить своей жизнью благо миру, всем живым существам, в первую очередь близким.
   Мы должны чувствовать и видеть, что живем не зря, что благодаря нашей жизни кто-то становится более счастливым и здоровым и, главное, любящим.
   Помни, что уровень развития общества и отдельной личности зависит от того, какие отношения между мужчиной и женщиной в обществе и у конкретного человека
   Это если коротко. Все понятно?
   – Да, конечно, хотелось бы побольше по каждому пункту, но позже разберусь. Вопрос такой: получается, что не совсем правильно считать человека, у которого только успешная карьера, успешным в социальном плане, даже если он очень хорошо зарабатывает? – спросил Артур.
   – Конечно, в первую очередь нужно смотреть, как он преуспел в отношениях с семьей, в построении своей семьи, сколько у него детей и как он к ним относится, какое благо миру он приносит, является его ли профессия ему подходящей и полезной миру, либо он вкалывает просто ради денег и обманывая при этом себя и других, какие у него отношения с другими людьми.
 
   Эгоист очень даже может преуспеть в карьере, но при этом пренебречь своей семьей, своими детьми, особо не заниматься своим здоровьем, служением всем живым существам. Тогда у него Вселенная заберет из других сфер жизни, а те деньжища, которые он заработал, станут для него проклятием.
   – Это как?
   – Ну, например, из-за них у него разовьется гордыня, чувство вседозволенности, он испортит и родственников, и отношения с ними, просто кидая им богатые подачки. Заметь, сейчас, как правило, самые испорченные дети у богатых людей.
   Много людей ему будут завидовать, он потеряет спокойный сон, пытаясь сохранить эти деньги, он будет просто использовать женщин.

3. Интеллектуальный уровень. Умение видеть цель и ее достигать

   В современной культуре принято считать человека интеллектуальным в зависимости от того, сколько он прочел книг, сколько языков знает, сколько у него научных степеней.
   Но к определению данного слова это практически не относится. Про такого человека более правильно сказать, что он умный, а часто и просто ментальный. Я встречал людей, которых считали гениями, которые имели по несколько высших образований, кто-то руководил научными отделами в крупных университетах, некоторые из них даже читали Веды в подлиннике на санскрите, кто-то Библию на древнегреческом, кто-то хорошо знал буддистские писания, некоторые даже защитили диссертации на этом. Но они не поменялись внутри: они вели развратный образ жизни, ели все подряд, некоторые, особенно к концу жизни, употребляли алкоголь в больших количествах и курили. Помню, встретил одну женщину, очень успешную в карьере – у нее три высших образования, – так она призналась, что даже детскую Библию не может прочитать.
   По-настоящему мудр и разумен тот, кто:
   1. Умеет строить цели: на день, неделю, год, пять лет и больше и их целенаправленно достигать. В общем-то под разумом часто подразумевают силу воли. Особенно это важно мужчине. Ибо три главных качества гармоничного и успешного мужчины – это целеустремленность, без-страшие и щедрость.
   2. Умеет отслеживать свои эмоции и таким образом не попадать под их влияние. Может использовать эмоции, когда нужно, например, выступить на сцене, вдохновить других, но не является их марионеткой и не зависит от них.
   3. Знает, что мы есть вечная душа, а не физическое или ментальное тело.
   4. Умеет отличать «сат» от «асат» – временное и бренное от вечного, а также знания от информации. Умеет принимать и идти путем, который благоприятен для гармоничного развития, для увеличения любви в душе, и отвергать все, что неблагоприятно для этого.
   5. Умеет концентрироваться, добиваться спокойствия ума и контроля пяти чувств.
   6. Способен менять свою судьбу. Только человек с сильным, одухотворенным разумом, а также с большой силой воли и умением добиваться своих возвышенных целей способен изменить свою судьбу и идти своим путем благодаря способности менять свой характер и формировать правильное мировоззрение.
   7. Знает, что цель жизни может быть только на духовном уровне – это Божественная Любовь, Любовь к Богу. И для него это главная ценность жизни, к которой он идет.
 
   Человек, у которого нет цели в жизни или она относится не к духовному уровню, а к более низшим уровням, считается примитивным, деградирующим созданием, даже если у него дипломы лучших университетов мира, он может говорить на многих языках и помнит сотни книг наизусть. И конечно же интеллектуальный уровень у него не развит.
 
   Таким образом, духовный уровень получается самым важным и главным – а это не только Любовь к Богу, а что это конкретно, давай обсудим.

4. Духовный уровень – основа всего

   Он – основа всего, и именно он по-настоящему самый реальный, так как вечен, и именно в нем присутствует истинная реальность. Если духовный уровень развит слабо, то все уровни будут разрушаться и причинять страдания.
   – Как это? Не совсем понимаю – ты не мог бы объяснить коротко, пожалуйста, по каждому из уровней, – попросил Артур.
   – Хорошо. Как ты думаешь, может ли человек быть физически и ментально здоров и быть долгожителем, если он завистлив, жаден, нервно напряжен, гневлив?..
   – Да-да, понятно, извини, что перебиваю. Все болезни от напряжения, особенно ментальные. В общем-то сейчас все больше целителей, и даже официальная медицина признает, что корень болезней – это негативные мысли и эмоции, а они, в свою очередь, зависят от духовного уровня.
   – А вскорости приходят и физические – кстати, еще и потому, что человек с неправильным мировоззрением ведет и неправильный, негармоничный образ жизни, – добавил Михалыч.
 
   На социальном уровне похожая картина: разве эгоист, который заботится только о себе, может жить ради блага всех живых существ? Разве сможет построить гармоничные семейные отношения, нормальные отношения с другими людьми?
   Разве он будет работать там, где его призвание и предназначение – ради блага других? Нет, он пойдет туда, где больше платят, и он таким образом сможет больше заработать на свои чувственные наслаждения.
   Даже по-настоящему богатым он не станет. Да, где-то урвать, заработать миллионы за счет здоровья и отношений с близкими людьми он, может быть, и сможет. Но у такого человека деньги не задерживаются.
   Всех очень богатых людей, которых я видел и которые владели состояниями на протяжении многих лет, а то и поколений, не были к ним привязаны, – они были творческими людьми и по-настоящему довольно продвинутыми духовно.
   Для того чтобы обладать большими деньгами и не погубить человека при этом, нужно быть непривязанным, без-страшным и вместе с тем уважительно относиться к деньгам, как к энергии Бога, – а без хорошего духовного уровня разве это возможно?
   – Хорошо, понятно – а на интеллектуальном уровне?
   – На интеллектуальном уровне такой человек совершенно не будет заниматься внутренним развитием – он будет использовать свой разум в лучшем случае для изучения внешних явлений, – например изучения законов этого мира, а также для зарабатывания денег, получения и, может, обработки огромного потока информации, получения научных степеней и т. д. А как мы уже с тобой обсуждали, многие знания умножают скорбь.
   Но у многих современных людей разум вообще практически не развит, они просто приложение к своему уму и живут на уровне ума.
   И у такого человека нет правильных, духовных целей в жизни, как правило, у них вообще нет цели в жизни и даже плана на года два вперед.
   Или еще опасней: у них цели только эгоистического характера, а может, даже направленные на причинение страданий живым существам, разрушение экологии. Мир, в общем-то, сейчас разрушают настойчивые и по-своему интеллектуальные эгоисты.
   – А будут ли они читать Священные писания? – спросил Артур.
   – Едва ли. Но даже если и будут, они не поймут суть, а будут обсуждать все на уровне внешней формы и использовать религии, чтобы разделять. Хотя одухотворенный разум, наоборот, умеет схватывать суть и видит общее, объединяющее начало во всех религиях и духовных путях.
   Если негармоничный человек читает Священные писания, но не сердцем, а умом, то он становится гордым, начинает поучать других, считает, что духовного прогресса можно достигнуть только в его религиозной организации.
   Чтение и изучение Священных писаний, и вообще духовной литературы, а также походы в церковь, храмы могут способствовать духовному уровню, но это еще не духовный уровень как таковой.
   Итак, давай четко определимся, что такое духовный уровень?
   1. Дух за пределами тонкой или грубой материи полон вечности знания и блаженства. В этом материальном мире есть все, кроме вечности: все временно, нет блаженства, а есть очень кратковременные чувственные наслаждения, да и то мы можем их чувствовать, лишь если ум сфокусирован на них. Знания также нет – есть какой-то набор информации, который может быть усвоен благодаря изучению, но который забывается довольно быстро. Просветленным же людям открываются глубочайшие знания, даже если они неграмотны.
   Но самое главное, чего не может дать материя, тонкая или грубая, и что является главным сокровищем вечного духовного мира – это безусловная Божественная любовь. Любовь к Богу.
   Этот мир может только наделять человека страхами, привязанностями и зависимостями, желанием потреблять. Но когда человек испытывает это чувство, живет им, излучает его, то он пребывает в Царстве Божьем, где бы он ни был на материальном плане: на какой планете, в каком теле, в какие времена он бы ни жил.
   Словами вечный дух нельзя описать. Ибо он вне пределов понимания ума – единственное, что про него можно сказать: дух – это любовь, вечность, присутствие. Следовательно, можно сказать: Душа – это безусловная любовь.
   Следовательно, главный показатель «духовной продвинутости» человека – это насколько он живет безусловной любовью, любовью к Богу.
   Святые, просветленные просто являются воплощением Божественной любви.
   Поэтому подлинная духовность – это Божественная Любовь.
   Все следующие пункты являются необходимым условием для того, чтобы быть Любовью и жить ею.