Роман Бузунов - Программа здорового сна доктора Бузунова
скачать книгу бесплатно
Медицина
другие книги жанра:
другие книги жанра:
Жанр:
В отделении медицины сна Клинического санатория «Барвиха» мы часто слышим вопрос: «Что нужно, чтобы хорошо спать?» Ответ и прост, и сложен одновременно: «Надо хорошо прожить день и спать в комфортной спальне». Современная медицина, к счастью, может справиться и с большинством медицинских проблем, вызывающих нарушение сна. Надеемся, что советы, изложенные в этой программе, помогут Вам улучшить сон, и Вы смело сможете сказать: «Я провожу во сне треть жизни – и не самую худшую».
Данную книгу можно скачать бесплатно по ссылкам чуть ниже.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги на сайте.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги на сайте.
Если бы я случайно не наткнулась на эту книжку, так бы и страдал мой супруг от тотального недосыпания. Сейчас он использует советы, ведет дневник сна (когда не забывает), и спать стал куда лучше. Только вот обманул немного нас доктор Бузунов. Обещал, что сон исправится за 4 недели, а муж говорит, ему хватило нескольких дней, чтобы снова почувствовать себя человеком. Ну, видимо, у нас был не оч тяжелый случай)))... В общем, книжка - зачет! Всего на час чтения, а столько пользы...