72.86 - При обострении хронического бронхита делать след. Процедуру: движением рук ( против часовой стрелки ) растирают область груди, затем разминают (глубинная терапия ). Массаж делают 2 - 3 раза. Одновременно пьют микстуру след. Состава: по 1 ст. ложке почек сосны и корня алтея кипятят 3 - 5 минут. Смесь выливают в эмалированную кружку, добавляют листья аниса, шалфея, порошок лакричного корня. Содержимое настаивают и принимают после еды по 1/2 стакана 3 р. в день.
   72.87 - Рецепт от кашля: по 1 ч. ложке сосновой пыльцы и какао - масла, 2 ст. ложки весеннего меда. Состав перемешать сосновой палочкой. Детям принимать по 1 ч. ложке, а взрослым - по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 - 35 минут до еды
   72.88 - При насморке, кашле и даже пневмонии поможет ингаляция из финтоцида лука, или чеснока, делать ингаляции надо 5-6 раз в день.
   72.89 - 2 столовые ложки листьев ежевики залить 1/2 л кипятка и настоять в течение часа. Пить по 2 столовых ложки 4 раза в день перед едой при бронхите.
   72.90 - Алтей лекарственный (корень,корневища) - 30 г, солодка (корень)- 10 г, лист мать-и-мачехи - 15 г, лист подорожника - 15 г. 1 столовую ложку сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать 3-4 часа. Принимать по 2 столовых ложки через 2-3 часа при бронхите.
   72.91 - Лист шалфея - 20 г, плоды аниса - 20 г, сосновые почки - 20 г, корень алтея - 20 г, корень солодки - 20 г. 1 столовую ложку сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать 3-4 часа. Принимать по 2 столовых ложки через каждые 2-3 часа при сухом частом кашле с затрудненным дыханием.
   72.92 - Лист и цветы мать-и-мачехи - 20 г, лист подорожника - 20 г, цветочные корзинки ноготков лекарственных - 15 г, трава чабрец - 15 г, корень солодки 10 г. 1 столовую ложку залить 1 стаканом кипятка, настаивать 5 часов. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день при затянувшейся пневмонии.
   72.93 - Лист крапивы - 30 г, травы пасту - 10 г, соцветия тысячелистника - 30 г. 1 столовую ложку залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день при хронических пневмониях с кровохарканьем.
   72.94 - Трава росянки - 20 г, лист подорожника - 15 г, трава фиалка 20 , сосновые почки - 20 г, трава сушеница болотная - 10 г, трава чабрец - 25 г. 2 столовые ложки залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по 1/4 стакана 4-5 раз в день при гнойной вязкой мокроте.
   72.95 - Трава эфедра - 10 г, лист крапивы - 10 г,соцветия тысячелистника - 15 г, лист подорожника - 25 г, цветочные корзинки ноготков - 15 г, корень девясила - 10 г, цветы боярышника - 15 г. 20 г сбора залить 1 стаканом кип т настаивать 5-10 минут. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды при бронхиальной астмы.
   72.96 - Цветы ромашки - 10 г, лист крапивы - 10 г, лист подорожника - 15 г, трава эфедры - 10 г, трава спорыш - 10 г, трава череды - 30 г. 20 г сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10-15 минут. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды при бронхиальной астме.
   72.97 - Отвар чабреца и жидкий экстракт применяют при бронхитах.
   72.98 - При сердечной астме взять 1/2 стакана крапивы, 2 ст. ложки лебеды апрельской, 1 чайную ложку камышового листа молотового, 1 чайную ложку Иван чая, 1/2 чайных ложки соды на стакан воды, выдержать в тепле на свету 9-10 дней. Пить по 2 чайные ложки в день утром перед едой.
   72.99 - Отвар и настой из листьев инжира употребляют при кашле, бронхиальной астме.
   72.100 - Успокаивает сухой кашель морковный сок, тщательно смешанный в пропорции 1:1 с сахарным сиропом. Пьют теплым по 1 столовой ложке 5-6 раз в день (детям по 1 чайной ложке).
   72.101 - Даже самый сильный кашель лечат растертыми семенами просвирника приземистого. На прием берут 1 чайную ложку порошка из семян на 1/2 стакана воды.
   72.102 - При кашле взять сливочного масла 200 г., внутреннего жира 200 г., порошка какао 200 г., яичных желтков 15 шт. Все смешать и варить на слабом огне 10 минут. Остудить и принимать по чайной ложке на 1/4 стакана горячего молока. Улучшение наступает через 5-7 дней.
   72.103 - При кашле берут траву багульника - 10 г, траву чабреца - 10 г, лист мать-и-мачехи - 10 г, корни солодки голой 10 г, корни алтея лекарственного - 10 г. Из сбора делают настой. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3-5 раз в день после еды.
   72.104 - При бронхите, особенно остром, рекомендуется принимать 4 раза в день по 2 столовые ложки сока свежей травы тысячелистника обыкновенного или настойку - 30 г травы на 100 мл спирта или стакан водки - по 40-50 капель 4 раза в день.
   72.105 - При бронхите принимают очищенный березовый деготь по 5-10 капель 3 раза в день.
   72.106 - Хороший эффект при бронхите дает чай, приготовленный из 40 г цветов гречихи посевной на 1 л кипятка. Это простое средство облегчает кашель, особенно сухой.
   72.107 - При бронхите рекомендуем выпивать натощак по 2 свежих яйца за 30-40 минут до еды.
   72.108 - При затяжных бронхитах вареный картофель в мундире толкут, ложат на льняную тряпку и прикладывают к горлу и к груди. Процедуру делают перед сном. Картофель держат 20-25 минут (пока не остынет). 3-4 Процедуры избавят вас от недуга.
   72.109 - Нередко в быту бронхиальную астму лечат почками и цветками сирени обыкновенной. Хорош так же и чай из листьев сирени, собранных в период цветения.
   72.110 - При бронхиальной астме применяют 5-10 семян конопли посевной. Измельчить, прокипятить в стакане воды и молока, процедить, отжать. Выпить приемами за день.
   72.111 - Почки сосны - 40 г., листья подорожника - 30 г., мать-и-мачеха - 30 г., плоды фенхеля - 20 г. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать час, принимать по 1/3 - 1/4 стакана после еды при бронхиальной астме.
   72.112 - При астме берут 5 чайных ложек измельченного корня валерианы и 3 чайные ложки листьев паслена. Заливают 6 стаканами воды, кипятят 10-15 минут, процеживают и принимают по 1/2 стакана 2 раза в день. Детям давать не рекомендуется.
   72.113 - Липовый цвет, цвет бузины, сушеную малину или листья малины и шалфея смешать в равных пропорциях. 2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами крутого кипятка и дать настояться под крышкой в течение часа. Пить теплым перед сном. Настой применяется как потогонное и отхаркивающее при бронхите.
   72.114 - Как отхаркивающее при бронхите и пневмонии рекомендуется отвар солодкого корня или лакричника,- как самостоятельно, так и в сочетании с другими средствами.
   72.115 - При бронхите и приступах астмы берут 2 столовые ложки корней ириса, залить стаканом кипятка,варить 2 минуты, затем настаивать 29 минут в тепле. Процедить и добавить 1 чайную ложку меда. Принимать по 1 столовой ложке через каждый час.
   72.116 - При бронхиальной астме берут 1 столовую ложку цветов бузины, заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой и настаивают на водяной бане 15 минут. После охлаждают, процеживают, разбавляют кипяченой водой до первоначального объема. Пить 3 раза в сутки (в вечернее и ночное время). Хранить настой не более 2 дней.
   72.117 - При бронхиальной астме берут 2 кг зерна овса и по 200 г свежих листья алоэ и коньяка, еще добавить мед. Залить 5 л воды и на 3 часа поставить в духовку. Затем процедить, отжать, и еще добавить по 200 г алоэ, коньяка и меда. Довести до начала закипания и сразу вынуть, остудить, процедить и отжать. Кроме этого из 3 л молока получить сыворотку, к ней добавить 1 стакан меда и 100 г измельченного корня девясила, поставить в горячую духовку на 4 часа. По остывании процедить и отжать. Оба отвара держать в прохладном месте. Принимать 3 раза в день после еды. Курс лечения 2-4 месяца. При таком лечении еще желательно пить минеральную воду боржоми и принимать финит - по 1 таблетке 3 раза в день после еды, а на ночь по 2 таблетки фосфрена.
   72.118 - При бронхите берут 1 столовую ложку сушеного подорожника, заливают литром крутого кипятка, держат на слабом огне 10 минут. Настаивают сутки в теплом месте, можно завернуть в одеяло. Процедить и принимать по столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
   72.119 - Средство против кашля и охриплости горла: обыкновенные яблоки вычищают не снимая кожуры и разрезав их на пластинки кладут в чайник и обливают крутым кипятком. Настоять в горячей печке 30-45 минут и затем употреблять для питья вместе с медом или сахаром.
   72.120 - При сухом кашле рекомендуют отварить зерна овса вместе с луком (100 г овса и 1 средняя луковица на 1 л кипятка). Отвар принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. Если нет эффекта, то к составу следует добавить 2 столовые ложки меда.
   72.121 - При туберкулезном кашле необходимо раздробить зерна овса, залить их кипятком, настоять несколько часов в теплом месте и пить произвольными дозами. При употреблении отвара рекомендуют добавить по 4-5 г пыльцы яблони. Если эффекта не наблюдается, добавить пыльцу мака.
   72.122 - При кашле используют настой из 1 столовой ложке сухих цветков фиалки, залитую стаканом кипятка, томят на водяной бане 15 минут, процеживают, пьют 3 раза в день по 1/2 стакана.
   72.123 - При лечении пневмонии берут 2 чайные ложки сушеных ягод черники, заливают крутым кипятком, настаивают и пьют по 1/2 стакана 4 раза в день в теплом виде.
   В О Л О С Ы
   8.1. - При выпадении волос, при сухой коже головы русские знахари рекомендовали следующее: вымыть голову теплой водой без мыла затем мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Это средство спасало многих от облысения при сухой кожи головы.
   8.2. - Приготовить следующую смесь: 1 часть коньяка, 4 части процеженного сока лука, 6 частей отвара корней репейника. Втереть в кожу головы. Покрыть голову полотенцем для согревания на 2 часа, после этого вымыть. Повторять еженедельно.
   8.3. - Корневища морозника, сваренные в уксусе, применяют наружно при выпадении волос, перхоти, для укрепления волос.
   8.4. - Корни репейника (при заготовлении корни необходимо выморозить - в таком виде они не загниют до нового сбора) сложить в кастрюлю, залив водой, что бы она только прикрыла содержимое кастрюли, и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливается и волосы растут быстрее.
   8.5. - При выпадении волос, облысении полезно систематически употреблять в пищу ягоды облепихи или пить без нормы отвар молодых веток и этим отваром протирать кожу головы и волосы.
   8.6. - Крапивный настой 1 ст. ложка сухих листьев на стакан кипятка успешно применяется для удаления перхоти и при сильном выпадении волос. Обычно рекомендуется пользоваться смесью трав: крапивы, зверобоя, шалфея и белокопытника. Втирать настой в корни волос.
   8.7. - Касторовым маслом просто смазывают волосы при выпадении или же включают касторку в состав других мазей.
   8.8. - Средство для оздоровления кожи головы,для укрепления корней волос, для ращения волос и красоты волос. Купить говяжий мозг из костей (1/2 фунта) покипятить мозг с небольшим количеством воды до полного выкипания воды. Процедить и что останется в сите, то выбросить. Образовавшуюся водянистую жижицу вылить в чашку, добавить чайную ложку спирта и хорошо смешать. Смесь равномерно наложить на кожу головы на 30-40 минут и завязать полотенцем. Теперь предстоит мытье головы, перед этим голову надо хорошо от массажировать и смазать гвоздичным маслом. Голову надо вымыть дегтярным мылом. Сделать сильный массаж головы, что бы голова горела (массировать 10 минут). Затем намочить полотенцем в очень горячей воде, выжить его и покрыть им голову. Повторить это 6 раз по мере остывания. Завязать голову фланелью на всю ночь. Утром сильно массажировать голову, поставив локти на стол, и потом массировать, чесать голову грубой щеткой.
   8.9. - Для лечения себорейного облысения крепким отваром из листьев растения мать-и-мачехи моют голову 3 раза в неделю.
   8.10 - Лучшее в мире средство от экземы головы и выпадении волос. 1 раз в неделю надо вымыть голову водой и натирать ее горстями поваренной соли примерно в течение 15 минут. Затем голову прополоскать этой же теплой водой. Считается, что 6 промываний и натираний головы солью вполне достаточно, что бы сухая экзема и выпадение волос прекратилась.
   8.11 - Отваром из листьев березы моют голову при выпадении волос.
   8.12 - При начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовали отвар шишек хмеля, собранный в августе-сентябре, до полного их созревания столовую ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы.
   8.13 - При усиленном салоотделении, перхоти рекомендуется после мыть головы и подсушивании волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы (ст. ложку листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1,5 часа и процедить) применять 1 раз в неделю длительное время.
   8.14 - Собирают траву марь цельнолистная в сухие дни июня,июля, тщательно высушивают в тени. Толкут в ступке и смешивают порошок с топленым коровьим маслом так, чтобы образовалась мазь. Ею намазывают голову, повязывают голову платком. Смазывают 1 раз в день до тех пор, пока перхоть не исчезнет. Через день-два следует голову промывать теплой водой. Если волосы густые, можно мыть с мылом, но употреблять его очень немного.
   8.15 - Для удаления перхоти берут траву обыкновенной черноголовки и делают из нее отвар. Этим отваром в теплом виде моют голову 2-3 раза в день. После мытья не протирают голову досуха, а оставляют ее влажной.
   8.16 - Для удаления перхоти из сухих волос приготовляют следующее вещество: хинная корка 10 г, винный спирт 100 г, розовое масло 2-3 капли, касторка - чайная ложка. Состав втирают в кожу голову 1 раз в день.
   8.17 - Для удаления перхоти полезно мыть голову мылом хозяйственным.
   8.18 - Для удаления перхоти моют волосы вечером через день 10-12 раз следующим настоем: 1 ст. ложка стертых в порошок стеблей и цветков пижмы на 400 мл кипятка, настаивают в течение 2 часов.
   8.19 - Шампунь для волос: взбить свежее яйцо с небольшим количеством воды и прибавить щепотку буры. Этим мыть волосы для крепления.
   8.20 - Способ обесцвечивания волос на руках и ногах: 10 мл 5% перекиси водорода, 2 капли нашатырного спирта и немного пшеничной муки. Хорошо все перемешать и полученную кашицу намазать на волосистые места и подержать 10 минут. После смыть теплой водой. Если почувствуется жжение, то смыть раньше а кожу смазать любым кремом.
   8.21 - Средство от перхоти для жирных волос: составляется мазь из: сернокислой хины - 2 части, молочная сера 1 часть, Перувианский бальзам - 3 части, американский вазелин 30 частей, масло померанцевых цветов - 5 капель. Состав втирается в кожу головы раз в день. Лечение продолжается до исчезновения перхоти.
   8.22 - При выпадении волос смачивать голову на ночь следующим настоем. Корневище аира - 20 г, корень лопуха - 20 г, цветки ноготков - 10 г, шишки хмеля - 15 смесь заварить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить.
   8.23 - Средство от перхоти: измельчить сухую траву вероника и залить ее пополам со спиртом. 10 дней выдержать в холодильнике, процедить, добавить еще 50 г спирта и 50 г глицерина. Втирать в кожу головы после мытья.
   8.24 - Столовую ложку стертых в порошок стеблей и цветков пижмы залить 400 г кипятка и настоять в течение 2 часов. Этим настоем мыть волосы вечером через день (10-12 раз) от перхоти.
   8.25 - Избавиться от перхоти помогает чеснок. Каждый вечер в течение 6-7 дней на волосистую часть головы накладывать на 2 часа кашицу из очищенных от оболочек и толченых зубков чеснока.
   8.26 - Взять по одной части чабреца, коры ивы и коры дуба. 4 столовые ложки этой смеси кипятить 15 минут. Остуженную жидкость втирать в кожу головы при облысении.
   8.27 - При облысении 15 минут втирать (нежно) в корни волос урину пяти-семидневной давности. Затем хорошо смочить ею волосы, надеть целлофановый кулек на голову и спустя 2 часа промыть волосы без мыла. Желательно так делать 4-5 дней ежедневно (запаха не бывает).
   8.28 - При выпадении волос хороший эффект дает использование настоя матьи-мачехи. Ст. ложку листьев заливают стаканом горячей воды, подогревают на водяной бане 5 - 7 минут, настаивают четверть часа, процеживают и принимают внутрь по ст. ложке 4 - 6 раз в день в подогретом виде. Настой при необходимости хранят в холодильнике 1 - 2 дня, не больше.
   8.29 - Для ухода за волосами применяется 10-процентная спиртовая настойка травы зверобоя, которой протирают кожу головы 1 - 2 раза в неделю. Для этого 10 г измельченной травы зверобоя следует поместить в 90 мл спирта или водки. Настаивать неделю, затем процедить и хранить в плотно закупоренном сосуде.
   8.30 - Эффективно стимулирует рост волос, предохраняет их от выпадения отвар из листьев, бутонов и плодов настурции: 30 г измельченного растения заливают 1 л кипятка, кипятят 2 минуты и настаивают в тепле 20 минут, процеживают, втирают в корни волос.
   8.31 - При значительном выпадении волос, перхоти и зуде кожи головы полезно 2 - 3 раза в неделю мыть волосы водными настоями в составе: корень лопуха и кора ивы (1:1). 4 ст. ложки смеси отварить или настоять в 1 л горячей кипяченой воды. Этот настой нужно чередовать с другими: крапива - 3 части, мать-и-мачеха 4 части, его готовят так же.
   8.32 - Отвар шишек хмеля - старинное лечебное средство укрепления волос при раннем облысении. Ст. ложку шишек хмеля заливают стаканом воды, кипятят полчаса и процеживают. Приготовленный остуженный отвар втирают в кожу головы.
   8.33 - Отвар мать-и-мачехи пополам с крапивой - хорошее средство укрепления волос при их выпадении и обильной перхоти.
   8.34 - Шампунь для волос: растворить 15 г хорошего мыла в 120 г одеколона и прибавить 15 г дисцилированной воды. Держать в плотно закрытой бутылке.
   8.35 - Корневище аира - 20 г, корень лопуха - 20 г, цветки ноготков -015 , шишки хмеля - 15 г. Смесь заварить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Смачивать голову на ночь.
   8.36 - Зеленый лук помогает при выпадении волос. Кашицу из свежих стрелок накладывают на волосы, оборачивают голову полотенцем на час, затем вымывают ее с мылом.
   8.37 - Для удаления волос на участке тела достаточно 2-3 раза смазать о волосистую часть соком разрезанного грецкого ореха.
   8.38 - Репей улучшает рост волос. Заварить корень и ствол и мыть голову.
   8.39 - Для роста волос нужно мыть голову водой, добавив в нее 1 чайную ложку водки.
   8.40 - При жирной коже головы и перхоти втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла. При сухой коже головы - касторовое масло и настойка календулы берутся в равных пропорциях.
   8.41 - При зуде головы, жирной коже, перхоти рекомендовалось втирать смесь из 10 г березового дегтя, 20 г касторового масла и 100 г спирта. Втирать смесь нужно за несколько часов до мытья головы.
   8.42 - Для выращивания волос применяется мазь из куриного сала и травы шалот.
   8.43 - Для роста волос рекомендуется состав из трав: по 2 ст. ложки лопуха и аира и 15 г шишек хмеля, 10 г цветов календулы. Смесь на 1 л воды. Корни лопуха и аира кипятить на малом огне до 10 минут. Дать отстояться 1,5 часа, процедить. Шишки хмеля и цветы календулы запарить, дать им отстояться 20 25 минут и процедить. Перед проведением лечебной процедуры все сливают в стеклянную банку смесь втирают в кожу головы. Процедуру желательно делать перед сном.
   8.44 - Ноготки, ромашка и шишки хмеля смешивают поровну, помещают в крутой кипяток, настаивают 20 - 25 минут, процеживают и моют голову. Эту процедуру делать 1 раз в 10 дней. Для пышности и приятного запаха волос в отвар добавляют небольшую порцию настоя мяты перечной.
   8.45 - При медленном росте волос очень эффективна смесь морковного и лимонного соков.
   8.46 - При выпадении волос, от перхоти голову моют отваром корневища аира.
   8.47 - Полезно при выпадении волос дважды в неделю мыть голову следующим отваром: 20 г шишек хмеля, 20 г корней лопуха, 10 г цветов календулы.
   8.48 - Грецкий орех поможет избавиться от интенсивного роста усов у женщин. Для этого достаточно сжечь скорлупу грецкого ореха, золу растворить в воде и этой вытяжкой смочить места роста волос.
   8.49 - Отвар мать-и-мачехи пополам с крапивой - хорошее средство укрепления волос при их выпадении и обильной перхоти.
   8.50 - При стригущем лишаи втирать в голову отвар перед мытьем за полчаса 1/2 стакана лепестков ромашки заваренного стаканом крутого кипятка и прокипятить 2-3 минуты.
   8.51 - При выпадении и облысении мыть голову, втирая в кожу сок свежих огурцов.
   ГИПЕРТОНИЯ
   Несколько простых рецептов помогающих снизить кровяное давление и предупредить приступ. Обратите внимание на то, что все рецепты, основанные на лекарственных травах не обладают эффектом мгновенного действия (речь не идет о растительных ядах). Поэтому в момент гипертонического криза лучше прибегнуть к уколам и таблеткам, чем испытывать на прочность кровеносные сосуды. Но, зная за собой склонность к повышению давления, постарайтесь не доводить себя до криза, принимая профилактическое лечение.
   9.1. - Одно из предупредительных средств - это чай, заваренный майским белым клевером. В ваш чайничек для заварки положите несколько головок этого лугового цветка вместе с обычной порцией чая и пейте. Делать это надо на протяжении нескольких месяцев.
   9.2. - Очень хорошим свойством снимать давление обладает сушеница болотная (часто продается в аптеках). Она расширяет кровеносные сосуды, замедляет темп сердечных сокращений. Лучше всего ее применять в начальной стадии заболевания одновременно с приемом внутрь делают и ножные ванны. Для настоя 20 г измельченной травы надо залить 2 стаканами кипятка, 5 мин. Кипятить на медленном огне под крышкой, 2 часа настоять и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Для ножных ванн 200 г травы залить 0,5 л воды и кипятить 8-10 мин. Отвар процедить и охладить до 38 градусов, налить в ведро. Продолжительность ванны 20 мин.
   9.3. - Можно применять простой, но очень эффективный сбор. Смешать равные части травы пустырника, корней валерианы, тминного укропного семени. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настоять 1 час. Пить теплым 3 раза в день по 1/3 стакана.
   9.4. - 1 стакан лукового сока смешивают с 1 стаканом меда. Хранить в прохладном месте, плотно закрыв. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после еды при повышенном кровяном давлении.
   9.5. - При легких формах гипертонии в народной медицине применяют сок из ягод брусники.
   9.6. - При гипертонии жимолость голубая является весьма эффективным средством используют свежие ягоды.
   9.7. - При гипертонии едят печеный картофель "в мундире" вместе с кожурой.
   9.8. - С лечебной целью используют корнеплоды свеклы, содержащие белки, жиры, фолиевую и органические кислоты, железо и другие вещества. Сок свеклы с медом (поровну) рекомендуют при гипертонии - по столовой ложке 4-5 раз в день.
   9.9. - Отвар сушеных плодов черной смородины готовят так: 2 ст. ложки сушеных плодов залить стаканом горячей воды, кипятить 10 мин. На слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана отвара 4 раза в день.
   9.10 - Плоды малины (в сборе) - 2 части, трава душицы обыкновенной - 2 части цветки липы сердцевидной - 2 части, лист мать-и-мачехи - 2 части, лист подорожника большого - 2 части, лист березы белой - 1 часть, побеги хвоща полевого - 3 части, трава и семена укропа огородного - 3 части, плоды шиповника (истолочь) - 5 частей. Заварить 2,5 стакана кипятка, томить 30 минут, процедить. Принимать по 150 мл настоя 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Вкус настоя приятный, запах ароматный.
   9.11 - Японская терапия для снижения артериального давления рекомендует следующие упражнения:
   9.12 - Подушечкой большого пальца руки надавить на точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии (в этом месте мы обычно прощупываем железки у детей). Сосчитайте до 10, затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны то же самое проделайте справа.
   9.13 - Надавливание на сонную артерию в этом месте в определенной степени нормализует артериальное давление.
   9.14 - Затем средними пальцами обеих рук 3 раза надавите на зону продолговатого мозга до счета 10 (это середина впадины между верхней частью шеи и затылком).
   9.15 - Надавите 3 пальцами с двух сторон на подчревную область (солнечное сплетение), сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите надавливание 10 раз. Затем сдавите сильно с боков около ногтя левый средний палец и потяните на себя. Это же проделайте с правым средним пальцем.
   9.16 - Столовую ложку сухих плодов боярышника кроваво-красного заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите). Процедить. Настой принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день до еды при гипертонической болезни.
   9.17 - Цветки боярышника, трава пустырник, трава сушеницы, лист омелы (всех поровну), 4 столовые ложки измельченной смеси заварить 1 л кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды при гипертонии.
   9.18 - Плоды и цветки боярышника, трава пустырник, трава сушеница, трава василистника, плоды шиповника (всех поровну). 4 столовые ложки смеси заварить 1 л кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день при гипертонии.
   9.19 - Плоды боярышника - 3 части, цветки боярышника 3 ч., трава хвоща полевого - 3 ч., трава омелы - 3 ч., измельченные луковицы чеснока - 3 ч., цветки арники - 1 ч. Столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 6-8 часов, процедить. Настой принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды при гипертонии.
   9.20 - При гипертонии пить гранатовый сок.
   9.21 - Цветы акации белой - 1 столовая ложка заливается 1 стаканом кипятка. Пить при повышенном давлении.
   9.22 - При гипертонической болезни 1 стадии как проявлении общего невроза применяют валериану в виде настоя, отвара и порошка: