Скотт Джурек - Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
скачать книгу бесплатно
Спорт
другие книги жанра:
другие книги жанра:
- Стань сильным!
- Тропой Родиона Раскольникова (Эффективная самообоpона подpyчными средствами)
- Бой с использованием шеста, палки, трости. Боевые приемы прикладного раздела карате по системе спецназа КГБ
- Экстремальное автовождение.Секреты и советы
- Футбол убьет Россию. Народная игра в рублях, договорняках и взятках
- Все книги »
Жанр:
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
Данную книгу можно скачать бесплатно по ссылкам чуть ниже.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги на сайте.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги на сайте.
Оставить отзыв о книге