Страница:
Например, врачи и все окружение программируют подрастающее поколение на ношение очков при первых признаках ухудшения зрения, на соблюдение диеты при наборе лишнего веса, на прием разнообразных препаратов при первом же появлении неприятных симптомов. Все эти средства крайне редко помогают решить проблемы со зрением, весом, избавиться от болезней. Однако мы вновь и вновь упорно становимся жертвами новомодных диет и навязчивых «теледурилок».
Отчего столь противоестественно поведение человека разумного в отношении собственного здоровья? Кто и как управляет нашим сознанием и поведением? И как нужно воздействовать на подсознание человека, чтобы навязанные извне представления он принял за собственные взгляды и потребности?
Насколько вы мудры?
Люби свои глаза!
Глава 3
Очки – первый шаг к старости
Сила мышления
Сила слова написанного
Отчего столь противоестественно поведение человека разумного в отношении собственного здоровья? Кто и как управляет нашим сознанием и поведением? И как нужно воздействовать на подсознание человека, чтобы навязанные извне представления он принял за собственные взгляды и потребности?
Насколько вы мудры?
Проблема не нова. Еще 2500 лет назад на афинском рынке древнегреческий философ Сократ известил горожан, подошедших вкусить его мудрости, о том, что намерен посвятить всю оставшуюся жизнь выяснению только одного вопроса: почему люди, зная, как надо поступать хорошо, во благо, поступают все же плохо, себе во вред?
А 30 лет назад основатель объединения «Оптима-лист», гениальный ленинградский ученый Г. А. Шичко написал: «Я удивляюсь тому, что человечество, достигшее в своем развитии способности расщеплять атом и запускать ракеты в космос, продолжает верить в силу каких-то таблеток, в способность излечения от болезней с помощью того или иного лекарственного препарата, наивно полагая, что таблетка может воздействовать исключительно на головную или иную боль, никак не затрагивая при этом другие органы и системы». Массированная реклама старательно внушает людям столь сладкий миф о возможности чуда, о способности современных методов и препаратов помочь человеку без каких-либо усилий с его стороны.
Увы, и раньше, и теперь чудеса возможны лишь для Бога. И только Иисус Христос и избранные святые могли помочь человеку прозреть одним лишь словом или прикосновением руки. Да и то при условии, что больной обладал безусловной верой в Спасителя и готов был покаяться в своих прегрешениях.
Сейчас для полного прозрения и исцеления человеку необходимо не только твердо верить в Бога, но и в себя, в неограниченные ресурсы своего организма. А также осознавать собственную ответственность за свое здоровье и необходимость избавления от ложных предрассудков и заблуждений, навязанных современными средствами пропаганды.
Пора уже прекратить жить исключительно за стеклами собственных домов, квартир, машин, очков, телевизоров, компьютеров. Пора выйти на свободу и включить собственное восприятие реальности! Разработать личную стратегию жизни и создать свой индивидуальный визуальный стиль. Вашими проводниками на этом пути пусть будут здравый смысл, личный практический опыт и тихий внутренний голос мудрости.
Не стоит полагаться и на силу широко практикующих ныне целителей всех мастей, предлагающих снять порчу, сглаз, почистить карму, избавить от родовых проклятий… Такого рода врачеватели тоже эксплуатируют природную лень, наивную веру человека в возможность вторжения в его жизнь каких-то темных сил и способность других внешних сил с ними справиться без особого участия в этом самого человека. Такая вера без истинного знания и мудрости очень быстро превращается в суеверие, где находится место и ангелам, и бесам, но отсутствует понятие покаяния, необходимости коренного изменения образа жизни и даже мировоззрения человека.
Со времен царя Соломона прошло несколько тысяч лет, но пути правды и истины не изменились. Лишь сам человек способен помочь себе. И только через внутренние изменения возможны изменения внешние. Других путей в природе нет, не было и не будет, как ни печально это осознавать ленивому мечтателю. Зато исцеление через восстановление здоровой целостности, через комплексное оздоровление всего организма приведет к самой настоящей внешней и внутренней гармонии, поиском которой занимается большинство разумных людей.
Предлагаемые здесь рекомендации помогут взглянуть на проблему здоровья глаз именно в рамках системного комплексного подхода. Это нужно, чтобы ликвидировать чудовищный пробел в представлениях людей о собственных глазах. О самом важном органе чувств, о самом прекрасном украшении наших лиц, о самом истинном отражении наших душ! Именно это понял и отразил в своем отзыве Никулин Александр, один из участников моих курсов.
А 30 лет назад основатель объединения «Оптима-лист», гениальный ленинградский ученый Г. А. Шичко написал: «Я удивляюсь тому, что человечество, достигшее в своем развитии способности расщеплять атом и запускать ракеты в космос, продолжает верить в силу каких-то таблеток, в способность излечения от болезней с помощью того или иного лекарственного препарата, наивно полагая, что таблетка может воздействовать исключительно на головную или иную боль, никак не затрагивая при этом другие органы и системы». Массированная реклама старательно внушает людям столь сладкий миф о возможности чуда, о способности современных методов и препаратов помочь человеку без каких-либо усилий с его стороны.
Увы, и раньше, и теперь чудеса возможны лишь для Бога. И только Иисус Христос и избранные святые могли помочь человеку прозреть одним лишь словом или прикосновением руки. Да и то при условии, что больной обладал безусловной верой в Спасителя и готов был покаяться в своих прегрешениях.
Сейчас для полного прозрения и исцеления человеку необходимо не только твердо верить в Бога, но и в себя, в неограниченные ресурсы своего организма. А также осознавать собственную ответственность за свое здоровье и необходимость избавления от ложных предрассудков и заблуждений, навязанных современными средствами пропаганды.
Пора уже прекратить жить исключительно за стеклами собственных домов, квартир, машин, очков, телевизоров, компьютеров. Пора выйти на свободу и включить собственное восприятие реальности! Разработать личную стратегию жизни и создать свой индивидуальный визуальный стиль. Вашими проводниками на этом пути пусть будут здравый смысл, личный практический опыт и тихий внутренний голос мудрости.
Блажен человек, который снискал мудрость, и человек, который приобрел разум, – потому что приобретение ее лучше приобретения серебра, и прибыли от нее больше, нежели от золота: она дороже драгоценных камней, и ничто из желаемого тобою не сравнится с нею. Долгоденствие – в правой руке ее, а в левой – богатство и слава, пути ее – пути прямые, и все стези ее – мирные. Она – древо для тех, кто приобретают ее, и блаженны, которые сохраняют ее!Эти слова особенно актуальны сегодня, когда на нас со всех экранов обрушиваются тонны «теледурилок» и «телеприманок», призывающих не думать, не анализировать, не разуметь, а лишь звонить и бежать за новой панацеей, за очередным запатентованным чудо-средством, которое без лишних хлопот и проблем избавит нас от всех хворей и проблем со здоровьем.
Притчи царя Соломона 3:13–26
Не стоит полагаться и на силу широко практикующих ныне целителей всех мастей, предлагающих снять порчу, сглаз, почистить карму, избавить от родовых проклятий… Такого рода врачеватели тоже эксплуатируют природную лень, наивную веру человека в возможность вторжения в его жизнь каких-то темных сил и способность других внешних сил с ними справиться без особого участия в этом самого человека. Такая вера без истинного знания и мудрости очень быстро превращается в суеверие, где находится место и ангелам, и бесам, но отсутствует понятие покаяния, необходимости коренного изменения образа жизни и даже мировоззрения человека.
Со времен царя Соломона прошло несколько тысяч лет, но пути правды и истины не изменились. Лишь сам человек способен помочь себе. И только через внутренние изменения возможны изменения внешние. Других путей в природе нет, не было и не будет, как ни печально это осознавать ленивому мечтателю. Зато исцеление через восстановление здоровой целостности, через комплексное оздоровление всего организма приведет к самой настоящей внешней и внутренней гармонии, поиском которой занимается большинство разумных людей.
Предлагаемые здесь рекомендации помогут взглянуть на проблему здоровья глаз именно в рамках системного комплексного подхода. Это нужно, чтобы ликвидировать чудовищный пробел в представлениях людей о собственных глазах. О самом важном органе чувств, о самом прекрасном украшении наших лиц, о самом истинном отражении наших душ! Именно это понял и отразил в своем отзыве Никулин Александр, один из участников моих курсов.
О, как я мудр, как благодарен судьбе, что попал на эти курсы! Я начинаю познавать себя, мне стало с собой интересно. Наконец-то у меня открылись глаза, я вижу свет впереди! Уходят лень, косность и небрежность в отношении себя.
Мои глаза – широко распахнутые двери. Входи в них, мир, во всей своей красе!
Люби свои глаза!
Я убеждена, что когда Создатель «лепил» человека, он возлагал на глаза примерно столько же функций, сколько и на остальные органы чувств.
Действительно, нашим прапрародителям очень важно было иметь великолепное осязание, чтобы распознать, что горячо, что холодно, что приятно на ощупь, а что просто опасно. Так же важен был вкус, дабы отличить кислое от сладкого, горькое от соленого, ядовитое от съедобного. Не менее значимым для первобытного человека был нюх, а без острого слуха наши предки не могли услышать приближение опасного зверя или врага. Без зрения первым людям тоже было не обойтись, но в те далекие времена доля зрения в процессе познания мира была все же не столь значимой, как сегодня.
Современному человеку не нужно столь интенсивно эксплуатировать все пять органов чувств. Чтобы получить представление о предмете или объекте, ему не обязательно трогать его, нюхать, прикладывать к уху и пробовать на вкус – достаточно просто взглянуть на него или прочесть его описание.
Сегодня около 90 % всей информации мы получаем с помощью зрения. При этом мы не только нещадно эксплуатируем глаза, но и включаем в работу весь зрительный аппарат и значительную часть мыслительных функций мозга, памяти, разума и сознания. Как пишет в книге «Сознательное зрение» Роберто Каплан: «Зрение – это процесс, происходящий на основании согласованного комплекса действий порядка двадцати человеческих навыков».
Помимо формирования образа при взгляде на любой предмет мы включаем наши приобретенные способности определять цвет, размер, расстояние и позицию объекта в пространстве, его объем, структуру, примерный возраст, вес, состав и т. д. Мы также включаем свою способность сравнивать один предмет с другим, определять их сходство и различие. А уж при чтении и письме мы подключаем к процессу восприятия еще и целый арсенал навыков по определению того, какие знаки, символы и начертания соответствуют определенным звукам, как они складываются в слова, как из слов появляется смысл, а из предложений – впечатления.
Всем этим навыкам человека учат в детские годы, и, совершенствуясь в процессе дальнейшего обучения и взросления, навыки закрепляются, оставаясь неизменными долгие годы. Отдельные индивидуумы способны выучить несколько дополнительных языков, что еще большей нагрузкой ложится на мозг и систему зрительного восприятия. А если учесть, что в последние десятилетия на глаза легли такие дополнительные нагрузки, как телевидение, компьютер, мобильный телефон и прочие чудеса электроники, становится понятно, почему с каждым годом растет число людей, страдающих различными формами зрительных патологий.
Изначально первобытному человеку предназначалась совсем другая среда обитания: райский сад Эдем со всем его великолепием цветов, растений, диковинных птиц, зверей, голубым небом, прозрачной водой и прочими красотами природы. Такая естественная природная среда находилась в полном соответствии с физиологическими нормами зрения, вот почему наши далекие и даже не слишком далекие предки не носили очков и не испытывали никакого зрительного дискомфорта.
Человечество 90 % своей истории провело в полном единении и гармонии с природой, существуя как ее неотъемлемая часть. Все эти тысячелетия визуальная среда человека не претерпевала значительных изменений. Поэтому и глаза как орган зрения совершенно не изменились по своему устройству и структуре.
Лишь несколько поколений назад промышленная революция небывалым образом расширила возможности человека, резко изменив и образ жизни, и облик окружающей среды. Все больше людей стекаются в большие города и крупные мегаполисы с однотипными, однотонными домами и серыми производственными строениями.
Когда-то человек лишь малую часть своего времени был занят пристальным рассматриванием конкретной обстановки или мелких предметов: например, во время охоты или изготовления орудий труда, одежды. На долю же свободного восприятия у первобытного человека приходилось примерно 80 % общего времени.
В наши дни соотношение конкретного и абстрактного зрительного восприятия кардинально изменилось. Теперь более 80 % времени большинство людей имеет дело с объектами, требующими напряженного пристального вглядывания на относительно близком расстоянии (книга, компьютер, телевизор и т. п.).
Цивилизация кардинальным образом изменила характер зрительного процесса, однако состояние глаз и отношение к ним в социокультурной среде остались прежними. Все возрастающая нагрузка на глаза вступила в явное противоречие с их физиологическими возможностями. Отсюда – стремительный рост числа людей с различными заболеваниями глаз.
Что же сам человек сделал за эти годы для своих глаз, для облегчения их тяжкой участи? Увы, ничего. Повторюсь – нас с детских лет учат ухаживать за чистотой рук, ушей, зубов. В последние годы мы овладели даже «внутренней гигиеной»: активно чистим печень, почки, кишечник… А вот ухаживать за глазами большинство людей просто не умеют!
Мы знаем сотни упражнений для поддержания в тонусе мышц живота, спины, бедер, а сохранять силу и эластичность самых нагруженных глазодвигательных мышц так и не научились. Мы освоили множество способов медитаций и релаксаций, но не умеем снимать усталость и утомление с наших величайших тружеников – глаз, которые работают без передышки, как только мы открываем их поутру.
А ведь приемы снятия зрительного напряжения разработаны еще пять тысячелетий назад йогами, более 100 лет назад научно обоснованы Бейтсом и его учениками! Эти простые упражнения расписаны в сотнях книг и статей и доступны любому человеку.
Почему же мы оказываем своим глазам такое явное пренебрежение?
К сожалению, правилам ухода за глазами не учат ни в школах, ни в вузах, ни в кабинетах врачей-окулистов. Забота о глазах все еще не принята в нашем обществе. Нет ни одной структуры в мире, которой было бы выгодно сохранение хорошего зрения человека! Напротив, целые армии производителей, врачей, фармацевтов и распространителей живут и процветают за счет этой вселенской беды – все ухудшающегося зрения человечества.
Единственные, кто может противостоять этим полчищам иждивенцев, – мы сами. Наша любовь, забота, внимание, грамотный уход за нашими помощниками-глазами. Подумайте сами: зрение необходимо человеку в любом виде деятельности. А хорошее зрение – неотъемлемая часть счастливой жизни. Как написал один слепой парень в огромном газетном заголовке: «Невозможность любоваться почти равнозначна невозможности любить».
И снова приведу в пример строчки нашей слушательницы, Теняковой Алины, посвященные глазам.
Действительно, нашим прапрародителям очень важно было иметь великолепное осязание, чтобы распознать, что горячо, что холодно, что приятно на ощупь, а что просто опасно. Так же важен был вкус, дабы отличить кислое от сладкого, горькое от соленого, ядовитое от съедобного. Не менее значимым для первобытного человека был нюх, а без острого слуха наши предки не могли услышать приближение опасного зверя или врага. Без зрения первым людям тоже было не обойтись, но в те далекие времена доля зрения в процессе познания мира была все же не столь значимой, как сегодня.
Современному человеку не нужно столь интенсивно эксплуатировать все пять органов чувств. Чтобы получить представление о предмете или объекте, ему не обязательно трогать его, нюхать, прикладывать к уху и пробовать на вкус – достаточно просто взглянуть на него или прочесть его описание.
Сегодня около 90 % всей информации мы получаем с помощью зрения. При этом мы не только нещадно эксплуатируем глаза, но и включаем в работу весь зрительный аппарат и значительную часть мыслительных функций мозга, памяти, разума и сознания. Как пишет в книге «Сознательное зрение» Роберто Каплан: «Зрение – это процесс, происходящий на основании согласованного комплекса действий порядка двадцати человеческих навыков».
Помимо формирования образа при взгляде на любой предмет мы включаем наши приобретенные способности определять цвет, размер, расстояние и позицию объекта в пространстве, его объем, структуру, примерный возраст, вес, состав и т. д. Мы также включаем свою способность сравнивать один предмет с другим, определять их сходство и различие. А уж при чтении и письме мы подключаем к процессу восприятия еще и целый арсенал навыков по определению того, какие знаки, символы и начертания соответствуют определенным звукам, как они складываются в слова, как из слов появляется смысл, а из предложений – впечатления.
Всем этим навыкам человека учат в детские годы, и, совершенствуясь в процессе дальнейшего обучения и взросления, навыки закрепляются, оставаясь неизменными долгие годы. Отдельные индивидуумы способны выучить несколько дополнительных языков, что еще большей нагрузкой ложится на мозг и систему зрительного восприятия. А если учесть, что в последние десятилетия на глаза легли такие дополнительные нагрузки, как телевидение, компьютер, мобильный телефон и прочие чудеса электроники, становится понятно, почему с каждым годом растет число людей, страдающих различными формами зрительных патологий.
Изначально первобытному человеку предназначалась совсем другая среда обитания: райский сад Эдем со всем его великолепием цветов, растений, диковинных птиц, зверей, голубым небом, прозрачной водой и прочими красотами природы. Такая естественная природная среда находилась в полном соответствии с физиологическими нормами зрения, вот почему наши далекие и даже не слишком далекие предки не носили очков и не испытывали никакого зрительного дискомфорта.
Человечество 90 % своей истории провело в полном единении и гармонии с природой, существуя как ее неотъемлемая часть. Все эти тысячелетия визуальная среда человека не претерпевала значительных изменений. Поэтому и глаза как орган зрения совершенно не изменились по своему устройству и структуре.
Лишь несколько поколений назад промышленная революция небывалым образом расширила возможности человека, резко изменив и образ жизни, и облик окружающей среды. Все больше людей стекаются в большие города и крупные мегаполисы с однотипными, однотонными домами и серыми производственными строениями.
Когда-то человек лишь малую часть своего времени был занят пристальным рассматриванием конкретной обстановки или мелких предметов: например, во время охоты или изготовления орудий труда, одежды. На долю же свободного восприятия у первобытного человека приходилось примерно 80 % общего времени.
В наши дни соотношение конкретного и абстрактного зрительного восприятия кардинально изменилось. Теперь более 80 % времени большинство людей имеет дело с объектами, требующими напряженного пристального вглядывания на относительно близком расстоянии (книга, компьютер, телевизор и т. п.).
Цивилизация кардинальным образом изменила характер зрительного процесса, однако состояние глаз и отношение к ним в социокультурной среде остались прежними. Все возрастающая нагрузка на глаза вступила в явное противоречие с их физиологическими возможностями. Отсюда – стремительный рост числа людей с различными заболеваниями глаз.
Что же сам человек сделал за эти годы для своих глаз, для облегчения их тяжкой участи? Увы, ничего. Повторюсь – нас с детских лет учат ухаживать за чистотой рук, ушей, зубов. В последние годы мы овладели даже «внутренней гигиеной»: активно чистим печень, почки, кишечник… А вот ухаживать за глазами большинство людей просто не умеют!
Мы знаем сотни упражнений для поддержания в тонусе мышц живота, спины, бедер, а сохранять силу и эластичность самых нагруженных глазодвигательных мышц так и не научились. Мы освоили множество способов медитаций и релаксаций, но не умеем снимать усталость и утомление с наших величайших тружеников – глаз, которые работают без передышки, как только мы открываем их поутру.
А ведь приемы снятия зрительного напряжения разработаны еще пять тысячелетий назад йогами, более 100 лет назад научно обоснованы Бейтсом и его учениками! Эти простые упражнения расписаны в сотнях книг и статей и доступны любому человеку.
Почему же мы оказываем своим глазам такое явное пренебрежение?
К сожалению, правилам ухода за глазами не учат ни в школах, ни в вузах, ни в кабинетах врачей-окулистов. Забота о глазах все еще не принята в нашем обществе. Нет ни одной структуры в мире, которой было бы выгодно сохранение хорошего зрения человека! Напротив, целые армии производителей, врачей, фармацевтов и распространителей живут и процветают за счет этой вселенской беды – все ухудшающегося зрения человечества.
Единственные, кто может противостоять этим полчищам иждивенцев, – мы сами. Наша любовь, забота, внимание, грамотный уход за нашими помощниками-глазами. Подумайте сами: зрение необходимо человеку в любом виде деятельности. А хорошее зрение – неотъемлемая часть счастливой жизни. Как написал один слепой парень в огромном газетном заголовке: «Невозможность любоваться почти равнозначна невозможности любить».
И снова приведу в пример строчки нашей слушательницы, Теняковой Алины, посвященные глазам.
Мои глаза – это бриллианты, которые блестят, сверкают, лучатся. Мои глаза, мое зрение – это бриллианты высшей пробы, камни чистой воды. Порой они полностью сливаются с водой и становятся совсем прозрачными. А что может сравниться с чистой водой?
За несколько дней занятий я стала писать мельче, а очками не пользуюсь вообще. Так быстро и легко исполнилась моя заветная мечта!
Глава 3
Три вопроса современного интеллигента
Меня поразила шутка одной знакомой дамы-профессорши о трех вопросах современного интеллигента: «Кто виноват?», «Что делать?» и «Где мои очки?».
Она рассказала этот анекдот в ресторане, долго роясь в своей сумке в поисках очков, прежде чем взять в руки меню. На предложение попытаться прочесть достаточно крупный текст меню без очков она испуганно возразила: «Что вы, я же ничего не вижу». Аяв очередной раз вздрогнула от кощунственности этого заявления.
Сколько раз в очередях, на улице, в транспорте мне приходилось слышать от вполне зрячих людей эту убийственную фразу! И когда я обращаю внимание на нелепость подобной формулировки, люди начинают горячо убеждать меня, что имели в виду просто свою неспособность читать без очков. Мои пояснения по поводу того, что подсознание не понимает вторые и третьи значения слов, которые мы подразумеваем, что слова, произнесенные вслух, оно воспринимает как руководство к действию, чаще всего не принимаются всерьез.
И большинство людей продолжают ругать, всячески обзывать и досадовать на свои глаза за то, что они перестали служить им так же безотказно, как в юные годы. А само ухудшение зрения люди чаще всего списывают на естественные процессы старения, а не на свою собственную лень, безответственность и нелюбовь к глазам.
Увы, сейчас удивление вызывает не очкарик сорока с небольшим лет, а пожилой человек без очков на носу, в сумочке или в кармане. Впрочем, чему удивляться, если и сами окулисты зачастую принимают пациентов в очках. Так и хочется напомнить таким докторам фразу из Писания: «Врач! Исцели самого себя» (Евангелие от Луки, 4-12-23).
Но наверняка у каждого человека, и у вас, уважаемый читатель, есть знакомые пожилые люди, читающие без очков. Эти исключения из общего правила не дают примириться с нелепым стремлением врачей-окулистов водрузить каждому после 45–50 лет по парочке оптических костылей на нос!
У меня до сих пор стоит перед глазами сцена, как наш знаменитый земляк, академик Федор Григорьевич Углов зачитывал обращение к участникам XV съезда «Оптималиста». В свои 98 лет он читал это печатное обращение без очков! И в канун столетнего юбилея, когда я принесла свои газетные статьи о нем, он тоже спокойно изучил их без очков.
Она рассказала этот анекдот в ресторане, долго роясь в своей сумке в поисках очков, прежде чем взять в руки меню. На предложение попытаться прочесть достаточно крупный текст меню без очков она испуганно возразила: «Что вы, я же ничего не вижу». Аяв очередной раз вздрогнула от кощунственности этого заявления.
Сколько раз в очередях, на улице, в транспорте мне приходилось слышать от вполне зрячих людей эту убийственную фразу! И когда я обращаю внимание на нелепость подобной формулировки, люди начинают горячо убеждать меня, что имели в виду просто свою неспособность читать без очков. Мои пояснения по поводу того, что подсознание не понимает вторые и третьи значения слов, которые мы подразумеваем, что слова, произнесенные вслух, оно воспринимает как руководство к действию, чаще всего не принимаются всерьез.
И большинство людей продолжают ругать, всячески обзывать и досадовать на свои глаза за то, что они перестали служить им так же безотказно, как в юные годы. А само ухудшение зрения люди чаще всего списывают на естественные процессы старения, а не на свою собственную лень, безответственность и нелюбовь к глазам.
Увы, сейчас удивление вызывает не очкарик сорока с небольшим лет, а пожилой человек без очков на носу, в сумочке или в кармане. Впрочем, чему удивляться, если и сами окулисты зачастую принимают пациентов в очках. Так и хочется напомнить таким докторам фразу из Писания: «Врач! Исцели самого себя» (Евангелие от Луки, 4-12-23).
Но наверняка у каждого человека, и у вас, уважаемый читатель, есть знакомые пожилые люди, читающие без очков. Эти исключения из общего правила не дают примириться с нелепым стремлением врачей-окулистов водрузить каждому после 45–50 лет по парочке оптических костылей на нос!
У меня до сих пор стоит перед глазами сцена, как наш знаменитый земляк, академик Федор Григорьевич Углов зачитывал обращение к участникам XV съезда «Оптималиста». В свои 98 лет он читал это печатное обращение без очков! И в канун столетнего юбилея, когда я принесла свои газетные статьи о нем, он тоже спокойно изучил их без очков.
Очки – первый шаг к старости
Итак, для тех, кто не желает мириться с навязанными извне ложными установками и записывать себя в 45 лет в старики, предлагаю своими руками превратить собственное тело в истинный храм здоровья и прекрасного зрения. Краеугольным камнем этого храма должно стать ваше новое отношение к себе, своему телу, здоровью и, конечно, к своим глазам. Это основа основ грамотной подготовки к переходу на новый качественный уровень зрения и здоровья!
Именно с изменения отношения к своим глазам, к себе, а потомиксамойпроблеме плохого зрения нужно начинать путь к здоровью. И прежде всего прекратите ругать свои глаза! Вспомните, как их раньше величали: очи, око, зеница ока… А сейчас какие прозвища в ходу? Шары, зенки, моргалы, бельма…
Понятно, что большинство из нас так не высказывается. Но как часто мы произносим в сердцах жутковатую фразу: «Глаза бы мои не смотрели!». Или повторяем привычное: «Я ничего не вижу». И неважно, что мы имеем в виду всего лишь неспособность прочитать или разглядеть что-то без очков. На подкорке запечатлевается конкретная фраза, смысл которой – слепота. Повторяя бездумно эту установку раз за разом, мы буквально программируем себя на выключение своих зрительных функций, фактически предаем свои глаза, обрекая их на угасание.
Привыкнув к очкам, мы перестаем полагаться на глаза, считая их функцию исчерпавшей себя, даже когда речь идет о небольших и вполне поправимых зрительных аномалиях. А не используемый и не тренируемый орган, как известно, быстро деградирует и атрофируется, утрачивая природные функции.
Не случайно очки называют оптическими костылями. Проходив на костылях месяц-другой после перелома, человек так привыкает к ним, что, когда ему снимают гипс, нужно время, чтобы восстановить мышечную подвижность, по сути, заново научиться ходить. В ситуации с глазами зрительные навыки теряются еще быстрее, о чем прекрасно знают все дальнозоркие.
Стоит надеть свои первые плюсовые очки и попользоваться ими с недельку – все, без очков потом уже ни программку, ни газету не прочтешь. Адаптация к оптике, к строго определенным диоптриям бесследно для глаз не проходит, как не проходит без следа и наше бездушное отношение к ним. Вместо внимания и благодарности – досада и упреки. Вместо укрепления и расслабления глазных мышц – стеклянная клетка с линзами. А ведь глаза мгновенно реагируют на все наши эмоции, страхи и сомнения!
Нацепили на нос очки – считайте, сделали первый шаг к старости, к диагнозу «возрастная пресбиопия». А попытаетесь оспорить диагноз, врач привычно осадит: «В паспорт посмотрите, 45 годков, пора уже.».
Итак, следите за своим лексиконом и попросите контролировать вашу речь близких и знакомых. И при очередном повторении «установки на слепоту» мгновенно спохватывайтесь и искренне просите у глаз прощения, благодарите за возможность хоть как-то видеть.
Не хотите извиняться, не считаете свои глаза заслуживающими благодарности? Проведите следующий эксперимент: завяжите глаза плотной тканью и походите по дому так 5-10 минут. Или попросите кого-нибудь побыть вашим поводырем и поводить вас полчасика по незнакомой местности. Понятна разница между нынешним состоянием ваших глаз и слепотой? Каково пришлось вам и тем, кто вас водил? Хотите такой участи себе и своим близким? Если нет, вычеркивайте из своей подкорки опасные словосочетания и формируйте позитивные, созидательные установки!
На самом деле вред и опасность очков значительно многообразнее, чем мы предполагаем, что еще более 100 лет назад доказал знаменитый офтальмолог и ученый Уильям Горацио Бейтс из Нью-Йорка. Его книга «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса» постоянно переиздается по всему миру. Доктор Бейтс стал первым окулистом, признавшимся в том, что очки, выписываемые врачами, не помогают и не могут помочь зрению человека.
Очки не способны улучшить здоровье глаз, зато гарантированно ухудшают состояние всей зрительной системы, ибо нарушают естественное функционирование глаз. Закономерное следствие ношения оптических костылей – атрофия глазодвигательных мышц. Уже после нескольких недель заточения глаз в тюремную камеру из стекла, пластика и металла мышцы теряют способность к полноценной самостоятельной работе.
Вот почему так важно прекратить жить за стеклами очков и ширмами ложных представлений о том, что без этих сооружений на носу зрение еще больше может ухудшиться. Развеять подобные ложные убеждения можно лишь через собственный практический опыт, который появляется, когда мы меняем свои убеждения, а затем и привычки, такие, в частности, как ношение очков.
Именно с изменения отношения к своим глазам, к себе, а потомиксамойпроблеме плохого зрения нужно начинать путь к здоровью. И прежде всего прекратите ругать свои глаза! Вспомните, как их раньше величали: очи, око, зеница ока… А сейчас какие прозвища в ходу? Шары, зенки, моргалы, бельма…
Понятно, что большинство из нас так не высказывается. Но как часто мы произносим в сердцах жутковатую фразу: «Глаза бы мои не смотрели!». Или повторяем привычное: «Я ничего не вижу». И неважно, что мы имеем в виду всего лишь неспособность прочитать или разглядеть что-то без очков. На подкорке запечатлевается конкретная фраза, смысл которой – слепота. Повторяя бездумно эту установку раз за разом, мы буквально программируем себя на выключение своих зрительных функций, фактически предаем свои глаза, обрекая их на угасание.
Привыкнув к очкам, мы перестаем полагаться на глаза, считая их функцию исчерпавшей себя, даже когда речь идет о небольших и вполне поправимых зрительных аномалиях. А не используемый и не тренируемый орган, как известно, быстро деградирует и атрофируется, утрачивая природные функции.
Не случайно очки называют оптическими костылями. Проходив на костылях месяц-другой после перелома, человек так привыкает к ним, что, когда ему снимают гипс, нужно время, чтобы восстановить мышечную подвижность, по сути, заново научиться ходить. В ситуации с глазами зрительные навыки теряются еще быстрее, о чем прекрасно знают все дальнозоркие.
Стоит надеть свои первые плюсовые очки и попользоваться ими с недельку – все, без очков потом уже ни программку, ни газету не прочтешь. Адаптация к оптике, к строго определенным диоптриям бесследно для глаз не проходит, как не проходит без следа и наше бездушное отношение к ним. Вместо внимания и благодарности – досада и упреки. Вместо укрепления и расслабления глазных мышц – стеклянная клетка с линзами. А ведь глаза мгновенно реагируют на все наши эмоции, страхи и сомнения!
Нацепили на нос очки – считайте, сделали первый шаг к старости, к диагнозу «возрастная пресбиопия». А попытаетесь оспорить диагноз, врач привычно осадит: «В паспорт посмотрите, 45 годков, пора уже.».
Итак, следите за своим лексиконом и попросите контролировать вашу речь близких и знакомых. И при очередном повторении «установки на слепоту» мгновенно спохватывайтесь и искренне просите у глаз прощения, благодарите за возможность хоть как-то видеть.
Не хотите извиняться, не считаете свои глаза заслуживающими благодарности? Проведите следующий эксперимент: завяжите глаза плотной тканью и походите по дому так 5-10 минут. Или попросите кого-нибудь побыть вашим поводырем и поводить вас полчасика по незнакомой местности. Понятна разница между нынешним состоянием ваших глаз и слепотой? Каково пришлось вам и тем, кто вас водил? Хотите такой участи себе и своим близким? Если нет, вычеркивайте из своей подкорки опасные словосочетания и формируйте позитивные, созидательные установки!
На самом деле вред и опасность очков значительно многообразнее, чем мы предполагаем, что еще более 100 лет назад доказал знаменитый офтальмолог и ученый Уильям Горацио Бейтс из Нью-Йорка. Его книга «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса» постоянно переиздается по всему миру. Доктор Бейтс стал первым окулистом, признавшимся в том, что очки, выписываемые врачами, не помогают и не могут помочь зрению человека.
Очки не способны улучшить здоровье глаз, зато гарантированно ухудшают состояние всей зрительной системы, ибо нарушают естественное функционирование глаз. Закономерное следствие ношения оптических костылей – атрофия глазодвигательных мышц. Уже после нескольких недель заточения глаз в тюремную камеру из стекла, пластика и металла мышцы теряют способность к полноценной самостоятельной работе.
Вот почему так важно прекратить жить за стеклами очков и ширмами ложных представлений о том, что без этих сооружений на носу зрение еще больше может ухудшиться. Развеять подобные ложные убеждения можно лишь через собственный практический опыт, который появляется, когда мы меняем свои убеждения, а затем и привычки, такие, в частности, как ношение очков.
Сила мышления
Скажу сразу: без самовнушения, без позитивных установок бессмысленными будут все внешние усилия, все приемы и упражнения, о которых я собираюсь рассказать в этой книге. Начните программировать себя на победу уже сейчас! Затем вы подкрепите свои глазки целым комплексом полезнейших процедур – и успех не замедлит прийти к вам.
Если трудно придумать или произносить длинный текст, выберите одну ключевую фразу, соответствующую вашим стремлениям. Например: «Я отлично вижу!», или: «У меня прекрасное зрение!» Такую фразу можно напевать или громко скандировать, одновременно хлопая в ладоши и притопывая ногой.
Придумали фразу? Попробуйте несколько раз повторить ее про себя. А теперь пропойте ее вслух, отбивая ритм хлопками. Почувствовали разницу?! Улыбнулись? Порозовели? Значит, мозг уже воспринял вашу благотворную установку как команду к действию, он уже начал стимулировать ваши глаза и активизировать зрительные ресурсы. Не удивляйтесь, когда через неделю-другую как бы случайно прочитаете газетный текст или увидите изображение на экране без очков!
Профессора и психологи из американского Института зрения назвали этот метод работы с установками «Сила мышления» и поставили его на первое место в ряду множества других. Верите вы или нет в силу сознательной концентрации умственной энергии на поставленной цели, она все равно действует!
Однако устные установки – лишь первая ступень к формированию правильного отношения к себе и своим глазам. Уже на первом занятии всем слушателям дается задание – написать сочинение или оду своим глазам в прозе или стихах. Как бы хорошо ни воздействовали на человека произнесенные вслух тексты самовнушений, эффективность их несравнима с текстами записанными.
УПРАЖНЕНИЕ С ЗЕРКАЛОМВ дальнейшем просто почаще хвалите свои глазки, складывайте в их честь оды и дифирамбы, пойте в их адрес серенады. Подключите весь свой творческий потенциал! Даже если вы не верите в то, что говорите, выполняйте упражнение как игру, как важное домашнее задание, от которого зависит здоровье. Не бойтесь показаться смешным или излишне патетичным!
Снимите очки и посмотрите в зеркало, прямо в свои глаза. Обратитесь к нимласково и с любовью, скажите им слова благодарности и раскаяния, а потом пообещайте, что с этого дня вы будете их другом и помощником. Тем, кто выполняет это упражнение, приходится переживать самые разнообразные эмоции – и слезы, и радость, и удивление, и восторг от цвета и сияния собственных глаз.
Для примера приведу приблизительный текст обращения к глазам, который вы можете использовать как основу для упражнения с зеркалом: «Дорогие, прекрасные мои очи! Бесценные, родные мои глаза! Драгоценные мои жемчужины! Незаменимые помощники мои! Сколько лет я пользовалась вами, родные мои глазоньки, ничего не давая вам взамен! Сколько красоты увидели и запомнили вы, не получив от меня никакой благодарности за это! Простите меня, дорогие мои глазки, и помогите мне обрести былые зоркость, яркость, силу и красоту. Теперь я знаю, как важны для вас мои любовь и забота, помощь и внимание. Теперь я искренне раскаиваюсь за свою беспечность и жестокость по отношению к вам! Я теперь заодно с вами, мы – друзья и помощники. Мы вместе обязательно победим наше безверие и тьму! Я снова отлично вижу! У меня прекрасное зрение, здоровье, настроение! Впереди у меня ЖИЗНЬ! ЗРЕНИЕ! ЖИЗНЬ!»
Упражнение можно выполнять в одиночестве, произносить все хвалебные слова можно шепотом или про себя. Однако эффект многократно усилится, если вы будете повторять свои похвалы вслух, громко и четко. И как можно чаще! Обязательно ежедневно, лучше несколько раз в день.
Если трудно придумать или произносить длинный текст, выберите одну ключевую фразу, соответствующую вашим стремлениям. Например: «Я отлично вижу!», или: «У меня прекрасное зрение!» Такую фразу можно напевать или громко скандировать, одновременно хлопая в ладоши и притопывая ногой.
Придумали фразу? Попробуйте несколько раз повторить ее про себя. А теперь пропойте ее вслух, отбивая ритм хлопками. Почувствовали разницу?! Улыбнулись? Порозовели? Значит, мозг уже воспринял вашу благотворную установку как команду к действию, он уже начал стимулировать ваши глаза и активизировать зрительные ресурсы. Не удивляйтесь, когда через неделю-другую как бы случайно прочитаете газетный текст или увидите изображение на экране без очков!
Профессора и психологи из американского Института зрения назвали этот метод работы с установками «Сила мышления» и поставили его на первое место в ряду множества других. Верите вы или нет в силу сознательной концентрации умственной энергии на поставленной цели, она все равно действует!
Однако устные установки – лишь первая ступень к формированию правильного отношения к себе и своим глазам. Уже на первом занятии всем слушателям дается задание – написать сочинение или оду своим глазам в прозе или стихах. Как бы хорошо ни воздействовали на человека произнесенные вслух тексты самовнушений, эффективность их несравнима с текстами записанными.
Сила слова написанного
Ленинградский ученый Г. А. Шичко доказал, что слово написанное во много раз сильнее действует на сознание и подсознание человека, нежели слово услышанное, прочитанное, произнесенное или осмысленное. Это поистине величайшее открытие XX века! Геннадия Андреевича подтолкнуло к этому открытию наблюдение за последователями братца Иоанна Чурикова: с помощью своих записок, сжигаемых во время совместного или индивидуального молебна, они избавлялись от любых зависимостей!
Конечно, в данном случае работала не только сама записка, но и такой мощный феномен исцеления, как вера в Бога, пророка, чудотворную икону или просто в чудо. По мнению священников, сама вера в Господа, пророков и Христа уже несет в себе целебный дух. Как говорил в своих беседах братец Иоанн Чуриков: «Кто во что верит, тот и получает то, во что верит». Когда есть вера, одна молитва или проповедь способны исцелить человека!
Опыт написания записочек с заветными желаниями широко практикуется и среди посетителей часовни Ксении Петербуржской, расположенной на Смоленском кладбище в Санкт-Петербурге. У многих и многих людей после письменного обращения к Ксеньюшке решались серьезные житейские проблемы, приходила помощь даже в безвыходных ситуациях.
В день памяти Ксении Блаженной, 6 февраля, на Смоленском кладбище выстраивается огромнейшая очередь из людей, жаждущих попасть в часовню, чтобы поблагодарить и почтить светлую память своей святой покровительницы. Колоссальное количество людей, идущих в холодный зимний день с цветами к часовне Ксении Блаженной – это лучшее доказательство действенности обращений и письменных просьб.
Такие обращения влияют на состояние зрения гораздо сильнее, чем любые лекарства, упражнения и упорные тренировки! Успехи, которых достигают люди, которые прошли через письменный контакт с глазами, всегда ярче и значительнее, чем у нерадивых слушателей, не считающих важным показать глазам свое бережное, нежное и благодарное отношение к ним.
Конечно, в данном случае работала не только сама записка, но и такой мощный феномен исцеления, как вера в Бога, пророка, чудотворную икону или просто в чудо. По мнению священников, сама вера в Господа, пророков и Христа уже несет в себе целебный дух. Как говорил в своих беседах братец Иоанн Чуриков: «Кто во что верит, тот и получает то, во что верит». Когда есть вера, одна молитва или проповедь способны исцелить человека!
Опыт написания записочек с заветными желаниями широко практикуется и среди посетителей часовни Ксении Петербуржской, расположенной на Смоленском кладбище в Санкт-Петербурге. У многих и многих людей после письменного обращения к Ксеньюшке решались серьезные житейские проблемы, приходила помощь даже в безвыходных ситуациях.
В день памяти Ксении Блаженной, 6 февраля, на Смоленском кладбище выстраивается огромнейшая очередь из людей, жаждущих попасть в часовню, чтобы поблагодарить и почтить светлую память своей святой покровительницы. Колоссальное количество людей, идущих в холодный зимний день с цветами к часовне Ксении Блаженной – это лучшее доказательство действенности обращений и письменных просьб.
Такие обращения влияют на состояние зрения гораздо сильнее, чем любые лекарства, упражнения и упорные тренировки! Успехи, которых достигают люди, которые прошли через письменный контакт с глазами, всегда ярче и значительнее, чем у нерадивых слушателей, не считающих важным показать глазам свое бережное, нежное и благодарное отношение к ним.