Делаем Скрутки
   • Ноги плотно прижаты к полу. Спокойные, плавные повороты верхней части туловища влево-влево до упора, вправо-вправо до упора, пропевая ноту Фа. Руки в свободном движении следуют за телом.
   Внимание!
   Если не имеете музыкального образования, не смущайтесь. Вовсе необязательно точно петь ноты, как они звучат на фортепиано. Просто пропевайте сами названия ДО-РЕ-МИ-ФА-СОЛЬ-ЛЯ-СИ. Можно просто стараться, чтоб они звучали по-разному. Каждый следующий звук – на ступеньку выше предыдущего, по восходящей.
   Вишудха – «Я красноречив(а) и убедителен(льна) в разговоре»
   • Надавите большим пальцем (левой руки – женщины, правой руки – мужчины) под подбородком и глубоко помассируйте.
   • Подайтесь корпусом вперед, вытяните вверх шею, захватите рукой нижнюю челюсть (левой рукой – женщины, правой рукой – мужчины), помассируйте всю шею от челюсти до ключиц 12 раз.
   • Медленные круги подбородком, как будто шеей крутите обруч. Сначала в одну сторону, затем – в другую. Глаза смотрят вперед, в одну точку.
   • Спокойные плавные повороты головы влево-вправо до отказа с пропеванием ноты Соль. Не опускайте голову, держите ее ровно и с достоинством.
 
   Аджна – «Мне нравится постоянно размышлять о приятном»
   • Пощипывание бровей (от переносицы к вискам), затем – самой переносицы.
   • Массаж 7-го позвонка-холки (левой рукой – женщины, правой рукой – мужчины). Указательный и средний пальцы свободной руки – на лбу, на точке «третьего глаза».
   • Круговые движения глазами по и против часовой стрелки; затем по диагонали; затем вверх-вниз; затем влево-вправо.
   • Захватите мочки ушей и оттяните их вниз.
   • Вставьте средние пальцы в ушные раковины и помассируйте изнутри круговыми движениями вперед, пропевая ноту Ля.
   Совет
   При плохом настроении полезнее делать эти упражнения в обратном порядке, не от Муладхары к Сахасраре, а наоборот.
   Сахасрара – «Я абсолютно спокоен(йна). Я знаю, что мои Дух и Душа ведут меня «за ручку» верным путем»
   • Руки сцепите на затылке. Сводите левое колено – правый локоть, правое колено – левый локоть.
   • «Чем это пахнет?». Короткие шумные вдохи носом, как будто нюхаете воздух. О выдохах не думайте совсем, просто для этого держите рот чуть приоткрытым. Шагайте вперед-назад, вправо-влево. Вдох-вдох, вдох-вдох. Можно делать много раз.
   • Массаж боковых стенок носа. Поглаживайте нос с легким нажимом от переносицы вниз (до углов губ) тыльной стороной 2-ых фаланг больших пальцев обеих рук. Проделайте 12 раз.
   • Закройте ладонью одно ухо, двумя пальцами другой руки постучите над пустотой, пропевая ноту Си. Повторите то же самое с другим ухом.
   • Сцепите руки на затылке, большими пальцами помассируйте основание черепа. Затем помассируйте затылочную часть головы.
   Совет
   В стрессовом состоянии души, когда что-то нарушило ваше психоэмоциональное равновесие, полезнее начинать работу с биополем на духовном плане, с 7-й чакры «Сахасрара». Когда вы начнете работу с установками в обратном порядке, вы сразу же почувствуете благотворное влияние своего Духа, Души и Сознания, т. е. своего Высшего Я.
   Сушумна (сзади), копчик – верхняя губа.
   • Поместите одну руку на копчик, проведите ею прямо вверх по позвоночнику насколько возможно. Откиньте другую руку назад через плечо, попытайтесь прикоснуться к первой. Если не получается, просто соедините их мысленно, представьте себе это ощущение соединения рук. Затем этой второй рукой проведите энергию на оставшемся участке пути по позвоночнику, через шею, голову, лоб и по линии носа вниз до точки над верхней губой. Сделайте 3 раза.
   Это интересно!
   Кроме 7 основных чакр, у нашего Эфирного тела имеются еще 2 важных энергетических канала, которые работают круглосуточно и управляют нашей ЦНС (центральной нервной системой).
   Центральный меридиан (спереди), лобковая кость – нижняя губа
   • «Застегивание энергетической молнии». С глубоким вдохом проведите руками от нижней точки до точки под нижней губой. Повторите 3 раза. Придает чувство уверенности, активирует внутренние силы, благотворно влияет на ЦНС, в течение 24 часов защищает от негативных энергий, посланных вам другими людьми. «Застегиваясь», закрываясь от негативного посыла, нужно думать: «Я спокоен, я в полном порядке».
   • Если находитесь в стрессовом состоянии, огорчены, обеспокоены или др. – «застегнитесь» 9 раз. Это высшее духовное число, и его энергия неизменно благотворна.
 
   Закончив упражнения, с удовольствием расчешите волосы щеткой и сядьте удобно на стул, слегка расставив ноги. Откиньтесь на спинку стула, руки на коленях. Прикройте глаза. Скажите себе 3 раза: «Вдыхаю Здоровье, Молодость, Красоту и Удачу. Выдыхаю болезни, препятствия, вражду и неудачи». Затем – медленный вдох животом через нос на 4 счета, удлиненный выдох через рот на счет 8.
   Все! Теперь вы в полном порядке! Занимайтесь своими делами во благо себе и окружающим, и пусть вам сопутствует Удача!

§ 4.4. Тонкие тела

   Эти тела – Астральное, Душевное, Кармическое (Каузальное), Ментальное и самое значительное из них Духовное. Связь Физического тела со своими 5 тонкими телами осуществляется через промежуточное Эфирное тело, через его систему чакр и меридианов, которые поставляют энергетическое питание для всех тел. Каждое тело имеет свою форму, структуру и вибрации, и в то же время все они взаимосвязаны и взаимопроникаемы.
   Это интересно!
   Мысли и поведение человека влияют на цвет ауры. Под влиянием духовности возникают малиновые, золотистые или серебристо-золотистые всплески. Под влиянием негативных мыслей и чувств в тонких телах происходят отрицательные перемены, искривляются их формы и вибрации, а в цвете ауры появляются неприятные грязноватые оттенки других цветов. Отсюда выражения: побелел от страха, позеленел от зависти, побагровел от злости, почернел от горя, серая тоска и др. Измененное психологическое состояние приводит к изменению параметров излучений общего биополя человека. Происходит переход на другую частоту, на другую волну жизни, где уже свой вариант событий и самочувствия.
   Совокупность 5 тонких тел называется аурой. Здесь концентрируются эмоции и чувства, мысли и воспоминания, мечты и цели, характер и поведение человека.
 
   Формы тонких тел и цвет ауры видят люди, обладающие особым астральным зрением. Гармоничные свечения ауры имеют чистые яркие оттенки: синий – у духовных людей; фиолетовый – у уравновешенных бесконфликтных людей; зеленый – у людей, оказывающих целительное благотворное влияние на окружающих; желтый – у добрых, оптимистичных; оранжевый – у физически здоровых, выносливых; красный – у энергичных, сексуально активных; чистый белый – у людей великодушных, милосердных.

4.4.1. Астральное тело

   В этом теле рождаются все наши Потребности и Желания, от мороженого до счастливой безбедной жизни. Приятные телесные ощущения и желания (быть здоровым, успешным, обеспеченным, радостным и довольным) усиливают вибрации Астрального тела, улучшают его форму и структуру. В свою очередь такие положительные вибрации распространяют свое благотворное влияние на все другие тела и влияют на общее состояние организма. Благодаря такому состоянию биополе излучает на благоприятной частоте и происходит улучшение качества жизни человека. Так что желайте себе всего самого наилучшего. На здоровье!
 
   Все, что вы хотите – хочет вас! Все, чего вы желаете, движется вам навстречу уже сейчас! Но надо знать, что не все желания исполняются. К примеру, если у вас появилось желание съесть апельсин, а его нет под рукой, вы можете тут же отказаться от этой идеи. Желание мелькнуло и пропало, не успев «засветиться». И апельсина у вас может не оказаться. А если апельсина вам все же очень хочется, то такое желание начинает интенсивно излучать, как бы «подсвечиваться», и вы даже начинаете ощущать его вкус во рту. Если в вашей местности продаются апельсины, он у вас появится. Или вы сами отправитесь за ним в магазин, или попросите кого-нибудь купить, или кто-то угостит, или как-то иначе. Может быть, вы своим ярким желанием даже притянете незапланированный завоз апельсинов в ваш город.
   Кипучая энергия Сильного Желания всегда переходит в Действие, заставляет вас что-то предпринять, хотя бы рассказать кому-нибудь о своем желании и начинает притягивать, как магнитом, желаемое. Все жгучие ХОЧУ исполняются.
 
   Отсроченное исполнение желаний. Некоторые наши желания и потребности, касающиеся каких-то изменений в жизни, зависят от удачного стечения обстоятельств, от наших усилий, от Судьбы, от везения. И для их реализации нужно время, иногда месяцы или даже годы. Зародившись в Астральном теле, такое хочу – желание не отпускает, вибрирует, набирается решимости, превращается в ХОЧУ – НАМЕРЕНИЕ, проникает в другие тела, усиливается, крепнет и становится Мечтой человека (если зависит также от внешних обстоятельств и участия других) или Целью (если зависит от собственных усилий и настойчивости). Позвольте им быть, таким Желаниям. Они – основа Мечты и Цели, а человек без мечты и цели пуст, он останавливается в духовном развитии. Не стоит думать, что «это невозможно, это слишком трудно, у меня не получится» и т. п. От таких мыслей, закрывающих доступ творческим энергиям Вселенной, Желание съеживается и затухает, не успев стать ни Мечтой, ни Целью. Также не следует бояться препятствий на этом пути, ведь преодолевая – растем. Каждое препятствие – это задача, решив которую приобретается новое знание и навык, новый опыт, помогающий в будущем удержать достигнутое.
 
   Как аукнется – так и откликнется, или закон бумеранга. Основное правило Астрального тела: нельзя желать другим того, чего не пожелаешь себе, даже в мыслях. Недобрые пожелания, «подсвеченные» отрицательными эмоциями (обычно обидой или завистью) излучают очень интенсивно, гораздо ярче, чем постоянно мелькающие свои «хочу это – хочу то». Из-за такой активности они молниеносно набирают силу и, выполняя вашу волю, ваше желание, устремляются к Адресату.
   Совет
   Пускай ваше Астральное тело структурируется приятными желаниями для себя любимого и время от времени посылает позитивные пожелания другим. Как поется в песне: «Дарите прохожим цветы и доброту». Начните этот процесс сознательно и вскоре это может стать вашей очередной хорошей привычкой. Очень выгодной, если учитывать третий космический закон – закон бумеранга. Ведь как аукнется, так и откликнется.
   «Что внизу, то и наверху». В Информационных Полях Вселенной обязательно фиксируется ваш адрес, как адрес Отправителя. Совсем как телеграмма на почте: кто отправил пожелание, когда, кому (именно поэтому методом Пучко возможно выявлять наведенные программы. Подсознание находит в файлах всю информацию, даже содержание таких «телеграмм»). Возможно, ваше пожелание настигнет Адресата (тем хуже для вас). Многое тут зависит от состояния самого получателя, насколько он уязвим для такой «отравы». Но даже, если у Адресата настолько здоровое биополе, что с ним ничего не произойдет, Отправитель все равно получает «счет к оплате» в виде каких-либо неприятностей или болезней, рано или поздно. Мало не покажется! Если пожелание настигает Адресата, «счет к оплате» сильно возрастает, может даже перекрыться путь к Мечте и Цели. Потому и говорят: «Бойтесь своих желаний, ведь они могут исполниться».
   Если вдруг «сорвалось», пожелали кому-то недоброе в силу обстоятельств, тут же скажите:
   – Прости меня, Господи! Стираю эту отрицательную информацию, стираю, стираю, стираю. Мысленно возьмите в руку красную губку и сотрите. Губка стирает, красный цвет «сжигает» (два в одном).
   В ответ на свои обиды не желайте другому неприятностей и неудач… Что ему причитается – то и получит…
 
   В ответ на свои обиды не желайте другому неприятностей и неудач, даже если правда на вашей стороне. Он сам в ответе за свое поведение. Что ему причитается – то и получит. А вы занимайтесь собой.

4.4.2. Душевное тело

   Это самое «шумное» тело. Много настроений, эмоций и чувств. В основном, как потом оказывается – излишних.
 
   Люблю – не люблю, нравится – не нравится. Не стоит концентрироваться на НЕ люблю, НЕ нравится. Это небезопасно для вашего самочувствия, внешности и дел. Обнаружили, что вам что-то не нравится – и хватит, и достаточно. Примите это к сведению для своей дальнейшей жизни и перестаньте фонить. Не тормошите этими вибрациями другие Тонкие тела, чтоб не «подсвечивать» негатив и не отсылать «телеграммы», полные недовольства и возмущений. Незачем портить настроение всему Космосу! Расстроенное Мироздание тоже начнет негативно вибрировать, и в вашей жизни может начаться неразбериха. А если большое количество людей вдруг одновременно с вами сливают негатив по разным своим причинам, то даже могут пройти смерчи, ураганы, землетрясения или другие катаклизмы. У каждой эниоструктуры ведь свои масштабы. У нас – крики, хлопанья дверью, слезы, у Мироздания – ураганы и наводнения.
   Совет
   Вам не дано изменить мир. Концентрируйтесь на тех, кого Любите и на том, что Нравится. Такие вибрации улучшают все параметры вашего Тела Чувств, увеличивают способность оставаться на благоприятной частоте и привлекают ваше Благополучие, да и всему Мирозданию помогают. А оно, будьте уверены, в долгу не остается! Это проверено многократно! Дайте творческим силам Мироздания возможность помогать вам!
   Настроение – «Как корабль назовешь, так на нем и поплывешь». Человеку временами стоит понаблюдать за своим настроением. Если в основном вы пребываете в хорошем настроении – это прекрасно. Если оно изменилось на негативное – необходимо задуматься о причинах его возникновения. «Что вызывает у меня сейчас грустное настроение? тревожное настроение? подавленное настроение? беспокойство? раздражение?» и т. п. Это вовсе не так безобидно для вашего существования, как может показаться на первый взгляд.
   Надо твердо усвоить, что НАСТРОЕНИЕ, как энергоинформационная субстанция, всегда ищет объект, куда бы пристроиться, к чему бы примкнуть. Оно не может самостоятельно выстраивать сюжет в вашей жизни, потому что не имеет своего собственного смысла, содержания. Подчас даже необъяснимо, откуда подул этот «ветерок». Но возникшему Настроению нужно поле деятельности. Раз оно появилось, оно начинает искать свое место в очередном сюжете вашей жизни, и с этим нельзя не считаться. Соединяясь с эмоциями и мыслями, излучающими на подходящей ему частоте, оно, как ветер, может прибавить вашему кораблику скорость. Если вы сейчас держите «курс на Багамы» – с хорошим Настроением доедете проще и быстрее. Если собрались поскандалить и довести себя или другого до больничной койки – пожалуйста, получайте свой «смерч». Ваше Настроение всегда к вашим услугам! Оно ведь ищет объект, и каждое ваше настроение находит свой объект в вашем же сюжете, пристраиваясь к соответствующим вашим эмоциям и мыслям, чтобы «прибавить им ветерку».
   Важно также, что ваше Настроение, имея такую ветреную природу, мгновенно передается окружающим, как энергоинформационная бацилла, особенно сильно влияя на тех, кто вас любит или от вас зависит. Такое 100 %-ное заразительное свойство Настроения надо учитывать и стараться использовать только во благо близким и окружающим.
 
   «Вечный бой добра и зла проще всего наблюдать, глядя в зеркало», – написал И. Иванюк в своей книжке «Выбирайте выражения», где есть много интересных афоризмов[6].
   Психологи советуют жить с улыбкой на лице. И это полезно не только вам, но и является средством сохранения здорового биополя людей, которые с вами общаются. Своих детей родители обычно с детства учат приветливости. Почему-то по мере взросления многие считают это уже необязательным. Наберитесь смелости в любом возрасте «надевать улыбку».
   Чем взрослее становится человек, тем приветливее должно быть привычное выражение его лица. К таким, как на огонек, тянутся люди, стараются и сами сделать что-то приятное. Ведь «подобное привлекает подобное».
   Говорят, доброе слово способно заменить добрый поступок. Приветливое выражение лица – тоже, и с этим согласятся все.
 
   «Мои года – мое богатство». В возрасте 50+ выражение лица должно быть еще светлее, терпимее. Людям старшего поколения вовсе необязательно постоянно убеждать всех своим видом, что старость – это болезни, жалобы и недовольство.
   Мои года – моe богатство!
 
   Из любви к жизни, надо выглядеть оптимистом, пусть даже к этому надо прилагать усилия. Уже одним этим человек старшего поколения помогает окружающим на энергетическом уровне – вселяет в них уверенность, надежду.
   Совет
   Привлекательное выражение лица должно стать привычным, «прописаться» на вашем лице. Подобное привлечет подобное и поможет раствориться неприятностям. Исчезнут куда-то болячки, с вами будет приятно общаться, люди станут предлагать свою помощь. В конце концов, они станут даже вам подражать (в обратном случае – тоже). Вы же сами знаете, что
   НАСТРОЕНИЕ – очень заразительная субстанция.
   Такой возраст – скрытая гавань, где в основном уже штиль. Все страсти в прошлом, больше опыта, а значит – понимания и терпимости. На самом деле, чем старше человек, тем он должен чувствовать себя счастливее. Это ведь звезды проявляют благосклонность, позволяя ему дольше жить. В таком возрасте человек может заниматься тем, на что раньше у него не хватало времени. Например, гулять подолгу, выращивать плоды и цветы, читать, заниматься фотографией, смотреть фильмы, отдыхать днем, играть с внуками, общаться с соседями, философствовать и писать мемуары. Человек должен позволить себе быть благодарным судьбе за прожитые годы. От него зависит, как он принимает такой дар – «мои года – мое богатство».
 
   Ищем свое «привлекательное лицо».
   Перед зеркалом пробуйте разные выражения лица: с достоинством, внимательное, задумчивое, лукавое, строгое, веселое, кокетливое, открытое и др. Перепробуйте все, какие можете придумать, найдите «свое» привлекательное лицо. При изменении выражения лица автоматически меняется и Настроение. Попробуйте, например, растянуть губы – одновременно появится улыбка и соответствующее Настроение. Несколько таких растягиваний – и вы уже искренне смеетесь над собой, а это неплохое начало.
   Ищем своё привлекательное лицо…
 
   Конечно же, ухоженность лица очень важна. Это визитная карточка человека. Но именно Выражение Лица обладает энергетическим внешним и внутренним воздействием, потому что создает Настроение себе и передается окружающим, как «мостик» чувств. Оно способно даже придавать чертам лица особую красоту, шарм, как бы «подсвечивая» фоном изнутри. И наоборот, при плохом настроении всякая красота куда-то пропадает. Так что дарите прохожим цветы и доброту или что-то другое хорошее, по своему усмотрению. Только отпугивать их не надо своим хмурым выражением лица. Подобное привлекает подобное, и вы сами можете здесь нарваться на ответное.
   Дарите прохожим цветы и доброту!
 
   Эмоции и Чувства — это силы, заряжающие энергией наши мысли. Эмоции проявляются всплесками, чувства – более «долгоиграющие». Эмоции и чувства «подсвечивают» мысли, как будто вдруг включается прожектор. Чем они интенсивнее, тем эффективнее их влияние и управление нашей жизнью. Подобно электрическому току или огню, они могут зажечь, а могут и обжечь.
   Это интересно!
   По определению физика-эниолога В. Рогожкина, человека оскверняет не то, что в него входит, а то, что от него исходит. Эту фразу каждому человеку следовало бы взять себе на вооружение.
   Потому и у молодежи принято говорить: «Давай! Зажигай!» – когда хочется потанцевать и повеселиться.
   Совет
   Слово переживание состоит из пере– (избытка, который всегда ярко «подсвечивает») и – живи. Поэтому переживать выгодно только приятные события и воспоминания своей жизни. Они притянут новые радости. А неприятности надо гасить по возможности скорее, не давать им разгораться, чтобы не переводить свою энергию ЦИ.
   Определено более 50 видов отрицательных, «грабительских», эмоций, «исходящих» от человека. Наиболее распространенные и легко усваиваемые отрицательные эмоции: обида, зависть, страх, гнев, вина, ревность. Возникнув, эти эмоции активно «подсвечиваются» и сплавляются в чувство злости. Чем дольше сохраняется злость, тем сильнее она разгорается. Это уже не одноразовая искра, а лесной пожар, способный украсть ваш сон, друзей, работу, семью, любимого человека. Потому они и называются «грабительскими эмоциями». Энергия злости ослепляет (слепая ярость) и способна заставить совершать поступки, о которых позже приходится сожалеть. Присутствие или отсутствие «грабительских» эмоций в своей ауре легко обнаруживается Р/э-методом. Помните, что каждая минута гнева отнимает у вас 60 секунд радости!
   Это интересно!
   Как правило, каждый человек, кто пробует этот способ «Разговор с умным человеком», ясно осознает весь вред своих переживаний, излучения которых доходят аж до Вселенной и с большой охотой избавляет свою душу от негатива.
   Почаще проверяйте себя на наличие «грабителей» в вашем доме Души (см. Приложение стр. 340):
   ✓ Положите перед собой на стол лист с диаграммой.
   ✓ Положите на край листа 2 пальца свободной руки и пройдитесь по диаграмме взглядом с намерением выяснить, какие из «грабителей» присутствуют в вашей ауре на данный момент.
   ✓ Затем проведите медленно маятником над словами, словно сканируя ваше внутреннее состояние. При обнаружении соответствующих излучений Подсознание покажет над этим словом «ДА» (имеется). Если же таких излучений нет, маятник покажет «не выявлено».
   ✓ Эмоций может обнаружится несколько. Вначале маятник покажет самую интенсивную, затем вторую и т. д. По мере выявления, записывайте чувства на отдельном листочке и, держа маятник над выписанным словом, задавайте контрольный вопрос: «Это правильный ответ?»
   ✓ Получив окончательный ответ, встаньте из-за стола, пересядьте в удобное место и «поговорите с умным человеком» (т. е. с собой): чем вызваны ваши негативные чувства и стоит ли продолжать их испытывать. Вы легко сумеете переосмыслить свою ситуацию и отказаться от внутренней агрессии, потому что теперь уже знаете – это несет вред именно вам. Даже если вы правы, это чувство испытываете вы сами и разрушаете свое биополе и свою жизнь. Вам это надо? Вы же помните, что ЦИ надо расходовать бережно, она восстановлению не подлежит.
   ✓ Через некоторое время промойте маятник и сдув свой фантом с диаграммы, вновь проверьте себя. Убедитесь, что «быстрая почта» уже доставила во Вселенную ваши новые вибрации.
   …переживать выгодно только приятные события и воспоминания своей жизни.
   Они притянут новые радости.
   А неприятности надо гасить..
 
   Эти ощущения освобожденности невероятно приятны, как будто вы скинули сразу несколько килограммов. Постепенно «своевременно избавляться от негатива» станет вашей новой отличной привычкой.
 
   Способы избавления своей ауры от «грабителей».
 
   Запишите и разорвите.
   ♦ Обнаружив у себя вредоносную эмоцию (чувство), вспомните, в результате каких обстоятельств вы стали испытывать такое, с чем или с кем это связано.
   ♦ Запишите причину ясно и конкретно. Так вы высвобождаете свою ауру от негатива, «перекладывая» его на бумагу.
   ♦ Ликвидируйте эту вредную энергобациллу, приписав вверху листочка «Стираю безвозвратно отрицательную информацию из своего астрально-ментального плана». Проставьте дату, разорвите записанное на мелкие кусочки и выбросьте.
   ♦ Для обновления своих энергий с удовольствием сполосните лицо и руки до локтей холодной проточной водой.
   ♦ Информация будет стерта из вашего биокомпьютера и перестанет фонить.
 
   Сплюньте в салфеточку.
   • Вспомните о таких расхожих «народных» фразах, как «Мне наплевать», «Да плюнь ты на это», «Это было мне плевком в лицо» и т. п. Заметьте, все эти фразы связаны со слюной, и это неслучайно. Дело в том, что жидкость легко структурируется информацией и слюна тут не исключение.
   • Так что, можете, основываясь на законах физики, взять «народный» опыт себе на вооружение и, когда испытываете сильную негативную эмоцию и стресс, реально сплюньте ее в салфетку и отправьте в мусорную корзину. Именно в мусорную корзину, а не в унитаз. Нельзя «загрязнять» негативом любую проточную воду, у нее длинный путь и ей лучше оставаться энергетически «чистой».