Страница:
Хофман Вернер
Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов
Вступление
Сердце и эмоции: история отношений
Как известно, кардиология изучает строение, функцию и болезни сердца и сосудов, исследует причины возникновения сердечных заболеваний, механизмы их развития, клинические проявления, диагностику. Она также рассматривает и методы лечения различных сердечно-сосудистых заболеваний, занимается вопросами их профилактики, медицинской реабилитацией больных с поражениями сердечно-сосудистой системы.
Это одна из самых быстро развивающихся наук. Тысячи лет назад наши далекие предки схематически изображали сердце в своих наскальных рисунках; болезнями сердца вплотную занимались ученые древних цивилизаций, величайшие греческие умы и светила восточной медицины. Современная кардиология обладает уникальными методиками диагностики и лечения, многие из которых кажутся привычными. Но и электрокардиография, и фонокардиография, и ангиокардиография, и зондирование полостей сердца, и огромное количество самых разных биохимических методов вошли в нашу жизнь совсем недавно. Те, кто говорят о том, что в прежние времена люди не знали цивилизации и были более здоровыми, забывают: в древности редкий человек доживал до двадцати пяти лет, с развитием общества средний возраст медленно увеличивался: до сорока, до пятидесяти… Современная медицина значительно продлевает уровень жизни и, если человек сам не относится к себе халатно, помогает ему поддержать не только ее продолжительность, но и качество.
Однако же кардиология появилась не в наше время. Первые сведения о сердце люди получали еще в древнем мире. Но еще в не столь отдаленные века они мало интересовались болезнями сердца: гораздо больше их занимали холера, чума и оспа, которые выкашивали целые города.
Тем не менее сердце всегда было объектом пристального внимания. С самой глубокой древности люди знали, что в их теле есть сердце и сосуды, и пытались разгадать, как оно устроено. Индийцы считали, что в теле человека имеется более семисот сосудов, десять из которых выходят из сердца, а остальные берут начало из пупка. Египтяне думали, что, пока человеку не исполнилось пятидесяти лет, его сердце растет, а затем начинает уменьшаться, поэтому человек и умирает.
Отдельный вклад в развитие кардиологии сделал Гиппократ, который выдвинул революционную теорию о том, что сердце состоит из правой и левой половин и каждая половина разделена на предсердие и желудочек. Также он считал, что сосуды делятся на кровеносные вены и артерии, по которым идет воздух, а сама кровь питает организм человека. Но первым кардиологом его назвать все же нельзя, потому что в Древнем Риме во II веке жил врач по имени Гален. Если вам скажут, в чем его заслуга, вы даже засомневаетесь: и это – открытие?! А открытие, которое сделал Гален, было таким: в артериях сердца течет кровь. Не воздух, как считали ранее. Заодно Гален предложил схему кровообращения, которая использовалась в официальной медицине вплоть до XVII века.
И только в начале XVII века работа Галена была опровергнута английским врачом Гарвеем. По теории римского лекаря люди лечились добрых пятнадцать веков, но эпохальными стали именно те открытия, которые сделал его английский коллега. Благодаря смелому мышлению Гарвея кардиология сделала солидный шаг вперед. Всего за два последующих столетия были описаны некоторые пороки сердца и коронарное кровообращение. А когда в начале позапрошлого века появился стетоскоп, диагностика сердечных заболеваний продвинулась еще значительнее. К началу XX века ученые разработали электрокардиографию, звуковой метод определения артериального давления, рентгеноскопию и рентгенографию сердца, контрастную ангиокардиографию, фазорентгенокардиографию, радиокардиографию, а еще метод разведения красителей для изучения гемодинамики ультразвуковой кардиографии.
Поскольку современная кардиология не стоит на месте, то и применяемые в ней методы постоянно совершенствуются. Ошибочно мнение о том, что медицина признает только таблетки. Утверждение, что в основе всех болезней лежат нервные нарушения, очень категорично, но немалая доля истины в нем есть. Особенно это касается сердечных и сосудистых заболеваний. В развитии многих из них психологический фактор занимает важное место, а психологическая поддержка – далеко не последний компонент лечения. Использование кодов дает вам возможность оказывать себе эту поддержку самостоятельно. И ни один врач не скажет вам, что, практикуя коды, вы напрасно тратите время. Потому что коды настраивают вас на излечение, помогают преодолеть стресс, который вызывает и сопровождает многие сердечные заболевания. А это – основа успеха любого лечения.
За последние десятилетия в очень многих странах неоднократно проводились исследования, которые доказали: между физическим и психологическим существует четкая связь. На здоровье человека самым прямым образом влияет его душевное состояние. Когда это состояние позитивно, когда человек оптимистично настроен (и уж тем более – счастлив), то он чувствует себя отлично, у него даже иммунитет – крепче. Напротив, разрушительно воздействует на здоровье длительное переживание отрицательных эмоций (гнева, обиды, раздражения, мстительности, ревности, зависти), депрессий, стресса. Болезни, связанные с эмоциями, могут быть разными. Чаще всего при подобном состоянии души возникают различные заболевания сердца и сосудов, ишемическая болезнь сердца, гипертония, вегетососудистая дистония, язва желудка, хроническая бессонница, болезни ЖКТ, астма, кожные болезни, болезни позвоночника, эндокринные заболевания, иммунные, гормональные, нервные…
Не случайно в группу риска по сердечным заболеваниям входят профессии, особенности которых – низкая физическая активность, стрессовая обстановка, длительное пребывание на ногах, сильнейшее психоэмоциональное напряжение и высочайшая ответственность за свою работу. А ведь это огромная группа, которая включает подавляющее большинство современных профессий: менеджеры, кассиры, администраторы, диспетчеры, водители, учителя, лекторы, артисты, врачи, юристы.
Радует то, что люди не надеются только на медикаменты, а все же стараются предотвратить развитие болезни, нежели лечить ее. Даже если здоровый образ жизни – всего лишь мода, то это хорошая мода, учащая обращать на свое здоровье внимание, заниматься спортом, покупать качественные продукты, оставлять вредные привычки, поддерживать себя в оптимистичном и позитивном настроении. Очень может быть, что здоровый образ жизни – не просто веяние времени, ведь забота о самом себе заложена в человеке от природы, и называется она – инстинкт самосохранения.
Это одна из самых быстро развивающихся наук. Тысячи лет назад наши далекие предки схематически изображали сердце в своих наскальных рисунках; болезнями сердца вплотную занимались ученые древних цивилизаций, величайшие греческие умы и светила восточной медицины. Современная кардиология обладает уникальными методиками диагностики и лечения, многие из которых кажутся привычными. Но и электрокардиография, и фонокардиография, и ангиокардиография, и зондирование полостей сердца, и огромное количество самых разных биохимических методов вошли в нашу жизнь совсем недавно. Те, кто говорят о том, что в прежние времена люди не знали цивилизации и были более здоровыми, забывают: в древности редкий человек доживал до двадцати пяти лет, с развитием общества средний возраст медленно увеличивался: до сорока, до пятидесяти… Современная медицина значительно продлевает уровень жизни и, если человек сам не относится к себе халатно, помогает ему поддержать не только ее продолжительность, но и качество.
Однако же кардиология появилась не в наше время. Первые сведения о сердце люди получали еще в древнем мире. Но еще в не столь отдаленные века они мало интересовались болезнями сердца: гораздо больше их занимали холера, чума и оспа, которые выкашивали целые города.
Тем не менее сердце всегда было объектом пристального внимания. С самой глубокой древности люди знали, что в их теле есть сердце и сосуды, и пытались разгадать, как оно устроено. Индийцы считали, что в теле человека имеется более семисот сосудов, десять из которых выходят из сердца, а остальные берут начало из пупка. Египтяне думали, что, пока человеку не исполнилось пятидесяти лет, его сердце растет, а затем начинает уменьшаться, поэтому человек и умирает.
Отдельный вклад в развитие кардиологии сделал Гиппократ, который выдвинул революционную теорию о том, что сердце состоит из правой и левой половин и каждая половина разделена на предсердие и желудочек. Также он считал, что сосуды делятся на кровеносные вены и артерии, по которым идет воздух, а сама кровь питает организм человека. Но первым кардиологом его назвать все же нельзя, потому что в Древнем Риме во II веке жил врач по имени Гален. Если вам скажут, в чем его заслуга, вы даже засомневаетесь: и это – открытие?! А открытие, которое сделал Гален, было таким: в артериях сердца течет кровь. Не воздух, как считали ранее. Заодно Гален предложил схему кровообращения, которая использовалась в официальной медицине вплоть до XVII века.
И только в начале XVII века работа Галена была опровергнута английским врачом Гарвеем. По теории римского лекаря люди лечились добрых пятнадцать веков, но эпохальными стали именно те открытия, которые сделал его английский коллега. Благодаря смелому мышлению Гарвея кардиология сделала солидный шаг вперед. Всего за два последующих столетия были описаны некоторые пороки сердца и коронарное кровообращение. А когда в начале позапрошлого века появился стетоскоп, диагностика сердечных заболеваний продвинулась еще значительнее. К началу XX века ученые разработали электрокардиографию, звуковой метод определения артериального давления, рентгеноскопию и рентгенографию сердца, контрастную ангиокардиографию, фазорентгенокардиографию, радиокардиографию, а еще метод разведения красителей для изучения гемодинамики ультразвуковой кардиографии.
Поскольку современная кардиология не стоит на месте, то и применяемые в ней методы постоянно совершенствуются. Ошибочно мнение о том, что медицина признает только таблетки. Утверждение, что в основе всех болезней лежат нервные нарушения, очень категорично, но немалая доля истины в нем есть. Особенно это касается сердечных и сосудистых заболеваний. В развитии многих из них психологический фактор занимает важное место, а психологическая поддержка – далеко не последний компонент лечения. Использование кодов дает вам возможность оказывать себе эту поддержку самостоятельно. И ни один врач не скажет вам, что, практикуя коды, вы напрасно тратите время. Потому что коды настраивают вас на излечение, помогают преодолеть стресс, который вызывает и сопровождает многие сердечные заболевания. А это – основа успеха любого лечения.
Коды не заменяют основного лечения, но служат необходимым к нему дополнением!Когда человек знает, что с ним происходит, когда он осознает серьезность сложившейся ситуации, он способен собраться с силами и бороться со своим заболеванием. Потому что даже самый лучший врач не сможет помочь больному, если тот отказывается помогать себе сам. И речь идет не только об отказе от медикаментов или операций: достаточно психологического сопротивления. Если пациент психологически сопротивляется лечению, то никакими таблетками его вылечить невозможно. Очень важно уметь настроить самого себя на излечение, это основа выздоровления. Коды, которые предлагаются в этой книге, помогают создать позитивный настрой, посмотреть на жизнь с оптимизмом, а на будущее – с надеждой. Даже не обязательно, чтобы код касался конкретной болезни. Задача кода в том, чтобы к человеку пришло умиротворение, чтобы не мешали жить и лечиться душащие его негативные эмоции. Тем более что многие люди по складу характера не позволяют себе их выплескивать, а кому-то просто не с кем поделиться…
За последние десятилетия в очень многих странах неоднократно проводились исследования, которые доказали: между физическим и психологическим существует четкая связь. На здоровье человека самым прямым образом влияет его душевное состояние. Когда это состояние позитивно, когда человек оптимистично настроен (и уж тем более – счастлив), то он чувствует себя отлично, у него даже иммунитет – крепче. Напротив, разрушительно воздействует на здоровье длительное переживание отрицательных эмоций (гнева, обиды, раздражения, мстительности, ревности, зависти), депрессий, стресса. Болезни, связанные с эмоциями, могут быть разными. Чаще всего при подобном состоянии души возникают различные заболевания сердца и сосудов, ишемическая болезнь сердца, гипертония, вегетососудистая дистония, язва желудка, хроническая бессонница, болезни ЖКТ, астма, кожные болезни, болезни позвоночника, эндокринные заболевания, иммунные, гормональные, нервные…
Не случайно в группу риска по сердечным заболеваниям входят профессии, особенности которых – низкая физическая активность, стрессовая обстановка, длительное пребывание на ногах, сильнейшее психоэмоциональное напряжение и высочайшая ответственность за свою работу. А ведь это огромная группа, которая включает подавляющее большинство современных профессий: менеджеры, кассиры, администраторы, диспетчеры, водители, учителя, лекторы, артисты, врачи, юристы.
Радует то, что люди не надеются только на медикаменты, а все же стараются предотвратить развитие болезни, нежели лечить ее. Даже если здоровый образ жизни – всего лишь мода, то это хорошая мода, учащая обращать на свое здоровье внимание, заниматься спортом, покупать качественные продукты, оставлять вредные привычки, поддерживать себя в оптимистичном и позитивном настроении. Очень может быть, что здоровый образ жизни – не просто веяние времени, ведь забота о самом себе заложена в человеке от природы, и называется она – инстинкт самосохранения.
Как устроено сердце
Вопросы кардиологии – это вопросы не только качества жизни, но и самой жизни. В литературе человеческое сердце является ярким символом, емким образом чего-то возвышенного, лиричного. Образ сердца присутствует в мистических колдовских ритуалах, когда, чтобы причинить вред человеку, колдун втыкает иглу в грудь символической фигурки, подразумевая поражение сердца. Сердце никогда не воспринималось просто как один из органов, оно всегда несло на себе философскую нагрузку. Древние римляне считали, что сердце связано с безымянным пальцем. Этот довод не только использовался ими в медицинской практике, но и породил традицию носить обручальное кольцо на этом пальце. А согласно восточной традиции в сердце размещается анахата – один из важнейших энергетических центров человека, который отвечает за наши чувства и эмоции. Поэтому китайская и индийская медицина в лечении отводят первостепенную роль состоянию духа человека, тем эмоциям, которые его наполняют.
Как выглядит сердце и как оно устроено – этот вопрос интересовал даже древнего человека. Первое анатомическое изображение сердца было сделано порядка двадцати тысяч лет назад. Неизвестный художник на стене пещеры нарисовал мамонта с красным сердцем.
Разобраться в строении сердечно-сосудистой системы несложно, потому как схематично она довольно проста. Другое дело, что она связана с другими органами человеческого организма, и здесь уже могут возникнуть сложности. Поэтому мы с вами не станем вдаваться в тонкости анатомии, а просто поговорим о том, что такое сердце и как устроена сердечно-сосудистая система. Эта информация поможет вам понять свое тело и полюбить его, потому что, когда вы его знаете, оно не может быть для вас чем-то незнакомым и далеким.
Люди, далекие от медицины, нередко считают, что сердце – это насос, состоящий из очень уязвимой ткани. А на самом деле сердце будет покрепче иного пластмассового насоса. В течение человеческой жизни оно выполняет просто немыслимый объем работы: два миллиарда сокращений, двести миллионов литров перекачанной крови, и все это – без перерывов, в разных по интенсивности режимах, нагрузках и условиях. Если сравнивать сердце с бензонасосом, который стоит в обычном легковом автомобиле, то несложно посчитать: четыре тысячи бензонасосов прокачивают столько бензина, сколько крови прокачивает одно-единственное сердце.
Сердечно-сосудистая система выполняет в организме важнейшую роль. С током крови она несет кислород и питательные вещества к тканям и органам, помогает очищать организм от токсинов. Кислород необходим для всего нашего тела. Представьте, что не одни легкие, но каждый орган и каждая мышца вашего тела тоже дышат. Каждый раз, когда вы делаете вдох, кислород поступает в альвеолы (воздушные «мешочки», расположенные в легких), а на выходе из альвеол попадает в клетки крови, которые называются эритроцитами. Когда это происходит, кровь становится обогащенной кислородом. Эта обогащенная кровь движется по малому кругу кровообращения в сердце. Сердце направляет кровь дальше, к каждой клеточке тела. Когда обогащенная кровь доставляется к месту назначения, она отдает кислород и принимает взамен углекислый газ, который вы выдыхаете с каждым выдохом. Представьте только, какой процесс происходит за какие-то несколько секунд, когда вы просто-напросто дышите! И если во сне вы даете себе отдых, то сердечно-сосудистая система работает без перерывов. А вы смогли бы отработать всю жизнь без минуты отдыха? Именно поэтому сердце и сосуды нуждаются в особо внимательной и бережной заботе.
Для того чтобы кровь циркулировала по сосудам, ей необходим насос, который будет приводить ее в движение, – эту функцию как раз и выполняет ваше сердце. Сердце, кровеносные сосуды и сама кровь образуют в организме сложную сеть. В нее входят большой и малый круги кровообращения.
Большой круг называется так потому, что его сосуды соединяют сердце со всеми частями тела. В этот круг входит аорта (имеющая восходящую и нисходящую части), дуга аорты, грудной и брюшной отдел. По артерии кровь течет от левых отделов сердца. Затем она попадает в артерии, которые снабжают ею внутренние органы, от них кровь оттекает по венам, впадающим в верхнюю полую вену (эта вена собирает кровь от верхней половины туловища) и нижнюю полую вену (она собирает кровь от нижней половины туловища). Полые вены впадают в правое сердце.
В малый круг кровообращения входит легочная артерия, по которой течет венозная кровь. Из нее кровь попадает в легкие, насыщается там кислородом и становится артериальной. В легких всего четыре вены (они называются легочными), по ним артериальная кровь поступает в левое сердце.
Чем различаются вены, артерии, капилляры и что принято называть кровеносными сосудами? Кровеносные сосуды получили название по своей основной задаче – переносить кровь между сердцем и тканями и органами тела. Кровеносные сосуды – это не только вены, это:
• артерии и артериолы, которые несут кровь от сердца (точнее, от его желудочков). Артерии – самые широкие кровеносные сосуды, у них прочные эластичные стенки, позволяющие выдерживать давление крови. Артерии имеют артериолы – более тонкие ответвления. Артериолы подсоединяют артерии к капиллярам;
• вены и венулы, которые несут кровь в сердце. Вены меньше артерий, стенки у них менее толстые и менее прочные, потому что им не приходится выдерживать такого давления. Вены менее гибкие, так как в них меньше, чем в артериях, эластичной и мышечной ткани. Венулы – это маленькие ответвления вен, которые соединяют их с капиллярами;
• капилляры – мельчайшие и самые многочисленные кровеносные сосуды. Если представить их все в виде одной линии, то капилляры одного человека смогли бы опоясать нашу планету до четырнадцати раз!
Капилляры соединяют артериолы с венулами. Внутри ткани они выглядят как тонкая сетка. Стенки у капилляров очень тонкие, это необходимо для того, чтобы между кровью и тканями легче происходил обмен кислородом, углекислым газом и питательными веществами. Капилляры есть почти во всех тканях, но количество их не одинаково, потому что разные части тела имеют разную потребность в кислороде. Например, мышцы рук и ног, которые постоянно находятся в движении и испытывают большую физическую нагрузку, требуют для питания большое количество кислорода. Поэтому капилляров в них очень много. В некоторых тканях капилляры отсутствуют, например в роговице глаза.
Сердечно-сосудистой система называется потому, что описанные только что сосуды и само сердце работают в ней в четком взаимодействии.
Есть три слова, поняв и запомнив которые будет гораздо легче ориентироваться в сердечных заболеваниях. Эти слова – перикард, миокард и эндокард. Сердце, которое метафорически называют насосом, на самом деле – прочная и мощная мышца. Мышца эта называется миокардом (от двух греческих слов: «мио» – мышца и «карди» – сердце). Миокард состоит из слоев мышечных волокон. Благодаря им кровь проталкивается из одного отдела сердца в другой (об этом – чуть ниже). Изнутри сердце выстлано эндокардом, внутренней оболочкой сердца (снова от греческого «эндо» – внутренний).
Расположено сердце в перикарде, иначе его называют сердечной сумкой.
Сердце небольшое по своему размеру (примерно с кулак) и разделено на четыре отдела:
• два предсердия (верхние отделы), которые накапливают идущую в сердце кровь и затем направляют ее в желудочки. Междпредсердная перегородка делит предсердия на правое и левое. В правое предсердие поступает необогащенная кислородом кровь, идущая к сердцу по двум главным венам (верхней полой и нижней полой) и из венечного синуса, в котором накапливается кровь из стенок сердца;
• два желудочка (нижние отделы), которые выталкивают кровь из сердца в артерии. Уже после этого кровь идет к тканям и органам. Межжелудочковая перегородка делит желудочки на правый и левый.
Правое предсердие и правый желудочек соединены трехстворчатым клапаном, а левое предсердие и левый желудочек – митральным клапаном. Все четыре отдела регулярно наполняются кровью и выталкивают ее, для этого сердце регулярно сокращается (что называется систолой, от которой идет верхнее, систолическое давление) и расслабляется (диастола, известная нам по нижнему, диастолическому давлению). Когда правое предсердие сокращается, кровь через трехстворчатый клапан идет в правый желудочек. Когда правый желудочек наполняется кровью, он сокращается и передает ее через легочные артерии в малый круг кровообращения.
Кровь обогащается кислородом в легких и по легочным венам попадает в левое предсердие. После этого левое предсердие сокращается и через митральный клапан выталкивает кровь в левый желудочек. Левый желудочек сокращается и выбрасывает кровь в аорту. Оттуда кровь идет в сосуды большого круга кровообращения.
В сердце есть так называемые клапаны. Они открываются и закрываются для того, чтобы кровь могла переходить из одного отдела в другой, а из отделов – в кровеносные сосуды. Всего клапанов четыре:
• трехстворчатый клапан, состоящий из трех створок, расположен между правым предсердием и правым желудочком. Когда клапан открывается, кровь переходит из правого предсердия в правый желудочек. Потом клапан закрывается, чтобы кровь не попала обратно в предсердие;
• легочный клапан тоже состоит из трех створок, которые открываются при сокращении правого желудочка. Когда правый желудочек расслаблен, клапан закрывается, чтобы кровь не попала обратно в желудочек. И тогда кровь следует дальше, в легочные артерии (их всего две, правая и левая), ведущие в легкие;
• двустворчатый (митральный) клапан состоит из двух створок. При сокращении левого желудочка клапан закрывается. Он контролирует движение крови из левого предсердия в левый желудочек;
• аортальный клапан состоит из трех створок. Его назначение – закрывать вход в аорту и не давать крови попасть обратно в левый желудочек.
Кровь состоит из нескольких компонентов.
• Плазма составляет 55 % крови. В плазме находятся клетки – эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Сама плазма почти полностью состоит из воды, 8 % ее состава образуют белки, витамины и гормоны.
• Эритроциты – 41 %. Именно они окрашивают кровь в красный цвет, а точнее, содержащийся в эритроцитах белок гемоглобин. Эритроциты составляют более 99 % клеток крови. Кровь имеет красный цвет благодаря присутствующему в эритроцитах белку – гемоглобину. Этот белок очень важен, не случайно при его низком уровне человек чувствует себя вялым и обессиленным. Ведь это гемоглобин несет кислород по всему организму.
Как выглядит сердце и как оно устроено – этот вопрос интересовал даже древнего человека. Первое анатомическое изображение сердца было сделано порядка двадцати тысяч лет назад. Неизвестный художник на стене пещеры нарисовал мамонта с красным сердцем.
Разобраться в строении сердечно-сосудистой системы несложно, потому как схематично она довольно проста. Другое дело, что она связана с другими органами человеческого организма, и здесь уже могут возникнуть сложности. Поэтому мы с вами не станем вдаваться в тонкости анатомии, а просто поговорим о том, что такое сердце и как устроена сердечно-сосудистая система. Эта информация поможет вам понять свое тело и полюбить его, потому что, когда вы его знаете, оно не может быть для вас чем-то незнакомым и далеким.
Люди, далекие от медицины, нередко считают, что сердце – это насос, состоящий из очень уязвимой ткани. А на самом деле сердце будет покрепче иного пластмассового насоса. В течение человеческой жизни оно выполняет просто немыслимый объем работы: два миллиарда сокращений, двести миллионов литров перекачанной крови, и все это – без перерывов, в разных по интенсивности режимах, нагрузках и условиях. Если сравнивать сердце с бензонасосом, который стоит в обычном легковом автомобиле, то несложно посчитать: четыре тысячи бензонасосов прокачивают столько бензина, сколько крови прокачивает одно-единственное сердце.
Сердечно-сосудистая система выполняет в организме важнейшую роль. С током крови она несет кислород и питательные вещества к тканям и органам, помогает очищать организм от токсинов. Кислород необходим для всего нашего тела. Представьте, что не одни легкие, но каждый орган и каждая мышца вашего тела тоже дышат. Каждый раз, когда вы делаете вдох, кислород поступает в альвеолы (воздушные «мешочки», расположенные в легких), а на выходе из альвеол попадает в клетки крови, которые называются эритроцитами. Когда это происходит, кровь становится обогащенной кислородом. Эта обогащенная кровь движется по малому кругу кровообращения в сердце. Сердце направляет кровь дальше, к каждой клеточке тела. Когда обогащенная кровь доставляется к месту назначения, она отдает кислород и принимает взамен углекислый газ, который вы выдыхаете с каждым выдохом. Представьте только, какой процесс происходит за какие-то несколько секунд, когда вы просто-напросто дышите! И если во сне вы даете себе отдых, то сердечно-сосудистая система работает без перерывов. А вы смогли бы отработать всю жизнь без минуты отдыха? Именно поэтому сердце и сосуды нуждаются в особо внимательной и бережной заботе.
Для того чтобы кровь циркулировала по сосудам, ей необходим насос, который будет приводить ее в движение, – эту функцию как раз и выполняет ваше сердце. Сердце, кровеносные сосуды и сама кровь образуют в организме сложную сеть. В нее входят большой и малый круги кровообращения.
Большой круг называется так потому, что его сосуды соединяют сердце со всеми частями тела. В этот круг входит аорта (имеющая восходящую и нисходящую части), дуга аорты, грудной и брюшной отдел. По артерии кровь течет от левых отделов сердца. Затем она попадает в артерии, которые снабжают ею внутренние органы, от них кровь оттекает по венам, впадающим в верхнюю полую вену (эта вена собирает кровь от верхней половины туловища) и нижнюю полую вену (она собирает кровь от нижней половины туловища). Полые вены впадают в правое сердце.
В малый круг кровообращения входит легочная артерия, по которой течет венозная кровь. Из нее кровь попадает в легкие, насыщается там кислородом и становится артериальной. В легких всего четыре вены (они называются легочными), по ним артериальная кровь поступает в левое сердце.
Чем различаются вены, артерии, капилляры и что принято называть кровеносными сосудами? Кровеносные сосуды получили название по своей основной задаче – переносить кровь между сердцем и тканями и органами тела. Кровеносные сосуды – это не только вены, это:
• артерии и артериолы, которые несут кровь от сердца (точнее, от его желудочков). Артерии – самые широкие кровеносные сосуды, у них прочные эластичные стенки, позволяющие выдерживать давление крови. Артерии имеют артериолы – более тонкие ответвления. Артериолы подсоединяют артерии к капиллярам;
• вены и венулы, которые несут кровь в сердце. Вены меньше артерий, стенки у них менее толстые и менее прочные, потому что им не приходится выдерживать такого давления. Вены менее гибкие, так как в них меньше, чем в артериях, эластичной и мышечной ткани. Венулы – это маленькие ответвления вен, которые соединяют их с капиллярами;
• капилляры – мельчайшие и самые многочисленные кровеносные сосуды. Если представить их все в виде одной линии, то капилляры одного человека смогли бы опоясать нашу планету до четырнадцати раз!
Капилляры соединяют артериолы с венулами. Внутри ткани они выглядят как тонкая сетка. Стенки у капилляров очень тонкие, это необходимо для того, чтобы между кровью и тканями легче происходил обмен кислородом, углекислым газом и питательными веществами. Капилляры есть почти во всех тканях, но количество их не одинаково, потому что разные части тела имеют разную потребность в кислороде. Например, мышцы рук и ног, которые постоянно находятся в движении и испытывают большую физическую нагрузку, требуют для питания большое количество кислорода. Поэтому капилляров в них очень много. В некоторых тканях капилляры отсутствуют, например в роговице глаза.
Сердечно-сосудистой система называется потому, что описанные только что сосуды и само сердце работают в ней в четком взаимодействии.
Есть три слова, поняв и запомнив которые будет гораздо легче ориентироваться в сердечных заболеваниях. Эти слова – перикард, миокард и эндокард. Сердце, которое метафорически называют насосом, на самом деле – прочная и мощная мышца. Мышца эта называется миокардом (от двух греческих слов: «мио» – мышца и «карди» – сердце). Миокард состоит из слоев мышечных волокон. Благодаря им кровь проталкивается из одного отдела сердца в другой (об этом – чуть ниже). Изнутри сердце выстлано эндокардом, внутренней оболочкой сердца (снова от греческого «эндо» – внутренний).
Расположено сердце в перикарде, иначе его называют сердечной сумкой.
Сердце небольшое по своему размеру (примерно с кулак) и разделено на четыре отдела:
• два предсердия (верхние отделы), которые накапливают идущую в сердце кровь и затем направляют ее в желудочки. Междпредсердная перегородка делит предсердия на правое и левое. В правое предсердие поступает необогащенная кислородом кровь, идущая к сердцу по двум главным венам (верхней полой и нижней полой) и из венечного синуса, в котором накапливается кровь из стенок сердца;
• два желудочка (нижние отделы), которые выталкивают кровь из сердца в артерии. Уже после этого кровь идет к тканям и органам. Межжелудочковая перегородка делит желудочки на правый и левый.
Правое предсердие и правый желудочек соединены трехстворчатым клапаном, а левое предсердие и левый желудочек – митральным клапаном. Все четыре отдела регулярно наполняются кровью и выталкивают ее, для этого сердце регулярно сокращается (что называется систолой, от которой идет верхнее, систолическое давление) и расслабляется (диастола, известная нам по нижнему, диастолическому давлению). Когда правое предсердие сокращается, кровь через трехстворчатый клапан идет в правый желудочек. Когда правый желудочек наполняется кровью, он сокращается и передает ее через легочные артерии в малый круг кровообращения.
Кровь обогащается кислородом в легких и по легочным венам попадает в левое предсердие. После этого левое предсердие сокращается и через митральный клапан выталкивает кровь в левый желудочек. Левый желудочек сокращается и выбрасывает кровь в аорту. Оттуда кровь идет в сосуды большого круга кровообращения.
В сердце есть так называемые клапаны. Они открываются и закрываются для того, чтобы кровь могла переходить из одного отдела в другой, а из отделов – в кровеносные сосуды. Всего клапанов четыре:
• трехстворчатый клапан, состоящий из трех створок, расположен между правым предсердием и правым желудочком. Когда клапан открывается, кровь переходит из правого предсердия в правый желудочек. Потом клапан закрывается, чтобы кровь не попала обратно в предсердие;
• легочный клапан тоже состоит из трех створок, которые открываются при сокращении правого желудочка. Когда правый желудочек расслаблен, клапан закрывается, чтобы кровь не попала обратно в желудочек. И тогда кровь следует дальше, в легочные артерии (их всего две, правая и левая), ведущие в легкие;
• двустворчатый (митральный) клапан состоит из двух створок. При сокращении левого желудочка клапан закрывается. Он контролирует движение крови из левого предсердия в левый желудочек;
• аортальный клапан состоит из трех створок. Его назначение – закрывать вход в аорту и не давать крови попасть обратно в левый желудочек.
Кровь состоит из нескольких компонентов.
• Плазма составляет 55 % крови. В плазме находятся клетки – эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Сама плазма почти полностью состоит из воды, 8 % ее состава образуют белки, витамины и гормоны.
• Эритроциты – 41 %. Именно они окрашивают кровь в красный цвет, а точнее, содержащийся в эритроцитах белок гемоглобин. Эритроциты составляют более 99 % клеток крови. Кровь имеет красный цвет благодаря присутствующему в эритроцитах белку – гемоглобину. Этот белок очень важен, не случайно при его низком уровне человек чувствует себя вялым и обессиленным. Ведь это гемоглобин несет кислород по всему организму.
В норме в одном кубическом миллиметре содержится 4,2–6,2 миллиона эритроцитов.• Лейкоциты – 3 %. Эти клетки крови имеют белый цвет (поэтому иначе их называют белыми кровяными тельцами, как эритроциты – красными). Лейкоциты важны тем, что благодаря им вы защищены от инфекции: они буквально съедают вредные бактерии. При пониженном уровне лейкоцитов организм гораздо больше подвержен заболеваниям. Изменение уровня лейкоцитов – сигнал о том, что организм болен или инфицирован.
В норме в одном кубическом миллиметре крови содержатся 5-10 тысяч лейкоцитов.• Тромбоциты – 1 %. Тромбоциты – это фрагменты клеток, которые способствуют восстановлению кровеносных сосудов, прикрепляясь к поврежденным стенкам. Они принимают участие в свертывании крови, которое предотвращает кровотечение и выход крови из кровеносного сосуда.
Сила кода
Мысли, как негативные, так и позитивные, обладают огромной силой. Они действуют как магниты, притягивая то, что соответствует их вибрациям. Отрицательные мысли притягивают отрицательное событие. Позитивные мысли притягивают положительные события. Когда мы говорим о здоровье, то код – это позитивная мысль или слово, которое выражает ваше желание выздороветь. Практиковать коды означает верить в свое выздоровление, быть уверенным в том, что оно наступит, несмотря ни на что.[1]
Сила мысли наделена огромными возможностями и способна дать человеку власть контролировать материю. Вы наверняка замечали в повседневной жизни, что становитесь таким, каким рисуете себя в мыслях, а другие думают о вас так же, как думаете о себе вы сами. То же самое можно применять и в отношении здоровья. Люди редко делают это по одной простой причине – они не верят. На самом деле есть примеры того, как люди побеждали даже рак, потому что абсолютно верили в выздоровление и ни секунды не сомневались в нем. Само по себе слово не имеет силы, силой его наделяет наша вера. Не стоит ждать, что, если вы бездумно и равнодушно твердите какое-то утверждение, оно сбудется, как загаданное желание. Чтобы с вами что-то произошло, вы должны этого по-настоящему хотеть и всей душой в это верить. Код – это выражение вашего желания и веры.
Каждое слово, которое вы произносите, выражает ваше внутреннее состояние. В ваших словах – ваше отношение к себе, к миру, к окружающим людям, к текущим проблемам, к ошибкам и достижениям, вообще, ко всему, что составляет вашу жизнь. Меняя образ мысли, вы меняете отношение к своей жизни. Вы меняетесь, и жизнь меняется вместе с вами. Здесь нет какой-то изумительной мистики, под этим лежит очень мощная биохимия, происходящие в нашем организме процессы. Научные открытия последнего времени доказали, что чувства и слова влияют не только на психику, но и на физическое состояние – на клеточном и даже на генном уровне. Врачи разных специальностей: психологи, психиатры, иммунологи, ревматологи, неврологи, физиологи, фармакологи, инфекционисты, эндокринологи – изучают влияние мыслей и эмоций на развитие и прекращение заболеваний.
Например, нобелевский лауреат Эрик Кэндел утверждает, что на здоровье влияет не только генетика, но и окружающая человека эмоциональная атмосфера. Причина в том, и это несомненно, что мысли влияют на организм на гормональном уровне. Вы могли заметить, что, когда вы долго думаете о чем-то плохом и тревожном, на душе становится все беспокойнее, а самочувствие ухудшается. Это происходит потому, что ваш организм начинает вырабатывать повышенное количество гормонов стресса, которые влияют на него не лучшим образом. И наоборот, поддерживая себя в хорошем настроении, вы делаете приятно и своему организму благодаря эндорфинам – гормонам радости. Это неудивительно, если вспомнить о том, что самая крупная железа, вырабатывающая гормоны, – наш мозг, где рождаются и мысли. Да и чувства, потому что психика – это тоже функция мозга. Теория о том, что мысль связывает нас со Вселенским Разумом (или высшей силой, кому как угодно), тоже вовсе не далека от научности. Авторитетный нейрофизиолог Джон Лилли уверен, что мозг сродни биологическому компьютеру, который подключен к Глобальной Сети Космического Разума.
Итак, мысли могут создавать реальность и прямым образом влиять на здоровье. Никто не возьмется утверждать, что одной лишь мыслью можно вылечить болезнь, – просто потому, что способности своего мозга человек пока что использует всего лишь на 3 %. Но то, что мысль способна существенно помочь в лечении, – это непреложный факт.
Каждый раз, думая о чем-то, мы создаем мысль, которая сочетается с эмоцией. Само слово «эмоция» означает «в движении», «в действии». Обогащенная эмоцией мысль способна творить и разрушать, поддерживать и ухудшать. Такая мысль запускается во Вселенную, в Космический Разум. Одной мысли недостаточно, чтобы чего-то изменить, но множество одинаковых мыслей рано или поздно объединяются и, соединяя свои силы, становятся могущественным оружием. Тогда и запускаются все те биологические механизмы, о которых мы говорили.
Взгляните для примера на свою жизнь. Чтобы быть более объективным – на что-то помимо здоровья. Мысли о том, что все вокруг – лжецы и предатели, приводят к тому, что вам действительно лгут и вас предают. О том, как вы ненавидите кого-то, – и вот вы начинаете в самых бытовых ситуациях сталкиваться с направленной на вас ненавистью. О том, как вам страшно испытать приступ гипертонии, – и он наступает. Вы начинаете думать, что вас преследует несправедливость, но в том, что она вас преследует, есть и ваша заслуга. Потому что если вы думаете о доброте – вам идут навстречу даже бессердечные чиновники, если вы думаете об удаче, у вас появляются возможности, если вы думаете о своем теле с любовью, оно все реже напоминает о себе болезнями. И когда вас преследует везение, в этом тоже есть ваша заслуга.
Невозможно думать об одном, а иметь другое. Нельзя быть неудачником в душе и везунчиком в жизни. Невозможно быть измученным душой и здоровым – телом. Внутреннее и внешнее идут рука об руку. Помните о том, что Вселенная отражает ваши мысли и чувства. И еще – о том, что это не такая плохая новость. Ведь вы реально можете менять курс, которым идете.
Самый важный вопрос, который волнует человека, мечтающего победить болезнь: когда наступит выздоровление? Ни один врач, ни один духовный учитель не назовет вам точной даты. Выздоровление может прийти очень быстро, так быстро, что доктора будут в шоке. Могут потребоваться дни, недели, месяцы, годы. От чего это зависит? От двух факторов.
Сила мысли наделена огромными возможностями и способна дать человеку власть контролировать материю. Вы наверняка замечали в повседневной жизни, что становитесь таким, каким рисуете себя в мыслях, а другие думают о вас так же, как думаете о себе вы сами. То же самое можно применять и в отношении здоровья. Люди редко делают это по одной простой причине – они не верят. На самом деле есть примеры того, как люди побеждали даже рак, потому что абсолютно верили в выздоровление и ни секунды не сомневались в нем. Само по себе слово не имеет силы, силой его наделяет наша вера. Не стоит ждать, что, если вы бездумно и равнодушно твердите какое-то утверждение, оно сбудется, как загаданное желание. Чтобы с вами что-то произошло, вы должны этого по-настоящему хотеть и всей душой в это верить. Код – это выражение вашего желания и веры.
Каждое слово, которое вы произносите, выражает ваше внутреннее состояние. В ваших словах – ваше отношение к себе, к миру, к окружающим людям, к текущим проблемам, к ошибкам и достижениям, вообще, ко всему, что составляет вашу жизнь. Меняя образ мысли, вы меняете отношение к своей жизни. Вы меняетесь, и жизнь меняется вместе с вами. Здесь нет какой-то изумительной мистики, под этим лежит очень мощная биохимия, происходящие в нашем организме процессы. Научные открытия последнего времени доказали, что чувства и слова влияют не только на психику, но и на физическое состояние – на клеточном и даже на генном уровне. Врачи разных специальностей: психологи, психиатры, иммунологи, ревматологи, неврологи, физиологи, фармакологи, инфекционисты, эндокринологи – изучают влияние мыслей и эмоций на развитие и прекращение заболеваний.
Например, нобелевский лауреат Эрик Кэндел утверждает, что на здоровье влияет не только генетика, но и окружающая человека эмоциональная атмосфера. Причина в том, и это несомненно, что мысли влияют на организм на гормональном уровне. Вы могли заметить, что, когда вы долго думаете о чем-то плохом и тревожном, на душе становится все беспокойнее, а самочувствие ухудшается. Это происходит потому, что ваш организм начинает вырабатывать повышенное количество гормонов стресса, которые влияют на него не лучшим образом. И наоборот, поддерживая себя в хорошем настроении, вы делаете приятно и своему организму благодаря эндорфинам – гормонам радости. Это неудивительно, если вспомнить о том, что самая крупная железа, вырабатывающая гормоны, – наш мозг, где рождаются и мысли. Да и чувства, потому что психика – это тоже функция мозга. Теория о том, что мысль связывает нас со Вселенским Разумом (или высшей силой, кому как угодно), тоже вовсе не далека от научности. Авторитетный нейрофизиолог Джон Лилли уверен, что мозг сродни биологическому компьютеру, который подключен к Глобальной Сети Космического Разума.
Итак, мысли могут создавать реальность и прямым образом влиять на здоровье. Никто не возьмется утверждать, что одной лишь мыслью можно вылечить болезнь, – просто потому, что способности своего мозга человек пока что использует всего лишь на 3 %. Но то, что мысль способна существенно помочь в лечении, – это непреложный факт.
Каждый раз, думая о чем-то, мы создаем мысль, которая сочетается с эмоцией. Само слово «эмоция» означает «в движении», «в действии». Обогащенная эмоцией мысль способна творить и разрушать, поддерживать и ухудшать. Такая мысль запускается во Вселенную, в Космический Разум. Одной мысли недостаточно, чтобы чего-то изменить, но множество одинаковых мыслей рано или поздно объединяются и, соединяя свои силы, становятся могущественным оружием. Тогда и запускаются все те биологические механизмы, о которых мы говорили.
Взгляните для примера на свою жизнь. Чтобы быть более объективным – на что-то помимо здоровья. Мысли о том, что все вокруг – лжецы и предатели, приводят к тому, что вам действительно лгут и вас предают. О том, как вы ненавидите кого-то, – и вот вы начинаете в самых бытовых ситуациях сталкиваться с направленной на вас ненавистью. О том, как вам страшно испытать приступ гипертонии, – и он наступает. Вы начинаете думать, что вас преследует несправедливость, но в том, что она вас преследует, есть и ваша заслуга. Потому что если вы думаете о доброте – вам идут навстречу даже бессердечные чиновники, если вы думаете об удаче, у вас появляются возможности, если вы думаете о своем теле с любовью, оно все реже напоминает о себе болезнями. И когда вас преследует везение, в этом тоже есть ваша заслуга.
Невозможно думать об одном, а иметь другое. Нельзя быть неудачником в душе и везунчиком в жизни. Невозможно быть измученным душой и здоровым – телом. Внутреннее и внешнее идут рука об руку. Помните о том, что Вселенная отражает ваши мысли и чувства. И еще – о том, что это не такая плохая новость. Ведь вы реально можете менять курс, которым идете.
Самый важный вопрос, который волнует человека, мечтающего победить болезнь: когда наступит выздоровление? Ни один врач, ни один духовный учитель не назовет вам точной даты. Выздоровление может прийти очень быстро, так быстро, что доктора будут в шоке. Могут потребоваться дни, недели, месяцы, годы. От чего это зависит? От двух факторов.