Страница:
Повторить 1, 3, 5, 7 раз (фото 6).
Фото 6. Ключ II
КЛЮЧ III
Займите исходное положение «Кучер». Руки согните в локтях под прямым углом, сожмите кулаки. Начинайте дышать «гармошкой». Поясню, что это значит. Представьте, что у вас в руках гармонь, и вы руками и грудью то раздвигаете меха гармошки, то их сжимаете. При этом производите вдох и выдох Яром, таким образом нагнетая в него Силу. Дышать необходимо достаточно интенсивно.
Почувствовав наполнение Силой, надо перейти ко второй фазе упражнения. Задержка дыхания: Сила из Яра по центральному каналу течет в двух направлениях – к Роднику и Истоку. Далее Сила из проекции Родника на макушке выходит наружу и течет по обеим сторонам головы, за ушами, по шее, плечам, внешним сторонам рук и вливается в кулаки. Одновременно с этим поток, ушедший вниз, вытекает из Истока и устремляется вниз по внутренним поверхностям ног к стопам. Далее Сила огибает стопы и поднимается вверх по «лампасным» линиям ног, по бокам к подмышечным впадинам. Затем по внутренним поверхностям рук добирается до кулаков. Как только вы почувствовали появление Силы в кулаках, следует резкий выкрик «ХА» с выдохом и раскрытием кулаков. Сила из Ладояров двумя мощными лучами выбрасывается в пространство или в заранее выбранную неживую мишень (фото 7).
Повторите 1, 3, 5, 7 раз.
Фото 7. Ключ III (фаза 3 (выдох))
КЛЮЧ IV
Займите позицию «Кучер», 10–15 секунд потратьте на расслабление. Далее напрягите ноги, естественно, с учетом принципа «Лень» (то есть на физические упражнения затрачивается не более 30% энергии). Затем разведите руки крестом и тоже напрягите их.
Сделайте глубокий вдох в брюхо (низ живота). На задержке дыхания мышцы корпуса сжимаются, давя на низ живота, руки и бедра приводятся внутрь, усиливая сжатие низа живота. Сила начинает вытекать из Зарода спереди и сзади. Передний поток поднимается вверх по срединной линии тела до Чела. Задний поток поднимается вверх по срединной линии спины к голове, огибает ее через макушку и встречается с передним потоком Силы в вихре Чела. Как только это произошло, начинается фаза выдоха. При этом из Чела в бесконечность или определенную мишень устремляется мощный, подобный лучу поток Силы (фото 8). Повторите 1, 3, 5, 7 раз.
Фото 8. Ключ IV
КЛЮЧV
Займите позицию «Кучер». Тело расслаблено. Мысленно разделите тело фронтальной плоскостью пополам. Правая рука перед туловищем, пальцы кисти смотрят вниз, ладонь повернута внутрь, лежит на Зароде. Левая рука находится сзади туловища. Левая кисть на уровне Зарода, расположена пальцами вниз, ладонью внутрь. Делаем медленный вдох, лучше Режей. Сила входит в центры правой и левой ладоней (Ладояры).
Задержка дыхания: Сила через правую руку перетекает в правую половину головы, через левую руку – в левую половину корпуса. Выдох идеомоторно сделайте в правую половину головы и левую половину тела соответственно (фото 9, а).
Далее руки поменяйте местами: левую вытяните вперед, правую отведите назад. Выполните упражнение так, чтобы Сила из правой руки потекла в правую половину корпуса, из левой руки – в левую половину головы (фото 9, б). Повторите для каждого положения рук по 1, 3, 5, 7 раз.
а
б
Фото 9. Ключ V
КЛЮЧ VI
Находимся в позиции «Кучер», левая нога выставлена на полшага вперед и упирается в мысок (носок стопы). Руки полусогнуты, открытые ладони смотрят вперед.
На вдохе Сила мощно входит в ладони и устремляется по знакомым внешним каналам рук к шее, голове и Роднику. Задержка дыхания: левый и правый потоки Силы сливаются в Роднике и уходят по внутреннему центральному каналу к Зароду. Далее Сила движется по внутреннему каналу левой ноги к левой стопе.
В мыске появляется ощущение плотного шара (фото 10, а). Делаем резкий выдох со звуком «ХА» и скидываем энергошар со стопы в пространство или заранее определенную мишень (фото 10, б).
Затем выполняем то же упражнение для правой ноги. Повторите для каждой ноги по 1, 3, 5, 7 раз.
а
б
Фото 10. Ключ VI
Примечание. Руки при выдохе резко уходят вниз, помогая создать мощный импульс.
КЛЮЧ VII
Встаньте в позицию «Кучер» в двух метрах от стены, лицом к ней. Руки согнуты в локтях, ладони как бы «упираются в стену». Пальцы направлены вверх.
На вдохе силой мысли уплотняем пространство между руками и стеной. Это слегка отклоняет нас назад. Далее на выдохе расслабляемся и «притягиваем» стену к себе. Работайте в этом режиме столько времени, сколько хотите.
Примечание. При работе с ключом создайте ощущение, что вы раскачиваете стену, а не раскачиваетесь сами. Это важно!
КЛЮЧ VIII
Встаньте прямо, стопы параллельны, на ширине плеч. Руки подняты вверх под углом 45°. Ладони открыты.
Вдох: в правую ладонь (Ладояр) сверху бьет луч Силы. Задержка дыхания: начинаем работать, пожалуй, c самым сложным динамическим образом Силы.
Итак, из правой ладони начинают двигаться два потока Силы – по внешней и внутренней сторонам правой руки. Первый поток идет вверх к плечу, далее по шее, за ухом, потом огибает через макушку голову и спускается вниз по голове, шее, левому плечу, левой внешней стороне руки к левой кисти, ее Ладояру.
Второй поток пойдет по внутренней стороне руки, через подмышечную впадину по правому боку, по «лампасной» линии правой ноги, обогнет стопу, после чего по внутренней стороне правой ноги Сила поднимется к Истоку. Затем, перейдя через промежность, Сила потечет вниз по внутренней стороне левой ноги, обогнет стопу и далее пойдет вверх по «лампасной» линии левой ноги, левому боку через левую подмышечную впадину к левой ладони по внутренней стороне левой руки (фото 11, а).
Как только оба потока слились в левом Ладояре в «шар», производим резкий выдох со звуком «ХА» и, выбрасывая левую руку вперед, направляем сгусток Силы в пространство или заранее выбранную мишень (фото 11, б).
Следующий цикл надо выполнить в обратном направлении – от левой ладони к правой, выбрасывать вперед нужно правую руку. Повторите в каждом направлении по 1, 3, 5, 7 раз.
Примечание. Сложность данного динамического образа состоит в том, что верхний поток значительно короче нижнего. Вашей воле и воображению придется потрудиться, приводя оба потока в нужную точку одновременно. Но дело того стоит. Сами убедитесь.
Замечания к комплексу «Восемь ключей владения Силой»:
• можно использовать ключи комплекса в любом порядке;
• можно применять ключи выборочно;
• лучше заниматься данными упражнениями утром;
• после тренинга обязательно нужно выполнить «отщелкивание» образов и любую разновидность «Дождя»;
• овладев управлением Силой по заданным траекториям, далее вы сможете направлять Силу куда угодно, так же контролируя мощность потока;
• комплекс подходит как для целительской практики, так и для боевого ремесла.
а
б
Фото 11. Ключ VII
Часть II
ДЫХАНИЕ МАКОШИ
КОМПЛЕКС «ДЕВЯТЬ БЕРЕГИНЬ»
КЛЮЧ III
Займите исходное положение «Кучер». Руки согните в локтях под прямым углом, сожмите кулаки. Начинайте дышать «гармошкой». Поясню, что это значит. Представьте, что у вас в руках гармонь, и вы руками и грудью то раздвигаете меха гармошки, то их сжимаете. При этом производите вдох и выдох Яром, таким образом нагнетая в него Силу. Дышать необходимо достаточно интенсивно.
Почувствовав наполнение Силой, надо перейти ко второй фазе упражнения. Задержка дыхания: Сила из Яра по центральному каналу течет в двух направлениях – к Роднику и Истоку. Далее Сила из проекции Родника на макушке выходит наружу и течет по обеим сторонам головы, за ушами, по шее, плечам, внешним сторонам рук и вливается в кулаки. Одновременно с этим поток, ушедший вниз, вытекает из Истока и устремляется вниз по внутренним поверхностям ног к стопам. Далее Сила огибает стопы и поднимается вверх по «лампасным» линиям ног, по бокам к подмышечным впадинам. Затем по внутренним поверхностям рук добирается до кулаков. Как только вы почувствовали появление Силы в кулаках, следует резкий выкрик «ХА» с выдохом и раскрытием кулаков. Сила из Ладояров двумя мощными лучами выбрасывается в пространство или в заранее выбранную неживую мишень (фото 7).
Повторите 1, 3, 5, 7 раз.
КЛЮЧ IV
Займите позицию «Кучер», 10–15 секунд потратьте на расслабление. Далее напрягите ноги, естественно, с учетом принципа «Лень» (то есть на физические упражнения затрачивается не более 30% энергии). Затем разведите руки крестом и тоже напрягите их.
Сделайте глубокий вдох в брюхо (низ живота). На задержке дыхания мышцы корпуса сжимаются, давя на низ живота, руки и бедра приводятся внутрь, усиливая сжатие низа живота. Сила начинает вытекать из Зарода спереди и сзади. Передний поток поднимается вверх по срединной линии тела до Чела. Задний поток поднимается вверх по срединной линии спины к голове, огибает ее через макушку и встречается с передним потоком Силы в вихре Чела. Как только это произошло, начинается фаза выдоха. При этом из Чела в бесконечность или определенную мишень устремляется мощный, подобный лучу поток Силы (фото 8). Повторите 1, 3, 5, 7 раз.
КЛЮЧV
Займите позицию «Кучер». Тело расслаблено. Мысленно разделите тело фронтальной плоскостью пополам. Правая рука перед туловищем, пальцы кисти смотрят вниз, ладонь повернута внутрь, лежит на Зароде. Левая рука находится сзади туловища. Левая кисть на уровне Зарода, расположена пальцами вниз, ладонью внутрь. Делаем медленный вдох, лучше Режей. Сила входит в центры правой и левой ладоней (Ладояры).
Задержка дыхания: Сила через правую руку перетекает в правую половину головы, через левую руку – в левую половину корпуса. Выдох идеомоторно сделайте в правую половину головы и левую половину тела соответственно (фото 9, а).
Далее руки поменяйте местами: левую вытяните вперед, правую отведите назад. Выполните упражнение так, чтобы Сила из правой руки потекла в правую половину корпуса, из левой руки – в левую половину головы (фото 9, б). Повторите для каждого положения рук по 1, 3, 5, 7 раз.
Фото 9. Ключ V
КЛЮЧ VI
Находимся в позиции «Кучер», левая нога выставлена на полшага вперед и упирается в мысок (носок стопы). Руки полусогнуты, открытые ладони смотрят вперед.
На вдохе Сила мощно входит в ладони и устремляется по знакомым внешним каналам рук к шее, голове и Роднику. Задержка дыхания: левый и правый потоки Силы сливаются в Роднике и уходят по внутреннему центральному каналу к Зароду. Далее Сила движется по внутреннему каналу левой ноги к левой стопе.
В мыске появляется ощущение плотного шара (фото 10, а). Делаем резкий выдох со звуком «ХА» и скидываем энергошар со стопы в пространство или заранее определенную мишень (фото 10, б).
Затем выполняем то же упражнение для правой ноги. Повторите для каждой ноги по 1, 3, 5, 7 раз.
Фото 10. Ключ VI
Примечание. Руки при выдохе резко уходят вниз, помогая создать мощный импульс.
КЛЮЧ VII
Встаньте в позицию «Кучер» в двух метрах от стены, лицом к ней. Руки согнуты в локтях, ладони как бы «упираются в стену». Пальцы направлены вверх.
На вдохе силой мысли уплотняем пространство между руками и стеной. Это слегка отклоняет нас назад. Далее на выдохе расслабляемся и «притягиваем» стену к себе. Работайте в этом режиме столько времени, сколько хотите.
Примечание. При работе с ключом создайте ощущение, что вы раскачиваете стену, а не раскачиваетесь сами. Это важно!
КЛЮЧ VIII
Встаньте прямо, стопы параллельны, на ширине плеч. Руки подняты вверх под углом 45°. Ладони открыты.
Вдох: в правую ладонь (Ладояр) сверху бьет луч Силы. Задержка дыхания: начинаем работать, пожалуй, c самым сложным динамическим образом Силы.
Итак, из правой ладони начинают двигаться два потока Силы – по внешней и внутренней сторонам правой руки. Первый поток идет вверх к плечу, далее по шее, за ухом, потом огибает через макушку голову и спускается вниз по голове, шее, левому плечу, левой внешней стороне руки к левой кисти, ее Ладояру.
Второй поток пойдет по внутренней стороне руки, через подмышечную впадину по правому боку, по «лампасной» линии правой ноги, обогнет стопу, после чего по внутренней стороне правой ноги Сила поднимется к Истоку. Затем, перейдя через промежность, Сила потечет вниз по внутренней стороне левой ноги, обогнет стопу и далее пойдет вверх по «лампасной» линии левой ноги, левому боку через левую подмышечную впадину к левой ладони по внутренней стороне левой руки (фото 11, а).
Как только оба потока слились в левом Ладояре в «шар», производим резкий выдох со звуком «ХА» и, выбрасывая левую руку вперед, направляем сгусток Силы в пространство или заранее выбранную мишень (фото 11, б).
Следующий цикл надо выполнить в обратном направлении – от левой ладони к правой, выбрасывать вперед нужно правую руку. Повторите в каждом направлении по 1, 3, 5, 7 раз.
Примечание. Сложность данного динамического образа состоит в том, что верхний поток значительно короче нижнего. Вашей воле и воображению придется потрудиться, приводя оба потока в нужную точку одновременно. Но дело того стоит. Сами убедитесь.
Замечания к комплексу «Восемь ключей владения Силой»:
• можно использовать ключи комплекса в любом порядке;
• можно применять ключи выборочно;
• лучше заниматься данными упражнениями утром;
• после тренинга обязательно нужно выполнить «отщелкивание» образов и любую разновидность «Дождя»;
• овладев управлением Силой по заданным траекториям, далее вы сможете направлять Силу куда угодно, так же контролируя мощность потока;
• комплекс подходит как для целительской практики, так и для боевого ремесла.
Фото 11. Ключ VII
Часть II
Свод Здравы Макоши
Родина нашего тела – чрево матери, то есть Тьма и Вода. Кто не любит и не чтит Мать свою, тот не познает и Отца своего.
Славяне чтили и любили Великую Мать и всегда помнили, откуда они появились. Мать Макошь управляет делами мира, судьбами живых и мертвых при помощи богинь Доли и Недоли. Естественно, что именно Макоши соответствуют первостихии Земли и Воды.
Напомню, что Земля и Вода «питаются» нашей отрицательной энергией. Они всегда готовы не только забрать негатив, смыть его с нас, но и дать нам положительную Силу, оздоровить, укрепить дух. Только из-за того, что мы перестали «укореняться», ходить босиком по росе, слушать и слышать свои стопы, не доходят до нас золотые дары Земли и Воды. Оттого жизнь укорачивается и превращается в существование и выживание.
Свод Здравы Макоши прежде всего направлен на восстановление связи с первостихиями Воды и Земли. Комплексы этого Свода укрепляют мочеполовую систему. Для женщин особенно полезен комплекс «Девять Берегинь». Он наделяет репродуктивные женские органы Силой, помогает подготовиться к родам, способствует успешному их свершению. Сила Макоши позволяет женщинам долгое время оставаться красивыми и бодрыми, максимально нивелировать последствия наступления климактерического периода.
Упражнения Свода Макоши способствуют профилактике и успешному лечению заболеваний мочеполовой системы как женщин, так и мужчин. Для мужчин этот Свод полезен и с точки зрения укрепления и налаживания детородной функции. Он поддерживает крепкое здоровье и обеспечивает успешное интимное общение с противоположным полом.
Для вас я подобрал наиболее эффективные и простые упражнения. Как всегда, для освоения и регулярного выполнения упражнений понадобится ваше волевое усилие. Результат не заставит себя долго ждать. Вперед.
«Макошь (Мокошь) – Великая Мать, богиня-прародительница, небесная пряха, держательница нитей судеб, воплощенная в ликах всеживой Матери-Природы и Матери Сырой Земли, божественная супруга премудрого Велеса – вещего бога. Имеет два лика: темный (Мара-Морена) и светлый (Жива). Также связана с образом Бабы-Яги.Макошь – таинственная, прекрасная и ужасная, наимогущественнейшая богиня славянского пантеона. В мировосприятии наших братьев индоариев Макошь сравнима, пожалуй, с богиней Дургой (Парвати) – Матерью Мира, супругой Маха Девы Шивы.
Макошье Вешнее (именины Земли, день Земли) – святодень, отмечаемый 9 травеня (мая), когда пробудившаяся после зимнего сна Мать Сыра Земля чествуется как именинница. Считается, что в этот день Земля отдыхает, поэтому ее нельзя пахать, копать, боронить, в нее нельзя втыкать колья и метать ножи. В народе говорят: “Не хвались на Ярилин день посевом, а хвались на Макошин день травою”.
Макошье Летнее (Мокриды Летние) – святодень Макоши-Мокрины, отмечаемый 19 липеня (июля). В народе примечали: “Коли Мокриды мокры, то и осень тоже. Мокриды сухи – и осень суха”. День летних Мокрид считался важным: “Коли на Мокриды дождь, на следующий год уродится рожь”.
Макошье Осеннее (Мокриды Осенние) – святодень, отмечаемый 28 листопада (октября), а в некоторых родноверческих общинах – 14 листопада, в пору, когда Мать Сыра Земля и Государыня Вода (лики Макоши) засыпают до будущей весны. В эту пору им приносят требы (подношения) и просят у них прощения за все, чем досадили имв завершающемся году. Особливо же святодень сей посвящен Великой Матери Макоши – пряхе небесной, владычице судеб, держательнице покутных нитей (нитей судьбы) всего сущего. В этот день жрицы Макоши моют и расчесывают кудели судеб – распрямляют спутавшиеся нити, а также предрекают будущее. Для этого в чару с заговоренной водой бросают дощечки с изображенными на них чирами и смотрят, как легли чиры. По ним и предрекают судьбу.
Обрядовое вопрошение женщин волхвом или старейшиной при мытье куделей (пряжи): “Что, бабы, деете?”. Ответ: “Мокриды творим, батенька!”»[4].
Славяне чтили и любили Великую Мать и всегда помнили, откуда они появились. Мать Макошь управляет делами мира, судьбами живых и мертвых при помощи богинь Доли и Недоли. Естественно, что именно Макоши соответствуют первостихии Земли и Воды.
Напомню, что Земля и Вода «питаются» нашей отрицательной энергией. Они всегда готовы не только забрать негатив, смыть его с нас, но и дать нам положительную Силу, оздоровить, укрепить дух. Только из-за того, что мы перестали «укореняться», ходить босиком по росе, слушать и слышать свои стопы, не доходят до нас золотые дары Земли и Воды. Оттого жизнь укорачивается и превращается в существование и выживание.
Свод Здравы Макоши прежде всего направлен на восстановление связи с первостихиями Воды и Земли. Комплексы этого Свода укрепляют мочеполовую систему. Для женщин особенно полезен комплекс «Девять Берегинь». Он наделяет репродуктивные женские органы Силой, помогает подготовиться к родам, способствует успешному их свершению. Сила Макоши позволяет женщинам долгое время оставаться красивыми и бодрыми, максимально нивелировать последствия наступления климактерического периода.
Упражнения Свода Макоши способствуют профилактике и успешному лечению заболеваний мочеполовой системы как женщин, так и мужчин. Для мужчин этот Свод полезен и с точки зрения укрепления и налаживания детородной функции. Он поддерживает крепкое здоровье и обеспечивает успешное интимное общение с противоположным полом.
Для вас я подобрал наиболее эффективные и простые упражнения. Как всегда, для освоения и регулярного выполнения упражнений понадобится ваше волевое усилие. Результат не заставит себя долго ждать. Вперед.
ДЫХАНИЕ МАКОШИ
Это упражнение ставит целью напитать центры сознания, особенно Серебряное царство, Силой Земли и Воды. Оно помогает укрепить физическое тело, делает человека реалистом, адекватно реагирующим на происходящее. В основе «Дыхания Макоши» лежит навык, приобретенный вами при выполнении упражнения «Дыхание ко кругу» («Коло») из Свода Перуна («Славянская здрава», с. 90).
Итак. Сядьте на землю или пол. Корпус прямой, перпендикулярен опоре. Смотрим вперед. Ноги вытянуты вперед, чуть раздвинуты, большие пальцы слегка потяните на себя. Руки опущены вдоль тела, согнуты в локтях. Предплечья покоятся на бедрах, кисти повернуты ладонями вверх. Все тело расслаблено. Макушка «упирается в небо».
Замеряем пульс. Выбираем темп дыхания: 4 удара сердца – вдох, 2 удара сердца – задержка, 4 удара – выдох, 2 удара – задержка, или 8–4–8–4.
Мысленно находим Исток. Представляем его погруженным в опору примерно на 30–40 см. Творчески формируем совмещенный образ Воды и Земли, или образ самой Матери Макоши.
Вдох (4 удара сердца) – Сила течет через Исток в Серебряное царство. В данном случае Исток действует как помпа, втягивающая Силу.
Задержка дыхания (2 удара сердца) – Сила заполняет собой объем Серебряного царства. Выдох (4 удара сердца) – динамичный образ Силы течет вниз, из Серебряного царства сознания к центру Земли, унося с собой негативную энергетику. Задержка дыхания (2 удара сердца) – внутренним взором проследите изменения состояния. Повторите 2, 4, 8 раз.
Итак. Сядьте на землю или пол. Корпус прямой, перпендикулярен опоре. Смотрим вперед. Ноги вытянуты вперед, чуть раздвинуты, большие пальцы слегка потяните на себя. Руки опущены вдоль тела, согнуты в локтях. Предплечья покоятся на бедрах, кисти повернуты ладонями вверх. Все тело расслаблено. Макушка «упирается в небо».
Замеряем пульс. Выбираем темп дыхания: 4 удара сердца – вдох, 2 удара сердца – задержка, 4 удара – выдох, 2 удара – задержка, или 8–4–8–4.
Мысленно находим Исток. Представляем его погруженным в опору примерно на 30–40 см. Творчески формируем совмещенный образ Воды и Земли, или образ самой Матери Макоши.
Вдох (4 удара сердца) – Сила течет через Исток в Серебряное царство. В данном случае Исток действует как помпа, втягивающая Силу.
Задержка дыхания (2 удара сердца) – Сила заполняет собой объем Серебряного царства. Выдох (4 удара сердца) – динамичный образ Силы течет вниз, из Серебряного царства сознания к центру Земли, унося с собой негативную энергетику. Задержка дыхания (2 удара сердца) – внутренним взором проследите изменения состояния. Повторите 2, 4, 8 раз.
КОМПЛЕКС «ДЕВЯТЬ БЕРЕГИНЬ»
Прежде чем начать разбор упражнений комплекса «Девять Берегинь», немного поговорим о видении нашими предками макро– и микропространства человека. По представлениям древних славян, в нашей Солнечной системе находятся 27 планет. Они разделены на три уровня. Это уровни Прави, Яви, Нави (по девять планет на каждом уровне). Естественно, эти планеты имеют свое отображение в структуре как тонких телес человека, так и физического тела. Данные планеты еще называли планетниками, Берегинями. Их величали по именам управляющих планетами богов и богинь. Правильное взаимодействие с ними обеспечивало роду крепкое здоровье, материальный достаток, хорошее потомство и успех на пути духовном.
В Своде Макоши мы изучаем комплекс «Девять Берегинь», который предполагает взаимодействие с Берегинями Навного, то есть непроявленного, мира. Это прежде всего Навки (или Мавки), существа водной стихии, подчиненные Макоши. Почему-то наши современники называют их русалками, хотя русалки – это божественные птицы мира Прави.
По преданию девять Берегинь Яви отвечали за Силу продолжения рода, то есть за рождение потомства. Комплекс «Девять Берегинь» способствует накоплению и оптимизации Силы в Серебряном ядре сознания. Он предназначен прежде всего для девушек и женщин. Но и мужчинам не ст£ит им пренебрегать.
Свод Макоши в целом и комплекс «Девять Берегинь», в частности, активно способствуют профилактике и лечению заболеваний мочеполовой системы человека. Для женщин этот комплекс полезен тем, что подготавливает их к беременности и родам, способствует легкому и успешному их протеканию; он снижает или устраняет патологические проявления в менструальные периоды, поддерживает половую активность, отодвигая сроки наступления климакса. Мужчинам комплекс полезен тем, что поддерживает на должном уровне половую активность, предупреждает и лечит заболевания мочеполовой системы. Понятно, что венерические заболевания комплексом «Девять Берегинь» не лечатся. И мужчинам, и женщинам комплекс поможет сохранить молодость, хороший тонус, обеспечит эластичность и свежесть кожи.
Итак. Комплекс «Девять Берегинь» состоит из девяти упражнений-ключей. Они отдаленно напоминают асаны йогов. Идеомоторный компонент упражнений направлен на стяжание Силы Воды и Земли. Для накопления Силы в данном комплексе задействуется Серебряное царство сознания, а также энергокинематические сферы локтевых и коленных суставов. Особым образом замыкаются тайные каналы Силы, что обеспечивает ее накопление и проведение по всему телу. Смысл упражнений – в удержании тела в особых положениях, что и обеспечивает взаимодействие с Силой.
Раньше во время проведения этих обрядов произносили имена каждой из Берегинь, приносили им и богине Макоши требы. Сейчас вполне достаточно идеомоторно создать образы стихий Воды и Земли, или самой Макоши, или каждой из Берегинь.
Еще один важный момент – во время удержания тела в позах нельзя быть статичным. Необходимо дать возможность телу совершать маятникообразные, волновые движения, то есть мягко «перетекать». Сила по прямой и углам не движется. Для успешного взаимодействия с ней необходима телесная волна. Приступаем.
КЛЮЧ I
Исходное положение: стоим на коленях, тело прямое, руки заложены за спину, ноги расставлены на ширину таза, взгляд устремлен на линию горизонта. Дыхание ровное, спокойное, ритмичное. Пульсовую волну не используем. Следим, чтобы вдох был приблизительно равен выдоху. Идеомоторно осознаем образ Силы, с которой собираемся взаимодействовать. Наделяем вниманием ЭКС (энергокинематические сферы) коленных и локтевых суставов и, конечно, Серебряное царство сознания (фото 12, а).
Начинаем движение. Руки движутся вверх вдоль тела, максимально вытягиваются, ладони накладываются одна на другую. У мужчин сверху правая ладонь, у женщин – левая. Одновременно с движением рук ноги максимально сгибаются в коленных суставах, подавая таз и тело вниз. Идеально, но не обязательно, опустить таз на землю между голенями. Нужно «поперетекать» в этом положении в течение необходимого для осознания Силы времени. Дыхание произвольное, ритмичное. Главное – создать яркий, динамичный образ поступающей Силы. На выдохе начинаем закручивать потоки Силы в Серебряное царство против часовой стрелки, то есть коловрат (фото 12, б).
Далее руки «стекают» вдоль тела вниз, корпус максимально сгибается и стремится прижаться к бедрам. Начинаем движение вперед вдоль опоры. Движение ведут кисти, находящиеся в натяге, и макушка головы, взгляд устремлен вниз. Приходим в следующее положение: тело расположено параллельно опоре и опирается на согнутые в коленях ноги и максимально согнутые в локтях руки.
Руки устремлены натянутыми ладонями вверх, предплечья параллельны друг другу, ладони Ладоярами прижаты к голове в области подчелюстных лимфатических узлов нижней челюсти.
а
б
в
Фото 12. Ключ I
Внимание! Правильное положение способствует правильному замыканию тайных каналов и, соответственно, правильному течению Силы. Как бы ни было тяжело, не подставляйте руки под голову, а прижимайте их с боков.
Удерживайте образ Силы, поступающей через локти, колени, стопы в Серебряное царство. На выдохе закручивайте Силу в Серебряном царстве коловрат. Представьте дополнительно образ оси, проходящей по позвоночнику через макушку и копчик параллельно опоре. Во время работы в данной позиции выполняйте мягкие волнообразные движения с небольшой амплитудой в течение 30 секунд (фото 12, в). Затем, создав воронкообразное напряжение в Зароде, верните тело в исходное положение. Повторите упражнение 3, 5, 7, 9 раз.
Рекомендации по поводу удержания образа центральной оси, «перетекания» в позициях и закручивания Силы коловрат в Серебряном царстве верны также и для всех последующих упражнений комплекса. Я не буду их каждый раз повторять. А вы их запомните, пожалуйста, и выполняйте неукоснительно!
КЛЮЧ II
Занимаем положение тела, изображенное на фото 12, в: корпус параллелен опоре и опирается на колени и локти (ключ I). Работаем с известными образами. Далее медленно, рождая движение из глубины Серебряного царства сознания, поднимаем бедро левой ноги, отводя его в сторону. Нога максимально согнута в коленном суставе, голень плотно прижата к бедру, носок максимально вытянут. Задержитесь в данной позиции на 30 секунд, «перетекая», работая с Силой. Затем, полностью расслабившись, верните ногу в исходное положение. Повторите 3, 5, 7, 9 раз. Далее выполните то же движение для правой ноги (фото 13).
Примечание. Бедро по возможности должно быть параллельно опоре. Взгляд устремлен вниз, макушку тянем вперед.
Фото 13. Ключ II
КЛЮЧ III
Исходное положение, как в упражнении «Ключ II». Далее поднимаем согнутую в колене левую ногу, отводя ее в сторону, и медленно выпрямляем, отводя в сторону и вытянув носок. Задержитесь в этой позиции на 30 секунд. Повторите 3, 5, 7, 9 раз для левой и правой ноги (фото 14).
В Своде Макоши мы изучаем комплекс «Девять Берегинь», который предполагает взаимодействие с Берегинями Навного, то есть непроявленного, мира. Это прежде всего Навки (или Мавки), существа водной стихии, подчиненные Макоши. Почему-то наши современники называют их русалками, хотя русалки – это божественные птицы мира Прави.
По преданию девять Берегинь Яви отвечали за Силу продолжения рода, то есть за рождение потомства. Комплекс «Девять Берегинь» способствует накоплению и оптимизации Силы в Серебряном ядре сознания. Он предназначен прежде всего для девушек и женщин. Но и мужчинам не ст£ит им пренебрегать.
Свод Макоши в целом и комплекс «Девять Берегинь», в частности, активно способствуют профилактике и лечению заболеваний мочеполовой системы человека. Для женщин этот комплекс полезен тем, что подготавливает их к беременности и родам, способствует легкому и успешному их протеканию; он снижает или устраняет патологические проявления в менструальные периоды, поддерживает половую активность, отодвигая сроки наступления климакса. Мужчинам комплекс полезен тем, что поддерживает на должном уровне половую активность, предупреждает и лечит заболевания мочеполовой системы. Понятно, что венерические заболевания комплексом «Девять Берегинь» не лечатся. И мужчинам, и женщинам комплекс поможет сохранить молодость, хороший тонус, обеспечит эластичность и свежесть кожи.
Итак. Комплекс «Девять Берегинь» состоит из девяти упражнений-ключей. Они отдаленно напоминают асаны йогов. Идеомоторный компонент упражнений направлен на стяжание Силы Воды и Земли. Для накопления Силы в данном комплексе задействуется Серебряное царство сознания, а также энергокинематические сферы локтевых и коленных суставов. Особым образом замыкаются тайные каналы Силы, что обеспечивает ее накопление и проведение по всему телу. Смысл упражнений – в удержании тела в особых положениях, что и обеспечивает взаимодействие с Силой.
Раньше во время проведения этих обрядов произносили имена каждой из Берегинь, приносили им и богине Макоши требы. Сейчас вполне достаточно идеомоторно создать образы стихий Воды и Земли, или самой Макоши, или каждой из Берегинь.
Еще один важный момент – во время удержания тела в позах нельзя быть статичным. Необходимо дать возможность телу совершать маятникообразные, волновые движения, то есть мягко «перетекать». Сила по прямой и углам не движется. Для успешного взаимодействия с ней необходима телесная волна. Приступаем.
КЛЮЧ I
Исходное положение: стоим на коленях, тело прямое, руки заложены за спину, ноги расставлены на ширину таза, взгляд устремлен на линию горизонта. Дыхание ровное, спокойное, ритмичное. Пульсовую волну не используем. Следим, чтобы вдох был приблизительно равен выдоху. Идеомоторно осознаем образ Силы, с которой собираемся взаимодействовать. Наделяем вниманием ЭКС (энергокинематические сферы) коленных и локтевых суставов и, конечно, Серебряное царство сознания (фото 12, а).
Начинаем движение. Руки движутся вверх вдоль тела, максимально вытягиваются, ладони накладываются одна на другую. У мужчин сверху правая ладонь, у женщин – левая. Одновременно с движением рук ноги максимально сгибаются в коленных суставах, подавая таз и тело вниз. Идеально, но не обязательно, опустить таз на землю между голенями. Нужно «поперетекать» в этом положении в течение необходимого для осознания Силы времени. Дыхание произвольное, ритмичное. Главное – создать яркий, динамичный образ поступающей Силы. На выдохе начинаем закручивать потоки Силы в Серебряное царство против часовой стрелки, то есть коловрат (фото 12, б).
Далее руки «стекают» вдоль тела вниз, корпус максимально сгибается и стремится прижаться к бедрам. Начинаем движение вперед вдоль опоры. Движение ведут кисти, находящиеся в натяге, и макушка головы, взгляд устремлен вниз. Приходим в следующее положение: тело расположено параллельно опоре и опирается на согнутые в коленях ноги и максимально согнутые в локтях руки.
Руки устремлены натянутыми ладонями вверх, предплечья параллельны друг другу, ладони Ладоярами прижаты к голове в области подчелюстных лимфатических узлов нижней челюсти.
Фото 12. Ключ I
Внимание! Правильное положение способствует правильному замыканию тайных каналов и, соответственно, правильному течению Силы. Как бы ни было тяжело, не подставляйте руки под голову, а прижимайте их с боков.
Удерживайте образ Силы, поступающей через локти, колени, стопы в Серебряное царство. На выдохе закручивайте Силу в Серебряном царстве коловрат. Представьте дополнительно образ оси, проходящей по позвоночнику через макушку и копчик параллельно опоре. Во время работы в данной позиции выполняйте мягкие волнообразные движения с небольшой амплитудой в течение 30 секунд (фото 12, в). Затем, создав воронкообразное напряжение в Зароде, верните тело в исходное положение. Повторите упражнение 3, 5, 7, 9 раз.
Рекомендации по поводу удержания образа центральной оси, «перетекания» в позициях и закручивания Силы коловрат в Серебряном царстве верны также и для всех последующих упражнений комплекса. Я не буду их каждый раз повторять. А вы их запомните, пожалуйста, и выполняйте неукоснительно!
КЛЮЧ II
Занимаем положение тела, изображенное на фото 12, в: корпус параллелен опоре и опирается на колени и локти (ключ I). Работаем с известными образами. Далее медленно, рождая движение из глубины Серебряного царства сознания, поднимаем бедро левой ноги, отводя его в сторону. Нога максимально согнута в коленном суставе, голень плотно прижата к бедру, носок максимально вытянут. Задержитесь в данной позиции на 30 секунд, «перетекая», работая с Силой. Затем, полностью расслабившись, верните ногу в исходное положение. Повторите 3, 5, 7, 9 раз. Далее выполните то же движение для правой ноги (фото 13).
Примечание. Бедро по возможности должно быть параллельно опоре. Взгляд устремлен вниз, макушку тянем вперед.
КЛЮЧ III
Исходное положение, как в упражнении «Ключ II». Далее поднимаем согнутую в колене левую ногу, отводя ее в сторону, и медленно выпрямляем, отводя в сторону и вытянув носок. Задержитесь в этой позиции на 30 секунд. Повторите 3, 5, 7, 9 раз для левой и правой ноги (фото 14).
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента