Страница:
Конечно, цинк не должен поступать в организм в виде оцинкованных гаек – есть даже специальные таблетки с включениями металла. Но лучше всего – пища. Например, устрицы – их сексуального напора (возможно, именно благодаря цинку – ни в одном другом продукте его в таком количестве нет) хватает и мужчине и женщине даже не на сегодняшний вечер. Еще укажем на цветную капусту, имбирь, хорошие отбивные, говяжью печень, орехи, зерна пшеницы и ржи, морковь, горох (особенно лущеный), черную фасоль, оливковое масло, мандарины. И так далее.
Короткие оды витаминам. Их участие в нашей жизни обнаруживается только тогда, когда их нет (например, цинга, пеллагра). В остальном фактическая по объему работа их никому неизвестна, кроме сильно любопытных и знающих.
Вот витамин Е, токоферол. Мало витамина или его обмен нарушен – женские хвори, в том числе, естественно, сексуальные. Да и у мужчин возникают проблемы и в смысле стерильности, бесплодности, и в плане потенции. Врачи умеют определять уровень токоферола в крови – их ответ очень важен для пополнения запасов витамина.
А вот продукты для пополнения токофероловой казны: семечки подсолнуха и подсолнечное масло, а также практически все натуральные масла, шпинат, лосось, ржаной хлеб и зерна ржи, морковь, орехи, бананы, яйца, баранина.
Витамин С, аскорбиновая кислота. Лайнус Полинг, синтезировавший в 1928 г. этот витамин и получивший за это свою первую Нобелевскую премию, даже не мог предположить, что он создает самый популярный препарат на планете. Нет жизненных процессов, протекающих без этого самого активного биологического окислителя. Не отстала и сексология: аскорбиновая кислота, особенно в больших дозах, делает что-то такое, что и мужчины, и их подруги от страсти на глазах худеют, и огонь в их глазах свидетельствует о многом. Главное достоинство витамина: его никогда не бывает много – в крайнем случае достаточно или маловато. Очень много представителей фауны и флоры являются носителями витамина C: печень трески, красный сладкий и горький перец, гранат, лимон, петрушка-кинза, хурма, красная капуста, салаты огородные, репа, телячья и свиная печень, зеленый лук и малина в придачу.
В старой уже «Книге о вкусной и здоровой пище» печатались стихи Сергея Михалкова:
Витамин А содержится во многих продуктах – в печени животных и домашней птицы, в моркови, сушеных абрикосах и черносливе, в огородной зелени, в любых почках, в свежем зеленом горохе, а также в ягодах «ненужной» бузины (в природе все на пользу...).
Наконец, последняя ода – витаминам группы В. Их так много, что иногда теряются даже спецы: что природа хотела этим сказать? Но сказала же...
Но у нас одна тема – сексуальная.
Так вот, витамин В1 (тиамин). При его недостаточном синтезе или слабых поступлениях подавляется производство тестостерона – основного гормона, определяющего половые признаки, потенцию, сперматогенез (выработку сперматозоидов).
Брат (сестра?) тиамина – фолиевая кислота (В2) участвует в созревании спермы у мужчин, определяет половое становление юноши. Но и женщины в опасности: нет В2 – слаба выработка эстрогена, женского полового гормона.
Туг все взаимосвязано, предопределено: вещества этого витаминного ряда – а их почти тридцать! – тесно связаны с взаимоподменами, потенцируют друг друга, несмотря на существенные различия в их биохимической структуре. В этой связи по интересующим нас вопросам следует остановиться и на витамине В6 (пиридоксине), обеспечивающим уровень тканевого обмена. Присутствуют витамины этой большой группы практически везде – в мясе тунца, палтуса, лосося, сардинах, форели, и в печени акулы, в зародышах пшеницы и в говяжьей (телячьей) печени, в бобах, черносливе, изюме, в нежирном мясе, в говяжьем и бараньем сердце, яичном белке, в сырах.
Остальное – в руководствах по диетологии.
Мы же коснемся еще одного вопроса – вопроса взаимопонимания: язык симпатий в сексуальных отношениях совершенно необходим. «Только этого мало», – как поет одна народная артистка. Для полноценного общения, понимания себя и всей стихии этой, одной из самых-самых, форм межчеловеческого общения необходимо знать основные понятия, термины, представления сексологии. Почти уверены, что многого вы не знаете, хотя за счет эмпирического опыта и знакомств знания все же просочились в вашу практику.
Мы же попытаемся представить науку сексологию в основных ее ипостасях – для постижения горьких и сладких истин.
И начнем, конечно, с контрацепции, потому что любые сексуальные забавы часто заканчиваются задержкой месячных, а тогда начинаются новые проблемы. Поэтому основной пионерский лозунг: «Всегда готов!» к предохранению имеет прямое отношение. Равно как и к предложению провести сегодняшний вечер за ужином vis-a-vis. Не будем утомлять читателя перечислением средств и методов, которые были бы предпочтительны, есть врачи, свекрови и пр. Вне конкуренции, конечно, презервативы, в и их мудрость пяти тысячелетий (известны еще в Древнем Египте) и последнего полувека (попытки защититься от пандемии сексуального горя). Но мужчины – они такие легкомысленные, и забывают, и торопятся, и ленятся. Укажем еще на инъекции «Депо Провера» (одна инъекция на четыре месяца), нopилант (вообще на пять лет безоблачной жизни, можно готовить только сексуальные ужины. Наконец, абсолютно надежен и метод воздержания. Только зачем тогда эти ужины вообще?
Еще уразумеем термин либидо– без него любой секс становится какой-то ветеринарией. Либидо – это влечение человека к человеку. Это когда хочется видеть, ощущать, любить именно этого человека, а не любого или всех. У женщин это еще повязано с инстинктом материнства, потребностью любить, заботиться, защищать. А еще ей нужен соблазн, игра, прикосновение, взгляд. Мужика прельщает женственность, скрытые предположения о темпераменте и страсти, желание овладеть, получить – слишком даже прямолинейно. Либидо – это чувство потребности в половой близости с определенным человеком, независимо даже от пола. Но это отдельная тема.
И еще – любовь, жемчужина человеческих отношений. Как сказал один мой приятель, врач и афорист (афоризмы придумывал...), «любовь – это когда бородавку называют родинкой». Любовь – не измеряемая никакими валютами драгоценность человеческих отношений, где есть удивительная независимость возникновения и зависимость от предмета любви, утрата рациональности, рассудительности с такой обостренностью чувств, что дай-то Бог всем влюбленным людям. Любая попытка приобрести любовь за плату превращает ее в прах. Любящий человек психологически отождествляет себя с любимым, постоянно испытывает потребность в нем – духовную, деятельную, телесную. Любовь – самоотдача, где все – бескорыстность, преданность, жертвенность. Естественно, в любви все динамично, изменчиво, нестабильно – это и счастье ее, и трагедия. Высочайшая синхронизация чувств, предчувствий, неслучайных случайностей вдруг может завянуть и раствориться, делая нас несчастными. Сочетание высших психических ощущений с эротическими, однажды начавшись в благоприятной ситуации, порождает совершенно новое человеческое состояние – счастье. Сравнить его можно с даром, с неслыханной лотереей. А уж дорожить, хранить и беречь это чувство могут очень талантливые люди.
Раз любовь, значит и любовница(разумеется, только как игра слов, не вдаваясь в термин, в смысл) – состоящая в потаенной связи с одиноким или женатым мужчиной, вечно ждущая женщина – приходов его, изменений в своей жизни, желанного замужества, выполнения обещаний партнера. Есть у нее и преимущества в ситуации «треугольника»: приходящий партнер хоть и не принадлежит ей, но любит ярче, эмоциональнее, не забывает ее привычек и слабостей, часто более чем супруге, оказывая знаки внимания. Как правило, женщина с такой судьбой более рассчитывает на себя, и это придает любовным отношениям горьковатый оттенок. Находящаяся в браке любовница – чаще женщина с нереализованной в замужестве любовью, но не менее часто – жертва собственной похотливости, может быть – широты и жизнелюбия, которым не во что реализоваться.
Все, что увеличивает сексуальную энергию и стимулирует сексуальный интерес, служит сексуальному возбуждению, – все афродизиаки. Отваренные в молоке яички козла – афродизиак. И спальня с зеркалами – афродизиак. И массажеры-вибраторы. И феромоны.
А мы дальше, дальше...
Конечно, это не Граффенбергпридумал, он только лишь нашел, что во влагалище женщины, сразу за входом со стороны лобка есть совершенно волшебный участок: даже слабое раздражение которого вызывает вдруг у женщины сильное сексуальное желание. При традиционном вхождении пениса он проходит «мимо», слабо касаясь этой зоны. Но знающие партнеры умеют расположиться так, что Граффенберг может торжествовать: не зря старался (например, положение женщины с опущенными с постели ногами, а партнера между ногами, с движением пениса снизу вверх).
Тут уж и термин любрикациярядом: при сексуальном возбуждении, даже еще в стадии подготовки, предварительных забав половые железы выделяют смазку, делающую вход во влагалище сочным и готовым к приему желанного гостя. Если смазки нет или ее мало, плохо. От того-то и стали выпускать в помощь таким страдальцам искусственные любриканты – смазки, жиры и др.
Двойной стандарт– это попытка моралистов разделить, кому что можно, кому что – нет. Например, иметь внебрачные сексуальные связи мужчинам вроде бы как дозволяется, а женщинам – ни-ни, не положено, может случиться осуждение-обсуждение. Очень старые стандарты, бородатые. А с кем тогда бы дозволялось мужчинам? А что делать женщинам, если хочется? И т. д.
И по смысловому соседству уже понятие измены, по-старинному – прелюбодеяние. Измена и есть измена. Вопреки основополагающим Заповедям: не прелюбодействуй... не пожелай жены ближнего... Ну, как мы уже сказали, мужчине мелкие грехи предусмотрены были – за давностью забыто, кем. А вот в реальности, половина мужчин и женщин имела и имеет «незаконные» половые связи. Причин много, но все равно – айя-яй.
Бордель– это не обязательно домашняя или производственная обстановка, это еще и место встреч профессиональных (и не очень...) и сексуально на все готовых девушек с не обремененными моралью и склонных к сексуальным шалостям мужчинам. Бордель стремится к фешенебельности, респектабельности, но часто это просто бордель, где залетный матрос или конторский служащий может «снять» бабу. В посещении борделей есть что-то неприличное, похотливо-стыдное, что неоднократно личным примером показывали многие власть предержащие.
Следует упомянуть и о свингерах– людях широкой души. Это форма сексуального поведения, по содержанию и по форме подменяющая чужих и платных женщин без эмоциональности, игры, воображения – своими. Свингеры – это люди, добровольно объединяющиеся в небольшие группы со свободным сексуальным общением, практикующие тройственные союзы, квартеты, секстеты и пр. и пр. Такая форма сосуществования, оказывается, имеет свои достоинства: в них разгружаются уставшие браки, гасятся несовместимости и конфликты, повышаются такие оценки, как влечения (либидо), потребности во внештатном сексуальном общении. В оценках любых форм сексуальной свободы главное – не форсировать выводы, не давать советы, не накладывать вето. Смотреть и думать.
Куннилингус– древнейшая, идущая из животного мира форма сексуальных ласк, прикосновений губами, языком к срамным губам, клитору, входу во влагалище. Многие женщины обожают эти ласки и хотят их снова и снова, и лишь некоторые особы безразличны к таким проявлениям эротической нежности. Очень, однако, важно, чтобы мужчина больше заботился о любимой, не причинял боли – места эти нежные, интимные. Очень волнующий способ общения.
И тут же рядом – минет, феллация. Любая женщина таким способом – губами, языком, ртом может сделать из любого мужчины сатану, Казанову неистового, стоит ей захотеть да набраться опыта (нельзя пробовать на зуб, ускорять темп, торопиться). Буквально на глазах возвращаются молодость, страсть, желания – и все сегодня, в этот прекрасный, свойвечер, о котором мы расскажем позже.
Оргазм– кульминация всякой близости. После шестидесяти-ста фрикций у мужчины появляется ощущение какого-то сладкого предчувствия. Фрикции ускоряются, потом короткая пауза и выброс семени – мощный, яростный.
Еще по инерции несколько фрикций и покой, отрешенность, счастье. Все похоже на весеннюю грозу, яркую, буйную. У женщин, естественно, по-другому. Чаще всего их ощущения идут по медленно нарастающей волне, это не майские громы, а цветение, теплый дождь, радуга. Случаются и «взрывные» оргазмы, но охватившие чувства – сказка и явь одновременно.
Сексмораль– часть общечеловеческой морали, системы принятых условностей, правил поведения, границ дозволенного, норм нравственности. Мораль наших бабушек (а уж сексуальная мораль и подавно!) резко разнится от современных моральных устоев, а правнуки и правнучки вообще понятия не имеют о каких-то там анахронизмах прошлого. Ну, например, о неприемлемости ходить голыми в компаниях сверстников на пляжах или на приемах, а также вступать в беспорядочные половые связи в школе. (В Германии некий гражданин, вернувшийся на историческую родину из Казахстана, не одобрил школьную программу по сексуальному воспитанию. А потому запретил дочери посещать уроки в школе по этой дисциплине. Суд приговорил кондового пуританина и незатейливого педагога к штрафу в 200 евро за нарушение закона о всеобщем образовании. Сдрейфивший гражданин начал клянчить у суда уменьшение штрафа – о воспитательной работе как-то уже не думалось – но с судом не торгуются. Вот и времена, вот вам и нравы...) Сексмораль имеет общие построения, основанные на человеческих представлениях о добре и зле, о слабых и еще более слабых, о необходимости души и сердца. Отдай – найдешь. Спрячешь – потеряешь. Знаете, сколько лет этому Закону? Сто двадцать тысяч двести десять, можете не проверять. Но сексмораль это еще и условный кодекс поведения в сегодняшних условиях и правилах. Вопрос платы. Особенно платы за глупость – она самая дорогая.
Роман– он и у бушменов роман, это все знают. Фокус в сюжете, где должна быть любовная завязка, развитие, конец. Над всем этим небесная радуга любви, яркая, эмоциональная, прекрасная. С точки зрения брака ситуация мало перспективная, но зато по остроте ощущений и чувственной потребности романы – хоть в литературе, хоть в жизни – превосходят привычные стереотипы, выигрывают во всем, кроме правильности. Вперед (назад?), в романы!.. Может, все-таки посоветуетесь с супругами?..
Секстерапия– это устранение трудностей, возникающих в жизни каждого человека и супружеских пар на всех этапах их совместного проживания. В числе первых причин, создающих психологический и телесный надрыв, называют угасание сексуального чувства. Далее– ожидание сексуальной неудачи у мужчин, проблемы эрекции, оргазма. У женщин это огорчения с сексуальной чувствительностью (холодностью), отсутствие или снижение оргастических ощущений, а также личностные реакции на это – истерические, депрессивные нарушения. Основа секстерапии – обучение нормальным сексуальным ощущениям, желаниям и их реализация. Это – школа сексуальных функций. В комплекс терапевтических действий входят психологическая разгрузка, сексуальные упражнения, домашние задания и их последующий анализ, повторения, повторения. И, оказывается, усилия не напрасны, а результаты высоки и стабильны. Супруги Мастерс и Джонсон (авторы метода) – сексгении!
Директорская болезнь – алексетимия. Несчастье лидеров, плата за власть и неограниченные возможности. Конфликт возможностей и желаний. В принципе любое желание лидер может реализовать, особенно если он не стар и «при себе». Однако – не до этого, слишком велик груз проблем, ответственности, озабоченности. Случайное желание, флирт тут же отклоняются всем образом жизни: все в расписании, посвящено задачам и целям, поэтому простые человеческие желания «не дотягивают» даже до реальных стремлений к ним, а становясь в круг неактуальных, загоняясь внутрь, превращаются уже в нарушения, болезни, но в другой сфере – телесной. Отсюда и гастриты, язвы, ранние инфаркты, гипертония. Все могут короли... Поэтому лучше не будьте директором, а живите простой сельской жизнью, в горах. Или обращайтесь в тантризм, йогу. А уж если останетесь в директорах, чутко прислушивайтесь к вашим желаниям.
Герокомия– красивый, благородный термин, немного устаревшая, но нынче вновь исследуемая теория, согласно которой сексуальное общение с молодым, полным соков и жизненной силы организмом женщины приводит к передаче биологически омолаживающей энергии, к своеобразному психофизическому донорству. Установлено, что биоэнергетические разряды, возникающие у женщин при сексуальных контактах, могут индуцироваться и у их немолодых и мудрых партнеров, стимулируя их ощущения и общее самочувствие.
А вот апареуния– нехорошее дело. Эт невозможность совокупления из-за анатомических особенностей женского тела (ожирение, деформация костей таза, закрытие входа во влагалище из-за плотной девственной плевы, рубцов после тяжелых акушерских травм и др.).
Одним из проявлений апареунии является вагинизм– спазмы мьшц влагалища, затрудняющие или делающие невозможным половой акт. Спазмы болезненны сами по себе, но еще более усиливаются при любых попытках прикосновения полового члена к женским органам. Эти ощущения начинаются еще до введения члена, а уж при попытке соития – сплошной кошмар и боль. Происхождение многопричинно – здесь и страх после неудачного первого опыта, и боязнь беременности, и неприятие данного партнера, недоверие к нему и его несоответствие образу и желанию, плюс еще некоторые гинекологические болезни. Врач нужен – непременно.
Трансвестизм(транссексуализм) – грубая ошибка природы, связанная с «перепутанностью» половых ролей в областях мозга, создающих и контролирующих половую деятельность. Это трагическое расхождение в ощущениях психического и физического пола, когда человек, чувствуя себя личностью одного пола, имеет телесное строение, соответствующее другому полу. Мужчина ли, женщина, страдающие этим несчастьем, живут в постоянном напряжении из-за нереализованного желания быть мужчиной (женщиной), а все остальное тягостно и противно. Потому и идут на все, оперируются, делают протезы, меняют паспорта, семьи, а при плохом стечении обстоятельств идут и на крайние меры.
Наркоманы. Да ну их! Не буду рассказывать. В книжках есть, по телевизору, в газетах. Если партнер наркоман, – ВСЕ. Как у Солженицина: не верь, не надейся, не жди. Везде будешь обманут (обманута). Так еще и СПИД бешеной собакой следом бежит.
Беременность– нормальное физиологическое состояние, начинающееся со слияния мужской и женской половых клеток в маточных (фаллопиевых) трубах женщины. Оплодотворению способствуют многие анатомо-физиологические особенности: выброс семени происходит под давлением, при соитии у женщины происходит сужение входа во влагалище и расширение просвета шейки матки с образованием специальной полости для спермы. Все время находящиеся в движении мельчайшие ворсинки шейки матки направляют движение спермы внутрь, а в самой матке создается отрицательное давление, втягивающее в это время содержимое влагалища. Кислая среда, обычно создаваемая железами во влагалище, меняется на щелочную – благоприятную для жизнедеятельности сперматозоидов, происходит целый ряд биохимических превращений, способствующих зачатию. В течение активной половой жизни (16–45 лет) у женщин подготавливаются к оплодотворению около пятисот половых клеток (яйцеклеток). Оплодотворение наступает спустя 20–40 минут после «удачного» совокупления. После этого оплодотворенная яйцеклетка вживляется в слизистую матки, которая по нервным каналам связи «оповещает» организм о начавшейся беременности. После, минуя десять лунных месяцев, тайный брак двух клеток из миллиардов вариантов заканчивается рождением ребенка. Беременность – состояние, меняющее привычную жизнь женщины и в сексуальном плане. Интенсивная половая жизнь прекращается в первые два-три месяца беременности – механические воздействия на маточный аппарат могут стать причиной выкидыша. В последующем половые контакты возможны, однако требуют они осторожности и желания женщины, причем предпочтительно боковое положение при соитии. Ко времени родов и в послеродовом периоде половых связей следует избегать. После первичных нормальных родов у женщины может меняться темперамент, чувственность, удовлетворенность половыми контактами, наступает, как правило, самый полноценный в плане сексуальности период ее жизни.
Половое сношение, соитие, близость. А еще – коитус, от латинского слова коире – гулять вдвоем. В отличие от всего животного мира человек сделал это гуляние делом всей жизни, а не каких-то там сезонных игр, турниров и случек. Чувственная радость общения в течение всей зрелой жизни с эпизодами материнства и отцовства – это Создатель придумал потрясающе. Стремление к сексу, мы уже говорили об этом, служит стимулом и наградой за продолжение рода. Но не только. Крылья секса – любовь. Нежность, внимание, цветы, ароматы духов (естественно, с феромонами, мы еще будем говорить об этом), хорошее вино, интимная обстановка – что еще нужно для счастья, хотя бы на сегодняшний вечер? Одна из наиболее популярных сексуальных поз у людей (в животном мире этого отродясь не бывает) – близость лицом к лицу, чтобы ощущать все тело партнера – волосы, глаза, губы, шею, грудь, живот, лоно и член. Влагалище и член – «парные» органы, их долгая «разлука» недопустима и противоречит природе. И если активность мужчины импульсивна, характеризуется подъемами и спадами, то у женщин сексуальная готовность постоянна (исключения несущественны и случайны). Именно это и делает ее носительницей Жизни. В том числе и половой.
Но раз мы заговорили о половом сношении, мы не можем пройти мимо и сексуальных поз. Одной, «миссионерской» (поза мужчины сверху «лицом к лицу») – мы уже коснулись. Но этого мало. Итак, позиции сексуальные: наиболее эрогенные, вызывающие максимальные эротические ощущения и приемлемые обоими партнерами техники половой близости. Обусловлены стремлением к разнообразию сексуальных ощущений и открытию друг друга, с желанием получить от любви все. В среднем и пожилом возрасте такое стремление объясняется потребностью в стимуляции эрогенных зон. В более острых сексуальных переживаниях. Это же еще и способ некоего психологического самоутверждения в своей сексуальности, физической выносливости, способности удовлетворить партнера и себя. В таких доказательствах, однако, требуется понимание разумных возможностей, о чем часто забывают, но вспоминают при несостоятельности. Выбор позиций партнерами осуществляется путем перебора вариантов с открытием новых эротических ощущений.
Новых, естественно, весьма индивидуально и условно, потому что еще в сохранившемся египетском папирусе, китайских и индийских трактатах число позиций превышает семьсот, причем их описание утонченно и поэтично. Стремление к импровизации и разнообразию позиций сексуального общения совершенно естественно и нормально. Основные позиции проведения половых актов:
· Мужчина сверху. Женщина при этом может смыкать ноги или раскрывать их, поднимать их вверх, скрещивать и т. д. Партнеры видят друг друга, наслаждаются, ласкают. Самый древний, наверное, вид близости – и слава ему!
· Женщина вверху. Позиция делает женщину более активной и раскрепощает ее. Возможен постоянный и глубокий контакт, эротические ощущения очень чувственные, яркие.
· Положение на боку. Здесь возможны самые разнообразные варианты сексуальных ощущений, которые допустимы, если женщина беременна или предпочитает медленные ритмы, при неглубоком влагалище или своеобразном расположении эрогенных зон.
· Положение женщины на животе или различные варианты коленно-локтевой позиции. В этих схожих вариантах введение члена сзади, амплитуда и глубина вхождения велики, а чувственная окраска ощущений ярка и разнообразна. Одна из наиболее благоприятных позиций для желаемого зачатия.
Короткие оды витаминам. Их участие в нашей жизни обнаруживается только тогда, когда их нет (например, цинга, пеллагра). В остальном фактическая по объему работа их никому неизвестна, кроме сильно любопытных и знающих.
Вот витамин Е, токоферол. Мало витамина или его обмен нарушен – женские хвори, в том числе, естественно, сексуальные. Да и у мужчин возникают проблемы и в смысле стерильности, бесплодности, и в плане потенции. Врачи умеют определять уровень токоферола в крови – их ответ очень важен для пополнения запасов витамина.
А вот продукты для пополнения токофероловой казны: семечки подсолнуха и подсолнечное масло, а также практически все натуральные масла, шпинат, лосось, ржаной хлеб и зерна ржи, морковь, орехи, бананы, яйца, баранина.
Витамин С, аскорбиновая кислота. Лайнус Полинг, синтезировавший в 1928 г. этот витамин и получивший за это свою первую Нобелевскую премию, даже не мог предположить, что он создает самый популярный препарат на планете. Нет жизненных процессов, протекающих без этого самого активного биологического окислителя. Не отстала и сексология: аскорбиновая кислота, особенно в больших дозах, делает что-то такое, что и мужчины, и их подруги от страсти на глазах худеют, и огонь в их глазах свидетельствует о многом. Главное достоинство витамина: его никогда не бывает много – в крайнем случае достаточно или маловато. Очень много представителей фауны и флоры являются носителями витамина C: печень трески, красный сладкий и горький перец, гранат, лимон, петрушка-кинза, хурма, красная капуста, салаты огородные, репа, телячья и свиная печень, зеленый лук и малина в придачу.
В старой уже «Книге о вкусной и здоровой пище» печатались стихи Сергея Михалкова:
Не отстанем и мы:
Среди зимы наступит лето,
Когда попробуешь ты ЭТО.
Еще для половых наших желез потребен витамин А. Очень женский витамин. Но не оставлены природой без внимания и мужчины: он усиливает производство половых гормонов и увеличивает количество спермы. Половая активность, естественно, возрастает – на радость партнерам и партнершам и будущим их детям. А содержится каротин более всего в яйцах, которые «неопасны» в сыром, а не вареном или жареном виде – в сырых много лецитина, о котором мы уже говорили, и он не дает разгуляться холестерину, а термически обработанные подозреваются в тесных связях с холестерином и атеросклерозом. Но люди любят жареные яйца, особенно когда торопятся...
Будет лето или нет,
Ешь аскорбиновых котлет!
Витамин А содержится во многих продуктах – в печени животных и домашней птицы, в моркови, сушеных абрикосах и черносливе, в огородной зелени, в любых почках, в свежем зеленом горохе, а также в ягодах «ненужной» бузины (в природе все на пользу...).
Наконец, последняя ода – витаминам группы В. Их так много, что иногда теряются даже спецы: что природа хотела этим сказать? Но сказала же...
Но у нас одна тема – сексуальная.
Так вот, витамин В1 (тиамин). При его недостаточном синтезе или слабых поступлениях подавляется производство тестостерона – основного гормона, определяющего половые признаки, потенцию, сперматогенез (выработку сперматозоидов).
Брат (сестра?) тиамина – фолиевая кислота (В2) участвует в созревании спермы у мужчин, определяет половое становление юноши. Но и женщины в опасности: нет В2 – слаба выработка эстрогена, женского полового гормона.
Туг все взаимосвязано, предопределено: вещества этого витаминного ряда – а их почти тридцать! – тесно связаны с взаимоподменами, потенцируют друг друга, несмотря на существенные различия в их биохимической структуре. В этой связи по интересующим нас вопросам следует остановиться и на витамине В6 (пиридоксине), обеспечивающим уровень тканевого обмена. Присутствуют витамины этой большой группы практически везде – в мясе тунца, палтуса, лосося, сардинах, форели, и в печени акулы, в зародышах пшеницы и в говяжьей (телячьей) печени, в бобах, черносливе, изюме, в нежирном мясе, в говяжьем и бараньем сердце, яичном белке, в сырах.
Остальное – в руководствах по диетологии.
Мы же коснемся еще одного вопроса – вопроса взаимопонимания: язык симпатий в сексуальных отношениях совершенно необходим. «Только этого мало», – как поет одна народная артистка. Для полноценного общения, понимания себя и всей стихии этой, одной из самых-самых, форм межчеловеческого общения необходимо знать основные понятия, термины, представления сексологии. Почти уверены, что многого вы не знаете, хотя за счет эмпирического опыта и знакомств знания все же просочились в вашу практику.
Мы же попытаемся представить науку сексологию в основных ее ипостасях – для постижения горьких и сладких истин.
И начнем, конечно, с контрацепции, потому что любые сексуальные забавы часто заканчиваются задержкой месячных, а тогда начинаются новые проблемы. Поэтому основной пионерский лозунг: «Всегда готов!» к предохранению имеет прямое отношение. Равно как и к предложению провести сегодняшний вечер за ужином vis-a-vis. Не будем утомлять читателя перечислением средств и методов, которые были бы предпочтительны, есть врачи, свекрови и пр. Вне конкуренции, конечно, презервативы, в и их мудрость пяти тысячелетий (известны еще в Древнем Египте) и последнего полувека (попытки защититься от пандемии сексуального горя). Но мужчины – они такие легкомысленные, и забывают, и торопятся, и ленятся. Укажем еще на инъекции «Депо Провера» (одна инъекция на четыре месяца), нopилант (вообще на пять лет безоблачной жизни, можно готовить только сексуальные ужины. Наконец, абсолютно надежен и метод воздержания. Только зачем тогда эти ужины вообще?
Еще уразумеем термин либидо– без него любой секс становится какой-то ветеринарией. Либидо – это влечение человека к человеку. Это когда хочется видеть, ощущать, любить именно этого человека, а не любого или всех. У женщин это еще повязано с инстинктом материнства, потребностью любить, заботиться, защищать. А еще ей нужен соблазн, игра, прикосновение, взгляд. Мужика прельщает женственность, скрытые предположения о темпераменте и страсти, желание овладеть, получить – слишком даже прямолинейно. Либидо – это чувство потребности в половой близости с определенным человеком, независимо даже от пола. Но это отдельная тема.
И еще – любовь, жемчужина человеческих отношений. Как сказал один мой приятель, врач и афорист (афоризмы придумывал...), «любовь – это когда бородавку называют родинкой». Любовь – не измеряемая никакими валютами драгоценность человеческих отношений, где есть удивительная независимость возникновения и зависимость от предмета любви, утрата рациональности, рассудительности с такой обостренностью чувств, что дай-то Бог всем влюбленным людям. Любая попытка приобрести любовь за плату превращает ее в прах. Любящий человек психологически отождествляет себя с любимым, постоянно испытывает потребность в нем – духовную, деятельную, телесную. Любовь – самоотдача, где все – бескорыстность, преданность, жертвенность. Естественно, в любви все динамично, изменчиво, нестабильно – это и счастье ее, и трагедия. Высочайшая синхронизация чувств, предчувствий, неслучайных случайностей вдруг может завянуть и раствориться, делая нас несчастными. Сочетание высших психических ощущений с эротическими, однажды начавшись в благоприятной ситуации, порождает совершенно новое человеческое состояние – счастье. Сравнить его можно с даром, с неслыханной лотереей. А уж дорожить, хранить и беречь это чувство могут очень талантливые люди.
Раз любовь, значит и любовница(разумеется, только как игра слов, не вдаваясь в термин, в смысл) – состоящая в потаенной связи с одиноким или женатым мужчиной, вечно ждущая женщина – приходов его, изменений в своей жизни, желанного замужества, выполнения обещаний партнера. Есть у нее и преимущества в ситуации «треугольника»: приходящий партнер хоть и не принадлежит ей, но любит ярче, эмоциональнее, не забывает ее привычек и слабостей, часто более чем супруге, оказывая знаки внимания. Как правило, женщина с такой судьбой более рассчитывает на себя, и это придает любовным отношениям горьковатый оттенок. Находящаяся в браке любовница – чаще женщина с нереализованной в замужестве любовью, но не менее часто – жертва собственной похотливости, может быть – широты и жизнелюбия, которым не во что реализоваться.
Все, что увеличивает сексуальную энергию и стимулирует сексуальный интерес, служит сексуальному возбуждению, – все афродизиаки. Отваренные в молоке яички козла – афродизиак. И спальня с зеркалами – афродизиак. И массажеры-вибраторы. И феромоны.
А мы дальше, дальше...
Конечно, это не Граффенбергпридумал, он только лишь нашел, что во влагалище женщины, сразу за входом со стороны лобка есть совершенно волшебный участок: даже слабое раздражение которого вызывает вдруг у женщины сильное сексуальное желание. При традиционном вхождении пениса он проходит «мимо», слабо касаясь этой зоны. Но знающие партнеры умеют расположиться так, что Граффенберг может торжествовать: не зря старался (например, положение женщины с опущенными с постели ногами, а партнера между ногами, с движением пениса снизу вверх).
Тут уж и термин любрикациярядом: при сексуальном возбуждении, даже еще в стадии подготовки, предварительных забав половые железы выделяют смазку, делающую вход во влагалище сочным и готовым к приему желанного гостя. Если смазки нет или ее мало, плохо. От того-то и стали выпускать в помощь таким страдальцам искусственные любриканты – смазки, жиры и др.
Двойной стандарт– это попытка моралистов разделить, кому что можно, кому что – нет. Например, иметь внебрачные сексуальные связи мужчинам вроде бы как дозволяется, а женщинам – ни-ни, не положено, может случиться осуждение-обсуждение. Очень старые стандарты, бородатые. А с кем тогда бы дозволялось мужчинам? А что делать женщинам, если хочется? И т. д.
И по смысловому соседству уже понятие измены, по-старинному – прелюбодеяние. Измена и есть измена. Вопреки основополагающим Заповедям: не прелюбодействуй... не пожелай жены ближнего... Ну, как мы уже сказали, мужчине мелкие грехи предусмотрены были – за давностью забыто, кем. А вот в реальности, половина мужчин и женщин имела и имеет «незаконные» половые связи. Причин много, но все равно – айя-яй.
Бордель– это не обязательно домашняя или производственная обстановка, это еще и место встреч профессиональных (и не очень...) и сексуально на все готовых девушек с не обремененными моралью и склонных к сексуальным шалостям мужчинам. Бордель стремится к фешенебельности, респектабельности, но часто это просто бордель, где залетный матрос или конторский служащий может «снять» бабу. В посещении борделей есть что-то неприличное, похотливо-стыдное, что неоднократно личным примером показывали многие власть предержащие.
Следует упомянуть и о свингерах– людях широкой души. Это форма сексуального поведения, по содержанию и по форме подменяющая чужих и платных женщин без эмоциональности, игры, воображения – своими. Свингеры – это люди, добровольно объединяющиеся в небольшие группы со свободным сексуальным общением, практикующие тройственные союзы, квартеты, секстеты и пр. и пр. Такая форма сосуществования, оказывается, имеет свои достоинства: в них разгружаются уставшие браки, гасятся несовместимости и конфликты, повышаются такие оценки, как влечения (либидо), потребности во внештатном сексуальном общении. В оценках любых форм сексуальной свободы главное – не форсировать выводы, не давать советы, не накладывать вето. Смотреть и думать.
Куннилингус– древнейшая, идущая из животного мира форма сексуальных ласк, прикосновений губами, языком к срамным губам, клитору, входу во влагалище. Многие женщины обожают эти ласки и хотят их снова и снова, и лишь некоторые особы безразличны к таким проявлениям эротической нежности. Очень, однако, важно, чтобы мужчина больше заботился о любимой, не причинял боли – места эти нежные, интимные. Очень волнующий способ общения.
И тут же рядом – минет, феллация. Любая женщина таким способом – губами, языком, ртом может сделать из любого мужчины сатану, Казанову неистового, стоит ей захотеть да набраться опыта (нельзя пробовать на зуб, ускорять темп, торопиться). Буквально на глазах возвращаются молодость, страсть, желания – и все сегодня, в этот прекрасный, свойвечер, о котором мы расскажем позже.
Оргазм– кульминация всякой близости. После шестидесяти-ста фрикций у мужчины появляется ощущение какого-то сладкого предчувствия. Фрикции ускоряются, потом короткая пауза и выброс семени – мощный, яростный.
Еще по инерции несколько фрикций и покой, отрешенность, счастье. Все похоже на весеннюю грозу, яркую, буйную. У женщин, естественно, по-другому. Чаще всего их ощущения идут по медленно нарастающей волне, это не майские громы, а цветение, теплый дождь, радуга. Случаются и «взрывные» оргазмы, но охватившие чувства – сказка и явь одновременно.
Сексмораль– часть общечеловеческой морали, системы принятых условностей, правил поведения, границ дозволенного, норм нравственности. Мораль наших бабушек (а уж сексуальная мораль и подавно!) резко разнится от современных моральных устоев, а правнуки и правнучки вообще понятия не имеют о каких-то там анахронизмах прошлого. Ну, например, о неприемлемости ходить голыми в компаниях сверстников на пляжах или на приемах, а также вступать в беспорядочные половые связи в школе. (В Германии некий гражданин, вернувшийся на историческую родину из Казахстана, не одобрил школьную программу по сексуальному воспитанию. А потому запретил дочери посещать уроки в школе по этой дисциплине. Суд приговорил кондового пуританина и незатейливого педагога к штрафу в 200 евро за нарушение закона о всеобщем образовании. Сдрейфивший гражданин начал клянчить у суда уменьшение штрафа – о воспитательной работе как-то уже не думалось – но с судом не торгуются. Вот и времена, вот вам и нравы...) Сексмораль имеет общие построения, основанные на человеческих представлениях о добре и зле, о слабых и еще более слабых, о необходимости души и сердца. Отдай – найдешь. Спрячешь – потеряешь. Знаете, сколько лет этому Закону? Сто двадцать тысяч двести десять, можете не проверять. Но сексмораль это еще и условный кодекс поведения в сегодняшних условиях и правилах. Вопрос платы. Особенно платы за глупость – она самая дорогая.
Роман– он и у бушменов роман, это все знают. Фокус в сюжете, где должна быть любовная завязка, развитие, конец. Над всем этим небесная радуга любви, яркая, эмоциональная, прекрасная. С точки зрения брака ситуация мало перспективная, но зато по остроте ощущений и чувственной потребности романы – хоть в литературе, хоть в жизни – превосходят привычные стереотипы, выигрывают во всем, кроме правильности. Вперед (назад?), в романы!.. Может, все-таки посоветуетесь с супругами?..
Секстерапия– это устранение трудностей, возникающих в жизни каждого человека и супружеских пар на всех этапах их совместного проживания. В числе первых причин, создающих психологический и телесный надрыв, называют угасание сексуального чувства. Далее– ожидание сексуальной неудачи у мужчин, проблемы эрекции, оргазма. У женщин это огорчения с сексуальной чувствительностью (холодностью), отсутствие или снижение оргастических ощущений, а также личностные реакции на это – истерические, депрессивные нарушения. Основа секстерапии – обучение нормальным сексуальным ощущениям, желаниям и их реализация. Это – школа сексуальных функций. В комплекс терапевтических действий входят психологическая разгрузка, сексуальные упражнения, домашние задания и их последующий анализ, повторения, повторения. И, оказывается, усилия не напрасны, а результаты высоки и стабильны. Супруги Мастерс и Джонсон (авторы метода) – сексгении!
Директорская болезнь – алексетимия. Несчастье лидеров, плата за власть и неограниченные возможности. Конфликт возможностей и желаний. В принципе любое желание лидер может реализовать, особенно если он не стар и «при себе». Однако – не до этого, слишком велик груз проблем, ответственности, озабоченности. Случайное желание, флирт тут же отклоняются всем образом жизни: все в расписании, посвящено задачам и целям, поэтому простые человеческие желания «не дотягивают» даже до реальных стремлений к ним, а становясь в круг неактуальных, загоняясь внутрь, превращаются уже в нарушения, болезни, но в другой сфере – телесной. Отсюда и гастриты, язвы, ранние инфаркты, гипертония. Все могут короли... Поэтому лучше не будьте директором, а живите простой сельской жизнью, в горах. Или обращайтесь в тантризм, йогу. А уж если останетесь в директорах, чутко прислушивайтесь к вашим желаниям.
Герокомия– красивый, благородный термин, немного устаревшая, но нынче вновь исследуемая теория, согласно которой сексуальное общение с молодым, полным соков и жизненной силы организмом женщины приводит к передаче биологически омолаживающей энергии, к своеобразному психофизическому донорству. Установлено, что биоэнергетические разряды, возникающие у женщин при сексуальных контактах, могут индуцироваться и у их немолодых и мудрых партнеров, стимулируя их ощущения и общее самочувствие.
А вот апареуния– нехорошее дело. Эт невозможность совокупления из-за анатомических особенностей женского тела (ожирение, деформация костей таза, закрытие входа во влагалище из-за плотной девственной плевы, рубцов после тяжелых акушерских травм и др.).
Одним из проявлений апареунии является вагинизм– спазмы мьшц влагалища, затрудняющие или делающие невозможным половой акт. Спазмы болезненны сами по себе, но еще более усиливаются при любых попытках прикосновения полового члена к женским органам. Эти ощущения начинаются еще до введения члена, а уж при попытке соития – сплошной кошмар и боль. Происхождение многопричинно – здесь и страх после неудачного первого опыта, и боязнь беременности, и неприятие данного партнера, недоверие к нему и его несоответствие образу и желанию, плюс еще некоторые гинекологические болезни. Врач нужен – непременно.
Трансвестизм(транссексуализм) – грубая ошибка природы, связанная с «перепутанностью» половых ролей в областях мозга, создающих и контролирующих половую деятельность. Это трагическое расхождение в ощущениях психического и физического пола, когда человек, чувствуя себя личностью одного пола, имеет телесное строение, соответствующее другому полу. Мужчина ли, женщина, страдающие этим несчастьем, живут в постоянном напряжении из-за нереализованного желания быть мужчиной (женщиной), а все остальное тягостно и противно. Потому и идут на все, оперируются, делают протезы, меняют паспорта, семьи, а при плохом стечении обстоятельств идут и на крайние меры.
Наркоманы. Да ну их! Не буду рассказывать. В книжках есть, по телевизору, в газетах. Если партнер наркоман, – ВСЕ. Как у Солженицина: не верь, не надейся, не жди. Везде будешь обманут (обманута). Так еще и СПИД бешеной собакой следом бежит.
Беременность– нормальное физиологическое состояние, начинающееся со слияния мужской и женской половых клеток в маточных (фаллопиевых) трубах женщины. Оплодотворению способствуют многие анатомо-физиологические особенности: выброс семени происходит под давлением, при соитии у женщины происходит сужение входа во влагалище и расширение просвета шейки матки с образованием специальной полости для спермы. Все время находящиеся в движении мельчайшие ворсинки шейки матки направляют движение спермы внутрь, а в самой матке создается отрицательное давление, втягивающее в это время содержимое влагалища. Кислая среда, обычно создаваемая железами во влагалище, меняется на щелочную – благоприятную для жизнедеятельности сперматозоидов, происходит целый ряд биохимических превращений, способствующих зачатию. В течение активной половой жизни (16–45 лет) у женщин подготавливаются к оплодотворению около пятисот половых клеток (яйцеклеток). Оплодотворение наступает спустя 20–40 минут после «удачного» совокупления. После этого оплодотворенная яйцеклетка вживляется в слизистую матки, которая по нервным каналам связи «оповещает» организм о начавшейся беременности. После, минуя десять лунных месяцев, тайный брак двух клеток из миллиардов вариантов заканчивается рождением ребенка. Беременность – состояние, меняющее привычную жизнь женщины и в сексуальном плане. Интенсивная половая жизнь прекращается в первые два-три месяца беременности – механические воздействия на маточный аппарат могут стать причиной выкидыша. В последующем половые контакты возможны, однако требуют они осторожности и желания женщины, причем предпочтительно боковое положение при соитии. Ко времени родов и в послеродовом периоде половых связей следует избегать. После первичных нормальных родов у женщины может меняться темперамент, чувственность, удовлетворенность половыми контактами, наступает, как правило, самый полноценный в плане сексуальности период ее жизни.
Половое сношение, соитие, близость. А еще – коитус, от латинского слова коире – гулять вдвоем. В отличие от всего животного мира человек сделал это гуляние делом всей жизни, а не каких-то там сезонных игр, турниров и случек. Чувственная радость общения в течение всей зрелой жизни с эпизодами материнства и отцовства – это Создатель придумал потрясающе. Стремление к сексу, мы уже говорили об этом, служит стимулом и наградой за продолжение рода. Но не только. Крылья секса – любовь. Нежность, внимание, цветы, ароматы духов (естественно, с феромонами, мы еще будем говорить об этом), хорошее вино, интимная обстановка – что еще нужно для счастья, хотя бы на сегодняшний вечер? Одна из наиболее популярных сексуальных поз у людей (в животном мире этого отродясь не бывает) – близость лицом к лицу, чтобы ощущать все тело партнера – волосы, глаза, губы, шею, грудь, живот, лоно и член. Влагалище и член – «парные» органы, их долгая «разлука» недопустима и противоречит природе. И если активность мужчины импульсивна, характеризуется подъемами и спадами, то у женщин сексуальная готовность постоянна (исключения несущественны и случайны). Именно это и делает ее носительницей Жизни. В том числе и половой.
Но раз мы заговорили о половом сношении, мы не можем пройти мимо и сексуальных поз. Одной, «миссионерской» (поза мужчины сверху «лицом к лицу») – мы уже коснулись. Но этого мало. Итак, позиции сексуальные: наиболее эрогенные, вызывающие максимальные эротические ощущения и приемлемые обоими партнерами техники половой близости. Обусловлены стремлением к разнообразию сексуальных ощущений и открытию друг друга, с желанием получить от любви все. В среднем и пожилом возрасте такое стремление объясняется потребностью в стимуляции эрогенных зон. В более острых сексуальных переживаниях. Это же еще и способ некоего психологического самоутверждения в своей сексуальности, физической выносливости, способности удовлетворить партнера и себя. В таких доказательствах, однако, требуется понимание разумных возможностей, о чем часто забывают, но вспоминают при несостоятельности. Выбор позиций партнерами осуществляется путем перебора вариантов с открытием новых эротических ощущений.
Новых, естественно, весьма индивидуально и условно, потому что еще в сохранившемся египетском папирусе, китайских и индийских трактатах число позиций превышает семьсот, причем их описание утонченно и поэтично. Стремление к импровизации и разнообразию позиций сексуального общения совершенно естественно и нормально. Основные позиции проведения половых актов:
· Мужчина сверху. Женщина при этом может смыкать ноги или раскрывать их, поднимать их вверх, скрещивать и т. д. Партнеры видят друг друга, наслаждаются, ласкают. Самый древний, наверное, вид близости – и слава ему!
· Женщина вверху. Позиция делает женщину более активной и раскрепощает ее. Возможен постоянный и глубокий контакт, эротические ощущения очень чувственные, яркие.
· Положение на боку. Здесь возможны самые разнообразные варианты сексуальных ощущений, которые допустимы, если женщина беременна или предпочитает медленные ритмы, при неглубоком влагалище или своеобразном расположении эрогенных зон.
· Положение женщины на животе или различные варианты коленно-локтевой позиции. В этих схожих вариантах введение члена сзади, амплитуда и глубина вхождения велики, а чувственная окраска ощущений ярка и разнообразна. Одна из наиболее благоприятных позиций для желаемого зачатия.