Выход из асаны
Сделайте вдох, одновременно медленно отрывая прямые ноги от пола и поднимая их над головой. Удерживая ноги наверху, опускайте спину на пол. Затем медленно опустите прямые ноги. Момент касания пятками пола должен прийтись на окончание выдоха. Сразу же расслабьтесь и примите исходное положение.
Характерные ошибки: непрямая спина, ноги согнуты в коленях, резкие движения при входе в позу и выходе из нее, напряжение мышц спины в статической стадии.
Если ноги не удается опустить прямыми, используйте стул или скамейку необходимой высоты или выполняйте упражнение у стены. На протяжении выхода из асаны затылок не должен отрываться от пола.
24 марта
25 марта
26 марта
27 марта
28 марта
29 марта
Сделайте вдох, одновременно медленно отрывая прямые ноги от пола и поднимая их над головой. Удерживая ноги наверху, опускайте спину на пол. Затем медленно опустите прямые ноги. Момент касания пятками пола должен прийтись на окончание выдоха. Сразу же расслабьтесь и примите исходное положение.
Характерные ошибки: непрямая спина, ноги согнуты в коленях, резкие движения при входе в позу и выходе из нее, напряжение мышц спины в статической стадии.
Если ноги не удается опустить прямыми, используйте стул или скамейку необходимой высоты или выполняйте упражнение у стены. На протяжении выхода из асаны затылок не должен отрываться от пола.
24 марта
Луна-Солнце
Лунный день: 10
Солнечный день: 4
Восход: 10:55
Восход: 06:21
Заход: 03:49
Заход: 18:47
Сегодня вам потребуются творческие силы
Возможно, вам поручат важное дело: ответственная командировка, важные переговоры, подготовка сложного проекта, документа. Не паникуйте. Вы справитесь со всеми задачами, ведь удача от вас не отвернется, только будьте внимательны, сосредоточьтесь и особенно не рассказывайте никому о том, что вам поручили: могут позавидовать и сглазить.
Заговор от сглаза
Бросьте в стакан с водой щепотку соли. Затем поочередно сожгите три спички, крестя ими воду и бросая в стакан. После этого над водой три раза читается заговор:
Пособляюся я, раба Божья (имярек), от всяких скор-бей и от злых людей, от глаза белого, от черного, от карего, от синего, от мужского, от женского, от детского. Худа дума, ступай в ветер, ветер в камень, камень в воду. Будьте слова мои крепки, крепче булатного ножа. Замыкаю слова свои замком, бросаю ключ под бел-горюч камень Алатырь. Как у замков смычки 1репш, так слова мои лепт. Аминь. Аминь. Аминь.
Крестообразно сбрызните себя этой водой, остальную воду выпейте.
Лунный день: 10
Солнечный день: 4
Восход: 10:55
Восход: 06:21
Заход: 03:49
Заход: 18:47
Сегодня вам потребуются творческие силы
Возможно, вам поручат важное дело: ответственная командировка, важные переговоры, подготовка сложного проекта, документа. Не паникуйте. Вы справитесь со всеми задачами, ведь удача от вас не отвернется, только будьте внимательны, сосредоточьтесь и особенно не рассказывайте никому о том, что вам поручили: могут позавидовать и сглазить.
Заговор от сглаза
Бросьте в стакан с водой щепотку соли. Затем поочередно сожгите три спички, крестя ими воду и бросая в стакан. После этого над водой три раза читается заговор:
Пособляюся я, раба Божья (имярек), от всяких скор-бей и от злых людей, от глаза белого, от черного, от карего, от синего, от мужского, от женского, от детского. Худа дума, ступай в ветер, ветер в камень, камень в воду. Будьте слова мои крепки, крепче булатного ножа. Замыкаю слова свои замком, бросаю ключ под бел-горюч камень Алатырь. Как у замков смычки 1репш, так слова мои лепт. Аминь. Аминь. Аминь.
Крестообразно сбрызните себя этой водой, остальную воду выпейте.
25 марта
Луна-Солнце
Лунный день: 11
Солнечный день: 5
Восход: 12:24
Восход: 06:49
Заход: 04:19
Заход: 18:49
Время отдыха
Вы можете ощутить упадок силу и усталость. Отдохните! Весна – время обновления, в том числе и вашего организма, но вот необходимые для этого витамины еще не попали на наш стол. Поэтому усталость особенно одолевает. Уберечь здоровье поможет массаж и дополнительный прием витаминов. Сегодня благоприятное время, чтобы начать курс массажа, особенно воротниковой зоны. Утром выпейте стакан свежевыжатого сока (яблочного или апельсинового), чтобы восполнить потерю витаминов. Можно принимать и искусственно синтезированные витамины.
Заботимся о здоровье: восполняем недостаток биологически активных веществ
Смешайте 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса и 2 чайные ложки меда в стакане теплой кипяченой воды. Принимайте 1–2 раза в день, до еды. Минимальный курс приема – три дня.
Лунный день: 11
Солнечный день: 5
Восход: 12:24
Восход: 06:49
Заход: 04:19
Заход: 18:49
Время отдыха
Вы можете ощутить упадок силу и усталость. Отдохните! Весна – время обновления, в том числе и вашего организма, но вот необходимые для этого витамины еще не попали на наш стол. Поэтому усталость особенно одолевает. Уберечь здоровье поможет массаж и дополнительный прием витаминов. Сегодня благоприятное время, чтобы начать курс массажа, особенно воротниковой зоны. Утром выпейте стакан свежевыжатого сока (яблочного или апельсинового), чтобы восполнить потерю витаминов. Можно принимать и искусственно синтезированные витамины.
Заботимся о здоровье: восполняем недостаток биологически активных веществ
Смешайте 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса и 2 чайные ложки меда в стакане теплой кипяченой воды. Принимайте 1–2 раза в день, до еды. Минимальный курс приема – три дня.
26 марта
Луна-Солнце
Лунный день: 12
Солнечный день: 6
Восход: 13:58
Восход: 06:16
Заход: 04:41
Заход: 18:51
Двигаемся вперед!
Как бы вы ни устали, но стоять на месте нет возможности. Жизнь – это движение вперед! Сегодня хорошо узнавать что-то новое. Если сегодня вы начнете посещать какие-нибудь курсы – это принесет удачу, а полученные знания обязательно пригодятся и помогут вам выделиться.
Заговор на удачу и достаток
Подойдите к окну в полночь. Расчесывайте волосы деревянной расческой и приговаривайте:
Месяц Месяцович, ты в небе гуляешь, все звезды видаешь, которая звезда адамантовая, а которая яхонтовая. Ступай в кузню, скажи кузнецу, пусть тот кузнец скует мне венец, а на том венце на каждом конце пусть будет по звезде и еще сколько у меня волос, столько на каждом волосе звезд. Сколько волос на мне, столько денег в кошельке. Аминь.
Лунный день: 12
Солнечный день: 6
Восход: 13:58
Восход: 06:16
Заход: 04:41
Заход: 18:51
Двигаемся вперед!
Как бы вы ни устали, но стоять на месте нет возможности. Жизнь – это движение вперед! Сегодня хорошо узнавать что-то новое. Если сегодня вы начнете посещать какие-нибудь курсы – это принесет удачу, а полученные знания обязательно пригодятся и помогут вам выделиться.
Заговор на удачу и достаток
Подойдите к окну в полночь. Расчесывайте волосы деревянной расческой и приговаривайте:
Месяц Месяцович, ты в небе гуляешь, все звезды видаешь, которая звезда адамантовая, а которая яхонтовая. Ступай в кузню, скажи кузнецу, пусть тот кузнец скует мне венец, а на том венце на каждом конце пусть будет по звезде и еще сколько у меня волос, столько на каждом волосе звезд. Сколько волос на мне, столько денег в кошельке. Аминь.
27 марта
Луна-Солнце
Лунный день: 13
Солнечный день: 7
Восход: 15:32
Восход: 06:14
Заход: 04:57
Заход: 18:53
Уделите внимание близким
Возможно, ваши близкие обратятся к вам за помощью или советом, или вам придется выступить в качестве арбитра или мирового судьи в семейном конфликте. Постарайтесь всех выслушать внимательно, проявить сочувствие и уважение. Ваша мудрость и знание жизни подскажут вам правильный выход из трудной ситуации, а время и душевные усилия, которые вы потратили, будут занесены Высшими Силами на ваш счет. А вот нежелание вникать в чужие проблемы может плохо сказаться на ваших собственных делах.
Коктейль «Сила дракона»
В этом напитке есть алкоголь. Поэтому беременным и кормящим женщинам я его не рекомендую. А всем остальным, особенно после тяжелого в психологическом отношении дня, советую приготовить такой коктейль и выпить незадолго до сна.
Охладите керамический или стеклянный сосуд (поставьте его в морозильник). Влейте туда 50 г апельсинового сока, 10 г лимонного сока, 20 г вишневого сиропа. Затем положите пять кубиков льда и перемешайте. Полученный напиток перелейте в высокий стакан, и добавьте 50 г коньяка.
Пейте маленькими глоточками, ощущая, как тепло разливается по вашему телу, заполняя все пустоты, образовавшиеся после трудного дня, теплом и энергией.
Лунный день: 13
Солнечный день: 7
Восход: 15:32
Восход: 06:14
Заход: 04:57
Заход: 18:53
Уделите внимание близким
Возможно, ваши близкие обратятся к вам за помощью или советом, или вам придется выступить в качестве арбитра или мирового судьи в семейном конфликте. Постарайтесь всех выслушать внимательно, проявить сочувствие и уважение. Ваша мудрость и знание жизни подскажут вам правильный выход из трудной ситуации, а время и душевные усилия, которые вы потратили, будут занесены Высшими Силами на ваш счет. А вот нежелание вникать в чужие проблемы может плохо сказаться на ваших собственных делах.
Коктейль «Сила дракона»
В этом напитке есть алкоголь. Поэтому беременным и кормящим женщинам я его не рекомендую. А всем остальным, особенно после тяжелого в психологическом отношении дня, советую приготовить такой коктейль и выпить незадолго до сна.
Охладите керамический или стеклянный сосуд (поставьте его в морозильник). Влейте туда 50 г апельсинового сока, 10 г лимонного сока, 20 г вишневого сиропа. Затем положите пять кубиков льда и перемешайте. Полученный напиток перелейте в высокий стакан, и добавьте 50 г коньяка.
Пейте маленькими глоточками, ощущая, как тепло разливается по вашему телу, заполняя все пустоты, образовавшиеся после трудного дня, теплом и энергией.
28 марта
Луна-Солнце
Лунный день: 14
Солнечный день: 8
Восход: 18:05
Восход: 06:11
Заход: 06:11
Заход: 18:55
День новых возможностей
В этот день вам будет легко найти поддержку и привлечь на свою сторону единомышленников. Если у вас есть новые идеи или проекты, можете смело идти с ними к начальству. Вас с интересом выслушают и поощрят за инициативу. Если вы руководитель, вы найдете новые возможности для своего бизнеса. Сегодня нельзя отлынивать от работы и отмалчиваться. Это будет замечено вышестоящими и сыграет плохую роль в вашей карьере.
Защита от завистников
Чтобы завистники и враги не перехватили инициативу у вас из рук, позаботьтесь о защите.
После расчесывания соберите с расчески несколько волосков и приговаривайте над ними:
Моего волосу никому не прясть, моего ногтю никому не скрасть, моего следа никому не вынуть, удаче меня не покинуть. Кто на мое посягнет, того гром громыхнет и молонья разобьет, век будет пластом лежать и псинной дрожью дрожать. Аминь.
Для надежной защиты ритуал следует повторять три дня.
Лунный день: 14
Солнечный день: 8
Восход: 18:05
Восход: 06:11
Заход: 06:11
Заход: 18:55
День новых возможностей
В этот день вам будет легко найти поддержку и привлечь на свою сторону единомышленников. Если у вас есть новые идеи или проекты, можете смело идти с ними к начальству. Вас с интересом выслушают и поощрят за инициативу. Если вы руководитель, вы найдете новые возможности для своего бизнеса. Сегодня нельзя отлынивать от работы и отмалчиваться. Это будет замечено вышестоящими и сыграет плохую роль в вашей карьере.
Защита от завистников
Чтобы завистники и враги не перехватили инициативу у вас из рук, позаботьтесь о защите.
После расчесывания соберите с расчески несколько волосков и приговаривайте над ними:
Моего волосу никому не прясть, моего ногтю никому не скрасть, моего следа никому не вынуть, удаче меня не покинуть. Кто на мое посягнет, того гром громыхнет и молонья разобьет, век будет пластом лежать и псинной дрожью дрожать. Аминь.
Для надежной защиты ритуал следует повторять три дня.
29 марта
Луна-Солнце
Лунный день:15
Солнечный день: 9
Восход: 19:38
Восход: 06:08
Заход: 06:24
Заход: 18:57
Опасность сглаза
Сегодня вам обязательно потребуется помощь Высших Сил. Опасайтесь дурного глаза и людей, нечистых на руку. Но вам будет трудно самостоятельно бороться с негативом, поэтому попросите помощи у своих небесных покровителей.
Защитный заговор на воду
Наберите чистой воды (желательно проточной или ключевой). Если снег еще не сошел, наберите чистого снега и дайте ему растаять. Наговаривайте на воду так:
Стану я, раб Божий (имярек), благословясь, пойду, перекрестесь, отцом прощен, матерью благословлен. Выйду в чисто поле; в том чистом поле стоит крест животворящий, за тем крестом животворящим есть златой камень; из-под того златого каме-ня кипит ключ золотой. Из-под того ключа золотого течет быстрая река. В той быстрой реке беру, раб Божий (имярек), воду, беру и наговариваю. Снимаю я с раба Божьего (имя) прици, призеры и лихие оговоры, и лихие глаза; снимаю отцову и материну думу; снимаю с бабы-черноголовки, с девки-желто-волоски; снимаю со всякого злого-лихого человека. Отойдите вы, урёки, лихие оговоры и лихие глаза; утулите и заледите все скорби и болезни. Не щипи и не боли ни в руках и ни в ногах, и ни в буйной головы у раба Божьего (имярек). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Лунный день:15
Солнечный день: 9
Восход: 19:38
Восход: 06:08
Заход: 06:24
Заход: 18:57
Опасность сглаза
Сегодня вам обязательно потребуется помощь Высших Сил. Опасайтесь дурного глаза и людей, нечистых на руку. Но вам будет трудно самостоятельно бороться с негативом, поэтому попросите помощи у своих небесных покровителей.
Защитный заговор на воду
Наберите чистой воды (желательно проточной или ключевой). Если снег еще не сошел, наберите чистого снега и дайте ему растаять. Наговаривайте на воду так:
Стану я, раб Божий (имярек), благословясь, пойду, перекрестесь, отцом прощен, матерью благословлен. Выйду в чисто поле; в том чистом поле стоит крест животворящий, за тем крестом животворящим есть златой камень; из-под того златого каме-ня кипит ключ золотой. Из-под того ключа золотого течет быстрая река. В той быстрой реке беру, раб Божий (имярек), воду, беру и наговариваю. Снимаю я с раба Божьего (имя) прици, призеры и лихие оговоры, и лихие глаза; снимаю отцову и материну думу; снимаю с бабы-черноголовки, с девки-желто-волоски; снимаю со всякого злого-лихого человека. Отойдите вы, урёки, лихие оговоры и лихие глаза; утулите и заледите все скорби и болезни. Не щипи и не боли ни в руках и ни в ногах, и ни в буйной головы у раба Божьего (имярек). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента