Все эти три уровня не конфликтуют друг с другом, а сосуществуют в гармонии. Обычно люди стараются иметь больше вещей или денег, чтобы делать то, что они хотят, чтобы быть счастливее. Но в реальности действует обратный порядок. Прежде всего вы должны быть тем, кем вы в действительности являетесь, делать то, что желаете делать, чтобы иметь то, что хотите иметь. Поэтому вам надо представить себе, что вы уже тот, кем вы хотите быть. Что вы уже счастливы, что вас уже любят, что вы уже здоровы, уже богаты, что вы уже получаете удовлетворение от работы. Никакого обмана в этом нет, поскольку форма всегда следует за мыслью о ней. Ведь вы вначале думаете, что неплохо было бы приготовить завтрак, и только затем готовите его. Мысль подобна чертежу. Она создает образ формы, который притягивает и направляет физическую энергию, наполняющую форму. Таким образом, форма, созданная сначала лишь в воображении, реализуется на физическом уровне.
Сеанс визуализации должен начинаться с расслабления или медитации, пусть даже простейшей. Прежде всего нужно сесть в удобную позу или лечь и расслабить все мышцы. Очень удобно заниматься визуализацией перед сном или сразу после пробуждения. Затем постарайтесь прекратить внутренний диалог, постоянно звучащий в вашем сознании, освободить сознание от мыслей. Дальше определите цель визуализации, решите, что вам сейчас нужно в жизни. Если вам хочется получить какую-то вещь, нужно представить ее во всех деталях, представить, что она уже есть.
При этом вызывать в сознании ее зрительный образ вовсе не обязательно, для многих это довольно сложно. Достаточно думать о ней. Постарайтесь почувствовать ту радость, которую доставляет вам эта вещь. Представьте себе ваших друзей, выражающих восхищение этой вещью.
То же самое можно делать, если целью визуализации является не вещь, а, например, какие-либо способности, качества характера, люди, с которыми вы хотели бы познакомиться или улучшить отношения, ситуации, в которых вы хотели бы оказаться.
Обратите внимание на один момент. Если в течение длительного времени ваши желания не реализуются, это может означать, что выбранная вами цель перестала быть для вас по-настоящему важной. Получить же путем визуализации можно только то, к чему стремишься не только на уровне сознания, но и глубоко в подсознании.
Искреннее стремление – первый элемент, необходимый для успешного применения техники. Второй элемент – вера в то, что данная цель может быть достигнута. Еще одна причина того, что ваше желание может не реализоваться или реализоваться не так быстро, как вам бы хотелось, может заключаться в том, что большинству из нас необходимо преодолеть блоки негативных мыслей, выработанные за долгие годы. Это можно сделать при помощи процесса, получившего название «позитивное утверждение». Позитивным утверждением принято заканчивать процесс визуализации, оно как бы закрепляет нарисованную в воображении картину.
Например, если вы визуализировали новую интересную работу, в утверждении можно подтвердить факт наличия этой работы: «Мне нравится моя новая работа». Произнося эти утверждения, мы как бы закладываем в наш организм программу, которая будет создавать наше будущее. Таким образом мы освобождаемся также от тех мыслей, которые являются старыми, когда-то приобретенными «программами», но которые тем не менее продолжают влиять на то, что происходит с нами сейчас.
Вот несколько примеров позитивных утверждений. «Я хозяин своей жизни. У меня есть все, что мне нужно. Я люблю и принимаю себя таким, каков я есть. Мои отношения с (имя) с каждым днем становятся лучше. Чем больше я имею, тем больше могу отдавать другим. Я здоров и счастлив». И так далее.
При работе по методу визуализации помните следующие правила. Утверждения должны быть положительными. Если ваша цель – начать вставать рано утром, не говорите: «Я больше не сплю по утрам долго». Лучше сказать: «Я просыпаюсь с восходом солнца». Чем утверждение короче, тем оно эффективнее. Используя утверждение, всегда старайтесь создавать нечто новое. Не пытайтесь в лоб изменить то, что существует в реальности: это вызовет конфликт и борьбу.
От того, что вы будете твердить: «Он меня любит», зная, что человек ненавидит вас, толку не выйдет. Лучше постройте в воображении такой сценарий, благодаря которому вы сможете превратить ненависть в любовь. При использовании утверждений попытайтесь убедить себя, что то, что утверждается, – правда. Гоните от себя сомнения и колебания.
Утверждения могут использоваться и без предварительного процесса визуализации. Вы можете проговаривать или просто вспоминать те или иные из них в течение дня. Единственное условие – они не должны повторяться механически. Вы должны вкладывать в них тот смысл, который соответствует этим утверждениям, и по возможности добиваться соответствующих же ощущений. И помните, вам потребовалось много лет, чтобы создать для себя тот мир, в котором вы живете сейчас, следовательно, и на то, чтобы изменить его, потребуется некоторое время. Будьте терпеливы. Но даже если вы готовы к определенным трудностям, кстати, вполне преодолимым, у вас может возникнуть сомнение. Стоит ли заниматься визуализацией?
Такие сомнения могут появиться потому, что вы, к примеру, считаете, что жизнь трудна, полна мучений и слез, аморально и эгоистично иметь всего в достатке, когда другие пребывают в нужде. И что, наконец, честнее и, так сказать, духовнее быть бедным...
С такими взглядами надо побыстрее расстаться, потому что они в корне неверны. Во Вселенной достаточно всего и для всех. Занимаясь визуализацией, вы ничего ни у кого не отнимаете, а просто обретаете больше и, следовательно, больше можете отдавать другим. Для успешной визуализации вам прежде всего нужно научиться незаинтересованности. Вы должны расслабиться, постараться не лезть из кожи вон, перестать манипулировать вещами и людьми с целью получения того, что вам нужно. Короче говоря, вы должны прекратить действовать и попробовать некоторое время просто быть. И тогда вдруг обнаружите, что вы сами и мир вокруг вас не так плохи и не стоит тратить массу сил, пытаясь во что бы то ни стало изменить себя и его. А это как раз и есть ощущение бытия здесь и сейчас.
Переживая это все чаще и чаще, вы поймете, что уже стали строить свою жизнь, и ощутите потребность в создании новых ощущений. У вас появится потребность направлять энергию на достижение более возвышенных целей, которые будут оставаться важными в любой момент жизни. Вы поймете, что жизнь изначально добра и прекрасна, она позволяет не испытывать недостатка ни в чем. Обладание тем, что вам нужно, без борьбы и напряжения является частью прав, данных вам от рождения. Вы поймете, что, для того чтобы иметь, надо не отнимать у других – а нас довольно долго приучали именно к этому, а создавать самому и даже отдавать другим. И вот с этого момента могущество созидающей визуализации проявится в полной мере.
Насладитесь этим в полной мере. Перейдите к другим планетам, если вам того хочется, найдите и там чудесные вещи. У вас неограниченные возможности! Когда вы возвратитесь домой счастливым и удовлетворенным, размышляйте над тем, что Вселенная щедра, она наполнена невероятными чудесами.
Вот некоторые утверждения: «Это богатая Вселенная, и здесь существует изобилие для всех нас». «Щедрость – мое естественное состояние. Теперь я действительно принимаю это целиком и с радостью». «Я заслуживаю того, чтобы быть счастливым и процветающим, и теперь я счастливый и процветающий!», «Несметные богатства свободно текут теперь в мою жизнь. Финансовый успех приходит ко мне с легкостью и без усилий», «Теперь мой доход удовлетворяет мои запросы. Я богат и счастлив».
Положите листы бумаги в коробку и спрячьте ее. Нарисуйте пальцем третий, второй и первый символы в направлении коробки, повторяя по три раза соответствующие названия.
Начиная со следующего дня, каждый день таким же образом посылайте энергию. Результат будет лучше, если каждый день вы будете вытаскивать листы из коробки и посылать энергию по отдельности каждому листу.
Вы также можете использовать эту технику для того, чтобы проводить дистанционное лечение ваших друзей и членов семьи. Просто напишите их имена на листе бумаги или положите в коробку фотографии. Парадоксально, но для успешного и быстрого обретения того, что вам нужно, вы должны быть равнодушны к результату вашей работы. Вот почему успешное решение проблем эффективнее работает для посторонних людей.
Техника очищения
Передача Рэйки
Легонько похлопывайте и стимулируйте области онемения, но следите за тем, чтобы не нанести повреждений пациенту. Этот прием стимулирует поверхность тела и позволяет Рэйки быстро проникать в тело, пробуждая клетки.
Можно попробовать похлопывать в течение короткого времени вверх и вниз по плечам и рукам пациента, а затем начать посылать Рэйки в эту область. Руки также можно сложить в пригоршню.
Также поглаживайте тело сверху вниз слева и справа. Попробуйте познать Рэйки, ощущая сильный поток энергии, идущий из ваших рук.
Следующее действие предпочтительнее выполнять на спине. Круги можно делать сначала по правую сторону от позвоночника, а затем – по левую. На правой стороне спины правильно двигать руки по часовой стрелке, а на левой стороне – против часовой стрелки.
Вы также можете совершать нажатие кистями, когда лечите области с напряженными мышцами или с застоем энергии.
Пальцы помещайте на мышцы, а не на кость. Будьте внимательны к ощущениям пациента и не давите слишком сильно.
Не следует усиленно сосредоточиваться или пристально смотреть на область лечения. Нужно просто мягко сконцентрироваться на ней.
Вдохните через нос. Вытяните губы так, как будто вы свистите. Мягко выдыхайте на область, в которую вы хотите послать Рэйки.
Эта техника особенно полезна, когда вы хотите послать Рэйки в те области, к которым нельзя прикасаться, например в обожженные.
Вторая молодость
Визуализация
Для создания того, что вам необходимо в жизни, можно использовать визуализацию.Сеанс визуализации должен начинаться с расслабления или медитации, пусть даже простейшей. Прежде всего нужно сесть в удобную позу или лечь и расслабить все мышцы. Очень удобно заниматься визуализацией перед сном или сразу после пробуждения. Затем постарайтесь прекратить внутренний диалог, постоянно звучащий в вашем сознании, освободить сознание от мыслей. Дальше определите цель визуализации, решите, что вам сейчас нужно в жизни. Если вам хочется получить какую-то вещь, нужно представить ее во всех деталях, представить, что она уже есть.
При этом вызывать в сознании ее зрительный образ вовсе не обязательно, для многих это довольно сложно. Достаточно думать о ней. Постарайтесь почувствовать ту радость, которую доставляет вам эта вещь. Представьте себе ваших друзей, выражающих восхищение этой вещью.
То же самое можно делать, если целью визуализации является не вещь, а, например, какие-либо способности, качества характера, люди, с которыми вы хотели бы познакомиться или улучшить отношения, ситуации, в которых вы хотели бы оказаться.
Обратите внимание на один момент. Если в течение длительного времени ваши желания не реализуются, это может означать, что выбранная вами цель перестала быть для вас по-настоящему важной. Получить же путем визуализации можно только то, к чему стремишься не только на уровне сознания, но и глубоко в подсознании.
Искреннее стремление – первый элемент, необходимый для успешного применения техники. Второй элемент – вера в то, что данная цель может быть достигнута. Еще одна причина того, что ваше желание может не реализоваться или реализоваться не так быстро, как вам бы хотелось, может заключаться в том, что большинству из нас необходимо преодолеть блоки негативных мыслей, выработанные за долгие годы. Это можно сделать при помощи процесса, получившего название «позитивное утверждение». Позитивным утверждением принято заканчивать процесс визуализации, оно как бы закрепляет нарисованную в воображении картину.
Например, если вы визуализировали новую интересную работу, в утверждении можно подтвердить факт наличия этой работы: «Мне нравится моя новая работа». Произнося эти утверждения, мы как бы закладываем в наш организм программу, которая будет создавать наше будущее. Таким образом мы освобождаемся также от тех мыслей, которые являются старыми, когда-то приобретенными «программами», но которые тем не менее продолжают влиять на то, что происходит с нами сейчас.
Вот несколько примеров позитивных утверждений. «Я хозяин своей жизни. У меня есть все, что мне нужно. Я люблю и принимаю себя таким, каков я есть. Мои отношения с (имя) с каждым днем становятся лучше. Чем больше я имею, тем больше могу отдавать другим. Я здоров и счастлив». И так далее.
При работе по методу визуализации помните следующие правила. Утверждения должны быть положительными. Если ваша цель – начать вставать рано утром, не говорите: «Я больше не сплю по утрам долго». Лучше сказать: «Я просыпаюсь с восходом солнца». Чем утверждение короче, тем оно эффективнее. Используя утверждение, всегда старайтесь создавать нечто новое. Не пытайтесь в лоб изменить то, что существует в реальности: это вызовет конфликт и борьбу.
От того, что вы будете твердить: «Он меня любит», зная, что человек ненавидит вас, толку не выйдет. Лучше постройте в воображении такой сценарий, благодаря которому вы сможете превратить ненависть в любовь. При использовании утверждений попытайтесь убедить себя, что то, что утверждается, – правда. Гоните от себя сомнения и колебания.
Утверждения могут использоваться и без предварительного процесса визуализации. Вы можете проговаривать или просто вспоминать те или иные из них в течение дня. Единственное условие – они не должны повторяться механически. Вы должны вкладывать в них тот смысл, который соответствует этим утверждениям, и по возможности добиваться соответствующих же ощущений. И помните, вам потребовалось много лет, чтобы создать для себя тот мир, в котором вы живете сейчас, следовательно, и на то, чтобы изменить его, потребуется некоторое время. Будьте терпеливы. Но даже если вы готовы к определенным трудностям, кстати, вполне преодолимым, у вас может возникнуть сомнение. Стоит ли заниматься визуализацией?
Такие сомнения могут появиться потому, что вы, к примеру, считаете, что жизнь трудна, полна мучений и слез, аморально и эгоистично иметь всего в достатке, когда другие пребывают в нужде. И что, наконец, честнее и, так сказать, духовнее быть бедным...
С такими взглядами надо побыстрее расстаться, потому что они в корне неверны. Во Вселенной достаточно всего и для всех. Занимаясь визуализацией, вы ничего ни у кого не отнимаете, а просто обретаете больше и, следовательно, больше можете отдавать другим. Для успешной визуализации вам прежде всего нужно научиться незаинтересованности. Вы должны расслабиться, постараться не лезть из кожи вон, перестать манипулировать вещами и людьми с целью получения того, что вам нужно. Короче говоря, вы должны прекратить действовать и попробовать некоторое время просто быть. И тогда вдруг обнаружите, что вы сами и мир вокруг вас не так плохи и не стоит тратить массу сил, пытаясь во что бы то ни стало изменить себя и его. А это как раз и есть ощущение бытия здесь и сейчас.
Переживая это все чаще и чаще, вы поймете, что уже стали строить свою жизнь, и ощутите потребность в создании новых ощущений. У вас появится потребность направлять энергию на достижение более возвышенных целей, которые будут оставаться важными в любой момент жизни. Вы поймете, что жизнь изначально добра и прекрасна, она позволяет не испытывать недостатка ни в чем. Обладание тем, что вам нужно, без борьбы и напряжения является частью прав, данных вам от рождения. Вы поймете, что, для того чтобы иметь, надо не отнимать у других – а нас довольно долго приучали именно к этому, а создавать самому и даже отдавать другим. И вот с этого момента могущество созидающей визуализации проявится в полной мере.
Программирование благоприятных обстоятельств
Примите удобное для вас положение, расслабьтесь. Представьте себя в любой живописной обстановке на лоне природы. Возможно, это будет зеленый луг с красивым ручьем или белый песок у кромки океана. Потратьте некоторое время на то, чтобы домыслить все прекрасные детали, вообразите то удовольствие, которое вы получаете от них. А теперь начните ходить, и вы скоро окажетесь в совершенно ином окружении. Возможно, это будет волнующееся поле золотой пшеницы, или же вы будете плавать в озере. Продолжайте странствовать и исследовать, все больше и больше открывая великое множество прекрасных уголков природы: горы, леса, пустыни – все, что подвернется вашей фантазии. Потратьте некоторое время на то, чтобы оценить каждый из них. Вообразите себя плывущим на лодке к пьянящему тропическому раю с диковинными фруктами на каждом дереве. Представьте себя входящим в громадный замок, где вас ожидает необычный пир, музыка и танцы, затем перенеситесь в обширную сокровищницу, где вам подносят невиданные алмазы, драгоценные металлы, великолепные одежды в таком количестве, в каком вы их никогда не видели раньше. Используйте свое воображение и представьте себя странствующим вокруг света, находящим или принимающим все, что вы когда-либо можете захотеть, в намного большем количестве, чем вы когда-либо можете пожелать для себя. Вообразите себе мир неким изумительным раем, где всякий встречающийся вам испытывает то же состояние полноты и щедрой одаренности, что и вы.Насладитесь этим в полной мере. Перейдите к другим планетам, если вам того хочется, найдите и там чудесные вещи. У вас неограниченные возможности! Когда вы возвратитесь домой счастливым и удовлетворенным, размышляйте над тем, что Вселенная щедра, она наполнена невероятными чудесами.
Вот некоторые утверждения: «Это богатая Вселенная, и здесь существует изобилие для всех нас». «Щедрость – мое естественное состояние. Теперь я действительно принимаю это целиком и с радостью». «Я заслуживаю того, чтобы быть счастливым и процветающим, и теперь я счастливый и процветающий!», «Несметные богатства свободно текут теперь в мою жизнь. Финансовый успех приходит ко мне с легкостью и без усилий», «Теперь мой доход удовлетворяет мои запросы. Я богат и счастлив».
Пишите ваши желания
Напишите или нарисуйте ваши желания на листе бумаги. Для каждого желания берите отдельный лист. Вы также можете нарисовать объект. Вызовите образы, в которых ваши желания уже исполнились. На каждом листе пальцем нарисуйте третий, второй и первый символы, повторяя три раза соответствующие символу названия.Положите листы бумаги в коробку и спрячьте ее. Нарисуйте пальцем третий, второй и первый символы в направлении коробки, повторяя по три раза соответствующие названия.
Начиная со следующего дня, каждый день таким же образом посылайте энергию. Результат будет лучше, если каждый день вы будете вытаскивать листы из коробки и посылать энергию по отдельности каждому листу.
Вы также можете использовать эту технику для того, чтобы проводить дистанционное лечение ваших друзей и членов семьи. Просто напишите их имена на листе бумаги или положите в коробку фотографии. Парадоксально, но для успешного и быстрого обретения того, что вам нужно, вы должны быть равнодушны к результату вашей работы. Вот почему успешное решение проблем эффективнее работает для посторонних людей.
Техника очищения
Эта техника учит убирать негативную энергию от любого объекта. Однако у нее есть важное ограничение: никогда не используйте ее на живом существе! Для живых существ имеются другие техники очищения, такие как «сухое омовение».
Все мы знаем, что любой предмет может вбирать внешнюю энергию. Некоторые предметы, например кристаллы, драгоценные камни и металлы, вбирают энергию лучше других. Многим из нас приходилось испытывать странное чувство после какой-либо покупки в антикварном или комиссионном магазине или после получения какой-нибудь вещи в наследство. Мы можем чувствовать энергию человека, носившего данную одежду или пользовавшегося этим предметом. Мы можем чувствовать энергию места, с которого был взят этот предмет. Если связанная с предметом энергия ощущается как «плохая» или вызывающая дискомфорт, следует прибегнуть к описанной ниже технике. Слово «плохая» взято в кавычки, потому что энергия сама по себе никогда не бывает плохой. Чаще всего она бывает просто несовместимой с нами в данный момент времени.
· Возьмите предмет в руку. Сделайте движения руками, как будто вы очищаете предмет от пыли. Такие движения достаточно повторить три-четыре раза.
· Очистив предмет таким образом, посылайте ему Рэйки в течение нескольких минут.
· Если предмет достаточно большой, то воспользуйтесь техниками работы на расстоянии.
Следующие практики помогут вам усовершенствовать ваш канал Рэйки и совершенствоваться духовно.
Проведите рукой вниз, ладонь при этом остается вытянутой. Пересеките грудь по прямой линии над V-образным окончанием грудины, то есть там, где соединяются две половины грудной клетки, и спуститесь вниз на правый бок (рис. 9б, в), одновременно выполняя дыхание со звуком «Хаа».
Повторите эту процедуру на правой стороне тела, используя левую руку. Проведите ею от плеча по прямой линии через грудину и на левый бок.
Снова повторите процедуру на левой стороне тела.
Поместите пальцы правой руки в центр левого предплечья. Кончики пальцев лежат на краю и направлены наружу от руки (рис. 9 г). Можно поместить правую руку на край плеча.
Проведите правой рукой (ладонь опять же вытянута) вдоль внешней стороны руки. При этом держите левую руку прямой и направленной в сторону от вас (рис. 9д).
Повторите этот процесс на правой стороне. Ваша левая рука лежит на правом предплечье. Проведите ею вдоль правой руки к кончикам пальцев.
Снова повторите процесс на левой стороне.
Призовите Рэйки. Поднимите руки высоко вверх, визуализируйте и почувствуйте вибрацию (свет) Рэйки, текущую в ваши руки и далее через все тело.
Спокойно вдыхайте и выдыхайте через нос. Обе руки находятся на бедрах ладонями вверх. Ладони немного округлены, как будто вы держите яйцо. Переведите свое внимание на точку, которая находится на два пальца ниже пупка. Дышите естественно, в расслабленной манере. Выведите напряжение из вашего тела.
На вдохе представьте, как золотая энергия Рэйки входит через верх головы, спускается в точку, расположенную на два пальца ниже пупка, и распространяется по всему телу. Одновременно представляйте, что все напряжение улетучивается, вызывая у вас чувство расслабленности.
На выдохе медленно и мягко выполняйте дыхание со звуком «Хаа». Одновременно представляйте, что свет, заполняющий все ваше тело, излучается через кожу и распространяется в бесконечность. Повторяйте вдохи и выдохи несколько минут или столько, сколько вам хочется. Соедините руки и поместите их перед грудью, как при молитве, чуть выше сердца.
Все мы знаем, что любой предмет может вбирать внешнюю энергию. Некоторые предметы, например кристаллы, драгоценные камни и металлы, вбирают энергию лучше других. Многим из нас приходилось испытывать странное чувство после какой-либо покупки в антикварном или комиссионном магазине или после получения какой-нибудь вещи в наследство. Мы можем чувствовать энергию человека, носившего данную одежду или пользовавшегося этим предметом. Мы можем чувствовать энергию места, с которого был взят этот предмет. Если связанная с предметом энергия ощущается как «плохая» или вызывающая дискомфорт, следует прибегнуть к описанной ниже технике. Слово «плохая» взято в кавычки, потому что энергия сама по себе никогда не бывает плохой. Чаще всего она бывает просто несовместимой с нами в данный момент времени.
· Возьмите предмет в руку. Сделайте движения руками, как будто вы очищаете предмет от пыли. Такие движения достаточно повторить три-четыре раза.
· Очистив предмет таким образом, посылайте ему Рэйки в течение нескольких минут.
· Если предмет достаточно большой, то воспользуйтесь техниками работы на расстоянии.
Следующие практики помогут вам усовершенствовать ваш канал Рэйки и совершенствоваться духовно.
Упражнение для очищения ауры
Сядьте на пол или на стул. Расслабьтесь. Прикройте глаза. Выпрямите спину. Сосредоточьтесь на точке, которая расположена на 3–5 см ниже пупка. Положите руки на бедра ладонями вниз.Сухое омовение, или Очистка
Поместите пальцы правой руки возле края вашего левого плеча так, чтобы кончики пальцев легли над углублением, образуемым плечевой костью и ключицей. Ладонь держите выпрямленной (рис. 9а).Проведите рукой вниз, ладонь при этом остается вытянутой. Пересеките грудь по прямой линии над V-образным окончанием грудины, то есть там, где соединяются две половины грудной клетки, и спуститесь вниз на правый бок (рис. 9б, в), одновременно выполняя дыхание со звуком «Хаа».
Повторите эту процедуру на правой стороне тела, используя левую руку. Проведите ею от плеча по прямой линии через грудину и на левый бок.
Снова повторите процедуру на левой стороне тела.
Поместите пальцы правой руки в центр левого предплечья. Кончики пальцев лежат на краю и направлены наружу от руки (рис. 9 г). Можно поместить правую руку на край плеча.
Проведите правой рукой (ладонь опять же вытянута) вдоль внешней стороны руки. При этом держите левую руку прямой и направленной в сторону от вас (рис. 9д).
Повторите этот процесс на правой стороне. Ваша левая рука лежит на правом предплечье. Проведите ею вдоль правой руки к кончикам пальцев.
Снова повторите процесс на левой стороне.
Призовите Рэйки. Поднимите руки высоко вверх, визуализируйте и почувствуйте вибрацию (свет) Рэйки, текущую в ваши руки и далее через все тело.
Очищающее дыхание
Эта техника предназначена для очищения ума.Спокойно вдыхайте и выдыхайте через нос. Обе руки находятся на бедрах ладонями вверх. Ладони немного округлены, как будто вы держите яйцо. Переведите свое внимание на точку, которая находится на два пальца ниже пупка. Дышите естественно, в расслабленной манере. Выведите напряжение из вашего тела.
На вдохе представьте, как золотая энергия Рэйки входит через верх головы, спускается в точку, расположенную на два пальца ниже пупка, и распространяется по всему телу. Одновременно представляйте, что все напряжение улетучивается, вызывая у вас чувство расслабленности.
На выдохе медленно и мягко выполняйте дыхание со звуком «Хаа». Одновременно представляйте, что свет, заполняющий все ваше тело, излучается через кожу и распространяется в бесконечность. Повторяйте вдохи и выдохи несколько минут или столько, сколько вам хочется. Соедините руки и поместите их перед грудью, как при молитве, чуть выше сердца.
Передача Рэйки
Посылание Рэйки с помощью похлопывания
Эту технику можно использовать в областях с онемением, а также для стимуляции поверхности тела, чтобы обеспечить улучшенное проникновение Рэйки.Легонько похлопывайте и стимулируйте области онемения, но следите за тем, чтобы не нанести повреждений пациенту. Этот прием стимулирует поверхность тела и позволяет Рэйки быстро проникать в тело, пробуждая клетки.
Можно попробовать похлопывать в течение короткого времени вверх и вниз по плечам и рукам пациента, а затем начать посылать Рэйки в эту область. Руки также можно сложить в пригоршню.
Передача Рэйки с помощью поглаживаний руками
Двигайте руки вверх и вниз или по кругу, чтобы напитать поток энергии Рэйки в теле. Проводите лечение от плеч до кончиков кистей, от талии до кончиков стоп. Производите стимуляцию мягкими растирающими движениями.Также поглаживайте тело сверху вниз слева и справа. Попробуйте познать Рэйки, ощущая сильный поток энергии, идущий из ваших рук.
Следующее действие предпочтительнее выполнять на спине. Круги можно делать сначала по правую сторону от позвоночника, а затем – по левую. На правой стороне спины правильно двигать руки по часовой стрелке, а на левой стороне – против часовой стрелки.
Передача Рэйки с помощью мягких надавливаний кончиками пальцев
Понажимайте кончиками пальцев на проблемную область. Используйте для этого указательный и средний пальцы, соединенные между собой. Посылайте Рэйки через пальцы, определяя состояния боли и онемения. Для расслабления напряженных плеч, мышц или опухолей во внутренних органах нажмите пальцами на соответствующую область тела и посылайте Рэйки.Вы также можете совершать нажатие кистями, когда лечите области с напряженными мышцами или с застоем энергии.
Пальцы помещайте на мышцы, а не на кость. Будьте внимательны к ощущениям пациента и не давите слишком сильно.
Посыл Рэйки через глаза
Для передачи Рэйки можно использовать взгляд. Вы просто смотрите на область, нуждающуюся в лечении, и ощущаете, как эта область очищается и излечивается.Не следует усиленно сосредоточиваться или пристально смотреть на область лечения. Нужно просто мягко сконцентрироваться на ней.
Передача Рэйки через дыхание
Если во время даваемых вами сеансов Рэйки вы ощущаете жар в груди, во рту или в носу, то вы можете передавать энергию через дыхание.Вдохните через нос. Вытяните губы так, как будто вы свистите. Мягко выдыхайте на область, в которую вы хотите послать Рэйки.
Эта техника особенно полезна, когда вы хотите послать Рэйки в те области, к которым нельзя прикасаться, например в обожженные.
Вторая молодость
Многие пожилые люди, занимающиеся Рэйки правильно, как мужчины, так и женщины, молодеют на глазах, подтверждая старую истину о том, что человеку столько лет, на сколько он выглядит.
Рэйки сделает вас не только здоровым, но и красивым. Начнем с кожи, ведь она покрывает примерно 20 тысяч квадратных сантиметров поверхности тела среднего взрослого человека. Именно кожу люди, глядя на вас, замечают в первую очередь. Время и усилия, затраченные на занятия Рэйки, компенсирует здоровая и цветущая кожа.
К дефектам кожи относятся угри, прыщи, сыпь, морщины, излишняя сухость или жирность. Причина этих неприятностей заключается в дисфункции ткани эпителия и сальных желез. Недостаточное кровообращение не удаляет продукты распада и неудовлетворительно питает кожные покровы. Неспособность эндокринных желез производить нужное количество гормонов также оказывает на кожу негативное влияние.
Следовательно, наличие здоровой и красивой кожи обусловливает комплексное оздоровление всего организма. Как и в других случаях, местные лечебные процедуры малоэффективны. Пользуясь кремом или пудрой, женщина скрывает недостатки, не устраняя причин. Естественный и здоровый цвет лица позволяет использовать косметику как средство, подчеркивающее природную красоту.
Когда мы занимаемся Рэйки, жизненная энергия последовательно течет по пяти уровням: по коже, телу, меридианам, костям и внутренним органам. Поэтому эффект от занятий в первую очередь виден по состоянию кожных покровов. Через несколько месяцев занятий мои ученики начинали ощущать тепло, а их кожа приобретала здоровый цвет. Дело в том, что, когда поток течет по коже, он улучшает кровообращение. Кожа очищается от продуктов выделения, а жизненная энергия насыщает эпителий.
Для удаления угрей, прыщей и сыпи требуется больше усилий. Поверхностные дефекты исчезнут, когда поток Рэйки гармонизирует сальные и другие кожные железы. Еще больше времени потребуется на устранение морщин и последствий псориаза, поскольку эти проявления связаны с другими системами организма.
Занятия Рэйки очищают тело от токсинов. На какое-то время ваше дыхание утратит свежесть, а выделение пота и газов усилится. Это произойдет вследствие естественного самоочищения организма. Причин для беспокойства нет, и вскоре вы обретете прекрасный цвет лица, а остальные характеристики нормализуются.
Почти все упражнения Рэйки дают такой эффект. С их помощью поток Рэйки распространяется по всему телу. В чем же состоит омолаживающий эффект от занятий Рэйки?
Традиционный подход к этому вопросу можно изложить в двух словах – здоровье и жизненная энергия. Под здоровьем подразумевается физическое, эмоциональное, психическое и душевное состояние.
Занимаясь Рэйки, ученик развивает свою личную ки.На начальной стадии занятий отмечается рост аппетита, наращивание мышечной массы и усиление кровотока. Однако человек не полнеет, так как тело формируется пропорционально, с учетом естественных потребностей и при участии регулирующих систем организма. После формирования гармоничного тела излишки массы будут преобразованы в энергию, необходимую для работы и развлечений. Люди, имеющие лишний вес, сбросят его с помощью Рэйки. Первоначальное наращивание веса тела вовсе не обязательно, так как энергетику можно повысить, делая соответствующие дыхательные упражнения. Непрерывные занятия Рэйки позволят потоку энергии проникать в наши сердца и головы, усиливая умственные способности и уровень сознания. Даже те, у кого за плечами немало лет, с помощью Рэйки вновь обретают здоровое тело, светлый ум и ясное сознание.
Большинство жителей Востока придерживаются целостного мировоззрения и, объясняя причину омоложения с помощью Рэйки, подчеркивают значимость комплексного воздействия на личность человека. Интересно сравнить такой подход с тематическим подходом, распространенным на Западе. Западная геронтология изучает процессы, происходящие в теле человека и приводящие к старению.
Различные подходы к процессу старения, предложенные западными учеными, рассмотрены Пирсоном и Шоу в популярной книге «Продление жизни: практический научный подход». По словам авторов, «существует два основных механизма старения: случайное разрушение и генетически запрограммированное старение». «Случайное разрушение» подразумевает неожиданное органическое нарушение, например отказ иммунной системы или образование поперечных связей, приводящих к потере эластичности тканей, что в значительной мере снижает срок службы тела человека. «Генетически запрограммированное старение» обозначает неожиданный, но неизбежный выход из строя жизненно важных систем человека, когда достигается максимально возможный возрастной предел. Авторы полагают, что если устранить «случайные разрушения», то человек сможет жить полноценной жизнью, вероятно, до 120 лет.
В своей книге Пирсон и Шоу приводят несколько современных теорий, объясняющих старение разрушением структуры ДНК, отказом иммунной системы, образованием поперечных межмолекулярных связей, разрушительным воздействием свободных радикалов, накоплением отходов (зашлакованностью организма), засорением каналов связи между симпатической нервной системой и мозгом. Авторы предполагают, что в какой-то мере мы способны перевести назад стрелки генетических часов и замедлить процесс старения.
Как же занятия Рэйки замедляют старение?
ДНК, или дезоксирибонуклеиновая кислота, – это молекула, состоящая из набора хромосом, ответственных за хранение генетической информации. Разрушение структуры ДНК – главная причина старения. Учение обнаружили, что структура ДНК человека меняется, когда он заболевает, и восстанавливается, когда человек выздоравливает. Было отмечено, что, воздействуя электромагнитным полем на поврежденные ткани или органы, можно ускорить их регенерацию.
Мастера Рэйки уже долгое время помогают больным, ускоряя выздоровление передачей им энергии ки.Скорость регенерации у людей, занимающихся Рэйки, значительно выше, чем у других. Возможно, что гармоничный поток энергии в наших телах способствует восстановлению структуры ДНК. Энергетический поток предотвращает болезнь и устраняет «случайное разрушение» ДНК, даруя здоровье и молодость.
Потеря иммунитета становится причиной болезней и старения организма. Это снижает качество и продолжительность жизни и вызывает непредсказуемые последствия в будущем. Например, грипп, артрит, рассеянный склероз или рак возникают из-за ослабления иммунной системы. Как уже говорилось, люди, занимающиеся Рэйки, усиливают свою иммунную систему, сводя к минимуму или полностью устраняя основную причину «случайных разрушений».
Поперечные связи в тканях тела – другая важнейшая причина старения. Они возникают, когда между большими молекулами выстраиваются своего рода «мостики», вызывающие потерю эластичности артерий, морщины и разрушение структуры ДНК. Во время занятий Рэйки мы создаем внутри наших тел гармоничный поток, тем самым избавляясь от «мусора» и препятствуя возникновению нежелательных межмолекулярных связей. Это объясняет, почему люди, занимающиеся Рэйки, имеют гладкую кожу и эластичные артерии. Свободные радикалы представляют собой химически активные молекулы или фрагменты молекул. Они необходимы и для нормальных метаболических реакций в системе защиты, взаимодействуя с враждебными микроорганизмами и убивая их. Но если свободные радикалы выходят из-под контроля, то они не только ускоряют процесс старения своей разрушительной деятельностью за счет излучения высоких энергий, но и могут вызвать серьезные повреждения.
Например, если свободные радикалы взаимодействуют с ДНК и разрушают ее, то происходят необратимые мутации, по мнению многих экспертов, являющиеся главной причиной рака. Если свободные радикалы попадают в мозг и там взаимодействуют с кислородом, то они вызывают повреждение мозга. Поэтому тело человека производит энзимы для контроля за свободными радикалами, и такой контроль возможен благодаря эффективной системе обратной связи.
Рэйки сделает вас не только здоровым, но и красивым. Начнем с кожи, ведь она покрывает примерно 20 тысяч квадратных сантиметров поверхности тела среднего взрослого человека. Именно кожу люди, глядя на вас, замечают в первую очередь. Время и усилия, затраченные на занятия Рэйки, компенсирует здоровая и цветущая кожа.
К дефектам кожи относятся угри, прыщи, сыпь, морщины, излишняя сухость или жирность. Причина этих неприятностей заключается в дисфункции ткани эпителия и сальных желез. Недостаточное кровообращение не удаляет продукты распада и неудовлетворительно питает кожные покровы. Неспособность эндокринных желез производить нужное количество гормонов также оказывает на кожу негативное влияние.
Следовательно, наличие здоровой и красивой кожи обусловливает комплексное оздоровление всего организма. Как и в других случаях, местные лечебные процедуры малоэффективны. Пользуясь кремом или пудрой, женщина скрывает недостатки, не устраняя причин. Естественный и здоровый цвет лица позволяет использовать косметику как средство, подчеркивающее природную красоту.
Когда мы занимаемся Рэйки, жизненная энергия последовательно течет по пяти уровням: по коже, телу, меридианам, костям и внутренним органам. Поэтому эффект от занятий в первую очередь виден по состоянию кожных покровов. Через несколько месяцев занятий мои ученики начинали ощущать тепло, а их кожа приобретала здоровый цвет. Дело в том, что, когда поток течет по коже, он улучшает кровообращение. Кожа очищается от продуктов выделения, а жизненная энергия насыщает эпителий.
Для удаления угрей, прыщей и сыпи требуется больше усилий. Поверхностные дефекты исчезнут, когда поток Рэйки гармонизирует сальные и другие кожные железы. Еще больше времени потребуется на устранение морщин и последствий псориаза, поскольку эти проявления связаны с другими системами организма.
Занятия Рэйки очищают тело от токсинов. На какое-то время ваше дыхание утратит свежесть, а выделение пота и газов усилится. Это произойдет вследствие естественного самоочищения организма. Причин для беспокойства нет, и вскоре вы обретете прекрасный цвет лица, а остальные характеристики нормализуются.
Почти все упражнения Рэйки дают такой эффект. С их помощью поток Рэйки распространяется по всему телу. В чем же состоит омолаживающий эффект от занятий Рэйки?
Традиционный подход к этому вопросу можно изложить в двух словах – здоровье и жизненная энергия. Под здоровьем подразумевается физическое, эмоциональное, психическое и душевное состояние.
Занимаясь Рэйки, ученик развивает свою личную ки.На начальной стадии занятий отмечается рост аппетита, наращивание мышечной массы и усиление кровотока. Однако человек не полнеет, так как тело формируется пропорционально, с учетом естественных потребностей и при участии регулирующих систем организма. После формирования гармоничного тела излишки массы будут преобразованы в энергию, необходимую для работы и развлечений. Люди, имеющие лишний вес, сбросят его с помощью Рэйки. Первоначальное наращивание веса тела вовсе не обязательно, так как энергетику можно повысить, делая соответствующие дыхательные упражнения. Непрерывные занятия Рэйки позволят потоку энергии проникать в наши сердца и головы, усиливая умственные способности и уровень сознания. Даже те, у кого за плечами немало лет, с помощью Рэйки вновь обретают здоровое тело, светлый ум и ясное сознание.
Большинство жителей Востока придерживаются целостного мировоззрения и, объясняя причину омоложения с помощью Рэйки, подчеркивают значимость комплексного воздействия на личность человека. Интересно сравнить такой подход с тематическим подходом, распространенным на Западе. Западная геронтология изучает процессы, происходящие в теле человека и приводящие к старению.
Различные подходы к процессу старения, предложенные западными учеными, рассмотрены Пирсоном и Шоу в популярной книге «Продление жизни: практический научный подход». По словам авторов, «существует два основных механизма старения: случайное разрушение и генетически запрограммированное старение». «Случайное разрушение» подразумевает неожиданное органическое нарушение, например отказ иммунной системы или образование поперечных связей, приводящих к потере эластичности тканей, что в значительной мере снижает срок службы тела человека. «Генетически запрограммированное старение» обозначает неожиданный, но неизбежный выход из строя жизненно важных систем человека, когда достигается максимально возможный возрастной предел. Авторы полагают, что если устранить «случайные разрушения», то человек сможет жить полноценной жизнью, вероятно, до 120 лет.
В своей книге Пирсон и Шоу приводят несколько современных теорий, объясняющих старение разрушением структуры ДНК, отказом иммунной системы, образованием поперечных межмолекулярных связей, разрушительным воздействием свободных радикалов, накоплением отходов (зашлакованностью организма), засорением каналов связи между симпатической нервной системой и мозгом. Авторы предполагают, что в какой-то мере мы способны перевести назад стрелки генетических часов и замедлить процесс старения.
Как же занятия Рэйки замедляют старение?
ДНК, или дезоксирибонуклеиновая кислота, – это молекула, состоящая из набора хромосом, ответственных за хранение генетической информации. Разрушение структуры ДНК – главная причина старения. Учение обнаружили, что структура ДНК человека меняется, когда он заболевает, и восстанавливается, когда человек выздоравливает. Было отмечено, что, воздействуя электромагнитным полем на поврежденные ткани или органы, можно ускорить их регенерацию.
Мастера Рэйки уже долгое время помогают больным, ускоряя выздоровление передачей им энергии ки.Скорость регенерации у людей, занимающихся Рэйки, значительно выше, чем у других. Возможно, что гармоничный поток энергии в наших телах способствует восстановлению структуры ДНК. Энергетический поток предотвращает болезнь и устраняет «случайное разрушение» ДНК, даруя здоровье и молодость.
Потеря иммунитета становится причиной болезней и старения организма. Это снижает качество и продолжительность жизни и вызывает непредсказуемые последствия в будущем. Например, грипп, артрит, рассеянный склероз или рак возникают из-за ослабления иммунной системы. Как уже говорилось, люди, занимающиеся Рэйки, усиливают свою иммунную систему, сводя к минимуму или полностью устраняя основную причину «случайных разрушений».
Поперечные связи в тканях тела – другая важнейшая причина старения. Они возникают, когда между большими молекулами выстраиваются своего рода «мостики», вызывающие потерю эластичности артерий, морщины и разрушение структуры ДНК. Во время занятий Рэйки мы создаем внутри наших тел гармоничный поток, тем самым избавляясь от «мусора» и препятствуя возникновению нежелательных межмолекулярных связей. Это объясняет, почему люди, занимающиеся Рэйки, имеют гладкую кожу и эластичные артерии. Свободные радикалы представляют собой химически активные молекулы или фрагменты молекул. Они необходимы и для нормальных метаболических реакций в системе защиты, взаимодействуя с враждебными микроорганизмами и убивая их. Но если свободные радикалы выходят из-под контроля, то они не только ускоряют процесс старения своей разрушительной деятельностью за счет излучения высоких энергий, но и могут вызвать серьезные повреждения.
Например, если свободные радикалы взаимодействуют с ДНК и разрушают ее, то происходят необратимые мутации, по мнению многих экспертов, являющиеся главной причиной рака. Если свободные радикалы попадают в мозг и там взаимодействуют с кислородом, то они вызывают повреждение мозга. Поэтому тело человека производит энзимы для контроля за свободными радикалами, и такой контроль возможен благодаря эффективной системе обратной связи.