Страница:
Мамочка
Вы, наверное, уже подозреваете, что беременны, но на ранней стадии это может подтвердить только анализ крови. Плодное яйцо выделяет особый гормон (ХГ), хорионический гонадотропин, который присутствует в вашей крови. Можно воспользоваться домашним тестом на ХГ в моче, но его показания не слишком надежны, поскольку срок беременности пока еще очень маленький.
На второй неделе беременности у вас могут появиться симптомы, напоминающие предменструальное состояние: тошнота, набухание груди. Кроме того, нередко в этот период будущая мамочка чувствует сильную утомляемость. Настроение колеблется от безудержного веселья к горьким слезам – началась гормональная перестройка организма.
На второй неделе беременности у вас могут появиться симптомы, напоминающие предменструальное состояние: тошнота, набухание груди. Кроме того, нередко в этот период будущая мамочка чувствует сильную утомляемость. Настроение колеблется от безудержного веселья к горьким слезам – началась гормональная перестройка организма.
Обо всем понемногу
Беременность и суеверия
С беременностью и родами связано очень много народных примет и суеверий, которые передаются из поколения в поколение. Очень часто будущие мамы с тревогой спрашивают меня, как я, медицинский работник, отношусь к ним. Общее правило такое: не навреди! Наиболее распространенные суеверия я прокомментирую.
Беременная должна есть все, что ей захочется! Каждый неудовлетворенный «каприз» усложняет роды. И чем больше таких желаний было, тем дольше женщина будет мучиться…
Действительно, во время беременности лучше идти на поводу у всех своих желаний. Но на характер течения родов это никак не влияет. Просто организм беременной лучше всего знает, что ему необходимо в данный момент. А вот даже если очень хочется именно то, что категорически запрещено врачом, то лучше не рисковать и пересилить себя. Хотя гинекологи уже давно пришли к выводу, что некоторые «запретные» продукты в малых количествах при желании можно употреблять (например, пиво).
Во время беременности нельзя вязать узлы, вообще заниматься вязанием, иначе ребенок во время родов запутается в пуповине.
Обвитие пуповиной малыша во время родов никакого отношения к вязанию мамочкой узлов во время беременности не имеет!
Нельзя заниматься сексом.
Если нет противопоказаний, то заниматься сексом беременной совсем не противопоказано. Вреда ребенку это не принесет! Зато вещества, содержащиеся в мужской сперме, делают шейку матки более эластичной, тем самым естественным образом готовя ее к родам. Не стоит сбрасывать со счетов и гормоны радости, вырабатывающиеся в организме женщины во время оргазма, которые положительно влияют на состояние малыша.
Во время беременности нельзя поднимать руки выше головы, иначе малыш может запутаться в пуповине еще до родов, находясь в животике.
Долгое время гинекологи действительно считали, что, если беременная женщина часто поднимает руки выше головы, это может вызвать обвитие или накид пуповины на малыша. Но в настоящее время доказано, что здесь нет никакой взаимосвязи.
Беременным нельзя стричься, красить волосы и пользоваться косметикой. Каждый раз, подстригая свои волосы, будущая мама укорачивает жизнь ребенку.
Будущая мама должна быть красивой – стригитесь на здоровье! Если у вас нет аллергии – красьте волосы и пользуйтесь косметикой. Конечно, краску и косметику надо использовать качественные, проверенных фирм. При появлении любых покраснений и высыпаний на коже прекратите пользоваться выбранным косметическим средством. И, конечно, нельзя вдыхать химические пары (лак для ногтей и волос, краски с содержанием аммиака, аэрозольные антиперспиранты). Что касается стрижки, то во время беременности у многих женщин меняется структура волос. Они становятся более тонкими, ломкими, тускнеют, секутся и выпадают. Поэтому желательно регулярно подстригаться или хотя бы подравнивать кончики.
Нельзя рассказывать о своей беременности до тех пор, пока не будет заметно. Считается, что окружающие могут сглазить будущую маму, и тогда у нее будут тяжелые и продолжительные роды.
При угрозе выкидыша действительно психологи рекомендуют не афишировать свое положение до тех пор, пока угроза не будет устранена (приблизительно до 4 месяцев). Иначе, если вдруг случится несчастье, вам будет очень тяжело обсуждать произошедшее.
Во время беременности нужно активно готовить соски к кормлению.
Считается, что соски обязательно трескаются при кормлении, поэтому надо заранее сделать их кожу грубой и нечувствительной. На самом же деле это еще один миф, только уже из области кормления грудью. Если соски трескаются во время кормления, то, скорее всего, ребенка неправильно прикладывают к груди, и в таком случае нужно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Растирание сосков жестким полотенцем может привести к повышенному тонусу матки, ее сокращению, а значит, спровоцировать преждевременные роды.
Обмывайте грудь прохладной водой – вот прекрасная подготовка сосков к будущим нагрузкам, а также полезная процедура для поддержания формы груди.
Считается, что беременным нельзя сидеть, скрестив ноги («нога на ногу»), иначе родится кривоногий или косолапый ребеночек.
Смысл в таком запрете есть. Нежелательно сидеть со скрещенными ногами, потому что при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах, что может привести к варикозному расширению вен. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения.
Нельзя до родов узнавать пол будущего ребенка – УЗИ опасно, да и церковь запрещает.
Церковь не одобряет все предсказания, так что тут стоит подумать о свободе совести. Раньше считалось, что вообще УЗИ может неблагоприятно отразиться на здоровье малыша. Однако сегодня можно с уверенностью утверждать, что эта процедура абсолютно безвредна. Кстати, она считается обязательной для всех будущих мам. Разумеется, делать УЗИ много раз только для того, чтобы узнать пол ребенка, не стоит.
Нельзя до рождения ребенка покупать детские вещи. Чтоб не сглазить.
Это глупости! Как могут родители сглазить своего ребенка? Наоборот, желательно заранее купить все необходимое. Иначе сразу после возвращения из роддома вам придется срочно бежать по магазинам. Или доверять эту ответственную процедуру новоявленному папе, а уж что он купит… Мужчина все-таки!
Во время беременности нельзя спать на спине. Считается, что в таком положении малышу не хватает воздуха, и он может задохнуться.
Малыш легкими еще не дышит! Если беременность протекает нормально, без осложнений, то можно спать в любой удобной позе. Но в некоторых случаях врачи действительно не рекомендуют спать на спине, особенно во второй половине беременности. Это связанно с тем, что в таком положении вся масса беременной матки давит на позвоночник, кишки и нижнюю полую вену, которая отвечает за отток крови из нижней части тела к сердцу. Возможные последствия – боли в спине, геморрой, затрудненное дыхание и кровообращение, гипотензия.
Во время беременности нельзя принимать ванну. Считается, что роды могут начаться раньше положенного срока.
Горячая ванна в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов, но теплая ванна, наоборот, поможет расслабиться снять напряжение и усталость. Безусловно, следует проконсультироваться с врачом. Раньше думали, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. В настоящее время доказано, что слизистая пробка, расположенная в шейке, препятствует проникновению микробов в матку.
Чем больше знакомых людей знают о том, что женщина сейчас рожает, тем дольше и сильнее она будет мучиться. Тайные роды протекают быстро и легко. Поэтому нельзя сообщать предполагаемый день родов (даже будущему папе).
Знать точную дату невозможно! Но некоторый смысл в этом суеверии все-таки есть. Вопрос: «Ты еще не родила?» раздражает, нервирует, особенно если женщина перенашивает.
К концу беременности надо есть меньше продуктов, в которых есть кальций (например, творог), иначе уплотнятся кости черепа и зарастет родничок.
Кальций во время беременности, в отличие от поливитаминов, надо принимать только по показаниям, если его в организме недостаточно. А из продуктов питания получить кальций в избытке невозможно. Как правило, в поздние сроки беременности как раз возникает дефицит кальция. Действительно, к моменту наступления родов кальцинируется плацента – но это естественный процесс ее старения, связанный не с выведением лишнего кальция, а с микроинфарктами сосудов. Так и должно быть. А уплотнение костей, зарастание родничка – признаки перенашивания ребенка.
Вот видите, как все просто? А вы боялись…
Беременная должна есть все, что ей захочется! Каждый неудовлетворенный «каприз» усложняет роды. И чем больше таких желаний было, тем дольше женщина будет мучиться…
Действительно, во время беременности лучше идти на поводу у всех своих желаний. Но на характер течения родов это никак не влияет. Просто организм беременной лучше всего знает, что ему необходимо в данный момент. А вот даже если очень хочется именно то, что категорически запрещено врачом, то лучше не рисковать и пересилить себя. Хотя гинекологи уже давно пришли к выводу, что некоторые «запретные» продукты в малых количествах при желании можно употреблять (например, пиво).
Во время беременности нельзя вязать узлы, вообще заниматься вязанием, иначе ребенок во время родов запутается в пуповине.
Обвитие пуповиной малыша во время родов никакого отношения к вязанию мамочкой узлов во время беременности не имеет!
Нельзя заниматься сексом.
Если нет противопоказаний, то заниматься сексом беременной совсем не противопоказано. Вреда ребенку это не принесет! Зато вещества, содержащиеся в мужской сперме, делают шейку матки более эластичной, тем самым естественным образом готовя ее к родам. Не стоит сбрасывать со счетов и гормоны радости, вырабатывающиеся в организме женщины во время оргазма, которые положительно влияют на состояние малыша.
Во время беременности нельзя поднимать руки выше головы, иначе малыш может запутаться в пуповине еще до родов, находясь в животике.
Долгое время гинекологи действительно считали, что, если беременная женщина часто поднимает руки выше головы, это может вызвать обвитие или накид пуповины на малыша. Но в настоящее время доказано, что здесь нет никакой взаимосвязи.
Беременным нельзя стричься, красить волосы и пользоваться косметикой. Каждый раз, подстригая свои волосы, будущая мама укорачивает жизнь ребенку.
Будущая мама должна быть красивой – стригитесь на здоровье! Если у вас нет аллергии – красьте волосы и пользуйтесь косметикой. Конечно, краску и косметику надо использовать качественные, проверенных фирм. При появлении любых покраснений и высыпаний на коже прекратите пользоваться выбранным косметическим средством. И, конечно, нельзя вдыхать химические пары (лак для ногтей и волос, краски с содержанием аммиака, аэрозольные антиперспиранты). Что касается стрижки, то во время беременности у многих женщин меняется структура волос. Они становятся более тонкими, ломкими, тускнеют, секутся и выпадают. Поэтому желательно регулярно подстригаться или хотя бы подравнивать кончики.
Нельзя рассказывать о своей беременности до тех пор, пока не будет заметно. Считается, что окружающие могут сглазить будущую маму, и тогда у нее будут тяжелые и продолжительные роды.
При угрозе выкидыша действительно психологи рекомендуют не афишировать свое положение до тех пор, пока угроза не будет устранена (приблизительно до 4 месяцев). Иначе, если вдруг случится несчастье, вам будет очень тяжело обсуждать произошедшее.
Во время беременности нужно активно готовить соски к кормлению.
Считается, что соски обязательно трескаются при кормлении, поэтому надо заранее сделать их кожу грубой и нечувствительной. На самом же деле это еще один миф, только уже из области кормления грудью. Если соски трескаются во время кормления, то, скорее всего, ребенка неправильно прикладывают к груди, и в таком случае нужно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Растирание сосков жестким полотенцем может привести к повышенному тонусу матки, ее сокращению, а значит, спровоцировать преждевременные роды.
Обмывайте грудь прохладной водой – вот прекрасная подготовка сосков к будущим нагрузкам, а также полезная процедура для поддержания формы груди.
Считается, что беременным нельзя сидеть, скрестив ноги («нога на ногу»), иначе родится кривоногий или косолапый ребеночек.
Смысл в таком запрете есть. Нежелательно сидеть со скрещенными ногами, потому что при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах, что может привести к варикозному расширению вен. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения.
Нельзя до родов узнавать пол будущего ребенка – УЗИ опасно, да и церковь запрещает.
Церковь не одобряет все предсказания, так что тут стоит подумать о свободе совести. Раньше считалось, что вообще УЗИ может неблагоприятно отразиться на здоровье малыша. Однако сегодня можно с уверенностью утверждать, что эта процедура абсолютно безвредна. Кстати, она считается обязательной для всех будущих мам. Разумеется, делать УЗИ много раз только для того, чтобы узнать пол ребенка, не стоит.
Нельзя до рождения ребенка покупать детские вещи. Чтоб не сглазить.
Это глупости! Как могут родители сглазить своего ребенка? Наоборот, желательно заранее купить все необходимое. Иначе сразу после возвращения из роддома вам придется срочно бежать по магазинам. Или доверять эту ответственную процедуру новоявленному папе, а уж что он купит… Мужчина все-таки!
Во время беременности нельзя спать на спине. Считается, что в таком положении малышу не хватает воздуха, и он может задохнуться.
Малыш легкими еще не дышит! Если беременность протекает нормально, без осложнений, то можно спать в любой удобной позе. Но в некоторых случаях врачи действительно не рекомендуют спать на спине, особенно во второй половине беременности. Это связанно с тем, что в таком положении вся масса беременной матки давит на позвоночник, кишки и нижнюю полую вену, которая отвечает за отток крови из нижней части тела к сердцу. Возможные последствия – боли в спине, геморрой, затрудненное дыхание и кровообращение, гипотензия.
Во время беременности нельзя принимать ванну. Считается, что роды могут начаться раньше положенного срока.
Горячая ванна в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов, но теплая ванна, наоборот, поможет расслабиться снять напряжение и усталость. Безусловно, следует проконсультироваться с врачом. Раньше думали, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. В настоящее время доказано, что слизистая пробка, расположенная в шейке, препятствует проникновению микробов в матку.
Чем больше знакомых людей знают о том, что женщина сейчас рожает, тем дольше и сильнее она будет мучиться. Тайные роды протекают быстро и легко. Поэтому нельзя сообщать предполагаемый день родов (даже будущему папе).
Знать точную дату невозможно! Но некоторый смысл в этом суеверии все-таки есть. Вопрос: «Ты еще не родила?» раздражает, нервирует, особенно если женщина перенашивает.
К концу беременности надо есть меньше продуктов, в которых есть кальций (например, творог), иначе уплотнятся кости черепа и зарастет родничок.
Кальций во время беременности, в отличие от поливитаминов, надо принимать только по показаниям, если его в организме недостаточно. А из продуктов питания получить кальций в избытке невозможно. Как правило, в поздние сроки беременности как раз возникает дефицит кальция. Действительно, к моменту наступления родов кальцинируется плацента – но это естественный процесс ее старения, связанный не с выведением лишнего кальция, а с микроинфарктами сосудов. Так и должно быть. А уплотнение костей, зарастание родничка – признаки перенашивания ребенка.
Вот видите, как все просто? А вы боялись…
Учимся на чужом опыте
Самое долгожданное счастье во всей Вселенной!!!
Вот я вспоминаю, как это было… У меня есть все – и муж, и любимый сын. Ему уже 16 лет, и ему абсолютно несложно понять, что мама тоже хочет счастья. Хочет второй раз замуж? Конечно!
Что еще, казалось бы, нужно? Не дает покоя мысль о том, что все нормальные мужчины хотят детей!!! А мне скоро 40 – критический возраст. И вот я сижу и думаю, имею ли право любимого человека оставить без своей копии… И поглощенная своими переживаниями, я совершенно не замечаю, что месячные так и не пришли.
Конечно, простудилась! Иду в аптеку, а там девушка берет тест на беременность. Купить, что ли? Проверить, врут или нет… И вот… Одна полоска, как и полагается, есть – яркая-яркая… Кажется, начинаются галлюцинации: появляется вторая, бледненькая…
Вы знаете, сколько сейчас в женской консультации беременных? Врач говорит: «Да рановато вы, женщина, неделек в 8 обычно появляются…» И вот она в руках, обменная карта… Я – полноценная беременная! И в очереди, сдавая кровь, гордо говорю: «Я по беременности!» Дома – куча книг и журналов о будущих мамах… Нужно еще купить книгу «Как назвать ребенка»…
Первое УЗИ – делаем фотографию мальчика. Сколько эмоций!!! Ведь он самый долгожданный малыш на свете! Нет – во Вселенной! И пусть врачи пытаются запугать осложнениями поздней беременности, отеками, большой прибавкой веса… Все это я уже проходила. И чувствую себя хорошо. Вплоть до 30-й недели. Потом становится тяжело! Если бы кто-нибудь увидел, как я сплю, – да это же логово какое-то!!! Я одна с трудом умещаюсь на двуспальной кровати… Одна подушка – под головой, две – по бокам, две – под ноги…
В 38 недель ложусь в патологию (совет: лучше побудьте еще дома!)… Не хочу «оптимальный» вариант – кесарево… Рожу сама.
И родила! Я теперь стала мудрая. Я не орала благим матом, как в первый раз, не бегала за врачом, а пыталась вспомнить, как нужно дышать… И в первые 4 часа это неплохо получалось… Зато последний час… Но вот оно – бегом в родовую, потому что – все! Я почти мама!
А дальше – первый крик моего второго ребенка…
Елена И.
Что еще, казалось бы, нужно? Не дает покоя мысль о том, что все нормальные мужчины хотят детей!!! А мне скоро 40 – критический возраст. И вот я сижу и думаю, имею ли право любимого человека оставить без своей копии… И поглощенная своими переживаниями, я совершенно не замечаю, что месячные так и не пришли.
Конечно, простудилась! Иду в аптеку, а там девушка берет тест на беременность. Купить, что ли? Проверить, врут или нет… И вот… Одна полоска, как и полагается, есть – яркая-яркая… Кажется, начинаются галлюцинации: появляется вторая, бледненькая…
Вы знаете, сколько сейчас в женской консультации беременных? Врач говорит: «Да рановато вы, женщина, неделек в 8 обычно появляются…» И вот она в руках, обменная карта… Я – полноценная беременная! И в очереди, сдавая кровь, гордо говорю: «Я по беременности!» Дома – куча книг и журналов о будущих мамах… Нужно еще купить книгу «Как назвать ребенка»…
Первое УЗИ – делаем фотографию мальчика. Сколько эмоций!!! Ведь он самый долгожданный малыш на свете! Нет – во Вселенной! И пусть врачи пытаются запугать осложнениями поздней беременности, отеками, большой прибавкой веса… Все это я уже проходила. И чувствую себя хорошо. Вплоть до 30-й недели. Потом становится тяжело! Если бы кто-нибудь увидел, как я сплю, – да это же логово какое-то!!! Я одна с трудом умещаюсь на двуспальной кровати… Одна подушка – под головой, две – по бокам, две – под ноги…
В 38 недель ложусь в патологию (совет: лучше побудьте еще дома!)… Не хочу «оптимальный» вариант – кесарево… Рожу сама.
И родила! Я теперь стала мудрая. Я не орала благим матом, как в первый раз, не бегала за врачом, а пыталась вспомнить, как нужно дышать… И в первые 4 часа это неплохо получалось… Зато последний час… Но вот оно – бегом в родовую, потому что – все! Я почти мама!
А дальше – первый крик моего второго ребенка…
Елена И.
3-я неделя
Что с нами происходит
Ваш ребенок
В делении клеток наблюдается определенная логика. Уже можно понять, где будут ножки, где головка, где спинка, где животик. Различима спинная струна и вдоль нее так называемая нервная трубка. Это прообразы позвоночника и спинного мозга. В центре эмбриона заметен клубок ткани: тут будет сердце. Постепенно начинают формироваться и кровеносные сосуды.
Ваш ребенок уже эмбрион! Средняя длина эмбриончика – 1,5–2,5 мм. Он защищен двумя оболочками. Образование, напоминающее большой пузырь, называется желточным мешком: здесь вырабатываются кровяные клетки для эмбриона. А сам он плавает в наполненном жидкостью пузыре.
Ваш ребенок уже эмбрион! Средняя длина эмбриончика – 1,5–2,5 мм. Он защищен двумя оболочками. Образование, напоминающее большой пузырь, называется желточным мешком: здесь вырабатываются кровяные клетки для эмбриона. А сам он плавает в наполненном жидкостью пузыре.
Мамочка
Признаки беременности остаются такими же, как и на прошлой неделе. У некоторых женщин могут появиться головные боли из-за изменения гормонального фона. Есть и такие среди будущих мамочек, которые до сих пор не чувствуют никаких признаков беременности. Они, скорее всего, пройдут первый триместр беременности без токсикоза.
Обо всем понемногу
Пора на учет!
Для того, чтобы встать на учет по беременности в женской консультации, вам потребуется несколько документов. Прежде всего – паспорт. Имейте в виду: место вашей прописки (постоянной регистрации) значения не имеет, а важен адрес вашего фактического проживания (при условии, что вы гражданка РФ), то есть то место, где вас могут найти в случае необходимости. Отсутствие постоянной, а также временной регистрации не является поводом для отказа от наблюдения по беременности (с учетом наличия полиса обязательного медицинского страхования). Но это касается граждан РФ – иностранные граждане в женских консультациях могут наблюдаться только платно.
Вторым документом, который нужно взять с собой при первичном посещении гинеколога, является полис обязательного медицинского страхования, который является необходимым условием постановки на учет в женской консультации. Захватите с собой и ксерокопию этого документа (а лучше две) – ее вклеят в вашу карту.
При отсутствии страхового полиса беременной женщине не должны отказывать в консультации врача и контроле за анализами, но при этом не будет заведена индивидуальная карта по ведению беременности, и женщина не получит документы, необходимые для поступлении в роддом (обменная карта, родовой сертификат и другие документы).
Первый визит к гинекологу особенно важен. Именно на первой консультации врач, который будет наблюдать женщину на протяжении всей беременности, собирает анамнез (историю жизни) пациентки и полученные данные фиксирует в карте. Поэтому перед первым посещением врача следует расспросить своих родственников и родственников мужа о болезнях в семье (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, заболевания почек, онкологические заболевания). Нужно также расспросить маму о болезнях, которые были перенесены вами в детстве, так как в карте могут быть указаны не все эти заболевания.
Чтобы не забыть обсудить интересующие вас темы, подготовьте список вопросов, которые вы хотели бы задать доктору на приеме. Например, нужна ли диета во время беременности (это особенно важно при наличии сопутствующих заболеваний), какие витамины необходимо принимать, есть ли какие-либо ограничения физической активности, можно ли посещать бассейн, до какого срока возможна половая жизнь и т. д. Врач обязательно ответит на все ваши вопросы и даст рекомендации с учетом особенностей вашей беременности.
Если до беременности или на малых ее сроках (когда, возможно, вы еще не знали о том, что беременны) вы принимали какие-либо препараты, то необходимо предоставить все сведения об этих лекарствах: по какому поводу они были назначены, дозировка, длительность приема. Как правило, все эти сведения есть в амбулаторной карте поликлиники, в которой вы наблюдались. Если же вы лежали в стационаре, вам на руки должны были выдать выписку из истории болезни, в которой отражена вся необходимая информация.
Позаботьтесь о том, чтобы все сведения были предоставлены врачу, ведущему вашу беременность: тем самым вы избавите себя от лишних хлопот в предстоящие месяцы.
Вторым документом, который нужно взять с собой при первичном посещении гинеколога, является полис обязательного медицинского страхования, который является необходимым условием постановки на учет в женской консультации. Захватите с собой и ксерокопию этого документа (а лучше две) – ее вклеят в вашу карту.
При отсутствии страхового полиса беременной женщине не должны отказывать в консультации врача и контроле за анализами, но при этом не будет заведена индивидуальная карта по ведению беременности, и женщина не получит документы, необходимые для поступлении в роддом (обменная карта, родовой сертификат и другие документы).
Первый визит к гинекологу особенно важен. Именно на первой консультации врач, который будет наблюдать женщину на протяжении всей беременности, собирает анамнез (историю жизни) пациентки и полученные данные фиксирует в карте. Поэтому перед первым посещением врача следует расспросить своих родственников и родственников мужа о болезнях в семье (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, заболевания почек, онкологические заболевания). Нужно также расспросить маму о болезнях, которые были перенесены вами в детстве, так как в карте могут быть указаны не все эти заболевания.
Чтобы не забыть обсудить интересующие вас темы, подготовьте список вопросов, которые вы хотели бы задать доктору на приеме. Например, нужна ли диета во время беременности (это особенно важно при наличии сопутствующих заболеваний), какие витамины необходимо принимать, есть ли какие-либо ограничения физической активности, можно ли посещать бассейн, до какого срока возможна половая жизнь и т. д. Врач обязательно ответит на все ваши вопросы и даст рекомендации с учетом особенностей вашей беременности.
Если до беременности или на малых ее сроках (когда, возможно, вы еще не знали о том, что беременны) вы принимали какие-либо препараты, то необходимо предоставить все сведения об этих лекарствах: по какому поводу они были назначены, дозировка, длительность приема. Как правило, все эти сведения есть в амбулаторной карте поликлиники, в которой вы наблюдались. Если же вы лежали в стационаре, вам на руки должны были выдать выписку из истории болезни, в которой отражена вся необходимая информация.
Позаботьтесь о том, чтобы все сведения были предоставлены врачу, ведущему вашу беременность: тем самым вы избавите себя от лишних хлопот в предстоящие месяцы.
Учимся на чужом опыте
Все начинается с любви…
Обычная история. У большинства молодых пар, я уверена, все складывалось очень похоже…
Я была молодой студенткой, а он – молодым студентом. Все-таки любовь – это великая сила, которая заряжает такой энергией… Наши свидания заканчивались в 2–3 часа ночи, а в 6 утра мне надо было просыпаться и бежать на учебу. Потом – каникулы, самая романтическая, самая запоминающаяся поездка в моей жизни. Когда мы вернулись, наши друзья сказали, что я очень изменилась и похорошела. «Ну конечно, – думала я, – как может быть иначе, ведь мы так хорошо отдохнули».
Дни побежали стремительно, приближалось 1 сентября, я начала настраивать себя на учебу и на то, что впереди опять расставание. Но вдруг обнаружила, что у меня налилась и начала болеть грудь, чего никогда не было, а через несколько дней… задержка! На УЗИ мне сказали, что я беременна, назвали даже какой-то совсем маленький срок и размер плода. Я вышла из кабинета в жутком волнении и одной только мыслью: «Что же теперь делать, и как я скажу об этом маме?» Моя мама очень строгая женщина, она все время оценивала моих кавалеров.
Любимый был рад, и не было даже каких-нибудь намеков на аборт. И мы решили сразу, что женимся. Все получилось само собой. Мама только сказала: «И что ты намерена делать дальше?» А я и ответила: «Мы будем жениться и рожать».
Как протекала беременность, как я себя ощущала, сейчас сложно вспомнить. Просто некогда было думать о том, что я – беременная. Одно помню, что врач в студенческой поликлинике все время твердила, что мне не хватает железа, и заставляла меня пить его. А бабушка все время говорила, что чем больше буду двигаться, тем проще будет рожать. И я двигалась – бегом на трамвай, 30 минут в битком набитом транспорте, потом лекции (и очень хочется то пить, то есть, то в туалет), потом дорога домой – за уроки и спать. Я даже шевеления ребенка в первый раз ощутила в трамвае: сначала подумала – показалось. Кстати, родила я без осложнений: ни разрывов, ни разрезов. Наверное, не зря у меня вся беременность была в движении, и бабушка оказалась права, что не давала лишний раз поваляться на диване.
Животик мой был маленький, так что сзади даже незаметно было. Моя мама очень хотела внучку, но была убеждена, что по всем признакам – мальчик. И мы ждали мальчика, выбрали имя и даже обращались к нему по имени. А на УЗИ пол не могли определить: то отвернется, то ножки скрестит.
Конечно, никакого врача и роддома я не выбирала, никакую сумку заранее не собирала, не покупала кроватку и коляску. Как-то, можно сказать, совсем не готовилась к важному событию. Поэтому, наверное, для меня все и началось внезапно… Днем, часов в 12. Мама сразу сказала, что надо поесть, потому что процесс протекает долго, и в течение дня никто кормить меня не будет. А напрасно поела – все равно клизму поставили, все и вышло.
Больно мне было совсем недолго, у меня же все прошло и быстро, и в 15.15 я уже родила и услышала слова: «Поздравляю, мамочка, у вас девочка!» – «Как – девочка? – удивилась я и приподнялась, чтобы посмотреть и лично убедиться: – А мы ждали мальчика…» Но это была девочка… Такая маленькая, смуглая и с темными кучерявыми волосиками…
А на следующий день вечером приехал муж, мы обнялись и так и сидели в коридорчике – молча… Счастливые и любимые…
Евгения
Я была молодой студенткой, а он – молодым студентом. Все-таки любовь – это великая сила, которая заряжает такой энергией… Наши свидания заканчивались в 2–3 часа ночи, а в 6 утра мне надо было просыпаться и бежать на учебу. Потом – каникулы, самая романтическая, самая запоминающаяся поездка в моей жизни. Когда мы вернулись, наши друзья сказали, что я очень изменилась и похорошела. «Ну конечно, – думала я, – как может быть иначе, ведь мы так хорошо отдохнули».
Дни побежали стремительно, приближалось 1 сентября, я начала настраивать себя на учебу и на то, что впереди опять расставание. Но вдруг обнаружила, что у меня налилась и начала болеть грудь, чего никогда не было, а через несколько дней… задержка! На УЗИ мне сказали, что я беременна, назвали даже какой-то совсем маленький срок и размер плода. Я вышла из кабинета в жутком волнении и одной только мыслью: «Что же теперь делать, и как я скажу об этом маме?» Моя мама очень строгая женщина, она все время оценивала моих кавалеров.
Любимый был рад, и не было даже каких-нибудь намеков на аборт. И мы решили сразу, что женимся. Все получилось само собой. Мама только сказала: «И что ты намерена делать дальше?» А я и ответила: «Мы будем жениться и рожать».
Как протекала беременность, как я себя ощущала, сейчас сложно вспомнить. Просто некогда было думать о том, что я – беременная. Одно помню, что врач в студенческой поликлинике все время твердила, что мне не хватает железа, и заставляла меня пить его. А бабушка все время говорила, что чем больше буду двигаться, тем проще будет рожать. И я двигалась – бегом на трамвай, 30 минут в битком набитом транспорте, потом лекции (и очень хочется то пить, то есть, то в туалет), потом дорога домой – за уроки и спать. Я даже шевеления ребенка в первый раз ощутила в трамвае: сначала подумала – показалось. Кстати, родила я без осложнений: ни разрывов, ни разрезов. Наверное, не зря у меня вся беременность была в движении, и бабушка оказалась права, что не давала лишний раз поваляться на диване.
Животик мой был маленький, так что сзади даже незаметно было. Моя мама очень хотела внучку, но была убеждена, что по всем признакам – мальчик. И мы ждали мальчика, выбрали имя и даже обращались к нему по имени. А на УЗИ пол не могли определить: то отвернется, то ножки скрестит.
Конечно, никакого врача и роддома я не выбирала, никакую сумку заранее не собирала, не покупала кроватку и коляску. Как-то, можно сказать, совсем не готовилась к важному событию. Поэтому, наверное, для меня все и началось внезапно… Днем, часов в 12. Мама сразу сказала, что надо поесть, потому что процесс протекает долго, и в течение дня никто кормить меня не будет. А напрасно поела – все равно клизму поставили, все и вышло.
Больно мне было совсем недолго, у меня же все прошло и быстро, и в 15.15 я уже родила и услышала слова: «Поздравляю, мамочка, у вас девочка!» – «Как – девочка? – удивилась я и приподнялась, чтобы посмотреть и лично убедиться: – А мы ждали мальчика…» Но это была девочка… Такая маленькая, смуглая и с темными кучерявыми волосиками…
А на следующий день вечером приехал муж, мы обнялись и так и сидели в коридорчике – молча… Счастливые и любимые…
Евгения
4-я неделя
Что с нами происходит
Ваш ребенок
Нервная трубка зародыша уже затянулась тканью, и на ее конце начинает формироваться головной мозг. Появляются мозг, позвоночник, центральная нервная система. На головке четыре впадины – это будущие глаза и уши ребенка. Пищеварительная система, рот и челюсть в промежуточном состоянии. Видны зачатки печени, поджелудочной железы, легких и желудка. Развивается грудная клетка. Печень берет на себя производство кровяных клеток, а мозг контролирует движения мышц и работу сердца. Начинают формироваться гортань и внутреннее ухо. Начинает развиваться плацента, но она не будет принимать участие в производстве гормонов до приблизительно 12-й недели. Сердце выглядит, как выпуклость на грудной клетке. Формируется система кровеносных сосудов. Образовались четыре крошечных зачатка конечностей.
Сердечко у малыша уже начало биться!
Сердечко у малыша уже начало биться!
Мамочка
Особых ощущений в физическом плане у будущей мамочки пока нет. А вот психологически – шквал эмоций! Нужно успокоиться, поразмыслить и начать обустраивать жизнь по-новому. Отныне нужно заботиться о своем здоровье и самочувствии, быть к себе внимательной, в любой ситуации настраивать себя на оптимистический лад и обеспечивать себе как можно больше положительных эмоций. Все это вы будете делать не только для себя, но – большей частью! – для малыша, помните об этом.
Постарайтесь оградить себя от стрессовых ситуаций и конфликтов дома и на работе. Поменьше проводите времени у компьютера и пореже садитесь за руль автомобиля. Стресс и напряжение не лучшим образом влияют на здоровье ребенка.
Не стоит копить в душе отрицательные эмоции, их нужно как можно скорее выплескивать наружу. Захочется поплакать – поплачьте, подступает гнев – выскажитесь в открытую, иначе в один прекрасный момент вы взорветесь. Мучают страхи – поделитесь ими с близкими.
Если возникло плохое самочувствие, апатия, также расскажите об этом своим близким, постарайтесь найти причину плохого самочувствия. Если появились признаки серьезной депрессии, лучше обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту.
Умение расслабляться и переключать свое внимание поможет вам не только во время беременности снять напряжение, но и легче пройти роды. Самый простой способ расслабиться – включить приятную музыку, прилечь, расположившись поудобнее, сосредоточиться на своем дыхании. Через некоторое время вы почувствуете, как с каждым выдохом избавляетесь от эмоционального напряжения и успокаиваетесь.
Необходимо уделять больше времени общению с будущим ребенком на протяжении всей беременности. Разговаривайте с ним, делитесь впечатлениями. Если день почему-либо не задался, вечером, когда ляжете спать, скажите: «Малыш, сегодня был не слишком удачный день. Но мы вместе, мама любит тебя, и мы все сможем преодолеть! Завтра будет хороший день»…
Не забывайте о муже, общайтесь с ним, делитесь своими радостями и переживаниями, делайте ему маленькие подарки.
Полезно заниматься специальной гимнастикой для беременных (при отсутствии противопоказаний и под наблюдением специалиста), обучиться правильному дыханию для обезболивания родов.
Постарайтесь побольше отдыхать, много гулять, правильно питаться, не перегружать организм тяжелой работой.
Учитесь слушать себя, свое тело, свою душу, и тогда у вас наверняка появится одно из самых замечательных чувств, сопровождающих благополучную беременность, – умиротворение, и ребенок будет счастлив вместе с вами, родится здоровым и сильным.
Постарайтесь оградить себя от стрессовых ситуаций и конфликтов дома и на работе. Поменьше проводите времени у компьютера и пореже садитесь за руль автомобиля. Стресс и напряжение не лучшим образом влияют на здоровье ребенка.
Не стоит копить в душе отрицательные эмоции, их нужно как можно скорее выплескивать наружу. Захочется поплакать – поплачьте, подступает гнев – выскажитесь в открытую, иначе в один прекрасный момент вы взорветесь. Мучают страхи – поделитесь ими с близкими.
Если возникло плохое самочувствие, апатия, также расскажите об этом своим близким, постарайтесь найти причину плохого самочувствия. Если появились признаки серьезной депрессии, лучше обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту.
Умение расслабляться и переключать свое внимание поможет вам не только во время беременности снять напряжение, но и легче пройти роды. Самый простой способ расслабиться – включить приятную музыку, прилечь, расположившись поудобнее, сосредоточиться на своем дыхании. Через некоторое время вы почувствуете, как с каждым выдохом избавляетесь от эмоционального напряжения и успокаиваетесь.
Необходимо уделять больше времени общению с будущим ребенком на протяжении всей беременности. Разговаривайте с ним, делитесь впечатлениями. Если день почему-либо не задался, вечером, когда ляжете спать, скажите: «Малыш, сегодня был не слишком удачный день. Но мы вместе, мама любит тебя, и мы все сможем преодолеть! Завтра будет хороший день»…
Не забывайте о муже, общайтесь с ним, делитесь своими радостями и переживаниями, делайте ему маленькие подарки.
Полезно заниматься специальной гимнастикой для беременных (при отсутствии противопоказаний и под наблюдением специалиста), обучиться правильному дыханию для обезболивания родов.
Постарайтесь побольше отдыхать, много гулять, правильно питаться, не перегружать организм тяжелой работой.
Учитесь слушать себя, свое тело, свою душу, и тогда у вас наверняка появится одно из самых замечательных чувств, сопровождающих благополучную беременность, – умиротворение, и ребенок будет счастлив вместе с вами, родится здоровым и сильным.
Обо всем понемногу
Белье для мамочки
Правильно подобранное нижнее белье избавляет будущую маму от множества проблем, связанных с изменением фигуры. Поэтому к его выбору стоит подходить со всей ответственностью.
На ближайшие девять месяцев вам потребуется несколько пар трусиков, три-четыре бюстгальтера, колготки и бандаж.
Кстати, во время кормления и на последних неделях перед родами желательно носить бюстгальтер круглосуточно, надевая на ночь более свободный.
Бандажи бывают двух моделей – трусы и пояс. Бандажные трусы очень удобны в эксплуатации. Категорически противопоказано носить бандаж меньшего размера! Попросите врача в женской консультации, он измерит вам окружность живота, поможет правильно подобрать размер. Бандажный пояс представляет собой эластичную резинку, расширяющуюся на спине, с несколькими уплотняющими вставками по бокам. На концах резинки располагаются длинные липучки, при помощи которых по мере увеличения живота можно изменять размер бандажа. Одного бандажа вам хватит на всю беременность. Кстати, многие модели бандажных поясов рассчитаны и на послеродовой период. Ношение бандажа в первые шесть недель после родов способствует более быстрому сокращению матки и возвращению ее в дородовое состояние.
Надевать бандаж необходимо лежа. Когда женщина встает, мышцы под давлением живота растягиваются, а их желательно поддерживать в первоначальном состоянии. Бандаж не должен вызывать ощущение дискомфорта, пережимать сосуды или слишком сильно давить на живот. Если он соответствует размеру и правильно надет, вы не будете чувствовать неудобства. Если после снятия бандажа на коже остаются красные полосы или он все время мешает, его хочется снять, то нужно перейти на модель большего размера.
На ближайшие девять месяцев вам потребуется несколько пар трусиков, три-четыре бюстгальтера, колготки и бандаж.
Бюстгальтеры
Во время беременности растет не только живот, но и грудь, поэтому нужно приобрести специальный бюстгальтер для будущих мам. Правильно подобранный бюстгальтер обладает косметическим эффектом – поддерживая тонус мышц и кожи, он предотвращает образование растяжек. Предпочтение – моделям на широких лямках. Они обеспечивают хорошую поддержку груди и лучше распределяют ее вес. Кроме того, бюстгальтер должен иметь широкий пояс и плотные, закрытые чашечки. Застежки должны быть удобными в эксплуатации и прочными. Оптимальный вариант – крючки в несколько рядов. Также очень удобны бюстгальтеры, которые имеют несколько рядов крючков на спине и застежку спереди.Кстати, во время кормления и на последних неделях перед родами желательно носить бюстгальтер круглосуточно, надевая на ночь более свободный.
Бандаж
Бандаж снимает нагрузку с поясницы и регулирует центр тяжести, ходить в нем легче и безопаснее. Врачи рекомендуют носить бандаж, начиная со второй половины беременности (приблизительно с 28–30-й недели). Но если женщина чувствует дискомфорт, тяжесть внизу живота, то дожидаться второй половины беременности необязательно, можно надеть бандаж раньше.Бандажи бывают двух моделей – трусы и пояс. Бандажные трусы очень удобны в эксплуатации. Категорически противопоказано носить бандаж меньшего размера! Попросите врача в женской консультации, он измерит вам окружность живота, поможет правильно подобрать размер. Бандажный пояс представляет собой эластичную резинку, расширяющуюся на спине, с несколькими уплотняющими вставками по бокам. На концах резинки располагаются длинные липучки, при помощи которых по мере увеличения живота можно изменять размер бандажа. Одного бандажа вам хватит на всю беременность. Кстати, многие модели бандажных поясов рассчитаны и на послеродовой период. Ношение бандажа в первые шесть недель после родов способствует более быстрому сокращению матки и возвращению ее в дородовое состояние.
Надевать бандаж необходимо лежа. Когда женщина встает, мышцы под давлением живота растягиваются, а их желательно поддерживать в первоначальном состоянии. Бандаж не должен вызывать ощущение дискомфорта, пережимать сосуды или слишком сильно давить на живот. Если он соответствует размеру и правильно надет, вы не будете чувствовать неудобства. Если после снятия бандажа на коже остаются красные полосы или он все время мешает, его хочется снять, то нужно перейти на модель большего размера.