Многочисленные экстракты растений, растительные масла, лецитин, комплекс витаминов позволяют укрепить волосы, улучшить их состояние. Современные шампуни не обезжиривают волосы и не раздражают кожу. Шампуни рекомендуется использовать вместе с кондиционерами, ополаскивателями или бальзамами. Есть специальные шампуни, которые сочетают в себе несколько функций – собственно шампуня как моющего средства, так и кондиционера или бальзама. Но специалисты-косметологи считают, что такие шампуни не слишком полезны. Поэтому лучше не выбирать шампунь и кондиционер в одном флаконе или пользоваться им как можно реже, например, в дороге, когда нет возможности использовать шампунь и кондиционер отдельно.
Назначение кондиционеров – восстановление первоначального вида волос. Ополаскиватели и бальзамы содержат полезные добавки, образуют на волосах пленку, которая удерживает чешуйки волос рядом со стрежнем. Это улучшает внешний вид, придает волосам блеск. Бальзамы, кондиционеры незаменимы для тех, кто часто делает химическую завивку и подвергает волосы окрашиванию.
Очень важно мыть волосы по мере их загрязнения. Если вы считаете, что их надо мыть каждый день, мойте. Шампунь нужно наносить два раза. С первого раза вы только смоете грязь. Второй раз шампунь наносится для того, чтобы подействовали лечебные добавки и витамины, содержащиеся в шампуне. Первый раз просто быстренько намыльте голову и смойте шампунь. Намыливая во второй раз, помассируйте кожу головы. Шампунь выбирайте не по рекламе, а тот, который строго соответствует вашему типу волос. В продаже есть шампуни для сухих, жирных, нормальных, тонких, длинных, окрашенных, секущихся волос, для волос с химической завивкой. Для чувствительной и раздраженной кожи головы тоже есть специальные шампуни.
Итак, вы помыли и расчесали волосы. Лучше не использовать для просушки фен, пусть лучше волосы сами высохнут. Но, конечно, бывают случаи, когда он просто необходим... Однако, чем реже вы его используете, тем лучше для волос. Также лучше не использовать щипцы для завивки и даже бигуди, от них волосы иссушаются и секутся. Кстати, о посеченных концах. Эта проблема волнует очень многих. Волосы секутся от воздействия многих факторов – солнца, горячего и холодного воздуха, воды, ветра, фена, завивки, трения об одежду. Длинные волосы более двадцати пяти сантиметров просто стареют, так как волос живет в среднем до пяти лет. Наиболее действенный способ борьбы с секущимися концами – подровнять волосы, причем делать это надо не реже одного раза в месяц. В принципе, есть средства как бы «склеивающие» посеченный кончик, но это менее эффективно, чем обычные ножницы.
Многие жалуются, что у них выпадают волосы. Причин для этого может быть много. Это может быть элементарное недосыпание или переутомление, гормональные нарушения или какое-нибудь заболевание. Так или иначе, но нужно найти причину выпадения волос. Для этого лучше обратиться к врачу-дерматологу. Многие известные фирмы выпускают средства, которые помогают укрепить волосы и стимулируют их рост. Но на мгновенные результаты лучше не рассчитывать: лечение занимает не менее 3-х мес.
В некоторых салонах красоты с помощью компьютера и микроскопа могут точно установить состояние ваших волос и составить именно для вас полную программу по уходу за волосами. Если у вас есть такая возможность, то не пренебрегайте такой процедурой.
Если вы предварительно сделали химическую завивку или обесцветили волосы, осторожно отнеситесь к использованию оттеночных препаратов. Проверьте средство на маленьком участке (на прядке, которую не видно или не жалко отрезать). Иначе вы можете получить совершенно непредсказуемый цвет. При желании можно прибегнуть к глубокому окрашиванию волос. Эти препараты полностью изменят цвет ваших волос, так как они уничтожают пигмент. Эти краски состоят из красителя и окислителя. Выбранный вами цвет будет держаться до тех пор, пока вы не срежете волосы. Такими красками идеально пользоваться тем, у кого уже есть седина. Нужно быть осторожной при каждом повторном окрашивании волос и особенно при окраске темных волос в более светлые оттенки. Волосы становятся ломкими и слабеют.
Учтите и тот факт, что ослабленные волосы забирают больше краски, что может привести к нежелательному эффекту. Разные волосы по-разному реагируют на красители, поэтому не надо ожидать, что на ваших волосах обязательно появится тот самый цвет, что нарисован на коробочке. Это скорее исключение, чем правило.
Все цвета для волос делятся на несколько оттенков: холодные, пепельные и теплые, золотистые оттенки. Нужно подбирать цвет, учитывая цвет вашей кожи. Если ваша кожа скорее золотистая, то вам нужно выбирать оливковые, золотые тона. Если же ваша кожа светлая, то цвета нужно подбирать холодные. Если вы осветляете волосы, вы как бы освежаете этим лицо.
При окраске волос нужно помнить о бровях, они должны быть на несколько тонов темнее, чем волосы. Когда волосы окрашены, они имеют тенденцию выцветать. Чтобы предотвратить это, можно приобрести окрашивающий шампунь, который нужно использовать несколько раз в неделю.
Шампунь должен соответствовать вашим волосам, а потому как только вы окрасили волосы, сразу приобретите шампунь и бальзам-ополаскиватель для окрашенных волос, именно в таком уходе сейчас нуждаются ваши волосы.
При уходе за волосами очень большое значение приобретает расчесывание волос, правильный выбор расчески. Некоторые считают, что нет никакого смысла придавать выбору расчески особое значение. Но на самом деле – это величайшее заблуждение. Оказывается, на волосы влияет множество факторов. И далеко не последний из этих факторов – процесс расчесывания и все, что с ним связано.
Поговорим немного о расчесывании волос. Волосы не терпят небрежного к себе отношения, поэтому расчесывать их нужно бережно и тщательно. Не нужно торопливо проводить расческой по спутавшимся прядкам, это неизбежно приведет к повреждению волос. Если у вас короткие волосы, то расчесывать их нужно плавными и неторопливыми движениями, постепенно передвигаясь от затылка до кончиков волос. Если волосы спутались, их нужно осторожно отделить друг от друга, а потом уже расчесывать каждую прядь волос в отдельности. Если волосы длинные, тогда расчесывание их нужно начинать от самых кончиков. Постепенно нужно подниматься все выше и выше, и уже после этого расчесывать волосы у макушки. Если вы использовали для фиксации прически лак, гель или мусс, тогда расчесывать волосы нужно очень осторожно. Если вы будете резкими движениями пытаться расчесать волосы, то неизбежно вырвете несколько прядей. Поэтому будьте особенно аккуратны. Если на ваших волосах очень сильное фиксирующее средство, лучше смойте его водой и шампунем, высушите волосы, а только потом приступайте к расчесыванию.
Как часто нужно расчесывать волосы? Раньше считалось, что волосы нужно расчесывать как можно чаще, несколько раз в день. Но на самом деле такая мера приведет к тому, что деятельность сальных желез усилится, и волосы будут пачкаться намного быстрее. И если раньше женщины расчесывали волосы не менее 100 раз перед сном, то в наше время так делать не нужно. Причина очень проста – современные женщины гораздо чаще моют голову, чем их предшественницы. Поэтому нет необходимости в длительном расчесывании, многие проблемы решаются правильным выбором моющих средств. Но все же расческой пренебрегать не нужно, она нужна вашим волосам ничуть не меньше, чем была нужна вашим бабушкам и прабабушкам.
Короткие волосы не рекомендуется расчесывать часто, потому что в этом случае кожный жир быстро распределиться по всей поверхности волос. Но поскольку длина волос незначительна, они быстро будут приобретать неопрятный вид. Короткие волосы следует расчесывать по мере необходимости, но не более 3–4 раз в течение дня.
Длинные волосы как минимум необходимо расчесывать два раза – утром, сразу после пробуждения. За ночь волосы спутались, их необходимо привести в порядок. И вечером, чтобы удалить пыль и загрязняющие частички, попавшие в волосы в течение всего дня. Если волосы тонкие и ломкие, то расчесывать их нужно особенно осторожно, потому что их легко можно повредить.
Ни в коем случае нельзя расчесывать мокрые волосы. Дело в том, что волос состоит из мельчайших кератиновых чешуек, плотно прилегающих друг к другу. После мытья под воздействием воды и моющих средств кератиновые чешуйки уже не так плотно прилегают друг к другу, поэтому волосы становятся ломкими. После мытья волосы необходимо просушить, тогда кератиновые чешуйки вернутся на свое место.
Если у вас сухие волосы, то их нужно расчесывать чаще, чем жирные. В данном случае кожный жир, распределяемый по всей поверхности волоса, приносит большую пользу – сухой волос увлажняется естественным образом. Поэтому сухие волосы можно расчесывать, не боясь быстрого загрязнения. Но при расчесывании сухих волос существует другая опасность – они, как правило, достаточно ломкие. Поэтому при расчесывании их гораздо легче повредить, чем волосы другого типа. Поэтому расчесывать сухие волосы нужно очень осторожно, чтобы не нанести волосам вред.
При расчесывании жирных волос также есть свои секреты. Очень полезно расчесывать их особым образом: на зубья щетки нужно поместить вату, смоченную лосьоном. Тогда лишний жир останется на вате, и волосы будут более продолжительное время выглядеть чистыми и опрятными.
Не забывайте о своих волосах жарким летним днем. Существуют гели и пенки с защитой от ультрафиолета. Между прочим, с их помощью можно делать довольно забавные прически. Не помешает также подлечить волосы. Нанесите средство и заплетите косу, так его не будет заметно на волосах. Надо помнить, что на пляже менее всего должны заботиться о волосах блондинки, а вот тем, у кого волосы темные или рыжие, надо защищать их от солнца и морской воды и не снимать шляпку или панамку.
Народные средства для укрепления волос
Народные средства от перхоти для жирных волос
Маски для сухих и ломких волос
Маски для жирных волос
Народные средства для ополаскивания волос
Глава 3
Назначение кондиционеров – восстановление первоначального вида волос. Ополаскиватели и бальзамы содержат полезные добавки, образуют на волосах пленку, которая удерживает чешуйки волос рядом со стрежнем. Это улучшает внешний вид, придает волосам блеск. Бальзамы, кондиционеры незаменимы для тех, кто часто делает химическую завивку и подвергает волосы окрашиванию.
Очень важно мыть волосы по мере их загрязнения. Если вы считаете, что их надо мыть каждый день, мойте. Шампунь нужно наносить два раза. С первого раза вы только смоете грязь. Второй раз шампунь наносится для того, чтобы подействовали лечебные добавки и витамины, содержащиеся в шампуне. Первый раз просто быстренько намыльте голову и смойте шампунь. Намыливая во второй раз, помассируйте кожу головы. Шампунь выбирайте не по рекламе, а тот, который строго соответствует вашему типу волос. В продаже есть шампуни для сухих, жирных, нормальных, тонких, длинных, окрашенных, секущихся волос, для волос с химической завивкой. Для чувствительной и раздраженной кожи головы тоже есть специальные шампуни.
Итак, вы помыли и расчесали волосы. Лучше не использовать для просушки фен, пусть лучше волосы сами высохнут. Но, конечно, бывают случаи, когда он просто необходим... Однако, чем реже вы его используете, тем лучше для волос. Также лучше не использовать щипцы для завивки и даже бигуди, от них волосы иссушаются и секутся. Кстати, о посеченных концах. Эта проблема волнует очень многих. Волосы секутся от воздействия многих факторов – солнца, горячего и холодного воздуха, воды, ветра, фена, завивки, трения об одежду. Длинные волосы более двадцати пяти сантиметров просто стареют, так как волос живет в среднем до пяти лет. Наиболее действенный способ борьбы с секущимися концами – подровнять волосы, причем делать это надо не реже одного раза в месяц. В принципе, есть средства как бы «склеивающие» посеченный кончик, но это менее эффективно, чем обычные ножницы.
Многие жалуются, что у них выпадают волосы. Причин для этого может быть много. Это может быть элементарное недосыпание или переутомление, гормональные нарушения или какое-нибудь заболевание. Так или иначе, но нужно найти причину выпадения волос. Для этого лучше обратиться к врачу-дерматологу. Многие известные фирмы выпускают средства, которые помогают укрепить волосы и стимулируют их рост. Но на мгновенные результаты лучше не рассчитывать: лечение занимает не менее 3-х мес.
В некоторых салонах красоты с помощью компьютера и микроскопа могут точно установить состояние ваших волос и составить именно для вас полную программу по уходу за волосами. Если у вас есть такая возможность, то не пренебрегайте такой процедурой.
Если вы предварительно сделали химическую завивку или обесцветили волосы, осторожно отнеситесь к использованию оттеночных препаратов. Проверьте средство на маленьком участке (на прядке, которую не видно или не жалко отрезать). Иначе вы можете получить совершенно непредсказуемый цвет. При желании можно прибегнуть к глубокому окрашиванию волос. Эти препараты полностью изменят цвет ваших волос, так как они уничтожают пигмент. Эти краски состоят из красителя и окислителя. Выбранный вами цвет будет держаться до тех пор, пока вы не срежете волосы. Такими красками идеально пользоваться тем, у кого уже есть седина. Нужно быть осторожной при каждом повторном окрашивании волос и особенно при окраске темных волос в более светлые оттенки. Волосы становятся ломкими и слабеют.
Учтите и тот факт, что ослабленные волосы забирают больше краски, что может привести к нежелательному эффекту. Разные волосы по-разному реагируют на красители, поэтому не надо ожидать, что на ваших волосах обязательно появится тот самый цвет, что нарисован на коробочке. Это скорее исключение, чем правило.
Все цвета для волос делятся на несколько оттенков: холодные, пепельные и теплые, золотистые оттенки. Нужно подбирать цвет, учитывая цвет вашей кожи. Если ваша кожа скорее золотистая, то вам нужно выбирать оливковые, золотые тона. Если же ваша кожа светлая, то цвета нужно подбирать холодные. Если вы осветляете волосы, вы как бы освежаете этим лицо.
При окраске волос нужно помнить о бровях, они должны быть на несколько тонов темнее, чем волосы. Когда волосы окрашены, они имеют тенденцию выцветать. Чтобы предотвратить это, можно приобрести окрашивающий шампунь, который нужно использовать несколько раз в неделю.
Шампунь должен соответствовать вашим волосам, а потому как только вы окрасили волосы, сразу приобретите шампунь и бальзам-ополаскиватель для окрашенных волос, именно в таком уходе сейчас нуждаются ваши волосы.
При уходе за волосами очень большое значение приобретает расчесывание волос, правильный выбор расчески. Некоторые считают, что нет никакого смысла придавать выбору расчески особое значение. Но на самом деле – это величайшее заблуждение. Оказывается, на волосы влияет множество факторов. И далеко не последний из этих факторов – процесс расчесывания и все, что с ним связано.
Поговорим немного о расчесывании волос. Волосы не терпят небрежного к себе отношения, поэтому расчесывать их нужно бережно и тщательно. Не нужно торопливо проводить расческой по спутавшимся прядкам, это неизбежно приведет к повреждению волос. Если у вас короткие волосы, то расчесывать их нужно плавными и неторопливыми движениями, постепенно передвигаясь от затылка до кончиков волос. Если волосы спутались, их нужно осторожно отделить друг от друга, а потом уже расчесывать каждую прядь волос в отдельности. Если волосы длинные, тогда расчесывание их нужно начинать от самых кончиков. Постепенно нужно подниматься все выше и выше, и уже после этого расчесывать волосы у макушки. Если вы использовали для фиксации прически лак, гель или мусс, тогда расчесывать волосы нужно очень осторожно. Если вы будете резкими движениями пытаться расчесать волосы, то неизбежно вырвете несколько прядей. Поэтому будьте особенно аккуратны. Если на ваших волосах очень сильное фиксирующее средство, лучше смойте его водой и шампунем, высушите волосы, а только потом приступайте к расчесыванию.
Как часто нужно расчесывать волосы? Раньше считалось, что волосы нужно расчесывать как можно чаще, несколько раз в день. Но на самом деле такая мера приведет к тому, что деятельность сальных желез усилится, и волосы будут пачкаться намного быстрее. И если раньше женщины расчесывали волосы не менее 100 раз перед сном, то в наше время так делать не нужно. Причина очень проста – современные женщины гораздо чаще моют голову, чем их предшественницы. Поэтому нет необходимости в длительном расчесывании, многие проблемы решаются правильным выбором моющих средств. Но все же расческой пренебрегать не нужно, она нужна вашим волосам ничуть не меньше, чем была нужна вашим бабушкам и прабабушкам.
Короткие волосы не рекомендуется расчесывать часто, потому что в этом случае кожный жир быстро распределиться по всей поверхности волос. Но поскольку длина волос незначительна, они быстро будут приобретать неопрятный вид. Короткие волосы следует расчесывать по мере необходимости, но не более 3–4 раз в течение дня.
Длинные волосы как минимум необходимо расчесывать два раза – утром, сразу после пробуждения. За ночь волосы спутались, их необходимо привести в порядок. И вечером, чтобы удалить пыль и загрязняющие частички, попавшие в волосы в течение всего дня. Если волосы тонкие и ломкие, то расчесывать их нужно особенно осторожно, потому что их легко можно повредить.
Ни в коем случае нельзя расчесывать мокрые волосы. Дело в том, что волос состоит из мельчайших кератиновых чешуек, плотно прилегающих друг к другу. После мытья под воздействием воды и моющих средств кератиновые чешуйки уже не так плотно прилегают друг к другу, поэтому волосы становятся ломкими. После мытья волосы необходимо просушить, тогда кератиновые чешуйки вернутся на свое место.
Если у вас сухие волосы, то их нужно расчесывать чаще, чем жирные. В данном случае кожный жир, распределяемый по всей поверхности волоса, приносит большую пользу – сухой волос увлажняется естественным образом. Поэтому сухие волосы можно расчесывать, не боясь быстрого загрязнения. Но при расчесывании сухих волос существует другая опасность – они, как правило, достаточно ломкие. Поэтому при расчесывании их гораздо легче повредить, чем волосы другого типа. Поэтому расчесывать сухие волосы нужно очень осторожно, чтобы не нанести волосам вред.
При расчесывании жирных волос также есть свои секреты. Очень полезно расчесывать их особым образом: на зубья щетки нужно поместить вату, смоченную лосьоном. Тогда лишний жир останется на вате, и волосы будут более продолжительное время выглядеть чистыми и опрятными.
Не забывайте о своих волосах жарким летним днем. Существуют гели и пенки с защитой от ультрафиолета. Между прочим, с их помощью можно делать довольно забавные прически. Не помешает также подлечить волосы. Нанесите средство и заплетите косу, так его не будет заметно на волосах. Надо помнить, что на пляже менее всего должны заботиться о волосах блондинки, а вот тем, у кого волосы темные или рыжие, надо защищать их от солнца и морской воды и не снимать шляпку или панамку.
Народные средства для укрепления волос
1. Возьмите 500 г корней репейника, 2 л воды. Залейте корни водой, поставьте на огонь. Варите до тех пор, пока вода не выкипит на 1/4. Отвар остудите и процедите. Ополаскивайте полученным отваром голову каждый день.
2. Возьмите 30 г шелухи лука, 1/2 л кипятка. Залейте шелуху кипятком и оставить настаиваться на 15 мин. Ополаскивайте настоем голову после мытья.
3. Возьмите 4 ст. л. измельченного корня аира, 1 л воды. Залейте корни водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Прикройте крышкой и кипятите в течение 5 мин. Остудите, процедите. Отваром ополаскивайте волосы после мытья.
4. Возьмите 25 г травы хвоща полевого, 1 ст. воды. Залейте траву водой, поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 30 мин. Втирайте отвар в корни волос и кожу головы и ополаскивайте им волосы после мытья.
5. Возьмите 1 ч. л. измельченных цветков календулы, 1 ч. л. измельченных шишек хмеля, 1 ч. л. Измельченных листьев крапивы, 1 ч. л. измельченной травы полевого хвоща, 2 ст. кипятка. Траву смешайте, залейте кипятком, настаивайте 20 мин. Процедите. Втирайте настой в кожу головы 2–3 раза в неделю.
6. Возьмите 2 ст. л. сухой травы зверобоя, 1/2 л водки, 1/2 л кипяченой воды. Траву залейте водкой и настаивайте 1 неделю. Затем процедите и разбавьте кипяченой водой. Втирайте 2 раза в неделю в кожу головы в течение 1,5–2 мес.
7. Возьмите цветы ромашки, корень с листьями лопуха, крапиву, 1 ведро воды. Положите ромашку, лопух и крапиву в ведро. Залейте водой. Поставьте на огонь, доведите до кипения, кипятите 20 мин. Остудите, процедите. Этим отваром мойте голову с шампунем. Можно в отвар добавить березовый сок. Процедура проводится 1 раз в месяц.
8. Возьмите 350 г листьев мать-и-мачехи, 2 л кипятка. Залейте листья водой, поставьте на огонь и кипятите 20 мин. Процедите, остудите. Мойте отваром голову. При мытье можно использовать шампунь.
9. Возьмите 1 ст. л шишек хмеля, 1 ст. л. сухих листьев крапивы, 1/2 л кипятка. Крапиву смешайте с хмелем, залейте кипятком. Оставьте на 1 час. Процедите. Ополосните чистые волосы отваром, подсушите полотенцем, осторожно расчешите.
2. Возьмите 30 г шелухи лука, 1/2 л кипятка. Залейте шелуху кипятком и оставить настаиваться на 15 мин. Ополаскивайте настоем голову после мытья.
3. Возьмите 4 ст. л. измельченного корня аира, 1 л воды. Залейте корни водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Прикройте крышкой и кипятите в течение 5 мин. Остудите, процедите. Отваром ополаскивайте волосы после мытья.
4. Возьмите 25 г травы хвоща полевого, 1 ст. воды. Залейте траву водой, поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 30 мин. Втирайте отвар в корни волос и кожу головы и ополаскивайте им волосы после мытья.
5. Возьмите 1 ч. л. измельченных цветков календулы, 1 ч. л. измельченных шишек хмеля, 1 ч. л. Измельченных листьев крапивы, 1 ч. л. измельченной травы полевого хвоща, 2 ст. кипятка. Траву смешайте, залейте кипятком, настаивайте 20 мин. Процедите. Втирайте настой в кожу головы 2–3 раза в неделю.
6. Возьмите 2 ст. л. сухой травы зверобоя, 1/2 л водки, 1/2 л кипяченой воды. Траву залейте водкой и настаивайте 1 неделю. Затем процедите и разбавьте кипяченой водой. Втирайте 2 раза в неделю в кожу головы в течение 1,5–2 мес.
7. Возьмите цветы ромашки, корень с листьями лопуха, крапиву, 1 ведро воды. Положите ромашку, лопух и крапиву в ведро. Залейте водой. Поставьте на огонь, доведите до кипения, кипятите 20 мин. Остудите, процедите. Этим отваром мойте голову с шампунем. Можно в отвар добавить березовый сок. Процедура проводится 1 раз в месяц.
8. Возьмите 350 г листьев мать-и-мачехи, 2 л кипятка. Залейте листья водой, поставьте на огонь и кипятите 20 мин. Процедите, остудите. Мойте отваром голову. При мытье можно использовать шампунь.
9. Возьмите 1 ст. л шишек хмеля, 1 ст. л. сухих листьев крапивы, 1/2 л кипятка. Крапиву смешайте с хмелем, залейте кипятком. Оставьте на 1 час. Процедите. Ополосните чистые волосы отваром, подсушите полотенцем, осторожно расчешите.
Народные средства от перхоти для жирных волос
1. Возьмите 3 ст. л. измельченного корня лопуха, 3 ст. л. измельченного корня аира, 1 л воды. Смешайте измельченные корни, залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Уменьшите огонь, закройте крышкой кастрюлю и варите 20 мин. Процедите. Остудите. Втирайте теплый отвар в кожу головы 3 раза в неделю или ополаскивайте им волосы после мытья.
2. Возьмите 2 ст. л. измельченного корня лопуха, 2 ст. л. измельченной коры ивы, 1 л воды. Смешайте измельченные части растений, залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Уменьшите огонь, закройте крышкой кастрюлю и варите 20 мин. Процедите. Остудите. Втирайте теплый отвар в кожу головы 3 раза в неделю или ополаскивайте им волосы после мытья.
3. Возьмите 1 ст. л. шишек хмеля, 2 ст. л. травы вереска, 2 ст. л. листьев крапивы, 1 л воды. Смешайте хмель, вереск и крапиву, залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Уменьшите огонь, закройте крышкой кастрюлю и варите 20 мин. Процедите. Остудите. Втирайте теплый отвар в корни 2–3 раза в неделю и ополаскивайте им волосы после мытья.
4. Возьмите 1 ч. л. шишек хмеля, 1 ч. л. листьев крапивы, 1 ч. л. хвоща полевого, 1 ч. л. тысячелистника, 1 ч. л. мать и мачехи, 1 ч. л. измельченного корня аира, 1 ч. л. измельченного корня лопуха, 1 л горячей воды. Смешайте травы, залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Уменьшите огонь, закройтеь крышкой кастрюлю и варите 10 мин. Снимите с огня. Дайте настояться 20 мин. Процедите. Остудить. Промывайте отваром голову.
5. Возьмите 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. ромашки, 1 ст. кипятка, 1 лимон. Залейте траву кипятком и настаивайте 20 мин. Процедите. Выдавите из лимона сок и вотрите его в волосы. Вымойте голову. Уже готовым настоем ромашки и шалфея ополоснтите волосы после мытья.
6. Возьмите 20 г настурции, 1 л воды. Залейте настурцию водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Прикройте крышкой и кипятите в течение 20 мин. Остудите, процедите. Отваром мойте и ополаскивайте волосы.
2. Возьмите 2 ст. л. измельченного корня лопуха, 2 ст. л. измельченной коры ивы, 1 л воды. Смешайте измельченные части растений, залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Уменьшите огонь, закройте крышкой кастрюлю и варите 20 мин. Процедите. Остудите. Втирайте теплый отвар в кожу головы 3 раза в неделю или ополаскивайте им волосы после мытья.
3. Возьмите 1 ст. л. шишек хмеля, 2 ст. л. травы вереска, 2 ст. л. листьев крапивы, 1 л воды. Смешайте хмель, вереск и крапиву, залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Уменьшите огонь, закройте крышкой кастрюлю и варите 20 мин. Процедите. Остудите. Втирайте теплый отвар в корни 2–3 раза в неделю и ополаскивайте им волосы после мытья.
4. Возьмите 1 ч. л. шишек хмеля, 1 ч. л. листьев крапивы, 1 ч. л. хвоща полевого, 1 ч. л. тысячелистника, 1 ч. л. мать и мачехи, 1 ч. л. измельченного корня аира, 1 ч. л. измельченного корня лопуха, 1 л горячей воды. Смешайте травы, залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Уменьшите огонь, закройтеь крышкой кастрюлю и варите 10 мин. Снимите с огня. Дайте настояться 20 мин. Процедите. Остудить. Промывайте отваром голову.
5. Возьмите 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. ромашки, 1 ст. кипятка, 1 лимон. Залейте траву кипятком и настаивайте 20 мин. Процедите. Выдавите из лимона сок и вотрите его в волосы. Вымойте голову. Уже готовым настоем ромашки и шалфея ополоснтите волосы после мытья.
6. Возьмите 20 г настурции, 1 л воды. Залейте настурцию водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Прикройте крышкой и кипятите в течение 20 мин. Остудите, процедите. Отваром мойте и ополаскивайте волосы.
Маски для сухих и ломких волос
1. Возьмите 6 ст. л. натурального йогурта, 1 яйцо. Смешайте йогурт с яйцом. Вотрите смесь в кожу головы. Оберните голову теплым полотенцем на 10–15 мин, затем тщательно смойте. Процедуру повторяйте 1 раз в неделю.
2. Возьмите 300 г свежих или замороженных ягод черники, 1 ст. кипятка. Измельчите чернику миксером, залейте кипятком. Когда масса остынет, нанесите ее на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Смойте маску через полчаса.
3. Возьмите 1 желток, 50 г коньяка. Смешайте желток с коньяком. Нанесите смесь на волосы на полчаса, затем смойте.
4. Возьмите 1 ч. л. меда, 2 ч. л. любого растительного масла. Смешайте мед с маслом, вотрите смесь в кожу головы. Оберните голову полотенцем и оставьте на 10 мин. Затем вымойте голову с шампунем.
5. Возьмите 1/2 ст. л. обычного кондиционера для волос, 1 желток. Смешайте кондиционер с желтком, слегка взбейте. Используйте как обычный кондиционер.
6. Возьмите 500 г свежей крапивы, 2 ст. кипятка, 1 желток, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. майонеза, 2 измельченные дольки чеснока. Измельчите крапиву, залейте кипятком, настаивайте 30 мин, процедите. Разотрите мед с чесноком, добавьте майонез и желток. Все смешайте до однообразной массы. Вотрите смесь в корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку, оберните голову теплым платком и оставить на 1 час. Затем вымойте голову и ополосните уже готовым настоем крапивы.
7. Возьмите 2 ст. л. травы полевого хвоща, 1 ст. л. травы крапивы, 1 л кипятка, 1 ст. л. сока алоэ, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. сока чеснока, 1 желток. Смешайте хвощ и крапиву, залейте кипятком, настаивать 30 мин, процедите. Смешайте сок алоэ с медом, добавьте сок чеснока и все разотрите с желтком. Нанесите смесь на кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку, завяжите голову теплым платком. Через 25 мин хорошо промойте волосы и ополосните их уже готовым настоем крапивы.
8. Возьмите 3 ст. л. сока луковицы, 1 желток, 1 ст. л. репейного масла, 1 ч. л. жидкого меда, 2 ч. л. шампуня. Смешайте луковый сок с желтком, добавьте масло и мед, все тщательно перемешайте, добавьте шампунь. Размешайте и нанесите смесь на кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Заверните голову теплым полотенцем. Через 1–2 часа вымойте голову.
9. Возьмите 200 г ржаного хлеба, 3 ст. горячей воды, 1–2 желтка. Хлеб раскрошите, залейте горячей водой и оставьте на 6 часов.
Через 6 часов добавьте к хлебу желтки, полученную кашицу вотрите в кожу головы и волосы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Сверху завяжите голову теплым платком. Через 40 мин промойте волосы водой.
2. Возьмите 300 г свежих или замороженных ягод черники, 1 ст. кипятка. Измельчите чернику миксером, залейте кипятком. Когда масса остынет, нанесите ее на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Смойте маску через полчаса.
3. Возьмите 1 желток, 50 г коньяка. Смешайте желток с коньяком. Нанесите смесь на волосы на полчаса, затем смойте.
4. Возьмите 1 ч. л. меда, 2 ч. л. любого растительного масла. Смешайте мед с маслом, вотрите смесь в кожу головы. Оберните голову полотенцем и оставьте на 10 мин. Затем вымойте голову с шампунем.
5. Возьмите 1/2 ст. л. обычного кондиционера для волос, 1 желток. Смешайте кондиционер с желтком, слегка взбейте. Используйте как обычный кондиционер.
6. Возьмите 500 г свежей крапивы, 2 ст. кипятка, 1 желток, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. майонеза, 2 измельченные дольки чеснока. Измельчите крапиву, залейте кипятком, настаивайте 30 мин, процедите. Разотрите мед с чесноком, добавьте майонез и желток. Все смешайте до однообразной массы. Вотрите смесь в корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку, оберните голову теплым платком и оставить на 1 час. Затем вымойте голову и ополосните уже готовым настоем крапивы.
7. Возьмите 2 ст. л. травы полевого хвоща, 1 ст. л. травы крапивы, 1 л кипятка, 1 ст. л. сока алоэ, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. сока чеснока, 1 желток. Смешайте хвощ и крапиву, залейте кипятком, настаивать 30 мин, процедите. Смешайте сок алоэ с медом, добавьте сок чеснока и все разотрите с желтком. Нанесите смесь на кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку, завяжите голову теплым платком. Через 25 мин хорошо промойте волосы и ополосните их уже готовым настоем крапивы.
8. Возьмите 3 ст. л. сока луковицы, 1 желток, 1 ст. л. репейного масла, 1 ч. л. жидкого меда, 2 ч. л. шампуня. Смешайте луковый сок с желтком, добавьте масло и мед, все тщательно перемешайте, добавьте шампунь. Размешайте и нанесите смесь на кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Заверните голову теплым полотенцем. Через 1–2 часа вымойте голову.
9. Возьмите 200 г ржаного хлеба, 3 ст. горячей воды, 1–2 желтка. Хлеб раскрошите, залейте горячей водой и оставьте на 6 часов.
Через 6 часов добавьте к хлебу желтки, полученную кашицу вотрите в кожу головы и волосы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Сверху завяжите голову теплым платком. Через 40 мин промойте волосы водой.
Маски для жирных волос
1. Возьмите 3 ст. л. листьев мяты, 1/4 ст. ягод рябины. Смешайте листья мяты с рябиной и пропустите через мясорубку. Нанесите кашицу на кожу, наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 10 мин вымойте голову.
2. Возьмите 8 ст. л. измельченных листьев одуванчика. Пропустите листья через мясорубку. Кашицу вотрите в корни волос и кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 10 мин смойте маску.
3. Возьмите 10 г коньяка, 40 г процеженного лукового сока, 50 г отвара корней лопуха (для этого взять корень лопуха, залить водой в пропорции 1:10, варить 15 мин, затем процедить). Смешайте коньяк с луковым соком и отваром корней лопуха. Вотрите смесь в кожу головы, обвяжите голову полотенцем и оставьте маску на 2 часа. Затем вымойте голову. Процедуру эту нужно проводить перед мытьем течение 2 мес.
4. Возьмите 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, 1 тертая долька чеснока, 1 желток. Разотрите мед с соком алоэ и чесноком, добавьте лимонный сок, все смешайте с желтком, размешивайте до однородной массы. Вотрите смесь в кожу головы. Через 30 мин вымойте голову.
2. Возьмите 8 ст. л. измельченных листьев одуванчика. Пропустите листья через мясорубку. Кашицу вотрите в корни волос и кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 10 мин смойте маску.
3. Возьмите 10 г коньяка, 40 г процеженного лукового сока, 50 г отвара корней лопуха (для этого взять корень лопуха, залить водой в пропорции 1:10, варить 15 мин, затем процедить). Смешайте коньяк с луковым соком и отваром корней лопуха. Вотрите смесь в кожу головы, обвяжите голову полотенцем и оставьте маску на 2 часа. Затем вымойте голову. Процедуру эту нужно проводить перед мытьем течение 2 мес.
4. Возьмите 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, 1 тертая долька чеснока, 1 желток. Разотрите мед с соком алоэ и чесноком, добавьте лимонный сок, все смешайте с желтком, размешивайте до однородной массы. Вотрите смесь в кожу головы. Через 30 мин вымойте голову.
Народные средства для ополаскивания волос
1. Возьмите 3 ч. л. натурального кофе, 1/2 л кипятка. Заварите кофе. Ополосните теплым кофе волосы после мытья. Этот способ подходит для ополаскивания темных волос.
2. Возьмите 1 л теплой воды, сок 1 лимона или грейпфрута. Растворите сок в воде и ополосните этой водой чистые волосы. Они просто засияют.
3. Возьмите 30–50 г луковой шелухи, 200 г воды. Залейте шелуху водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Уменьшите огонь и кипятите 20 мин. Процедите, остудите. Отваром ополаскивайте волосы после мытья.
4. Возьмите 150 г сухих цветов ромашки, 1/2 л горячей воды. Залейте ромашку водой и поставьте на огонь. Кипятите 5—10 мин. Снимите с огня и настаивайте в течение 1 часа. Процедите. После мытья ополаскивайте волосы настоем. Можно также для получения более интенсивного блеска протирать волосы ватным тампоном, смоченным настоем.
5. Возьмите 2 ст. л. листьев мяты, 1 ст. кипятка. Залейте листья кипятком и оставить на 20 мин. Процедите. Полученным настоем ополаскивайте волосы.
6. Возьмите 2 ст. л. нарезанных листьев березы, 1/2 л кипятка. Залейте листья кипятком и оставьте на час для того, чтобы отвар настоялся. Процедите. Полученным настоем ополаскивайте волосы.
7. Возьмите 1 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. листьев мяты, 1 ст. кипятка. Залейте листья и цветы кипятком и оставьте на час настояться. Процедите. Полученным настоем ополаскивайте волосы.
2. Возьмите 1 л теплой воды, сок 1 лимона или грейпфрута. Растворите сок в воде и ополосните этой водой чистые волосы. Они просто засияют.
3. Возьмите 30–50 г луковой шелухи, 200 г воды. Залейте шелуху водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Уменьшите огонь и кипятите 20 мин. Процедите, остудите. Отваром ополаскивайте волосы после мытья.
4. Возьмите 150 г сухих цветов ромашки, 1/2 л горячей воды. Залейте ромашку водой и поставьте на огонь. Кипятите 5—10 мин. Снимите с огня и настаивайте в течение 1 часа. Процедите. После мытья ополаскивайте волосы настоем. Можно также для получения более интенсивного блеска протирать волосы ватным тампоном, смоченным настоем.
5. Возьмите 2 ст. л. листьев мяты, 1 ст. кипятка. Залейте листья кипятком и оставить на 20 мин. Процедите. Полученным настоем ополаскивайте волосы.
6. Возьмите 2 ст. л. нарезанных листьев березы, 1/2 л кипятка. Залейте листья кипятком и оставьте на час для того, чтобы отвар настоялся. Процедите. Полученным настоем ополаскивайте волосы.
7. Возьмите 1 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. листьев мяты, 1 ст. кипятка. Залейте листья и цветы кипятком и оставьте на час настояться. Процедите. Полученным настоем ополаскивайте волосы.
Глава 3
Оптимизм – залог уверенности и счастья
(Практическая психология)
Современное общество диктует нам свои условия. Современная женщина, считающая себя успешной должна хорошо выглядеть и в двадцать, и в семьдесят. Это справедливо. Но, к сожалению, внешняя красота зависит не только от тщательного ухода за своим телом. Красота женщины – это внутреннее сияние. А оно недостижимо без оптимистичного взгляда на жизнь.
Неуверенность в себе, внутренние сомнения и переживания существенно влияют на наше самосознание. Однако с этим можно бороться, причем весьма успешно. Начинать следует с самого простого. «Жизнь требует движения». Аристотель. Вспомните эту мудрость, когда вам покажется, что в вашей жизни нет абсолютно ничего хорошего. Однообразие, утомительное и скучное вредит нам намного больше, чем обилие самых разных событий. Вспомните раннюю юность, когда каждый день не был похож на другие. Тогда жить было намного интереснее и веселей. Но прошли годы. Привычный ритм изменить так трудно. Однако эти изменения во благо, так что они неизбежны. Начните с малого.
Спорт всегда приветствуется. Занятия спортом не только помогут справиться с недостатками фигуры (если, конечно, они у вас есть). Активные движения помогут существенно улучшить настроение, у вас появится бодрость, вы будете чувствовать себя более легкой, молодой, сильной.
Регулярные физические упражнения улучшают циркуляцию крови в организме, что соответственно улучшает снабжение тканей и органов кислородом, способствует усиленному выведению из организма токсичных продуктов жизнедеятельности клеток. Как результат этого улучшается внешний вид кожи.
Хорошее настроение зависит от многих факторов. Не последнюю роль в жизни современной женщины играет одежда. Правильно подобранный гардероб важен как для юных, так и зрелых представительниц прекрасного пола. Вещи должны быть не только модными, красивыми, они должны прежде всего нравиться вам самим. Ведь с давних пор представительницы прекрасного пола использовали для украшения бархат, шелка, кружево, золото, серебро, драгоценные камни. Без сомнения, они делали это не только в связи с устоявшимися в обществе традициями. Красивая одежда, украшения, косметика необходимы, так как в совокупности все это создает хорошее настроение. И, в свою очередь, хорошее настроение помогает хорошо выглядеть. Для того, чтобы выглядеть молодо и эффектно, у женщины должен быть свой стиль. Создание такого стиля – дело в высшей степени важное и ответственное.
Не последнюю роль в жизни современной женщины играет одежда. Правильно подобранный гардероб важен как для юных, так и зрелых представительниц прекрасного пола. Вещи должны быть не только модными, красивыми, они должны прежде всего нравиться вам самим. Впрочем, в наше время подобрать одежду по вкусу не составляет труда. Так что вряд ли будет разумным довольствоваться малым, считая необходимым держать себя, что называется, «в черном теле». Впрочем, это далеко не все.
В голове каждого человека за день проносится более 6 тысяч мыслей, и, если человек не контролирует их, то все или почти все мысли будут «черными», то есть, мрачными, пессимистичными. Вы наверняка и сами замечали, что нередко в свободный день (месяц или неделю), когда голова не занята ничем особенно важным, в голову лезут самые неприятные мысли. Мы поневоле начинаем вспоминать свое прошлое (как далекое, так и не очень), начинаем анализировать свои ошибки, промахи и неудачи. И невольно приходим к выводу, что хорошего в жизни было намного меньше, чем плохого. Такие мысли обладают колоссальной разрушительной силой. Они не просто мешают нам жить, они отнимают у нас силы, уверенность в завтрашнем дне, мечты и надежды. На протяжении всей книги мы ведем разговор о том, что в современном обществе главным является удивительно простой стиль жизни – молодость... Однако, несмотря на кажущуюся простоту, далеко не каждая представительница прекрасного пола сможет «примерить» на себя этот стиль. И дело тут не только в прожитых годах, огромную роль играет то, как вы себя воспринимаете.
Для того, чтобы сложная задача по созданию своего стиля стала вполне выполнимой, нужно просто очень любить и ценить себя. Мы часто переживаем по поводу своих явных или мнимых недостатков. В юности такими недостатками кажутся особенности фигуры. Когда мы становимся старше, к недостаткам относим и свой возраст. Сколькою бы нам ни быдл – двадцать пять, тридцать или пятьдесят, мы страстно жалеем об этом. И думаем о том, насколько счастливы были ранее. Но такие мысли не принесут ровным счетом ничего хорошего. Поэтому их нужно пересмотреть. Возраст не помеха для того, чтобы чувствовать себя счастливым. То же самое можно сказать и о других явных или надуманных проблемах или недостатках.
Нас всегда интересует впечатление, которое мы производим на окружающих. Но если всегда жить под жестким прессингом мнения других можно впадать в депрессию. На самом деле нужно беспокоиться не о том, что о нас будут говорить или думать. Нужно беспокоиться о себе, о своем настроении, о своих мыслях. К сожалению, каждый из нас существует в тесных рамках действительности. Работа, дом, взаимоотношения с коллегами или родными. Всегда найдутся проблемы, неприятности. Нередко неприятности бывают не столь значительными, зато мы воспринимаем их как настоящую трагедию. И все, что мы переживаем, неизбежно отражается на нашем внешнем виде, влияет на наше лицо, состояние кожи, блеск глаз, и т. д.
Образ – это гармоничное сочетание манер поведения, одежды, личностных особенностей и черт характера женщины, косметика, прическа, а также многое другое. На первый взгляд может показаться странным, в данном случае важно учитывать даже уровень образования и интересы женщины. Создание своего образа – это полная гармония внутреннего и внешнего содержания. Можно до бесконечности перечислять различные стили, направления в одежде, можно анализировать тенденции моды, пытаться сопоставить новинки коллекций ведущих модельеров. Но какой бы стиль вы ни выбрали, следует строго соблюдать несколько условий. На первый взгляд они покажутся банальными, простыми до неприличия. Во-первых, никогда не оправдывайте свое нежелание хорошо выглядеть какими-то внешними причинами. Примеров может быть множество: мне уже не двадцать (не тридцать, не пятьдесят, и т. д.) лет, поэтому совсем необязательно следить за фигурой; покупать косметику, которая нравится; приобретать новые вещи; и т. д., и т. п. Якобы вполне можно довольствоваться малым (старым спортивным костюмом; вышедшими из моды платьями; одеждой, которую из жалости дарят более молодые или более удачливые подруги и знакомые; и т. д.). На самом деле внешние причины тут не при чем. Дело в вас самих, в вашем внутреннем «я». В рамках одной главы, конечно, невозможно, рассмотреть все причины, которые влияют на вашу нелюбовь к себе, на вашу самооценку. Возможно, вам следует обратиться к квалифицированному психологу, чтобы изменить ситуацию.
Неуверенность в себе, внутренние сомнения и переживания существенно влияют на наше самосознание. Однако с этим можно бороться, причем весьма успешно. Начинать следует с самого простого. «Жизнь требует движения». Аристотель. Вспомните эту мудрость, когда вам покажется, что в вашей жизни нет абсолютно ничего хорошего. Однообразие, утомительное и скучное вредит нам намного больше, чем обилие самых разных событий. Вспомните раннюю юность, когда каждый день не был похож на другие. Тогда жить было намного интереснее и веселей. Но прошли годы. Привычный ритм изменить так трудно. Однако эти изменения во благо, так что они неизбежны. Начните с малого.
Спорт всегда приветствуется. Занятия спортом не только помогут справиться с недостатками фигуры (если, конечно, они у вас есть). Активные движения помогут существенно улучшить настроение, у вас появится бодрость, вы будете чувствовать себя более легкой, молодой, сильной.
Регулярные физические упражнения улучшают циркуляцию крови в организме, что соответственно улучшает снабжение тканей и органов кислородом, способствует усиленному выведению из организма токсичных продуктов жизнедеятельности клеток. Как результат этого улучшается внешний вид кожи.
Хорошее настроение зависит от многих факторов. Не последнюю роль в жизни современной женщины играет одежда. Правильно подобранный гардероб важен как для юных, так и зрелых представительниц прекрасного пола. Вещи должны быть не только модными, красивыми, они должны прежде всего нравиться вам самим. Ведь с давних пор представительницы прекрасного пола использовали для украшения бархат, шелка, кружево, золото, серебро, драгоценные камни. Без сомнения, они делали это не только в связи с устоявшимися в обществе традициями. Красивая одежда, украшения, косметика необходимы, так как в совокупности все это создает хорошее настроение. И, в свою очередь, хорошее настроение помогает хорошо выглядеть. Для того, чтобы выглядеть молодо и эффектно, у женщины должен быть свой стиль. Создание такого стиля – дело в высшей степени важное и ответственное.
Не последнюю роль в жизни современной женщины играет одежда. Правильно подобранный гардероб важен как для юных, так и зрелых представительниц прекрасного пола. Вещи должны быть не только модными, красивыми, они должны прежде всего нравиться вам самим. Впрочем, в наше время подобрать одежду по вкусу не составляет труда. Так что вряд ли будет разумным довольствоваться малым, считая необходимым держать себя, что называется, «в черном теле». Впрочем, это далеко не все.
В голове каждого человека за день проносится более 6 тысяч мыслей, и, если человек не контролирует их, то все или почти все мысли будут «черными», то есть, мрачными, пессимистичными. Вы наверняка и сами замечали, что нередко в свободный день (месяц или неделю), когда голова не занята ничем особенно важным, в голову лезут самые неприятные мысли. Мы поневоле начинаем вспоминать свое прошлое (как далекое, так и не очень), начинаем анализировать свои ошибки, промахи и неудачи. И невольно приходим к выводу, что хорошего в жизни было намного меньше, чем плохого. Такие мысли обладают колоссальной разрушительной силой. Они не просто мешают нам жить, они отнимают у нас силы, уверенность в завтрашнем дне, мечты и надежды. На протяжении всей книги мы ведем разговор о том, что в современном обществе главным является удивительно простой стиль жизни – молодость... Однако, несмотря на кажущуюся простоту, далеко не каждая представительница прекрасного пола сможет «примерить» на себя этот стиль. И дело тут не только в прожитых годах, огромную роль играет то, как вы себя воспринимаете.
Для того, чтобы сложная задача по созданию своего стиля стала вполне выполнимой, нужно просто очень любить и ценить себя. Мы часто переживаем по поводу своих явных или мнимых недостатков. В юности такими недостатками кажутся особенности фигуры. Когда мы становимся старше, к недостаткам относим и свой возраст. Сколькою бы нам ни быдл – двадцать пять, тридцать или пятьдесят, мы страстно жалеем об этом. И думаем о том, насколько счастливы были ранее. Но такие мысли не принесут ровным счетом ничего хорошего. Поэтому их нужно пересмотреть. Возраст не помеха для того, чтобы чувствовать себя счастливым. То же самое можно сказать и о других явных или надуманных проблемах или недостатках.
Нас всегда интересует впечатление, которое мы производим на окружающих. Но если всегда жить под жестким прессингом мнения других можно впадать в депрессию. На самом деле нужно беспокоиться не о том, что о нас будут говорить или думать. Нужно беспокоиться о себе, о своем настроении, о своих мыслях. К сожалению, каждый из нас существует в тесных рамках действительности. Работа, дом, взаимоотношения с коллегами или родными. Всегда найдутся проблемы, неприятности. Нередко неприятности бывают не столь значительными, зато мы воспринимаем их как настоящую трагедию. И все, что мы переживаем, неизбежно отражается на нашем внешнем виде, влияет на наше лицо, состояние кожи, блеск глаз, и т. д.
Образ – это гармоничное сочетание манер поведения, одежды, личностных особенностей и черт характера женщины, косметика, прическа, а также многое другое. На первый взгляд может показаться странным, в данном случае важно учитывать даже уровень образования и интересы женщины. Создание своего образа – это полная гармония внутреннего и внешнего содержания. Можно до бесконечности перечислять различные стили, направления в одежде, можно анализировать тенденции моды, пытаться сопоставить новинки коллекций ведущих модельеров. Но какой бы стиль вы ни выбрали, следует строго соблюдать несколько условий. На первый взгляд они покажутся банальными, простыми до неприличия. Во-первых, никогда не оправдывайте свое нежелание хорошо выглядеть какими-то внешними причинами. Примеров может быть множество: мне уже не двадцать (не тридцать, не пятьдесят, и т. д.) лет, поэтому совсем необязательно следить за фигурой; покупать косметику, которая нравится; приобретать новые вещи; и т. д., и т. п. Якобы вполне можно довольствоваться малым (старым спортивным костюмом; вышедшими из моды платьями; одеждой, которую из жалости дарят более молодые или более удачливые подруги и знакомые; и т. д.). На самом деле внешние причины тут не при чем. Дело в вас самих, в вашем внутреннем «я». В рамках одной главы, конечно, невозможно, рассмотреть все причины, которые влияют на вашу нелюбовь к себе, на вашу самооценку. Возможно, вам следует обратиться к квалифицированному психологу, чтобы изменить ситуацию.